亚硝酸盐轻微中毒吃啥能好？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《亚硝酸盐轻微中毒吃啥能好？》，希望能为您提供更多的参考。
在我们平时所食用的一些蔬菜中很多都是含有亚硝酸盐的，一般情况下是不会出现什么问题的，但是如果亚硝酸盐的含量过高的话呢就会引起中毒，当亚硝酸盐的含量超过三克的时候就会引起死亡，在亚硝酸盐中毒的时候首先要吸上氧气然后进行洗胃，在恢复的时候应该吃一些营养的东西补补身体。
来源
1）新鲜的叶菜类，如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜、圆白菜、生菜、韭菜、甜菜、菜花、萝卜叶、灰菜、芥菜等含有硝酸盐，但一般摄入量并无碍，如大量摄入后，在肠道内由于硝酸盐还原菌的作用也可转化为亚硝酸盐。因此新鲜蔬菜煮熟后若存置过久，或不新鲜蔬菜中，亚硝酸盐的含量会明显增高。
2）刚腌不久的蔬菜（暴腌菜）含有大量亚硝酸盐，尤其是加盐量少于12%、气温高于20℃的情况下，可使菜中亚硝酸盐含量增加，第7～8天达高峰，一般于腌后20天降至最低。
3）苦井水含较多的硝酸盐，当用该水煮粥或食物，再在不洁的锅内放置过夜后，则硝酸盐在细菌作用下可还原成亚硝酸盐。
4）食用蔬菜过多时，大量硝酸盐进入肠道，对于儿童胃肠机能紊乱、贫血、蛔虫症等消化功能欠佳者，肠道内细菌可将硝酸盐转化为亚硝酸盐，且由于形成过多、过快而来不及分解，结果大量亚硝酸盐进入血液导致中毒。
5）腌肉制品加入过量硝酸盐或亚硝酸盐。
6）误将亚硝酸盐当作食盐应用。
预防措施
1）保持蔬菜新鲜，禁食腐烂变质蔬菜。短时间不要进食大量含硝酸盐较多的蔬菜；勿食大量刚腌的菜，腌菜时盐应稍多，至少待腌制15天以上再食用。
2）肉制品中硝酸盐和亚硝酸盐的用量应严格按国家卫生标准的规定，不可多加。
3）不喝苦井水，不用苦井水煮饭、煮粥，尤其勿存放过夜。
4）妥善保管好亚硝酸盐，防止错把其当成食盐或碱而误食中毒。
治疗
1.吸氧：亚硝酸盐是一种氧化剂，可使正常低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去输氧能力而使组织缺氧。观察所见病人面色发青，口唇紫绀，静脉血呈蓝紫色都是缺氧的表现，因此立即给予吸氧处理。
2.洗胃：如果中毒时间短，还应及时予以洗胃处理。
3.美蓝（亚甲蓝）的应用：是亚硝酸盐中毒的特效解毒剂，能还原高铁血红蛋白，恢复正常输氧功能。用量以每公斤体重1~2mg计算。同时高渗葡萄糖可提高血液渗透压，能增加解毒功能并有短暂利尿作用。
4.对症处理：对于有心肺功能受影响的患者还应对症处理，如用呼吸兴奋剂，纠正心律失常药等。
5. 营养支持：病情平稳后，给予能量合剂、维C等支持疗法。
yS630.Com相关推荐
大家通过影视剧作品的很多细节，了解了亚硝酸盐，知道亚硝酸是一种有害的物质，大家常吃的食物中剩菜里面有亚硝酸盐，不新鲜的生蔬菜里面也有亚硝酸盐，很多蔬菜在腌制的过程中也会产生亚硝酸盐，长期食用亚硝酸盐不仅会对人体造成伤害，甚至会危及到人的生命。
尿亚硝酸盐是什么意思，难道食物中的亚硝酸盐吃到嘴里从尿里排出了体外，不是的，尿亚硝酸盐是尿的一项检测项目，尿亚硝酸盐阴性代表尿路可能正常，尿亚硝酸盐阳性说明你的尿路有感染。
某些泌尿系统存在革兰氏阴性杆菌以将尿中蛋白质代谢产物硝酸盐还原为亚硝酸盐，因此测定尿液中是否存在亚硝酸盐就可以快速间接的知道泌尿系统细菌感染的情况。临床上尿路感染发生率很高，并且有时无症状的感染，在女性病人中尤其如此。诊断尿路感染需要做尿细菌培养，这个需要很长时间和一定条件，而用尿亚硝酸盐定性可以很快得到一个结果，其阳性率取决于尿液在膀胱中存留时间大于4小时，阳性率可达80%。阳性结果提示尿中存在细菌数100000/ml以上。尿亚硝酸盐阳性结果常见于：由大肠杆菌(大肠埃希氏菌)引起的肾盂肾炎其阳性率占到总数的三分之二以上;由大肠埃希菌等肠杆菌科等细菌引起的有症状或无症状的尿路感染膀胱炎菌尿症等。
以上介绍过了，尿亚硝酸盐阳性尿路一定有细菌感染，尿路包括肾、输尿管、膀胱、尿道几个项目。尿亚硝酸盐试验阴性时并不表示没有细菌感染，大家在日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，内裤洗完以后要放在太阳底下暴晒杀菌。
亚硝酸盐是属于一种比较常见的化合物，呈现为白色或者是淡黄色的粉末，或者是小颗粒状，亚硝酸盐的味道有些咸，可以溶于水中，平时在建筑方面使用非常广泛，而亚硝酸盐其中也含有一定的毒素，如果接触过多就会容易导致中毒或者是死亡的状态，同时也会对身体造成极大的伤害。
亚硝酸盐对人体的危害是什么?
亚硝酸盐，一类无机化合物的总称。主要指亚硝酸钠，亚硝酸钠为白色至淡黄色粉末或颗粒状，味微咸，易溶于水。
硝酸盐和亚硝酸盐广泛存在于人类环境中，是自然界中最普遍的含氮化合物。人体内硝酸盐在微生物的作用下可还原为亚硝酸盐，N-亚硝基化合物的前体物质。
外观及滋味都与食盐相似，并在工业、建筑业中广为使用，肉类制品中也允许作为发色剂限量使用。由亚硝酸盐引起食物中毒的机率较高。
食入0.3～0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒，3克导致死亡
亚硝酸盐中毒
亚硝酸盐类食物中毒又称肠原性青紫病、紫绀症、乌嘴病。
亚硝酸盐中毒是指由于食用硝酸盐或亚硝酸盐含量较高的腌制肉制品、泡菜及变质的蔬菜可引起中毒，
或者误将工业用亚硝酸钠作为食盐食用而引起，也可见于饮用含有硝酸盐或亚硝酸盐苦井水、蒸锅水后，亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，因而失去携氧能力而引起组织缺氧。亚硝酸盐是剧毒物质，成人摄入0.2一0.5克即可引起中毒，3克即可致死。亚硝酸盐同时还是一种致癌物质，据研究，食道癌与患者摄入的亚硝酸盐量呈正相关性，亚硝酸盐的致癌机理是:在胃酸等环境下亚硝酸盐与食物中的仲胺、叔胺和酰胺等反应生成强致癌物N一亚硝胺。亚硝胺还能够透过胎盘进入胎儿体内，对胎儿有致畸作用。
6个月以内的婴儿对亚硝酸盐特别敏感，临床上患“高铁血红蛋白症”的婴儿即是食用亚硝酸盐或硝酸盐浓度高的食品引起的，症状为缺氧，出现紫绀，甚至死亡，因此欧盟规定亚硝酸盐严禁用于婴儿食品。亚硝酸盐中毒发病急速，一般潜伏期1一3小时，中毒的主要特点是由于组织缺氧引起的紫绀现象，如口唇、舌尖、指尖青紫，重者眼结膜、面部及全身皮肤青紫。头晕、头疼、乏力、心跳加速嗜睡或烦躁、呼吸困难、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者昏迷、惊厥、大小便失禁，可因呼吸衰竭而死亡。
作为防腐剂而应用在肉质食品里的亚硝酸盐一直被认为是致癌物。
基本用途
亚硝酸盐作为肉制品护色剂，可与肉品中的肌红蛋白反应生成玫瑰色亚硝基肌红蛋白，增进肉的色泽;还可增进肉的风味和防腐剂的作用，防止肉毒梭菌的生和延长肉制品的货架期
生活中常见的物品有很多，在对一些它们选择的时候，也是需要对它们进行很好的了解，使得在使用上都是能够正确进行，那不同的物品使用方式不同，在作用上也是尤其区别的，亚硝酸钠是一个不太长常见的，它在是使用上也是比较广泛，那亚硝酸钠的危害都有什么呢?
很多人对亚硝酸钠的危害并不是很清楚，因此在对它选择的时候，都是要先对它进行很好的了解，这样避免对自身健康损害，对自身身体也是有着很好的保护。
亚硝酸钠的危害：
危害
由于其具有咸味且价钱便宜，常在非法食品制作时用作食盐的不合理替代品，因为亚硝酸钠有毒，含有工业盐的食品对人体危害很大。
危险性类别
健康危害：毒作用为麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管;形成高铁血红蛋白。急性中毒表现为全身无力、头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、胸部紧迫感以及呼吸困难;检查见皮肤粘膜明显紫绀。严重者血压下降、昏迷、死亡。接触工人手、足部皮肤可发生损害。
性状
白色至浅黄色粒状、棒状或粉末。有吸湿性。加热至320℃以上分解。在空气中慢慢氧化为硝酸钠。遇弱酸分解放出棕色三氧化二氮气体。溶于1.5份冷水、0.6份沸水，微溶于乙醇。水溶液呈碱性，pH约9。相对密度2.17。熔点271℃。有氧化性，与有机物接触能燃烧和爆炸，并放出有毒和刺激性的过氧化氮和氧化氮的气体。中等毒，半数致死量(大鼠，经口)180mg/kg。
储存
密封阴凉干燥保存。
用途
色层分析。点滴分析用以定汞、钾和氯酸盐。重氮化试剂。亚硝化试剂。土壤分析。肝功能试验中测定血清胆红素。
安全措施
贮于阴凉干燥处，远离火种、热源切忌与食用化学品、还原剂、金属粉末等共储混运注意个体防护，严禁身体直接接触灭火：雾状水、砂土
以上就是对亚硝酸钠的危害详细介绍，在对它使用的时候，一定要按照规定进行，而且这样的东西一般是很难购买到的，同时在选择它的时候，也是要注意不能直接用手拿他，这样对身体会有损害，这点也是要注意的。
我们现在外到身上穿着的衣物，内到食用的各种食物，很多都是含有化学成分的，而在众多的化学成分当中，有一种是既可以作为衣服布料的漂白剂，同时也可以作为肉类制作食品当中的发色剂，它就是亚硝酸钠。亚硝酸钠其实另外还有一个名称是我们所熟知的，就是工业盐。
亚硝酸钠现如今在我国的运用是非常广泛的，不过如果是使用它作为食品添加剂的话，对于人体的危害是非常严重的，不过很多厂家因为成本的问题，依然会使用亚硝酸钠作为工业盐使用。具体针对亚硝酸钠是什么，本文就为您做出详细的分析。
亚硝酸钠(NaNO2)，是亚硝酸根离子与钠离子化和生成的无机盐。亚硝酸钠易潮解，易溶于水和液氨，其水溶液呈碱性，其pH约为9，微溶于乙醇、甲醇、乙醚等有机溶剂。亚硝酸钠有咸味，又是被用来制造假食盐。亚硝酸钠暴露于空气中会与氧气反应生成硝酸钠。若加热到320℃以上则分解，生成氧气、氧化氮和氧化钠。接触有机物易燃烧爆炸。由于其具有咸味且价钱便宜，常在非法食品制作时用作食盐的不合理替代品，因为亚硝酸钠有毒，含有工业盐的食品对人体危害很大，有致癌性。
亚硝酸钠的用途与危害
防微生物剂，防腐剂。在漂白、电镀和金属处理等方面有应用，被称为工业盐。
药理
能使血红蛋白变成高铁血红蛋白，对氰化物的解毒过程与亚甲蓝相同，但作用较亚甲蓝强。适用于氰化物中毒的解救。
危害
由于其具有咸味且价钱便宜，常在非法食品制作时用作食盐的不合理替代品，因为亚硝酸钠有毒，含有工业盐的食品对人体危害很大。
危险性类别
健康危害：
毒作用为麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管;形成高铁血红蛋白。急性中毒表现为全身无力、头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、胸部紧迫感以及呼吸困难;检查见皮肤粘膜明显紫绀。严重者血压下降、昏迷、死亡。接触工人手、足部皮肤可发生损害。了解了亚硝酸钠是什么，也明白了它对于人体的危害之大，因此建议各位朋友，如果是在购买食物的时候发现其添加成分中含有亚硝酸钠的话，一定不要购买食用，否则会给您的身体带来非常严重的影响，为了您的健康情一定要注意这点。
亚硝酸钠是很多人都不太熟悉的东西，在对它选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在使用它的时候，都知道该如何进行，这类东西在使用上，也是有着独特的方式，因此选择它之前，也是需要对亚硝酸钠的用途进行一些认识，这样使用的时候，才能够正确进行。
那很多人对亚硝酸钠的用途并不是很清楚，它的用途其实也是比较广泛的，但是在使用的时候，并不是很常见，因此对它具体都该如何使用呢，下面就详细的介绍下。
亚硝酸钠的用途：
丝绸、亚麻的漂白剂，金属热处理剂;钢材缓蚀剂;氰化物中毒的解毒剂，实验室分析试剂，在肉类制品加工中用作发色剂、防微生物剂，防腐剂。在漂白、电镀和金属处理等方面有应用，被称为工业盐。
药理
能使血红蛋白变成高铁血红蛋白，对氰化物的解毒过程与亚甲蓝相同，但作用较亚甲蓝强。适用于氰化物中毒的解救。
危害
由于其具有咸味且价钱便宜，常在非法食品制作时用作食盐的不合理替代品，因为亚硝酸钠有毒，含有工业盐的食品对人体危害很大。
危险性类别
健康危害：毒作用为麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管;形成高铁血红蛋白。急性中毒表现为全身无力、头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、胸部紧迫感以及呼吸困难;检查见皮肤粘膜明显紫绀。严重者血压下降、昏迷、死亡。接触工人手、足部皮肤可发生损害。
以上就是对亚硝酸钠的用途详细介绍，在加工一些东西的时候，都是会对它进行选择，因此它的使用也是比较多，那对人体的危害也是比较大的，以上也是有着一一说明，所以在对购买一些东西的时候，都是要减少选择放入它的。
土豆，即马铃薯，这是一种淀粉类的植物，其营养丰富，富含多种对人体健康有好处的营养素，淀粉，且老少皆宜， 烹调方法多样化。然而稍有生活经验的人都知道，日常食用土豆是可能由于烹调方法不当或者其它原因而发生中毒的情况。当然了一般情况下都不会特别严重，即轻微土豆中毒，会有哪些症状呢？
上消化道瘙痒
1龙葵素对皮肤黏膜都有刺激作用，在食用之后便会出现口腔黏膜损伤，出现口腔和咽喉灼烧，出现口腔、咽喉瘙痒。食用食盐水可缓解症状。胃肠炎
2龙葵素对胃肠黏膜有刺激作用，在中毒初期就会出现上腹部灼烧感，后出现恶心、呕吐、腹泻等症状，症状较轻经过1~2小时即可自我解毒，若是中毒较重，还可有其他症状。呼吸困难
3龙葵素进入血液之后其主要毒性表现在肺部，浓度过高时可出现呼吸急促，严重甚至呼吸困难，可致呼吸麻痹，危机生命。失水4龙葵素中毒的主要症状是发热和呕吐，摄入过多时持续发热，而反复呕吐，严重可因反复呕吐引起失水过多，以至于血压下降，心率急促，严重可致休克。怎么预防土豆中毒
土豆毒素多含在嫩芽部位，而其他位置毒素含量较低，在经过烹饪之后尚可食用，发芽的土豆最好不要食用，其营养素多转移到嫩芽上，味道也不是很佳，若非要食用，挖去其嫩芽及其发芽部位，其他薄片漂洗半天，再经过充分烹饪即可食用。土豆中毒怎么办
吃土豆出现中毒症状的时候应及时采取急救措施，可以在食用之后立即催吐，进行洗胃或者是导泻。催吐可以使用筷子刺激咽部，中毒后应多喝白开水或者是糖水。也可以服用1%的鞣酸液、浓茶或者是醋，以此来将土豆含有的毒素龙葵素分解掉，起到解毒的作用。食物中毒和其他的疾病是不一样的，患上食物中毒，身体是会出现呕吐，腹泻等症状，如果及时的使用药物，这种症状会及时得到缓解，如果是轻微的食物中毒，是可以通过药物来治疗的，不过具体是吃什么药物，最好是在医生的指导下用药，如果出现严重的食物中毒，一定要及时去医院进行治疗。
食物中毒吃什么药
食物中毒和过敏不一样，过敏之后一般变现为皮肤红肿、发痒，身上长满各种疙瘩，严重者会出现短暂的窒息。而食物中毒主要表现为：呕吐不止、头晕目眩、浑身乏力还伴随阵阵腹痛，严重者需要马上就医，否则会有生命危险。
食物中毒之后患者们最好不要自己胡乱吃药，以免加重病情造成严重后果。但是如果患者只是轻微的食物中毒，可以选择在呕吐过后喝一些葡萄糖溶液，可以帮助患者补充电解质从而避免因为脱水造成的危险。除此之外，口服一些鸡内金、吡派酸片也有效果。另外，患者伴随着食物中毒可能会出现腹泻的症状，适当的喝一些治疗肠炎的肠炎宁片也是可以的。不过，因为食物中毒的原因各不相同，患者们的病史和体质都不相同，出现食物中毒之后最好是就近去医院看医生，寻找到真正的病因然后对症下药。
食物中毒之后患者一定要反思自己患病之前的饮食习惯，养成良好的饮食习惯。除此之外，患者在食物中毒初期尽量多吃流食，比如米汤、玉米糊、绿豆粥都是不错的选择，等到了疾病的后期患者就完全可以吃各种水果、蔬菜，多补充维生素、蛋白质、纤维素。不过油腻、生冷的食物患者最好不要吃。
食物中毒能够吃肠炎宁片吗
肠炎宁是一种用来治疗肠炎的中成药，它的治疗范围包括：急性或者慢性的肠胃炎，腹泻等也能够治疗，对于小孩子的小孩子消化不良也有一定效果。患者发生食物中毒之后如果腹泻不止是可以吃肠炎宁片进行辅助治疗的。这样会帮助患者病情好的更快，但是肠炎宁片属于非处方药，因此患者连续喝一到两天如果还没有效果，一定要及时去医院进行治疗。
首先，食物中毒之后最好的治疗方式就是及时就医向医生寻求专业的指导。如果食物中毒不太严重的话患者们可以先自己观察一下，吃一些富含蛋白质、维生素的食物，加速肠胃蠕动，帮助排便将毒素从体内排出去，此外患者还可以吃一些大黄辅助身体快速排出大便，加速疾病治疗。
食物中毒产生的原因有多种，比如腐烂的食物当中的霉菌、误食的毒蘑菇、食用毒素没有清除的肉类、化学类的毒素(农药、砒霜等)，这些都会造成食物中毒，因此患者发生中毒之后一定要弄清楚自己的中毒元凶，以便对症下药。
吃皮蛋轻微食物中毒怎么办
1、吃皮蛋食物中毒怎么办
食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻,同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状,如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等,最后可致休克。故必须给患者补充水分,有条件的可输入生理盐水。症状轻者让其卧床休息。如果仅有胃部不适,多饮温开水或稀释的盐水,然后手伸进咽部催吐。.如果发觉中毒者有休克症状(如手足发凉、面色发青、血压下降等),就应立即平卧,双下肢尽量抬高并速请医生进行治疗。
2、皮蛋不能和什么一起吃
皮蛋不能直接和醋在一起食用,因为皮蛋属于碱性的食物,和醋中的钙会形成沉淀,不容易消化,严重的可能会中毒。
皮蛋尤其不能和黄鳝一起吃,皮蛋中虽然含有大量的蛋白质,但是皮蛋属于碱性食物,虽然黄鳝也很美味,但是和皮蛋放在一起吃,会导致腹泻,也会引起食物中毒。
皮蛋不能和红糖一起凉拌吃,因为皮蛋属于碱性的食物,而红糖属于酸性的,皮蛋和红糖同食时,酸会融合碱性,导致酸碱失衡。所以红糖和皮蛋的搭配会胃部疾病,和轻微的食物中毒。同样的皮蛋也不能和白糖,冰糖一起食用。
皮蛋不能和甲鱼,李子一起食用。因为在食物的相生相克中,李子,甲鱼和皮蛋是相克食物,同时会引起食物中毒,呕吐。
3、皮蛋的危害
因为皮蛋里面含有一定量的铅,所以如果食用过多会很容易导致贫血症状并有可能引起免疫力底下的现象。
如果长期食用皮蛋,还能够导致人体对矿物质的吸收性能减弱,造成缺少钙铁锌等矿物质的症状。
在夏天我们对于变质的皮蛋是很难鉴定的,因为皮蛋本身制作方法决定了它独特的风味,即使有些过期变质,也不容易觉察出来,一旦吃了过期的皮蛋,危害是非常严重的,很可能导致腹泻、呕吐等不适症状。
如何选购皮蛋
凡是皮色灰白、无黑斑、无裂纹、蛋壳完整的就是质量好的皮蛋;有裂纹的蛋会有辛辣怪味或者发臭。
把皮蛋拿在手中在耳朵边摇动,好的皮蛋没有声音;次的则有声。
将皮蛋放在手心轻轻掂一下,颤动大的质量好;无颤动的质量差。
用灯光透视,蛋内大部分呈黑色或深褐色,小部分呈黄色或浅红色者为优质蛋;而大部分呈黄褐色透明体则为未成熟的皮蛋。
皮蛋的做法
1、香菇皮蛋瘦肉粥的做法
材料:瘦肉丝、香菇、东北米2碗、皮蛋4个、姜末少许、葱花、盐、香油、白胡椒。
做法:腌过的肉捞起和淘洗好的生米,香菇丁,皮蛋块加水(1:8)煮滚后加姜末放入电煲锅煲90分。也不用怕黏锅。试吃后感觉粥稠味浓就下葱花滴香麻油撒白胡椒粉即可。
2、烧辣椒拌皮蛋的做法
材料:皮蛋3个、红尖椒1个、尖椒3个、食盐、葱、生抽、老抽、香油、陈醋、大蒜。
做法:准备好所需食材,辣椒洗干净,用筷子穿上,放在明火上将表皮烧黑。烧好的辣椒稍放凉,轻轻弄掉表面的黑皮,用手撕成丝,也可用刀切成丝;切好的烧辣椒丝摆在皮蛋中央;大蒜切末、葱切花,然后加适量盐、生抽、老抽、香醋、香油调成汁。调好的汁浇在辣椒和皮蛋上,吃的时候拌匀即可。
别看皮蛋黑乎乎的,可是喜欢吃的人还真不少。尤其经典的便是皮蛋瘦肉粥和凉拌皮蛋,夏天吃一些皮蛋,能提高人的食欲促进食物消化。但是,有些人可能不知道皮蛋吃多了对身体不好,而且万一食物搭配不对,还容易引起食物中毒。不要小看食物中毒,以为只是拉个肚子而已,食物中毒严重的话必须及时抢救，否则会危及生命。孕妇吃太多皮蛋,直接影响的是胎儿的健康。所以老人小孩子孕妇等人群尽量少吃皮蛋。本文也介绍了不能和皮蛋同吃的几种食物,希望你记在心里,避免误食。也不要吃损坏的皮蛋,这也是引起食物中毒的重要原因之一。
饮食养生
运动养生
