昨天是小满,小满是夏季的第二个节气。古书有云,“小满日,物至于此,小得盈满”。
为何这么说呢?
其实很简单。五月份,在北方,正是小麦灌浆时,青绿的麦粒逐渐饱满。而在南方,
则是稻田水满,恰逢水稻栽插。(看来杞宝小可爱是去北方游玩了~)
说完小满之称的由来,按照惯例,是该讲讲这个时期的养生重点了。
说到这个时期的养生,那可是囊括了衣食住行动各个方面。今天,小编就重点说说“吃”这个方面。
常吃“一菜一花一果”,清热祛湿养肝肾!
一菜:苦菜
小满有三候,其中一候就是苦菜秀。意思是,在小满日,苦菜长势茂盛喜人,还开出了嫩黄色的小花。
苦菜,又称苦苣菜、苦荬菜,是一种药食两用的野菜(药名败酱草)。
其实,从吃货的角度来说,小满时节的苦菜已开花结籽,有点老,口感并不算最好。不过,虽然味道差点,但小满后吃点苦菜,对身体还是不错的。
自立夏以来,各地气温正逐渐升高,很容易让人胃口下降、精神不振。此时吃