左边偏头疼和左眼胀痛怎么办
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“左边偏头疼和左眼胀痛怎么办”，希望对您的养生有所帮助。
左边偏头痛和左眼肿胀在生活当中也比较常见，可能是因为偏头痛的原因，造成，眼睛出现胀痛的症状表现，这时候最好到医院进行检查，极可能是因为感冒造成的偏头痛，也有可能是一些脑血管疾病而引起的，如果是脑血管疾病一定要有所重视，下面我们就来了解一下这方面的内容。
综合物理疗法：
“综合物理治疗”包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等，治疗是按疗程的，一般病例一个月一个疗程，住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗。1、许多慢性病例，病程10-20余年，住院治疗时间需要适当延长，可以连续治疗2-3个月，多数病人可以康复。2、住院治疗除了上述综合治疗措施外，最主要的是心理调整，因为这种疾病属于神经心理疾病，配合心理治疗会取得更好的效果。3、在住院的环境下，心理医生可以与病人详细交谈，探讨发病原因与防治对策，病人之间可以互相交流，互相鼓励，探讨治疗经过及治疗效果，在轻松缓和的气氛下治疗会取得比较好的效果。4、我们头痛专家门诊的住院环境是比较特殊的，完全不象大医院的杂乱住院条件，环境比较优美、气氛缓和、医患关系融洽。电针灸治疗、电兴奋治疗、经络导平治疗、按摩推拿治疗、刮痧、拔火罐疗法、生物反馈治疗。
放松疗法治疗头痛：
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。1、放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱 等。2、大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。3、其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久之造成恶性循环：焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑—缓解痉挛。
药物治疗
1、血管收缩剂：是一种强有力的血管收缩剂，适用于偏头痛先兆期的预防。用于头痛发作前。2、镁制剂：镁离子能降低中枢神经系统的兴奋性、阻断交感神经节、松弛血管平滑肌、扩张血管。可用33%硫酸镁 15毫升，1日3次口服。3、钙桔抗剂：这类药物的主要作用机制是阻滞钙离子 慢通道，抑制血小板释放血清素和血栓素A2 ，持久地抑制血管收缩性物质而扩张血管，从而改善血管的舒缩功能。这类药物有心痛定 、吲哚洛尔 、尼莫的平 、脑益嗪 和盐酸氟桂嗪。4、止痛剂：应用该类药物的目的主要是减轻或消除头痛之苦。因为该药能与脑内的***受体相结合，兴奋脑内抗痛系统，提高痛阂，从而呈现镇痛效果。常用的药物有阿司匹林、去病片(索密痛 )、颅痛定 、撤烈痛 和卡马西平 。5、抗焦虑及镇静剂：这类药物能减轻患者的精神紧张和焦虑不安，抑制中枢的兴奋性。如西地浮 、芬那露 、多虑平 和氯氮草 等。6、其他药物：有泰必利、豆腐贰(昆明神衰果素片)、复方丹参片、吲哚美辛等，也可取得一定疗效。
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偏头疼是常见的原发性头疼，偏头疼多为偏侧头疼，还可能会伴随恶心呕吐等症状。至于如何治疗偏头疼，一定要注意饮食禁忌。中青年期是偏头疼的高发时期。偏头疼时是可以适当按摩头部缓解的。
一、 物理治疗方法
1.按摩头部：
对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法.太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.
2.冰袋冷敷：
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.
3.服丝、苦瓜藤：
丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水送服10～12克。
4.白萝卜汁滴鼻：
鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流， 1日2次。
5.葱姜泥敷痛处：
鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。
6.热水泡双手：
洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持 水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。
二、针灸疗法
1、体针疗法：肝阳上亢型：主穴：太冲、太阳、风池、肝俞等穴位。配穴：瞳子髎、足临泣、外关、绝骨、太溪。痰湿中阻型：主穴：头维、印堂、风池、内关。配穴：丰隆、足三里、中脘、脾俞。瘀血阻滞型：主穴：头部疼痛点、太阳、风池、合谷、角孙。配穴：大椎、血海、膈俞。
2、耳针疗法：取穴：额、枕、皮质下、神门。方法：每次取2～3对穴，每天或隔日1次
三、一般治疗
一般治疗首先要避免诱发偏头痛发作的因素如巧克力，奶酪，柑橘，酒，情绪紧张，劳累，日晒，头颅外伤等。避免暴晒、风寒对头部直接刺激。周末避免过多睡眠;避免体力和精神方面的过度劳累。当偏头痛发作时治疗可选用麦角胺制剂，使颅外动脉收缩。但必须在先兆一出现或头痛刚出现时服用。口服麦角胺咖啡因，半小时后如无效可再服。肌注麦角新碱，无效时1小时后可重复一次。肌肉注射樟柳硷或缓慢静注。0.5%奴佛卡因皮下封闭扩张的颞动脉周围等等。
头疼看似是一种小毛病，实则隐藏着较大的隐患，尤其是容易出现周期性偏头疼的患者，一定要及早引起重视并进行治疗。专家提醒，如果平时您会经常出现头疼，并伴随着恶心、反胃、作呕等不适症状，建议一定要到医院进行检查治疗，因为这说明你很有可能患上偏头疼了。
治疗偏头疼有什么好的办法呢?头疼专家指出，近年来快速治愈头疼的成功方法还是很少见的，许多经验告诉大家，治疗偏头疼的最佳方法是要坚持日常生活长期的调养，那么，现在就去具体了解下生活中治疗偏头疼的一些有效方法。
偏头疼多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。女性多发，约为男性的3～4倍，多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。
专家建议从以下几个方面治疗偏头疼：
1、揉太阳穴：
每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
2、梳摩痛点：
将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
3、热水浸手：
偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
4、茶疗：
值得推荐的是九味首安茶，它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶、藿香、白芷等成分，能缓解和调理偏头疼等等。
偏头疼预防方法
1.饮食保健
忌食引起偏头痛的食物：
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制可防止偏头痛发作。
(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。
2.生活保健
注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末抑或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。
中医总结出，按摩头部、揉太阳穴、热水浸手、茶疗等都是治疗偏头疼的有效方法，所以患有偏头疼的人平时不要一味的依赖药物治疗，适当采用一些有效的小方法或许更有效。其中，远离偏头疼重在预防，提醒大家平时一定要养成良好的生活饮食习惯，避免头疼反复发作。
医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性情有独钟。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。
准备姿势：平躺
第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。
第二步：多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。
第三步：多指拿揉头部两侧。
第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。
第五步：用双十指按压眼部周围。
第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部。
第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。
第八步：多指缓揉、点按风池穴。
第九步：双拇指揉压肩部。
第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。
以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。
现在越来越多的人受到偏头疼的困扰，在这些患者中70%是女性，可以说是在现代女性中颇为普遍的症状。片头鞥的治疗方法有很多，最受欢迎的其实是一些可以在空闲时间自己治疗的偏方，下面我们来看一下治疗偏头疼的一些比较简单的偏方，有需要的患者可以收藏一下。
偏方一、冰袋冷敷：
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
偏方二、躺下来休息一会儿：
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
偏方三、按摩头部：
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
偏方四、饮用绿茶：
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
偏方五、静心冥想：
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
其实造成偏头疼的原因有很多，压力过大、月经不正常等因素，这些原因造成的偏头疼都可以使用以上方法来治疗，上述偏方适合所有人群，有偏头疼症状的患者都可以运用上述方法来缓解偏头疼，希望这些偏方能缓解患者的痛苦。
偏头疼是一种比较常见的疾病，它的特点是发作时间不固定，一旦发作会让患者疼痛难忍，严重了影响了平时的工作和生活，当出现头痛的时候，除了良好的用药治疗以外，也可以采用一些具有快速止疼的一些小妙招，比如说头痛的时候采用呼吸法，或者是额头冷敷热敷的方法等等。
偏头疼快速止疼妙招
1、呼吸法
头痛时，按照1吸2呼的方式反复进行深呼吸，当你的胃部起伏比胸部起伏还明显时，偏头痛症状就能得到缓解。
2、戴头带法
将头带绑在头上，这样可以暂时让流向头皮的血液减少，也能达到缓解头痛的效果。
3、敷额法
视情况选择冷敷还是热敷，哪种方法能达到效果，就采取哪一种。
4、穴位按压法
通过按压身上的止痛穴位来缓解头痛。比如按压头顶的百合穴，或按压虎口位置的合谷穴，亦或是按压鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按压时，一定要按压到感觉酸痛为止。
5、休息法
头痛后，还可以通过休息来缓解，睡觉时，尽量平躺着睡，避免颈部肌肉收缩。
偏头疼发病原因
遗传因素
约60%的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍，家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律，反映了不同外显率及多基因遗传特征与环境因素的相互作用。家族性偏瘫型偏头痛是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传，已定位在19p13（与脑部表达的电压门p/Q钙通道基因错译突变有关）、1q21和1q31等三个疾病基因位点。内分泌和代谢因素
本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。此外，5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素、p物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。饮食与精神因素
偏头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。 另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经、强光 也可诱发。左眼眶疼导致左边头疼的这种特点很符合偏头痛的基本临床症状，偏头痛的情况非常复杂，除了会有头痛的表现之外，还伴随有恶心、呕吐，、眩晕、耳鸣、听力减退等症状，需要根据自身存在的其他表现进行综合性的判断，这样才能确定自己的问题。下面咱们就来先看看偏头痛的情况。
偏头痛发作时，常见单侧颞部或眼眶后搏动性头痛, 也可为全头痛 单或双侧额部头痛等，常伴恶心 呕吐 畏光或畏声 疲劳感等。压迫同侧颈动脉或颞浅动脉头痛可减轻 大多数头痛发作时间多为2小时至1天，在头痛消退后，常有疲劳、倦怠、无力和食欲差等，1~2日即可好转。偏头痛属于血管性头痛，是由于颅内外血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛。本病发病机制复杂，诱发偏头痛的常见原因有：1.外界物理性刺激，如强光、噪音、异味、花纹图案等。精神因素，如着急、生气、焦虑、工作紧张、过度悲伤等；2.饮食因素有饥饿或进食较晚，食物种类，如巧克 力、酒精饮料、冷饮等，有些患者因偏食导致体内镁摄入减少而诱发头痛发作；3.气候的变化，如暴晒、吹风、寒冷刺激等。某些药物如避孕药等也可诱发；4.另外， 过度疲劳、女性月经周期（对您不用考虑这个）也是常见原因。
建议您根据自己的情况，选取以下几种治疗方式：
1.一般治疗：治疗偏头痛首先应在精神上放松，保持良好心态。其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。2.急性发作的治疗：应在安静避光的室内休息 轻者可服用止痛药，应用对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得?酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位起效，从而快速去除头痛；无效时通常对麦角胺制或5 羟色氨（5-HT）受体激动剂舒马普坦有效 头痛伴恶心 呕吐者可应用灭吐灵。3.预防治疗：每月头痛发作2～3次上者应考虑长期预防性药物治疗，如普萘洛尔、苯噻啶、美西麦角及钙通道阻滞剂等。太阳穴是在眼睛上方的两侧上，如果太阳穴出现胀痛的情况，主要是因为脑疲劳引起的身心疲惫，需要大家适当的放松大脑，睡一会觉就会恢复了。如果左边太阳穴持续的胀痛，可能是因为气血不畅或者大家工作的环境用脑太多，休息时间不足引起的，所以最好是了解清楚左边太阳穴胀痛的原因。
原因
脑疲劳的产生，可来自身、心这两个方面。从身的角度来看，有两个原因：
一是用脑过度，导致物极必反，久而久之，大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢;
二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥，比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难。从心的角度来看，也有两个原因：
一是社会竞争日趋激烈，知识经济时代更强调既拼体力又拼脑力。
二是家庭、学校、个人，面对严峻的升学形势与谋职形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大而摄入不足，自然会导致脑疲劳
缓解方法
健脑术
1.按摩术：
①
全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②
全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。③
全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④
全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。2.
拍打术：
一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：
①
拍打力量一定要小，最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好。③
时间是3分钟。3.吐纳术：
用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气，用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。4.观想术：
站、坐、卧不拘，闭目冥想：①
青山绿水。②
红日白雪。③
丝路花雨。④
仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。偏头疼是一种比较常见的疾病，主要表现为患者的头部一侧有明显的疼痛感。偏头疼对人的身体健康影响很大，甚至还会影响到患者的工作、生活和学习，所以偏头疼患者需要采取积极的治疗措施，来治疗这种疾病。偏头疼因为具体情况的不同，症状也是不一样的。下面就给大家介绍偏头疼的四大症状。
一、伴先兆的偏头疼(普遍型偏头疼)
是中度到重度搏动性头痛，伴恶心、呕吐或畏光。体力活动使头痛加剧。发作开始时仅为轻到中度的钝痛或不适感，几分钟到几小时后达到严重的搏动性痛或跳痛。约2/3为一侧性头痛，也可为双侧头痛，有时疼痛放射至上颈部及肩部。头痛持续4～72小时，睡眠后常见缓解。发作间有明确的正常间隙期。若 90%的发作与月经周期密切相关称月经期偏头疼。至少出现上述发作5次，除外颅内外各种器质性疾病后方可作出诊断。
二、伴有先兆的偏头疼(典型偏头疼)可分为先兆和头痛两期
先兆期视觉症状最常见，如畏光，眼前闪光、火花，或复杂视幻觉，继而出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明。少数病人可出现偏身麻木、轻度偏瘫或言语障碍。先兆大多持续5～20分钟。
头痛期常在先兆开始消退时出现。疼痛多始于一侧眶上、眶后部或额颞区，逐渐加重而扩展至半侧头部，甚至整个头部及颈部。头痛为搏动性，呈跳痛或钻凿样，程度逐渐加重发展成持续性剧痛。常伴恶心、呕吐、畏光、畏声。有的病人面部潮红，大量出汗眼结膜充血，有的病人面色苍白，精神萎靡，厌食等偏头疼的症状。一次发作可持续1～3 日，通常睡觉后头痛明显缓解，但发作过后连续数日倦怠无力。发作间歇期一切正常。
三、眼肌麻痹型偏头疼极少见
眼肌麻痹型偏头疼起病年龄大多在30岁以下。有固定于一侧的头痛发作史，在一次较剧烈头痛发作后，出现同侧的眼肌麻痹，以上脸下垂最多见。麻痹持续数日或数周后恢复。开始几次发病麻痹完全恢复，但多次发作后可遗留部分眼肌麻痹而不恢复。神经影像不宋体排除颅内器质性病损。
四、偏头疼持续状态
偏头疼发作持续时间在72小时以上的称偏头疼持续状态。儿童期良性发作性眩晕(偏头疼等位发作)有偏头疼家族史但儿童本人无头痛：偏头疼的症状为多次、短暂的眩晕发作，也可出现发作性平衡失调、焦虑，伴有眼球震颤或呕吐等偏头疼的症状。神经系统及脑电图检查正常。间隙期一切正常。部分儿童成年后可转为偏头疼。
偏头疼针灸什么穴位
1、偏头痛:来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。
2、前额和眉棱骨痛:一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
3、耳朵上部:若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
4、太阳穴痛:首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
5、头痛如裹:可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外,按摩胃经的头维穴也可缓解。
6、头顶痛:属厥阴经病,先从肝经论治,或针刺百会穴。
7、后头痛:属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。
8、头颈僵痛:可试试肺经的列缺穴,“头项寻列缺”。
9、肾虚头痛:肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。
10、一侧头痛:中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说,并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关,这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴(同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴,临床多用于及时缓解所出现的血症,血虚当然也属于血症的一种),可以有效缓解左侧头痛的状况。另外,肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴(合水穴)来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛,一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。
11、淤血头痛:当头部内有淤血的话,主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐,请您一定要及时就医。
平时大家需要尽早了解。若是出现了顽固性的头痛,可以利用针灸的方法进行调理,并且在日常生活当中,要注意保健,全面增强身体素质,同时在日常生活当中,也要注意护理方法,有效进行按摩,平时也要注意自己的身体变化,不要长时间的抽烟喝酒,避免长时间劳累,这样对调节身体才更有效。
偏头疼的食疗方法
1、山药枸杞炖猪脑
原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。
制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。
功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。
2、芹菜粥
原料:连根芹菜12克,粳米250克。
制用法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。
功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
3、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。
功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
偏头疼的原因
1、来自精神与心理方面的压力
在工作中难免遇到一些不顺心或棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态,有时情绪低落,极度疲乏又缺少运动,睡眠时间过长,生活没有规律,有时长时间不吃东西,有时狼吞虎咽等等导致偏头痛;某些浓烈的香水会刺激人的神经,可能引发偏头痛;一些在电脑前工作的人容易患偏头痛,是因为受电磁辐射。此外,如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
2、其他诱因
包括天气变化、海拔高度的突然变化、短时间内从一个时区到另一个时区、强光、污染的空气、闷热的房间也会引起偏头痛。
3、食物
据偏头痛患者自身的经验,一些食物会使体内的血管或神经发生某些变化,成为诱发偏头痛的主要诱因:
3.1、乳制品:包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等。
3.2、巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要可疑物。
3.3、肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
3.4、水果:包括柑橘类、苹果、香蕉等。
3.5、小麦:包括精制面包、面食等。
3.6、饮料:某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒、啤酒及红葡萄酒等;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶等。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料,人的血管将扩张,容易引起偏头痛。此外还有核果类及玉米、洋葱、蕃茄、花生等。
饮食养生
运动养生
