如何防止牙齿松动
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“如何防止牙齿松动”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
老年人的牙齿容易松动，另外平时生活当中如果不注意牙齿的保健，遇到意外伤害牙齿也是容易出现松动，平时生活当中应该预防这种伤害，另外，可以通过茶水漱口提高牙齿的韧性，当然平时要保持良好的口腔卫生，也可以通过一些食物来达到保护牙齿的作用，都是比较好的方法。
如何防止牙齿松动
1茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
2叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
3保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
4饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
5按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
6正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
7用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
8鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
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牙齿松动的时候要看具体的症状表现，对于比较严重的松动，这时候应该及时拔掉，避免因为牙齿来回晃动导致感染现象的发生，如果牙齿松动不是特别的明显，有进一步巩固的希望，这时候可以通过牙齿固定的方法，通过根管治疗等方法，来达到治疗的效果，我们来了解一下。
牙齿松动能拔吗
1、牙齿固定
这种治疗方法是用牙齿固定器在好牙和有松动的牙齿之间做一个固定。主要针对外伤引起的牙齿松动。
需要注意的是做的不好或者不规范，相应的健康牙齿也会跟着松动。因此需要慎选择正规医院进行。
2、根管治疗
针对牙根尖周炎引起的牙齿松动，可到医院做好患牙的治疗，如根管治疗。
根尖周炎症消除后，患牙就会随着炎症的恢复逐渐稳定。
3、调整咬颌
咬合创伤也会引起牙齿松动，有时可能松动不明显。
建议到专业口腔医院让医生诊断出有咬合创伤的牙齿，并有针对性调合治疗。
4、局部治疗
主要是控制炎症感染，学会正确的刷牙方法，保持口腔卫生。
牙齿松动者可采用钢丝结扎或夹板固定，使松动牙达到相对稳定，能承受一定的咬合力。
牙缺失怎么办
及时修复最关键
牙缺失时间久了牙槽骨会流失，上下颌骨就会“走样”塌陷，支撑不起年轻圆润的面部轮廓而显苍老。所以牙缺失及时修复我们就不会老得那么快，而且饮食、说话也不受影响
牙缺失修复如果是1~2颗牙缺失修复可装固定义齿，或活动义齿，或种植修复；如果是多颗或全口牙缺失，可装活动义齿或种植修复。
这几个修复方法，种植牙最接近真牙，且牙种植体能刺激牙槽骨，延缓了牙槽骨的吸收。
种植修复又称种植牙，以其美观、实用、舒适、寿命长被称为“人类的第三幅恒牙”，如真牙一般牢牢长牙槽骨上，是缺牙人士的首选。
种植牙有诸多优势：它有很强的固位和稳定性，可像真牙一样，“长”在患者的口腔里，咀嚼功能如真牙一样；它体积小，金属不外露，漂亮美观，更有利于保持口腔清洁卫生；它使用年限长达几十年，不必像传统假牙那样经常更换，能够完整实现牙齿功能再造，恢复牙齿的自然状态。
牙齿是我们身体中最为重要的一部分，一旦牙齿出现问题就会给我们带来非常剧烈的疼痛感和影响着我们正常的饮食，但是在生活中每一个人都会遇到过牙齿出现问题的经历，其中牙齿松动就是最常见的一种，往往总是让我们觉得特别的难受，而且有的时候还容易引起牙龈发炎那么出现这样的问题我们平时一定要注意进行保养，见面一起了解一下保护牙齿松动的方法。
保护牙齿松动的方法
坚固牙齿方法一：补肾固齿法
牙齿健康值得关注。
人一旦岁数大了，都会出现肾虚的现象。医学专家认为“肾主骨生髓”，肾虚就会引起骨枯，而“齿为骨之首”，骨质流失最初会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有气血充足，牙齿才会坚固如常。
解决方法：骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。
坚固牙齿方法三：鼓腮漱口法
每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。
坚固牙齿方法四：茶水漱口法
每天吃完饭后，用茶水漱漱口，可有效的增强牙齿的抗酸防腐的能力，这样，就可以想吃什么就吃什么了。
坚固牙齿方法五：正确刷牙
刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得。
现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。
刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得。
坚固牙齿方法六：叩齿咽津法
每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。
坚固牙齿方法七：每天必做的保养功课，有效刷牙
实行“三三制”：每天刷牙三到六次，每次三分钟以上。注意尽最大可能的将每一颗牙齿都刷到，以清除深处的残垢。
坚固牙齿方法八：多吃“爱牙食品”
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。
上面就是对保护牙齿松动的方法的介绍，通过了解以后我们知道平时为了避免牙齿出现问题我们一定要保证良好的口腔卫生，并且牙齿松动最好多吃一些补含钙和维生素高的食物，比如平时多喝点骨头汤和多吃水果。
牙齿松动在生活当中比较常见，如果属于轻微的松动，这时候一定要有所注意，要加强牙齿的调养，一般通过一定时间的调理后，牙齿会逐渐的坚固起来，当然要根据不同的牙齿做出不同的判断，比如说龋齿比较严重的，最好能要拔掉，避免因为龋齿使其他的牙齿造成不良的影响。
牙齿轻微松动怎么办
1、利用茶水漱口
平时每次吃完饭以后就利用茶水漱口，让茶水停留在口腔内冲刷牙齿以及舌头的两侧。这样不仅能够帮助大家清除附着在牙齿表面的牙垢，而且还能够有效提高口腔轮匝肌以及口腔黏膜的生理功能，具有加强牙齿抗酸防护的能力，有效治疗牙齿松动的情况。2、保持口腔的清洁
每天早晚都应该坚持利用温水刷牙，而且在睡觉之前刷牙比早晨起床的刷牙显得更加重要。除此之外，一日三餐后都应该要利用清水进行漱口，在漱口的时候尽量利用水的冲力将牙缝里面的食物残渣清除干净。而且也应该定期去医院洗牙，将附着在牙齿表面的牙结石清洁干净，避免牙周炎这种病症的出现。3、饮食护齿
鸡蛋、蔬菜、水果、排骨汤等等都富含丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，经常食用对牙齿健康有很大的好处。如果人体缺少足够的蛋白质，就很容易会出现龋齿病。在饮食的时候也应该注意要保护牙齿，切勿经常食用一些酸辣的食物，否则很容易会导致牙釉质受到侵蚀而被破坏。4、按摩牙龈
平时也可以利用拇指或者是食指顺着一定的方向按摩一下牙龈，每次按摩十分钟即可。通过按摩牙龈不仅能够有效促进牙槽、牙髓以及牙龈的血液循环速度，而且还能够有效防止牙床过早地出现萎缩的情况。5、正确的咀嚼方式
平时在吃东西的时候应该掌握正确的咀嚼方法，即交替地使用两侧的牙齿。如果经常习惯性地利用一侧的牙齿咀嚼，就很容易会导致另外一侧由于缺少生理性的刺激而出现组织性的萎缩。而经常咀嚼的那一侧也很容易会因为负荷太重，从而容易出现牙髓炎。甚至还很容易会导致面容出现不端正的情况，十分影响美观。6、用力咬合
平时用力咬合牙齿，不仅能够有效促进口腔黏膜的新陈代谢过程以及牙龈的血液循环，而且还能够有效锻炼咀嚼肌，加强牙齿的功能。避免牙齿出现松动的情况，更进一步坚固牙齿。牙齿是人体的一个重要的部位，牙齿是会影响人的外貌的，一个人的牙齿好看，整个人就会比较自信，而牙齿不好的话，是会影响整个人的情绪，牙齿松动是很多人都会出现的现象，而牙齿松动会导致牙痛现象的发生，牙痛会给人们带来很大的痛苦，下面我们为大家介绍下中医是怎么治疗牙齿松动。
1)滋阴清胃固齿丸(《寿世保元》)：对牙齿松动、牙龈肿痛、牙根外露有效。
药方：山药末30g，牡丹皮末30g，黄柏(酒炒为末)60g，黄连(酒炒为末)30g，升麻末60g，当归末(酒洗)30g，元参末308，干葛根末30g。
用法：用知母30g、山楂肉60g，煎滤汤去滓，净汁煮葛粉为糊，又用籼米一碗研烂，和葛粉一同研匀，调以上八味末为九，如绿豆大，以水飞过，朱砂为衣，晒干。每服98，食后白开水送下。要忌一切厚味、姜、椒、辣等物。
疗效：此方清热降火，滋补肾阴，用于肾阴不足，阴虚火旺，虚火上攻之牙齿松动，齿龄肿痛及龈萎齿露。
2)地骨皮散(《医方类聚》)：对脾肾虚亏造成的牙齿变黄、变黑、没有光泽有效。
药方：地骨皮31g，郁李仁30g，生干地黄318，川升麻46。5g，藁本15。5g，露蜂房15。5g，杏仁31g。
用法：将上药捣为散，每次用3g，以纱布包紧，噙口中，咽津，不拘时候，随时可用。
疗效：此方清热养阴，升举清阳，用于脾肾两虚之牙齿黄黑，枯燥无光。
上面介绍的两种牙齿松动的治疗方法，现在大家都应该了解了吧，上面的方法都是小编自己亲自尝试过的，效果特别的好，但是小编要提醒大家的是中医治疗的效果好，但是见效会比较慢，所以治疗是一定要坚持，还有要注意个人的口腔卫生。
造成牙齿酸软松动的原因比较多，主要是受到外界不良的刺激影响，比如说冷热酸甜，常常会引起这样的症状，当然引起牙齿酸软的本质原因还在于牙齿神经过度敏感，比如说牙周病、外伤的原因，牙齿微裂的原因等等，都会在受到外界不良影响的时候，造成牙齿酸软松动的症状表现。
牙齿酸软松动是哪些原因
牙齿松动的问题可大可小，最好是及时诊治。牙齿松动的原因有很多种，不同因素造成的松动治疗方法自然也不一样。
1、牙周病
牙周病导致的牙齿松动，如果是轻度的松动，将牙周病治疗好就可以恢复正常了，如果是中度牙齿松动，则要将松动的牙齿固定住，更严重的时候，有可能考虑拔除。
2、外伤
外伤造成的牙齿松动，一般将炎症消退就可以恢复，严重一点的，就需要固定牙齿了。
牙齿松动的预防也主要是针对相关病因。维持口腔卫生，定期进行口腔检查、口腔洁治是预防口腔疾病的非常重要的措施。
一般情况下的牙齿酸痛都是一些外界因素刺激牙齿导致牙齿过敏，而会过敏的牙齿一般都不是健康的牙齿，患牙的牙本质暴露，会对冷、热、酸、甜更加敏感，需要及早治疗。
何时刷牙漱口：
早上刷牙，要在早饭前进行，这样可以给牙齿图上保护层，防止牙齿被食物腐蚀。进餐后（平时吃完零食也一样）要反复漱口，尽量减少食物残渣遗留在口腔。
如果条件允许，午饭后也最好刷牙一次。
晚上睡觉前，刷牙是重中之重，比前两次还要重要。刷牙后就不要进食任何食物了，包括香烟、饮料（清水可以，但睡前喝水太多会导致浮肿）。
怎样正确刷牙：
力道要轻。不是越用力就刷的越干净，太用力会伤害牙龈和牙齿上的天然保护层。最合适的力道是：食指和大拇指捏着牙刷，保证能拿得住牙刷的力道。
刷牙要上下来回刷，不能左右来回刷，否则也会伤害牙龈。把牙齿分成区域，每个区域的里面、外面都要刷到。
牙齿出现松动疼痛在生活当中比较常见，引起这种情况的原因比较多，最常见的就是蛀牙的原因，因为蛀牙导致龌齿的现象，容易造成牙根发炎，这时候不但会引起疼痛，还会造成牙齿松动，这时候应该及时到医院检查，确实如此那么就应该进行根管的治疗，另外平时生活当中一定要注意口腔卫生。
牙齿松动疼痛吃什么药
1、对于牙周病引起的牙齿松动治疗
轻度松动：通过有效的牙周病治疗，多会恢复正常；
中度松动：在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的牙结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复；
重度松动：即指3度牙齿松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。
2、外伤引起的牙齿松动治疗
轻度松动：可服用消炎药，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态；
松动严重或脱位、移位：就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过l-2个月此牙即可恢复正常。
3、其他原因引起的牙齿松动的治疗
牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动：疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。
别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动：一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
很多患者对牙齿松动的认识上都存在着两个误区：
一种是认为凡松动牙都该拔除，另一种则认为松动牙宁任其自行脱落也不愿拔除。科瓦齿科在治疗牙齿松动上，会根据产生牙齿松动的原因，始终贯彻因病制宜的治疗原则，根据不同原因引起的牙齿松动，采用针对性的治疗。
如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。对于牙周手术后及女性激素水平引起的牙齿轻度的动度增加，一般不需做任何处理，但要维护好口腔卫生。
如果感觉牙齿松动快掉了，这时候应该及时到医院进行检查，出现这种情况，治疗的方法无外乎就是拔牙，或者是医生感觉牙齿还能够继续利用，这时候可以进行牙齿固定，在平时生活当中，一定要预防这种情况，引起牙齿松动的原因比较多，比如说外力的原因，龋齿的原因等等。
牙齿松动快掉了怎么办
1、拨牙：
医生一般会建议把松动的牙齿拨掉，然后装上假牙，这种方式应该是最多人不得不接受的一种方式，拨一颗少一颗这是每个老年人的心病。拨牙装上假牙不但没有达到治疗的效果，其实是无法可依，拨而除根。装上假牙之后也一样是要靠好牙及牙龈来做依靠，所以也会给好牙一定的负担，做得不好对牙龈的刺激也是比较大的
2、牙齿固定：
这种方式就是用牙齿固定器在好牙有松动的牙齿之间做一个固定，这种方式其实不可取，因为好牙也会跟着松动。只能达到简单的固定，并没有治疗的作用效果。
3、选择合适的牙膏。
其实牙齿松动与牙膏的选择不当有很大的关系，如果日常护理中忽视牙龈的保护，极有可能加重牙齿松动的情况。目前市场上的药物牙膏较多，在此方面比较突出的是神立康固齿药物牙膏。此牙膏具有滋养牙龈，防治牙齿进一步松动，并对牙齿出血、肿痛等情况效果不错。
4、服用消炎药
由外伤造成的牙齿松动，若轻度松动，可服用消炎药，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态;若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过l-2个月此牙即可恢复正常。
牙齿咬到硬物出现松动的原因比较多，如果年龄比较小，一般情况下没有多大的问题，轻微的松动会慢慢的复原，但是如果年纪比较大，可能会导致牙齿松动，逐渐变大，这时候应该及时到医院检查，然后根据具体的病症进行相应的治疗，如果是中度松动，可以进行牙齿矫正治疗。重度松动可以采取拔掉坏牙的方法来治疗。
牙齿咬硬物松动了怎么办？
1、对于牙周病引起的牙齿松动治疗
轻度松动：通过有效的牙周病治疗，多会恢复正常；
中度松动：在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的牙结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复；
重度松动：即指3度牙齿松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。
2、外伤引起的牙齿松动治疗
轻度松动：可服用消炎药，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态；
松动严重或脱位、移位：就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过l-2个月此牙即可恢复正常。
3、其他原因引起的牙齿松动的治疗
牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动：疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。
别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动：一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
很多患者对牙齿松动的认识上都存在着两个误区：一种是认为凡松动牙都该拔除，另一种则认为松动牙宁任其自行脱落也不愿拔除。科瓦齿科在治疗牙齿松动上，会根据产生牙齿松动的原因，始终贯彻因病制宜的治疗原则，根据不同原因引起的牙齿松动，采用针对性的治疗。
如何防止冻疮
1、如何防止冻疮
到了冬季,围围脖、戴口罩是最好的遮挡寒风侵袭的好方法。对于皮肤干燥的MM,有效的护肤方法是多吃些维生素C含量较高的食物,如西红柿、苹果、橙子等,而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用。冬季天气冷,许多女孩都改用热水洗脸,其实这很不科学。任东建议,冬季皮肤较干的女士用20℃—25℃的温水洗脸。具体地说,非油性皮肤和混合肤质的人,最好用温水洗脸,但要低于体温,用手试有温热感,不觉得烫即可;这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘,还可使毛孔张开,利于皮肤的深层清洁。
洗面奶,干性皮肤用酸性洗面奶,通常干性皮肤油脂的分泌量少,还是冻疮滋生的多发性皮肤。因此在清洁面部时就宜选用微酸性的洗面奶,并少用冷水洗脸,以免将脸越洗越干。在饮食上更要注意控制酸性食物的进食量。冬季皮肤发干的人,千万不能用洁肤水,而应该用爽肤水。
2、冻疮的治疗偏方
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。将新鲜鸡蛋煮熟,取蛋黄放在铁勺上榨出油,去渣后冷却备用。冻疮溃烂处,先用双氧水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。取干红辣椒5-7只,加水煮沸成辣椒汤,待水不烫时泡洗易患冻疮处,每日1次,连用五天。选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也),剥皮捣烂如泥,放在烈日下曝晒至温热,每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次,连涂4-5天,可不再有冻疮(若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)。
3、冻疮的发病特点
冻疮发病是冬来春必去,高峰期相当于冬至到立春期间,而其他疾病损害是冬重春轻。冻疮发病与寒潮关系密切,每次发病都因受冻而保暖不良所致。局部症状为遇冷麻木,遇热则痒,一般不伴有全身症状。溃疡愈合后遗留萎缩性疤痕。冻疮损害部位每年固定一致,界限清晰,不融合,不扩展,不延伸,血管充盈时间明显延迟。皮肤局部复温低于周围皮肤,热辐射后复温高于周围皮肤。好发于冬季,儿童及妇女或末梢血循环不良者易发病。皮损好发于四肢末梢及暴露部位,临床表现为紫红色肿块,皮温低,易形成水疱溃疡等。
冻疮发病时的注意事项
1、忌用火烤,热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在温暖的环境中可给病人少量热酒,促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒,以免增加身体热量丢失。
3、在冻伤的急性期,必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散,应尽早活动指(趾)关节,防止关节僵直,有助于肌张力恢复,保护肌腥和韧带的灵活性。
4、重伤员应注射破伤风类毒素,预防破伤风发生。
5、预防冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动,促进血液循环。
冻疮有哪些危害
1、冻疮影响生活质量,长出冻疮以后,长冻疮的部位会又痒又痛,尤其长在手上的冻疮会让手指变得臃肿,需要时刻注意,不能用热水也不能用冷水,一些工作也可能会受到影响。
2、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担!
3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ—666成份,有比较强的潜在致癌性,此为冻疮潜在的最大的危害。
4、冻疮很容易导致皮肤组织发炎或者坏死,严重的甚至还会影响到身体肌肉以及骨骼,发生干性或湿性坏疽,如果到了这一步,那么可能就需要植皮甚至截肢才能治疗了。
如何防止针灸晕针
1、如何防止针灸晕针
1.1、心理预防
1.1.1、语言诱导:进针前,先耐心给患者讲解针刺的具体方法,说明可能出现的针刺的感觉、程度和传导途径,以取得患者的信任和配合。
1.1.2、松弛训练:对好静、压抑、注意力易于集中、性格内向的患者,令其凝视某物体,待其完全进入自我冥想(入静)状态后,始行进针。
1.1.3、转移注意力:对急躁、好动、注意力涣散、性格外向的患者,可令患者作一些简单的快速心算,或向其提出一些小问题,利用其视、听觉功能和思维活动等,转移其注意力,促进局部组织放松。有人以此法对420例患者进行对比观察,发现对预防晕针及其它不良反应有较好的作用。
1.2、生理预防
饥饿病人,针前宜适当进食;过度疲劳者,应令其休息至体力基本恢复。特别对有晕针史者和初次针灸者,最好采取侧卧位,简化穴位,减轻刺激量。
2、晕针发生的常见原因
2.1、体质原因
为最主要的诱因之一。临床多见的是体质虚弱,饥饿,疲劳者易发生晕针。另外,酒后针刺也容易导致晕针;其次是过敏体质、血管神经机能不稳定者。不少无明显原因的晕针者,往往可从体质中找到原因。
2.2、心理原因
亦为主要原因。多见于初次针灸者,由于缺乏体验,而产生恐惧、畏痛、心情紧张等情绪。其中以忧郁质人格患者发生晕针者最多。可能是由于忧郁质人格性格内向,情感压抑,遇刺激既易兴奋,又易抑制,易发生植物神经调节功能紊乱。
多见于初次接受针刺治疗的患者,其他可因精神紧张、体质虚弱、劳累过度、饥饿空腹、大汗后、大泻后、大出血后等。也有因患者体位不当,施术者手法过重以及治疗室内空气闷热或寒冷等。
3、针灸时晕针有什么症状
3.1、先兆期
头部各种不适感,上腹部或全身不适,眼花,耳鸣,心悸,面色苍白,出冷汗,打呵欠等。有些患者可无先兆期。
3.2、发作期
轻者头晕胸闷。恶心欲呕,肢体发软凉,摇晃不稳,或伴瞬间意识丧失。重者突然意识丧失,昏扑在地,唇甲青紫,大汗淋漓,面色灰白,双眼上翻,二便失禁。少数可伴惊厥发作。
3.3、后期
经及时处理恢复后,患者可有显着疲乏,面色苍白,嗜睡及汗出。轻症则仅有轻度不适。
针灸时晕针如何处理
如果出现晕针的状况,应该立即停止针刺,起出全部留针,扶持患者平卧;头部放低,松解衣带,注意保暖。轻者静卧片刻,给饮温茶,即可恢复。如未能缓解者,用指掐或针刺急救穴,如人中、素髎、合谷、内关、足三里、涌泉、中冲等,也可灸百会、气海、关元、神阙等,必要时可配用现代急救措施。晕针缓解后,仍需适当休息。
对晕针要重视预防,如初次接受针治者,要做好解释工作,解除恐惧心理。正确选取舒适持久的体位,尽量采用卧位。选穴宜少,手法要轻。对劳累、饥饿、大渴时,应嘱其休息,进食、饮水后,再予针治。针刺过程中,应随时注意观察患者的神态,询问针后情况,一有不适等晕针先兆,需及早采取处理措施。此外,注意室内空气流通,消除过热过冷因素。
不能针灸的人群
1、白血病人群。
2、体质虚弱人群,体质决定了他们能承受的刺激不能过强,所以可以尽量采用卧位。
3、过度劳累、饥饿、精神紧张人群,这类人群不宜马上进行针灸,要待恢复后再针灸。
4、患有自发性出血或因受伤后出血不止的患者,不宜针刺。若一定需要使用针灸的办法时一定要避开血管针刺,以防出血。
5、有皮肤感染、溃疡、瘢痕部位的人群可依具体情况具体分析,因为虽然有一定危险,但是临床上针灸的消炎效果很好。
6、进针时有疼痛明显或针尖触及坚硬组织人群,若在治疗过程中发现该症状一定要退针。
7、小儿囟门未闭合人群,头项部腧穴不宜用针刺。除此以外,因为小儿不能合作,针刺时宜采用速针法,不宜留针。
8、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。
9、凝血功能障碍人群,如患有血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这类人群的凝血时间较长,或是难以凝血,导致针口易流血不止,因此凝血功能障碍人群也不适宜实施针灸。
10、糖尿病人群,该类病人血糖高,若是形成哪怕是针灸针眼小的伤口,也不易愈合,且不注意处理针口和控制饮食,可能会引起针口感染。
如今人们越来越不注意口腔卫生，牙齿生活与我们的日常饮食习惯息息相关，所以人们在平时的时候一定要记住早晚刷牙，而且在三餐过后及时的进行漱口，可是很多人都不了解酒会伤害到牙齿，下面小编为大家详细介绍一下怎样喝酒不伤牙齿？接下来就让我们一起来看看小编的介绍吧！
红葡萄酒。常喝红葡萄酒的人会发现牙齿上长满斑点。纯红葡萄酒中含有天然色素——酚类化合物花青苷，对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯，深红的颜色往往来自人工色素，就会侵蚀牙齿。建议喝完红葡萄酒后一定要及时漱口，把清水含在嘴里15秒钟，然后吐掉。
白葡萄酒。德国研究发现，白葡萄酒比红酒更易侵蚀牙齿珐琅质，长期喝还会腐蚀牙齿保护层，使其对冷热酸甜等食物更加敏感。如果你对白葡萄酒情有独钟，可以通过高钙食物来抵消伤害，喝酒后可以吃点奶酪，或者喝点酸奶，其中含有的钙元素可以中和酒里的酸性物质，提升唾液修复牙齿的能力，保护牙齿。
啤酒。啤酒中含有碳酸，这是牙齿的大敌。另外，夏天宠儿——冰镇啤酒的强烈冷热刺激也会导致牙釉质结构断裂，形成隐裂，即使当时没有出现明显症状，牙齿也会因此受“内伤”。所以，喝完啤酒后同样要及时漱口。
白酒。英国广播公司引述《营养学研究期刊》的一项研究指出，颜色淡白透明的白酒比红酒含有更多酸性物质，对牙齿珐琅质的腐蚀性比红酒高出许多。实验发现，将成人牙齿浸泡于白酒一天，牙齿钙质与一种称为磷的矿物质都会减少。
小编提醒那些爱喝酒的人，如果能够在喝酒的同时吃点奶酪的话，这样可以缓解腐蚀程度，喝完酒之后千万别忘记及时地刷牙和漱口，以上内容就是小编为大家介绍的几种喝酒不伤牙齿的方法，也希望大家能够在平时的时候多注意了，千万不能够经常的喝酒，喝一点酒对身体是有好处的，但是不能贪杯。
眼睛干涉以后不仅非常容易造成眼睛近视，同时我们自己也觉得很不舒服，看东西的时候会觉得眼睛疼痛，但是眼睛干涩并不是一种很严重的疾病，因此没有药物可以对于这种症状进行缓解，我们只能通过日常的护理来预防眼睛的干涩，那么如何防止眼睛干涩?
距离产生美
很多的白领在办公室工作的时候经常需要长时间的面对电脑，但是我们想要我们的眼睛不出现一些不适感就要在工作的时候，至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度，这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉，引起肌肉酸痛，还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，泪液蒸发的最慢。
食物疗法很重要
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也就是说我们能看见东西，绝离不开它的参与，而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症。
维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，高维生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡萝卜、西兰花、菠菜等)。
眼睛干涩主要是因为长时间的过度用眼造成的，因此我们在平时的时候一定要减少用眼的时间，同时还需要多注意护理，晚上的时候不能熬夜。长时间的对着电脑或者手机也会造成眼睛的干涩，我们需要减少使用手机和电脑的时间。
饮食养生
运动养生
