锁骨淋巴的作用
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供锁骨淋巴的作用，仅供您在养生参考。
人体的每个部位都有自己的作用，锁骨是人们身体非常重要的一个部位。而且锁骨的关节也是会发生变化的，比如锁骨会有一个淋巴系统，那么这个是非常重要的。可是通常人们应该没有注意过这个部位，所以不清楚它的作用，那么锁骨淋巴的作用是什么呢？
其实只要跟着整理出的简单5分钟淋巴按摩，就能促进淋巴流动、帮助代谢物顺利排出，轻松打造小脸和漂亮锁骨。
锁骨的凹处部分为大多数淋巴液流向的最终出口，若出口堵塞的话就会造成代谢物囤积，导致脸部松垮及水肿、肩颈皱纹、长痘痘各种不好的影响。 其中像是脸部及颈部有许多淋巴组织，因此做锁骨淋巴按摩不仅可以打造漂亮的锁骨，同时也能达到瘦脸的效果。
轻松做5分钟锁骨淋巴按摩;锁骨淋巴排毒有什么好处，颈部淋巴按摩手法
1、
左右分别做五次，每次将锁骨头至尾端分为3段做滑动按摩。代谢物 byebye! 滑动按摩全体淋巴，促进淋巴流动、帮助代谢物顺利排出。
(小提醒：右边锁骨利用左手，左边锁骨则利用右手，用适当的力度按摩)
2、
左右各三次，放松胸肌就能获得正确的呼吸。a、
将手放置以胸为中心稍微上方一点的肋骨之间，将大拇指翘起，其余的四只指头贴着胸。b、
接着用贴着胸的四只指头慢慢向外推。(小提醒：右侧用左手、左侧用右手较容易做。 此动作结束后，一边大口呼吸，一边能感受到肋骨前后左右的膨胀。 )
3、
调整胸小肌、提升胸位。长期的姿势不良等等都会造成肩胛骨及连接肩胛骨的「胸小肌」的紧绷，因此可藉由放松胸小肌、调整胸小肌的位置来改善并提升胸位。
a、
从锁骨下方，在往肩膀方向摸到，锁骨和肩骨之间，像是小石头般凸起的部分就是胸小肌的根位。b、
尽可能放松手臂，轻轻地将手臂前后摇摆。ys630.coM延伸阅读
现如今，人们的生活质量有了很大程度的改善，但是与此相反的是，人们的健康状况越来越差，尤其是一些奋斗在职场的年轻人，在平时会经常出现各种各样的不适症状，其中最多发的就是锁骨上淋巴结肿大。那么导致锁骨上淋巴结肿大发病的原因有哪些呢?
感染因素：细菌性-牙、扁桃体、面部或头皮细菌感染，结核，梅毒，猫抓病，莱姆病;病毒性-疱疹性口炎，传染性单核细胞增多症，HIV感染(AIDS病);寄生虫-弓形体病;原因不明：皮肤黏膜淋巴结综合征(川崎病)、亚急性坏死性淋巴结炎(菊池病)。
肿瘤因素：原发性-霍奇金病，非霍奇金淋巴瘤，白细胞特别是淋巴细胞型白血病;继发性-癌(口腔、唾液腺霍鼻咽部转移性肿瘤)，恶性黑色素瘤，尤文肉瘤，其他间叶肿瘤。
其他因素：结节病，窦性组织细胞增多症，血管滤泡增生(包括Castleman病、伴嗜酸粒细胞的血管淋巴样增生即木村病及相关疾病)，药物反应(如苯妥因及其他药物相关的淋巴结病)，结缔组织病。
右锁骨上淋巴结肿大，提示胸腔内有癌细胞沿右侧淋巴管向上转移，如肺癌、食道癌等。
专家提示：当患上锁骨上淋巴结肿大时，患者必须特别注意，因为正常人是不允许锁骨上，滑车上淋巴结肿大的。必须做淋巴结活检明确性质。右侧锁骨上淋巴结肿大应该检查胸部看肺部，食管有没有问题。
希望本文的介绍能够帮助到各位锁骨上淋巴结肿大患者，同时也希望那个大家能够做好相关的预防工作，尤其是从事体力劳动的男性朋友，在工作累了的时候要多休息，尽量避免再进行体力活动，以免造成锁骨损伤，诱发锁骨上淋巴结肿大。
锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的5%～10%。多发生在儿童及青壮年。
偏方一
赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。
偏方二
猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
偏方三
猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
主要表现为局部肿胀、皮下淤血、压痛或有畸形，畸形处可触到移位的骨折断端，如骨折移位并有重叠，肩峰与胸骨柄间距离变短。伤侧肢体功能受限,肩部下垂，上臂贴胸不敢活动，并用健手托扶患肘，以缓解因胸锁乳突肌牵拉引起的疼痛。
我们祖国中医是有很多精髓还没有被我们所掌握的，刮痧、拔罐、针灸作为中医比较常用的治疗手段，不仅可以发挥很好的治疗效果，他给领域带来的贡献也是非常重要的，尤其对于刮痧来说，它不仅能够治疗病症，还能够打通经络，起到美容瘦身减肥的效果。
颈部淋巴刮痧必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置。操作要点是将淋巴液引导至淋巴结聚区附近，再放开手，不可来回反推，要朝单一的方向进行。淋巴结的群状位置分别是：小腿淋巴结在膝盖后方;腹股沟淋巴结在鼠蹊部;腋下淋巴结在腋窝;上滑车淋巴结在手肘内侧; 锁骨淋巴结在锁骨下方;深、浅淋巴结在颈部;下颌淋巴结在下颌骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴结在耳前及耳后。
颈部淋巴刮痧进行时，动作频率要慢并且一致，不可太快，用力不可过重。皮肤内浅层淋巴管分布，轻缓的动作可以帮助淋巴液的流动。女性在月经期、孕期最好不要做此类护理。新的伤口及疤痕、发炎的部位应谨慎。
脖子淋巴刮痧效果是非常不错的，大家知道淋巴是身体重要的排毒器官，通过刮痧的手法可以将淋巴当中预计的毒素快速的排出体外，而在刮痧的时候还能够达到活血化瘀的效果，从而更加好的驱邪排毒，对人体经络的疏通更好的作出贡献，而且对于风湿疼痛也有很好的缓解效果。
相信大家在平时经常会感觉到胸部，有一些不舒服的现象，比如说胸部感觉到有刺痛胀痛感，只要是非病理性的肿瘤囊肿问题，一般是淋巴排毒的现象，这种可以进行按摩，也可以热敷，很多的方法都是能够缓解的，简单有效。
胸部腋下淋巴排毒手法
1、 洁面奶洁面。
2、 热毛巾香薰敷面及前胸。
3、 双手包肩至肩后颈后,揉按风池穴。
4、 双手拇指、食指轻拉锁骨,重复三遍。
5、 双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进推滑至左边腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三遍。
6、 右边同上。
7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三遍。
8、 右边颈部同上。
9、 双手在整个颈部交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。
按摩腋窝的淋巴排毒手法
大家都知道，腋窝是排汗的位置，如果我们换个角度去看，就会发现，腋窝还是人体重要的保健区域。
其实，从西医角度来讲，腋窝处不仅有动静脉血管，而且还有大量淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御的功能;从中医角度来讲，腋窝处有一个重要穴位——极泉，对心痛、胃痛、干呕、胁肋疼痛等都有缓解作用。
不仅如此，坚持按摩腋窝还能增强肺活量，提高呼吸系统的功能;增强食欲，提高消化能力;促进体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分的顺利排出;增进胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。
锁骨附近有什么穴位
1、锁骨下有手太阴肺经上的中府穴和云门穴,云门穴与锁骨下缘平齐,在锁骨中点旁开二横指的凹陷处,其下一寸是中府穴。中府穴为肺经募穴,其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经。云门穴所处位置为肺经最高点,其功能是传输肺经的气血物质于周身。两穴配合有宣发、疏调气机的作用,可消除胸部憋闷、咳喘。以大拇指分别按摩中府、云门各10分钟,然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟,每日3次。若按摩直推时有痛感,表明此处肺气郁闭较严重,一旦痛感减轻,则咳喘症状会大大缓解。
2、缺盆穴—心统摄五脏六腑的通道。在锁骨中间有一个非常重要的穴位—“缺盆穴”。几乎全身的经络,都要经过颈椎,而所有通过肩颈的经脉,都要经过缺盆,所以“缺盆穴”气血通畅,是确保从心而发的所有命令,通达全身的基础。如果这条道路受阻,心就无法充分地担当五脏六腑之主。
锁骨是怎么练成的
1、双手将哑铃平行举起,让手臂与肩膀呈90度夹角,以腰腹部为扭转轴,保持上身笔直向右方扭转,做到自己的极限。停留5秒后再转回中位,向反方向继续扭转。左右旋转各一次作为1个回合,每天坚持做15回合。
2、正面趴在床上,双手与肩同宽支撑住,逐渐往后弯腰,直到自己的极限为止。 如果你经常做韧性训练,弯曲的幅度够大还能锻炼到坐骨神经和腰肌。每天坚持这个动作3-5分钟。
3、准备一张瑜伽垫,用婴儿爬姿在垫子上爬行,注意保持背部笔直,双手与肩同宽,腿部和弯曲的膝盖呈90度,爬行的时候尽量缓慢用力。
4、眼镜蛇式这个动作有助于颈部的伸展,对锁骨、肩头塑形极有好处。身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。 5、后仰式俯卧撑是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。坐在垫子上,双手和脚跟撑地,双腿伸直,腕部与肩部并齐,手指朝前,身体保持成直线,弯曲肘关节,将身体放低几厘米即可,保持腹部紧张,再将身体撑起。
6、坐姿推举这个动作比较挑战,主攻肩部塑形。坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。
7、把矿泉水瓶夹在腋下,放下手臂,夹紧腋下的矿泉水瓶,转动这一侧手臂,手掌朝前,能够唤醒沉睡的上臂三角肌。双手握住矿泉水瓶,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。锁骨区塑型的漂亮动作,能让肩部变得有骨有肉,平展如“一”。
如何按摩锁骨
1、沐浴后,将姿黎雅均匀涂抹在脖子到锁骨方向,以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1-2分钟。
2、利用2根手指,从下颚到锁骨轻轻摁压2次,躺着做的效果更好。
3、摁压耳垂与下颚的分界线部分时,若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。
4、从双肩到锁骨中央方向,稍加力道按摩,再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位,动作反复2次。
每个女生都想要拥有完美的身材，而一些女性很喜欢锁骨，所以想方设法会锻炼锁骨，但是在锻炼过程中，如果方法不对很容易造成锁骨骨折，锁骨受到伤害，就会影响整个身体上半部分的行动，所以一定要及时做手术治疗，尽量在24小时内进行手术，不要拖太长时间，避免引起更多伤痛。
锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的5%～10%。多发生在儿童及青壮年。
主要表现为局部肿胀、皮下淤血、压痛或有畸形，畸形处可触到移位的骨折断端，如骨折移位并有重叠，肩峰与胸骨柄间距离变短。伤侧肢体功能受限,肩部下垂，上臂贴胸不敢活动，并用健手托扶患肘，以缓解因胸锁乳突肌牵拉引起的疼痛。触诊时骨折部位压痛，可触及骨擦音及锁骨的异常活动。幼儿青枝骨折畸形多不明显,且常不能自诉疼痛部位,但其头多向患侧偏斜、颌部转向健侧,此特点有助于临床诊断。有时直接暴力引起的骨折，可刺破胸膜发生气胸，或损伤锁骨下血管和神经，出现相应症状和体征。
1.X线检查
疑有锁骨骨折时需摄X线像确定诊断。一般中1/3锁骨骨折拍摄前后位及向头倾斜45°斜位像。拍摄范围应包括锁骨全长，肱骨上1/3、肩胛带及上肺野，必要时需另拍摄胸片。前后位像可显示锁骨骨折的上下移位，45°斜位像可观察骨折的前后移位。
婴幼儿的锁骨无移位骨折或青枝骨折有时在原始X线像上难以明确诊断，可于伤后5～10天再复查拍片，常可呈现有骨痂形成。
外1/3锁骨骨折中，一般可由前后位及向头倾斜40°位X线像做出诊断。锁骨外端关节面骨折，常规X线像有时难以做出诊断，常需摄断层X线像或行CT检查。
锁骨内1/3前后位X线像与纵隔及椎体相重叠，不易显示出骨折。拍摄向头倾斜40°～45°X线像，有助于发现骨折线。在检查时，不能满足于X线正位片未见骨折而诊断为软组织损伤，需仔细检查是否有锁骨内端或对局部骨折征象，以便给予正确的诊断。
2.CT检查
CT检查多用于复杂的锁骨骨折，如波及关节面及肩峰的骨折。尤其对关节面的骨折优于X线检查。
脖子这个部位分布着很多淋巴，淋巴是一个排毒系统。如果毒素聚集太多，很容易形成疙瘩。脖子锁骨上方有疙瘩就是这种疾病的一种表现，在颈部可以明显地感觉有硬块的存在，可以去医院就诊，具体诊断是由什么原因引起的，再对症治疗。也可以自行用精油按摩，也能缓解这种疾病。
颈部硬块常见肿大淋巴结、皮脂腺囊性、脂肪瘤等。具体是什么建议及时去医院头颈部外科就诊，明确一下是什么才能有针对性治疗。如果是淋巴结肿大，引起颈部淋巴结肿大的原因有很多，例如局部炎症可能会引起局部淋巴结肿大，但是一般经过消炎治疗，炎症控制后肿大的淋巴结也会减小，但是也有些反复刺激引起淋巴结反应性增生，长期不消退，这样不要老是刺激，定期复查。也有些疾病例如甲状腺疾病也会引起颈部淋巴结肿大。如果是脂肪瘤或者皮脂腺囊性视情况可以考虑切除。具体是什么原因引起的还得去医院检查一下。但是也不排除其他疾病引起的。综上分析，建议去医院头颈外科检查一下，明确一下诊断好有针对性治疗。
颈部淋巴是位于颏下三角内，收纳颏部、口底及舌尖等处的淋巴，注入下颌下淋巴结及颈内静脉二腹肌淋巴结。颈部淋巴组织来自鼻，鼻窦，咽，喉，口腔和面部的淋巴回流。
淋巴结是机体重要的免疫器官，是接受抗原刺激产生免疫应答反应的场所，有过滤、增殖和免疫作用。正常人体浅表淋巴结很小，直径多在0.5cm以内，表面光滑、柔软，与周围组织无黏连，亦无压痛。
锁骨周围出现疼痛，在生活当中并不是特别多见。这种疼痛的原因比较多，比如说筋膜炎的原因，平时着凉的原因，可能会引起这样的疼痛，另外也要警惕是不是淋巴结肿大导致的疼痛，这时候可以用手去触摸，锁骨的部位有没有淋巴结肿大，要及时到医院进行正规的检查。
锁骨周围疼痛是什么
如果是锁骨疼痛的话，首先要考虑是不是筋膜炎，是一种无菌性的炎症反应，当机体，受到风寒疲劳外伤，以及，睡眠的时候，受到风寒等不良刺激，可以诱发筋膜炎的急性发作，导致锁骨，以及，周围的韧带明显的疼痛。还有就是，肿瘤转移，也可能出现局部的疼痛。这种情况需要到医院去做一下检查看看，检查明确以后，如果是肌膜炎，可以通过局部的按摩理疗，外用消炎止痛的药物对症处理，如果考虑有其他原因，对症处理就可以了。
治疗建议
1、建议及时的挂个骨科，做个锁骨的X线检查，根据你的检查结果结合症状体征给予对症用药，其次可以配以中医的针灸穴位按摩或是热敷理疗等治疗，建议积极的明确病因，对症用药，希望能够给你带来一定的帮助。
2、这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时效果很明显,但是对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,骨科疾病医院根本没有很好的办法,建议采用中药外敷膏药进行治疗。
3、建议做锁骨的平片检查，有可能是骨质的病变也有可能是周围软组织的病变。没有骨头的问题的话，可以考虑贴敷膏药。
如果发现喉咙下面锁骨中间难受的症状，那么很可能是患有慢性咽炎。除此之外，慢性咽炎的患者还会有种喉咙内有异物的感觉，同时嗓子经常处在不适的状态下。慢性咽炎特别常见，虽然不是什么大问题，但也需要引起重视。下面就来一起了解一下究竟什么是慢性咽炎吧。
什么是慢性咽炎?
慢性咽炎是我们的淋巴组织、咽喉处、咽喉黏膜出现了慢性严重，这样的情况属于上呼吸道炎症，同时有反复发作的特点。在生活中慢性咽炎还是蛮常见的，不少人会有这样的感觉，刷牙时有恶心、想吐的表现，这样的情况，很有可能就是慢性咽炎找上了你。导致慢性咽炎的出现原因如下:温度变化
正如文章开篇说的，温度升高，可能会引起慢性咽炎。这是因为温度、湿度的变化，会让呼吸有一段时间的适应感。外界的环境
外界的环境也不容忽视，例如糟糕的空气，眼下环境问题，不得不让人深思，呼吸一下满口都是灰尘。同时，春天花粉的出现，也会影响到嗓子的健康。工作环境对于一些工作场所的人来说，也是容易出现慢性咽炎的。长时间接触粉尘颗粒物、有害气体等，这些物质进入嗓子中，会影响到咽喉健康，造成咽喉炎症。病变导致
需要注意的是，鼻腔、鼻窦、鼻咽部位出现慢性炎症，也会影响到咽喉的健康，这些部位出现炎症，会影响到分泌物倒流到咽喉部位，不断的刺激咽喉黏膜。更多的时候，人们对于慢性咽炎不以为意，其实这样的想法是不对的，身体出现任何变化，都不能忽视，慢性咽炎也是如此。如果忽视了慢性咽炎，对健康的影响实在是太大了。小心扁桃体炎
慢性咽炎患者，可能表现了咽喉出现异物、咽喉瘙痒、干燥、疼痛等，甚至可能伴随扁桃体出现肥大增生，引起扁桃体炎。小心肺结核
在临床上，肺结核的出现无疑会引起恐慌，肺结核除了伴随咽部结核外，还可能伴有慢性咽炎，这需要大家多重视。
饮食养生
运动养生
