坐久了肚子胀疼为什么
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的中医养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“坐久了肚子胀疼为什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
每天坐在办公室的人往往容易肚子长肉，也就是肚子上的脂肪越来越多，而且想减下来也并不容易，这与不运动有很大关系。有很多人表示坐久了还会有肚子疼的情况，甚至没吃什么东西就感觉肚子很饱了。那么坐久了肚子胀疼为什么呢？这与肠胃不适也有很大的关系，比如排不出气体或发生便秘等。
当胃肠道存在过量的气体时，就会引起胀气。胃肠道内气体的增多主要是由于从外界进入胃肠道的气体量增多、胃肠道内产生的气体量增多、胃肠道吸收与排出的气体量减少所致。下面就来介绍一下肚子胀气的原因。
方法
1
食物发酵作用
摄入大量含糖类(淀粉类)较多的食物，如山芋、土豆、红薯、南瓜、莲藕、玉米及豆类食物等，食物在胃内贮留，可使食物发生酵解而产生大量气体。
2
吞咽大量气体
在吞气症或顽固性嗝逆、长期精神紧张、忧虑的患者，常因反复嗳气、恶心或吞咽唾液等而同时吞入大量的空气。在某些病理情况下，如肠梗阻时，患者因腹痛而致腹式呼吸减弱，故使呼吸加快，大量空气随呼吸加快而经口进入胃肠道。
3
胃肠道梗阻
当胃肠道有梗阻性病变(幽门梗阻、完全性或不完全性肠梗阻等)存在时，因气体从肛门排出体外发生障碍，故导致气体在胃肠道内积聚。
4
药物作用
服用过量的碳酸氢钠、碳酸钙等药物后，可在胃内产生二氧化碳而导致腹胀。应用大量的抗生素后，如肠道正常细菌受抑制、肠道菌群发生改变后可导致食物发酵而产气过多。
5
幽门螺杆菌感染
胃内感染幽门螺杆菌后，可影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此，使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。
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很多人都是在做久后，导致腰椎骨感觉到有一侧的疼痛感，这种疼痛感足以给我们身体造成许多的压力，甚至可能还会引起压迫，危害性是相当大的，所以大家有必要对病情有片面性的了解，并且要知道这种疾病的危害性，只有这样才能保证不会导致病情加重。
◆导致腰痛的因素
1、肾虚导致腰痛
肾虚会导致腰痛，但是肾虚分为三种：“肾阳虚，肾阴虚，阴阳两虚”。要检查清楚是哪一种再对症用药。
2、肾炎导致腰痛
慢性肾炎影响的不仅仅是肾脏功能的衰退，还会涉及到很多部位发生连锁的反应，比如腰部，这个位置与肾脏的联系是很密切的，很多慢性肾炎患者都会出现不同程度的腰痛。建议明确病因再对症用药。
3、肾结石导致腰痛
肾结石为什么会腰痛？这种疼痛的症状可以是尿路不全梗阻肾盂、肾盏腔内压力增加、肾包膜张力过大等原因，也可以是继发于肾结石的炎症、水肿、黏膜刺激、蠕动增强等局部因素所致。
4、腰肌劳损导致腰痛
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要是由于重体力劳动导致，长期干重体力工作导致。
5、腰椎间盘突出腰痛
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。在此，小编向大家推荐一套搓腰功，包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作，业余时间都来学习一下吧。
在我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢使用耳机，特别是对一些年轻朋友或者是学生来说，使用耳机的几率更大，时间的使用耳机就会造成耳朵痛对我们的耳朵健康有伤害，家在生活中还是要慎重。今天小编就为大家详细的来介绍一下，长时间戴耳机造成耳朵痛的一些原因，赶快来了解一下吧！
现在人们对精神文化生活的要求越来越高，特别是许多中学生对音乐很喜欢，往往上下学的路上，也随身带着微型收录机听歌曲。这样对学生的身体发育不益。 微型收录机耳机的音量输出一般的84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用，长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出现神经衰弱。
人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，没有一点缓冲余地，听神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。
经常戴耳机听音乐，还会造成一些全身性的不适，噪音会使人感到头晕脑胀，久之就会造成注意力不集中，使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。 特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大，流行歌曲又较奔放，所以长时间戴耳机收听，更不利耳神经和身 体的健康。路上骑车收听，往往分散注意力，还容易发生意外。
通过上面的介绍我想大家现在应该清楚了，常戴耳机对我们的耳朵健康危害可是非常大的。所以在生活中不管我们是听音乐还是使用手机等等最好不要用耳机，这样对我们的耳朵健康才能起到很好的保护。
现在患有痔疮的人越来越多，导致这个的原因有很多，其中因为久坐而导致的痔疮也是特别的多，除此之外还有一些其他原因，比如说吃东西吃得太辣等等引起的，如果患有痔疮的话就一定不要久坐了，久坐对痔疮极为的不好，它会使情况愈来愈严重，所以我们一旦发现应该避免，尽量是换其他体位。
人类最怕的什么样的疾病，走访调查之后，痔疮首先排到了第一位，这种病虽小不至于致命但是它的并发症是比较可怕的，就大便拉血这一条就比较烦人，也很恶心。再有一个就是坐不下，因为他疼啊，今天就来谈一谈痔疮久坐的危害有哪些。
肛周湿疹，痔疮中晚期患者由于痔块脱出厉害及肛门括约肌松弛,黏液流出肛外致潮湿不洁,容易引起皮肤瘙痒或肛周湿疹；贫血，无痛性间歇性便后出血是痔疮的常见症状,长期慢性失血可导致贫血,患者早期易疲劳,随贫血的加重逐渐出现面色苍白、倦怠乏力、头晕、心悸等表现。
其他肛肠疾病，痔疮可以引发肛裂、肛瘘、肛周脓肿等多种肛肠疾病,增加患者的痛苦,同时也给临床治疗增加了难度；脱垂、嵌顿甚至坏死，内痔中晚期、外痔、混合痔患者均有不同程度的脱出表现,痔核脱出于肛门外易发生嵌顿,致使局部代谢产物积聚,进一步加重了肛门局部水肿,嵌顿时间较长或程度较重时可发生坏死。
肛门功能失常，痔疮久病不愈，一方面导致肛门挛缩，排便困难；另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁；可引发败血症，痔疮久治不愈会导致败血症、毒血症、脓毒血症。肛门脓肿、肛门感染一旦形成，产生出血症状，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。引发妇科疾病，对女性患者来说，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，引发妇科炎症。
现在的老年人退休生活大多是看孩子，做饭，锻炼身体，广场舞，也有许多老人喜欢养养花，写写字。老人们锻炼身体是十分有好处的，可以防止血脂粘稠，发生动脉硬化。老人锻炼身体时同时要注意适度。老人钙质流失，因此很容易发生骨折。那么老人走路时肚子右边疼是怎么回事？
以肚脐为界限，在肚脐右下方的位置痛的话是阑尾炎，阑尾炎是用手按住的话轻微疼痛，快速松手的一瞬间特别痛，如果是的话，速度去医院检查在肚脐上面的话，就是岔气岔气的话，双脚分开，与肩同宽双手展开全身放松做深呼吸所做几次就可以了。有时候在运动的时候会形成习惯性岔气跟呼吸方式和用力方式有关注意调整自己的呼吸经常做深呼吸过段时间就好了。
1、不要空腹运动。在做运动之前，我们应该先吃一点食物，让身体补充一定的能量，以免在做运动的时候出现低血糖的症状，那样会对身体健康造成一定的影响。
2、在运动前做好热身。我们在做运动之前，一定要做好热身运动，使肌肉充分的拉伸，以免在做高强度运动的时候拉伤肌肉，那样就得不偿失了。
3、运动要遵循循序渐进的原则。在进行锻炼的时候，我们一定要根据自己的身体状况，选择合适的锻炼方案。并且遵循循序渐进的原则，逐渐的加大训练强度。如果训练强度过大，不但不能锻炼身体，而且会出现昏厥，肌肉拉伤，甚至会导致肌肉横纹溶解症。
4、在运动之后不能立即休息。我们在运动的过程中，身体的各个器官处于高度兴奋的状态，会导致器官充血。如果这时候突然停止运动，会使器官中大量的静脉血不能回流到心脏，从而造成供血不足的现象，甚至出现头晕，恶心呕吐的症状。
5、在运动之后，不能够立即洗澡。由于运动的时候会出比较多的汗，所以很多人喜欢在运动之后用冷水冲澡。但是这是一种错误的行为，在运动之后，皮肤的毛细血管会扩张，毛孔张开，如果此时洗冷水澡，很容易受风寒而导致感冒。
导读：腹痛在日常生活中很常见，引起腹痛的原因也很多，腹腔的脏器病变和腹腔以外的疾病都有可能。以肚脐为中心，可以把腹腔分为右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分，这4个部位的疼痛可能与不同脏器的病变有关。
右上腹痛：应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。
右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
左上腹痛：首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛：可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。
肚脐周围疼痛：主要应考虑小肠及胰腺的问题。
腹腔广泛性疼痛：可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。腹部的疼痛不可大意。对剧烈的绞痛或不明原因的持续疼痛，不要觉得忍一忍、用热水焐一焐就过去了，而要引起警惕，要及时去医院就诊。通常医生会让你做腹部B超、化验血常规、血生化等，必要时还应做整个腹腔的CT检查。
导读：很多人在闲聊之时，喜欢嗑点瓜子。市面上瓜子的品种也玲琅满目，它已经成为许多人闲暇之时的最佳零食。但是经常过多的嗑瓜子却是对身体无益的。
为何嗑瓜子会引起肚子疼?
我时常听到有人吃瓜子吃到肚子疼，其实大家不必大惊小怪。这主要是因为瓜子仁不停的进入肠胃，导致肠胃腹胀、腹痛等症状，那美味的瓜子就这么刺激着我们的肠胃，这肚子不痛就奇怪了。
其实我们要提醒那些爱吃的瓜子的朋友们，不要一次性吃的过多，这样会影响我们的正常食物的消化，导致肠胃不适等症状。
对于不同的瓜子，都具有不同的保健作用。葵花子就具有抗衰老的作用;而西瓜子具有利肺、润肠、止血等功效。但是我们持续过量嗑瓜子，我们就会感觉舌头有肿痛的感觉、消化不良等现象的产生，人们把这一类通病称之为瓜子病。
吃瓜子上火其实在生活中很常见，面对那么有诱惑力的瓜子，很多人总是舍不得停嘴，一不小心就吃多了。如果我们一次性嗑瓜子量太多，时间又长，那么其瓜子与舌尖部的摩擦加剧会引起舌尖部肿痛、红肿等。在情况严重者还会影响到我们的说话功能，连吃饭都会受影响。
吃瓜子也会长胖
其实吃瓜子也会使我们的体重增加，我们吃的越多，摄入的热量也就越多，我们一定不能吃太多。
美味瓜子不能多食
对于很多美味的瓜子，很多人都不知道其制作过程，很多瓜子是加香料、食盐、糖精制成的吗，这些对我们身体都有伤害。香料有天然香料和人工香料两大类。对于天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素，人体摄入过多这样的瓜子，会引起肝脏病变。而对于那些人工香料，对于人体的危害绝对在天然香料之上。
美味瓜子虽然很诱惑人，但是我们一定要管住自己的嘴巴。
饮食养生
运动养生
