早期的酒精肝患者,由于肝脏功能的受损,使身体各项机能受到影响,从而会出现身体乏力的症状。这种乏力,即使睡再多的觉,休息再长时间,也感觉不出有所缓解。
酒精肝的常见症状有哪些?
一、出现身体乏力的症状
早期的酒精肝患者,由于肝脏功能的受损,使身体各项机能受到影响,从而会出现身体乏力的症状。这种乏力,即使睡再多的觉,休息再长时间,也感觉不出有所缓解。
二、出现食欲减退的症状
食欲减退是酒精肝的最常见表现,有的时候还会出现恶心呕吐、胃肠道功能紊乱等消化道的不良症状。很多人这时候都会去检查消化科,往往忽略了肝脏的问题,从而错过了最佳的治疗时机。
三、出现身体消瘦的症状
酒精肝患者由于上诉提到的会出现食欲减退的症状,从而导致进食量减少,再加上消化道吸收障碍,使得体重减轻,身体消瘦。还有的酒精肝患者,就算饮食正常,身体也会出明显且找不到原因的消瘦症状。
四、出现出血的症状
由于酒精肝患者的肝脏受到了损伤,从而导致肝脏的血凝因子减少,血小板含量降低,进而出现了如牙龈出血、鼻腔出血以及呕血、便血等症状。还有一种可能是,由于肝脏受损严重,导致肝脏破裂而造成出血。
五、出现腹泻的症状
除了喝酒,肠道的的疾病引发出的寄生虫感染,也会使肝脏产生酒精肝。所以,酒精肝患者也可能会出现腹泻的症状。
六、出现腹胀的症状
酒精肝患者还会出现莫名的腹胀,这可能因为肝脏再受到损失后,肝脾肿大,从而所造成腹胀的症状。
七、出现腹痛的症状
酒精肝患者之所以会出现腹痛的症状,是因为引起酒精肝的原因是肝细胞坏死、肝周围炎等,而这些炎症都会导致腹痛的症状出现。
怎样吃枸杞最好呢?在日常饮食中,很多人习惯在煲汤的时候放一些枸杞,其实这样并不能完全发挥枸杞的营养价值哦。那么,究竟哪种吃饭才是最佳的呢?快来一起看看小编的介绍吧。
枸杞的营养价值
枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有君行千里,莫食枸杞的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。
枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效,能增强免疫力,适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤,可以和大枣、山药等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃,但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍,也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话,以下午泡水当茶饮为佳,还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等,以改善体质、利于睡眠。但要注意的是,枸杞不宜与绿茶搭配,因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。
接下来,就来看看吃枸杞的最佳方法吧。
怎样吃枸杞最好
用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃,枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。
枸杞一次性不能吃太多,否则就会有危害哦。
香蕉具有缓解便秘,通便的作用,这是很多人都知道的。不过,虽然如此,在吃香蕉时也不得不注意一下禁忌,这样才能更加健康的吃香蕉。今天,小编为大家介绍一下吃香蕉的禁忌都是怎样的吧。
香蕉不能和什么一起吃
哈密瓜:由于哈密瓜和香蕉的含钾量都很高,所以患有肾衰与关节疾病的病人千万不要将这两个水果一起吃,免得让病症更加严重了。
酸奶:酸奶能降低胆固醇,但空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,导致乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。若是胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。
马铃薯:马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用併产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。
芋头:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。但芋头若与蕉同食时,恐会引起腹胀,中毒。
番薯:番薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10馀种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。然而香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起胀肚,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。
牛肉:牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称,吃了牛肉就不要吃香蕉,以免造成胃绞痛。
与此同时,空腹吃香蕉也是有危害的哦。
空腹吃香蕉的危害
空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。
专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%.
其中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖类、消除疲劳的理想食物,因而,常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。
香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐,这时开车就容易发生交通事故,因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。
最后,还需要注意的就是吃香蕉的数量。
一天吃多少香蕉最好
一个香蕉大概91 大卡(每100克),单位热量适中。但是由于人的胃容积是一定的,这种食物吃得多了,另一种食物就会摄入不足,为了保证自己身体营养素物质摄入均衡,每天食谱合理搭配蔬菜、水果,豆奶制品,肉制品,米、面等主食,以保证各类营养素物质的平衡供给,香蕉作为水果中的一种,每天1~2个即可满足身体这方面的营养素所需。
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
因此,在吃香蕉时千万别忘了以上几点哦。
枸杞子泡茶可辅助治疗脂肪肝,饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。
脂肪肝是现在一种很常见的疾病,一般常见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。那么,患有脂肪肝的人该怎么办呢?以下我们就为大家推荐用枸杞子泡茶可辅助治疗脂肪肝。
专家认为,早期干预可以减少脂肪肝的发生,关键是管好自己的嘴巴,合理饮食,千万不要吃出脂肪肝。
控制总热量,减轻体重除了不吃甜食外,一般情况下每天的主食摄入量不应超过250克。蛋白质供给要充足,可以吃一些脱脂牛奶或是少油的豆制品,如豆腐、豆腐干等。多吃蔬菜和水果,以补充维生素。
枸杞泡茶
每天取10-15粒枸杞子开水冲泡代茶饮,对脂肪肝有辅助治疗作用。
适当锻炼 坚持进行适当的体育锻炼,比如慢跑、打乒乓球、打羽毛球等,既能强身健体,又对控制体重很有帮助。
脂肪肝作为现代社会的富贵病,已经成为肝病排行榜的老二,仅次于病毒性肝炎。脂肪肝的病因很多,除了相关疾病以外,不良生活方式是导致脂肪肝的主要原因。 我国城镇居民每十个人中就有一人患有脂肪肝,80%的脂肪肝患者与过量饮酒、营养过剩、运动量少、生活没规律有关。更值得关注的是,脂肪肝已经瞄上了 中青年上班族,甚至是少年儿童。
脂肪肝作为现代社会的富贵病,已经成为肝病排行榜的老二,仅次于病毒性肝炎。脂肪肝的病因很多,除了相关疾病以外,不良生活方式是导致脂肪 肝的主要原因。我国城镇居民每十个人中就有一人患有脂肪肝,80%的脂肪肝患者与过量饮酒、营养过剩、运动量少、生活没规律有关。更值得关注的是,脂肪肝已经瞄上了中青年上班族,甚至是少年儿童。
酒精肝是一种常见的肝脏类疾病,也是一种主要由于饮酒造成的疾病。当然,不喝酒的人也不是完全没有患酒精肝的可能的,只不过概率相比饮酒者小一些罢了。而酒精肝如果可以在早期被发现的话,是很有可能会被治愈的。然而,酒精肝早期是很难被发现的,但是只要留心,还是可能被发现的。下面就一起来看看,酒精肝的症状都有哪些吧。
1、皮肤出现问题
早期的酒精肝患者会出现黄疸、蜘蛛痣等大部分肝脏疾病都会出现的皮肤问题,所以一旦出现了此类症状,一定要及时到医院检查是否是肝脏出现了问题。
2、消化道出血
酒精肝还会导致消化道出血,也可能会导致肠胃等糜烂从而造成出血的症状。如果消化道长期的出现出血的症状,且得不到有效的发现及治疗,对于患者来说是很危险的,所以,千万不要掉以轻心。
3、食欲不振
食欲不振也是酒精肝患者早期的症状之一,同时还伴有恶心、呕吐等症状,身体也会随着食欲不振,导致体重下降。
4、水肿
由于肝脏受到损伤,酒精肝的患者的肝脏会肿大,从而会影响身体也出现水肿的症状。
5、不明原因的发热
由于酒精肝患者体内存在炎症,会出现不明原因的发热症状,这种症状表现为间断持久,即使吃药也只是能暂时缓解。
6、腹痛腹泻
很多酒精肝患者,还会出现腹痛以及腹泻的症状。即使注意日常饮食和生活规律,再加上吃药,这种症状依然得不到缓解。
7、维生素缺乏症
由于肝脏功能的缺失,导致患者对维生素吸收的能力降低,久而久之就导致了维生素缺乏症的形成。
阴米的常见吃法
1、阴米煮粥色鲜味美
1.1、红枣阴米粥
原料:阴米二两,红枣6~8枚(洗净、去核、稍剁为粗泥状备用)。
做法:锅中放阴米掺适量清水置大火烧开,小火慢煮约30分钟至米粒松软烂乎,下枣泥再小火煮3-5分钟即可。
功效:此粥可作主食食用,也可当早茶之用。对气虚、阴虚、胃脘痛有较好功效。
1.2、阴米绿豆粥
原料:阴米、绿豆各一两。
做法:先将绿豆放入锅里掺清水大火烧开,小火慢煮1小时至绿豆开花,滤去绿豆皮。再入阴米共煮半小时,出锅前加入一汤匙红糖。此粥口味清甜,兼有阴米、绿豆的清香。
功效:此粥有清热解毒、滋阴降火、补益脾胃的作用。对春天脸上爱上痘痘,对春天的花粉、植物过敏的人,可以经常食用。
1.3、阴米蛋粥
少许油烧热,加入1-2把阴米,立即用锅铲快速翻炒,待阴米变为金黄色时加入适量水大
火煮,待水煮开加入适量冰糖,再淋入搅好的鸡蛋用筷子或锅铲捣腾几下,再煮几分钟(煮的时间由个人口味而定),这时候色鲜味美的阴米粥大功告成了。
2、炒阴米香脆可口
炒米用干净的黄沙放入锅中炒热,然后放入一锅铲阴米,用帚子搅拌,30秒钟左右变泡变白,便熟,称为炒米,筛去黄沙后即可食用。这是阴米的最常用的食用方法。
炒米应密封保存, 否则时间一长就变皮软, 没有香脆可口的味道了.
3、阴米的其它吃法
3.1、砂锅阴米炖猪肚
猪肚炒香,而后用瓦罐煨近4小时,其间佐进阴米,及红枣、枸杞等。砂锅上桌,只见汤色米白,几粒红枣、枸杞点缀其间,煞是好看。吃此汤要舀起煨开后沉于锅底的阴米花与浮起的猪肚同食,猪肚肉烂易嚼,阴米花入口即化,一股由肉香裹夹着米香从咽部升上来,回香满口,好似幼时吃过的糯米灌肠。
3.2、阴米啤酒
阴米啤酒的原料中含有阴米、麦牙、水、啤酒花、酵母,其重量百分比为:阴米1~5%,麦牙5~14%,水80~92%,啤酒花0.02~0.06%,酵母0.6~1%。此外,它还含有大米或蜂蜜。本食品不仅具有滋润补肾、润肺、健脾的保健功效,也有清热解毒、清火解暑、清胆养胃之功效,而且酒液晶莹剔透,泡沫洁白细腻长久,口感清爽纯正。
阴米的营养价值
糥米性温,微燥。而将其蒸熟、晾凉,经数十日的阴干后,许是汲取了天地间的阴气精华,它不仅外观色泽发生了变化,其性也有所变化。阴米温性未改,却全无燥性,温润如水如玉。喜入脾、胃、肺经,补中益气,健脾养胃,敛虚汗。特别适合那些脾胃虚弱的人,食欲差、腹泻、气短、体虚的人常吃阴米大有裨益。
阴米的做法
1、阴米的传统做法
糯米用清水浸泡一夜,然后沥干上蒸笼武火猛蒸,蒸成的糯米饭,倒入大的竹簸箕中,用筷子拨散,摊在阴凉通风的地方慢慢阴干,大约需要六天时间才能完全干透。
在阴干的过程中,要时不时地去搓一下饭团,让饭团外围阴干的米粒散开。这是很需要耐心的一个过程,如果一开始就强行揉搓,要么米粒碎裂,要么颗粒粘连,绝对制不成颗粒完整、晶莹剔透的“阴米”。
2、阴米的快速做法
糯米洗净后用温水泡30分钟左右,捞出沥干水分再上蒸锅蒸熟,出锅后马上放入冷水中淘一下,让饭粒散开,淘的时候注意动作要慢,不能让米粒折断。
捞出散开的糯米粒,均匀摊放在竹筛子上,放在阴凉通风处阴干至表面无水分且稍有硬度时,均匀洒上少许食用油,大约每500克生糯米用25克食用油。
用手轻轻揉搓至每粒米上面都沾上一层油,同时把粘在一起的米粒搓开,继续阴干至完全干透即成。
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