怎样判断乳房酒窝征
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“怎样判断乳房酒窝征”，仅供您在养生参考。
女性乳房比较脆弱，易发生乳腺方面的疾病，如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎等，有时乳房可触及大小不等的包块，但一般都是良性的。如果发现乳房的外上象限部位有酒窝状的凹陷时，就要特别引起我们的高度警惕了，因为乳房酒窝征往往是乳腺癌病变的标志。那么，怎样判断自己的乳房是否存在酒窝征症状呢？
什么是乳房酒窝征
乳房上出现凹陷，因形状酷似酒窝，故人们称之为“酒窝征”。乳腺癌的好发部位是在外上象限，而出现的酒窝征，是位于肿瘤的位置，所以也是好发于外上象限。
乳房酒窝征形成的原因
这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连接腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大，致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性皮肤凹陷，即是“酒窝征”。
乳房酒窝的自我检查方法
广大妇女要提高自我保健意识，经常进行自我检查。方法是：平卧于床，用手指掌面触摸乳房。右手检查左侧，左手检查右侧。要是触摸到单个无痛性肿块，便再看看有无“酒窝征”出现。如果早期的“酒窝征”显示不清，可身体直立，两臂举过头，上半身前倾，使乳房下垂，或者用手抬高乳房，“酒窝征”的浅表性皮肤凹陷就能看得比较清楚了。
乳腺癌酒窝征更偏爱哪些女性
1、是有癌症家族史的人，特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌；
2.是月经初潮早（12岁以下）、绝经年龄晚（在55岁以上）的人；
3.是患有某些乳腺良性疾病的人；
4.是经常接受放射线胸透或拍胸片的人；
5.是从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人；
6.是乳腺密度高，质地较坚实的女性；
7.是腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近的女性。
小贴士
专家建议：①20-39岁妇女，每月做乳房自检，每1—3年做乳房体检（含红外线），35岁以上妇女做1次基础乳房X线摄片；②40-49岁妇女，每月做乳房自检，每年做乳房体检（含红外线），每1-2年做乳房X线检查；③50岁以上妇女，每月做乳房自检，每年做乳房体检（含红外线）和乳房X线检查。
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妇科病一直困扰着每一位女性，给生活带来很多的困扰，女性妇科病一般有乳腺病、阴道炎、宫颈糜烂等，哪一样都是令人很头疼的。生完孩子后，宝宝不吃奶水后乳腺疾病也就跟着来了，乳腺癌是最可怕的，如果乳房开始有酒窝状了，那就可能是乳腺癌，要马上去医院检查，平时有很多是方法我们也能自检。
当您发现乳房上部长酒窝后，是否觉得这一切很可爱呢？但是，就是这很可爱的“酒窝状”，却可能成为威胁您生命的杀手-乳腺癌。
乳腺癌好发于乳房的外上方，典型的症状为无痛性的乳房肿块，边界不清，质地硬，表面不光滑，活动度差，有时会出现皮肤与肿物粘连，用手捏肿块处皮肤出现凹陷，临床上称之为“酒窝症”。进一步发展，乳房皮肤水肿，癌肿周围出现多个小结节，皮肤发硬，乳头可因癌肿牵拉回缩，抬高。
乳腺癌的自查方法
1、仰卧位，左肩下垫一个不太高的枕头或垫一折叠毛巾，左臂上举，左手垫在头下，伸直右手指，将乳房分为4个区，先从上部的中点开始，按顺时针方向，手指紧贴皮肤按摩检查，切忌用手抓捏乳房。检查以外上区为重点，因为大部分乳腺癌发生在外上区。
2、脱去上衣，面对镜子站立，双上肢自然放松下垂，观察双侧乳房的大小、形态是否对称、变形，乳房是否有小凹陷，乳头是否内陷，乳房皮肤是否有橘皮样变。
3、轻轻抓住乳头，是否能挤出血性呈浆液性分泌物，如有这些分泌物，可做病理涂片查找肿瘤细胞。乳腺的自我检查应在月经干净后4～7天进行，最好每月一次。
4、站立伸直手放在腋下，检查是否有肿大淋巴结。
乳房酒窝征，是女性乳房疾病的危险信号，如果女性乳房上出现类似酒窝的形状，要警惕乳腺癌。
乳房酒窝征如何形成？
乳房上出现凹陷，因形状酷似酒窝，故人们称之为 酒窝征 。这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连接腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大，致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性皮肤凹陷，即是 酒窝征 。
酒窝征 更偏爱七种女性：
1、月经初潮早（12岁以下）、绝经年龄晚（在55岁以上）的人；
2、有癌症家族史的人，特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌，
3、患有某些乳腺良性疾病的人；
4、乳腺密度高，质地较坚实的女性；
5、经常接受放射线胸透或拍胸片的人；
6、从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人；
7、腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近的女性。
以上是乳腺癌酒窝征的详细描述，女性朋友在自我检查时，要注意两个重点：
一是检查的时间应选在每月月经干净一周后进行，面对镜子，仔细观察双侧乳房外形轮廓是否正常、对称；大小有无变化（如有无一侧肿胀、萎缩等情况）；看双侧乳头是否对称，有无回缩、上抬、红肿或湿疹样改变；看乳房皮肤有无橘皮样改变，在挤压时有无局部凹陷。
二是平卧于床上，重点检查每侧乳房的外上方有无肿块，因为从大量乳腺癌病例分析中得出，约60%的病灶位于乳腺外上方。专家提醒，如能早期发现、早期治疗，90%的乳腺癌是可以治愈的。
乳腺癌属于中医的 乳岩 、 乳石痈 等范畴。中医认为乳腺癌是由于情志失调，肝气郁结或因冲任失调，气血运行不畅，气滞血凝，经络阻塞，结滞于乳中所致。
有关乳岩病因病机的论述历代医家颇多，《疮疡经验全书》则曰 阴极阳衰，血无阳安能散，致血渗入心经而生乳岩。 认为肝肾不足，冲任失调，月经不正，气血运行不畅，经络阻塞而发病。陈实功著《外科正宗》则认为 忧郁伤肝，思虑伤脾，积虑在心，所愿不得者，致经络痞涩，聚结成核。 指出情志内伤，忧思郁怒是发病的重要因素。《医宗金鉴》则详细指出 乳腺癌由肝脾两伤，气郁凝结而成。 《妇人大全良方》亦谓 肝脾郁怒，气血亏损，名曰乳岩 。
中医药治疗适合于乳腺癌患者各个阶段，通常认为中医药可调节患者的免疫功能，改善机体免疫状态，降低复发转移率，可提高患者生活质量和延长生命。中医药在乳腺癌综合治疗中的地位，已渐被中西医业界重视。乳腺癌中医治疗方法有内服也有外敷。
女性朋友要关注自己的乳房健康，如果出现类似酒窝征就要及时到医院检查，排除乳腺癌的可能。
如果对我们的体质进行区分的话，中医中有很多的说法，例如寒性特质、平和体质、阴虚体质、湿热体质等，这些体质的划分有着中医的理论基础作为支撑。不过，又出现了一种被称为是酸碱体质的体质类型，这让很多人感到好奇。那么，怎样判断酸碱体质？下面咱们就来看看吧。
针对流行的“酸性体质是生病的根源”等说法，无论是西医还是中医专家，都从根本上否认了“酸碱体质”说法，称医学界尚无“酸碱体质”的说法。
北京中关村医院皮肤科副主任医师苏明山和清华大学第一附属医院消化内科副主任医师董行运介绍，在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物(碳酸、乳酸等)和碱性产物。但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸，呼吸会快速排掉很多酸性成分，体液也会中和酸碱平衡，因此正常生物体的体液酸碱度(pH值)总是稳定在一定范围之内，因此人体的体质不会是酸性的。
中国中医研究院研究员尹志超也表示，中医方面并无“酸碱体质”之说，只能说人体在摄入过多酸性物质之后，可能会出现“阴虚”症状，诸如虚热、盗汗、睡眠不沉等症状。不过，出现这些症状并非都是酸性在作祟。
事实上，酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。只不过，不是酸中毒致病，而是因为服用了某些药物或生病了，才会出现酸中毒的现象。一些常见的疾腹泻、肾衰竭，代谢类疾病如糖尿病，确实会引起酸中毒。而这些疾病的诱因，却和酸中毒没有一点关系。
身体偏碱就是健康的，其实不过是酸性体质论者偷换概念的错误命题。以号称中国最早提出酸性体质概念的梁双林的理论为例，他们强调身体的pH值应该一直处于 7.4才好。事实上，这就是一句废话，因为正常人血液的pH值就是7.4左右。而且，并不是身体的每一个部分都是偏碱性才好。人体中有几个地方，必须偏酸才算健康。第一个就是胃，这个不用说，大家都会多多少少有点了解。如果发生呕吐现象，大量的胃酸排除体外，反倒会引起轻度碱中毒，这就是呕吐后会感觉头晕的原因。另外一个是皮肤，健康的皮肤pH值应该是5.5，处于弱酸性的皮肤更不容易滋生细菌。女性阴道最理想的环境也是酸性的，一旦pH值大于4.5，就会引发炎症。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。肾脏的一个重要功能就是把体内的酸性物质从尿液中排出去，如果一个人的尿液呈碱性，反倒是不健康的。如果按照酸性体质论，一个人的体液或血液pH值呈碱性才健康，那么皮肤、胃、阴道和尿液是不是也该呈碱性才符合逻辑。
判断是不是肌张力高，可以通过孩子的一些症状来进行观察，比如说可以在抱孩子的时候，通过抱孩子的手感来初步的进行判断，如果孩子的肌张力有问题，孩子经常有下沉的感觉，另外通过孩子的身姿，通过对孩子的触摸，都有一定的发现，如果孩子出现肌张力高，一定要到医院及时的进行良好的检查。
怎样判断肌张力高
1、可以通过“抱”的姿势检查：通过抱起婴儿的手感，可以初步了解患儿肌张力的情况。肌张力低下的患儿，抱起时会感到困难，有下沉的感觉，患儿易从测试者手中滑下。而痉挛的婴儿，抱起时会有强直感和抵抗感。2、通过对身体姿势检查：超过3个月的正常婴儿，如把他放置于仰卧位，他会自然躺着，并不断地对抗重力进行运动，自如地保持一定体位和姿势。而肌张力低下的软瘫患儿，如被放置于仰卧位，上下肢常屈曲、外展，缺乏主动运动。肌张力亢进的痉挛患儿，若被放置于仰卧位，往往出现不对称的异常姿势，主动运动少，动作显得刻板。肌张力越高，主动运动就越少。原始反射就越强烈，姿势异常越严重。
3、通过对患儿的身体的“触摸”：测试者可以通过用手触摸患儿上肢及下肢的肌肉(上肢的肱二头肌、肱三头肌，下肢的腓肠肌、股四头肌)，来感受肌肉组织的紧张度。若患儿肌张力低下，那么手感柔软、松弛，对手指的按压较少有抵抗。若肌张力正常，触摸时手感柔软适中，结实而富有弹性。若肌张力高，则手感紧张，对手指的按压有比较强的抵抗。4、对患儿被动运动的检查：测试者对肢体作被动屈伸运动，若肌张力低下，则会感到沉重，无抵抗力，肢体无自我控制能力。若肌张力高，测试者则会感到明显的抵抗，而且这种抵抗力往往在运动开始时大于运动结束时。肌张力正常的肢体在作被动运动时，既可作出抵抗，又可作出协同，在一定的范围内，有自我控制的能力，测试者手感既不像低肌张力的肢体那样沉重，也不像高肌胀力肢体那样有很大的抵抗力。
新生儿体检之肌张力高怎么康复
第一：在训练的同时，家长要用语言来引导，因为脑瘫患儿的信息反馈慢，大量时间证明，哪位家长一边训练，一边用语言来刺激效果就很明显，同时语言、智力都能提高。康复、教育与游戏玩耍相结合。小儿时期是成长发育和接受启蒙教育的重要阶段，互相结合有助于身心潜能获得最大可能的发展。这样对于肌张力高的儿童是有帮助的。第二：腹爬的目的是促进上下肢分离运动及身体移动的感觉获得。人体的移动是在各种功能配合的基础上完成的，正确的四爬也必须具备抬头、竖颈、四肢支撑能力、重心转移能力等，因此在训练过程中，不能单纯、刻板地进行某个动作的练习，应注意整合，如姿位的转换、体轴回旋、跪位立直等训练。以提高肌张力高的儿童综合康复能力。第三：手部的抓捏动作是手重要的精细功能，对于脑瘫患儿的日常生活的自理能力十分重要，需要积极地通过康复引导训练恢复手的精细功能。由于小儿脑瘫患儿的脑组织在发育期间受到损伤，手部功能常遭到破坏，手呈原始握拳状，手的活动常受到限制。脑瘫患儿手部抓捏动作的引导训练可以引导患儿手的正常活动，使患儿能像正常儿童一样完成各种精细动作。这样可以提高降低肌张力。缓解患儿的症状
当出现意外怀孕的时候，如果不想要孩子需要终止妊娠，终止妊娠的方法最常见的就是摇两种，一种是药物流产，另外一种就是手术流产，药流的方法比较简单，但是也有一定的副作用，容易导致流产不全的情况，要想判断是否流的干净。要看肚子是不是痛，一般情况下肚子痛，说明药物起作用了。
药流后怎么判断是否干净
药流对于身体的危害是比较小的，但是药流容易流不干净，因为药流是要个人身体的吸收能力。如果身体没有办法吸收的话，就会出现药流不干净，一般情况下药流是会出现肚子痛的，肚子痛的时候就说明药物在起作用了，一般药流的时候会有出血情况发生，药流一直七天左右才能够流干净的，最好是在一个礼拜后再去医院复查，看下是否流干净。如果没有流干净的话，就要进行清宫治疗了，药流期间不能受凉，不能碰凉水，一定要好好的休息。通常来说，药流后会有大约15天的不规则阴道出血情况，具体出血的时间因人而异。但如果药流后超过2周或以上还没有停止出血，而且出血量没有减少，这有可能是胎囊排出不完整，导致不全流产所引起的，应马上到正规医院进行检查，如确诊为流产不全者，则需要进行清宫手术。此外，药流后子宫受感染或血液凝固功能不好的女性，也可引起出血时间长的现象。药流后子宫受感染：如果B超的判断为子宫内没有残留，那么药流后出血时间长就有可能是子宫感染所引起的。因为血液是培养细菌的最佳物质之一，加上药流后出血的时间较长，如果护理不当，就会出现子宫感染，从而引起长时间出血的情况。血液凝固功能不好：血液凝固功能不好的女性，在药流或人流时，都会有大出血或出血时间长等表现。药流后的注意事项
女性在做完药物流产之后，一定要注意调理好身体，否则就有可能因此而落下病根。除了要调理身体之外，药流后的注意事项还有很多，下面就简单地介绍一下吧!1、药流过后，无论出血多少，在没有来月经之前，都要禁止性生活。因为药物流产时宫颈口处于松弛的状态，如在此时进行性生活，容易被细菌感染，引起出血不止或盆腔炎等妇科疾病。2、药物流产后一个月内都不能洗盆浴、不能冲洗阴道、不能游泳，否则容易被细菌感染。3、药物流产后，如阴道出血超过7天时，应在医生的指导下服用抗生素，预防细菌感染;如出血超过2周仍淋漓不止，应尽快到医院查明原因，必要时还需要进行清宫手术。4、药物流产后要注意休息，避免过度劳累;可适当服用一些益母草膏等活血化瘀药物，以促进子宫的收缩，利于排出胚胎组织，减少阴道出血，缩短出血的时间。5、药物流产后要注意饮食调养，饮食宜清淡，可多食用一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼等食物，以增强体质;注意不要食用过于油腻的食物，以防滋腻碍胃。
饮食养生
运动养生
