多少周容易脐带绕颈
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的多少周容易脐带绕颈，欢迎您参考，希望对您有所助益！
对于怀孕期的人来说，脐带绕颈是都不愿意面对的一种情况，因为其他绕行可能会导致胎儿缺氧，甚至会对胎儿的生命健康造成一定的威胁。因此在怀孕期间，女生应该遵循医生的医嘱，及时去医院进行检查，避免脐带绕颈情况的产生，对相关知识也要有一定的了解。那么，多少周容易发生脐带绕颈？
一、病因
当脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时易发生脐带绕颈。当脐带缠绕胎体，随后胎儿又穿过脐带套环而成真结，极有可能导致供给胎儿的血液缺乏，导致缺血、缺氧。脐带脱垂易发生在胎先露部不能衔接时。多因胎位异常、胎头高浮、或头盆不称、胎儿过小、羊水过多、脐带过长等。脐带绕颈的原因：脐带绕颈与长度及胎动有关，如胎儿较多的自动目转或外倒转术，均能导致其发生。足月儿脐带绕颈1周者需要脐带长度18～20cm，绕颈周数越多，脐带亦越长，但短脐带也同样可以发生绕颈。
由于脐带绕颈非常多见，所以并非合并脐带绕颈就意味着高危妊娠，但需要警惕脐带绕颈对围生儿有不良影响，合并产前、产时出现胎心减速者在分娩过程中其围生儿病率及死亡率可明显增加；加强产前、产时的胎儿监护，选择正确的分娩方式可降低脐带绕颈围生儿病率及死亡率。
二、诊断
随着B超的普及，该项技术常由于产前诊断脐带缠绕的存在，此外，用胎心电子监护的方法，也能帮助诊断脐带缠绕问题的存在，尤其在临产时，频繁地听胎心，或进行胎心监护，可及时地了解胎儿是否处于危险的状况，医生可根据这些信息及时作出判断，决定如何处理。
三、治疗和监测
1.常规监护
脐带绕颈的监测和正常孕期监护是一致的，不需引起过多恐慌。孕妇同样需要规律产检，学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。并不提倡孕妇常规听胎心，因为胎心的正常或异常变异需要专业人士进行分析，自我听胎心往往引起过多的误会、心理的焦虑和不必要的干预。
2.分娩方式
脐带绕颈不是剖宫产的指征。因为脐带绕颈的发生率很高，并不意味着病理情况。加强产程中的监护，合并脐带绕颈的胎儿/新生儿患病率并不会增加。
产前可以通过B超检查胎儿身体上有无脐带压迹确诊，检查缠绕是否影响到胎儿健康，可以通过胎儿电子监护观察胎儿心率的变化，如果出现胎心不规则的减速或变异幅度过大时，就应考虑是脐带受到牵拉、挤压。处理脐带缠绕主要根据产程进展情况以及缠绕对胎儿的影响程度决定。产程刚开始时胎儿已有缺氧表现，应立即剖宫产。到了第二产程才发现异常则应迅速娩出胎儿，娩出时发现脐带缠绕过紧，应立即钳夹，剪断脐带。
3.其他进展
妊娠晚期脐带绕颈胎儿大脑中动脉（MCA）和脐动脉（UA）阻力指标测脐带绕颈胎儿宫内缺氧优于其阻力指标，可早期发现脐带绕颈胎儿宫内缺氧状态，在胎儿窘迫发生前作出诊断，具有重要的临床价值。
Ys630.com相关知识
女性怀孕24周，属于孕中期这个时期女生应该严格注意自己身体状况，避免对胎儿的生长发育造成影响。孕中期是胎儿各个器官生长发育的关键时期。如果不注意各种事项，可能会造成胎儿发育迟缓。脐带绕颈是比较严重的一种疾病，所以需要引起家长的重视。那么，24周脐带绕颈两周应该怎样解决？
1、脐带绕颈两周的做法
过度的运动要避免，准妈妈平时的运动会感染胎儿的运动，如果准妈妈过度运动，则胎儿脐带绕颈的机率会增大，一旦发现胎儿脐带绕颈，准妈妈们应避免过度的运动，可以适当做一些温和的运动，例如散步、体操等等，不运动也不是不行的，适当地温缓散步有助于让胎儿自己绕开，摆脱脐带的束缚。
及时观察胎动，胎动是非常好地反应胎儿健康状况的判断标准，准妈妈们应养成每日数胎动的好习惯，当胎动过于频繁和过于偏少的时候，都要及时去医院进行检查，随时检测宝宝的状况。若发现宝宝脐带绕颈之后，胎宝宝的胎动一直都是非常正常的，准妈妈们就不用过于担心了，这说明宝宝不会有危险，要放宽心喔!
2、脐带绕颈妈妈的做法
学会正确深呼吸，当胎宝宝在妈咪的子宫里缺氧、呼吸不畅的时候，就容易乱动，从而导致被脐带缠绕住。准妈妈要学会正确地进行深呼吸，每日盘腿端坐几分钟，有规律的吸气呼气，健康地深呼吸，可以让胎儿更好地吸收养气，健康地生长。
坚持左侧卧的睡眠姿势，从怀孕后，准妈妈就需要坚持左侧卧的睡眠姿势，可以更好地增加胎盘的血流，给胎宝宝提供更好地营养，孕中晚期，坚持左侧卧的睡姿，还能够有效促进身体的血液循环，减少身体水肿现象的发生。当胎宝宝脐带绕颈后，准妈妈更应采取左侧卧的睡姿，这样有助于让胎宝宝自行绕回来。
3、脐带绕颈注意事项
学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查；羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查；
通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况；发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时，才考虑是否需要手术；要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位；在家中可以每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪)，定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊。
女性在孕晚期，最重要的就是分娩这个步骤。因为已经经过了怀胎十月的过程，分娩是否顺利，影响胎儿和孕妇的身体健康。孕晚期，孕妇会经常做孕检，需要随时掌握胎儿的动态。分娩的方式是自然生产和剖腹产两种，如果没有意外情况，大多数孕妇都是自然生产的。可是如果脐带绕颈一周剖可以吗？
脐带绕颈一周能顺产吗
胎儿在妈妈肚子里脐带绕颈是一件很平常的事情，发生率在生产时约占1/4。但不少准妈妈都很担心，如果宝宝脐带绕颈，顺产的时候是否会发生危险，从而导致不得不剖腹产。脐带绕颈一周能顺产吗?其实，正常来说，脐带绕颈不代表就一定要剖腹产。如果在分娩时，脐带绕颈不紧，圈数不多，且脐带有足够的长度，那么就可以顺产。如果脐带绕颈圈数多且很紧，那么脐带就会过短，容易导致胎头不下降或胎心明显异常，这样的情况下就考虑要剖腹产。
脐带本身是富有弹性的，有补偿性伸展，如果缠绕过紧及多圈可影响胎儿血供，有造成胎心改变、围产儿缺氧、窒息甚至死亡的风险。其实脐带绕颈是否会影响分娩的主要因素不在于绕颈周数，而在除去绕颈所剩的脐带长度。有的虽然脐带只绕颈一周但是因为相对长度过短，仍可能造成严重后果，需要手术剖腹产。所以，脐带绕颈一周是否能顺产还需要根据脐带绕颈的情况来看。由于脐带绕颈非常多见，所以孕妇也不必太过担忧，提前向医生了解好情况，然后选择合适的治疗方案即可。加强产前、产时的胎儿监护，选择正确的分娩方式，这都可以有效降低脐带绕颈围生儿病率及死亡率。
什么是脐带绕颈
到底什么是脐带绕颈?脐带的一端连接于胎宝宝的腹壁脐轮处，另一端则附着于供给营养的胎盘上。在怀胎十月的过程中，宝宝通过脐带血循环与母体进行交换，从母亲获得氧气以及所需的各种营养物质，同时排出胎宝宝体内的废物。因此脐带的发育是否良好、有没有异常对于宝宝的健康都有很重要的作用。往往都是由于脐带本身比较长，而宝宝又比较活跃，经常有大的翻身活动，这样就有可能使得脐带绕上脖子。在产检做B超时，B超医生往往会在报告单上写上一个“△”，后面则是跟着0或者不同的数字。其实，这是代表宝宝当前有没有脐带绕颈，0是表示没有脐带绕颈，而其他不同的数字则是指脐带绕颈的圈数。
不少准妈妈在产前检查中得知自己的胎儿脐带绕颈之后都十分紧张。其实，脐带绕颈是很常见的，在中国，宝宝脐带绕颈的发生率约为20%～25%，其中脐带绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%。脐带绕颈3周以上或缠绕胎儿躯干、肢体的则比较少见。可见，脐带绕颈一周相对来说更加普遍。脐带绕颈一般是因脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时导致的，相信这一点大家都很容易理解。脐带绕颈未必都会导致孕妇要剖腹产，具体是否会影响分娩方式还需要看宝宝脐带绕颈的具体情况而定。 ...
脐带绕颈一周怎么办
B超检查是诊断脐带绕颈的唯一方法，也可以用胎心电子监护的方法，帮助诊断脐带缠绕问题是否严重。那么，脐带缠绕一周怎么办?作为准妈妈，在临产时频繁地听胎心，或进行胎心监护，可及时地了解胎儿是否处于危险的状况，判断决定如何处理。
1、
脐带绕颈一周的情况下，孕妈妈自己要学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。2、
如果羊水过多或过少、胎位不正，那么孕妇就一定要做好产前检查，提前决定如何处理。3、
通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带绕颈的情况，及时了解。4、
孕妇最好减少震动，保持睡眠左侧位。5、
可在家中每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪)检查胎儿情况，发现问题及时就诊。6、
发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常时，才考虑是否需要手术。脐带绕颈一周对胎儿有影响吗
脐带绕颈一周可能出现在孕期的任何时候，有时在孕晚期也许会发生变化。在少数情况下，脐带绕颈会自行解开。准妈妈们最关心的是，脐带绕颈一周对胎儿有影响吗?事实上，脐带缠绕对胎儿的影响，与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。同时还与是否临产有关。一般来说，被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对母儿危险不大，仍然可选择顺产。只要脐带没有被勒紧，通常就不会危害胎儿健康。
但是如果脐带绕颈圈数多，或者即便圈数不多，但是脐带缠绕相对性脐带过短，缠绕得紧，就会影响脐带血流，首先就会影响到胎儿氧和二氧化碳的代谢。这种情况下，肯恩会导致胎儿出现胎心减慢的状况，严重者可能出现胎儿缺氧，甚至胎儿死亡，处理较为被动和棘手。由此可见，即便是脐带绕颈一周，如果缠绕过紧的话，还是可能会对胎儿造成一定影响的。所以如果宝宝脐带绕颈，妈妈一定要频繁检查，监测判断脐带绕颈的情况，尤其是在孕末期。
如何避免脐带绕颈
如果作为孕妈妈的你暂时还没有发现宝宝脐带绕颈的情况，也不代表者孕末期不会出现这样的情况。所以学习如果避免脐带绕颈，对于每一个准妈妈来说都是非常必要的。虽然无法保证完全能避免宝宝脐带绕颈的状况，但是准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。
1、适当饮食
多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
2、适当运动
运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
3、适当休息
作为准妈妈，生活作息习惯要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。
4、适当胎教
在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
总的来说，孕妇在孕期的任何一个动作都应该讲究“恰到好处”，不管是饮食还是运动都最好控制得当。这样才能有效减少宝宝脐带绕颈的几率，顺产一个聪明可爱的宝宝。
脐带绕颈是孕妈妈非常头疼的一个问题，脐带绕颈也是医学上孕妈妈们比较常见的脐带异常问题。脐带是确保孕妈妈向胎儿供给养分、营养物质的必要结构，同时也是将胎儿产生废物运输到胎盘的唯一途径。所以说脐带运输能力的好坏很大程度影响着腹中胎儿的健康。那么脐带绕颈在子宫里究竟是个什么情况呢?
脐带绕颈很形象的说就像一根水管在正常运输水，但由于不确定因素导致水管打圈打结了，水流量就会减小，流速就会减慢。这根水管就好比脐带，水流就相当于营养物质及废物而水管打圈打结就好比脐带绕颈。但是在此孕妈妈们也不必担心，根据孕妈妈脐带的长短、胎儿孕周的长短、胎儿的活泼度和脐带绕颈圈数的不同，脐带绕颈有不同的解决方法。
根据上述脐带绕颈知识，孕妈妈们想问说脐带绕颈一周能顺产吗?其实，如果孕周满38周分娩就属于足月妊娠。脐绕颈1周，只要胎位正常，脐带不是太短都是可以顺产的。初产妇很多会在临产后胎头才会入盆，胎儿已成熟，脐带绕颈一周不影响顺产，但能否顺产还要看临产后的产力、产道是否正常及胎儿情况，但如果初产妇还是很担心，可以选择剖宫产分娩。
超声检查已成为产前检查的重要手段，超声可看到胎儿是否有脐带绕颈、缠绕周数及松紧度如何。在胎头及颈部纵切面上，胎儿颈部后方有“V”形压迹，表示脐带绕颈一周，“W”形压迹，表示脐带绕颈两周，波浪形的压迹表示脐带绕颈两周以上。
脐带富有弹性，其血管的长度超过脐带的长度，血管呈螺旋状盘曲，有很大的伸展性。脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不至于影响脐带的血流，绝大多数胎儿不表现任何异常，所以脐带绕颈不必惊慌。
孕妈妈们注意了，如果胎儿胎龄较小可以不必太过担心，因为胎儿很可能自己绕出来;如果胎儿趋于足月发生脐带绕颈一周的情况，孕妈妈可以适当的运动，并按时数宝宝胎动，发现异常及时去医院就医。脐带绕颈一周属正常现象，顺产概率很大，孕妈妈要对自己和胎儿有信心!
女性怀孕之后会定期去医院检体检，以此来检查胎儿在母体肚子里的情况，保证胎儿的身体健康。很多女性在做孕期B超检查时会检查出胎儿肚脐带绕颈一周的情况。这种情况虽然很常见，但却非常危险，因为这很有可能会对孩子的生命造成威胁。那么肚脐带绕颈一周该怎么办呢?
遭遇脐带绕颈时，准妈妈不必太紧张，可以尝试以下建议做法：
1.减少震动
如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。
2.多取左侧卧位
睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。
3.勤数胎动
准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。
一般要求准妈妈每日数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。
4.适当活动
孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。
5.考虑剖宫产
如果临分娩时，脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。
很多宝宝在妈妈肚子里的时候非常淘气，会不停的动来动去，而不是安安静静的在妈妈肚子里睡觉，因此，这种好动的宝宝出现脐带绕颈的概率就比较高。脐带绕颈对于孩子是有一定危险性的，因此，宝妈如果发现肚子里的宝宝有脐带绕颈的情况就需要多去医院做检查。那么，脐带绕颈多久检查一次呢?
脐带绕颈多久检查一次
脐带绕颈的情况下应该严格的遵医嘱，需要根据脐带绕颈的具体程度来确定检查的频率，一般需要半个月左右检查一次。
脐带绕颈怎么判断
1、超声检查
一般来说，彩超能够快速确定脐带所在的位置，直观显示出血流的流向和缠绕的周数，能够迅速准确地检查出胎儿是否发生了脐带绕颈。需要提醒的是，采取普通2DB超检查是否有脐带绕颈时，一定要注意是不是假性的，因为普通的B超准确性略差。另外，有时可能脐带并没有缠绕住胎儿的颈部，只是挡在了胎儿的颈部，而B超影像则容易错误地认为脐带绕颈了。而彩超则相对准确度高一些。
通过B超观察胎儿是否发生脐带绕颈时，可以这样从B超单判断：胎儿颈部有“V”或“U”形压迹，表示脐带绕颈一周;胎儿颈部有“W”形压迹或血流，则表示脐带绕颈2周;“波浪”形表示脐带绕颈两周以上。但需要注意的是，一次B超检查没有看到脐带绕颈，并不能保证将来不会有绕颈的情形，也许不久后宝宝的一个翻身，脐带就缠住了脖子;相对的，这一次发现了脐带绕颈，经过一段时间的活动后，宝宝也可能挣开了缠绕。
2.胎心监护
听胎儿胎心也是判断胎儿是否脐带绕颈的方法之一。如果胎心胎动异常的话，很有可能是颈部被脐带缠绕住了，宝宝出现了不适感。但这个是需要医生来进行综合判断的。
3.数胎动
胎动也是判断胎儿身体是否异常的较好办法。胎动频繁或胎动微弱，对宝宝来说，都是不好的信号，尤其是胎动变弱，很可能是缺氧造成的。
孕中期时胎儿基本上已经发育完全，因此母亲就要常常去医院里做孕期检查，来查看宝宝的胎位情况，防止宝宝因为胎位不正等问题对自身造成伤害。脐带绕颈是一种危险的情况，因为脐带是给宝宝提供营养和空气的通道，脐带绕颈有可能会威胁宝宝的生命。那么宝宝在肚子里脐带绕颈是怎么回事?
脐带绕颈是怎么回事
当胎儿发育到一定阶段时，就会在羊水中活动，伸伸手和脚，甚至翻个跟斗，大多数时候胎儿和脐带可以和平共处，但一不小心可能胎儿就会把手脚或身体和脐带缠在一起。当空间足够大的时候，胎宝宝可以再翻个身又绕出来(所以有时候超声检查看到脐带绕颈而下次检查时又发现不绕了)，但是当胎宝宝越长越大，“羊水漂浮池”相对变小了，胎宝宝不再能大幅度地运动了，这时如果有脐带绕颈，就没那么容易脱身了。
脐带绕颈严重吗
1、
宝宝的脖子周长不到20CM，能绕颈，说明脐带不会短，绕颈并不是因为脐带短而造成的。2、
脐带绕颈很常见，每4到5个宝宝当中就有一个脐带绕颈的。3、
从查询到的资料显示，脐带绕颈1到2周并不会对宝宝造成威胁，也不会影响以后分娩方式。4、
少数情况下，如果宝宝被脐带缠绕过紧或脐带过短，在出生前会出现胎心过快或过慢的现象，在胎儿电子监护中可以发现，所以按时产检非常有必要。平时如果孕妈妈有脐绕颈既不要过于紧张害怕，重点是数胎动，数胎动，数胎动，发现不对劲赶紧到医院。
为了能够保证生产顺利，怀孕的女性朋友们会在怀孕期间做很多检查，来了解是否适合顺产。在古代，女性生产是一件很危险的事情，因为医学条件不发达，不能了解胎儿在母体内的情况，所以有些胎儿生下来就会有生命危险。38周绕颈一周能顺产吗?大家一起来了解下吧。
一、孕38周脐带绕颈一周能顺产吗
脐带绕颈是孕晚期常见的一种现象，一般不超过3圈是不影响顺产的。 脐带绕颈两周内都不是剖宫产指征，只要胎儿发育良好，没有缺氧，都是可以顺产的。建议分娩前复查B超，如果符合顺产条件，不需要担心脐带绕颈的问题。
脐带绕颈的原因
脐带绕颈一周是较常见的，由于妊娠中期，羊水较多，或者脐带较长，由于胎动活跃，导致脐带绕颈，脐带富有弹性，脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，不会危及胎儿。
二、脐带绕颈怎么办
1、注意胎心胎动。
虽然一般脐带绕颈一周不要紧，但发现有这种情况后对胎心要格外注意。连续24小时以上无胎动，或胎动在某一个时间特别频繁，建议去医院检查，以免宫内缺氧而造成胎儿有危险。还学会使用胎心仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线。
2、保持左侧卧。
保持左侧卧位睡眠，使脐带血供丰富，就不会影响宝宝的发育。
本文详细介绍了孕38周脐带绕颈一周能顺产吗，也介绍了脐带绕颈的原因和脐带绕颈怎么办。作为一名孕38周发现脐带绕颈的孕妇，最好是不要紧张和着急，其实这种情况是比较多见的，如果处理得当也是完全可以顺产的。
三、怀孕38周脐带绕颈一周怎么矫正?
脐带绕颈一周，其实，还是比较普遍的一种现象，如果想要顺产，也是可以的。而孕38周属于孕后期，马上就要生了。孕后期矫正的话，是比较难矫正的，转过来的可能性应该不是太大了的，怀孕的月份比较大了。所以孕38周，一般是不建议做动作去改变胎位，建议顺其自然，到临产的时候，如果还是绕颈一周，而你的指标可以顺产的话，那么，是建议可以直接顺产的。只是绕颈一周的话，顺产的问题一般不会太大。至于到时候要顺产还是剖腹，建议结合给你检查的大夫的意见再来做决定。
很多孕妇对叶酸都不陌生，这是一种常见的物质，用于促进胎儿发育的营养素。女性朋友在备孕以及怀孕的时候都是需要补充的，并且在怀孕初期，医生会测量出孕妇体内的叶酸含量，然后根据情况让孕妇补充。但是吃叶酸要吃到胎儿多少周的时候可以停呢？孕妇吃叶酸有没有需要注意的地方。
叶酸吃到多少周
补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。
有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。
叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。
此外，研究发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
如何补充叶酸？孕前正确补充叶酸4点注意：
1、叶酸补充的关键期
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来报到时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。
很多女性在怀孕期间都会发生不同的情况。比如有的时候会感觉到胎动的情况，在每个时期频率不一样。胎动最活跃的时期应该在怀孕五六个月的时候，但是到了一定时期，胎动也会慢慢减少。影响胎动的情况比较多，比如饮食，孕妇的怀孕时间等。多少周胎动会减少呢？
多少周开始胎动减少一般妊娠38周以后，由于羊水减少及子宫内空间减小，胎动逐渐减少。
孕20～35周这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空
间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。
当胎宝宝发育到一定程度时，他的活动能被孕妈咪所感知，胎动是胎宝宝发育是否正常的一个指标，因此很多妈咪都十分关心胎动什么时候出现。那怀孕多久有胎动呢?几个月有胎动呢?一般来说，初次怀孕的孕妈咪在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。大部分孕妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了。
有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大，无法被孕妈咪感觉到。如果还是不放心，可以到医院去进行检查，观察胎宝宝情况。只要产检一切正常，胎宝宝就没有问题。
胎动有什么感觉
1、B超下的胎动：
孕早期：孕七八周，透过B超医生可以发现胚芽有轻微的波纹状运动，9周左右会有小小抽动，9周之后更明显;9-10周可以见到比较强的抽动，10周则可能会出现飘动、浮动及跳动等较强动作!但是，准妈妈你自己是暂时感觉不到的，很多人前期感受到的应该是肠道的蠕动!
孕中期：11周之后做B超可以发现胎儿已经会踢腿、伸手、吸吮、吞咽和打哈欠等小动作了，到16周好运的话还可以观察到宝宝在子宫里面翻筋斗、乱踢一通，到后面一点就会转头、打嗝了!通过b超可以看见宝宝这段时间胎动很多，很活泼!
孕晚期：通过B超我们可以看见胎儿在子宫里面相对是比较拥挤的，没有足够的空间给他自由活动，但是前面会的技能，宝宝都会，只是胎动频率幅度会慢慢减少。虽然次数没那么多，但是动作力度是比较大的!只是全身运动会慢慢减少，可以观察到睁眼闭眼、张口、打哈欠、伸手和打嗝等!
饮食养生
运动养生
