男人这种能力不行是早衰征兆
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“男人这种能力不行是早衰征兆”，相信能对大家有所帮助。
衰老是所有人都不愿意面对的一件事情，在生活中不论是男人还是女人，提起衰老大部分都是抱着敬而远之的态度的，但是衰老却是一件所有人都不可避免的事情，而在生活中衰老总是会在不知不觉中便降临在人的身体上，可能有时在起床的是突然发现的一丝皱纹，就是衰老的表征，那么在生活中衰老有着哪些前兆呢?
在生活中女人衰老的前兆十分容易发现，但是男人衰老的前兆却是十分隐蔽的，因此在生活中男人想要率先发现衰老，就需要先了解衰老的前兆，而在生活中下面这些能力的衰退，其实就是男人衰老的前兆，是哪些能力居然可以代表男人是否衰老呢?下面就让我们一起看一下吧!
一、记忆力下降
记忆力代表着人年轻与否，在生活中随着年龄的增长，记忆力就会慢慢的衰退，所以记忆力在生活中可以说是最能够体现出一个人的身体年轻程度的事情，而男人记忆力的衰退也确实是一种衰老的征兆!
人的脑细胞是一种很神奇的事物，会随着人的年龄逐渐的增大而慢慢的减少，当脑细胞慢慢减少的时候，人的大脑指挥系统就会出现短路，因此就会造成记忆力的下降，所以在生活中想要保护好身体的健康，对于这一点就需要十分的重视!
尤其是从事脑力劳动的朋友们，大脑细胞的减少速度对比起正常人往往会更加的迅速，因此这类朋友在生活中对于大脑就要好好的保养，这样才可以有效的保护好记忆力，防止衰老的来临!
二、运动能力下降
运动能力是能够最直观的反映出人体衰老程度的一种能力，一些激烈的运动往往就是可以看出人体是否衰老的，如足球、篮球等等的运动，如果在进行这些运动时，在热身的时候就已经气喘吁吁了，那就表示身体很不好!
而对于年轻人来说，这是体力不好的标志，但是对于中年人来说，这就是衰老的标志，因此在生活中运动能力下降，就是一种可以直观的表现出人体是否衰老的事情，所以我们在生活中对于这一点，一定要重视起来，这样才可以更好的对症下药来延缓衰老的脚步!
三、食欲出现下降
人衰老了，身体所需要消耗的能量自然就不会太多，而消耗的能量少了，在生活中补充能量的事情自然会受到影响，那么在生活中什么样的事情是可以帮助我们补充能量的呢?当然是吃饭了，要知道吃饭是可以帮助我们很好的补充身体能量!
而人出现了衰老，就会导致身体所需的能量减少，身体之中不再缺失能量，食欲自然就会降低下来了，因此男人到了中年如果突然出现食欲下降这样的情况，那就需要注意了，因为这很有可能是因为身体正在慢慢的衰老所导致的!
在这个时候配合合理的锻炼其实是能够轻松的延缓衰老的脚步的，所以在生活中对于这一点男人一定要多多的防备!
四、视听能力下降
视觉听觉出现了下降，同样是人再步入衰老的表现，在生活中衰老的视线往往都是浑浊，而因为年龄而出现的视听下降，往往就是因为身体步入衰老所导致的，所以当男人在没有外力的作用下，视听能力慢慢下降的时候就要注意了，因为这很有可能就是衰老的表现!
而对于视听下降想要解决就并不是那么的简单了，除了在生活中多多的食用一些保护视听的食物外，在生活中对于视听能力的保护一些手段也是必不可少的，因此在生活中对于这些方面可以多多的注意哦!
五、骨骼密度的下降
男人之所以会比同高度的女人重上一些，骨骼的密度也是有着一定的关系的，但是当男人衰老的时候，骨骼的密度就会慢慢的下降，这也是为什么人年老了之后体重会轻很多，就是因为骨骼的密度下降了，所以人的体重就会变轻!
因此男人在生活中某一时段体重突然下降，就需要重视了，因为这很有可能就是衰老所导致的一种情况!
在这个时候可以通过合理的运动，配合科学的饮食慢慢的调理身体，这样就可以有效的保护好身体的健康，减少身体衰老的速度了!所以男人对于体重、骨骼密度需要十分的关心才可以!
而在生活中除了以上这些能力的下降，或者不行了是代表着男人衰弱了，其实还有许多在生活中不为人所注意的情况代表着男人的身体正在步入衰老!下面就让我们来看看男人的身体步入衰老时，会有哪些情况出现呢?
其实在生活中代表男人衰老的情况还有许多!下面就让我们一起来看一看吧!
六、老年斑以及脱发
当男人出现衰老时，皮肤就会慢慢的变薄，弹性变差，久而久之就会出现老年斑这种情况，而人在衰老时，身体中的暖磷脂会慢慢的减少，很容易的就会导致脱发这样的情况出现在男人的身体上!
因此在生活中当男人出现这种情况时就需要注意了，通过一些饮食上的调理就可以有效的保护好身体，减少这种情况出现在身体之上!
七、总是存在的疲乏感
男人到了中年慢慢的步入衰老，精力就会下降，在这一时间段，男人总是会有着挥之不去的疲乏感，甚至总是无精打采的，每天总是感觉自己十分的疲劳，不论是身体上，还是心理上都会觉得自己十分的疲劳!
生活中挥之不去的疲劳感，就是男人在生活中步入衰老的证明，因此男人在生生活中对于连续的疲劳，或者这种挥之不去的疲劳感就一定要注意了!
八、肌肉开始松弛
肌肉开始松弛也是男人需要重视的，男人在生活总是会重视锻炼，一般来说男人身体上多多少少都会有一些肌肉的，但是，如果男人身体上的肌肉出现了松弛，那就需要重视了!
因为这就是男人衰老的一种明显的标志，男人衰老时肌肉会变的没有弹性，肌肉的活力下降，慢慢的身体上的肌肉就会松弛下来，因此在生活中男人的肌肉如果出现了松弛，就需要重视保养，以防止衰老的速度越来越快!
九、睡眠差
人们常说男人睡觉是雷打不醒的，而一个男人如果睡眠质量差，睡眠时容易被吵醒，那就有可能是因为衰老所导致的，因为男人在步入衰老时，身体中分泌的催眠物质会慢慢的减少，所以就会导致睡眠的质量成为问题!
因此中年男人出现睡眠差这种情况时，就需要注意了，这很有可能就是衰老所导致的，只有保养好自己的身体，才可以有效的保护好身体的健康，让自己不会更加的衰老!
结语：男人衰老虽然不明显的，但是依然是有迹可循的，而在生活中，男人只要有着上述的这些情况，往往就是因为身体正在慢慢的衰老所导致的，所以在这个时候，男人就需要注意了，否则身体的健康，就会出现严重的问题!
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编者按：很多女性对自己的乳房知之甚少，甚至连乳腺癌是什么都不太了解，这样又怎么能预防乳腺癌呢？小编带您细细了解下乳房到底有什么作用。
乳房是人体最有趣的器官之一。千百年来，人们对乳房的痴迷从未改变，但对其事实却知之甚少。随着科学研究的不断深入，乳房神秘的面纱正在被慢慢揭开。
年龄越大，乳房脂肪越多。20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增长，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。
乳房尺寸具有不确定性。乳房大小因人而异，同一个人在不同的年龄段，乳房的大小也有很大的不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。
女性乳房越来越大。由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。
乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率上升了一倍，而且还在保持增势。所以要了解乳腺癌的早期症状。
乳房周围皮肤很薄。要保持该部位皮肤湿度，可使用乳霜改善弹性，同时也要防止紫外线的侵害，否则乳房会很容易长皱纹，乳头也会变干。
乳房也会勃起。性唤起时，与男性阴茎勃起一样，女性乳房也会增大。女性乳头勃起时平均长度为9.65毫米，相当于5个硬币的厚度。
即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤。大多数泳衣纤维的防晒指数(SpF)仅为5～7。因此，游泳前应给乳房抹SpF至少为15的防晒霜。
趴着睡觉最伤乳房。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，出现皮肤松弛、乳房变形外扩。护乳的最佳睡姿是侧卧，并在乳房下垫个枕头。
乳房每月发生周期变化。由于激素变化的缘故，月经刚结束的一段时间乳房最光滑(这时去医院检查效果最好)。中期激素水平高，乳头性敏感度最强。月经期间孕酮水平高，乳房可能出现敏感、疼痛或胀痛。
乳房泌乳能力惊人。母乳中含有丰富的有益菌，可以像疫苗一样保护新生儿的肠道。母乳中含有1～600种菌类，其中大多数都是新菌类。
母乳中含有内源性大麻素。该物质一方面可使婴儿喝奶上瘾，另一方面又能防止婴儿喝奶过量。
总结：了解乳房有哪些作用，对人体起到哪些作用之后，是不是更要珍惜它，爱护它呢？保护乳房预防乳腺癌是每个女性都必须要去做的。不要忽视了乳房对你的身体的重要性。(文章原载于《中外健康文摘》，作者：陈宗伦，刊期：2012.08B，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
男人四十，正是事业的巅峰期，但身体却在遭遇着种种“黄牌警告”：力不从心，容易疲乏;心脑血管疾病开始出现，甚至遭遇前列腺“尴尬”……原本很高的幸福生活指数由此下降。
怎样才能推迟衰老来临，让男人在拥有40岁的成功时，还能拥有20岁、30岁的强壮身体?
衰老征兆一：中年“老男人”――精力不济
中年男人的身体，就像一部超荷运转的机器，若不注意保养，难免会出各种问题：精力、记忆力明显下降;腰酸背痛……甚至一些关键器官、组织也开始“衰老”……追根溯源，还是因长期劳累、压力过大，“透支”健康而起。
故中年男人更应注意保养，否则很可能给未来生活埋下种种隐患。
应对措施：
1、注意劳逸结合，提高工作效率。
2、改变抽烟、酗酒等不良习惯。它们会加速肺、肝等部位的细胞异变，诱发癌症。
3、注意饮食调理。适量的鱼、瘦肉可提供蛋白质以保证体力，蔬菜、水果可补充维生素、矿物质，提高身体免疫力;而西瓜、番茄等，因富含一种叫番茄红素的类胡萝卜素，更有助男人抗衰老、存精力，维护中年阶段的生活质量。
衰老征兆二：中年“老血管”―――心慌胸闷、气短
上了四十后，不少男人常常头晕、头疼、有时还胸闷、呼吸困难……这都是心脑血管出现问题的征兆。由于男性大多饮食结构单一，缺乏“好心食物”养护，再加上压力过大，没有雌性激素保护血管，致使很多男性进入老年后，出现脑中风、心肌梗塞、心肌硬化等。
应对措施：
1、经常与家人谈心，减少压力。
2、坚持每天做有氧运动，降低患心血管病的几率。
3、多吃“好心食物”。番茄、山楂、黑木耳等，都有利于降低血管中的胆固醇浓度;特别是番茄中的番茄红素还可预防动脉硬化、冠心病，有血管“清道夫”功效。
相信每一个人都应该经历过耳朵发烫这种症状，而民间也有许多关于耳朵莫名发烫的说法。从这些说法来看，男性和女性出现耳朵发烫的原因有很大的不同。但是总体来说，当一个人被骂的时候，就会产生耳朵发烫的症状，那么如果一位男性感觉到右耳朵莫名其妙发烫的话，表明什么征兆呢?
一般男人右耳烫多和炎症感染有一定联系，有时是因为时也是因为人们在参加活动时，心脏跳动加快而导致的现象。还有就是环境温度忽冷忽热和内分泌异常也会引起耳发烫的现象。患者不仅要及时调理，日常也要注意保护耳朵。只要坚持，很快便能恢复正常。
我们经常会听说左耳发烫表示有人在骂你，而右耳发烫表示有人在想你。其实右耳烫有时是因为耳朵红肿发热等情况引起的现象，多是和炎症感染有一定联系，还要注意有无伴随其他症状。同时也要避免挤压，避免蚊虫叮咬等，必要时最好医院就诊检查。
耳朵发烫有时也是因为人们在参加活动时，心脏跳动加快，就会将更多的血液提供给四肢肌肉。等活动之后，肌肉所需的血液量减少，但是心脏的跳动并不能立即减慢，所以便会有更多的血液涌向头部。而头部和耳朵的皮肤很薄，里面布满了血管，在血液流经耳朵时，血管便会扩展，耳朵也就跟着发红，而且血液是有一定温度的，所以会让人感到耳朵发热。等心脏恢复正常后，血管便会慢慢收缩变细，于是就不再发热了。
还有就是环境引起右耳发烫的现象，一般在外界温度比较低时，人从外面走到室内温度比较高的地方，就会出现血管忽然遇热变粗，导致耳朵发热现象。而且在害羞时，心情激动时，或是烦闷时也会感到耳根很热。这是因为脑皮质高度兴奋所致，使得心脏跳动加速，就会导致皮肤血管扩展，血流增快，进而耳朵也会发烫了。
孕妇在孕后期的时候，往往会出现一些症状，而不少症状，都预示着准妈妈们可能是要生了。比如说上腹压力减轻、下腹坠胀、假宫缩、真宫缩、见红以及破水，都是产前征兆。如果孕晚期的女性出现这些症状的话，那么一定要及时做临产准备了。下面，就为大家详细介绍一下产前征兆！
1.上腹压力减轻
初产妇可能在临产前1-2周经历这一变化，这时因为胎头下降进入骨盆，腹腔的压力逐渐减轻，上腹部被解放，准妈妈的呼吸随之变得轻快，食欲也有所增加。
2.下腹坠胀
随着胎头的下移，子宫下方的膀胱、直肠等组织受到的压力进一步增加，准妈妈可能会常常有明显的坠胀感，出现尿频、腰酸等不适。
3.假宫缩
一般在临产前1-2周出现，常见表现为宫缩无规则，持续时间短，间隔时间长，准妈妈会觉得肚子发紧和腹痛。假性宫缩通常不会持续超过30秒，力度也不强，引起的疼痛主要集中在下腹部，小剂量的镇静剂可以将其抑制住。
4.真宫缩
宫缩起初无规律，力度增强，每次持续时间延长，间歇缩短，然后慢慢变得有规律。一阵又一阵腹痛的腹痛向准妈妈袭来，疼痛感增强，表明分娩即将到来。
5.见红
常出现在临产前的24-48小时之内，准妈妈的下体会流出一些混有血丝的粘性液体，这是即将临盆的一大信号。但是如果发现阴道流出的是鲜红的血液，或是出血量超过正常经期量，那么不是正常的临产征兆，可能是前置胎盘、胎盘早剥等意外造成的，需立马就医。
6.破水
随着宫缩的逐步加剧，造成子宫内压力增加，子宫颈口逐渐打开，胎儿下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由准妈妈阴道流出。一旦破水，胎儿娩出也快开始了。
都说男人有钱容易出轨，其实让男人出轨不一定是因为钱，想知道男人为什么出轨吗?男人出轨后都有哪些表现呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
1、老公出轨后，用QQ、电子邮箱等谨慎，回避你再看
在这信息发达的时代，QQ、MSN、电子邮箱等，均以成为偷情的辅助工具，其功能与电话类似，但因中华民族文字的魅力而显得更有吸引力，更具暧昧气氛。
人在处于发情时期时，脑子会异常兴奋，即使没有多少文化底子的人，此时也会吐出非常动听的话。
更何况现在大家都是有文化的人，尤其是些文人才女们，将这些网络空间的工具运用得炉火纯青，乐在其中，如痴如醉。
为了回避老婆老公们的疑虑，他们不得不小心谨慎而用之，要么你不在场时用，要么换一些你不知道的QQ号、邮箱帐号，要么跟你说在工作，请你不要打扰。
总之，那是出轨老公的秘密，否则，万一一个不小心，那些个诉不完的情话以及一些秘密行动全会暴露出来，说不定还会弄出个民间版的艳照门事件出来。
2、对老婆的身体不感兴趣
男人为什么找情人，激情的性生活是重要原因之一。
情人能够无限仰慕着他的姿态他的肌肉他的细心他的周到，并能在下一次做爱时义无返顾地翻身上马主动示爱，而一起呆了多年的老婆已经做不到这一点了。
情人一句跟你的每一次ML都能让我荡气回肠，就足以让出轨的老公春心荡漾迫不及待地想着与她的下一次，即使在QQ上在邮件里在电话中，也苦苦诉求着对其肉体的相思之苦。
这时他的身体和精子是忙不过来的，所以老婆那里，就免了吧，或者草草了事，或者在见不到情人之时当替代品来解解渴。
3、积极锻炼身体，热爱运动
尤其是以前并不热爱运动的人，开始积极地锻炼身体。锻炼身体为哪般?不是为了你，而是为了那个情人和自己。
当然出轨老公心情好时也会问问老婆，看我的肌肉好吧?要知道情人的出现让他倍感人生的美好，亮出自己最好的一面，几乎是雄性动物在雌性动物面前本能的反应。
所以跑步、游泳、健身，将身体的肌肉练出来，将自己在其它方面的身体技术才能亮出来。
表现自己的身体好，都是出轨老公们苦苦锻炼身体的巨大动力，只为博得情人们的那一荡漾的眼神。
特别是中年出轨的老公，青春已逝，身体的健康更显重要。
4、出轨老公会一时对老婆一反常态的好
什么叫做贼心虚?什么叫良心发现?什么叫家里红旗不倒?老公出轨的复杂心情一时是难以描述的。突然对老婆一反常态的好，嘴也变得特别甜，手脚也变得勤快。
老公不得不掩饰自己心里头的鬼，不得不将不安的良心有所弥补。
有时候在情人那里也会受到一点伤，回来在老婆这里也会意外地表现得格外殷勤。
有人也正是得意于此，甚至感谢情人：你让我的家庭更和睦了。
此时有些情人听得这些话，心里真不知道是欣慰呢，还是该鄙视这种男人呢?
5、回家的吃饭次数越来越少，回家晚，加班多
这个不用多说，一个人的精力总是有限的，出轨的老公总会把有限的精力投入到他觉得值得的有意义的事情上面去。
情人是他生活中的新生玩意，新生事物一般会战胜旧事物。
所以你问他干什么去了，回答加班去了，或者陪哥儿们去了，你问多了他还跟你急，嘴巴会说的还会诉诉苦，说加班累啊我也不愿意啊。
老公出轨的一大表现就是回家吃饭的次数越来越少，实际上则是陪伴新生事物去了，在秘密的房间里加秘密的班。
6、出差，没机会出差?争取出差!
老公出轨了，为了跟情人相聚，机会不可或缺。可机会从来都是给有心的人。
出轨的男女难解相思之苦，然而现实却不能让他们痛快地在当地抛头露面，最好的办法就是去外地幽会，去一个他们认为谁也不认识的地方。
这样就有机会一起牵手，逛街，看电影，购物，照相，旅游，开房都不用偷偷摸摸，左顾右盼，照相照出来都会比以往笑得轻松可爱。
这样的条件怎么来?出差!没机会出差?那不行，创造条件，争取出差!而且出差还有个相当大的好处，就是可以由单位报销费用，真是一举多得。
当然出差也不会忘记给老婆发个短信报个平安。出轨老公可以前脚从老婆那里出来发短信说：老婆我上车了，后脚就给情人发短信：老婆我来了。
7、老公出轨后，开始注意形象，买新衣服装扮自己
以前不修边幅的男人，突然大花心思在自己的装扮上，从来不逛街的他居然也想着要买新衣服了。
或者他突然改变了自己的穿着风格，另外特别注意头发是不是乱了，那几根白头发是不是太醒目了。
脸是不是太黑了，皮肤是不是太糙了，鼻毛是不是剪干净了，注意，这一切依然是出轨的男人想将自己最好的一面展现给自己的情人。
那种谈恋爱的爱情感觉让他觉得自己充满活力。此时的情人在他眼里就是个活生生的西施。
即使这西施再丑他也觉得看上去很美，他得配得上人家。如果情人是个很年轻的小MM，他也会觉得自己年轻了很多岁呢。
8、老公出轨后，或者对老婆一反常态的好，更多的是心不在焉，脾气变得暴躁
他可以一点点小事情而不耐烦并大发脾气，让人莫名其妙。出轨的老公开始挑剔你的服装品味，当你向他诉说工作的辛苦时，他却总是说着我知道你非常忙，但我不能总听你抱怨。
你给我和孩子都带来了压力。尤其是比较罗嗦的老婆更让他觉得家庭无法忍受。
老公出轨后，他的心思在出轨时期很大程度上放在外面的情人身上，利用自己的才智为情人鞍前马后在所不惜，为了情人魂不守舍，所以他也没有精力再关注老婆的事情。
9、手机是重点保护对象
手机做为出轨男人对外联系情人的主要通讯工具之一，不分昼夜的短信交流，会频繁到让你们吃惊。
在他的心目中手机的重要性不亚于一颗定时炸弹，所以他处处小心，随时删除里面的暧昧短信和秘密私语以及通话记录。
经常查看手机，与你在一起时经常将手机调为震动或无声。如果你无意中翻看了他的手机。
即使你还没看到什么，他会立马跟你翻脸，并有可能在怒喝中给你下个很绝情的通牒：你永远不要碰我的手机!为什么?因为你差一点点就发现了老公出轨的秘密。
与此同时，他已经通知那位情人：注意你的手机，它就是颗炸弹，不，原子弹。
10、老公出轨后，开销增大
老公以前工资奖金分红统统上交，现在不得不给自己尽量留多些私房钱了，或者干脆找借口不上交了。以前就没习惯往家里交钱的就更方便了。
老公出轨花钱的地方多，首先电话费会猛增，交通车马费也不会少，开房不便宜，旅游购物花起钱来也不轻松，要哄得情人开心，经常得变着花样送东西。
钱多的男人为表达自己一片真心送个车送个房都是小case，不宽裕的也不能给自己丢面子。
实在不济的，为了表现自己的重情重义利用自己的技术想办法给女人创事业挣钱总也行的。
出轨男人不能保证给情人一个天长地久的未来，总得过好现在。
在事情没暴露之前的男人一般还是很显男子汉气概的，虽然一般暴露之后出轨男人们会比谁都溜得快。
男人出轨的6大原因
1、66%的男人出轨时会有负罪感
不是只有无耻混蛋才会偷吃。纽曼指出，实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有偷吃。
但显然，负罪感没法让一个男人停止出轨。所以，即便你男人发誓他将永远忠诚，你也别轻信，该提醒提醒，该监督监督。
2、出轨的男人中，77%有一个同样有外遇的好朋友
与那些会偷吃的朋友混在一起，会使男人觉得不忠是一件很正常的事。他的潜意识告诉自己：我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也难免出轨。
所以，尽量让你男人少跟外遇男来往，少让他们去酒吧，多做做户外运动，比如钓鱼就挺好，钓鱼的基本都是老爷们儿。
另一种策略：跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友，这将创造出一种保护婚姻的环境。
3、48%男人认为感情上得不到满足，是他们出轨的首要原因
纽曼说：其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受。
所以，经常赞美、体贴你的男人，让他觉得你需要他、在乎他、关心他，让他感到你在精神上与他契合。
当然，身体的满足也不能少，毕竟还有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。
男人衰老逼近8个信号
视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
听力下降
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
性冲动减少
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
精力不济
30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
牙齿变脏
男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
头发稀疏
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
运动能力弱
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
气喘吁吁
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现代社会中每一位男性朋友对于自己的健康都十分在意，尤其是那些事业上已经有所成就不用像年轻时那么拼命的中年人士。对于他们来说，当下最重要的事情就是保护好自己的身体，尽可能的享受健康的生活。
但是罗马不是一日建成的，身体上的疾病也不是突然而至的，大多数疾病其实都有着相当明显的征兆，只是很多人因为这样那样的原因都将其忽视了。而一旦没有及时发现这些身体给予我们的征兆，那么就有可能患上各种疾病，其中就包括肾虚。
从某种意义上来说，肾脏是男性朋友们最为关注的身体部位之一，而肾功能的好坏在决定了他们的生活质量，甚至还会关乎到自尊心。肾其充足的人不仅精力充沛、红光满面，而且也有拥有更加愉悦的心情。但若肾脏发生了病变，或者遭受了损伤，那么就会通过一些身体上的变化反映出来。
一、脑后白发
人的大脑就相当于身体的总指挥部，管辖着身体各个部位与器官的运行，其最为复杂的神经系统也驻扎在大脑之中。如果要说脑袋上的哪一个部位和肾脏的关系最为密切，那么肯定就要属头发了。
传统中医有发为血之余的说法，意思就是说头发的生长和人体气血的旺盛程度有关，如果气血衰败，那么头发自然就会变白。而白发出现的位置在很大程度上也和肾脏有关系，最为明显的一个容易生长白发的地方就是我们的后脑。
因为后脑勺是膀胱经的反射区，同时也是任督两条重要经脉所经过的地方，膀胱是泌尿系统的重要组成部分，而泌尿系统运行情况的好坏往往受制于肾脏。其实这也非常容易理解，众所周知，肾脏是人体的排毒器官，每天都要将各种进入人体之中的毒素排出排出体外，自然也就和泌尿系统挂上勾了。所以说如果白发出现在了后脑勺的位置，那么就说明您的肾脏出现了某些问题，这时就一定要提高注意力了。
若说男人最害怕什么样的疾病，那肾脏疾病无疑最让男人恐惧，因为肾脏对于男人来说有着十分重要的意义，虽说男人十分重视肾脏，但肾亏、肾虚总是会与男人不期而遇，因为男人在生活中总会做一些损害肾脏的事情，因此出现了肾亏、肾虚这种情况也就不会让人十分奇怪了。
男人爱做什么事肾亏
那么男人爱做哪些事情会导致肾亏呢?其实这些事情有许多，但在其中男人不能够量力而行，过度使用腰力导致肾亏几率增加，就是主要的原因。换言之男人如果经常做重活、累活便会损害肾脏。
为何重活累活损害肾脏
我们现在应该十分好奇，为何重活累活会导致肾脏健康遭受损害?其实道理很简单，肾脏除了负责调节身体内部的水分外，还负责排除身体内部的毒素，按理说出汗是帮助肾脏排毒的方式，但事实却并非如此。
人在做重活累活时身体出汗会消耗大量的能量，而这些能量的来源便是有身体内部的蛋白质、脂肪所提供的，身体燃烧大量的蛋白质以及脂肪便会产生很多的代谢垃圾，这些代谢垃圾便是通过肾脏排出身体的有害物质。
当身体内部的这些有害物质多了，肾脏的压力就会大大增加，直到不堪负荷导致肾亏这样的情况出现，这就是重活累活会导致肾脏健康出现问题的原因所在。
而本身便有着肾脏疾病的人在生活中更不适宜做较重的事情，因为这类人肾脏本就有着问题，如果再加重其负担，只会让身体健康越来越差，所以在生活中肾脏不好的人对于这些问题就要重视起来才可以。
会导致肾脏出现问题的事情不仅只有重活累活而已，还有很多人们没有注意的小习惯、小事情同样会导致这种后果，下面一起来了解损害肾脏的事情有哪些。
损害肾脏的事情有哪些
一、久卧
久卧伤气同样会伤肾，肾脏最害怕的事情之一就是久卧。因为久卧会导致身体内气不通，同时还会人体气血循环受阻，损害肾脏的健康，因此在生活中千万不可以久卧。
二、毛发变白怎么办
原本乌黑的头发如果因为肾虚而变白那可是一件非常尴尬的事情，虽然后脑勺的位置比较隐蔽，但是人们总不可能每天出门的时候都戴着一顶帽子吧。肾虚虽然令人比较难以启齿，但是比起看不见摸不着的面子，还是自己的身体健康最为关键，所以一旦遇到后脑勺头发变白的情况，那么一定要及时进行治疗，并且在生活上作出适当的改变。
1、改变作息
现代人的生活和工作都比较紧张与忙碌，而一个人的精力是有限的，如果不顾自己的身体情况而过度工作，那么自然就会出现肾气不足、头发发白等情况。此时需要做的就是及时改变不规律的作息习惯，避免经常的熬夜，每天起码要保证七到八个小时的睡眠，这样才能让白天消耗掉的精气得以恢复。
2、健康饮食
平时的饮食也是影响男性朋友肾脏功能的一个重要因素，因为有很多食物如果不加以辨别就肆意食用，那么很有可能会对肾脏造成伤害。如大量的饮酒、吃很咸的食物、喝浓茶等，都会使肾脏受到损伤。所以在生活中要想肾好，那么首先要做的就是避开这些容易伤肾的食物，多吃一些有补肾功能的食物，如动物的肾脏、黑芝麻、栗子、枸杞等。
3、加强锻炼
用进废退是一个普遍适用的理论，经常用脑会让人的思维更加活跃、经常用手也会让双手变得更加灵巧，而要想增强肾脏的能力，也可以通过加强锻炼来实现。中医认为肝和肾可以影响到人体各个关节的运动，所以只要是正常的运动都可以起到舒经活络、增强气血的效果，坚持下去肾脏自然会得到不错的锻炼效果。
4、按摩头皮
除了可以通过以上这些运动来促进肾脏功能的恢复外，如果要想白发尽快的变回原来的颜色，那么还可以采用按摩头皮的方法。因为人的头皮上分布着密密麻麻麻的经脉与穴位，通过适当的按摩可以起到促进血液循环、增强身体对头发的营养供给的作用。
结语：以上就是今天给大家带来的关于头发变白于肾脏的关系以及如何改变这种情况的方法的简单介绍。肾脏的健康情况受到着男性朋友们的广泛重视，要想让自己的肾脏不受到损伤，其实只要做好以上提到的几点就可以，希望每一位朋友都能够拥有健康的肾脏。
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身体的一些小症状我们绝不能忽视，因为它们是我们身体是否健康的真正表现。所以提醒大家当身体某些部位出现异状的时候，应该尽快做好防护措施。
1。视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2。头发
随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3。性生活频度
性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
4。阴茎勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
5。心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
6。听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
7。供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
8。肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
9。脂肪
男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
10。肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
1、动脉硬化征兆之头晕头痛
动脉硬化早期,患者会感觉头晕头痛,并且多在额部枕部钝痛。在体位变动时出现或原有头晕头痛症状加重。有时感觉走路不稳。如基底动脉硬化时可有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹感。有的并有吞咽困难。
2、动脉硬化征兆之记忆力减退
患上动脉硬化后,患者会出现注意力不集中、脑力劳动能力降低,感到工作和学习都吃力。记忆力减退还表现为遇事忘得快、往事记得清楚,但记忆力缺损不明显。
3、动脉硬化征兆之情绪行为改变
动脉硬化患者会表现出自制力降低,易伤感,有时情绪低落,有时高兴、易激动。有的烦躁不安、多疑、恐慌、处事寡断。有的出现欣快症,强行嬉笑。这种精神症状常引起家庭不和。早期动脉硬化精神症状时轻时重,各人表现不一,交替出现,常被误诊为“神经衰弱”、“神经官能症”、“更年期综合征”。
4、动脉硬化征兆之烦躁失眠
无缘无故的烦躁大家可能会觉得是自己情绪不太好,所以也不会太去在意的。其实,烦躁也有可能是动脉硬化的前兆。很多人会出现失眠的情况,大家可能会认为只是自己一段时间太累了所以才会失眠的,其实不然,动脉硬化也有可能会出现失眠的情况的,所以大家要多加注意一下。
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5、动脉硬化征兆之肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。
动脉硬化怎么治
1、一般防治措施:发挥病人的主观能动性配合治疗,说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要,适当进行体力劳动和体育活动,合理安排工作和生活,提倡不吸烟、不饮酒,积极治疗与本病有关的疾病,如高血压、肥胖症、高脂血症等。
2、手术治疗:包括对狭窄或闭塞血管,特别是冠状动脉、主动脉、肾动脉和四肢动脉施行再通、重建或旁路移植等外科手术,但这些治疗方法的复发率比较高,所以一般不建议使用。
3、药物治疗:使用扩张血管药物,解除血管运动障碍。绝大部分靠药物治疗是很难达到有效的结果的。大部分的病人尤其是中晚期的病例,必须通过手术或者其他的微创腔内治疗。
4、中医中药治疗:主要使用具有活血化瘀、清热解毒、祛腐生肌的纯中药系列方剂来使麻痹的血管植物神经恢复正常,强效溶栓通络疗法,恢复血管通畅,建立丰富的侧支循环,促进组织再生。
动脉硬化的原因有哪些
1、饮食:饮食中含较多饱和脂肪,吃过多糖类都可能会造成高胆固醇、高血脂,这些也构成动脉粥样硬化的危险因素。
2、疾病:动脉硬化的原因有哪些,长期的高血压可引起血管内壁的损伤,有利于动脉内壁的脂质浸入与沉着;糖尿病可加速动脉硬化闭塞的进程,同时有糖尿病性微血管病变使病情更复杂。
3、吸烟:烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧,促成动脉硬化,烟中的尼古丁还可使高密度脂蛋白减少,低密度脂蛋白增加,从而加重动脉硬化,是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。
4、性别与性激素:动脉硬化的原因有哪些,雌激素有降低血脂、抑制动脉粥样硬化的作用,因此男性发病多于女性在发病年龄亦早于女性。
5、年龄和环境:动脉硬化绝大多数于50岁后发病,主要原因是高血压、糖尿病等一些基本病变随年龄增长而逐渐发展加重;寒冷、潮湿的环境容易发病,所以东北的发病率较高,而每到冬天发病率会集聚升高。
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