体温与排卵
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“体温与排卵”，仅供您在养生参考。
想要知道什么时候是排卵期的方法有很多，女性朋友可以通过月经期来计算，还可以通过女性的体温来判断。体温与排卵_排卵当天体温是有明显变化的，这需要女性朋友监测测量自己的体温才能观察的到。下面给大家介绍下如何观测自己的体温以及排卵期体温有什么变化。
1、排卵期体温怎么测
很多人都不知道自己的排卵期，其实只需要测量体温，就能找准排卵期。每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。
2、基础体温测量方法如下：
早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。
将测出的体温数标在基础体温图表上。
用线把一个月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。
3、排卵期体温是多少
排卵期的体温是多少呢?月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温(即基础体温)在37度以下，约在36.4--36.6度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降，再恢复到原来的体温水平。
4、排卵期体温有什么变化
排卵期的体温是有变化的，在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。
以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃，高温期也约持续两周。
每个人都要学会基础体温的测量方法。基础体温测量的方法是： 在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。 如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。 另外，每天测量的体温，记录纸表格上，随时观察体温的变化情况。
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测量排卵期的方法有很多，有些人觉得通过医院的医疗器械检查才准确所以会定期的去医院，有些人比较嫌麻烦，所以选择最直接的方法，用排卵试纸检测，其实检测排卵期还能够通过测量体温的方法。那么如何量体温测排卵呢?下面具体给大家说下量体温测排卵的方法。
一、量体温测排卵期的方法
第一点需要注意的是：选好固定的时间点。这个时间点，一般就是你早晨睡醒的那个时间点。有人起得早，有人起得迟。这个依据个人情况而定。但是这里需要注意两小点：第一小点，晚上睡眠要保证六个小时以上，不能少于这个时间。第二小点，醒来后，就静静的躺在那里，把温度计放在手可以轻易取到的位置，切记不能乱动。
第二点需要注意的是：选好特殊的测量位置。不同于我们平时测体温会将温度计放在腋窝里夹着。我们是将温度计放在舌头下。时间话，大致五分钟就可以了。
第三点需要注意的是：持之以恒。所有的事情最怕三天打鱼，两天晒网。测量体温更是如此，因为随着排卵期的到来，体温每天都会经历着微小的变化。你如果偷懒的话，那小编也拿你没有任何办法。
第四点需要注意的是：做好记录。这些微小的变化，或许你现在记住了，但过了明天就会忘记。所以做好记录显得十分重要。一点也不能马虎。我们不能白纸上随意涂鸦。同专用的温度计一样，记录的纸张最好也是选用专用的温度表。
二、做试管婴儿怎么取卵子
取卵是在注射人绒毛促性腺激素的35到36小时之内做的。要是太早或者是太晚的话均会影响到卵子取出的数量以及质量。还有如果太早的话卵子的不能够完全的成熟，有很多没有成熟卵子，可是要是太晚的话就有可能形成一些大卵泡，因此就会去不到卵子。
取卵是一个很小的手术，是可以用全身麻醉或者是局部麻醉的情况下进行的。在阴道的超声仪知道，把取卵针穿过阴道，一直到达卵巢取卵之后，取卵的工作人员就会马上在显微镜下把取出来的卵子转移到含有胚胎培养液的培养皿中，还要放在37摄氏度的培养箱里面培养。因为阴道内超声波吸入术是属于小手术，还有些取卵的工作人员为了节省时间会用一些止痛药而不会用全身麻醉。
正常情况下取卵的时间在30分钟以内。女性在取卵之后会感觉到轻微的疼痛跟少量的出血，在医院躺着休息一到两个小时之后就可以回家了，这样的小手术也不会影响到正常的生活。由于卵泡的大小是不同的，所以取出来的卵子成熟阶段也是不一样的。有的卵子可能还没有成熟，可是有的也许已经过度的成熟了。刚取出的卵子是被丘细胞包围着，在一般的情况下是能够从细胞的扩张情况来判断出卵子的成熟度。但是，要是想要知道卵子的准确的成熟阶段，必须把那些细胞跟卵子分开。
排卵期的确定时间我们可以通过时间的方式来计算，也可以通过体温的变化来确定排卵期的到来。如果你们是准备受孕的夫妇，你们可以通过温度计测量体温，测量体温最好是每天刚起床的时候，这时候温差变化不大，测出来的结果是比较准确的。然而确定排卵期的方法还有很多种，你们可以多去了解一下相关的内容。
怎样体温测试排卵期
体温测试排卵期是根据长期的观察我们找到一个女性在两个月经周期之间的体温变化规律，女性从月经开始的时候，体温开始下降，而后一直到排卵期体温变化到最低点，排卵之后体温又开始上升。所以当我们长期测量自己体温的时候，就能够掌握自己的排卵期，体温降低到最低的时候基本上排卵期就来临了。具体的测量方法是，在每天起床时测量体温，一般以腋下体温为标准，体温温差一般在0.5°C左右。因为温差较小，有时候即使每天都进行测量也不易看出差别而确定排卵期。
除了体温测试排卵期之外，还有以下方法可以进行测试：
1.B超检测法
B超测试现在被称为是最为精确的方法，而且也是最具有科学依据的。想要受孕的女性大多会用这种方法，而且这种方法会让受孕的机会增加。这种方法除了可以测试到排卵期的到来的时刻，同时还可以看到卵泡成长的细节，以及这个卵子的整体状况，是不是优势卵泡等。
2.宫颈粘液法
这种方法是观察排卵期时宫颈排出的一些液体，这些液体颜色清亮，粘稠而具有韧性，可以进行拉丝，最长可以拉到250px的长度，自身也会感觉到，外阴会变得湿润起来。这种方法需要细心观察，最好穿浅色内裤，这样便于观察，而且女性自身有时候内分泌失调，也会影响检测的结果。
3.试纸自测法
女性如果想要准确测量自己的排卵期，还可以使用测量排卵期的试纸，一般试纸上面都会有如何操作的说明书，只要你按照说明书进行操作，那就可以准确预测排卵期。
如果是月经比较有规律的女性，大概在排卵期的前三天就开始测试，大概到日子的时候就可以测出来了，测出结果是两条横杠，且非常清晰的时候，表明排卵期在半天或是一天的时间内就要开始进行排卵了，如果女性月经不规律，那月经干净以后就开始进行测试，一直到测试两道杠为止。
排卵期有哪些症状
1.乳头胀痛
排卵期的症状有很多，乳头触碰感到疼痛就是其中之一，这阶段雌激素分泌比较旺盛，乳头就会受到这种刺激产生变化。首先就是看上去乳头和整个乳房都会胀大，并且颜色上也会发生变化，变成深红色，这时候乳房最好不要受到刺激，因为触碰的时候或是不经意的挤压都会产生痛感。
2.小腹刺痛
又称“中期痛”，这也是排卵期的前兆之一，这种疼痛对于不同的人会有不同的体现，但是一般来说痛感都不是很强烈，有的人可能从来都不知道会有这种痛感存在，出现这种疼痛有的很快就会过去，但是有些却会要持续好几个小时，疼痛的部位一般在右下腹部，但也并不一定，有的人会出现不同情况，有的还会一个月左边，一个月右边的进行交替。
3.白带增多
女性除去排卵期和月经期，白带一般都较少，而且在粘稠度上也比较高，但在排卵期即将临近的时候由于体内激素的变化，会出现白带增多，且不会像平时那么粘稠，呈稀薄的蛋清状，可拉成丝。
4.少量出血
排卵期出血是正常现象，主要是因为在卵泡排出的过程中，卵巢壁会被扯破，由此少量的出血便会产生;很多人排卵期的时候其实并不会见到血，这是因为大多数人出血量十分少，因此等不到血流出便已经吸收了。
备孕工作对于绝大多数女性而言，是一件很重要的事情，其中就包含检测女性的排卵期，在女性的排卵期怀孕成功率会比较高。那么女性排卵期应该如何监测呢？其实用家庭常用的体温计就可以完成检测。
一: 用体温计怎么测排卵
1: 概述女性的基础体温同样会在月经周期发生改变：月经后，体温相对较低，但随着卵子的出现，体温受到黄体和孕酮的影响会上升0.4度左右，直到月经再次来袭，体温才会逐渐恢复。
2: 方法a.去药店或医院买一份专用的测量表以及一只专用体温计。b.测量前一晚，把温度计甩一甩，让它恢复到正确的数值再就寝。c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把体温计放在口中就行，6、7分钟后，查看温度结果，记录在测量表中，将每个周期的结果画成曲线图。
3: 结果分析通过曲线图，你会发现它呈现从低到高逐渐上升的趋势，而每个阶段中骤然上升的日子便是卵子诞生的那一天。
二: 注意事项
1: 选好固定的时间点。这个时间点，一般就是你早晨睡醒的那个时间点。有人起得早，有人起得迟。这个依据个人情况而定。但是这里需要注意两小点：第一小点，晚上睡眠要保证六个小时以上，不能少于这个时间。第二小点，醒来后，就静静的躺在那里，把温度计放在手可以轻易取到的位置，切记不能乱动。
2: 选好特殊的测量位置。不同于我们平时测体温会将温度计放在腋窝里夹着。我们是将温度计放在舌头下。时间话，大致五分钟就可以了。
3: 持之以恒。所有的事情最怕三天打鱼，两天晒网。测量体温更是如此，因为随着排卵期的到来，体温每天都会经历着微小的变化。你如果偷懒的话，那小编也拿你没有任何办法。
4: 做好记录。这些微小的变化，或许你现在记住了，但过了明天就会忘记。所以做好记录显得十分重要。一点也不能马虎。我们不能白纸上随意涂鸦。同专用的温度计一样，记录的纸张最好也是选用专用的温度表。
三: 这个过程虽然看似麻烦但是相对准确，基本不会出现像排卵试纸一样的误差。
大家应该听说过体温过低的情况，人的体温正常的情况下是多少，大家都知道，长时间低于这个状态，一般是低于35℃，就是体温过低的症状。那么体温过低的危害有哪些呢?小儿体温过低怎么办呢?一起来看看!
基本信息
体温过低，指各种原因引起的产热减少或散热增加导致体温低于正常范围称体温过低。当体温低于35℃时称体温不升。
详细释义
(1)临床对体温过低程度划分(以口腔温度为例)轻度32～35℃、中度30～32℃、重度30℃瞳孔散大，对光反射消失致死温度23～25℃。
(2)其主要临床表现为皮肤苍白冰冷、口唇耳垂呈紫色、轻度颤抖、心跳呼吸减慢、血压降低、尿量减少、意识障碍、晚期可能出现昏迷。
危害
体温过低可导致所有生理功能的加速，包括心血管和呼吸系统，神经传导，精神的敏锐性，神经肌肉反应时间和代谢率。幼儿时，将全身浸泡在接近结冰的水中所致的低温过低，可保护低氧时的大脑。
核心体温降低可导致冷漠嗜睡，手脚笨拙，精神错乱，易激动，虚幻，呼吸减慢或停止，心跳减慢，不规则，最后停止。但只要病人当未温暖，不应认为病人已死。直肠温度34℃有助于与因心脏病，糖尿病昏迷，胰岛素过量，脑血管意外或滥用药物所致的类似症状相区别。普通的临床体温表不能测量体温过低时很低的体温，必须用特殊的低体温测量仪，若只有标准的临床体温表，汞柱不能升至34℃以上表明有体温过低。
小儿体温过低的办法
婴儿由于体温调节中枢系统还没有发育完善，并且皮下脂肪较薄容易散热，因需很容易出现体温过低现象。体温过低的婴儿一般表现出一定的症状，往往哭声低微，不肯吃奶，皮肤冰凉，血糖含量过低，皮下脂肪往往出现肿块等。体温过低的婴儿得不到及时的料理而身体虚弱，抵抗力差，严重时甚至会威胁生命安全，所以，家长一旦发现自己的宝宝体温过低，一定要采取措施来提高体温或寻求医生的帮助。
一般来说，提高体温有两种方法，我们应该结合起来使用：
注意保暖
室温不应该低于20度，一定要给宝宝穿厚暖的衣服，应有棉斗笠，最好再在棉斗笠外放置一个或数个热水袋进行保暖。在给宝宝换衣服时更要特别注意。
注意加强营养
适当补充母乳和葡萄糖，这样在一定程度上也可增强宝宝的抗寒能力，有利于体温的回升。
如果上述方法不能奏效，宝宝的体温还是过低时，一定要及时到医院寻求医生的帮助，查明体温过低的原因，并采取进一步的治疗和护理。
结语：有关体温过低的相关信息，这里就介绍这么多了。相信大家看完之后应该对其也了解了不少。体温过低的原因，其实可以想象得出来，不是在过冷的环境下时间过长，就是身体出现了什么情况不能产热了。大家要多注意保护自己!
宝宝的出生让很多的家庭都带来欢乐，但是另很多夫妻苦扰的是，不能够及时的进行怀孕，没有及时的怀孕是因为女性没有排卵引起的，没有排卵跟精子的相结合是不能够受孕的，随着现在科技在不断的发展，测试纸能够很好的帮助女性检查出什么时候排卵，针对排卵试纸阳多久排卵，下面来看文章做介绍：
排卵试纸阳多久排卵
排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平,来预知是否排卵。
正常女性体内保持微量的黄体生成素（LH），在月经中期LH的分泌量快速增加，形成一个LH峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。
女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性. 具体测试方法,一般排卵试纸包装上都有说明.
与早早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测. 要是月经周期比较规律,在经期前14天（也就是预计的排卵时间）,这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测. 试纸虽然使用方便,但由于制作过程,操作者本身等原因,准确率大概只有75%.
以上就是文章对排卵试纸阳多久排卵的相关介绍，排卵试纸还是能够测试出女性什么时候排卵的，一般测试纸显示阳性的话，一般在24小时到48小时内会进行排卵的，所以夫妻之间在这段时间同房，怀孕的概率还是很高的。
人的体温其实是在变动的，仔细观察的话你会发现早中晚三个时间会有三个体温，当然了这个差距不是很大。人的体温会保持在一个稳定范围内，但是当人生病时体温也会受到影响，拿最常见的感冒发烧来说，有高烧和低烧，高烧要降温，低烧要升温，那升体温的关键还是在于治疾病的根本才行。
50年前,孩子们的体温都在37摄氏度,成人的平均体温在36.5--36.8摄氏度之间,而现在,很多人的体温下降,仅有35摄氏度左右.博士认为体温是人体的"免疫之镜",是人生命活动的的一个重要方面，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。有资料显示，体温下降1度，抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%，简单的说，体温下降，癌症和各种疾病的患病率就会增加。如果体温上升，被称为不治之症的癌症都无法向体温升高的体内器官扩散。
人体的理想体温是在36.5-36.8度,特别是36.5度,可以说是个分水岭,低于这个温度,身体不适将会伴随你一生,高于这个温度,你将一生不用担心健康问题,而人体体温在36.5度以下,就会有亚健康疾病,如果在35.5以下,身体很多功能就会失调,会有排泄功能下降,例如便秘,自律神经失调,容易失眠,焦虑等,还会有过敏症状出现,而可怕的35度的体温,就是癌细胞最容易增殖的温度了。
造成现代人体温低有很多原因,例如,运动不足,过度引用果汁,冰的饮料,饮食过量,压力大等等,所以你可以试试量量你的体温,了解你的身体状况.（我的体温是36.7度
提高体温的方法
:
1、坚持有规律的运动，运动可以促使血液循环增加，提高体温；
2、多喝姜茶，可以提高体温，增强免疫力；
3、饮食均衡，不要过饱，每餐7成饱；（定期禁食）
4、泡澡、手足浴等。
导致体温不升的因素有：
⑴低温环境中，机体由于散热过多过快，而产热不能相应地增加，使体温降低；
⑵新生儿尤其是早产儿体温调节中枢发育不完善，产热不足，加上体表面积相对较大，散热较多而导致体温不升；
⑶全身衰竭的患者体温调节中枢障碍导致体温不升，常是临终前的表现；
⑷某些休克、极度衰弱、重度营养不良患者在应用退热药后发生急剧降温反应，导致体温过低。
饮食养生
运动养生
