婴儿营养一直是妈妈们最关心的话题,有关数据显示有90%的妈咪会在宝宝6个月大时就给宝宝补钙,专家指出,盲目给宝宝补钙可能造成肾结石,下面我们就来看看专家对婴儿补钙有什么建议吧!
宝宝更换奶粉容易生病
摘自清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡提示,为孩子换奶粉最好循序见进,否则宝宝容易生病。
为孩子换奶粉应根据孩子的体质,如是否经常便秘、是否容易过敏等。
而且换奶粉要逐渐过渡,基本原则为减少一小匙原配方奶粉,改成新配方奶粉一小匙,若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙。
孩子原来一直吃三勺奶粉,在首次换的时候应该用两勺旧奶粉一勺新奶粉冲兑,如果孩子没什么反应,过两天换两勺新奶粉一勺旧奶粉,慢慢过渡到全是新奶粉。
这样孩子在口感上容易接受,消化道方面也不易出现问题。
专家建议,更换奶粉前最好根据孩子的情况咨询医生。
通常换奶粉造成腹泻最多,但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成,所以换奶粉时应仔细读读罐装标示;其次为“过敏”,如皮肤痒、红疹等现象。
如果女性朋友们也想要有马甲线,应该怎样吃呢?腹肌不仅仅要靠减少,饮食也同样是很重要的。所以热爱运动的女性朋友们想要有腹肌就要结合饮食才行。下面为大家介绍一下哪些食物可以帮助女性长出马甲线吧。
女性长马甲线的饮食建议
平衡膳食。要想长肌肉膳食必须符合身体生长发育和生理机能特点,含有人体日常生活的各种营养成分,并且含量要充足,比例要适当,全面满足身体的需要,能维持正常的生理功能,才能促进身体的生长发育和健康。人体日常生活中需要多种营养物质,任何一种单一的食物都不能完全满足人体正常需求,因而必须有多种食物来源,才能达到膳食的平衡。
对人体无毒无害。食物有害的因素有很多种类,包括有毒的动植物,微生物病原体,农药残留,食品添加剂等等,它们对人体的健康影响非常大,影响严重的甚至会危及到生命。因此,对食物的卫生情况应十分重视,那些不符合卫生标准、腐败变质、不清洁的食物,均不能食用。
易于消化吸收。合理的加工与烹调,可以提高食物的消化率,有利于身体的吸收作用,增加食物的有效利用率。在烹调加工的过程中还应该注意减少食物中营养素的损失。
那么,药怎么吃才能长马甲线呢?
女性长马甲线吃什么好
多吃蔬果。宿便堆积、毒素囤积也会导致腰腹肥胖问题,因此定期排毒、多吃膳食纤维丰富果蔬很有必要,每天最好能吃五到九种蔬果。另外,多喝乳酸菌饮品能加速肠胃活动机能,成功清走体内废物。饮食上可多选择麦类、蒜、洋葱、牛蒡、芦笋、西兰花、椰菜、甘蓝、西红柿、洋葱、柑橘或是大豆等。果蔬中,苹果的纤维素含量比一般水果要高,并且苹果内含的一些果胶有助于大便变软,对排便很有帮助。
在主食中加入糙米、全麦等粗谷类。全谷类食物也含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,而且它无法被消化酵素所分解,能在肠道中发挥清扫功效,增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出,有助清除毒素、排出宿便、减少腰腹脂肪堆积。
想要有马甲线,以上食物别错过哦。
看着新生宝宝,对家长来说,可谓是有喜有忧,如何给宝宝选择奶粉,奶粉怎么冲好呢?也许会有些人觉得这个问题问得很奇怪,不就是冲奶粉吗?加点水,放点奶粉就OK了呀!来看看小编为大家做的介绍。
没错,冲奶粉是要放水,也是要放奶,不过你可不要忽视这冲奶粉的小环节哦。一旦冲调得不好,奶粉的营养价值那可得大打折扣了哦。那婴儿奶粉应该怎样冲比较合适呢?奶粉不同于母乳,冲奶粉有讲究,太浓或太淡都不可以。而且,在给宝宝冲奶粉过程中的清洁问题你注意到了吗?
在冲调奶粉前大人应用香皂和清水将双手洗干净。将干净的奶杯/奶瓶、奶盖及奶嘴置入锅内,用清水浸没。盖上锅盖煮沸10分钟,冷却。在另外一个水壶中将饮用水煮沸后,凉至40度。将所需要适量的温开水倒入消毒后的奶瓶中。打开奶粉罐,根据罐上的说明,用罐内的专用量匙量取正确量匙的奶粉。量取奶粉后加入一定的温开水,如量取5平量匙的奶粉加入250毫升温开水,用汤匙搅奶粉至完全溶解。不要用力摇晃奶瓶,以免形成泡沫和气泡。奶中过多的空气会使孩子不舒服,引起吐奶。
一般来说,奶粉喂食的宝宝都可能会呈现上火表象,这可怎么办呢?有不上火的奶粉吗?什么奶粉不上火呢?下面就教大家怎么选购不上火的奶粉。
选购不上火奶粉注意事项
一、“溶解度好”的奶粉不上火
通常情况下,喝奶粉的宝宝要比母乳喂养的宝宝更容易上火,而且溶解度差的奶粉更容易导致宝宝上火,所以爸爸妈妈在选购奶粉的时候应该选择溶解度比较好的奶粉,这样可以减少宝宝的上火。
一般品质不好的奶粉,溶解度就会不好,会产生沉淀,挂壁,接团等现象,甚至有奶块产生,而这些是导致宝宝吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因之一。
奶粉溶解的好坏可以通过测试得到,一般来说,用40~60度的温水,在奶瓶中加入一定的水,盛几勺奶粉进去溶解,摇匀,然后再加点水,再摇匀,直到奶完全溶解为止。
吸收好的奶粉表现在冲调性状上,应该是能非常迅速的表现良好的扩散性(即能迅速彻底溶解)因此,溶解度的高低,基本反映了乳粉生产过程中蛋白质变性的程度,变性的蛋白质会使溶解度降低(出现冲调挂壁等现象),较不利于宝宝吸收,原因主要有原料乳方面、加工热处理、设备等技术问题、喷雾干燥时雾化效果欠佳颗粒过大干燥困难、及乳粉运输储藏问题等。
二、“植物油配方”的奶粉不上火
便秘、上火很多见,这与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬,而这是由于粪便中的不溶物质引起的,此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此,如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸(皆属长链饱和脂肪酸),排便便会较硬。
因此,为宝宝挑选配方奶粉要尽量选用精制植物油配方,宝宝喝了不上火,大便稀软,钙质和脂肪吸收好,有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。应当避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉,否则易使大便变硬、次数减少,甚至上火便秘。还可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动,达到通便的目的。
奶粉的简介
奶粉是将牛奶除去水分后制成的粉末,奶粉适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量白砂糖加工而成的食品。奶粉冲调容易,携带方便,营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松,湿润性好,分散度高,冲调时,即使用温水也能迅速溶解。
奶粉的食用处理方法
在冲奶粉的时候,尽量用温水,然后伴随搅拌,这样溶解也较容易,营养也不会被破坏掉,更容易被宝宝吸收。
奶粉的吃法(做法)大全
香蕉片的做法
材料:香蕉、香蕉10份、奶粉1份、水5份。
做法:
用于制作香蕉脆片的香蕉,要充分成熟,无病虫,不腐烂,洗净、去皮、切成0.5~1厘米薄片。
先将奶粉与水冲和,倒入香蕉片中,充分搅拌,使所有的香蕉片都能粘上奶粉。
将搅拌好的香蕉片,放入烘干器中,升温80~100℃加热,使其脱水,香蕉片含水16%~18%时,即可从容器中取出。为了便于从加热容器中取出,装料前可在容器底部涂些植物油。
经过烘烤的香蕉片,再放入130~150℃植物油中炸至茶色,出锅即成为松酥脆香的成品。
奶黄馅的做法
材料:鸡蛋80克、黄油40克、吉士粉10克、白糖75克、奶粉25克、澄粉10克。
做法:
黄油置室温软化,用打蛋器低速搅打至顺滑,加入白糖搅打至发白。
分两至三次加入打散的鸡蛋,搅打均匀。
所有的粉类混合过筛,加入打好的黄油里,拌成均匀的面糊。
上蒸锅蒸30分钟左右,其中每间隔10分钟取出一次,用打蛋器搅散后再上锅蒸。
蒸好后趁热搅散,然后用橡皮刮刀翻压至光滑平整,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时以上。
甜甜圈的做法
材料:
A:糯米粉15克、水50克。
B:高粉250克、白糖40克、盐1/4小勺、吉士粉5克、奶粉10克、酵母3克、鸡蛋30克、水60克、黄油15克。
做法:
糯米粉和水搅拌均匀,用小火边煮边搅成糊状。取出放凉,盖上保鲜膜,冷藏1小时备用。
将冰箱中取出的糯米面团,和B中除了黄油外的材料混合,揉至稍具光滑状。加入黄油,揉至延展。面团盖上保鲜膜,基本发酵50分钟。
发酵后,将面团擀成1CM后的面饼,用小模子切出甜甜圈的造型,然后进行最后发酵20分钟。
油烧至中温,下面圈,中间不停的翻动,炸至两面金黄。取出炸好的面圈,控油,放凉。
将巧克力隔水软化,千万不可直接烧化哦。将甜甜圈放入巧克力糊中,蘸满一面。趁巧克力未干,撒上各式装饰,我撒的是:花生碎,彩色巧克力碎,椰蓉,杏仁片,四种。
哪些人不能吃奶粉、奶粉的注意事项
1、哪些人不能吃奶粉
无禁忌人群。
2、奶粉的适用人群
一般人群适宜食用。
3、奶粉的食用禁忌
奶粉开封后,不宜存放冰箱中,因为冰箱内外的温差和湿度差别容易造成婴儿奶粉潮解,盖紧塑料盖或扎紧袋口置于避光、阴凉、干燥处即可。
如何给宝宝喂奶粉?这是很多新手妈妈都面临的问题,因为刚出生的宝宝消化系统还很弱,给宝宝喂奶挤既不能不够也不能过量,要如何掌握好这个量也是个比较棘手的问题,那么宝宝奶粉喝多少毫升?关于宝宝喂奶的常见事项,下文中都为大家介绍到了。
宝宝奶粉喝多少毫升?
刚出生的宝宝和已经出生几个月的宝宝在吃奶粉的量肯定不一样的,掌握好的规律可以帮助你很好的给宝宝喂奶。
一般宝宝每天需要喝奶7-8次,时间间隔约为三个小时左右,刚出生的宝宝一般每次喂奶量为15-20毫升,然后第二天开始加量,一般是按照每次以15-20毫升的量开始增加,一直到60毫升。
等宝宝适应了现在这个食用量后,再隔日递加10-15毫升,最终达到每次90毫升为止,然后这样隔了一周,给宝宝喂奶的频率保持在每天5-6次即可。
如何给宝宝喂奶粉?
新手妈妈们在给宝宝喂奶的时候一定要注意以下问题:
1、浓度适宜
宝宝在调制奶粉的时候不是越浓营养越好,宝宝的肠胃很弱,也吸收消化不了那么多的营养,一次不要太浓,宝宝喝了太浓的奶反而由于因为营养过剩导致便秘,根据奶粉的科学比例冲调即可,千万不要自作聪明。
2、不要过量
宝宝每次的食用量和每天的食用总量都是有度的,最好按照奶粉的说明来喂养,宝宝喝多了很可能腹泻、消化不良。
3、拒绝加糖
宝宝的奶粉都已经搭配好了,千万不要在冲泡的时候加点糖,这个不仅不会提高口感,反而有损宝宝对钙质的吸收,大大的削弱了奶粉的营养家孩子。还有奶粉中也不宜加红糖冲泡,因为红糖中的酸软会影响宝宝对蛋白质的吸收。
4、不要存放
每次宝宝要喝奶的时候,最好保持现冲现喝,不好一次性冲很多分几次喝。因为宝宝的奶粉营养丰富,冲泡后存放一段时间会导致细菌大量繁殖,宝宝喝了这样的奶很容易拉肚子,妈妈们要注意哦。
以上就是如何给宝宝喂奶粉的注意事项,你都了解吗了?
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