天一夜不睡觉也不困怎么办
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“天一夜不睡觉也不困怎么办”，但愿对您的养生带来帮助。
如果一天一夜不睡觉，而且还不困，这时候应该有所注意，出现这种情况的原因比较多，最常见的就是比较兴奋，这种兴奋可能是因为心理压力比较大，或者是遭受一些比较大的打击，都会引起这种，另外平时如果有严重的失眠，这时候也可能会出现这样的现象，出现这种情况，一定要加强调理，我们来了解一下。
一天一夜不睡觉也不困怎么办
一、恰当饮食
人体在睡眠之前和晚餐是不能吃太饱或者太少的，如果吃太饱，在睡眠时，肠胃器官就无法得到休息，就会继续处于高速运转消化肠胃中的食物，致使睡眠的质量下降和失眠症状的发生。而吃太少的话，人体会感觉到饿，这时就会刺激到人体的大脑神经系统，引起神经系统的兴奋，导致无法入睡，引发失眠的发生。
还有在夜晚的饮食方面，也是需要注重清淡饮食，不可吃一些辛辣、油腻、油炸类等刺激性的食物，否则非常容易对人体的肠胃造成一种刺激性的影响，致使肠胃一直处于兴奋的状态，降低自身夜晚睡眠的质量。
二、运动提升睡眠
由于有部分的人群，在白天的运动量会比较少的，而自身的饮食量又相对比较多，所以体内会积累很多的能量没有消耗掉，所以在这种状态下，就可以在睡眠进行适当的运动，消耗掉体内多余的能量。在运动消耗掉体内的能量之后，人体就会感觉到困乏，睡意就会上升，也就能很好的进入睡眠，解决失眠的症状。
但是需要注意的是，在睡眠进行运动话，是不能做一些比较剧烈的运动，否则非常容易激活体内的各个器官，导致人体会长时间的处于一种兴奋的状态，这时就更加不能入睡了。
三、听音乐
如果经常失眠的话，在睡前还可以选择听音乐来帮助辅助提升自身的睡眠质量，因为音乐能帮助缓解降低人体神经系统的兴奋状态，有着放松身心和缓解自身压力的功效。
但是需要注意的是在睡前听音乐，一定要选择一些轻音乐才可以，不能选择一些动感十足的摇滚、RAp、重金属类型的音乐，而且更加容易刺激到人体的大脑神经系统，加重失眠的症状。
四、睡前喝牛奶
对于牛奶，相信大家都比较熟悉，牛奶中富含有多种的营养元素，能为人体补充能量，长期喝牛奶还能预防骨质疏松症等疾病的发生。而且牛奶不仅仅具有这些作用，还具有促进人体睡眠的功效，因为牛奶中含有一种特殊的物质，可以很好调节人体的大脑神经系统，帮助提升自身夜晚的睡眠质量。
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引起额头不丰满最主要是遗传的原因，和先天的容貌有着重要的关系，我们知道饱满的额头会给人一种比较好的印象，从中国的传统来说也是智慧和福气的象征，如果额头不丰满也可以通过一定的方法来改善，比如说多吃富含高蛋白的食物，多吃一些钙质的食物，也可以通过一定的整形来进行改善。
额头不丰满怎么办
一、注射法丰额头
注射法丰额头一般是选用自体脂肪颗粒或玻尿酸、胶原蛋白、伊维兰等作为填充物，将其填充到额头中，起到丰额头的作用；这几种填充材料的特点是，都需要间隔一段时间再次注射，一共需要注射注射2-4次。
二、植入假体丰额头
植入假体丰额头是通过手术方式将硅胶、膨体等假体材料植入到额部的骨与软组织之间，起到丰额头的作用；假体丰额头不仅可以使额部丰满，同时还能在一定程度上减轻额部皱纹。植入假体丰额头的特点是，只需一次治疗，1周左右拆线，由于有假体植入，完全恢复需要1-3个月的时间。
三、多吃一些高蛋白质的食物。
如鸭肉、鱼肉、牛肉、猪肉、鸡肉、兔肉以及蛇肉等食物，这些食物之中都是含有着大量丰富的蛋白质，能够有效地使额头变饱满。四、多吃一些含有大量丰富钙元素的食物。
如鸡蛋、牛奶、豆浆以及一些大豆之类的食物，这些食物含有着大量丰富的钙元素，能够有效地使额头变得更加地饱满。五、多敷用一些水果、蔬菜之类的面膜。
如猕猴桃面膜、黄瓜面膜、草莓面膜以及苹果面膜等，这些面膜可以有效地使额头变得更加地使额头变得更加地饱满光滑。伤口老是不结疤，说明伤口愈合的不好，如果长时间愈合不好，容易引发感染的现象，所以说这时候一定要有所注意，要通过一定的方法来促进伤口的愈合，比如说要加强饮食调养，多吃一些富含胶原蛋白，富含高蛋白的食物，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，要注意伤口的清洁，避免出现感染的现象。
一、通过饮食调理促进伤口愈合。
发生了伤口，患者应该多食用一些含有胶原蛋白、维生素丰富的食物以及水果，同时多食用一些含锌量丰富的食；多食用一些含有蛋白质丰富的食物。同时避免食用一些辛辣刺激性的食物，避免使用容易诱发感染的发物。二、通过小偏方促进伤口伤口愈合。
在伤口部位涂上一些蜂蜜，,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 。把芦荟外层薄膜揭下，直接贴在伤口部位，芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。
三、及时正确的处理伤口也能促进伤口愈合。
发生了伤口，及时使用生理盐水清洗伤口，清除伤口的异物，清除伤口部位已经坏死的组织，同时使用碘伏、双氧水之类的药物对疮面进行消炎处理，使用无菌纱布进行包扎，避免伤口感染，从而促进伤口早日愈合。四、使用一些能够促进伤口快速愈合的药物。
一旦患者的伤口较为严重?如组织缺失过大需要植皮或是伤口溃疡严重出现坏死?这种情况下可以使用于?氏收口方进行治疗?通过消炎消肿、调理气血，促进伤口的修复?对于究竟不愈合伤口以及较为严重的伤口的愈合有着非常好的疗效。五、保持良好积极地心态。
保持良好积极地心态，让患者的身体、心情处在良好的状态，对于伤口的愈合也是有着一定的促进作用的，相反，如果治疗期间，心烦气躁，情绪低落，也会影响伤口愈合的速度。注意事项
以上便是分享的一些促进伤口愈合的方法，积平时做好伤口的护理，注意日常饮食，积极地治疗，如此才能更好、更快的促进伤口愈合，愿大家早日康复！在日常生活中不排便是很多都容易遇到的问题，尤其是上班族经常久坐缺乏活动就会容易影响到肠道正常蠕动，容易导致便秘或者是经常不排便的情况，而长期不排便会导致毒素垃圾堆积在体内，对身体非常不好，而不排便肚子胀可以在饮食上进行调理，平时可以多吃一些富含纤维的食物来促进排便。
不排便肚子胀怎么办?
平时多喝水，保持大便湿润，多吃高膳食纤维的食物，促进肠道蠕动和排便，同时在早晨起床后或在中午饭后，一般那时人体肠蠕动加快，有利于排便。
注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。
自然界中大约有千种以上的膳食纤维。不同来源的膳食纤维，因其化学组成的差异很大，故生理效应差异也很大。膳食纤维的共同特点是小肠酶不能分解利用，具有较低能量值，而且在肠道菌的作用下发酵可产生短链脂肪酸，促进益生菌等发挥广泛的健康作用。
膳食纤维在肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节、预防脂代谢紊乱、预防某些癌症等方面有一定的健康功效。全谷物、豆类、水果、蔬菜及马铃薯是膳食纤维的主要来源，坚果和种子中的含量也很高。富含膳食纤维的食品虽然有上述种种好处，但也不可偏食。正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。
常见食物中膳食纤维含量
所有含量均指每100g可食部的不溶性膳食纤维含量
麸皮：31.3g
谷物及制品：0.1-10.8g，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米(干)、荞麦面、 [2] 薏米面、高粱米、黑米。
麦片：8-9g;燕麦片：5-6g
马铃薯、红薯等薯类的纤维素含量大约为2-3g。
豆类及制品： 0.1-15.5g，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆(带皮)、豌豆、芸豆(白)、黑豆、红小豆、绿豆。
无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。
蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40g，干红辣椒(尖)超过40g。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
骨折不愈合的现象，让很多的患者痛苦不已，尝试各种方法都得不到有效的解决，这个时候要注意合理的治疗了，电磁场刺激或者是采取直流电疗法，在一定程度上能够有效的治疗，但是更重要的要注意营养。
1电磁场刺激
利用电磁场治疗骨折，是一种简单、有效的治疗方法，据报道对骨折迟延愈合、不愈合的有效率在70%～80%之间。这种方法是利用对骨折端造成电流刺激，形成电位差，电位的改变能促进细胞的分化或再分化，是诱导成骨的重要因素，骨折端的负电位有利于新骨形成，可明显促进骨的愈合。
2创伤法
如直流电治疗、直流电针刺激法等，将电极紧贴骨折端完全植入人体，通过电极进行电刺激治疗，疗效可靠，效果明显，但创伤较大，存在伤口及骨骼感染的危险，现应用极少。
3预防护理
病人防止骨折不愈合最重要的一件事情就是避免吸烟。其他因素包括良好的营养、坚持实施医生推荐的康复计划。吸烟、肥胖及糖尿病患者，或伴有其他疾病的患者，发生骨不连的风险较高。
泌乳素高高或泌乳素低的症状，这两种都会有非常大的危害性，所以在平时需要特别小心，做好谨慎的预防工作，首先患者要注意控制病情，采取必要的措施治疗，如果泌乳素的分泌一直不能调整，身体的其他部位功能会受到影响，严重的会出现闭经。
偏高如何治疗
一、病因治疗，也就是针对不同的病因采取不同的治疗方法，假如是药物引起的应先停药，假如是甲状腺功能减退引起的，则可服用甲状腺素片替代治疗，假如是垂体肿瘤，则可根据肿瘤的大小或药物治疗或手术治疗。二、抑制催乳素的分泌，溴隐停为首选药物，这种药可抑制催乳素的合成与分泌，可控制垂体微腺瘤的生长，甚至使肿瘤明显缩小，溴隐停的常见副反应是恶心、头痛乏力和便秘。因此要在医生的指导下用药，资料显示用药一周催乳素即可明显下降，用药2-4周溢乳停止，月经恢复，用药3-6个月可出现排卵并可妊娠。
三、联合治疗，有生育要求的高催乳素血症患者，可先用溴隐亭治疗，如仍不能恢复排卵，加服促排卵类药物。
症状分析
泌乳素偏高的话可以引起如下症状：
1.月经不调：原发性闭经4％，继发性闭经89％，月经稀少、过少7％。功血、黄体功能不健23%～77％。排卵功能障碍和黄体功能不足表现为：以月经稀少和闭经、不孕为多见，与此相关的尚有习惯性流产、性欲减退、多毛、痤疮等。妇科检查可见阴道黏膜干燥，分泌物减少等雌激素缺乏症状。
2.溢乳：挤压双侧乳房可见乳汁，镜下可见脂肪滴。在非肿瘤型中为20.84％。肿瘤型中70.52%。单纯溢乳63～83.55％。乳房多正常或伴小叶增生或巨乳。
3.骨质减少：因Hp导致长期的雌激素水平下降可引起骨密度的减少。
4.有较高泌乳素时可出现视觉障碍、神经系统疾患，垂体功能减退、脑出血、脑脊液体鼻溢等疾病。
血小板如果出现不凝固，引起的原因是比较多的。如果凝血因子出现问题，会导致血小板不凝固，比较常见的就是一些血液疾病，当然如果肝胆出现问题，也可能会引起血小板不凝固，根据不同的情况应该采取，不同的方法来进行治疗，尤其是比较严重的时候，一定要加强护理，了解具体的病情。
血小板不凝固怎么办
①执行造血系统疾病护理常规。②急性发作期，应卧床休息。③给予高蛋白、高维生素及易消化饮食，避免进食较硬的油炸或有刺激的食物，以免易形成口腔血泡乃至诱发消化道出血。有消化道出血时，应根据情况给予禁食，或进流食或冷流食，出血情况好转，方可逐步改为少渣半流、软饭、普食等。禁酒。④心理护理上注意使病人保持镇静，避免情绪过度紧张而激发或加重出血，必要时可给予镇静剂。⑤加强必要的防护，避免创伤而引起出血。衣服应柔软、宽松，以免加重皮肤紫癜。⑥进行医疗技术操作时，动作要轻柔。尽量避免不必要的手术或穿刺及肌肉注射。必须注射时，局部应加压止血，以免形成皮下血肿。注意禁用抑制血小板功能的药物，如潘生丁、阿斯匹林、右旋糖酐等，忌用一切可能引起血小板减少的药物，如磺胺炎、解热止痛药、奎宁、奎尼丁、氯丙嗪、地高辛等。⑦密切观察病情变化，特别对急性型与慢性型发作期的病人应随时注意皮肤粘膜、消化道、泌尿生殖道等部位的出血倾向。如有大量出血时，应及时对症处理与通知医师，并做好抢救准备。应有专人护理，定时测量与记录血压、脉搏、呼吸。有休克时，执行休克护理常规。⑧春、夏之际易发本病，病人出院时应嘱其注意避免受凉、感冒，以免诱发发作。
病因
（1）免疫因素：目前特发性血小板减少性紫癜的病因已公认与免疫有关，并且认为体液免疫是其中心环节。已经证实大多数特发性血小板减少性紫癜病人血清中存在抗血小板抗体，其中特别是pAIgG与pAC3增多，从而在血小板表面固定IgG抗体分子的Fc片断在补体C3b受体相结合，使血小板被吞噬破坏，或是抗血小板抗体与血小板相关抗原相结合，在补体C5～C9的作用下，使血小板直接溶解破坏。（2）脾脏因素：已证实了特发性血小板减少性紫癜病人的大多数血小板在脾脏破，切脾后，其血小板计数可迅速增加，骨髓巨核细胞恢复正常，且多数病人血清中抗血小板抗体有所下降，临床表现出不同程度的好转。表明脾脏和特发性血小板减少性紫癜的发病有关。（3）血小板功能也存在异常。（4）毛细血管缺陷：特发性血小板减少性紫癜病人的毛细血管脆性增高，但应用糖皮质激素后，在血小板数量不增加的情况下，出血症状可有明显改善，说明毛细血管缺陷与本病有关。
走路腿不直，总所周知，腿不直可会影响一个人的一生，会走姿怪异。腿不直可能是O型腿，当然是有治疗的方法的，大家不必担心。那么不幸腿不直的人们该怎么办才能脱离腿不直的苦海呢，是通过医院的药物治疗还是外形纠正？接下来我们一起来看看走路腿不直怎么办吧！
首先，O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。
良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
腿不直的MM，可以选择长度在膝盖以下到小腿中央之间的款式，注意不要选择长度直到脚踝的款式，那样会把双腿全部紧裹住，让弯曲的线条更加明显了。在冬天可以套双长筒靴，有型之余又能遮蔽缺点，一样好用。
平时要注意，首先是走姿。走路的时候，千万不能走外八字。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋。
以上的建议是小编真诚的建议，腿不直就会给生活带来一些影响，我们可以通过后天的方法来纠正他。以上的方法大多是日常时间可以尝试做的，有利于纠正腿不直，希望大家在平常多练练。最后在此，希望大家都能从上建议中得到自己需要的帮助，早日纠正腿不直。
有很多患者在感冒治好之后，却出现了咳嗽的情况，而且咳嗽时间还比较长，甚至一直都没有消退的现象。其实不单单是感冒，有很多原因都有可能会引起咳嗽，不过最害怕的是咳嗽症状越演越烈，一直没有消退的迹象，这就是所谓的久咳不愈。而且该病在治疗的时候需要分类治疗，才可以有好的治疗效果。那么，到底久咳不愈怎么办?
治疗久咳不愈一般都是从中医的角度来进行分析的，因为西医治疗久咳不愈采用的药物都是止咳药物，只能治标而不能治本，只有中医治疗久咳不愈，才可以从根治疗，彻底的解决久咳不愈的情况。
气虚咳嗽
咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
痰湿咳嗽
咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，中成药方面选用橘红丸、橘红痰咳液等。食补可以多吃萝卜、薏仁粥等。
风热咳嗽
咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑复方甘草合剂、银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
阴虚咳嗽
干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。
百日咳
如果咳声阵发,发则连声一二十次之多,咳嗽末伴有特殊的吸气吼声，病程较长，可达数周甚至3个月左右，故有百日咳之称。并具有传染性。百日咳的一般疗法：保持空气新鲜;避免一切可诱发咳嗽的因素;良好护理以预防并发症;注意营养。
风寒咳嗽
咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。中成药方面可用通宣理肺丸、橘红丸等。食疗方面，可以服用紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。
风燥咳嗽
喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为“风燥”咳嗽。建议服用枇杷膏等，食补可以选择银耳粥、百合粳米粥。
上述就是久咳不愈怎么办的中医治疗方法，如果是您久咳不愈的情况的话，可以看一下自己属于哪种情况，然后选择适合自己的方法尝试一下，相信一定可以帮您解决久咳不愈的情况。另外也建议各位朋友，在平时注意锻炼身体预防咳嗽发生。
小孩不喝中药怎么办
1、小孩不喝中药注意喂小孩喂药时间
很多药物都有胃肠道反应,所以大多数建议在饭后1小时服用。但毕竟每种药的作用和副反应不同,应遵循医嘱或说明书上的建议。例如,某些对胃有较大刺激的药物,如铁剂等,可以选在餐后1小时喂服,以防药物损伤胃黏膜;吗丁啉一般在饭前15—30分钟服用,必要时睡前服用。如果是小婴儿,可在喂奶前或两次喂奶中间服药。
2、小孩不喝中药准备好喂小孩喝药装备
奶瓶、滴管、针管、量杯、勺过去家长喂药习惯用勺,可这样不但容易把药液洒出来,药量也不准。现在,很多药盒里都会配有带刻度的滴管或量杯。使用滴管时,要将管口放在婴儿口腔颊黏膜和牙床之间,按照他的吞咽速度慢慢滴入。如无滴管,准备一支去掉针头的注射器也可以,使用方法与滴管类似。有时候,空奶瓶也可以用来给孩子喂药,把药剂放进奶瓶,让婴儿自己吸嘬。
3、过苦的药加糖再喂小孩
给宝宝喂药常常让许多年轻妈妈手忙脚乱,有位妈妈说“每次给宝宝喂中药时都吐出来了,还哇哇哭半天,让我心疼得都跟着掉泪,如果中药是甜的就好了”。其实,中药加糖也是有窍门的,有小便黄、面赤、身热、便秘等症状的患儿多为热证,药物中最好不加糖。由于红糖味甘易生湿,因此尤其是舌苔厚腻的湿热患儿更不能加。患有寒证疾病的患儿药物中可加适量红糖,但白糖性寒,服之易加重病情,也不要加。
宝宝吃中药要注意事项
1、宜用药性平和的品种 由于婴幼脏器娇嫩,对大苦、大辛、大寒、大热等药性猛烈的药物要慎用。
2、不宜滥用滋补之品 小儿生机旺盛,宜饮食调理,不宜滥用滋补之品,否则会使机体阴阳失衡,伤及脏腑气机。即便是存在虚症,也必须慎用补剂。
3、宜佐健脾和胃之品 小儿脾气不足,消化能力差,因此应佐以健脾和胃、消食导滞之山药、山楂、陈皮、六神曲、麦芽、鸡内金、白术等。
4、宜佐凉肝定惊之品 小儿体属“纯阳”,热病偏多,且阳常有余,易出现肝热抽搐、惊风之症。救治小儿疾病特别是外感病邪,出现壮热、烦躁、惊惕等症,则应在清热透解之时,佐以平肝熄风之蝉蜕、钩藤、僵蚕、地龙等。
5、宜选安全无毒的品种 一般中草药中含有鞣质、生物碱等复杂化学成分,而肝功能发育尚未完全的婴幼儿服用后,很有可能加重肝脏负担,损害肝功能。婴幼儿宜选用低毒或药食两用如莱菔子、陈皮、砂仁、乌梅等中药。
儿童中药的煎服
1、煎药方法
发散类药,如花、叶类煎药时间要短,一般煎沸后可继续前5～10分钟;补益类药及仁、壳类中药的前煮时间宜长些,煮沸后宜再前20分钟。无论发散药,或是补益类药物均应以文火(慢火)为度。煎煮儿童中药汤剂,有的需先煎、后下、包煎、冲服等,医师应给予详细的说明。尤其对需要特别处理的药物,应按医师的要求认真执行,以求获得确切的良效。
2、煎出药量
由于儿童胃容量小,尤其婴幼儿的胃呈水平位或半垂位,若药量掌握不准确就容易造成儿童呕吐,甚至呛咳,影响儿童的恢复与治疗。因此,煎出的药量应以儿童的年龄大小而有所不同。一般煎出药量,60-80毫升,幼儿100-150毫升,学龄前儿童150～200毫升,学龄期儿童200-300毫升为宜,药量应尽可能浓缩至儿童所需要之药量。
饮食养生
运动养生
