养生导读:针灸能治疗失眠吗?失眠是最痛苦的事情之一,明明很疲劳想睡觉,可是却躺在床上翻来覆去,无论怎样也睡不着。中医对失眠有不同的治疗方法,那么针灸能治疗失眠吗?下面一起来了解下吧。
失眠,也就是指入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等睡眠障碍症状。就好像睡眠相伴人的一生,患失眠症状的可能也追随着人的一生。所以偶尔失眠一次两次完全是正常的,但如果经常性、长期睡不好觉,那就是一种病态了,这个时候需要及早治疗来缓解症状,否则长久的失眠会造成精神崩溃以及身体机能的损耗。
针灸能治疗失眠吗
中医上讲,人由于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。中医对失眠有不同的治疗方法,除中药辨证治疗外,常用的针灸治疗失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、药物贴敷等。下面我们一起来了解下:
针刺治疗主要是根据中医辨证分型,选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴,配合特定的治疗穴位进行针刺治疗;耳穴压豆除了可以运用中医理论选取穴位外,还可以根据西医学的全息理论选取部位压豆;隔药物灸及药物贴敷均是结合了俞穴及药物的治疗作用。
除此之外,常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下,每次治疗约需40分钟左右,失眠较为严重的可适当延长留针时间;每日治疗一次或隔日治疗一次均可。
针灸治疗期间,也应当适当注意生活方面的配合。如不参加刺激性强的运动,不看过于紧张恐怖的文学影视作品,睡前适当做呼吸放松操等。
针灸治疗失眠由来已久,之所以疗效迅速,其奥妙就在于医生可以根据每位患者的失眠类型,选择不同的穴位,施以不同的针刺手法,在不同的时段进行治疗。根据经验,轻、中度失眠,当时既可入睡,重度失眠,也会逐渐减少药物用量,直至停药。
针灸治疗失眠的作用
1、调和阴阳
人体在睡眠正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟,如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等,均可导致阴阳失和而致失眠。
针灸治疗失眠的关键,就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体归于阴平阳秘,恢复其正常生理功能。如阳气盛、阴气虚可导致失眠。反之,阴气盛、阳气虚可导致嗜睡。两者都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉进行治疗,但失眠应补阴泻阳,嗜睡应补阳泻阴。
2、扶正祛邪
扶正,就是扶助抗病能力;祛邪,就是祛除致病因素。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程,针灸可以扶正祛邪,故可收到改善睡眠之功。
如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠,皆因邪实而发,久则伤及正气,使失眠更加缠绵难愈。
这时就应用针灸扶正祛邪,大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用;针刺泻法和放血有祛邪的作用,但在具体运用时,必须结合腧穴的特殊性来考虑。
3、疏通经络
人体的经络内属于脏腑,外络于肢节,十二经的分布,阳经在四肢之表,属于六腑。阴经在四肢之里,属于五脏,并通过十五络的联系,沟通表里,组成气血循环的通路,维持正常的生理功能。
经络和气血及脏腑之间有密切的联系,失眠的发生,可以与气血失和、脏腑失调有关,这些病理特征可以反应在经络上,并可以通过针灸调节经络与脏腑气血的平衡,从而达到改善睡眠的目的。
针灸治疗失眠的方法
取穴:
常用穴:百会、四神聪。
备用穴:涌泉。
操作:
1、上穴均取。常用穴用针剌法。
2、先针百会,向前横剌1寸,施快速均匀左右捻转手法,持续2分钟,间隔10分钟,再行前法,反复3次,令患者带针48小时。
3、百会起针后,继针四神聪,均向前横剌1寸,以提插手法,轻、快、匀运针2分钟,间隔10分钟,再行前法,反复3次,令患者带针24小时。
4、出针后,再针百会如前法。如此,以9天为一疗程,疗程间隔3天。
备用穴用贴敷法。取珍珠粉、朱砂粉、大黄粉、五味子粉适量混匀。每次取3g,用鲜竹沥调成糊状,均分两份,集中涂于5cm5cm大小的医用胶布上。于每晚睡前分贴于左右涌泉穴,连续9天为一疗程,疗程间隔3天。
贴心提示:本法常用穴采用长时间留针法,应注意穴区局部严密消毒,针具应使用一次性消毒毫针,以防折针。留针期间不可洗头。本法用于重度失眠症。
【药品名称】 安坤颗粒
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 白芍、白术、当归、茯苓、墨旱莲、牡丹皮、女贞子、益母草、栀子。
【性状】 本品为黄棕色或棕色的颗粒;味甜、微苦。
【适 应 症】 滋阴清热,健脾养血。用于放环后引起的出血,月经提前、量多或月经紊乱,腰骶酸痛,下腹坠痛,心烦易怒,手足心热。
【用法用量】 开水冲服,一次10g,一日2次。
【禁忌】 孕妇禁用;糖尿病患者禁服。
【注意事项】 忌食辛辣、寒凉、刺激性食物;长期服用应向医师咨询;药品性状发生改变时禁止服用;如正在服用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】 密封。
【规格】 每袋装10g
【批准文号】 国药准字Z61021194
中药食疗有妙方
月经紊乱是不少女性常遇到的问题,包括周期不断缩短或延长、出血量增多等,这些都属于功能失调性出血,简称为功血。
功血在中医学中属于崩漏病的范畴,究其致病机理是青春期妇女各脏腑器官尚未发育成熟,人体脾虚肾亏,统摄无权,封藏不固而成崩漏;也有生活中养护不当,饮食偏嗜,或过食生冷致使机体阴寒内盛,凝血成瘀阻塞血脉或嗜食辛辣造成机体阳盛血热,迫血妄行而成崩漏。
功血一般分为:
肾虚阴亏型:主要征候:出血量少或淋漓不断,色鲜红,头晕耳鸣,五心烦热,失眠盗汗,腰酸膝软。治疗原则为滋肾固阴。
脾虚气弱型:主要征候:大量出血或淋漓不净,经血色淡质薄,面色苍白或虚浮,身体倦怠,四肢不温,气短懒言,胸闷纳差,大便溏。治疗原则为益气固本,养血止血。
血热型:主要证候为突然大量下血或淋漓日久,血色深红,口干喜饮,头晕面赤,烦躁不寐。治疗原则为清热凉血,固经涩血。
血瘀型:主要征候:出血淋漓不断或突然下血量多挟有瘀块,小腹疼痛、拒按、瘀块排出后则疼痛减轻。治疗原则为温经活血,散瘀止血。
月经不调饮食调理
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克,黑木耳60克,老鸭1只。
【配料】精盐、鸡精、生姜、黄酒、适量。
【制作方法】
(1)莲藕洗净,切块待用。
(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
【食谱分析】莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。
常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克,栗子50克,猪肚1个。
【配料】生姜、料酒、精盐、适量。
【制作方法】
(1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。
(2)栗子去皮洗净待用。
(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。
此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌:阴虚者,忌食辛辣燥热之品;阳虚者,忌食寒凉冷积之品;经少者,忌酸涩苦寒之品;经多者,忌温热辛辣之品。
益脑心颗粒,对于虚火肝旺造成的眩晕头痛,有很好的治疗作用,另外还有治疗胸闷气短,心悸失眠的效果,它属于中成药,对于跌打肿痛也能发挥很好的治疗作用,具有平肝熄风,活血散瘀的功效,在治疗期间也要了解一些注意事项,因为是中成药,所以尽量不要吃生冷刺激的食物。
益脑心颗粒治疗功效
现在,人们越来越关注药物的疗效,当然,益脑心颗粒的疗效也是值得大家关注的。为了大家的健康着想,请广大患者在使用药品前,认真阅读相关的注意事项以及咨询药师。那么,益脑心颗粒功效怎么样呢?能长期服用吗?
益脑心颗粒的主要成份有川芎、丹参、郁金、山楂、制首乌、天麻。其中川芎具有活血行气,祛风止痛的功效。用于安抚神经,正头风头痛,症瘕腹痛,胸胁刺痛,跌扑肿痛,头痛,风湿痹痛。
益脑心颗粒为棕黄色至棕褐色颗粒;味甜、微苦或味苦。益脑心颗粒具有活血散瘀,平肝熄风的功效。用于血瘀肝旺所致眩晕头痛,心悸失眠,胸闷气短。
益脑心颗粒的副作用
目前益脑心颗粒的副作用还有待临床检验。然而,是药就有副作用,任何药品都不适宜长期服用,不良反应包括副作用和毒性反应。副作用是药物固有的,不可避免的,但是危害不大。而毒性作用危害很大,是可以避免的,长期服用应该会有毒性作用,所以建议您不要长期服用某种药物,包括益脑心颗粒。
中药分类
中药,是以中医理论为指导,按中医治疗原则使用的货真质优的药材。包括中药材、中药饮片和中成药等。中药在清朝以前称为本草、生药等。现代所称的生药与中药所指的范围虽有部分重叠但并不相同,不可混淆。中药主要起源于中国,是以中医理论为基础,用于防治疾病的植物,动物、矿物及其加工品,不论产于中国,外国均称中药。中药有着独特的理论体系和应用形式,充分反映了中国自然资源及历史,文化等方面的特点。
其实生活当中的常见疾病失眠给很多人身体带来了严重的困扰,不仅仅是生活上的困扰,工作上面也会因为情绪不好和打瞌睡,而影响到工作的效率,那么一般针对失眠的现象都是吃西药,久而久之对药物产生了依赖性,与失眠患者可以试一试中药中药可以治根,又可以对于失眠达到根除的作用,关于中医能治疗失眠吗?来了解一下。
1、牛黄清心丸:
这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。
2、天王补心丹:
阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了,所以人不仅失眠、健忘,心里一阵阵发慌,而且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮,这个药补的作用更大一些。
3、七叶安神片:
有些老年人晚上会觉得胸闷,有冠心病的病人睡眠也受影响,用七叶安神片可以缓解,因为这药除了活血还能安神。如果还经常有胸痛、胸闷发作,可以加服血府逐淤口服液或胶囊。
4、解郁安神颗粒:
适用于因情绪不畅导致的入睡困难,这种人多梦,而且睡得很轻,一点小声就容易醒,还会有心烦、健忘、胸闷等症状同在。
5、越鞠保和丸:
对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验,就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人,如果是这种越鞠保和丸适应的失眠,就千万别再喝牛奶了,因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因,再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担,只能加重病因。
睡眠是生活当中的常见性疾病,现如今中药在医学界发展的比较广大,对于中医能治疗失眠吗,效果是很好的中医可以去除根,并不会让很多老年人失眠在晚上的时候会反反复复睡不好。
失眠问题可以说是在生活当中,困扰很多人的的问题,得不到有效地解决,那么对身体健康对生活工作都会造成危害。而使用分心木治疗失眠,可以起到很好的缓解效果,还可以帮助治疗尿急、尿频的问题,缓解老年人腰膝酸软等症状。
分心木可以有效的治疗失眠,但是要注意正确的方法。
1.使用三克核桃分心木泡水,早晚各喝一杯,睡前一小时喝下,对于失眠症有特殊疗效。
2.分心木泡水还能有效治疗尿急尿频的问题。
3.核桃分心木拥有强烈固本补气的作用。
4.长期喝水泡核桃分心木,也会缓解老年人腰酸腿疼。
5.核桃分心木还具有活血、补血的效果,它对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、体寒等都有好的疗效。
6.使用粉碎机将核桃分心木打成粉,每次3g左右,用温开水冲服,疗效更加显著。当然,消化不好的人还是泡水喝为好。
提示:核桃分心木功效较多,疗效好;但长期服用,需提前开始收集分心木,或者直接到中药店购买。
通过以上的分心木功效作用介绍我们可以知道,如果能够正确地使用分心木的话,那么对于缓解失眠问题有一定的效果,但是前提是使用的方法必须是正确健康的,也希望平时经常失眠的朋友,能够学会注重调理自己的情绪,放松心情。
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