女性在怀孕期间,应该随时注意自己的身体状况。有些女生在做孕检的时候发现胎儿脐带绕颈,这时候应该和医师有足够的配合,对胎儿进行一些体位调整,这样可以避免更加严重情况的产生。如果不注意这些问题,甚至会对胎儿的正常发育造成影响,后果十分严重。那么,脐带绕颈三周危险吗?
1、脐带绕颈三周的做法
过度的运动要避免,准妈妈平时的运动会感染胎儿的运动,如果准妈妈过度运动,则胎儿脐带绕颈的机率会增大,一旦发现胎儿脐带绕颈,准妈妈们应避免过度的运动,可以适当做一些温和的运动,例如散步、体操等等,不运动也不是不行的,适当地温缓散步有助于让胎儿自己绕开,摆脱脐带的束缚。
及时观察胎动,胎动是非常好地反应胎儿健康状况的判断标准,准妈妈们应养成每日数胎动的好习惯,当胎动过于频繁和过于偏少的时候,都要及时去医院进行检查,随时检测宝宝的状况。若发现宝宝脐带绕颈之后,胎宝宝的胎动一直都是非常正常的,准妈妈们就不用过于担心了,这说明宝宝不会有危险,要放宽心喔!
2、脐带绕颈妈妈的做法
学会正确深呼吸,当胎宝宝在妈咪的子宫里缺氧、呼吸不畅的时候,就容易乱动,从而导致被脐带缠绕住。准妈妈要学会正确地进行深呼吸,每日盘腿端坐几分钟,有规律的吸气呼气,健康地深呼吸,可以让胎儿更好地吸收养气,健康地生长。
坚持左侧卧的睡眠姿势,从怀孕后,准妈妈就需要坚持左侧卧的睡眠姿势,可以更好地增加胎盘的血流,给胎宝宝提供更好地营养,孕中晚期,坚持左侧卧的睡姿,还能够有效促进身体的血液循环,减少身体水肿现象的发生。当胎宝宝脐带绕颈后,准妈妈更应采取左侧卧的睡姿,这样有助于让胎宝宝自行绕回来。
3、脐带绕颈注意事项
学会数胎动,胎动过多或过少时,应及时去医院检查;羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查;
通过胎心监测和超声检查等间接方法,判断脐带的情况;发现脐带绕颈后,不一定都需要剖腹产,只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时,才考虑是否需要手术;要注意的就是减少震动,保持睡眠左侧位;在家中可以每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪),定期检查胎儿情况,发现问题及时就诊。
女性怀孕之后会定期去医院检体检,以此来检查胎儿在母体肚子里的情况,保证胎儿的身体健康。很多女性在做孕期B超检查时会检查出胎儿肚脐带绕颈一周的情况。这种情况虽然很常见,但却非常危险,因为这很有可能会对孩子的生命造成威胁。那么肚脐带绕颈一周该怎么办呢?
遭遇脐带绕颈时,准妈妈不必太紧张,可以尝试以下建议做法:
1.减少震动
如果是孕晚期的准妈妈,发现脐带绕颈,同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时,就不能通过矫正体位去纠正胎位,防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动,避免在颠簸的道路上坐车。
2.多取左侧卧位
睡觉时多取左侧卧位,以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头,这样更舒服些。
3.勤数胎动
准妈妈要学会数胎动,当发现胎动过多或过少时,应及时去医院检查。正常胎动计数标准为:每12小时大于10次。
一般要求准妈妈每日数胎动3次(早,中,晚各一次)每次1小时,正常胎动至少每小时达到3次或以上,每动一次计数一下,有时会有一连串的胎动,那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。
4.适当活动
孕妈妈在孕期要做适当的活动,不能总是坐着不动,在活动时要避免过于猛烈,比如散步、游泳、孕妇体操等都不错,但一定要注意安全,要有家人的看护,尽量在安静的环境下活动。
5.考虑剖宫产
如果临分娩时,脐带绕颈的宝宝出现心跳异常,有宫内缺氧时,需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。
对于怀孕期的人来说,脐带绕颈是都不愿意面对的一种情况,因为其他绕行可能会导致胎儿缺氧,甚至会对胎儿的生命健康造成一定的威胁。因此在怀孕期间,女生应该遵循医生的医嘱,及时去医院进行检查,避免脐带绕颈情况的产生,对相关知识也要有一定的了解。那么,多少周容易发生脐带绕颈?
一、病因
当脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时易发生脐带绕颈。当脐带缠绕胎体,随后胎儿又穿过脐带套环而成真结,极有可能导致供给胎儿的血液缺乏,导致缺血、缺氧。脐带脱垂易发生在胎先露部不能衔接时。多因胎位异常、胎头高浮、或头盆不称、胎儿过小、羊水过多、脐带过长等。脐带绕颈的原因:脐带绕颈与长度及胎动有关,如胎儿较多的自动目转或外倒转术,均能导致其发生。足月儿脐带绕颈1周者需要脐带长度18~20cm,绕颈周数越多,脐带亦越长,但短脐带也同样可以发生绕颈。
由于脐带绕颈非常多见,所以并非合并脐带绕颈就意味着高危妊娠,但需要警惕脐带绕颈对围生儿有不良影响,合并产前、产时出现胎心减速者在分娩过程中其围生儿病率及死亡率可明显增加;加强产前、产时的胎儿监护,选择正确的分娩方式可降低脐带绕颈围生儿病率及死亡率。
二、诊断
随着B超的普及,该项技术常由于产前诊断脐带缠绕的存在,此外,用胎心电子监护的方法,也能帮助诊断脐带缠绕问题的存在,尤其在临产时,频繁地听胎心,或进行胎心监护,可及时地了解胎儿是否处于危险的状况,医生可根据这些信息及时作出判断,决定如何处理。
三、治疗和监测
1.常规监护
脐带绕颈的监测和正常孕期监护是一致的,不需引起过多恐慌。孕妇同样需要规律产检,学会数胎动,胎动过多或过少时,应及时去医院检查。并不提倡孕妇常规听胎心,因为胎心的正常或异常变异需要专业人士进行分析,自我听胎心往往引起过多的误会、心理的焦虑和不必要的干预。
2.分娩方式
脐带绕颈不是剖宫产的指征。因为脐带绕颈的发生率很高,并不意味着病理情况。加强产程中的监护,合并脐带绕颈的胎儿/新生儿患病率并不会增加。
产前可以通过B超检查胎儿身体上有无脐带压迹确诊,检查缠绕是否影响到胎儿健康,可以通过胎儿电子监护观察胎儿心率的变化,如果出现胎心不规则的减速或变异幅度过大时,就应考虑是脐带受到牵拉、挤压。处理脐带缠绕主要根据产程进展情况以及缠绕对胎儿的影响程度决定。产程刚开始时胎儿已有缺氧表现,应立即剖宫产。到了第二产程才发现异常则应迅速娩出胎儿,娩出时发现脐带缠绕过紧,应立即钳夹,剪断脐带。
3.其他进展
妊娠晚期脐带绕颈胎儿大脑中动脉(MCA)和脐动脉(UA)阻力指标测脐带绕颈胎儿宫内缺氧优于其阻力指标,可早期发现脐带绕颈胎儿宫内缺氧状态,在胎儿窘迫发生前作出诊断,具有重要的临床价值。
女性怀孕24周,属于孕中期这个时期女生应该严格注意自己身体状况,避免对胎儿的生长发育造成影响。孕中期是胎儿各个器官生长发育的关键时期。如果不注意各种事项,可能会造成胎儿发育迟缓。脐带绕颈是比较严重的一种疾病,所以需要引起家长的重视。那么,24周脐带绕颈两周应该怎样解决?
1、脐带绕颈两周的做法
过度的运动要避免,准妈妈平时的运动会感染胎儿的运动,如果准妈妈过度运动,则胎儿脐带绕颈的机率会增大,一旦发现胎儿脐带绕颈,准妈妈们应避免过度的运动,可以适当做一些温和的运动,例如散步、体操等等,不运动也不是不行的,适当地温缓散步有助于让胎儿自己绕开,摆脱脐带的束缚。
及时观察胎动,胎动是非常好地反应胎儿健康状况的判断标准,准妈妈们应养成每日数胎动的好习惯,当胎动过于频繁和过于偏少的时候,都要及时去医院进行检查,随时检测宝宝的状况。若发现宝宝脐带绕颈之后,胎宝宝的胎动一直都是非常正常的,准妈妈们就不用过于担心了,这说明宝宝不会有危险,要放宽心喔!
2、脐带绕颈妈妈的做法
学会正确深呼吸,当胎宝宝在妈咪的子宫里缺氧、呼吸不畅的时候,就容易乱动,从而导致被脐带缠绕住。准妈妈要学会正确地进行深呼吸,每日盘腿端坐几分钟,有规律的吸气呼气,健康地深呼吸,可以让胎儿更好地吸收养气,健康地生长。
坚持左侧卧的睡眠姿势,从怀孕后,准妈妈就需要坚持左侧卧的睡眠姿势,可以更好地增加胎盘的血流,给胎宝宝提供更好地营养,孕中晚期,坚持左侧卧的睡姿,还能够有效促进身体的血液循环,减少身体水肿现象的发生。当胎宝宝脐带绕颈后,准妈妈更应采取左侧卧的睡姿,这样有助于让胎宝宝自行绕回来。
3、脐带绕颈注意事项
学会数胎动,胎动过多或过少时,应及时去医院检查;羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查;
通过胎心监测和超声检查等间接方法,判断脐带的情况;发现脐带绕颈后,不一定都需要剖腹产,只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时,才考虑是否需要手术;要注意的就是减少震动,保持睡眠左侧位;在家中可以每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪),定期检查胎儿情况,发现问题及时就诊。
为了能够保证生产顺利,怀孕的女性朋友们会在怀孕期间做很多检查,来了解是否适合顺产。在古代,女性生产是一件很危险的事情,因为医学条件不发达,不能了解胎儿在母体内的情况,所以有些胎儿生下来就会有生命危险。38周绕颈一周能顺产吗?大家一起来了解下吧。
一、孕38周脐带绕颈一周能顺产吗
脐带绕颈是孕晚期常见的一种现象,一般不超过3圈是不影响顺产的。 脐带绕颈两周内都不是剖宫产指征,只要胎儿发育良好,没有缺氧,都是可以顺产的。建议分娩前复查B超,如果符合顺产条件,不需要担心脐带绕颈的问题。
脐带绕颈的原因
脐带绕颈一周是较常见的,由于妊娠中期,羊水较多,或者脐带较长,由于胎动活跃,导致脐带绕颈,脐带富有弹性,脐带绕颈后,只要不过分拉扯脐带,不致于影响脐带的血流,不会危及胎儿。
二、脐带绕颈怎么办
1、注意胎心胎动。
虽然一般脐带绕颈一周不要紧,但发现有这种情况后对胎心要格外注意。连续24小时以上无胎动,或胎动在某一个时间特别频繁,建议去医院检查,以免宫内缺氧而造成胎儿有危险。还学会使用胎心仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准监测曲线。
2、保持左侧卧。
保持左侧卧位睡眠,使脐带血供丰富,就不会影响宝宝的发育。
本文详细介绍了孕38周脐带绕颈一周能顺产吗,也介绍了脐带绕颈的原因和脐带绕颈怎么办。作为一名孕38周发现脐带绕颈的孕妇,最好是不要紧张和着急,其实这种情况是比较多见的,如果处理得当也是完全可以顺产的。
三、怀孕38周脐带绕颈一周怎么矫正?
脐带绕颈一周,其实,还是比较普遍的一种现象,如果想要顺产,也是可以的。而孕38周属于孕后期,马上就要生了。孕后期矫正的话,是比较难矫正的,转过来的可能性应该不是太大了的,怀孕的月份比较大了。所以孕38周,一般是不建议做动作去改变胎位,建议顺其自然,到临产的时候,如果还是绕颈一周,而你的指标可以顺产的话,那么,是建议可以直接顺产的。只是绕颈一周的话,顺产的问题一般不会太大。至于到时候要顺产还是剖腹,建议结合给你检查的大夫的意见再来做决定。
很多宝宝在妈妈肚子里的时候非常淘气,会不停的动来动去,而不是安安静静的在妈妈肚子里睡觉,因此,这种好动的宝宝出现脐带绕颈的概率就比较高。脐带绕颈对于孩子是有一定危险性的,因此,宝妈如果发现肚子里的宝宝有脐带绕颈的情况就需要多去医院做检查。那么,脐带绕颈多久检查一次呢?
脐带绕颈多久检查一次
脐带绕颈的情况下应该严格的遵医嘱,需要根据脐带绕颈的具体程度来确定检查的频率,一般需要半个月左右检查一次。
脐带绕颈怎么判断
1、超声检查
一般来说,彩超能够快速确定脐带所在的位置,直观显示出血流的流向和缠绕的周数,能够迅速准确地检查出胎儿是否发生了脐带绕颈。需要提醒的是,采取普通2DB超检查是否有脐带绕颈时,一定要注意是不是假性的,因为普通的B超准确性略差。另外,有时可能脐带并没有缠绕住胎儿的颈部,只是挡在了胎儿的颈部,而B超影像则容易错误地认为脐带绕颈了。而彩超则相对准确度高一些。
通过B超观察胎儿是否发生脐带绕颈时,可以这样从B超单判断:胎儿颈部有“V”或“U”形压迹,表示脐带绕颈一周;胎儿颈部有“W”形压迹或血流,则表示脐带绕颈2周;“波浪”形表示脐带绕颈两周以上。但需要注意的是,一次B超检查没有看到脐带绕颈,并不能保证将来不会有绕颈的情形,也许不久后宝宝的一个翻身,脐带就缠住了脖子;相对的,这一次发现了脐带绕颈,经过一段时间的活动后,宝宝也可能挣开了缠绕。
2.胎心监护
听胎儿胎心也是判断胎儿是否脐带绕颈的方法之一。如果胎心胎动异常的话,很有可能是颈部被脐带缠绕住了,宝宝出现了不适感。但这个是需要医生来进行综合判断的。
3.数胎动
胎动也是判断胎儿身体是否异常的较好办法。胎动频繁或胎动微弱,对宝宝来说,都是不好的信号,尤其是胎动变弱,很可能是缺氧造成的。
孕中期时胎儿基本上已经发育完全,因此母亲就要常常去医院里做孕期检查,来查看宝宝的胎位情况,防止宝宝因为胎位不正等问题对自身造成伤害。脐带绕颈是一种危险的情况,因为脐带是给宝宝提供营养和空气的通道,脐带绕颈有可能会威胁宝宝的生命。那么宝宝在肚子里脐带绕颈是怎么回事?
脐带绕颈是怎么回事
当胎儿发育到一定阶段时,就会在羊水中活动,伸伸手和脚,甚至翻个跟斗,大多数时候胎儿和脐带可以和平共处,但一不小心可能胎儿就会把手脚或身体和脐带缠在一起。当空间足够大的时候,胎宝宝可以再翻个身又绕出来(所以有时候超声检查看到脐带绕颈而下次检查时又发现不绕了),但是当胎宝宝越长越大,“羊水漂浮池”相对变小了,胎宝宝不再能大幅度地运动了,这时如果有脐带绕颈,就没那么容易脱身了。
脐带绕颈严重吗
1、
宝宝的脖子周长不到20CM,能绕颈,说明脐带不会短,绕颈并不是因为脐带短而造成的。2、
脐带绕颈很常见,每4到5个宝宝当中就有一个脐带绕颈的。3、
从查询到的资料显示,脐带绕颈1到2周并不会对宝宝造成威胁,也不会影响以后分娩方式。4、
少数情况下,如果宝宝被脐带缠绕过紧或脐带过短,在出生前会出现胎心过快或过慢的现象,在胎儿电子监护中可以发现,所以按时产检非常有必要。平时如果孕妈妈有脐绕颈既不要过于紧张害怕,重点是数胎动,数胎动,数胎动,发现不对劲赶紧到医院。
艾灸是一种比较适合虚寒体质保健的治疗手法,通过艾条的燃烧,用热量来刺激穴位达到周身经络循环的目的,不仅可以温经通络、补中益气,同时还能够调理身体,增加身体的免疫力,更快的帮助排除体内毒素,提高身体各部位功能器官运行效果,长期应用可以明显的改善体质。
艾灸疗法,是利用艾叶作原料,制成艾绒,在一定的穴位上,用各种不同的方法燃烧,直接或间接地施以适当温热刺激,通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。不过由于灸法对人体易产生灼伤,故逐渐失传,不过现代艾灸疗法的出现,从根本上解决了传统的艾灸疗法的燃烧及污染环境,操作不便,易灼伤患者等难题,使中国博大精深的艾灸疗法的普及成为可能。
艾灸的次数根据病人的体质和病情轻重而有所差异,一般开始治疗每天一次,病情巩固期间以每周三次为宜。在艾灸的治疗过程中应该注意为病人盖好衣被,开窗通风,保持室内空气新鲜。凡颜面、五官区域、大血管、粘膜处及热证,一般不宜艾灸。灸后如起小水泡,一般不须处理或涂龙胆紫,较大水泡应消素后用无菌针头刺破,涂上龙胆紫或金万红软膏。
在进行艾灸治疗的过程中需要让病人处于比较舒服的体位,这样可以避免病人的移动,避免艾灰或者是艾柱脱落造成意外情况的发生,并且施灸完毕之后,应该将剩下的艾条收藏好,避免沾潮,对于没有燃烧尽的艾条应该防水冷水中浸灭,防止再次燃烧,在施灸的过程中应该随时询问病人的温热感,以免发生烫伤。
甲沟炎是一种常见的疾病症状,经常发生甲沟炎的多数是儿童。因为儿童的指甲比较脆弱,而大部分儿童会有咬指甲的不良行为习惯。甲沟炎一旦发生,疼痛难以忍耐。因为指甲的缝隙会发炎,肿胀,红肿,疼痛。所以治疗起来也复杂一些。对于甲沟炎疾病没有预防方法,尽量让手指甲卫生健康,所以甲沟炎一周剧痛怎么办呢?
甲沟炎西医治疗
早期可用热敷、理疗、外敷鱼石脂软膏或三黄散等,应用碘胺药或抗生素。
已有脓液的,可在甲沟处作纵形切开引流。感染已累及指甲基部皮下周围时,可在两侧甲沟各作纵行切口,将甲根上皮片翻起,切除指甲根部,置一小片凡士林纱布或乳胶片引流。如甲床下已积脓,应将指甲拔去,或将脓腔上的指甲剪去。拔甲时,应注意避免损伤甲床,以免日后新生指甲发生畸形。
1.
早期可用3%碘酊反复涂擦,常可控制感染。未成脓时,局部可用鱼石脂软膏、金黄散糊等敷贴。亦可用短波紫外线、超短波、红外线等理疗。2.
成脓后,切开引流。在指根以利多卡因作指神经阻滞麻醉,然后切开。单侧皮下脓肿,可在甲沟外侧做平行切口;双侧皮下脓肿则需双侧引流。甲根处脓肿,分离后拔除部分或全片指甲(但不可过于损伤其基底组织,以免失去日后指甲再生能力),以充分引流甲下脓液。需要注意的是:甲沟两侧和甲后皱襞不可同时切开,以免甲后皱壁回缩,甲根外露,出现畸形甲生长。
3.
抗生素应用 早期可口服磺胺甲?唑/甲氧苄啶、阿莫西林等;术后可注射抗菌药。甲沟炎的一般保守疗法:
(1)抗生素
种类较多,有肌注,静脉用药,外用药等类型.
优点:对细菌有较强的抑制作用,有一定的消炎止痛效果.
缺点:对于物理性趾甲刺入所致的嵌甲,似乎没有作用.
(2)消炎镇痛剂
如水杨酸制剂等,有口服,软膏,注射等类型.
优点:可减轻疼痛和肿胀,适合于疼痛难忍时使用.
缺点:对治疗嵌甲无效,如果长期使用,对胃肠道的刺激较大,患有胃肠病的人慎用.
(3)尿素软膏
优点:可软化皮肤,也可软化趾甲,有助于矫正.
缺点:软化趾甲所需的时间很久,非常麻烦,单独使用效果不佳,也就是,即使软化的趾甲,而不使用矫正手段,也难以治愈趾甲变形.
(4)硝酸银
优点:治疗时疼痛较小,通常不需要麻醉,可使肉芽组织平覆,对脓液和渗液有抑制作用.
缺点:具有一定的腐蚀性,并且会使皮肤和趾甲的颜色变黑,严重影响美观.只对肉芽组织有作用,趾甲的矫正帮助不大.
(5)“棉花塞垫法” 和“胶管塞垫法”
优点:简单方便,可自行处理.
缺点:容易脱落,填塞力不足,效果较差,易复发.
用打点滴的胶管代替棉花,来填塞在甲沟处,并用特殊的胶水粘合.
(7)中医中药疗法
中药外敷,浸泡等,或传统的修脚技术等.
优点:通常没有什么副作用,对于消除炎症效果较好.
缺点:根治效果需要根据医师的个人经验来定,没有统一的标准.
预后
及时治疗,15~20天可愈合,不影响指甲的生长。
甲沟炎中医治疗
1、
内治:一般不需要内治。如严重者,宜清热解毒,用五味消毒饮加黄连解毒汤加减。2、
外治:将甲沟炎散用蜂蜜调制均匀,无伤口者将药敷于红肿处约0.5cm,纱布包扎,每日一次。原理:因方药中有姜黄、大黄、黄柏、黄莲、蛇床子等可以清热解毒、消肿排脓的中草药。我们都知道生病的时候是需要进行中药调理的,而这个时候身体的肠胃消化是比较弱的,需要注意自己的饮食问题才可以促进病情的康复,所以在吃中药的时候,我们应该要做好一周的食谱。比如我们早上可以喝粥、中午可以吃米饭配蔬菜,晚上可以多喝汤,而且一周的饮食需要多样化。
一周中医减肥食谱周一:枸杞消除周末水肿
营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力, 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效,但枸杞子只有在坚持食用的情况下,才有 药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。
早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未 难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。此外,枸杞还能够起 到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养 颜美容的作用。
注意:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不 易用太热的水。
一周中医减肥食谱周二:大黄开胃消食
大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收,含有儿茶素等能降低毛细血管通透 性,增加内皮致密性,限制有害脂质的进入,从而降低血液粘滞度,提高血浆渗透压,这种稀释血液的功能,可以减少脂质的沉积。大黄还能增加胆汁分泌,促进胆汁排 泄,使胆固醇在肠内被还原成类固醇排出体外的数量增加;其结合蒽醌类物质能促使肠 蠕动从而缓解便秘。
早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。
晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
本日瘦身食谱重在健胃促消化,由于大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠 胃的同时,能够消除体内多余的油脂,燃烧脂肪。配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药 那样对健康造成影响。
一周中医减肥食谱周三:茯苓高纤维素
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效 。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,所以不仅能够起到减肥的作用 ,还有很好的养生保健的作用。
早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。
中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的 多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。
一周中医减肥食谱周四:红花排毒消脂
红花具有活血痛经,散瘀止痛的功效,能够促进血液循环。其中,红花黄色素具 有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用,能够养生保健,排毒瘦身。
早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。
本日食谱重点在排毒,清肠,并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。 如果你的腰腹部赘肉比较多,本日食谱一定要严格进行,一天下来你就会发现小肚子平了很多,坚持几周后绝对还你平坦的小腹。
一周中医减肥食谱周五:党参暖胃塑身
党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力,食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。
早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
晚餐:党参枸杞鸡肉汤1份,花草茶1杯。
本日食谱主要调理胃部健康,经过几天的清肠排毒,胃部需要滋养,党参有补中益气的作用,对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效,让体重不断下降。
一周中医减肥食谱周末:山楂解腻消脂
山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
早餐:绿豆枸杞粥1碗,山楂茶1杯。
中餐:鲫鱼豆腐清汤1碗,蒜蓉西兰花1份。
晚餐:米饭半碗,拌海带丝白菜丝1份,山楂茶1杯。
本日食谱主要是解腻消脂。针对上班族周末可能出去聚餐,吃入过多油腻是食物,造成肠胃不适和脂肪囤积。具有开胃消食的山楂,能够帮助食物分解,所含的山楂酸与各种有机酸,能提高胃肠蛋白分解酵素的活性,因此也能帮助肉类的消化。
针灸减肥比较流行,受到很多女孩子的欢迎,它确实能够起到一定的减肥功效,在针灸减肥的时候可以每天进行一次,或者是隔一天进行一次,都是比较不错的,在进行针灸减肥的过程当中,也要了解一些注意事项,要了解一些禁忌的内容,比如说有一些人群最好不要进行这种减肥。
针灸减肥一周几次
1、一天一次或两天一次
针灸减肥的时候需要一天进行一次针灸,这样坚持三个月左右就可以看见明显的减肥效果了。针灸减肥虽然的确是有效的,但是效果也是有限的,不可能针灸一两次就可以看见身材明显的变瘦了。不少肥胖的患者平时食欲过分的好,有的人认为能吃是有福气和身体健康的一种表现,其实不然,这说明了患者胃火过旺,而中医针灸就可以很好的改善这一点。
2、注意事项
不少美容院在让患者进行针灸减肥的同时还严格的对患者的进食量做出了控制,这样虽然可以使减肥的效果更加的明显,但是对健康的伤害是极大的,所以一般正规的美容院是不会有这样子的要求的。在针灸减肥期间一日三餐正常进食就可以了。患有血液疾病的人是不能进行针灸的,在进行针灸减肥之前,要对自己的身体素质有充分的了解。
针灸的禁忌人群
1、糖尿病患者:为什么糖尿病患者不宜针灸呢?这是因为糖尿病患者愈合能力比较差,就算只是一个小小的针孔,也有可能引起伤口溃烂、感染,所以糖友们千万别针灸。
2、有凝血功能障碍的人:从字面上就可以了解,如果你患有凝血功能障碍,那么在针灸的时候若是出现出血就会导致血流不止,难以止血,这种情况是非常危险的,所以这些人也不提倡针灸。
3、皮肤病:有皮炎、皮肤感染、皮肤溃疡等皮肤病的人也不能进行针灸,否则会加重病情。
针灸会有哪些伤害 针灸的危害有哪些 针灸的注意事项
4、经期女性、孕妇:女性在月经期间以及怀孕时身体状态会比较特殊,此时也不能进行针灸,不然有可能会引起身体不适。
5、婴幼儿:婴幼儿最好也不针灸,特别是囟门穴、风府穴、哑门穴等穴位是禁针灸的,另外,幼儿针灸后也不宜留针,避免出现意外。