宝宝脖子歪怎么回事
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“宝宝脖子歪怎么回事”，相信能对大家有所帮助。
孩子能健康成长是每个家长的心愿，在孩子成长的过程中身体出现的任何细节都不会被家长忽视。宝宝的脖子是一个逐渐成型的过程，一些错误的做法会导致孩子脖子歪的现象出现，为了避免因为耽搁而出现畸形，要对这些因素有充分的认识。那么，宝宝脖子歪怎么回事？
宝宝脖子歪可能是因为习惯性的头部姿势
根据研究调查显示，东方妇女身材平均较为娇小，骨盆腔相对也小，但是我们的初生婴儿的平均体重，却一点也不输欧美地区。
因此可以想象得到，在怀孕末期，快速成长的胎儿在妈妈肚子里，逐渐缺乏足够的伸展空间，大大的头部却倾向于倚在一边，倚着倚着便形成了习惯性姿势，往往还会伴随有脸部因长期的不均匀压迫所导致的不对称。
宝宝脖子歪可能是因为单侧颈部有硬块
这是较为人熟悉的斜颈致因，其成因不明，推测可能是在产前阶段，颈子一侧的胸锁乳突肌受到压迫性伤害，产生血肿块，之后自行愈合便形成了硬块，将肌肉扯紧而限制了头部的自由转动，也有学者推测胸锁乳突肌的受伤是在生产过程当中发生。
不论成因为何，有颈部硬块的宝宝有时会合并脸部不对称、下巴歪一边、脊柱侧弯、肩部变形等症状，也较常有羊水过少的现象。
宝宝脖子歪可能是因为难产
分娩时胎儿胸锁乳突肌受产返或产钳挤压或牵引受伤出血，血肿机化挛缩都可能造成宝宝脖子歪，如能及时处理难产，就可防止斜颈。
宝宝脖子歪可能是因为遗传因素
约有17%的患儿有家族遗传史。婴儿斜颈一般在出生后2-3周就会被发现。头向病侧倾斜，下须转向对侧，或发现胸锁乳突肌上有成人拇指大的疙瘩，坚硬如骨，硬结逐渐增大，出现斜颈。
宝宝脖子歪可能是先天性骨骼异常
尤其是会有颈椎畸形，或肩胛骨位置过高的疾病，如Klippel-Feil氏畸形等，是相当罕见的先天性畸形综合症。建议带医院看看吧，图个放心。
宝宝脖子歪可能是因为颈部淋巴腺炎
通常在较大一点的孩子才比较容易看到，小宝宝较少见；不过若是有这种情况发生时，在一边或两边的脖子可以摸到肿胀且会痛的淋巴结，可能是单个或多个聚集成团，邻近部位或器官往往也可以找到受伤或发炎化脓现象，如头脸部长疖子，化脓性蛀牙等。
宝宝脖子歪可能是因为两眼视力不均衡
单眼视力不良或弱视、严重斜视、一眼有白内障等，均会造成小宝宝不正着头看东西，若有这种情形，家长应仔细观察才能及早发现，好让小孩能尽快接受矫治。
宝宝脖子歪可能是因为脖子受伤
颈部扭伤或受创如落枕或被不当的摇晃，造成颈部肌肉的伤害，或因疼痛而不敢转动颈部，便会形成头歪向一边的现象。
宝宝脖子歪可能是因为药物的副作用
某些药物，尤其是止吐剂，会导致锥体外系综合症的产生，使得颈部肌肉甚至眼球肌肉等，无法灵活动作，而形成头歪向一侧的急性变化，药效过了，或施打解药，通常会自行消失。
宝宝脖子歪可能是因为后天姿势不对
除了以上原因之外，宝宝脖子歪也可能是因为出生后的某些不对姿势导致的。比如当孩子的头部某一处比较平，他会就势歪斜，因为那样躺着比较舒服；或者父母总是让孩子以同一种体位躺着，时间长了也会造成孩子喜欢将头部保持同一种姿势，造成体位性斜颈，而体位性斜颈会造成颈部反复向一个方向扭曲，导致颈部一侧的肌肉逐渐变短。
Ys630.com相关知识
男性朋友和女性朋友都是有生殖器官的，而生殖器官里都有尿道口，也就是我们平时尿尿的地方。多数女性在小便的时候，小便歪，有的时候会把衣服和鞋子溅湿，会很尴尬的，给很多的女性朋友带来很大的困扰，那么，女性小便尿歪是怎么回事呢？下面我们来介绍一下为什么女性小便的时候会尿歪。
女小便尿歪怎么回事：
1、考虑是尿道畸形引起，建议看泌尿外科检查一下看看，确诊病因针对病因治疗，
2、尿尿的方向真的不是自己能控制的 有的时候为了不尿到外面 然后尿的方向又是歪的 所以就跟着尿的方向 来移动身体 别提多心累了 但还是会尿到外面 有的时候你尿的方向是直的 他也会贱到外面的呀
3、正常，多数女性都是这种情况，可能是你的阴唇两边发育不一致，一边大而厚，一边小而薄，建议您不要想太多。只要没有其他不适，您就好好工作吧。
女性尿道口在哪里?
我们知道女性的生殖器官主要是尿道和阴道，而女性尿道口则是被包裹在阴唇里面，并且处于上端比较小的就是尿道口。从外观上来观察，女性尿道口主要位于阴道口前面，两者会处在同一个空间范围内，主要是用来排泄废物的。
那女性尿道口与阴道有哪些区别呢?
(1)虽然女性尿道口与阴道口处于同一个空间范围内，但是女性尿道口与阴道口两个的分开的，并非是尿道口就是阴道口，希望大家不要将两者混淆。
(2)从空间位置上来看，女性尿道口会在阴道口的前方，因此用肉眼来观察的时候往往第一眼只能看到阴道口，而看不到女性尿道口的存在。
(3)从两者的弹性比较上来看，尿道口的弹性会远远小于阴道，因为阴道在生育时期还可以扩张生育宝宝，其弹性是非常大的，而尿道口的大小不会发生变化。
(4)女性尿道口的抗磨损能力会小于阴道，因此尿道口发生磨损的可能性会更大。
(5)尿道主要是通往膀胱的，而阴道则会通向子宫，尿道是用来排泄废物的，但阴道则是女性生育繁衍后代的重要场所。
每个人的工作内容不同，有的人做了比较重的工作之后，会容易引起很多的疾病症状。但是腰歪了还是不常见的，因为这是不正常的情况。那么经常能够发现自己腰歪的人一定要注意了，这种腰肌劳损的问题，容易导致腰间盘突出的严重疾病，所以要掌握原因，及时治疗。腰歪了是怎么回事呢？
1、检测腰脊椎是否有前后弯身体向前弯，正常的角度约为60度，手离地为1-2公分，如果前弯角度太小或离地距离太远就代表有问题；两手插腰后把身体向后弯，正常的角度为30-40度。一般人在自我检测时常会无法精确测量出角度，不过如果动作僵硬或疼痛就属不正常。
2、检测腰脊椎是否有左侧弯或右侧弯照镜子看自己的裤子左右腰带的高度，如果相差在2公分内属正常；如果超过2公分，且伴有腰痛膝盖痛等症状，需就医检查。也可通过肩膀高度检测，肩膀较高的那侧代表该侧的脊椎比较凸出，腰向着另一侧弯。或靠墙站立，分别用中指沿着裤子的侧边接缝向下摸至膝盖的侧边，感受左右两边的弯腰程度，如果左边的动作比较轻松，代表腰向左弯。
腰歪了怎么矫正平时怎么预防(图文)133、检测腰脊椎是否左右旋转坐姿骨盆位置固定后，两手抱胸，再把身体分别向左向右旋转，感受动作的难易度，如果左转的动作比较轻松，代表脊椎有左旋转。
脸型对于人们的外貌来说是非常重要的基础，一张美丽的脸蛋绝对是比较协调的，因此，当脸部出现歪斜或者肿痛现象的时候人们往往会非常的慌张，生怕出现任何的闪失。而脸肿歪的症状是生活中比较常见的，不必大惊小怪，下面就来看看脸肿嘴歪怎么回事呢？希望大家能够了解一下。
原因：
1、生活不规律，经常熬夜，睡眠不足，日夜颠倒，工作压力问题，会造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。
生活不规律，经常熬夜，睡眠不足，日夜颠倒，工作压力问题
2、晚餐过于丰盛，进食时摄取过多盐分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。
3、很多人喜欢在睡觉之前喝大量的水，觉得可以保湿皮肤，但是这样会导致饮水过多，水分囤积在体内，第二天就出现浮肿的现象。
4、洗热水澡的时候洗脸，也会导致早上面部浮肿。
5、体制较虚也有可能是导致容易浮肿的原因。
按摩消肿：
按摩，按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。
按摩，按摩其实是一种最方便易实行的方法
①把耳朵提起来，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。
②用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按-摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。
③双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
④用两指指腹从眼头拉至眼尾太阳穴，重复5-10次，令眼周处血管升温加速循环，用于排出淤塞于眼部的废物。中指无名指并合，在眼尾太阳穴处打圈轻揉，但不要拉扯皮肤。
出生不久的孩子，经常照顾他的人很容易就能发现孩子的头部向一侧倾斜，随着孩子的长大，等到3周左右时症状没有消失，反而看起来似乎更加严重了，能看出孩子转头时不那么的顺利，出现这种状况时，大家都会比较懵，这是怎么回事呢？一般遇到这种情况，就要考虑孩子是不是天生的斜颈了，当孩子出现有头部经常向一个方向倾斜的时候，家长就要注意了。必要的时候需要带孩子去医院确诊，如果时斜颈的话在孩子2岁之后会影响到孩子的面部长相，造成左右脸不对称的情况。那么孩子患了斜颈改如何治疗呢？
治疗
1.非手术治疗
对于半岁以内的患儿，采取非手术治疗均可获得满意疗效。因此，一旦诊断，应尽早治疗。非手术治疗方法包括局部热敷、按摩、卧床固定和手法牵引。
2.手术治疗
（1）手术适应证及禁忌证 ①适用于半周岁以上保守治疗无效者；②12岁以下斜颈畸形明显者；③12岁以上如面部畸形不严重也可考虑手术治疗；④对于成年人，因畸形已存在多年，术后不仅面部畸形将更加明显，且视力也因不适应术后的新体位而发生改变，故多不宜施行手术。
（2）手术方法 ①胸锁乳突肌切断术 为较常用的手术方法之一。在锁骨上做横切口，显露胸锁乳突肌胸骨头和锁骨头，附着点上方分别予以切断，并松解周围筋膜组织，术中应注意避免损伤颈动、静脉和神经。②胸锁乳突肌部分切除术 适用于颈部肿块明显者，可对胸锁乳突肌之肿块段予以切除。③胸锁乳突肌全切除术适用于青少年患者，若整个胸锁乳突肌瘢痕化，可将之整段切除。④胸锁乳突肌延长术 即将胸锁乳突肌锁骨头切断、胸骨头行“Z”形延长。此手术优点：矫正头颈歪斜，恢复颈部正常活动功能；不破坏正常颈三角体表形态，避免了其他手术方法使颈部遗留凹陷畸形或不正常的平坦畸形，使颈部美观对称。⑤胸锁乳突肌上、下端联合松解加成形术 有学者认为年龄较大患儿或其他手术失败者可采用此手术。方法为将胸锁乳突肌乳突侧及锁骨头侧完全切断，胸骨头侧行“Z”形延长。
（3）术后处理 斜颈畸形严重者及不合作的患儿术后需以头-颈-胸石膏矫正以维持患儿体位。
颈部是目前最容易出现问题的部位，这跟长期不良的姿势有着密切的关系，经常伏案工作，经常玩手机都会导致颈部疼痛、僵硬。单纯的疼痛比较容易缓解，但如果积劳成疾形成颈部的疾病麻烦就大了，最常见的就是颈椎病了，一旦发现必须及时治疗。那么，脖子僵硬紧绷怎么回事？
脖子僵硬紧绷怎么回事
一、颈椎疾病：颈部疾病也容易导致患者发生脖子僵硬的症状。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等
二、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。
三、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。
四、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。
脖子僵硬酸痛怎么办
1、早上醒了脖子僵硬，这个我们可以用冰袋敷在颈部敷20-30分钟，不用冰袋，你可以用冷毛巾或者冰块，
2、睡觉时候枕头不要太高，用一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们可以比较好地托起你的颈部、从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。
3、办公室人员适时休息，天天顶着自己这个大脑袋是很累的，当我们工作的时间久了就要放下手头的工作适当休息下，如果工作投入了那么你可以定闹钟提醒自己。，扭动脖子
4、还有就是按摩穴道。
风池穴：在枕骨下方，后颈发际两侧凹陷处，刚好是斜方肌跟胸锁乳突肌上端交会凹陷的地方
后谿穴：在手掌的尺侧，小指掌指关节后方赤白肉际处，握拳时的隆起点。
中渚穴：位在手背无名指和小指的掌骨之间，掌指关节后方凹陷处。
手互握手肘上举当我们一紧张，肌肉紧绷，肩胛骨就会前倾，肩膀就会耸起。一有空就双手互握手肘上举，将肩胛骨推到正位。此时记得眼睛要平视，保持脖子在正常位置，不要因为双手上举而让肋骨突出。肋骨收回才能正确伸展肩胛部位。停留5个呼吸。然后才放下来。
5、茶水间手臂往后拉去茶水间接水时，趁机伸展。伸出手臂，掌心固定在墙面，逆向转身，不需要做到痛，只要觉得舒服即可，停留5个呼吸，再换另一边。这样可以伸展到胸大肌及上肢屈肌群。
脖子右边疼怎么回事
1、颈椎劳损诱发脖子疼痛
主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯,造成颈椎部位超负荷工作,进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。
2、颈椎疾病引发脖子疼痛
是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等,引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病,出现长期的脖子疼痛,同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。
3、老年人疾病导致脖子疼痛
老年人疾病如高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)容易导致患者发生脖子疼痛的症状。所以老年人发生了脖子疼痛更要多家在意,及时检查,确定病因。
4、炎症感染诱发疼痛
主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变,进而诱发患者出现脖子疼痛之类的症状。
5、淋巴发炎诱发疼痛
脖子周围分布着很多淋巴,有的人发现脖子旁边有肿块按着会痛,可能是淋巴发炎了。淋巴发炎之后我们需要及时的让淋巴消肿,如果不及时让你把消肿,就会引起脖子右侧有肿块疼痛,淋巴结发炎,红肿,咽喉炎,会引起许多的炎症。
缓解脖子疼痛的方法
1、按摩
1.1、按摩风池穴,你可以把自己的两手手指分别放在风池穴上面,其余的手指放在头部的两边,从轻到重慢慢的按摩二十到三十次,能疏风散寒和开窍镇痛。
1.2、拿捏颈肌,把自己的左手或者右手放在颈后面,拇指则放在同侧的颈部外面,然后其他四个手指放在颈肌对侧,双手用力进行对河,让颈肌向上提然后再放松下来,每次坚持做二十到三十次。
1.3、按压肩颈,你可以用自己的中指指腹来按摩对侧的肩井穴,然后慢慢的加大按摩的力度,每天坚持十到二十次,再交替按摩,有通经活络和散寒止痛效果。
2、热敷
可以用家里的热的物体放在患处,每天两次,每次坚持十到二十分钟就能够起到活血化瘀的效果,不过,一定要注意避免烫伤。
3、针灸治疗
如果在前后俯仰的时候出现了疼痛情况,这个时候可以针灸京骨穴和昆仑穴两个穴位,如果是不能够左右动的话,就要选择肩外俞和风池穴才行,每次针灸时间坚持十五分钟则可以得到很大程度缓解。
脖子淋巴结常见原因
1、炎症
急性者有红,痛,热的特点,起病快,局部有压痛,经抗炎后肿块消退。慢性者病程长,活动,无压痛,常位于下颌下区。
2、结核
可原发性或继发于,腹腔的结核病灶,病程长,肿大淋巴结呈串状,质中等,可活动,无压痛,可互相粘连成团,若干酪样坏死,溃破则形成瘘管。
3、转移性恶性肿瘤
为颈部淋巴结肿大原因之一,其原发灶多位于头颈部,肿块逐渐增大,质硬,活动度差,无压痛,常为一侧性,也可双侧受累。鼻咽癌,扁桃体癌,喉癌多转移至锁骨上淋巴结,鼻,鼻窦,口,面部癌常侵及下颌下淋巴结,食管,癌转移至锁骨上淋巴结。
4、恶性淋巴瘤
为一种发生于淋巴网状组织的恶性肿瘤。非何杰金淋巴瘤的肿块无痛性,进行性增大,质硬,活动度差,何杰金淋巴瘤多为双侧性,有发热,肝脾肿大,消瘦乏力症状。
5、艾滋病
由人类免疫缺陷病毒侵犯所致,病程长,淋巴结逐渐增大,常有腹股沟淋巴结肿大,发热,消瘦,乏力和白细胞减少等。
婴儿的脖子跟成年人是不一样的，需要一个发育过程。但是，因为喂奶、睡姿以及平时抱孩子姿势的影响，婴儿的脖子会出现长歪的现象，因为孩子的脖子在不断的发育中，一旦长歪需要及时进行纠正，定型之后纠正的难度就会大大增加。那么，婴儿脖子歪了怎么纠正/
习惯性偏头
原因：喂养、睡姿不当 宝宝出生后，妈妈长时间用同一个姿势喂养宝宝或习惯于某种睡姿，长期形成偏头的习惯。
应对措施：
(1)改变睡觉姿势 让宝宝往头偏的相反方向睡觉，如果宝宝不配合，可以在头偏的一侧垫一个小的米枕或沙袋，让宝宝的头不能偏往一侧，或者使用定型枕进行纠正。如果宝宝喜欢靠近妈妈的一侧睡，妈妈也可以睡在宝宝偏头相反的方向，有助于纠正。
(2)改变喂奶的姿势 妈妈在喂奶的时候，尽量让头偏的一侧贴近妈妈的身体，从而使对侧的颈部肌肉进行舒展，从而得到纠正。
(3)局部的热敷 可以用温热的毛巾对偏头一侧的颈部肌肉进行热敷，促进血液循环。但宝宝皮肤娇嫩，温度应以稍高于皮肤温度为宜，不要太高，以免烫伤宝宝。
(4)颈部活动 每天给宝宝做与偏头方向相反的活动5次，每次维持2秒钟，重复10～20遍。还可以用一些玩具吸引宝宝将头部转向与偏头相反的方向，有助于改善宝宝偏头的情况。
斜颈
原因：
人的颈部两侧分别有胸锁乳突肌，对颈部运动具有重要作用。胎儿在子宫内不断长大，而子宫空间狭小，为适应子宫内的空间，宝宝的颈部会因为空间的限制逐渐扭曲，再加之有些宝宝胎位不正，出生后头部出现偏向颈部较短一侧的情况。或者是在分娩过程中，由于某些因素致使婴儿颈部肌肉受到损伤，如臀位产、剖宫产和产钳牵拉等，导致一侧胸锁乳突肌血液循环不利，从而使颈部歪向一侧。
应对措施：
如果宝宝确诊为斜颈，不要仅仅依赖习惯性偏头的处理方式来进行纠正，一定要到医院接受正规的按摩治疗。若宝宝1岁以后，偏头的情况经按摩治疗效果不佳，可以考虑进行手术纠正。
注意 ：
(1)斜颈的最佳治疗年龄是在宝宝 6 个月内 , 最好不要超过12个月，年龄越小效果越好。
(2)除了偏头，斜颈的宝宝通常会有颈部有硬块，按摩颈部时疼痛哭闹，颈部活动受限制，左右脸不对称的情况，而由喂养、睡眠姿势不当引起的偏头，则没有这些现象，家长要注意区分。
左边的脖子出现疼痛的现象，总是让人感到特别的莫名其妙，这种疼痛往往反复的发生，有时候会持续很长时间，引起这种疼痛的原因比较多，最常见的就是颈椎疾病，近几年来随着人们工作条件的改善，颈椎疾病可以说发病率是比较高的，这常常会导致颈椎发生退行性改变，容易压迫到周围的血管，造成这种疼痛。
左边脖子痛是怎么回事
颈椎疾病。是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。
脖子左侧疼痛是怎么回事
颈椎劳损。主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。脖子左侧疼痛是怎么回事
炎症感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变，进而诱发患者出现脖子疼痛之类的症状。脖子左侧疼痛是怎么回事
风湿风寒。风湿风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。脖子左侧疼的治疗方法
从繁劳的工作中解脱出来，适当的放松一下颈椎，做一些颈椎活动，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间；对疼痛部位可以热敷一段时间，或是进行一些推拿、按摩治疗对于疼痛的消除也是非常有帮助的；对于疼痛部位可以适当选择一些膏药进行敷贴，偶尔出现的使用普通的止痛膏，如果是长期的疼痛建议使用安?颈贴之类传统膏贴敷贴，祛风止痛、舒筋行气，对于风湿风寒以及颈椎病诱发的脖子疼痛有着很好的治疗效果；积极地治疗炎症感染，消除诱因，避免疾病造成其它的危害。
日常还应该注意做好脖子的养护，改正不良的工作生活习惯，坚持做一些颈椎锻炼，合理安排工作、生活时间，保持良好积极地心态，如此便能健康常在。
引起脚脖子发凉的原因是比较多的，比较常见的原因就是不注意保暖，或者是站立的时间太长，导致血液循环变差，另外一些血管类的疾病也可能会引起这种现象，比如说静脉曲张，神经末梢循环不良等，都可能会引起这种情况，出现脚脖子发凉的时候，平时首先要注意保暖，另外要多按摩，促进血液循环。
脚脖子发凉是怎么回事
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。
而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
脚脖子发凉是怎么办
如果频率比较高地出现手脚冰凉，那首先就要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。
手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病
因为长时间固定一个姿势工作，很容易导致脖子疼的现象出现，及时的进行调整就能缓解。不过，如果是脖子出现麻麻的感觉就要引起重视了，脖子麻麻的怎么回事？这种症状很有可能是颈椎病，属于颈部的高发病，需要结合其他的表现进行判断，早确诊早治疗是很重要的。
脖子麻可能是颈椎病所致，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
临床表现
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
1.神经根型颈椎病
（1）具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。
（2）压头试验或臂丛牵拉试验阳性。
（3）影像学所见与临床表现相符合。
（4）痛点封闭无显效。
（5）除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。
2.脊髓型颈椎病
（1）临床上出现颈脊髓损害的表现。
（2）X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。
（3）除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。
3.椎动脉型颈椎病
（1）曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。
（2）旋颈试验阳性。
（3）X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。
（4）多伴有交感神经症状。
（5）除外眼源性、耳源性眩晕。
（6）除外椎动脉I段（进入颈6横突孔以前的椎动脉段）和椎动脉III段（出颈椎进入颅内以前的椎动脉段）受压所引起的基底动脉供血不全。
（7）手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影（DSA）。
4.交感神经型颈椎病
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。
5.食管压迫型颈椎病
颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难（经食管钡剂检查证实）等。
6.颈型颈椎病
颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。
脖子是连接人体头部以及身体的一个器官，其中含有丰富的血管以及神经元，对于人体有很重要的作用。然而由于人们日常生活习惯的不好就非常容易出现有脖子疼的情况，脖子中间疼这就是一种很常见的情况，面对这种情况不应该急病乱投医，是要查明其病因然后采取有效的措施来治疗的，那么下面就来介绍一下脖子中间疼是怎么回事？
第一、如果是早上起来发现脖子异常的酸痛的话,那么您很有可能是落枕了。为了防止再次出现这种情况请好好的注意您的睡姿吧!
第二、
如果长时间的保持一个姿势的话,那么脖子是很容易引起酸痛感的!那么这个时候,你应该简单的活动活动自己的脖子，这个状况坐办公室的人最容易出现!
第三、肌肉劳损
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。
第四、颈椎病
由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等使得颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
脖子疼的护理:
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、膏药，注射等方法治疗；或使用蒙骨王筋骨祛痛贴；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操。（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
饮食养生
运动养生
