常言道“春乏秋困”,的确如此,许多人在秋天都容易出现头晕想睡觉的情况,这与人体的代谢有很大的关联,人们可以通过多晒太阳、注意饮食等方面来改善这种情况,以更好地充沛自身的精力,以保证正常的生活和工作,避免因身体的新陈代谢造成的困倦。
一、秋天头晕怎么回事
指导意见:你好,如果是冷热交替的季节出现头晕,一般考虑脑供血不足的可能性比较大,建议查查颈椎,自己颅内血管有没有狭窄。推荐服用敏使朗和舒脑欣滴丸治疗,见效证明推断成立,无效再检查其它。
指导意见:你好,看你说的症状方面,那看也要考虑是否有神经性的原因有关,还有也要考虑是否颈椎方面有问题的原因,那看症状方面时间较长,应该去医院针对这些方面进一步检查看看,然后可在根据检查情况进行对症治疗也好的。请对我的回答做出评价,
指导意见:您好,根据您的描述应该是因为气候变换导致身体调节异常所致,建议暂时不用进行药物治疗,生活调理即可,平时注意休息,保持心情放松,注意饮食搭配,营养均衡。适量运动,增强体质,注意保暖,避免受凉,祝健康。
二、人体代谢问题
进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应。
过于疲乏
此外“秋困”还跟工作紧张和长期疲乏有关。困倦感觉,其实是脑缺氧导致。一个上午超负荷工作,造成脑细胞疲劳缺氧,表现为犯困、效率低下,是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。“秋困”现象在年轻上班族和学生群中表现最明显。
感冒生病
秋季是一个很容易感冒的季节,尤其是夏天刚过的时候,很多人依旧穿着夏天的衣服,空调风扇什么的都还照常开着,这样就很容易受凉感冒,导致整个人都犯困无力。
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秋天犯困头晕怎么办
1、保持充足睡眠
秋困是一种自然的生理体现,是人体在自我修复的一个过程,那么保持充足的睡眠就变得更加重要。晚上最好争取在10点入睡,因为晚上11点到清晨6点都是人体休息的最佳时间。这段时间的睡眠质量最高,休息好就不会那么容易犯困了。吃过午饭利用午休时间小睡10~30分钟,也对缓解困顿非常有效。
2、饮食注意
通过饮食迅速补充机体在夏季消耗的气血、津液。首先多补水,可以喝绿茶、梨汁等生津止渴的液体,补充津液;其次多吃些清淡可口、富含维生素、易于消化的食物,比如百合、山药、扁豆粥、杏仁糊、银耳羹等减轻脾胃负担,使脾胃功能迅速恢复。
3、多晒太阳多锻炼
犯困的时候可以多出去走走,这是由于太阳可以有效抑制褪黑激素这种控制睡眠的激素分泌。另外,户外的新鲜空气也会让头脑中的含氧量提高,大脑活跃度高了困意也就没了。秋高气爽正是到户外运动的好时机,不但强健机体、振作精神、克服秋困还能帮身体完成入冬前的自然恢复。
4、视觉刺激
如果长期从事室内工作,可以在工作间、案头添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,女性可以多穿一些颜色比较明快的服饰,通过眼睛给身体传递兴奋、喜悦的信号,促进脏腑功能恢复。
夏天人们的食欲会有所下降,同时还容易出现恶心想吐的情况,这不仅与天气原因有关,同时也与他们自身的身体素质有极大的关联,天气炎热导致的热感冒是最常见的诱因,可适当服用藿香正气水和板蓝根颗粒,会有不错的解暑治疗感冒的作用,同时饮食方面则需要以清淡为主。
一、头晕恶心
你好,根据你的描述,你以上症状考虑是由于胃肠型感冒引起。
指导意见:
你好,建议口服奥美拉唑胶囊,板蓝根冲剂,平时要适量活动,多吃新鲜蔬菜和水果,清淡饮食,生活要保证有规律。
指导意见:
这个是胃肠炎引起的症状。建议静脉输液抗炎治疗。配合可以对症治疗服用藿香正气胶囊+黄连素片以及颠茄片。水样腹泻服用易蒙停胶囊。
病情分析:
女性35岁,胃疼恶心呕吐,可以吃点三九胃泰和奥美拉唑
指导意见:
平时多注意点饮食规律,不要吃生的凉的辣的刺激的东西了,养成一个好的生活习惯
二、具体分析
病情分析:
尊敬的患者你好,很高兴能为你解答问题,你的症状可能是肠道感冒引起的。
指导意见:
你好,你到夏天就头疼,胃疼,恶心,这可能是肠道感冒引起的,建议你喝点藿香正气水,或者是藿香软胶囊。
病情分析:您好,这种情况考虑感冒的可能。这种情况建议好好休息,注意保暖和保持室内空气流通。饮食清淡,多喝水,避免刺激性食物,必要时服用感冒药缓解症状。一般感冒属于自限性疾病,症状会持续一周左右。头部穴位按摩能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
病情分析:您好,你这样的情况,有可能是感冒、偏头痛等症状引起的,如果出现持续且不明原因的头痛呕吐,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。
病情分析:对于头痛恶心这个问题你需认真对待,头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。
【导读】在中医刮痧可以治疗头晕眼花,在我们的日常生活中应该多多注意自己的身体健康。夏季是个高温季节,是很容易中暑的,那么刮痧可以治疗头晕眼花的妙招是什么呢,下面就和小编一起看看刮痧可以治疗头晕眼花吧。
刮痧可以治疗头晕眼花
刮痧治疗夏季中暑的手法?夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间 休息可恢复;轻度中暑除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复正常。除病人中暑症状外, 可将右手中指弯曲,在病人胸部皮肤上划一下,如有明显的紫红色隆起的划痕,就说明有痧,使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。
刮痧可以治疗头晕眼花的手法
用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做工具,有专门的刮痧板更好,蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。
刮痧前一定要把手洗干净,手持刮痧板以30~45度角由上到下、由左到右顺着刮,用力均匀,每次刮5-6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。
多数病人刮后就可以感到头脑清醒。但如病情较重或刮痧无效,则应及早找医生诊治,以免耽误病情。
刮痧可以治疗头晕眼花
除了用刮痧对付中暑,简单的穴位按摩也是可以减轻夏季中暑的。
穴位按摩:轻症中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴,以单手拇指或双手指顺该穴经络走向,由轻至重在该穴位上掐压,缓慢疏推和点按穴位,反复进行3-5分钟,以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。
重症中暑:除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴,以点掐、按压为主,每穴点掐、按压3-5分钟。经上述治疗后,若条件许可,给予清凉含盐饮料,或以银针针刺以上穴位,有增强疗效的作用。
刮痧对治疗夏季疾病效果很好,那么我们该怎么办呢,上面就是中医刮痧治疗夏季中暑的妙招,要记住哦!
头晕眼花是一种很常见的病症,头晕眼花的病因也有很多种,它的症状表现很是明显,如果不能及时的治疗可能会造成严重的后果。下面就跟小编一起来了解一下治疗头晕眼花的药膳方有哪些?怎么样对症施治吧?
头晕眼花食疗方
乌杞沙参猪肝汤
来源
民间药膳方。
原料
乌豆100克,枸杞子30克,猪肝150克,沙参30克,生姜2片。
做法
将猪肝洗净,切块;枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净;乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水。把全部用料放入锅内,加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料,连续5天为1疗程。
功效
补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者。
其他相关食疗方
1、黄鳝一大条去内脏,瘦猪肉100克,黄芪15克,同煮汤,用适量食盐调味食用。有补益气血作用。适用于气血两虚引起的头晕眼花,全身无力,心悸气短等症。
2、治头晕眼花、全身无力、心悸气短:鳝鱼1大条去内脏,猪瘦肉100克,黄芪15克,同煮汤,用适量食盐调味食用。
3、黑芝麻洗净炒熟,加核桃肉等量,共研末,每次二汤匙,早晚各服一次,用蜜糖水或白糖水送服。治病后体弱,肾虚腰酸,头晕眼花,大便燥结。
4、兔肝两具,大米100克,同煮粥,用适量油盐调味食用;或用兔肝一具,枸杞子、女贞子各10克,水煎服。可治肝血不足,头晕眼花,夜盲。
5、治气血不足、头晕眼花、视物昏花:胡萝卜250克,羊肉300克,淮山30克,生姜20克,蜜枣5个。羊肉洗净切块,下油起锅用姜少许爆香;胡萝卜洗净,切片;淮山、蜜枣洗净,与羊肉,生姜一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时调味佐膳。
结语:通过以上文章介绍我们是不是对头晕眼花的药膳食疗方有了一定的了解,药补不如食补,药膳食疗虽然需要坚持才能见效,但是它对人体的伤害是非常的小的。以上介绍的药膳食疗方希望能够给大家带来帮助。
头晕是非常常见的一种症状,不仅会对人们正常的工作生活造成一定的影响,而且可能是对自身身体健康状况的一种反映。所以患者朋友们如果出现连续时间段的头晕则需要及时就医治疗,查明了病因之后再对症下药,避免错过了最佳的治疗时间和引发其他系列的疾病。
一、连续几天头晕怎么回事
根据你的描述,头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,单凭你这些症状是不好判断的。建议你做一下检查明确病因后,在可以对症采取治疗的措施。每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,避免吃辛辣刺激性的食物多休息,保持好心情。
病情分析:可能是颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行,另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊,检查清楚再说。
二、具体分析
头晕是人的一种主观上的感觉异常,一次偶然的头晕并不能代表什么,但是经常头晕的患者可就要注意了,因为头晕并不是一个独立的疾病,它是疾病引起的一种症状,那经常头晕是怎么回事呢?经常头晕是怎么回事:头晕主要分为两类,一般性头晕,多由某些全身性疾病引起,以头昏的感觉为主,感到头重脚轻;旋转性头晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致,以倾倒的感觉为主;引起经常性头晕主要有如下几种原因:1、旋转性经常头晕的原因:(1)中枢性头晕:是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的经常性头晕,常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等.(2)周围性头晕:是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的经常性头晕,常见于梅尼埃病曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性头晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等.2、一般性经常头晕的原因:(1)肺源性头晕:可见于各种原因引起的肺功能不全..(2)血压性头晕:高血压或低血压均可引起头晕。(3)心源性头晕:常见于心律失常、心脏功能不全等都会造成经常头晕。(4)眼源性头晕:常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病会引起经常头晕出现。(5)其他原因引起的经常头晕:a、血粘度高高血脂、血小板增多症可使血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血足,经常会引起头晕的症状。b、颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。c、冠心病早期由于心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起经常头晕的发作。d、贫血也会造成脑供血不足,如果贫血严重的话,就会出现经常头晕的现象。经常头晕可能是多种疾病共同作用的结果,因此不要将经常头晕不当回事,如果你有这种症状应该及时的去体检一下,防患于未然。
饮食养生
运动养生