小孩夏天可以补钙吗
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。中医养生有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《小孩夏天可以补钙吗》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
家长都希望宝宝能够健康成长，所以在孩子体内缺少某些成分的话，就会有针对性的去补充这些物质。对于小孩子来说，缺钙是最常见的。而钙对于人体发育，尤其的骨骼的成长是有很大影响的。但是，给孩子补钙也是要选对时间的。那么，小孩子在夏天的时候可以补钙吗？
1.
可以这样说，钙是我们人体含量最的成分。通过的人体成分的分析结果表明，矿物质约占成年人体重的5%-6%.钙和磷都是结构机体，维持正常的生长发育及生命活动必需的矿物质元素。钙是人体含量最多的矿物元素。在我们成年人体内中的钙约占1000g-2000g，占我们体重的1.5%-2.2%。2.
在生长发育中，机体中的钙是一个不断增加的过程，妊娠初期胚胎中没有沉积的钙，以后随着胚胎的发育，而迅速增加。足月新生儿体钙的含量只有25-30g，大约只占体重的1%，可是到了成年的时候含量可以达到1000g-1200g或多些。可以说钙我们人体的重要组成部分，其中99.3分布于骨，齿组织，只有0.1%的钙存在我们细胞外液。分布在我们软组织的含钙量占0.6%-0.9%。大家可以想到，钙分布在我们骨骼和牙齿中这主要是以矿物质的形式存在，而在软组织和体液中的钙主要是游离形式存在。钙对我们生长发育和维持骨骼的健康起到至关重要的作用。钙对宝贝健康的影响
我们在刚才给大家介绍了，我们身体的作用以及在我们身体的构成了哪些身体的部分，接下来我我们要给大家讲的是钙在对宝贝的健康的影响。我想说大家都知道，缺钙肯定对宝贝的是不好的。但是很多家长从来没有想过，过量补钙和盲目补钙带来孩子危害。
在我们的母婴群中，还是平时咨询的我的人群中，有很多家长都会问，老师，我的家宝贝头发发黄是不是缺钙，我家宝贝不吃饭是不是缺钙？那天，我还在微博骂了，说湿疹也是缺钙。甚至踢被子都是缺钙的导致的。我真的惹不住骂人了，给我的感觉真是从小缺爱，长大就缺钙。什么事情都给缺钙有关。简直这些人无法理喻。
对于我们一岁以内的宝贝来说更不是不容易缺钙的，这是主食因为宝贝的饮食是以奶为主，乳类是钙的最好的来源，乳类中含钙也是很丰富。每天能保证500毫升奶是完全的能满足宝贝的需要，这里是人工喂养的宝贝相对来说要吸收利用要母乳喂养的宝贝低。
在宝宝生长需要大量的，来满足宝宝的生长发育，比如宝宝长身高需要钙来做为原料，就像建房子一样，当然这里缺少了原料，这个房子肯定是建不高的。当然，除了遗传因素我们左右，饮食还是能有好的控制。
推荐0-6个月的宝贝，每天推荐的钙的摄入量是300毫克，6月-12个月推荐摄入是400毫克，这个基础都是考虑了吸收的利用率。所以说每天吃要保证的孩子的奶，是全完是能满足孩子的生长发育的。
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小孩可以艾灸吗
1、小孩可以艾灸吗
一般可在出生后3至6个月开始施灸。但也要根据儿童具体体质决定,而有的宝宝是出生就可以艾灸的。体质较差的,可早灸,多灸,体质强健、营养又好的,可晚灸、少灸。所以小孩是否可以艾灸要根据他本身的体质决定。
2、艾灸有什么养生作用
2.1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2.2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
2.3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
2.4、扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
3、哪些人不能艾灸
3.1、没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位。
3.2、没有恒心的人,见到自己某些症状有所好转就放弃,对牌、麻将和女人倒是日夜惦记。
3.3、没有时间的人,不管有钱无钱,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。
3.4、胆子小的人,灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针,吃药输液好像天要塌下来一样的。
3.5、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。
艾灸可以治疗哪些疾病
1、治痤疮
将艾条点燃后,在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴约1~2厘米,每穴灸2分钟,至局部皮肤出现红晕为度。
2、治面部虚胖
每晚临睡前,将艾条点燃,端坐床前,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴悬灸5分钟左右,局部出现红晕,自觉温热舒适感。益气健脾,养血容颜。
3、治黄褐斑
卧前取1支艾条,点燃后在面部黄褐斑局部施灸,艾条距皮肤2~3厘米,至局部皮肤产生红晕,自觉有温热感,施灸10分钟左右,施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。
4、治眼睑下垂
用艾条点燃后,在上眼睑至前额部来回悬灸,至局部红晕,自觉温热舒适,施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次,10次为1疗程。
艾灸副作用有哪些
1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。
2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。 艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。
3、艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不当,也可能会产生不适,就会被理解是所谓的艾灸的副作用,建议应该到的地方进行指导。比如的艾灸养生馆。
党参是生活中常见的中药材，相信在大家小的时候自己的妈妈在熬一些补汤的时候就会放党参、当归和天麻等药材，因为党参和当归的形状相同经常误把当归当党参吃掉，但是由于当归是苦的，而党参基本上没有味道还要一股甜味，所以就会更偏爱党参一点。可是小孩子可以食用党参吗？
党参对儿童的副作用
党参是常见的补气药材，其性平、味甘，有补气、生津、健脾的功效，正常服用没有明显毒副作用，但是用药时间过长或者用量多大，因补气过度，损伤正气，易产生燥邪症状，儿童常见副作用也是如此。
儿童可以吃党参吗
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可以适量食用。
一般来说，儿童身体正常，没有不适症状，是不需要进补党参等滋补药材的，以免影响其正常身体发育。有四肢无力、气血亏虚、脾胃虚弱、津伤口干、内热消渴、脾虚食少等症状的儿童，可以适量服用党参缓解病情，建议在医生指导下用药。
儿童吃党参的好处
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适宜服用党参的儿童，服用党参之后有以下好处。
补气养血
党参有补中益气、养血生津的功效，适量食用能够调理气血和滋补身体，身体虚弱、气血不足、四肢无力、大病初愈的儿童服用党参，有利于身体的恢复。
健脾益胃
党参除了补气之外，还能生津、健脾、益胃，其含有的多种有效成分，有保护胃肠道的作用，能抗溃疡，对于慢性胃炎有一定疗效，适用于脾虚厌食、食少便溏的儿童。
增强免疫
常食用党参有增强免疫力的功效，因为党参含有党参多糖、皂苷、生物碱等有效成分，能增强吞噬细胞的吞噬功能，从而可以提高免疫力。
提高记忆力
党参提取物有提高记忆力的功效，气血不足、脾胃虚弱的儿童食用党参，能补气养血、健脾益胃，还可以改善脑功能，增强记忆力。
促进造血功能
党参有补气养血的功效，儿童面色萎黄、气血两虚、头晕乏力可适量服用，其能增加红细胞、血红蛋白的数量，贫血儿童食用能促进造血功能。
儿童怎样吃党参比较好
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参枣米饭
用料
党参5克，大枣10个，糯米200克，白糖25克。
做法
1、将党参、大枣加水适量泡发后，煎煮半小时，捞去党参，枣，汤备用。
2、糯米淘净，加水适量放在大碗中 蒸熟后扣在盘中;
3、把枣摆在上面再把汤液加白糖煎成粘状，浇在枣饭上即成。
党参红枣炖排骨
原料
党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。
制作
1.将党参洗净，切3厘米长的节,红枣洗净，去核;
2.排骨洗干净，剁成4厘米长的段;
3.将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段;
4.将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放人炖锅内;
5.加入清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟即成。
党参鸡汤
原料
鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。
方法
1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块;
2.胡根、党参、红枣(去核)分别用清水洗净;
3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量;
4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。
强的松是一种肾上腺皮质激素，是一种可以治疗过敏引起的各种炎症或者是自身免疫问题引起的各种疾病的药物，但是儿童的各项机能尚未发育完全，抵抗力也比较差，虽然可以使用强的松，但在用量和用药时间上，是需要十分注意的，如果用药不当的话，会给孩子的健康带来一定的影响！
【儿童用药】
小儿如长期使用肾上腺皮质激素，须十分慎重，因激素可抑制患儿的生长和发育，如却有必要长期使用，应采用短效（如可的松）或中效制剂（如泼尼松），避免使用长效制剂（如地塞米松）。口服中效制剂隔日疗法可减轻对生长的抑制作用。儿童或少年患者长程使用糖皮质激素必须密切观察，患儿发生骨质疏松症、股骨头缺血性坏死、青光眼、白内障的危险性都增加。儿童使用激素的剂量除了一般的按年龄和体重而定外，更应该按疾病的严重程度和患儿对治疗的反应而定。对于有肾上腺皮质功能减退患儿的治疗，其激素的用量应根据体表面积而定，则易发生过量，尤其是婴幼儿和矮小或肥胖的患儿。
【老年患者用药】
用糖皮质激素易产生高血压，老年患者尤其是更年期后的女性使用易发生骨质疏松。
【孕妇及哺乳期妇女用药】
妊娠期妇女使用可增加胎盘功能不全、新生儿体重减少或死胎的发生率，动物试验有致畸作用，应权衡利弊使用。乳母接受大剂量给药，则不应哺乳，防止药物经乳汁排泄，造成婴儿生长抑制、肾上腺功能抑制等不良反应。
【注意事项】
1．结核病、急性细菌性或病毒性感染患者应用时，必须给予适当的抗感染治疗。 2．长期服药后，停药时应逐渐减量。 3．糖尿病、骨质疏松症、肝硬化、肾功能不良、甲状腺功能低下患者慎用。请仔细阅读说明书并遵医嘱使用。
小孩可以吃人参吗
1、儿童能不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的儿童,是不用吃人参的。但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参,但要严格控制用量。
2、南方地区,秋冬季的时候,大人往往会主动给孩子服用一些人参汤之类,这样就会起到了抗潮湿、抗寒冷的作用,效果不错。
3、孩子三个月的时候,在韩国,便喂食人参蜜,只要不超量,效果还是相当好的也没有副作用。甚至有的韩国家庭,孩子刚出生不久就喂食人参。
吃人参的功效与作用
1、人参自古以来拥有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为“滋阴补生,扶正固本”之极品。
2、人参含多种皂甙和多糖类成分,人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激,能扩张皮肤毛细血管,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养,调节皮肤的水油平衡,防止皮肤脱水、硬化、起皱,长期坚持使用含人参的产品,能增强皮肤弹性,使细胞获得新生。同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能,使皮肤洁白光滑。它的美容效用数不胜数,是护肤美容的极品。
3、人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张,可增加头发的营养,提高头发的韧性,减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。
4、人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用。将人参直接浸入50%甘油,10日用甘油搓脸,或将人参煎成浓汁,每日往洗脸水倒一点,用含人参的甘油搓脸或人参水洗脸,能让皮肤相当滋润。
什么人不适合吃人参
1、高血液黏度的患者
血液黏度升高,血流不畅,中医称之为“淤血”。人参有促进红细胞生长的作用,红细胞增多,血液黏度会更高。
2、胸闷、腹胀者
这类人服用人参后,常使胸闷、腹胀等气滞现象加重。
3、发热者
感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如火上加油,使病情加重。因此,发热应先查明病因,不可因病体虚而盲目进补。
4、胃病
现已查明,很多胃病的罪魁祸首是幽门螺旋杆菌,而人参对该病菌有保护作用,不利于药物对其杀灭。
5、有强烈过敏体质的人
若服参后出现皮疹,则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
6、体内有热毒者
身患疔疮疥痈或咽喉肿痛者,服用人参后会导致疮毒大发,经久不愈等严重后果。
7、胆囊炎、胆结石患者
人参有类雌激素样作用,能抑制胆道排泄胆汁使胆汁变稠。调查证明,长期服人参者胆石症发病率明显增高。
8、湿热壅滞导致的浮肿
服参后浮肿更甚(因人参有抗利尿作用),肾功能不全伴尿少者亦慎用。
9、红光满面者
临床发现,红光满面之人情绪往往兴奋,血压常常偏高,再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。
10、高血压病人属肝阳上亢者
服后易引起脑血管意外,但虚寒的高血压病者可用人参,不过用量宜少,当收缩压180mmHg时,无论哪一型病者均不宜服用人参。
11、患有动脉硬化症
人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解,加重血管壁脂质沉积,故有冠心病、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎者应慎服人参。
12、失眠、烦燥孱实证者不宜用
否则睡眠更差。
13、因突然气壅而得的喘证
或因燥热引起的咽喉干燥,一时冲动引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。
14、舌苔黄厚者
正常人的舌苔薄白而又显湿润,黄则表示消化不良或有炎症,此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
15、舌质紫暗者
中医学认为,舌质紫暗为气血瘀滞之象,如服用人参反而会使气血凝滞加重病情,出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。
16、大腹便便者
这类人服用人参后,常常食欲亢进,出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
一般来说冬虫夏草一年四季都能够吃，并且人们吃冬虫夏草有很多好处，比如说把冬虫夏草研磨成粉末，然后每天服用，一个月过后，老年人皮肤上面的老年斑就会逐渐淡去，冬虫夏草的抗衰老的能力非常的好，即便是健康的人适当吃一点，也有利于皮肤保养。冬虫夏草里面含有能够清除自由基的一些物质，能让我们保持年轻态。
冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。那么夏天能吃冬虫夏草吗？早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
首先，冬虫夏草性温，受“天冷进补”思维的影响，很多人选在春、秋、冬季吃虫草，由于夏天天气热吃的人相对少一些，但这并不代表冬虫夏草在夏天就不能服用，主要还得看个人情况。如果是属于容易上火的体质，那么在夏天就不要服用了，如果是气虚体质，那么在夏天一样可以服用虫草，如果身患某些疾病需要用虫草治疗或调理的，那么在夏天一样可以服用虫草。
男性吃一点东虫下草对身体有很大的好处，比如有的男士平时生活压力很大，不管是家庭还是工作都带来了沉重的负担，让很多男性朋友每天都感觉身心疲惫，这个时候如果吃一点冬虫夏草，能够很快的让男性朋友精力充沛，对于疲劳的缓解有很好的作用。
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