女性来月经的时候可能出现肋骨疼,影响生活,给身体带来不适,还可能月经出现劳累的现象,可能出现腹部疼痛,抵抗力下降等表现,这些有可能生理性造成,生理性一般过了经期就好了,也不排除其它原因造成的,首先要找到原因后对症治疗,来月经肋骨疼怎么办?接下来我们来看看吧。
一.来月经肋骨疼怎么办?
月经期间肋骨疼痛,是由于前列腺素作用,表现头痛,腰疼等不适。
二.月经期间不能吃什么
女性经期是一个特殊的时期,经期的饮食非常关键,如果饮食不当,很容易引起痛经等其他症状。下面列举几种月经期间不能吃的东西。
1、茶:茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。
2、含咖啡因的饮料:含有咖啡因的饮料会使乳房胀痛,容易引起焦虑、易怒的情绪,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会引发月经提前和经量过多。
4、冷饮:寒性月经病者忌饮。
5、汽水:汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。
三.蔬果类:
1、花椒、丁香、胡椒:经期应吃清淡、富含营养的食物,不宜吃刺激性强的辛辣食物。
2、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取。
3、西瓜:西瓜性寒,经期忌吃。
4、竹笋:竹笋性寒,经期忌吃。
四、海鲜类:
1、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
五.经期饮食注意事项
1、饮食宜清淡,易消化且富有营养。多吃新鲜蔬菜和水果,以及豆类、鱼类等高蛋白食物。2、多吃高纤维食物,如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
3、两餐之间可以吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。多吃猪肉、鱼肉等白色肉类,以及豆腐、黄豆等富含蛋白质的食物。
5、饮食应定时定量。可避免血糖波动,有效缓解头晕、疲劳等不适。
6、可适量摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物,有助于补血。
女性生理期的时候身体体质相对较差,身体虚弱也是比较常见的一种症状表现,这时候一定要保持开朗的心态,不要有一些抑郁的情绪,也不能过度紧张,要注意个人卫生,保持私处的清洁,另外在饮食方面,一定要有所注意,多吃一些有助于提高免疫力的食物,要戒烟戒酒,不能吃一些生冷刺激的食物,要保持充分的休息,只有这样才能够促进免疫力的提高。
月经来身体虚怎么办
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
月经来身体虚吃什么好
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
女性在生理期的时候出现头痛,一般情况下这属于痛经的原因,最主要的原因是身体激素的出现波动,从而导致血管张力的一种变化,一般情况下,在生理期以后,这种疼痛会逐渐的消失,在生理期的时候,一定要采用一定的方法来缓解头痛,比如说用热水多泡脚,在经期的时候尽量不要洗头等等。
女人来月经头痛怎么办
1、经前用热水泡脚
在月经来临前一周就开始用热水泡脚法,水高以浸到小腿的一半以上为好,泡脚的时间控制在15分钟左右,泡到身体发热,微微出汗。泡脚可以促进人体的血液循环,让大脑内紧张的神经得到舒缓,同时还能改善睡眠。
建议:泡脚到月经来潮前就应停止,因为月经期间泡脚会造成大量出血,所以经期不适宜泡脚。
2、经期不洗头
女性月经期间免疫力相对来说是比较差的,因此很容易着凉,让头痛更加严重,因此如果可以的话就尽量不要在经期洗头,如果一定要洗,最好避开月经前3天。
建议:洗完头发不要自然干,这样很容易在不知不觉中着凉,应选择用电吹风吹干湿发,洗头时间也是有讲究的,最好的时刻是中午,这是一天中阳气最盛的时候。
3、外出晒太阳
阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成,女性只要晒10分钟的太阳,其所产生的维生素D就够补充人体所需。
建议:有些女性会认为在月经期间晒太阳会造成不孕,这个观念是错误的,晒太阳不会导致不孕,给女性带来不良影像。相反,阳光是放松身心,预防和缓解头疼的好方法。
4、食物调理
经期头痛患者可以适当吃一些甜食以及一些行径利水的食物,可以有效缓解焦虑,缓解头痛。
建议:经期来潮前期就要忌口,忌食生冷、辛辣刺激的食物,拒绝烟酒以及含咖啡因的食物、
导读:来月经肚子疼怎么办?痛经在女性中是最常见的症状,很多女性都会受到痛经的困扰,严重影响生活质量。那么来月经肚子疼怎么办?下面我们一起来看看有效治疗痛经的方法。
痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
来月经肚子疼怎么办
1、生活调理
早睡早起,注意讲究经期卫生,消除对月经紧张恐惧心理。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
3、饮食调理
月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2、运动调理
平时多做锻炼,增强体质。在月经来潮前,可走路或从事其它适度的运动,可使你在月经期间较舒服。注意避免重体力劳动及剧烈运动哦。
4、掌握月经知识
月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。
5、做好卫生保健
在月经期间,女性抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。所以,经期做好卫生保健很重要。
6、服用止痛药
当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。
来月经肚子疼的原因
对于女性朋友来讲,痛经是一件十分痛苦的事情。对于痛经的原因,在医学上一直在进行研究,妇科专家也对长年以来遇到的痛经病例做了一些统计。以下是引起痛经的常见原因:
1、饮食因素
爱吃零食是很多女孩的天性,但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物,就会导致气血凝滞,间接的痛经情况就出现了,也是常见引起痛经的原因。
2、气候因素
变化不定的天气,为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉,这时候就会受到寒气的侵袭,导致气血凝滞,经络不通,从而成为导致痛经的原因。
3、生理因素
在月经期出血过多,血钙的流失,正值青春期的女性对钙的需求加大,导致严重缺钙,血钙降得更低,时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
4、劳累过度
平常做过多的体力劳动,这会加重出血或者痛经。
5、心理因素
许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。
女性在婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。如果来月经时,肚子疼的特别厉害,可能是疾病的征兆,应该及时去看医生。
在来月经的时候,因为身体体质不同,有些女性在月经期间会出现性欲高胀的症状表现,在这个时候作为夫妻双方来说,都应该有所克制,因为我们知道,女性生理期内如果同房,危害是特别大的,容易导致一些妇科疾病的问题,对于女性的健康危害是比较大的。在这方面一定要有所注意。
一、经期为什么会性欲高涨
1、女性的性周期是因月经周期时,雌激素规律变化所致。随着卵泡成熟,雌激素分泌不断升高,在排卵前会形成高峰;月经时,由于月经垫会摩擦阴蒂,温热经血会刺激阴蒂,都可引起女性性欲增强。2、另一方面,经期基本没有怀孕的可能,所以这时女性就会放松下来,性欲也会随之增强。
二、那经期性欲高涨怎么解决呢?
1、服用避孕药来延迟经期
如果妇女在蜜月或旅游度假即将来临之际行经常会感到不安和忧虑,这时自然会干扰她们的性兴趣,同时也给她们带来不便。但人们完全有办法克服这一困难,那就是借助口服避孕药来推迟经期。
2、精神转移此外,还可以通过精神转移,如避免看到激发你性欲的人或物,找一些平时喜欢的活动来转移注意力,或者静下心来看一本书缓冲一下。
总而言之,女性在例假期间性欲更高是有一定依据的,可是这并不意味着夫妻们就可以在经期肆无忌惮的行房事,这是绝对不允许的,因为此时进行性生活对女性的身体将带来非常大的危害,毕竟自己的身体才是最重要的。
每一位女性都要格外珍惜自己的身体,因为女性的身体本来就比男性更为脆弱,而且女性身体上还存在月经期,这时候会对女性的身体造成极大的影响。而在来月经的时候,血液中有血块存在的话,是大部分女性都产生过的一种现象,导致这种现象产生的原因有很多,但是月经期间血液里面有血块是正常的吗?
经期排血块好还是不好
月经有血块不正常,月经期间受凉就会有血块出现,长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能,年轻人一般不会有,不放心的话也可以去检查,你们多给她和些热的红塘水,别再沾凉,就会好转的。在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有血块的月经,常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。
月经有血块的女性,中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙、无光泽、起痤疮。个别患者出现颜面色素沉着,直接影响容颜美。这种情况,一般可用中药进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。
经期排血块饮食方面需注意什么
1、
宜采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C,E使骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。2、
不宜吃的食物,在月经来的前3天,到经期结束的食物要温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩。白菜,苦瓜,白萝卜刻加热后吃。经期排血块好还是不好?女性月经有血块出现是不正常的,发现有血块要及时看医生,多数情况是血淤。长期得不到医治,会严重影响到身体健康,严重者会出现子宫肌瘤的情况。而且在脸部也会有表现,面部皮肤非常粗糙,还会长痘痘以及痤疮等。
月经是女性的生理上一种正常现象,月经多是女性月经不调的一种标量。月经多主要有两种表现:一是出血量多,一是行经时间过长。女性月经不调需要仔细调理,在月经期间要保持良好的心态。
一: 月经多的原因1: 月经量多,有两种含义,一是出血量过多(正常的量不超过100毫升),一是行经时间过长(正常的为7天以内)。月经量过多,严重影响了女性的身体健康、情绪、社会活动以及生活质量。
2: 月经过多常因子宫内膜不规则脱卸和子宫内膜增殖症,或功能性子宫出血、子宫肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等疾病引起,或者是受了外界因素的影响,如不注意经期卫生、受冷受热、精神过度紧张等原因引起。
二: 月经量多时间长怎么办1: 调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
2: 适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。
3: 适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。
4: 节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。
5: 不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
三: 此外,月经期要注意休,保持充足的睡眠,以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动,可以参加一些轻松的运动,如体操、散步等。生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳,而影响经血顺利排出造成痛经。咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。女性月经期间不宜食用任何中药补品,因为太补的炖品会影响子宫的收缩,使经血不易排净。
一日三餐是人体正常的食物需求,人体需要从食物中获取以供自己维持生命体征的营养元素,而不正确的饮食习惯或不固定的进食时间都有可能导致人体面临着患上胃病的可能性。对于胃病患者来说,胃病病发时,常常会疼痛难忍,无法进食,需要吃一些止痛药来缓解症状。但是胃痛时,如果没有药应该怎么办呢?
1,
如果胃突然疼,又没有药的话,记得蹲下来,双手抱住胃的地方,尽可能把上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃部的尖锐感。2
胃痛的时候:记得倒一杯比较热的水,然后喝掉,这样也会起到缓解的作用,这是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以喝水会稀释掉。3
胃疼的时候:可能是吃得太饱而引起的不舒服,这时可以吃一点儿促消化的药,或者是静静地不要动,让胃处在平和的消化状态中。4
胃疼的时候:记得也可以喝一杯比较浓的牛奶,必须是纯牛奶,这样的喝下去后,也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛5,
有时候胃疼也是因为饥饿造成的,这时要记得常在自己工作的地方备一些零食,这样当你有饥饿感的时候,就吃点,也是可以减少胃疼的毛病的。6
胃疼的时候:(1)
揉内关:内关穴位位于手腕正中,距离手腕横纹约三横指(三个手指并拢宽度)处,在两筋之间取穴,用拇指按揉,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。(2)
点按足三里:足三里穴位位于膝盖边际下三寸(四个手指并拢宽度),在胫骨和q机长排骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可200次左右,手法可略重。(3)
揉按腹部:两手交叉,男右手在上左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。身为一个女性每个月都得经历那么一次,在月经期间出现外部瘙痒的情况有可能是因为卫生巾过敏或是因为细菌感染,在月经期间应该尽量选择舒适透气的卫生巾,在选择衣服时尽量选择一些宽松的,紧身的衣服不容易散发体味,并且应该常换卫生巾,注意私处卫生。
经期瘙痒不可随意抓挠
对付月经期间外阴瘙痒的办法不是挠,不是烫,而是保持身体清洁、干燥,比如使用棉柔、透气性好的姨妈巾,用温水清洗局部,避免瘙痒细菌滋生。姨妈巾也要注意常更换,换之前注意洗手。
为了避免透气不良,月经期间还应该避免穿紧身衣裤,私处捂得太严,体味不容易散发,且长时间的密闭状态还容易造成外阴瘙痒。
如瘙痒不见减轻,还伴有其他症状,感觉不正常时,应考虑是内在疾病引起,这时应该选择正规的医院进行妇科检查。
经期结束后又出现外阴瘙痒?
月经过后外阴瘙痒大多由是感染引起,常见的有病毒感染和细菌感染等。霉菌性阴道炎为常见的阴道炎,多由白色念珠菌引起。该菌平时寄生于阴道内,当阴道内糖分增多、酸性增强时,细菌迅速繁殖从而引起炎症。
另外,经期结束后外阴瘙痒还有可能是由于经期不注意卫生,特别是使用不干净的月经用品致使外阴受不洁之物污染引起。
关爱女性健康,避免三大误区
误区一:能忍就忍,能拖就拖
外阴瘙痒被女性看作是莫大的隐私,几乎有一半女性选择久拖不治,这很容易导致炎症进一步扩大感染,累及整个生殖器官。误区二:盲目迷信“洗洗更健康”
盲目用含碱性的抗生素、洗液不仅不能解决问题,还会杀死益生菌,破坏阴道的酸碱平衡反而会诱发多种生殖感染。
误区三:让中成药“唱主角”
中药大多具有清热解毒的作用,一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗。
另外,为了确保经期健康,女性朋友在经期还需要注意以下几点:
饮食方面
1、少食寒性食物
尽量少食寒性食物,这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,在月经期应尽量避免或减少摄入,否则容易造成痛经、月经不调等症状。
2、少食辛辣食物
另外,爱吃辣的妹子要注意了,如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣,带有刺激性的食物,在月经期不宜食用,因为这些食物有活血的功效,容易导致痛经、经血过多等症状。所以,爱吃水煮鱼和麻辣香锅的朋友还是过几天再吃吧。
3、少吃活血的食物
还有一点需要注意的是,月经期间,尤其是后期,应少吃活血的食物,比如说油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。因为我们的目的是让子宫正常愈合,而不是流血不止。
精神方面
中医认为,若情志不畅,肝气郁结,则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态,心情愉快、开朗乐观,不仅可以增强机体的免疫力,有利于身心健康,同时还能促进造血机能更加旺盛,使面色红润,经血调畅,精力充沛。
生活方面
女性在经期全身各系统机能都比正常低,易疲劳,容易受到外在因素干扰。疲劳过度会导致能量大量消耗,影响身体系统的操作,也会造成月经过多、疲倦过度或经期延长。体质较弱者还应注意冷暖寒温的问题。经期若过于贪凉,容易受寒引发疾病,如痛经、经期延长、月经不调等。
腹部注意保暖,以免受凉,导致痛经和延长经期。不要洗冷水浴,人体是通过出汗来调节体温,并排泄体内“废物”,洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩,汗孔关闭,机体热量无法向外排放,生理调节机能出现紊乱。
经期时人体抵抗力较低,冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。
经期锻炼的运动量不要过大,运动项目不要剧烈,不要游泳和参加比赛。如有经期痛经、腰酸等症状,严重经血量过多过少或经期紊乱等症状,应立即停止锻炼,并要及时就医。
月经期间是身体最脆弱的时候,此时的抵抗力较差,如果不注意自身养护的话,随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。所以女人想一生美丽健康,经期注意保养是至关重要的。
如果女性在生理期的时候,感觉到来月经了,但是常常会感到有经血被堵塞的感觉,这时候常常会引起腰痛,引起腹部酸胀的情况表现,最常见的原因就是痛经的原因,当然也不能排除一些妇科疾病的原因,这时候应该加强调理,比如说可以喝点红糖水,要注意保暖,不要着凉,可以吃一些当归煮蛋,有很好的活血化瘀的作用。
来月经了但是血下不来怎么办
正常开发部下每个月都是会来月经的,但是有些女生明明感觉月经快要来了,但就是下不来,有种经血被堵塞的感觉,有些女生由于经血不通,会出现腰、腹部坠胀,发酸,甚至还会有明显的痛经,也可能会有月经量少,颜色发黑等等情况。
喝点红糖水
很多人可能会有这样一个问题,月经不调、痛经时喝红糖水的好像没有什么效果,这可能与你食用的红糖有关。要购买红糖的时候一定要看清楚成分,不是赤红糖,而必须是蔗糖,这才是传统的红糖,这样的红糖水用砂锅熬煮半小时,可以加点红枣,枸杞之类的,再喝下,才会有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
吃些当归煮蛋
当归9克,鸡蛋2只,红枣6颗,红糖适量。红枣洗干净,撕开,材料一起放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火在熬半小时左右,吃的时候放点红糖。
当归为血中之要药,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络,只要是女性月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血等症都可以用当归来调理。
喝点玫瑰花茶
玫瑰花5朵,红枣5颗,桂圆和枸杞适量。红枣洗去灰尘,撕开,玫瑰花和枸杞稍微冲洗下,桂圆去壳,材料放到茶杯里,冲入沸水,盖上盖子焖20分钟左右。
玫瑰花茶有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效,月经量很少,月经下不来的女生可以适量喝些玫瑰花茶,滋阴美容、调理血气、促进血液循环、缓解痛经。
喝点益母草茶
益母草20克,红枣和赤砂糖适量。将益母草、红枣分放于两碗中,各加水浸泡半小时,将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,得药液200克,为头煎;药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎;
并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成。益母草活血调经,温经养血,去瘀止痛,可治月经不调,痛经经闭等症,最适合血虚寒凝型月经后期者。
身体要保暖好
如果身体着凉了,寒邪凝滞也会影响月经的顺利排出,进而会出现月经发黑,流不下来,痛经等等状况,而且肚子凉凉的痛经什么的不适感也会更加严重,记住不要淋雨、涉水等,不要吃生冷的食物。
所以要多喝温水,或是红糖水,衣服要穿得保暖些,尤其要注重下肢的保暖,以便血液循环通畅,可以用热水袋敷敷小腹和腰部,能促进局部血液循环,对促进经血排出会有帮助,尤其是寒性痛经的女生效果会更明显。
有些女性胸胀了很久,但是没有来月经,这时候应该有所注意,人月经推迟半个月的原因比较多的,比较常见的就是女性怀孕了,这时候会出现停经的现象,当然除了这个原因以外,也有一些疾病方面的原因,最常见的就是一些妇科疾病,如果平时出现着凉,或者是心里受到比较大的打击,也有可能会这样出现这样的症状。
胸涨了半个月还没有来
1、拥有良好心态,避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食,不可过度节食
当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
3、起居有度,按时作息
据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
4、戒烟戒酒,改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。
专家建议,经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西,比如鹿茸、阿胶等,不然月经量会很大。
月经推迟吃什么药
月经推迟吃什么药?一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用,相对西药而言没有副作用。中医可服调经止带丸、逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等等。
1、调经止带丸:补血调经,清热利湿。用于经期延长,淋漓不净,赤白带下。
2、逍遥丸是舒肝解郁,养血健脾的。对肝郁血虚,脾不健运者,其证见胁痛乳胀,神疲乏力,月经不调,脉弦大而虚的患者可服用,如果是气血两亏、脾肾亏虚、气阴两虚等证也不适合。
3、乌鸡白凤丸具有健脾补肾、调肝行气养血的功效,但不是所有的月经失调都可以用,如果是气阴两虚、气虚血热、阴虚内热、淤热互结等情况就不合适。
4、丹栀逍遥丸能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。在治疗月经不调上,丹栀逍遥丸具有显著的疗效。
咳嗽是很正常的一件事,但长期咳嗽就应当去医院进行检查了,来例假咳嗽怎么办?不少女性提出这样的问题,面对这个问题首先我们要清楚咳嗽的原因,来例假抵抗力会降低所以来例假会引发感冒咳嗽,我们要找对原因然后对症下药,如果是长期在来例假咳嗽的情况那么就要去医院进行相关的检查了!
1.来例假咳嗽的原因
可能为过敏刺激,上呼吸道感染,支气管炎引起的咳嗽指导意见:可以服用阿莫西林,氨溴索口服液治疗,注意多喝水,避免受风寒着凉,注意饮食避免辛辣刺激性食物,也要考虑和有月经期内的身体的抵抗力降低了有直接关系的,其次的也要排除是否有上呼吸道感染存在的。
2.来例假咳嗽的具体解决方法
①咳嗽厉害的话建议可以服用中成药来治疗,也可以喝点姜茶缓解一下,严重的话可以到医院就诊检查。注意休息,放松心情,多喝些水,避免刺激性辛辣生冷的食物。避免着凉,注意补充营养,加强体质.经期禁食辛辣刺激之品.在经前用中药桔梗陈皮泡水喝也可以超到宣调肺气,预防咳嗽的作用.,一般可吃些阿奇霉素和强力枇杷露来治疗的。
②经期时机体免疫力下降,容易受凉感冒,现在咳嗽流涕严重,可以服用感冒药物,三九感冒灵及鲜竹沥口服液缓解。注意保暖,避免受凉,多喝热水,可以热敷腹部,用热水泡脚,不要吃刺激性食物。
3.长期例假期间咳嗽的解决方法
常用的感康、快克都是可以的,你还可以配合消炎药治疗的,常用的头孢、左氧氟沙星都是可以的,如果严重的话还是需要去医院进行检查以及治疗!
饮食养生
运动养生