感冒快好的后期症状
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“感冒快好的后期症状”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
感冒是生活当中最常见的一种疾病，它有一定的时间性，一般通过一定的治疗，加强良好的调养，感冒会在一周左右逐渐的好转，当感冒好转的时候，症状表现方面也会发生一定的变化，比如说最初鼻涕是由清鼻涕逐渐的转化成黄色的鼻涕，高烧温度会逐渐变低，最后恢复到正常值。
感冒快好的后期症状
第一：鼻涕会由白色变成黄色的鼻涕，然后体温有高烧或是低烧恢复到正常值。第二：食欲开始恢复，平常会比较困乏，但是睡醒之后鼻塞的症状会减轻不少。第三：咳嗽会减轻，如果咳嗽的时候有痰的话会由之前的黄痰或是白痰，变为像口水一样类是的他们，或是只感觉到有痰而咳嗽的时候没有。
注意事项：
1、补充维C，增强抵挡力。维C的来源，可以是药片，也可以来自新鲜的水果。维C的摄入，对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意，维C药物不可过量，时间不可过长。2、加强空气湿气。这可以使用加湿器完成。如果环境太过于干燥，会对感冒产生影响。所以，保持空气清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治疗感冒。3、多饮温开水。多饮水可以补充体内水份，只要身体不会感到不适，都可以多饮水，当然，有肾病的朋友得注意遵从医嘱，适量饮水。多饮水，已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。
感冒时宜多吃酸味水果
感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。
维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素C的含量不一定比口感甜的高。
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感冒初期与后期症状
1、感冒的初期症状有哪些
1.1、流鼻涕：流鼻涕、打喷嚏:这是感冒初始阶段的信号,是由于病毒侵犯呼吸道导致的。
1.2、咽干、喉痛；咽干、喉痛:感冒通常发病较急,在症状出现1~2天后,炎症开始向咽、喉部位发展,患者会感觉咽干、喉痛,喉部发痒,有灼热感。
1.3、发热：发热是机体对入侵病毒的一种反应,因为病原体的侵入,使下丘脑的体温调节中枢失衡,于是出现体温升高。
1.4、咳嗽：咳嗽是人体固有的一种保护性反射活动,通过咳嗽将呼吸道的“垃圾”排出体外,还可防止呼吸道遭受异物的侵袭,如无继发细菌感染,咳出的痰比较少,为白色黏痰。
2、感冒的后期症状：局部症状
包括鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、干咳、声音嘶哑、流眼泪、耳蒙、耳鸣等。这是感冒病毒在呼吸道局部大量生长繁殖,造成呼吸道粘膜炎症所致。
感冒的实质是炎症,而肿痛和渗出,是一切炎症的普遍表现。鼻粘膜水肿会造成“鼻阻”;鼻粘膜渗出增加就会“流鼻涕”,炎症往下发展累及咽喉部就会“咽痛”、“干咳”。
3、感冒的后期症状:全身症状
包括发热、全身酸痛、食欲不振等。这些症状是感冒病毒或细菌在呼吸道局部繁殖的过程中,不断释放毒素进入血液所致。
感冒病原毒素会刺激机体产生一种叫做“前列腺素”的物质,该物质具有极强的致热和致痛作用,表现在身体上就是发热和全身酸痛。
感冒也是一种疾病,身体在疾病状态下代谢会加速,这需要消耗大量能量,于是我们会感到乏力和没精神。至于有时候感冒了会吃不下东西,那也与病原毒素有关,可能是这些毒素作用于味觉感受器,让我们感到吃什么都“没滋味”。
缓解感冒初期症状的食疗
1、水或果汁
感冒初期宜大量饮水,以适应机体代谢增强的需要。补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状,因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状,但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤,减轻感冒症状。
2、姜汤
姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。感冒初期服用红糖姜汤,有很好的发汗解表效果。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人则不适合饮用。
3、热柠檬水
柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。柠檬富含维生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗感冒。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。
感冒初期怎么做能快点好
1、一有苗头就喝果汁
补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状,因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状,但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤,减轻感冒症状。
2、盐水漱口
用温盐水漱口,可缓解喉咙沙哑。盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分,有助减轻炎症;盐还能清除发炎组织的黏液,减少刺激;盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌,预防感冒。
3、清洗鼻腔
一旦出现感冒症状,可以用生理盐水喷涂鼻腔,减轻症状。然后再洗个热水澡,效果更好。专家表示,这是由于盐有杀菌消炎的作用,有助清理鼻腔。
4、两小时内及时服药
如果出现鼻塞、头疼等不适,应第一时间对症服药。专家表示,止痛药可抵抗身体酸痛,抗过敏药可缓解流鼻涕、眼泪症状,缓解鼻腔充血,保持呼吸通顺,头脑清醒。
感冒恐怕没有人没经历过吧！即使身体再强壮的人也会有感冒的时候，一般来说抵抗力比较强的人，感冒可以自行恢复。伤风感冒有什么症状呢？伤风感冒吃什么好的快？
伤风感冒的症状：
伤风感冒一般伴有上呼吸道某一部位或整个上呼吸道的炎症，包括鼻、鼻窦、喉、咽，并常累及气管和支气管。一年四季均可发生。全身症状轻，通常不发热，轻度畏寒，发热，头痛。鼻塞，流涕(清水样)，继发细菌感染时，可出现黄稠脓性分泌物。咽痛，咽干，轻度咳嗽，少量白痰。病程一般5～7日。通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。
伤风感冒吃什么好得快?
喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
红糖姜茶
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
桑叶白茅茶
秋冬的感冒一般为流感病毒所致。而流感常伴有高热症状，从中医上来说归属于风热感冒，是伤了阴津，因此需滋阴降燥。桑叶有清肺热、明目、生津之效，而白茅根又可以清热、滋阴、利尿。二者搭配使用，相得益彰，对于像流感这样的燥性感冒，非常有效，可适当加些冰糖，味道也不难喝。
橙汁
适当喝一些果汁补充维生素C，也对感冒的恢复有一些好处。这里说的果汁是鲜榨果汁，不是超市里的瓶装饮料(果汁浓度低、含糖量高)。水果中，橙子的维生素C含量较高，且比较容易榨汁，自己动手现榨现喝，最为健康。榨汁时籽要去掉，果肉与果汁一起喝下去，既可以增加膳食纤维，帮助消化，又可以减缓吸收，避免血糖提升过快。除了橙子，猕猴桃也是很推荐的，可以加些到果汁里调味。
苹果醋
苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。
易消化的主食
面条和稀粥都是容易消化的食物，不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃，兼顾口味变化。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激，应当避免。此外，为了从饮食中补充一些维生素C，以增强抵抗力，可以吃些青菜，但要以快炒为主，不要煮到粥里，那样维生素C就全被破坏光了。
感冒喝什么好的快
1、感冒喝梅粉西红柿汁
西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。
西红柿汁富含维生素A及维生素C,新鲜的梅粉也富含维生素C,提高人体免疫力,而且,酸梅可收敛生津,治久咳久泻很有效,可以有效治疗感冒问题。但梅粉西红柿汁不宜多食,因多食损齿、生痰助热,尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。
2、感冒喝热柠檬水
柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。
柠檬富含维生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。
3、感冒喝热水果茶
热水果茶富含维生素C,可以快速治愈感冒问题。而且,杨桃清热生津,可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,种子具消肿止痛功效,有效治疗感冒。
4、感冒喝银贝雪梨汤
原料:水发银耳20克,雪梨1个,川贝母5克,冰糖(或白糖)30克。
做法:将水发银耳拣去根蒂及杂 质,洗净,撕成小片。将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。川贝母洗净。将上述处理好的原料一同放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,
5、感冒喝枸杞雪梨汤
原料:枸杞300克,胡萝卜225克,雪梨4个,蜜枣3颗,瘦肉225克,姜2片,盐适量。
做法:只取枸杞菜叶,洗干净。把枸杞梗清洗干净,捆成一扎。胡萝卜去皮,洗干净后切块。洗干净雪梨,切块。洗干净雪梨切块,洗干净蜜枣,洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净。煲滚适量水,放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟。取出枸杞梗,然后再放入枸杞叶续滚约20分钟,下盐调味即成。
感冒吃什么好的快
1、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法:苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。
2、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似。做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。需要提醒的是,这两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
3、桑叶枇杷粥
桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁热食用。
4、防风粥
防风(在药店可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
感冒后饮食注意事项
在感冒之后不能喝咖啡和浓茶。感冒之后需要多休息,喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态,影响睡眠休息,这样会促使心跳加速血压升高,加重病情影响身体的恢复。同时浓茶水还会稀释分解药物,使药物失去功效。
在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降,喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降,影响对食物的吸收功能,这样就会加重病情。
感冒中后不能吃葱姜蒜辣椒等辛辣的食物。在感冒之后常会伴有身体发热的症状,辛辣的食物都是热性的食物,这样食用以后会增加身体的热量,不利于身体退热的。
感冒之后也不能吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,蛋白质在人体分解以后会提供给身体大量的热量,如果在感冒出现发热症状的时候就是是身体热量增高,这样会是身体难以退热。
在一般情况下感冒是分为风热感冒和风寒感冒的，由于这两种感冒不一样，所以表现出来的症状也是不一样的，大家可以根据症状就判断出是那种感冒的。当患上感冒的时候，很多人都不喜欢吃药，希望通过饮食方面的调理就可以缓解病情， 如果在病情刚开始的时候，这样做的可以的。
一、风热感冒的症状
1、
喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。风热感冒咽喉疼痛，兼见扁桃体红肿；风寒感冒咽喉疼痛，扁桃体不红肿。2、
浓涕：鼻流黄浊浓涕的，大多是风热感冒；风寒感冒只流清稀如水样的鼻涕。3、
风热感冒舌尖舌边红赤，苔薄白微黄；风寒感冒舌尖舌边不会红赤，苔薄白不黄。4、
便秘。5、
身热、口渴、心烦， 风热感冒大多是口干口渴、喜喝泠饮；风寒感冒口不干不渴、不喜饮水。6、
风热感冒脉来浮数，脉搏跳动每分钟90次以上；风寒感冒脉来浮紧或浮缓，脉搏跳动大多在每分钟90次以下。7、
恶寒发热：两者都有恶寒与发热同时存在的症状，两者的分别是：风热感冒是发热比较严重，恶寒轻微不太明显；相反的，风寒感冒是恶风或恶寒显著，发热轻微。如何不吃药治疗风热感冒
(1)杭菊糖茶：
杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
(2)生姜红糖茶：
生姜10克，红糖适量。将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。
(3)绿豆粥：
绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。
(4)葱白神仙粥：
葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。
(5)黄芪生姜大枣粥：
黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。
(6)冬瓜莲叶扁豆粥：
冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。
(7)青椒炒豆豉：
青椒250克，豆豉250克，食油、精盐各适量。先分别炒青椒及豆豉，再将青椒与豆豉拌匀略炒，调味即可。有解表除烦、宣郁解毒，治疗伤寒热病、寒热头痛之功效。
(8)薄荷粥：
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
所谓的激素脸，主要是使用激素药物而引起的一种皮肤表现，这也是比较常见的一种皮肤疾病，也叫做激素依赖皮炎，主要是因为皮质类固醇激素引起的，激素脸快好的时候，会出现皮肤逐渐的干燥，会引起痘痘逐渐的消失，而对于激素脸来说是无法自行消退的，一定要及时进行治疗，平时加强调理。
激素脸快好的症状
激素脸快好的症状?可以这样说,激素脸是完全可以修复好的!激素脸总是反复的原因其实很简单,那就是皮肤角质层屏障肌受损,不能有效抵御外界刺激,加上皮肤内激素的残留引起的炎症,内外的不良情况,导致的不管是外部环境刺激,还是皮肤炎症的爆发,都会形成脸反复过敏,出疹子、爆痘、干痒脱皮等情况时有发生。
击退激素脸 只需要专业
激素脸快好的症状?其实对于修复治疗激素脸,选择专业的治疗方法很有必要。首先要根据自身肤质情况做出一些可行性科学护肤方案,毕竟每个人的肤质都不相同,如此治疗才更专业,更彻底,更安全,治疗激素脸最佳的方法应遵循皮肤新陈代谢自然规律,阶段性分阶梯的修复才是科学的方法。
就激素脸快好的症状来讲,治疗激素脸应遵循保湿、抗炎、舒敏、修复的原则,最后修复肌肤受损的屏障,皮肤正常代谢才能慢慢改善激素脸的症状,不然不能彻底治愈。
激素脸错误的治疗方法 只会让你越走越远
激素脸快好的症状?有人说激素脸裸肌能自愈,其实这种说法是不正确不科学的,激素脸皮肤非常脆弱,自身微循环已经被激素破坏,所以很难自我修复。可以选择以植物为修复介质的专业护肤品,如初颜净,医学级的加工工艺,温和的植物成分能有效修补肌肤。
面对激素脸的困扰,日常正确的护理,可以在一定程度上对敏感红血丝肌肤付镇静缓解,然而激素脸角质层受损修复还是需要专业的修复产品。诸多修复型产品中,初颜净多效精华霜,以其“草本·鲜活·零负担”理念深得美容界宠爱。
初颜净多效修护精华,以神经酰胺、牛油果、寡肽-1(EGF重组人表皮生长因子)等多种植物萃取精华为主要修复成分,避免了修复品化学成分添加,给本就敏感的肌肤带来二次的伤害。采用先进的脂质仿生体技术,把促进皮肤代谢修复的营养成分提取为人体细胞亿分之一大小,有选择的保留草本植物中与人体皮肤屏障脂质具有相似结构的功效活性成分,填充角质层中缺少的脂质。
激素脸快好的症状增厚角质层首先要修复表皮基底层受损细胞,让这些细胞恢复到正常的分裂繁殖周期,这样能够形成正常的角质层,经过一段时间后,角质层恢复到正常厚度,“激素脸”不再有。初颜净修护精华对此作出了完美的诠释。
感冒了喝什么好的快
1、感冒了喝什么好的快
感冒了可以喝银贝雪梨汤，银耳功能滋阴补肺,润燥生津:雪梨功能清热生津,润肺化痰:川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功;尤其适宜于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不佳所致胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症。
2、感冒的常见病因
容易感冒首先可能是我们经常不注意生活中的一些细节,比如饮食不规律等。所以我们应该注重饮食的规律性,早餐是必须吃的,而且每次吃饭都不要暴饮暴食,注重数量而且也要注重质量。
经常感冒还是一个原因就是个人抵抗力差,身体白细胞比较少,如果经常感冒的人可以到医院检测下白细胞数值正不正常,提醒,如果白细胞数值比较低一般都是会比较容易感冒,建议通过食疗来提高白细胞数量来预防感冒。
3、平时生活如何预防感冒
3.1、冬季相较于其他季节来说,气温更低、空气更加的干燥,因此大家需要做好防寒保暖的工作。要想预防感冒,那就一定要在适合的季节穿适合的衣服,有些女性朋友为了美丽,就算在冬日里也穿得很少,这样其实是很不可取的,这样不仅容易染上感冒,而且还会冻坏自己。
3.2、有些人经常犯感冒,甚至一个月就会感冒一次。这类人群之所以会如果频繁的染上感冒,究其原因就是他们平时不爱运动,缺乏必要的体育锻炼。因此大家想要预防感冒的话,那么就需要加强体育锻炼,增加自己抵抗力。
感冒的检查诊断依据
1、血象:病毒性感染见白细胞计数正常或偏低,淋巴细胞比例升高;细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。
2、病毒和病毒抗原的测定:视需要可用免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血清学诊断法和病毒分离和鉴定,以判断病毒的类型、区别病毒和细菌感染、细菌培养判断细菌类型和药敏试验。
3、下鼻甲黏膜印片检查:流感患者常于发病第一天开始即可出现大量变性柱状上皮细胞,胞浆或细胞核内有嗜苯胺蓝包涵体。而普通感冒是以脓细胞为主,包涵体少见。
4、X线检查:流感较急性鼻咽炎易出现肺部并发症,如支气管炎或肺炎。因此胸部X线检查有助于临床诊断的倾向性。
感冒患者饮食禁忌
1、少吃辛辣、刺激性的食物。感冒本就是身体的应激反应,再要吃一些刺激性的食物,加重对身体的刺激,得不偿失。
2、少吃寒、凉的食物。寒、凉的食物也会刺激到身体,加重身体的应激反应,从而加重感冒症状。
3、少吃不易消化的食物,如高脂、高糖等,比如油炸食物、油腻的肥肉、甜品等。因为这一类的食物难以消化,需要身体投入“精力”去消化它们,比如脂肪类的食物,只能在小肠内被消化,消化它的时间需要2-4个小时左右。但此时身体的主要精力应该用于对抗各种感冒病毒,又要分身去消化这些食物,只会导致感冒症状缓解的时间更慢。
4、少吃高蛋白质的食物,蛋白质在身体内人消化时间也很长,跟脂肪差不多,约1.5-4个小时左右,因此对身体的负担也是一样的。另外,虽然人体在吃任何食物时都会因为食物分解释放出热量,并增加人体的基础代谢率而造成体温升高,但蛋白质增加的基础代谢率为15%-30%,很明显地提高身体的热量。
很多人觉得在夏天的时候就不太容易发生感冒的，但其实很多人都会在夏天的时候出现重感冒，如果是这样的话就会让症状变得更严重一些，尤其是本身抵抗能力就比较差的人们来说就更加的要引起重视，那么就需要卧床休息的，这是最快可以使得病情得到好转的方法，也不会出现任何的并发症，可以在短时间内好转。
治疗
1.对症治疗
（1）休息病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。
（2）解热镇痛如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、咽喉片，或中药六神丸等口服。
（3）减充血剂鼻塞、鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。
（4）抗组胺药感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。
（5）镇咳剂对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。
2.病因治疗
（1）抗菌药物治疗单纯病毒感染无需使用抗菌药物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。
（2）抗病毒药物治疗目前尚无特效抗病毒药物，而且滥用抗病毒药物可造成感冒病毒耐药现象。因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用，可缩短病程。
3.中医中药治疗
具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。
预后
本病病情较轻、病程短、为自限性疾病，多数患者预后良好。但极少数年老、体弱、基础疾病较多，尤其合并严重慢性肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病（COpD）者，可因严重并发症预后不良。
饮食养生
运动养生
