手脚水肿怎么办？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“手脚水肿怎么办？”，希望对您的养生有所帮助。
有的时候我们脱了鞋子会发现自己的脚已经浮肿了，用手去按就会出现一个坑，久久不会消失。这种情况经常会出现在一些女性身上，因为女性长时间穿着高跟鞋。此外，从事的工作需要久站的话，脚部浮肿更是常见。那么在生活当中，有的朋友不仅脚肿，手部也肿了应该怎么办?
1.多吃利尿食物
上面也提到了，脚部水肿可能是身体疾病在向你发出的预警信号，其中就有肾脏功能不好，体内的多余水分不能够排出体外，从而积聚在脚上，形成水肿。众所周知，我们人体主要是通过排尿排出水分的，因此一旦肾脏功能不是很好，我们要先将水肿的根源，肾脏的问题解决了，使可以顺利的排尿。因此那么如何更好的利尿消肿呢，我们要吃一些比较利尿的食物，比如在夏季人们喜欢吃的绿豆，还要就是冬瓜也具有不错的消肿利尿的功效呦。在平时养成规律食用这些食物的习惯，。可以有效地预防和缓解脚部水肿。
2.坚持泡脚
很多人认为这个方法不适会加剧脚部水肿吗，怎么可能会消肿?其实不然，泡脚是可以消肿的，因为人体的水肿部位的液体浓度比泡脚水浓度要高，因此化学原理，高浓度向低浓度流，因此用热水泡脚可以有效的缓解脚水肿。因此为了消肿，一旦我们患了脚水肿，我建议大家一定要坚持每天都要泡脚，注意不要用太烫的水来泡脚呦，可能会烫伤，加重水肿的症状。
3.注意运动
如果你不小心患上了脚水肿，那么其实可以通过运动疗法，在平时要多锻炼锻炼身体，尤其要注意脚部的运动，比如多跑跑步(慢跑)、散散步，当然还可以进行一些脚部的按摩，脚部的运动可以促进双脚的血液循环，从而加速排出体内的对于水分，缓解水肿症状，但是切记不要进行剧烈的运动。
4.充足睡眠
保证充足的睡眠的睡眠也是一个好的消肿的方法，在晚上尤其不要熬夜，因为熬夜会使人体新陈代谢发生紊乱，大家知道，体内的新陈代是需要水的参与，因此一旦新陈代谢出现了紊乱，就会是体内的水的代谢出现异常，水不能够及时排出体外，积聚在体内，积聚在脚上，就会引起脚部水肿。晚上睡觉是一种人体正常的行为，我们要保证充足的睡眠，不要熬夜。
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手术以后如果调养不当，可能会导致淋巴结出现水肿，这也是生活当中比较常见的一种病症表现，出现手术后淋巴结肿以后，要及时的进行预防，要做好术后的锻炼，适度的运动锻炼，有助于预防，有助于治疗的作用，也可以通过中医理疗来进行。都是比较好的康复和治疗的方法。
手术后淋巴水肿怎么办
1、做操如果淋巴清扫以后，医院会要求你在术后进行锻炼，这可以采用一组超进行活动，包括手，手臂，肩部。慢慢恢复整体功能。即使出现水肿，这种锻炼也要保持。如果不进行持续的活动。整个手臂或者腿的功能就会退化。
2、弹力绷带或压力袖套进行过淋巴清扫以后，最好选择弹力绷带或压力套袖。这样可以防止出现水肿，出现水肿以后，通过弹力挤压，也可以让水肿情况有所减轻。
3、中医理疗终于有一些治疗的办法，对特定的人群是有用的，有些出现胳膊或者腿的淋巴水肿以后，采用中医理疗的方法，比如血罐，对于适合的人来说，可以让手臂或腿变得细一点。
4、西医康复科一般性也采用的是康复疗法。康复实际上是一种通过仪器以及这种物理治疗来让淋巴水肿减轻的办法。
5、自我保护艳玲把水肿以后最重要的是自我保护。如果完全不动身体的功能就会减弱，因此在运动和保护之间要做好平衡。
6、家庭用的理疗仪如果淋巴水肿不是很严重，可以选择购买一个理疗仪，再加入一些理疗，因为理疗仪的种类很多，可以选择一个适合自己的价位的理疗仪。
人体的体液容量是一定的，需要时刻保持平衡才能维持好的身体状态，出现腹透水肿就会对人体造成一定的压力，容量超负荷会容易引起高血压，通常水盐摄入过多、水盐清除减少以及出现新的合并症都是造成腹透水肿的原因，需要采取合适的治疗方法及时地就医治疗。
一、腹透水肿
容量状态指的是人体的体液容量，良好的容量状态在于液体的出入平衡，水肿是容量超负荷的重要体征。在腹膜透析中，容量超负荷易引起高血压，可引发或加重腹透患者左心室肥大、充血性心力衰竭等心血管并发症。由于腹膜透析是在家庭进行，水平衡的判断需要靠患者自身来实现，水潴留的早期症状较为隐蔽，可以没有肢体水肿症状，或仅仅表现为血压升高，容易被忽略。
1、引起水肿的常见原因
（1）水盐摄入过多：腹膜透析本身对钠的清除能力较低，尤其是患者已发生水液潴留时更加明显。许多患者常常因为口渴、或难以改变以往的生活习惯、或对控制液体的重要性认识不足等原因，不能很好地控制水盐摄入，导致水肿。而一旦出现水肿，纠正也常常较为困难。
（2）水盐清除减少：随着腹膜透析治疗时间延长，患者残余肾功能逐渐下降或丧失，即使患者的腹膜功能没有任何变化，总水清除也会因残余肾功能下降而减少。另一方面，由于腹膜转运功能发生改变，会导致水的清除减少。再加之淋巴回流加重、淋巴再吸收增加，导致患者容量超负荷，发生水肿。
（3）出现新的合并症：如心功能不全或原有的心脏疾病加重、低白蛋白血症、机械或解剖方面的并发症等，使腹透超滤量减少。
（4）年龄：相对于正常成年人体液量占体重比例（男性60％、女性55％）而言，老年人的体液量只占体重的45％，老年人的体液量减少主要为细胞脱水退缩，细胞内液减少，细胞外液相对增加，容易处于不显性水肿状态。因此，老年腹透患者更容易处于不显性水肿状态，有时仅依靠临床症状、体征来判断其容量状态不准确，需要依靠理化检查。
2、出现水肿如何进行评估
（1）临床评估：回顾病史，了解有无胸闷、憋气，有无新增或原有心血管疾病加重，是否不耐受现在透析处方，有无水盐摄入增加，有无尿量减少等。血压是反映体内容量负荷状态的重要标志，尤其是当限制了水、盐摄入与增加腹透超滤后，血压仍未能恢复正常，则更能说明容量负荷的存在。
（2）实验室检查：在进行临床评估的同时，还可以进行一些实验室检查，帮助判断水肿的原因，如B型钠尿肽（BNp）、心脏彩超、生物阻抗分析法（BIA）等。但上述均不是评估体内容量状态的金标准，所以需要医生结合患者的病情综合评估。
3、腹透患者如何避免水肿发生
（1）记录每天的尿量及超滤量，定期检查容量负荷相关指标，根据尿量限制饮水。
（2）定期评估腹膜功能（pET），根据腹膜转运的类型，适时调整透析处方，保持合适的腹透超滤量。
（3）已出现水肿的患者，应积极查找原因，加强限制水盐摄入。对有残余肾功能的患者，可在医生指导下使用利尿剂、酌情使用高浓度葡萄糖透析液、必要时改行自动化腹膜透析。糖尿病患者要严格控制血糖。
（4）重视保护残余肾功能，避免使用肾毒性药物，避免脱水状态。
（5）防治腹膜炎发生，严格按照操作规程进行换液。
4、限制水盐摄入的方法
（1）控制盐的摄入：过多食盐宜导致水潴留。每日食盐量应＜3g，避免含盐高的食物，如腌制品、酱油，避免使用鸡精、味精等含盐高的调料，可选用低钠盐，烹调时可多加些调味剂，如青椒、辣椒、胡椒、花椒、柠檬、葱、姜、蒜、洋葱等，增加食物的味道。
（2）控制水的摄入：尽量少吃含水分高、营养价值低的食品，如菜汤、稀粥等，最好以奶、浓汤等有营养价值的食物来代替水、茶，尽可能以进餐时的液体来服药；可以将每天允许喝的水用固定的水杯盛放并分次饮用，并以小口缓慢咽下，不要一饮而尽，这样既有利于水的控制又能准确记录每日总饮水量。另外，水温以偏凉为宜，避免过热，以达到解渴的目的，建议用凉水漱口、含冰块（特别是柠檬水制成的冰块），但不要咽下。定时刷牙，将牙膏、牙刷放在冰箱里，含酸味食品、嚼口香糖可保持口腔湿润。
（3）做好出入量记录，尤其是零食、菜汤、水果、输液量和饮水量等，出量包括透析超滤量、尿量、呕吐量以及每日大约500-700mL的不显性失水（随季节而变），保持每日总摄入量与出量大致相等。
容易水肿怎么办
1、容易水肿怎么办之冰勺子冷敷
如果早上醒来发现眼睛肿了,赶紧把铁勺子放进冷冻库里,等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后,双眼闭上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低温来刺激血液循环,加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
2、容易水肿怎么办之穴点按摩
方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
3、容易水肿怎么办之不要喝酒
酒精是导致女性脸部浮肿和皮肤松弛的罪魁祸首,同时酒精的热量也是非常高的,一杯小小的啤酒热量竟然达到100卡,几杯下肚,你就等于吃了几碗饭咯!
4、容易水肿怎么办之敲打去浮肿
这个动作可以在办公室里进行,也可以在每天泡脚结束后进行。用手握拳轻轻捶打,帮助肌肉进一步放松,腿背中线集中有利于消除疲劳,和排出毒素的穴位,可以经常敲打,帮助水分与毒素的排出,打造一双美腿。
5、容易水肿怎么办之每天晚上热水泡脚
每天晚上下班回到家里以后,用热水来泡泡脚,可以改善血液循环,加速新陈代谢的速度,排出身体里过多的水分,效果非常的好,坚持泡一段时间,你会发现腿没有之前那么容易水肿了,而且,息的精气神也变得更好的,注意泡脚的水最好能超过小腿肚,效果会更好。
容易水肿吃什么好
1、绿豆,中医认为绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸,能加强身体的食欲以及消化。推荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时,然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。
2、红豆,红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质,能够帮助促进肠道蠕动,利尿消肿。推荐用法:取红豆洗净之后,和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可。
3、玉米须,玉米须味甘性平,具有很好的清热利尿、消除水肿的作用。推荐用法:取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服,每天一次。
容易水肿喝什么好
1、薏仁水
明星上镜之前都希望脸部呈现轮廓分明的状态,除了必要的按摩,一杯薏仁水也是排除水肿的最佳饮品。新晋明星呛口小辣椒都会喝的哦。去超市买上一大罐,每天下午泡水来喝,既经济又有超好的去水肿效果呢。
2、荷叶茶
荷叶也有相当好的利水功效,能够消除身体各部位多余的废水,而且还能美容养颜哦,是办公室OL们工作到下午身心疲惫之时的最好茶品,久坐都不怕腿部会肿肿的了。不过如果你的胃不是那么好,最好还是少量饮用。
3、咖啡
下午三四点钟喝一杯咖啡是最好的,咖啡因不仅能消除困意,还能帮助拯救浮肿的身体,而且这时候喝咖啡对肠胃的刺激是最小的,能够消化掉身上的部分脂肪。不过别在咖啡中加入奶精,里面的不饱和脂肪会让脂肪量大增,不妨来杯摩卡咖啡。
4、冬瓜冰糖水
这是一款具有强效去水肿功效的饮品,冬瓜含有滋阴补肾的功能,你可以自己晒一些冬瓜干,每天下午泡上三四片,加上一些冰糖,能让身体维持刚刚好的水分状态,排除多余废水呢!
脑水肿是一种严重危害大家身体健康的疾病，所以在这样的情况之下，小编今天就来给大家介绍下脑水肿的治疗、脑水肿的后遗症、什么是脑水肿。相信大家在看完之后应该知道怎么样治疗这种疾病。
什么是脑水肿
脑水肿是指脑内水分增加、导致脑容积增大的病理现象，是脑组织对各种致病因素的反应。可致颅内高压，损伤脑组织，临床上常见于神经系统疾病，如颅脑外伤，颅内感染(脑炎，脑膜炎等)，脑血管疾病，颅内占位性疾病(如肿瘤)，癫痫发作以及全身性疾病如中毒性痢疾、重型肺炎。
脑水肿的治疗
1、鲫鱼去鳞、肠肚等，洗净，与赤小豆、商陆同煮，至豆熟鱼烂成浓汤，不拘时，代茶饮。本方行气利水，适用于水湿浸渍之水肿。
2、除赤小豆、大枣外，余药用布包煎，煮取汁液，用药汁与赤小豆、大枣同煮，直至将赤小豆煮烂熟，吃豆枣，喝汤汁，每日早晚各1次，连服3天。 本方疏风、清热、利湿、解毒，适用于湿热蕴结所致之水肿。
3、将鸭子去毛和肠脏，芡实放人鸭腹中，置瓦锅内，加适量清水，煮沸后，用文火煮2小时左右，加适量盐调味服食。本方健脾利水适用于脾阳虚之水肿。
脑水肿的后遗症
病情稳定后，鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复.
用中药龟-龙-脑-康修复损伤脑细胞，含有丰富的神经营养因子、小分子多肽、多种氨基酸，这些有效成分可直接作用于脑细胞，具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，有利于病情尽快恢复。
结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在平时的生活中如果你出现脑水肿，那么在这样的情况之下，大家不妨在平时的生活中试一试上文中小编给大家介绍的这些方法，对于治疗疾病来说，效果是比较显著的。
手脚冰冷是非常显而易见的一种体虚的表现，这种情况通常在成年女性的人群中发生的比较多。造成体虚的原因有很多，可能是平时太过贪凉、也可能是长期压力过大、又或者是生完孩子没有得到很好的调理，种种原因都极易造成女性朋友们的手脚冰冷。那么长期手脚冰冷该怎么办呢？
1、补血养气
一般来说气虚的人，一般体质弱差，应该更为注重日常生活的营养搭配，不要食用过多败血的食物，可以常服用一些枸杞，红枣，当归，人参之类的补品。
2、高热量食物
对于气虚的朋友，可以使用一些热量相对较高的食物，并不一定拒绝高热量的零食，像容易常常因为贫血造成头晕目眩的朋友，可以随身带一些饼干，糖果之类的小零食在身上，偶尔补充以下能量！
3、日常保暖
相对于其他人，更应该注意保暖的工作，特别是现在很多少男少女为贪图一时美丽，薄衣薄裤薄衫，这样会导致气血遇冷更不流畅，特别是女生日常更应该注意自身的保暖工作，一刻也不容懈怠！
4、运动ING
运动同样是促进气血流通的最佳方式，对于长期感觉手脚冰冷的朋友，可以做做手脚的活动。对于过分体虚的朋友，不建议做激烈运动，建议长期做一些有氧运动即可！
上面给大家介绍了几种可以改善长期手脚冰冷问题的小方法，怕冷的朋友们可以试一试。通常情况下手脚冰冷是因为血液循环太慢，血液循环太慢又是因为气血不足造成的，所以补气养血外加注意保暖，才是改善手脚冰冷的关键所在。
手心出汗常常是在紧张的情绪之下，所以偶尔一次也不是什么疾病的表现，无需太多担心。但是有一种情况是，不论心理状况如何，是开心是难过还是其他的情绪下，手心依旧会冒出大量的汗液，这就意味着身体可能出现问题了，及时检查治疗才是最正确的做法。那么，肾虚手脚出汗怎么办?
手心容易出汗怎么办
1阴虚出汗：我们可以吃一些百合雪梨等一些滋阴食品。少吃一些羊肉啊洋葱啊葱姜蒜等一些刺激食物。
2气虚导致的出汗呢我们可以吃一些：山药、豆浆、牛羊肉。也可以用党参炖鸡炖腔骨。补益机体缓解气虚症状。
3阴虚有热出汗：可以服用一些清热的中成药，中成药对人体有副作用相比之下较小，是我们用药的好选择。
手心出汗该怎么调理
1医生根据中医辩证诊断为脾胃虚，心火旺的体表，先给朋友给予健脾祛湿。用的是归脾汤加减。待用方调理二十天后，再以补心降火调理。
2补心降火的调理是用十会大补汤加减方。经三个月的中药调理后，朋友的手心出汗的症状全好了，而且人也感觉精神多了。所以说与此与朋友共同研讨学习经验。
电离子治疗手汗
01电离子治疗法：电离子治疗法，去电器店买一个12V的直流电，餐具店买两个可以放进手掌的盘子，手掌要打开能平放的就行。12V的电线接头是两根连起来的，这时我们还要买两个电线夹，两根电线一根接一头。
02接好了电线，盘子也买了，是倒水的时候了。水的水位应该是能泡过全手指就够了。然后12V的直流电的两根线。一根接一个盘子。水太多了可能12V的电流感觉小了，在感觉电流小的时候，其实我们还可以加一样东西，就是盐，大家应该都懂的，盐可以发电，盐后通过水的电流就会增加，这样对治疗更有效。
03电疗也有疗程，一天一次，一次30分钟，前15分钟电完了然后我们要换线。正负极交换电疗，交换好了，把手放进去，会感觉麻麻的，这就是治疗的效果，如果一次15分钟，换多几次效果更好。
部分人发现自己的工作效率特别低，手脚很慢。和别人比起来，人家10分钟可以干完的事情，自己做的话必须得15分钟，甚至更长的时间。做事手脚慢不仅仅耽误自己的工作进度，而且严重影响了上级领导对自己的感观，所以很想要改变手脚慢的情况。那么，做事手脚慢怎么办呢？
做事手脚慢怎么办
时间四象限法，帮你分清任务主次
时间四象限法是管理学家科维提出的，即把我们工作生活的事情按照“重要”和“紧急”两种维度进行划分，分为四个"象限"。
第一象限的事情一般具有重大影响以及时间紧迫性，比如重要的会议工作、不能拖延的紧急任务等，是自己必须优先处理的。
第二象限的事情虽然在时间上并不紧迫，但对自己具有重要意义，需加以重视、推进处理进度，比如建立人际关系网络、学习某方面的技能等。
第三象限包含的是紧急但不太重要的事情，这一象限内的事情最容易被人们当成必须优先处理的对象，继而把其它更重要的事情后延。比如被旁人临时邀请参加会议或者招待突然拜访的陌生客人等。在处理这一象限的事情时，最好先判断下重要性，避免耽误了“正事”。
第四象限是既不紧急也不重要的事情，可以等到休息时间时再做，如闲谈、看剧排遣时间等。
在日常生活中，很多人因为没有分清事情的主次，经常被一些不重要的事情占据了大部分时间，导致原计划要做的事情无法按时完成。如果利用好时间四象限法则来管理时间，可以逐步提高我们的执行力。
番茄工作法，助你全身心完成某个任务
弗朗西斯科西里洛于1992年创立番茄工作法， 在番茄工作法中，一个番茄时间为25分钟，人们利用闹钟或手机设定25分钟，在这25分钟内只能专注于做某项任务，中途不能做与任务无关的事情，等到番茄时钟响起，就可以休息4、5分钟，然后继续下一个番茄钟（每四个番茄钟可延长休息时间），直至任务完成。
不过在使用这个方法的时候，要注意番茄时间是不能被分割的，也就是说25分钟里如果做了其它事情那这一番茄时间就算作废；另外，番茄工作法不适用于非工作时间，比如与孩子相处、钓鱼等。
如果你在处理工作时容易分心，不妨利用番茄工作法，提高自己的工作效率。
微习惯形成法，无意间超额完成任务
很多人都有这样的“打脸时刻”：声称自己要养成一个好习惯，比如健身、看书等，然而期间可能因为状态不好、加班没时间等因素就没按照计划实行，没有多长时间便也放弃了……而微习惯形成法，则可以帮我们改变这样的情况。
举个例子，当你为自己制定了每天要运动一小时的计划，在初期你会充满热情地坚持，到了后面就容易受懒惰、心情等各种原因，难以开始这一小时。可是，如果为自己制定的任务是每天做两下俯卧撑，你会不会觉得这是一件随时随地就能做的事？
微习惯的魅力便在于此，给自己制定目标非常微小、无需花费过多时间就能完成的计划，让自己不用靠动力，就能直接以思维去带动身体，久而久之就养成了每天都会去做的习惯，甚至让人每次都能“超额完成”。经常无法按计划完成任务的人，可尝试这一方法，更大程度地利用好时间。
如果男性包皮过长，这时候需要进行环包皮切除手术，在手术以后，阴茎部位会出现轻微水肿的现象，这属于比较正常的症状，对于患者来说不要过于惊慌，应该加强调养和护理，尤其要避免沾水，在排尿的时候避免尿液沾到伤口部位，另外，如果出现水肿严重，出现剧烈疼痛，一定要及时到医院复查。
手术后的护理要点要谨慎
1、手术过程约20～30分钟，不需要住院。
2、术后伤口会有轻微疼痛及瘀肿的情形，应定时服用止痛药，约7～10天后即可痊愈。
3、伤口愈合前，应定期回诊追踪复查。
4、术后伤口应保持清洁干燥，小便时小心不要弄湿纱布。
5、伤口缝合系采用可吸收之缝线，所以不需要拆线。
6、若有阴茎勃起的状况时，请用一手护伤口，一手用力捏痛龟头，让阴茎自然消退，以免伤口裂开。
7、若伤口肿痛出血，可以局部冷敷加压止血；若出血严重时，则应立即回院就诊。
8、多准备几条内裤换洗（或是买免洗裤），因为组织液在恢复期间会有渗出弄脏内裤的情形。
9、恢复期间最好少动“色”心，不然自然的生理反应可是会让您吃足苦头！而在手术一个月后，病患可以恢复性生活。
10、慎选合格医师施术，因为医师技术好坏会影响术后的外观及康复的过程。
包皮手术后别做这些事
1、手术后的一个月之内，一定要避免接触性刺激，防止勃起，以免切口裂开，发生出血与感染。如发生勃起的话，应作深呼吸，必要时***复诊。
2、手术后，尽量不要弄湿敷料，若在排尿时不慎弄湿，一定要尽量早更换。在平时，要穿宽松的内裤，减少摩擦。
3、在包皮手术后的3-4天内要注意卧床休息，尽可能的避免长时间站立，久坐，可在医生的指导下采取一定的镇静措施，防止阴茎勃起。特别是年轻人，一定要注意。在这三到四天内，有轻微的水肿是正常现象，但是若水肿过重，要尽快到医院检查。
