在秋冬季节的时候,因为雨水比较少,所以很多人都比较容易出现鼻子发干的情况,甚至有些鼻子发干的朋友,会伴随着鼻涕里面有血丝的情况出现,这些情况的发生,其实都在向您预示着您鼻子出现了问题。这个时候并不是多喝水、多吃去火的食物就可以解决问题的,那么到底鼻子发干怎么办?
鼻子发干虽然和患者本身的体质有一定的关系,但是并不是有所的鼻子发干都是因为上火导致的,这一点首先需要各位朋友明白才是,导致鼻子发干的原因其实还有其他的因素,比如说鼻炎。
鼻子发干属于鼻炎的一个常见症状,具体说它是干燥性鼻炎较明显的症状,干燥性鼻炎其症状主要表现为:鼻内发干,鼻子干燥,鼻腔分泌物减少,发痒,有灼热感,常诱使患者挖鼻,引起小量鼻出血,干燥性鼻炎的发生与气候和职业因素有着密切的联系,是鼻粘膜拜长期受刺激而发生粘液腺体萎缩、分泌减少引起的,粘膜因而干燥甚至有溢于浅表的糜烂,出现鼻子发干切莫忽视。
天气气候变化快,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常易上火,很多人的鼻孔很干、很痒,于是便不由自主地用手去挖鼻孔,结果越挖越痒甚至出血,干燥性鼻炎多发生于气候干燥的季节,维生素缺乏可引起鼻黏膜发生改变,诱发干燥性鼻炎的原因还有几种:如吸烟、喝酒和食过多的辛辣刺激类食物,干燥性鼻炎可引发周身的疾病,使患者抵抗力下降,易发病。
对于鼻子发干怎么办这个问题,还需要您注意的是,如果是出现了鼻子发干的情况,一定不要经常用手指挖鼻孔,尤其是当鼻涕里面含有血丝的时候,更是需要注意,否则很容易会导致鼻粘膜受到损伤,如果是这样的话只会导致情况越来越重。
每次到了秋冬季节,大家就会出现各种各样的问题,比如感冒发烧,过敏或者嗓子发干,皮肤脱皮等现象。那么,当我们在季节交替的时候出现了嗓子发干干咳的状况,我们该如何是好呢?相信大家都在翘首期待这个答案,下面就一起来看看吧。
咳嗽一般是出现了支气管炎或者肺部感染的症状,最好是做个胸部X线检查,如果是支气管炎或者肺部感染的话,要采取输液抗炎控制感染,服用氨溴索片等药物化痰止咳治疗,多喝开水,避免着凉感冒,不吃辛辣刺激食物。另外用胖大海,甘草,麦冬,菊花泡水喝多数的情况是管用的。注意平时的保养的。饮食要清淡的。保持心情舒畅。是可以恢复正常的。
病因:多为急性咽炎反复发作或延误治疗,转为,慢性,患有各种鼻病,长期张口呼吸及鼻涕后流,经常刺激咽部,长期饮酒过度,或受粉尘,有害气体的刺激,各种慢性病(贫血,便秘)
症状:异物感明显,但不影响进食,干痒,刺激性咳嗽半声咳晨起涮牙恶心,多伴有滤泡增生
指导意见:
吃药只是暂时缓解症状,对病情的治疗没有多大作用,在没有明确病因、病症的情况下,不宜自主用药。针对慢性咽炎的治疗,我院采用“YeFine技术”, 是我院首创的具有国际水准的综合疗法。它是集治疗、康复为一体综合治疗体系。
对于那些一到季节交替就敏感的朋友来说,需要提前做好预防工作。嗓子发干咳嗽虽然是常见问题,也不是疑难杂症,但是毕竟会影响到生活质量和身体健康 。建议大家多吃水果和蔬菜,不要食用太多上火的食物,尤其远离辛辣的食物。
很多人在呼吸的时候,总是会感觉鼻子和喉咙的部分又干又疼,这是冬季常见的症状,经常会出现在不爱喝水,身体比较干燥缺水的人们身上,在平时大家可以多吃一些雪梨,银耳,先润肺再润喉,润鼻孔,因为呼吸道系统的三角区,需要通过肺部的滋润。
一、雪梨
雪梨是很常见的一种水果,价格便宜。它有着生津润燥,清热化痰的功效,特别适合干燥的秋冬季节食用。
润肺指数:
食疗用法:可直接食用。
清肺梨:把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜即可。
冰糖雪梨羹:先将雪梨削去外皮,用器具磨成茸状或者切成数块,加冰糖少许,清水适量,慢火蒸半个小时即可。这还是一道非常好吃的甜品。
梨子
二、银耳
银耳性平、无毒,含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒,被称为“穷人的燕窝”。《中华本草》中对银耳的功效有述:“滋补生津,润肺养胃。主虚劳咳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚,气短乏力。”秋季多吃银耳能对肺部起到极好的养护作用,对于肺燥、肺热的症状起到不错的调节效果。
润肺指数:
食疗用法:银耳粥:先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮二十分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
银耳
三、蜂蜜
古代医家提出应对秋燥最佳的食疗方为“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。《本草纲目》亦言:“蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、补中益气等功效,常用于治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤口疮、溃疡不敛等。
润肺指数:☆
食疗用法:温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温凉水冲开,空腹饮用,不仅能润肺,还能解毒养颜。
蜂蜜
四、山药
山药不燥不腻,补脾又兼补肺,故善治肺虚久咳。《药品化义》说:“山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当?”
润肺指数:
食疗用法:山药薏米粥。将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克,每日煮粥喝,对男女均有补肺的功能,但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。
五、百合
百合性凉,具有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、健脾养胃的作用,特别适合养肺和养胃的人食用,如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。百合味道清香,可用来煲汤、煮粥、入菜等,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳的人忌食。
润肺指数:
食疗用法:注意要选用新鲜百合而非干的,这样的清肺效果最佳。
百合粥:取百合60克,粳米60克,先将百合与粳米分别淘洗干净,放人锅内,加水适量,用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时,加糖6克,即可食用。对中老年人身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者较为适宜。另外,在百合粥内加入银耳,有滋阴润肺的功效。
百合炒:取百合60克,里脊片60克,与盐、蛋清、湿淀粉搅拌,同加入油锅翻炒至熟,适量加入调味品即可。有养阴清热、补益五脏的作用,对胃口不开、食欲下降者有增进食欲的功效。百合汤:将百合洗净加水适量,入锅煮烂,加少量白糖,带汤一并食用,可作结核病患者的食疗佳品。
可是秋天也真应了中医学说的“秋燥”:嘴唇总是干的,喉咙也常常“发火”,有什么办法能解决这些“具体困难”﹖
按中医五行学说,秋属肺金,也就是说:“金木水火土”五行中,秋属金,肺属金,这个季节,燥是主要现象。
如何打击“燥”这个敌人呢﹖炎热的夏季,酷暑掏空了我们人体的津液,而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们,现在最应该做的一件事是:补足津液一是补,二是防丢失。
喝水是补津液,可是喝的水已经不少了,嘴唇还照样干,怎么办﹖
●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘,“火”发不出去,自然灼烧津液了。 ●多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢。
●饮食宜偏寒凉,而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
●忌情绪过激。问问自己,情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥。
●水果宜吃葡萄、梨等,忌温性的荔枝、等。
有人问喝水喝茶能不能防燥﹖当然能。可是仅靠这一点还是不够的。双休日,自己还是要给自己熬点汤和粥,这也是防燥的要点。
但是如果喝了很多水,又喝了很多汤和粥,可是你一到单位就因为一点小事大动肝火,这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干。
再比如你喝了一上午茶,可是你中午又是大鱼大肉,又吃了不少甜食,喝了可乐,你上午喝的水全没用了。
所以要多吃防燥的,躲着助燥的,再从全身及情绪方面把握自己,你一定不会再燥了。
这个季节,能少说话就少说两句,别老“夸夸其谈,口若悬河”。别小看了这一点,它也能防燥呢。
现在正是夏天的季节,室内基本上都要开着空调,如果不开空调很难让人正常的睡着,所以每次很多人都会开空调,可是空调开的时间太长,会感觉鼻子里面很痒,而且又干又硬,这是鼻咽疾病,也属于空调病,因为空调把水分都抽走才会导致室内干燥,出现这种症状。
夏天吹空调鼻子干燥怎么办?
1 夏天吹空调鼻子干燥怎么办:
了解原因 夏季一直开空调,会导致房间内的水分逐渐减少,而且一般开空调的时候会关闭门窗,导致空气不流通,空气也会变得越来越干燥。我们用鼻子呼吸,久而久之,室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干,如果不及时缓解,很快就成鼻炎导致感冒的。2 夏天吹空调鼻子干燥怎么办
:揪印堂穴 印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病。3 夏天吹空调鼻子干燥怎么办:
小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。人是需要呼吸的,而呼吸的方式往往有两种,第一种就是用嘴进行呼吸,第二种则是用鼻子进行呼吸。不过生活中大部分的朋友都喜欢用嘴呼吸,认为这样做可以吸入大量的氧气。尤其在剧烈运动的时候,用嘴呼吸是最最常见的呼吸方法。那么,平时生活中如何训练用鼻子呼吸呢?
一、正视自己的问题
如果想要改正自己身上的一些坏习惯首先要做的就是去正视这些坏习惯,如果自己经常用嘴呼吸的话那么自己一定要及时的去发现问题,只有先发现了才能自觉地去进行训练,如果没有发现自己是用嘴呼吸的话,那么很有可能改正不了自己的这个坏习惯。
二、锻炼
如果想要自己学会用鼻子呼吸的话,那么一定要进行锻炼,因为一些习惯不是一天两天就能够改正的,改正一个习惯其实需要比较长的时间。所以如果想要训练自己用鼻子呼吸的话,一定要每天利用一段时间尝试用鼻子呼吸,紧闭自己的嘴巴不留一丝空隙,这样可以慢慢地让自己养成用鼻子呼吸的习惯。
三、坚持
想要训练自己用鼻子呼吸的话一定要长期坚持下去,现在很多人,其实在平时生活中是比较忙碌的,因此常常坚持不了,这样就无法很好地让自己改正这些坏习惯,所以如果想要真正改正的话,一定要注意坚持,有的甚至需要坚持一两年的时间。
上面的几种方法都可以帮助我们训练用鼻子呼吸,改善自己的呼吸方式,给自己的身体带来一定的帮助。很多人都说用嘴呼吸其实会在很大程度上影响自己的五官,所以我们一定要多注意养成比较好的呼吸方式,给自己的身体以及外表都带来一定的帮助。
饮食养生
运动养生