女性心理 不同女性的心理及需求
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“女性心理 不同女性的心理及需求”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
随着生活水平的不断的改善，人们对于心理方面也是越来越关注了，特别是心理的需求以及健康问题都是人们的关注重点。而女性心理的需求以及健康也是非常重要的，今天小编就为大家详细的介绍一下不同女性的心理需求及健康。
目录
1、女性心理健康是什么 2、不同时期的女性心理健康
3、不同阶段的女性心理需求 4、典型女性心理需求有哪些
5、大龄未婚女性的心理分析 6、离婚女性心理分析
7、解读职业女性的心理 8、女孩和女人的10大心理区别
女性心理健康
一、心理健康的重要性
据世界卫生组织推测，到2020年抑郁症将与艾滋病、癌症并列为21世纪三大杀手。
抑郁症像感冒一样常见，严重的可危及生命,女性患抑郁症比男性多一倍。
二、什么是心理健康及其标志
心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态。
心理健康的三个标志
1、心理健康的第一个重要标志，是对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。
2、心理健康的第二个标志是情绪的稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。
3、心理健康的第三个标志是有较强的适应能力。
女性心理健康现状世界卫生组织调查表明，女性异常心理发生率高于男性。根据抽样调查，女性90%以上存在着大大小小的心理问题，女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情，以致情绪变化大。
三、心理健康的女性一般有下列特征
自知自爱
有正确的自我观，自我意识明确，能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。
情绪稳定
心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不会因困难和挫折而忧心忡忡。
意志健全
人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性，能够主动的支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。
热爱生活
心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的，不管环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，应付自如。在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。
悦纳他人
心理健康的女性，善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客观的理解他人的需要和感情。
健康的心理是我们工作、学习、生活的重要保障，只有心理健康，我们才懂得更好的去享受生活，享受人生。
四、影响心理健康的因素
1、女性自身的生理特点
如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化，加之社会压力等，心理障碍、心理疾病的出现较男性多。据相关统计资料显示，围产期抑郁症、经期综合征、更年期综合征已经成为影响女性心理健康的三大疾病。
2、女性心理特征
最突出的表现是比男性富于感情，以致情绪变化大。
3、女性肩负事业和家庭两副重担，生活、工作的压力大
五、怎样维护自己的心理健康
(一)情绪是如何产生的
情绪是源于个体对事物的想法。
(二)做情绪的主人学会控制、调节情绪，保持好心情不良情绪的调适合理宣泄
1、喊叫法。
2、文字法。
3、倾诉法。
4、自我激励法。
5、找心理医生帮助。
不同时期的女性心理健康
心理问题是个常见问题。对女性来说更是如此。据统计，很多心理疾病的患病率女性比男性高一倍以上。心理疾病如此眷顾女性，与女性承载了社会更多的压力有关，也和女性自身的身体条件有关。我们从这两个角度，看看不同年龄段的女性都要注意哪些心理健康方面的问题。
1.育龄期女性(25岁~35岁)
对大多数女性来说，这是一个从恋爱、结婚到生育的年龄。这期间有几件主要的事情：选择一个决定自己后半生的幸福的伴侣;脱离原来的家庭，组建一个新的家庭;自己从妈妈的孩子变成了孩子的妈妈。在这个年龄段，主要面临的问题：一是独立;二是融合;三是责任。如果用一个词来形容这个时期，就是改变。所有的东西都在改变。
独立问题跨越整个成长过程。虽然这个年龄段的独立是有质的变化。但对大部分人来说都没有问题。小部分女性依赖性非常强。她们还没有做好离开父母的准备。即便是结婚了，仍然是父母在处理家庭的问题。这会给新建的家庭带来很多的麻烦。融合是在建立新的家庭后如何和另一半形成新的家庭关系。如渡过这个阶段回头看，就会发现家庭中的两个人都为对方改变了很多。如果没有其他破坏性因素，婚姻相对会变得稳定。
这个年龄段，容易出现的心理疾病是癔病，强迫症，还有产后抑郁。产后抑郁是整个时期最常见的问题。产后的女性都会身体虚弱，体型改变，加上身份的变化，责任的增加;如果这个时候丈夫关心不够，公公婆婆态度不友好，家族重男轻女，未婚生育等就会雪上加霜。众多的原因造成了产后抑郁。产后女性既需要身体上的照顾，又需要心理上的关爱。做好这些，才能减少抑郁的发生。
2.过渡期女性(35岁~45岁)
这个年龄，是人精力最旺盛的时期。男性的注意力转向工作，女性更关注孩子。孩子的成长会带给女性很大的快乐，当然也有忧愁。总的来看，这个时期的女性情感是有着落的。
从育龄期到过渡期。男女在这期间很容易受到外来的诱惑而感情出轨。如果双方融合本就不够好，很容易让以前的矛盾在这个时候释放。并且孩子也大了，少了对孩子伤害的顾忌。所以，这个阶段的离婚率是最高的。但这个时期的女性在工作生活中，具备了很强的能力，并且有很多的社会资源可以利用。是女性最具有魅力的一个年龄段。即便有一些压力，大部分都能得到很好的处理。
3.更年期女性(45岁~55岁)
在这个年龄段的家庭里，男主人大都事业有成。孩子也大了，需要操心的事情也少了。女人到了这个年龄段，是个非常危险的时期。一是停经会给女性带来衰老的信号。二是容颜的变化让女人觉得青春不再，越来越不自信，和老公这时候的春风得意形成很大的反差。这时候的女人就变得敏感多疑，无端的会发脾气，不断的制造一些事端。老公往往不能理解，只是觉得这个年龄的女人难缠，或吵架，或冷战。
男人最后的选择是更多地呆在外面。对老公失去了控制，这时候的女性很容易把精力放在孩子身上。不断地叮嘱孩子，要求孩子，对孩子进行管教。孩子就要面临选择的焦虑：一是要独立，摆脱妈妈的控制。这个选择会把妈妈推向痛苦。二是放弃自己的主张，凸显妈妈的作用，取悦妈妈。但是这种依赖过后也会让妈妈痛苦。
更年期的女性主要表现的是一种混合的情绪障碍。焦虑，烦躁，猜疑，多虑，易怒，情绪不稳定，反复无常，反复出现失眠。处理好更年期的问题，不是简单的服用延更丹就可以的。解决心理问题才是关键。首先，女性要对自己有充分的自信，更年期就会过得比较顺利。另外，多参加一些社会活动会让女性在家庭以外获得价值感，焦虑感就会减轻。
处理好更年期的问题，老公和孩子的作用是非常大的。老公在工作之余常常给老婆打个电话，写个短信，或定期重温一下过去的时光。让老婆觉得自己是被关注的。这个年龄的女性是很容易满足的。老公处理好了，孩子受到的压力就小了。整个家庭的张力就会下降。
4.中老年期女性(55岁以上)
这个年龄面临的生活事件主要是：身体每况愈下，各种疾病缠身，孩子成家立业，老公退休回家。如果在更年期家庭关系没有处理好。到了老年，常常遇到两种情况：一是把注意力转向孙子辈，这时候老年人容易过分满足孙子的需求，以获得孙子对自己的依恋，就会和年轻的爸爸妈妈产生冲突;二是把注意力转向自身。因为对自身健康的过分关注，很多心理疾病找上门来，抑郁症就是常见的一种。女性更为常见。
要解决好第一种情况，主要是做儿女的要理解老年人的心理需求，让老人觉得自己是被尊重的，是有用的，是被关注的，问题反倒很容易解决。第二种情况老年抑郁症，因为是个非常普遍，且容易造成误诊的问题。老年抑郁症除了情绪低落等一系列表现外，还表现为一些身体不舒服的症状，如身上发热，体内有气窜动，感觉有虫子爬，身上疼痛等。
这种身体的不舒服让人很痛苦，但是四处检查就是找不到原因。这在很多的医院都当做疑难杂症，做了不少检查，吃了不少药，甚至有些人实在不能忍受痛苦要求做手术治疗，但这显然不会有什么效果。老年抑郁症药物治疗效果非常好的。心理治疗对老年抑郁症也有很好的疗效。
大家可能都有这样经验：我们有很多老年人去一些推销保健器、治疗仪的地方体验疗效，效果都非常好，但是买回家就变得毫无用处了，最后还招来子女的埋怨，感觉被骗了。但老人总是愿意到那些地方去被骗，在推销处，老年人得到了推销人员的体贴，照顾，关心。老年人的唠叨有人愿意倾听。这些已经足够让老人的病好起来。
上面只是归纳了女性心理问题及解决方法的一部分。女性在不同的年龄段，会有不同的心理问题，也会有不同的解决办法。但是，只有不到10%的问题得到了正确的治疗和处理，大部分的女性心理问题没有得到足够的重视。解决女性心理健康问题，要找一个简单的方法，就是多一分理解，多一分爱，我们的生活就会多一些健康多一些快乐。
女性心理需求
女性生理需求是基于女性心理特征而特有的心理满足情绪，因为女性的心理活动相对于男性更感性，所表现的情感更丰富，所以女性生理需求更明显，主要表现在爱情、事业和自己的外表赞誉上。女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情。这是因为女性的神经系统具有较大的兴奋性，对任何刺激反应都比较敏感，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通过表情和姿态表达出来，如脸红、哭、笑、发怒、喊叫等等。女性比男性忠实、谨慎，学习成绩也比较好。女性精神成熟较早，但以后发展较慢。
女性心理需求特征
恩格斯曾把人的心理活动誉为地球上最美的花朵，而女性的心理活动则是花中之冠。
女性最容易按受暗示，各种形式的催眠术对非常她们容易成功，因此女性常被迷信活动所迷惑。女性因其母性本能，多心地善良，富于同情心、怜悯心和爱心。她们往往在慈善事业的和人道主义活动中做出卓越的贡献。
女性的弱点是脆弱、胆小、藏不住话、做事不敢冒险、好背后议论人。由于女性生理和心理特点，犯罪明显少于男性，一般估计为1:6。但有时妇女一旦成为罪犯，其情节往往极为凶恶、残忍。
爱美是妇女的天性。她们举止文雅、娇柔，在社交活动中最受人爱慕。她们的形象思维强于男性，适于从事音乐、戏剧、美术、舞蹈，唱歌等艺术工作。
女性的虚荣心和自尊心较强，不愿意别人说她的短处，对伤害过自已的人往往耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事，往往心生后悔，但不愿意公开道歉。现代化的家庭，女性由从属地位变为主权者，丈夫对她言听计从，往往使一些女性产生自我优越感。如果她们自不量力，对丈夫示全责备，势必影响夫妻感情。因此，现代女性更就注意提高自已的心理素质，在现代生活中一定要处理好夫妻之间的关系。
女性的心理活动有许多地方不同于男性。在知觉方面，女性高于男性，她们阅读、领会快，但对细节的知觉不如男性准确;在记忆方面，女性胜过男性，但在缓慢逻辑性理解上，如推论或归纳。女性不如男性。女性具有较大的耐性和良好的直觉与记忆，她们的教学成就优于男性。 女性机智、灵敏，能较快从困境中解脱出来。女孩学话比男孩早，多数女性健谈，常常向伙伴倾述内心烦恼，借以消除压力。
不同阶段的女性心理需求
不同年龄的女性在心理上的需求是不同的，而女性大致可以分为青春期、妊娠产褥、更年期、老年期这四个时期，下面小编就为大家详细的介绍一下她们心理需求吧!
青春期
随着女性第二性征的发育，有的女孩对乳房增大感到害羞，对月经来潮感到害怕，对经前、经期的乳胀、下腹不适、痛经等不理解，以为重病而焦虑。随性功能的发育，出现对异性的好感，吸 引对方注意，甚至发生不良性行为。这一时期独立意识增强，一方面有儿童的幼稚，另一方面有成人的心理特征。但又比较容易走向极端，易受周围环境的影响，对社会潮流很敏感，渴望认识与实现自我，与社会与家庭容易冲突，甚至离家出走。
同时，升入高中后，面对新环境、教师教学方法的改变、同学之间的激烈竞争，有可能感到学习压力太重，需要找人倾诉。青春期保健包括与父母平等对话，可以询问性方面的问题，了解女性，并学会与人交往，对自己的行为负责，避免早恋。
妊娠产褥
妊娠是正常的生理现象，大多数人高兴、愉快。孕妇情绪比较脆弱，易激惹、焦虑不安，对异性兴趣明显下降，对自己及胎儿关注特多，担心胎儿发育不正常，生育后对家庭及工作的影响，生女孩遭到冷遇等。分娩期孕妇出现紧张、恐惧和焦虑等不安心理，害怕胎儿异常、生女孩、难产时又改剖宫产等;有人到预产期无产兆，容易失去信心与耐心。
因为产后生理变化，人体的激素发生很大变化，产后两周内特别敏感，易受暗示及依赖性较强，故要保持产后心情愉快，避免发生产后抑郁等心理障碍。
更年期
因为内分泌的变化，女性会出现一些潮热、出汗、心悸等变化，这些影响女性的心理，易造成恶性循环。表现焦虑、多疑、恐惧某些事情的发生、悲观情绪、担心变老、缺乏信心等，此期要保持乐观与积极态度，应得到家人及社会的关心，并防治更年期疾病。
老年期
老年期有两种不同心理，一种是不服老，不注意保养;另一种过分担心自己的健康，总怀疑自己得了不治之症。
老年期可能经历退休、家庭矛盾、丧偶等一系列问题，要正确对待这些问题。老年期也有性冲动及性要求，和谐的性生活不仅彼此生理需要，也可加深双方感情，促进健康与延缓衰老。老年期要利用自己的长处，活到老，学到老，老有所为，使自己更加充实。
典型女性心理需求
礼尚往来
女性愿意平等地礼尚往来真正珍惜爱情的男性，真正珍惜爱情的女性，一般对贵重的礼物持审慎态度，因为一件贵重的礼物会让她想到，这个男人是在试图收买她的感情，将她看成是奇货而不是一个活生生的人。恰当的、量力的、显示关注和体贴的礼物，使女性只感到温馨，没有沉重感。总之，保持与人平等的交流是显示她们自身尊贵的所在。
需要恭维
这对已婚有子女的妇女尤为重要。无论到何时，年轻美貌都使她们占尽便宜，于是要年轻要有魅力的渴望变成巨大的压力，使她们感到只要体重多了几公斤，脸上出现几许皱纹，便觉得自己已被时代驱赶出来，精神随之颓废。她们往往需要男人用一句特别赞美的语言去鼓励她们说：我喜欢你这种发型。或说你穿这身衣服真美等等。
在乎事业的成功
当今女性很清楚，没有事业的成就和职业的收入就谈不上男女平等。因此她们希望自己的丈夫或男友认真重视她们的工作，哪怕是稍微一点点的成就。
寻求同情
一次简短的交谈对于男性和女性可能有迥然不同的意义。在男性，交谈是提出问题，辩论是非以及找出解决的办法，为此他们可能老是打断谈话的女伴，直到她明白为止。而女性更多地将交谈看作是与听者分享其感情的一条渠道，她们往往说个不停，直到觉得好受为止。男性不愿涉及个人隐私和感情，而女性恰恰津津乐道这类话题。男女在共同游戏时，女性对双方都感兴趣，而男性只注意游戏本身。
比男性更实际
女性更多地着眼于择偶的实际考虑，比如，女性着重伴侣身上的长期品质，诚实、有才干、富于同情心等等。她们远比男子更善于把握自己的激情，即使她渴望被爱。她们也会在采取行动前反复考虑：我可以依靠这个男人吗?因此想追求这样女性的男性，最好延长其求爱的时间表。
需要独处
她们最容易生气、烦躁，因而在丈夫、男友面前常提出让她们自己呆一会儿的要求。在工休假期，女性特殊的心理需要是采购、阅读、恢复精力及进行其它的自我调节。通过独处，她们会完成心理上的调节，使自己更适于她们的角色。
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单身女人的心理治疗方案
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社交：更换生活环境，扩大社交范围；
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尝试：在步入新一段爱情生活的初期，可能会有许多的坏习惯，但无论如何，都不要轻言放弃；
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目录：
第一章：击退女性心理早衰
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编者按：一个女人为家庭忙里忙外的，不能得到丈夫和儿女的感激，甚至有时候还会被嫌弃。这是女人最想不明白的地方了：为什么自己付出了那么多，甚至没有人理解自己呢？
击退女性 心理早衰
妈妈，你唠唠叨叼真烦人!7岁的女儿捂着耳朵，不耐烦地对苏静说。是呀，你妈妈就像个碎嘴的老太大。丈夫在一边接着女儿的话说道。
你说什么?我难道不是为了你们好?不是为了这个家吗?苏静歇斯底里地向丈夫喊。女儿被惊呆了，丈夫对这场暴风骤雨始料不及，于是拉着女儿下楼了。剩下苏静自已大哭起来。哭累了，她对着镜子看着自己的脸，额头和眼角的皱纹清晰可见，枯黄的肌肤像是被岁月风干了的纸，看不到一点生气。
老了，真的是老了!苏静无奈地对自己说，35岁，大把的青春就呼啸而过了。想当初，自己无论在工作上还是生活上，都充满着激情和创意，可现在单位里新人辈出，她总感觉自己销售经理的位置朝不保夕，更何况，她现在连努力的劲头都没有了。有时稍微累点，不规律了，还经常腰酸背痈。
苏静想起始妈更年期时的症状就是这样，心里不禁一阵悲凉，难道35岁，就已经衰老了吗?
心理早衰让人感觉衰老
更年期是女性自然衰老的一个过程，多出现在45-55岁之间。但是，很多30-40岁的女性，会像苏静一样，出现一系列的更年期反应，比如说皮肤衰老、心慌气短、失眠多梦、月经紊乱、烦躁不安等，她们为此困扰不堪，怀疑自己是不是提前老了，实际上，这种现象并不是真正的衰老，而是一种心理早衰现象。研究发现，76%的人在身体衰老之前，都有心理早衰的迹象。
心理早衰是健康的大敌，虽然它并不是真正的衰老，但也必须认真对待。
导致心理早衰的原因
生活工作双重压力催人老。对于现代大多数女性来讲，30-40岁这一阶段往往要面临生育、抚养孩子、照顾老人、承受按揭、顾全事业等压力。在这些压力下，很多女性会产生睡眠不足、体力透支等现象，导致身体的超限损耗，使肾脏、卵巢功能和 性激素的平衡发生变化。而激素水平的紊乱，会导致皮肤衰老、身体发胖、月经不调等一系列衰老现象的出现。
1.压抑自我，导致心理负担大
受社会角色的影响，女白领们比其他女性更注重外在的自我表现，于是，她们要尽力表现出光鲜的一面，这使得她们要么压抑自己，要么采取错误的应对活的影响也越来越大。
2. 生活不规律导致容颇憔悴
熬夜、不按时吃饭、过度娱乐这些生活细节，都在影响着我们的身体和心理机能。由于生物钟被打破，人体的免疫力会下降，感冒、胃肠感染、过敏等症状都会出现，表现为皮肤粗糙、脸色偏黄、长黑斑等问题。
3.工作方式伤害青春
电脑、手机等已经成了职业女性必备的工作工具，且不说这些工具的辐射对女性身体和容颜的伤害，单是这些工作方式，对女性的心理影响就不容忽视。表面上看，短信、MSN、QQ等聊天工具，使我们沟通更便捷了，但这种不见面的交流，让感情的传递受到了阻塞。长期生硬的交流，剥夺了对女性 心理温柔的按摩，使人产生无聊、无趣的感觉。
搞点创新是个不错的方法，比如可以换一种思路思考问题，对组织活动的形式进行突破创新，布置一明亮色彩的摆件于办公环境中，甚至在所用的字体、电脑桌面上做小变动
4.心理疲劳导致活力丧失
很多时候，我们的疲劳不是来自身体.而是来自心理，也就是我们通常所说的心累。心累.一方面与所从事的事物单调、机械有关，使得中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，使人对工作、对生活的热情降低，另一方面，与各种不愉快的情绪或心情密切相关，简单的休息并不能消除这种疲劳。
心理支招：击退早衰
1.定期体检
上皮肤发干、身体臃肿、吃饭不香、睡眠困难当身体亮起红灯，最好的办法是及时就医，这不但可以避免很多疾病被拖延，同时也能大大减轻心理负担。很多女性由于工作忙或者不肯面对身体出现的问题而拒绝就医，心里却始终在为自己的健康担心和焦虑。实际上，这种焦虑不但会损耗心理的能量，同时也会为身体带来不利的影响，与其忍受焦虑，不如及时就医，给自己吃颗定心丸。
2.保持规律的生活
无论多忙，都要尽可能地保持生活的规律性。养成定时定量的进食习惯，这有利于胃液分泌，促进消化吸收;同时，要尽可能避免熬夜，每天在23点之前入睡，因为23点到次日凌晨2点是深度睡眠时间，也是新陈代谢的最佳时间，只有这段时间的体息保证了，整个机体的疲劳状态才能很好地修复。
3.在工作中多一点仓意和变化
心理学上有个名词叫心理饱和，讲的是人如果长时间地重复做一件事，就会产生一种厌烦的情绪，进而产生不想再继续某项任务的心理状态。如果你所做的工作重复性很强，就该调剂一下了。搞点创新是个不错的方法，比如可以换一种思路思考问题，对组织活动的形式进行突破创新，布置一明亮色彩上做些小变动这些微小的变化都会给你带来一些新的刺激，心境也就随之焕然一瓤了。
4.组建乐观亲友团
别人的肯定和赞赏能使我们变得史力u乐观、自信，也让我们对待困难和挫折更加从容。现在，发挥自己的主动性，寻找一下身边那些乐观的人吧!经常和他们在一起，会发现这些外脑让你越来越智慧，越来越坚强，心也就能经常保持年轻活力了。
5.正确处理坏情绪
只要肯动脑筋，每天拥有好心情并不是难事。比如说可以挑选几张清爽漂亮的图片，摆放在触目可及的地方，新鲜的视觉刺激能给你的心灵带来愉悦的感觉。带着这样的心情，就算做着一威不变的工作，也不会厌烦了。另外，经常为自己淘些小玩意儿也是不错的办法。有的心理学家认为：玩具很好地扮演了过渡客体的角色，人们可以替代性地从它身上得到爱与被爱的满足，以此宣泄心中的不良情绪。
6.让运动为你注入活力
无论多忙，每天都要给自己留出运动的时间，无论是散步、打球还是游泳。有规律的运动不但能提高中枢神经系统的反应能力，而且可以提高感知与思维的敏捷性，获得愉快的情绪体验，缓冲心理负荷。坚持一段时间后，自己就会觉得生活被注入了活力，幸福和快乐围绕在身边。
女人30要营养
对于已经迈过三十门槛的女性而言，你是否注意到眼角悄然而生的细纹，是否会为镜子里的差二根白发而黯然神伤?与其怨天尤人，不如与时间放手一搏;让美丽尽情绽放。当然，你手中需要一件利器一营养。
性要保持健康活力，获得。全面营养是关键。全面营养主要从能量的供应、修复性滋养、功能性调节三大方面获得。
能量的供应
人体的能量供应主要由碳水化合物、蛋白质和脂肪三大产能营养素担当，但糖类(碳水化合物)是主要的能量来源，通常由谷物等主食来提供。因此.女性不要贸然地节食、挨饿.或者不吃主食，这可能会导致血糖水平紊乱、容易疲劳、精力不足、情绪不佳等。
修复性滋养
蛋白质在人体的组织修复和生理功能调节中扮演着重要的角色。蛋白质是构成生命体的基本物质，人体细胞的新陈代谢，以及不同功能细胞和活性因子的合成均离不开蛋白质。当蛋白质的摄取量充足，并能被良好地吸收和利用时，女性 的皮肤和发质会变得润泽而富有弹性。
功能性调节
一些微量营养素含有多种维生素和矿物质，在细胞代谢和功能表达上发挥着不可或缺的作用。适当补充铁元素、叶酸、B族维生素和优质蛋白等营养素，并配合一些可调补气血的食药两用类食材(如红枣、桂圆、当归等)，可令中年女性保持面色红润、精力充沛。
维生素C+维生素E
充足的维生素C能帮助女性延缓皮肤松弛与皱纹的产生。维生素E具有卓越的抗氧化功能，可以保护细胞膜免受自由基的破坏，减少因脂类氧化而形成的脂褐质色素堆积。而且人体缺乏维生素E时会导致贫血的发生，这一点对女性而言尤其需注意。因此，中年女性想要预防色斑，保持肌肤光洁红润，可以适当多吃些富含维生素E的食品，或适当地补充天然来源的维生素E。
钙镁相结合
中年女性，一旦骨密度下降到不能负荷身体的重量，很容易在绝经后的老年期发生骨质疏松或骨折等严重问题。由于镁是骨骼细胞结构和功能所必需的元素，可帮助骨骼的生长，并促进钙的吸收，因此钙镁双补是维护骨骼强壮的必要条件。通常绿叶蔬菜、杂粮和坚果等是镁的丰富来源。除了足量的钙镁摄入，还要注意优质蛋白、多种维生素和矿物质的摄取，并通过适当的日照补充维生素D，以及通过规律的运动给骨骼有益的刺激。
女人美容最佳的几种食品
水
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成不渴也喝的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000--3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500--2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。
猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有美容食品之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：猪肤有和血脉、润肌肤的作用，令少妇食之，能防衰抗老。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
海带
富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防治粗脖子病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
结语：女人多爱自己一点，给自己找到好的地位，这样才能够尽可能的避免心理早衰，如果你觉得自己的心情不够好，不妨什么都不做，就休息一下吧！(文章原载于《生活与健康》《健康》，刊期：2012.05，作者：杨小燕，李萱，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
女人爱购物源于外在压力从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，属于冲动控制疾病范畴。专家称，购物狂其实是一种病态的消费心理，带有强迫症的色彩，需要及时接受指引和治疗。
女人爱购物源于外在压力
从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，属于冲动控制疾病范畴。专家称，购物狂其实是一种病态的消费心理，带有强迫症的色彩，需要及时接受指引和治疗。
喜欢购物是女人的天性，有一类女性，每次满载而归，却对战利品很少满意，常常陷入一种不买难受买了后悔的矛盾中，这类女性常自嘲为购物狂。从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，属于冲动控制疾病范畴。专家称，购物狂其实是一种病态的消费心理，带有强迫症的色彩，需要及时接受指引和治疗。那么，如何辨别自己是否属于购物狂呢?又该如何防治这种心理疾病呢?
购物狂也是心理疾病
典型特征：见到喜欢就买
一个购物狂的典型特征见到喜欢的就买，买完了又后悔和自责，然而这种感觉转瞬即逝，她又投入了下一轮购物战斗中。疯狂购物的内在原因来自对商品的病态占有欲，内在根源也来自于外在压力。事业的压力，工作的挑战，家庭的拖垮，身不由己的种种，让购物成了她们宣泄压力和负面情绪的通道之一。
另外，工作和生活中遇到的种种无助感让有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西，购物则很好地契合了女性的这一心理需求。加上如今团购成风，很多女人沉溺于网络购物，被拉入一个不理性消费的行列。
两种疗法缓解病态购物症
购物狂分为缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、耳根软的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型。
专家说：当人无法控制自己的消费欲望，而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时，这就不仅仅是一种过度消费了，而是一种病态购物症，在国外被广泛定义为强迫性购物行为。从心理学上来说，属于强迫症的一种，需要接受一定的指引和治疗。
1、减轻压力是购物狂需要进行的第一步，只有认清压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，性格外向的女性可以找个地方高声大叫;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。
2、行为主义的疗法，给购物狂制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。
现在有很多的女性朋友，总是怀疑自己的老公在外面有别人，怀疑一个男人，不如去信任男人，用自己的方法，让他回到你的身边。下面我们一起看看下面的内容。
女性心理
聪明妻子的10招收心术
1、适当地在床上疯狂下
女同胞们要反思了，为什么你老公喜欢妖精?为什么你老公做出了对不起你的事?为什么你有才又漂亮，你老公还越轨?漫长岁月，我一直说，这个世界没有谁对不起谁，没有绝对的谁对谁错，只有谁不珍惜谁。在你老公错误的同时，也要反思自己有哪些不足。据我调查，有个别已婚女人，我不知道她是性冷淡还是自私，同房时老只肯自己在下面，只肯让男人出力。如果是身体原因只能在下面，男人会理解的。如果新婚时期可以理解，偶尔这样也可以理解。但如果你是一个健康的人老这样只肯在下面，经过漫长岁月，男人不厌倦也难。漫长岁月，我一直说，爱是双方的，也需要你们女人的付出。也需要你们的问候，问感觉怎么样?男人也需要你们主动的爱。
为了使家庭的幸福长久，精神恋爱始终应伴随肉体的性爱，同样，肉体的性爱如果不和谐美满，也会影响人的精神恋爱，使人彼此疏远，冷漠。当然，女同胞们也要记得，疯狂也要有度哟，也要渐进。别让他一下子适应不了或看不懂。
2、适当地扮靓自己
漫漫人生路，有些女人结婚后，总想，反正我是他的人了，什么样子都无所谓了。但漫长岁认为，女人不要拿朴素或家务做挡箭牌了，要会适当的扮靓自己。因为男人是视觉高等动物。有时也是猎奇动物，给他意外，能让她对你漫长岁月的有爱心，就会减少左手摸右手的感觉了。不懂男人心，你就不是一个完整的女人了。有时间，就去美容院做做美容，家里也要有些实用的化妆品。男人一般不会心疼你们把钱花在你们的容颜上。当然，做美容也要有度哟，别天天往美容院跑，别老弄得象妖精蝴蝶一样花姿招展。如果要整容，一定要尊重老公的看法哟。当然，漫长岁月一直说，再美的容颜也有英雄迟暮时，唯有美好的心灵一生不变。心灵美最重要。外貌自然也是美。但在一些时候，扮靓自己，给老公一个惊喜又何乐不为呢?
女人的美也是穿出来的，选择自己喜欢的服装，配饰，可以修正，掩饰身材的不足。而且可以强调和突出你身材的美丽，进而让你对自己有信心。在家庭经济许可的情况下，女人就可以去买自己喜欢的服装等。化(妆)出美丽，穿出魅力，走出信心。女同胞们，漫长岁月说得对不对呀?
3、适当适时地发下脾气
漫长岁月一直说，永远不会发脾气的女人，就如白开水，一解渴，却无味。你老公一夜未归，没发脾气，我理解。如果他好几天深夜未归，你都没发脾气。那就是宽容过度了。一味的忍让只会让男人变本加厉。如果你这时发下脾气，向他吼声，你还想不想要这个家?一来警告了不爱家的男人，二来让男人知道你还在乎他。当然，女同胞们发脾气也要有度哟，唠叨也是，别无理取闹，进而让男人觉得你烦，甚至感觉是母夜叉，不可理喻。
4、适当地给你老公些空间
漫长岁月，有些女人喜欢把老公管得象坐牢一样。皮包里的钱要控制，不能超过多少元?手机也要给他看，看有没别的她感兴趣的电话或短信，不准抽烟，不准喝酒。不准去应酬，不准上网等等。漫长岁月，我一直说，男女即使相爱，也要给对方适当的空间。毕竟爱是广义的，除了爱情，还有友情和亲情。要信任你的老公，不要认为除了你自己，天下女人都是狐狸精，甚至骚货什么的。本身你自己也是女性，要尊重女性。你自己都不尊重自己，怎么行呢?
也不要强迫性的去改变你的老公，本身有些可以一笑而过就是了。如他喜欢姚明，你喜欢科比，非要他也去喜欢科比。他爱看足球，你爱看韩剧，非要他也爱上韩剧，等等。累了自己，也让他累，何必呢?你与其改变你的老公，还不如先改变自己。你不想改变自己，你懒得管也可以呀!
当然，女同胞们记得了，男人适当的管下是应该的。的确男人有时侯不自觉，玩得不顾家，喝酒老醉，抽烟在床上抽等等。这些你们发下脾气，如果他爱你的话，男人也是理解你们的。控制男人就象放风筝，让他飞得高高的，但线要紧握在手里哟!爱情也象一个磁场，而不是绳子。你捆住他，还不如去吸引他。一根绳子，男人总是想办法去挣脱她。而一个磁场却能给男人自由的假象和永恒的魅力。你就是磁场和魅力。
5、要尊重你老公的家人
漫长岁月，我一直说，当爱对方时，也要爱对方的一切。对你老公的家人，也需要你去包容和信任。不要因为你老公和你婆婆一个拥抱而回家大发雷霆。毕竟那是养他几十年的妈妈。这种情况你一笑置之就是了。有时母亲对刚结婚的儿子不是特别的放心，怕儿子吃亏。你与其去跟婆婆争执，还不如以你的真心去感动婆婆，让婆婆放心。你们也要记得，婆婆有时脾气怪也是正常的，毕竟做婆婆的大多在经历更年期。对婆婆多些理解和忍让。以你的诚意，总有一天，婆婆会把你象亲女儿一样来爱。女人不必凡事都争吧，毕竟是一家人，一家人就该是相亲相爱的一家人。有时忍一时风平浪静，退一步海阔天空又何妨?
6、做自信自尊的女人
经过漫长岁月多年的研究调查，已婚女人的不自信，特别是些婚姻失败的女人，不自信的已婚女人也不少。她们不自信的原因有：婚姻爱情不如意，对未来失望;没有工作，缺钱花;觉得自己不漂亮，不招男人爱;觉得自己身材不好，不招男人爱等等。但漫长岁月对你们说，不管怎样?都要自信。做自信自爱自尊自强的女人。更不要怕男人，不要在你老公面前总是低三下四的。你总归有自己的魅力所在。要坚信，自己也是好棒的。自信的女人招男人爱!去爱吧，就象从未受过伤一样;去工作吧，就象你不需要金钱一样;去微笑吧，就象你还是18岁的少女一样。漫长岁月说，心态决定一切!
有些女人说，她为这个家竭力奉献，可老公还是让她失望。漫长岁月对你们说，爱你老公七分足以。拿三分来爱你自己，家人，朋友，事业等等。女人也要善待自己。聪明的去爱，聪明的去经营这个家。要坚信，只要真心，你的诚意总能得到证明!
7、拥有体贴温柔的女人味
女人不要太过分的好强，有些女人自尊心太过分的强了，别人错了她态度强硬，我理解。但明明是她自己错了，她态度还是同样的强硬。她总以为去求别人或向别人道歉是下贱的表现。她是永远不会向男人示弱的，这样的女人很令男人头疼。聪明的女人应该知道什么时候该要强，什么时候该示弱。对外人好强理解，对老公不肯示弱，还要不要老公来呵护你呢?什么是女人味，就是对你爱的人要温柔体贴。有两种女人最可爱，一种是妈妈型的，把男人照顾得无微不至，感觉好温暖。还有种是妹妹型的，知道在爱的人面前适当的发嗲，撒娇。甚至害羞，胆小，这样一来的女人，男人容易发挥出自己的个性。另一种女人就让男人头痛了，不知道什么叫温柔，不知道什么叫体贴。还有一种女人爱嘲笑，挖苦老公，这样对婚姻的打击也不可低估。曾经有博友在我博客评论说男人在外忙东忙西，可回来还是招到老婆的冷言冷语，心都有要死的感觉。女同胞们，温柔些，体贴些你老公吧，不是罪!男人也需要你们去关爱，去哄，更需要你们的爱的安慰和鼓励。
8、要能抗拒住大千世界的诱惑
漫长岁月曾经说过，所谓的好女人，就是能抗拒住大千世界的诱惑。漫漫人生路，有魄力，有钱，长得帅等等，这样的男人也不少。不要看着这些男人就免疫力下降，甚而春心芳动。漫长岁月一直说，成熟的人应该能被别人拒绝，也能去拒绝别人。女人要敢于说不。是人都会有冲动时，但要理智去战胜冲动。如果女人有外遇，对婚姻的打击无疑是致命的。
9、尽量拥有自己的事业和知心朋友
漫长岁月，我一直说，爱并不是我们生活的全部!当一个女人拥有自己的知心朋友和满意的事业，也容易快乐。女人拥有自己的事业，就不怕别人瞧不起你，也不怕今后自己生活的艰难，不会去依靠任何人，靠自己的双手创造财富。做自己喜欢的工作，快乐就好，收入多少就不要太去在意。宁可我们男人苦些累些吧!
漫长岁月，我一直说，有时友爱也是力量。也能给女人无限的快乐。我不提倡女人以有情人来证明自己的魅力，那是毁灭婚姻的。什么叫知心朋友，就是纯友谊的爱，有自己的好姐妹，好哥们。女人拥有一个异性知己，让老公不敢小瞧你，别以为黄脸婆除了他，没人欣赏，给他至少有隐隐约约的危机感。但要切记把握好分寸，要做到问心无愧!
10、把家管理得井井有条
漫长岁月，家永远是温暖的地方。也是需要夫妻之间用心的去经营。好老婆应该是能下厨房，能会洗衣服，打扫房间，也要会使用一些家用电器。如果嫌拿碗筷都嫌烦，那真的会毁灭爱的。一个家的整洁，清爽，也能看出一个女人的本质，女人勤劳与否与家的井井有条也是息息相关的。对于有孩子的母亲，你也要尽到一位母亲该做的责任，让孩子感觉世上只有妈妈好，有妈妈的孩子是个宝。
男人喜欢什么样的女人
温柔细心体贴
相信男人都希望身边有个细心体贴的女人陪伴，那样会让男人觉得安心。当然，温柔体贴并不是指过分听话，没有自己的主见，女人温柔，是指能够理解对方，能够适当照顾对方。
长得好看，体态优美
外貌好看的女人，自然会吸引更多的关注，对男人来说，样貌好身材好的女人，当然是最吸引人的咯。
独立自主
也许女人有点依赖会让男人的自我得到肯定，但是，这种依赖必须适可而止，男人不会喜欢整天从早到晚都黏得紧紧的女人的。他们希望你能够独立一些，有自己的想法，能够自己处理生活中的问题，而不是遇到任何一点小事都求救。
性格开朗大方
开朗的性格会让两个人在相处的时候拥有更多的快乐，甚至女人的开朗还能帮助男人缓解工作上或生活上的压力。没有人喜欢整天对着一个闷闷不乐、悲观消极的人的。
很好沟通，和自己聊得来
两个人相处，如果沟通难以进行，通常也无法相处太久。如果男人在认真跟你谈论事情，你却只关注自己的感受、关注自己的事情，或者是你谈你的，他讲他的，两个人谈的几乎没有共同点，这样的沟通还能进行吗?
比较节俭
女人如果太爱花钱，甚至不考虑后果的话，往往会让男人觉得害怕。这样的你让男人怎么敢把你娶回家去打理家庭呢?
有共同的兴趣与价值观
两个人如果有共同的价值观，那么在很多事情上比较容易达成共识，两个人的相处也会更加顺利，同时还可能会发现很多的惊喜和幸福感。
没有不良的嗜好或习惯
男人想找另一半，当然希望对方的生活是过的比较规律正常的，希望找的是一个会爱惜自己照顾自己的人。抽烟、喝酒，邋遢，这些只会让男人对你敬而远之吧。
总结：上面的内容大家已经看了，了解了很多关于作为一个好妻子的做法，对男人足够好，那他就会对你更好。男人都喜欢懂他的女人，上面小编还介绍了男人喜欢什么样的女人，大家可以看看。
女性朋友在结婚前有很多人都谈过恋爱，而且对他们都念念不忘，这是为什么呢?为什么会忘不掉，还想和他们联系呢?下面我们一起看看下面的内容吧，了解一下。
女性心理
女性为什么对旧情人念念不忘
原因之一
因为他曾经说过，如果愿意，随时可以拨他的手机号码。
36岁的晓薇回忆道：我和他的分手是我提出来的，他非常难过。最后一次见面，他泪流满面，一个大男人哭成这样，很让人心疼。他说我是他心口永远的痛。但他理解我的决心，因为他确实不能给我我所期待的幸福。他说只要我愿意，可以拨他的手机号码，随时随地。此后的每个圣诞节，我都会给他打个电话，我一直在内疚曾经伤害过一颗如此爱我的心。
好处
在男人的眼泪里，女人的虚荣心得到满足。安慰一颗受伤的心是所有女人都愿意做的事。
坏处
男人比我们所认为的要健忘得多，而且记仇。当他心中的创痛平复的时候，你在他心目中的形象和地位也就完全改变了。当你还在用充满歉疚和关怀的语气给他打电话的时候，他也许心里在嘟囔：这个女人够烦的，总是不知道自己所处的正确位置。
原因之二
在偶然的机会想起了他，而他的电话号码又很容易地找到了。
29岁的安琳因公务回到了故乡的小镇，路过母校中学的门口，那些熟悉的景色和气味使她一下子回忆起她的中学时光和初恋男友。旧日单纯的恋情激起她的无限感慨，出于对美好往事的留恋和希望知道昔日恋人别来可无恙的好奇心，她从母亲那里得到了这个男孩子的电话号码，然后拨通了他的电话。他们一起吃了饭，共同回忆那些美好的往事。
好处
满足了自我的好奇心和虚荣心，因为他依然记得那些多年前的往事。
坏处
这样的重逢一次就够了，千万不要滥用。否则连美好的回忆也难保住。其实每个人心里都明白：过去的一切永远不会再回来了。
原因之三
女人给旧情人打电话，是为了邀请他来参加她的生日派对，请看
借口。女人希望重见旧情人，但单独约见会让她觉得尴尬，也不知对方是不是愿意接受这样的约会，所以她愿意用一些重要纪念日的聚会做借口，让旧情人和 众人一起出现。32岁的玛丽在生日那天邀请了旧情人来参加。可在她的一群亲朋好友中，他的出现显得非常突然，他不知该跟谁去搭话，自己一个人站在角落里。 一次非常别扭的重逢。
好处
满足了女人的虚荣心。他依然愿意接受我们的邀请。
坏处
很显然他开始后悔来参加这个派对了。下次你的邀请他可就没有这么容易接受了。
原因之四
分手是无奈的
为什么明明相爱，到最后还是要分开?这段恋情是女人心中永远的痛，她认定他是这个世界上最适合她的人。现在客观环境改变了，是不是可以重新开始?
27岁的夏琳回忆道：和他在一起的日子是我一生中最快乐的时光，在他之后，我从来没有碰到过另一个男人可以让我如此开心。我给他打电话，但他从不接听。
好处
女人可以这样认为，他拒绝接听我们的电话是因为他依然在为失去的爱情感到痛心，他没有勇气再次面对我们，再次失去我们。
这样想可以满足女人的虚荣心。
坏处
人生是残酷的。我们的愿望往往无法实现。他无情地拒绝我们希望见面的请求。
原因之五
女人愿意给旧情人打电话，因为觉得他是惟一可以倾诉苦恼的人。
22岁的艾菲说：每次我心情沮丧的时候，我都会给我的前男友打电话，向他倾诉我的烦恼。他不仅仅是一个朋友，在我心目中，他是永远的情人。
好处
满足了自我的虚荣心。这个男人依然有耐心来倾听我们，他是否依然爱我?
坏处
这种倾诉最好不要成为一种习惯。要知道他应该有了新的感情生活，如果他总是半夜接到你的倾诉电话，他的现任女友会怎么想?现实一些，不要总沉浸在幻想里。我们已经是他的过去了。
和平分手，请看!!!
第一，不要逼对方先分手
推卸责任是小人的行为，更是一种不成熟的举动，有人因为感情生变或者爱上其他人，但是却不愿意做那个主动提出分手的人，于是用尽各种的方法来迫使对方主动提出分手。一来他就无需承担恋情结束的责任，二来成功的在外人面前保留了受害者的形象。记住，这种行为实在让人不齿。
第二，面对面的提出分手
现在社会科技的发达，各种的聊天软件、手机、短信等等，让很多人连分手都觉得无需面对面。也有人觉得当面提出太伤人，因此选择这些方式来逃避。但是事实上面对面分手才是最正确的方式，这样的交流方式可以为你提供交流、安抚的功能，其他方式都会不自觉的发出一种其实你无足轻重的意味。
另外不当面分手容易给对方留下心理创伤，当你得不到任何的解释的时候你就会花很多的心思去思考自己究竟做错了什么呢?而这些纠结想法有可能会造成抑郁，缺少直接的接触，失恋也会特别的痛苦。
第三，记得维护对方自尊
分手难免会有一番的争执，难免情绪变得激动，因此需要提前预防自己口出怨言，既维护了恋人的尊严，也维护了自己的尊严。你应该给对方一个坦诚的解释，告诉对方为什么不能继续下去了，分手最好说你不是我要找的人，这样既表达足够的清楚也不会暗示对方有错误或者缺陷。
第四，切勿分手还是朋友
分手还是朋友，实际上并不是一件好事，可能一定程度上可以让提出分手的一方减轻自己的内疚，但是对于被甩的人来说实在是一件痛苦的事情。这样的行为容易让他们以后还有复合的机会，更难走出这样感情。为了加快从失恋中康复，双方分手之后不要再进行任何的接触，包括通信、电话等等。
第五，不要想着报复
假如对方并不同意分手，一定会有所争辩，争吵并不能得到一致，也无法顺利的处理分手。对方反应过激的话，要注意保护自己，无论什么时候人身安全永远都应该放在第一位。另外不要想着报复，不但浪费自己的精力，更容易让你对对方产生更多的留恋，重要的是为了一个不爱的人而触犯法律，并不值得。
总结：上面的内容大家已经看了，对于女性对就情人念念不忘的心理都了解了吧，女性的心理让很多的摸不透，大家要多想想哦，上面还有分手的内容，不过小编提醒，谈恋爱要好好的谈哦。
女人有的时候虽然会有小孩子的脾气，但是都是在比较亲近的人身边。有一些女性，说话和他人交往等过程中都表现的不成熟，下面我们一起看看女性不成熟的特点吧。
女性心理
不成熟女性的表现
举止轻佻
遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性感而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可信任指数迅速下降。
你已经很清楚脱颖而出引人注目的道理，毕竟，灰姑娘是没人理睬的，回头率和追光度的保持，有利于增强你的自信。可是，露脐装之类的玩艺，最好还是留给表妹吧，穿吊带衫出门时最好再加个披肩吧。成熟女人至少在外表上是落落大方的。
对了，姐妹们发给你的手机短信就别再转发给异性了，这些可以共勉的话未必适用于所有人。记住，有深度的魅力来自于你由内而外的气质流露，而不是一时的才艺展示。
冲动消费
相信你在路过挂满漂亮衣服的橱窗时，也会下意识地摸摸银行卡，如果说每次消费你的内心像有天使在飞，那么你最好在消费前就想起冲动是魔鬼。
那副墨镜，你是不是买了之后就扔进抽屉从此再也没有理睬它街边新开精品店里那个进口的娃娃，贵得离奇，在义乌十块钱就能买到的，你是否一时兴起买回家后再也没打开过盒封
没错，你有着普天之下所有女人同样的爱好，痴迷于花钱收购一些根本用不上的玩艺，你会在拥有它的瞬间，感受到唯物主义者的快乐。至于实用性、使用价值、性价比之类的术语，你很少在乎。
如果你只负责在消费的时候冲动一点，在冲动的时候消费一点，那么难怪在别人眼里，你总是一个爱乱花钱的小姑娘。
爱情幻想
你是那种口口声声说自己单身没有爱人，身边却从来不缺爱情的人，郁闷过度时还会在茫茫的网络或昏暗的酒吧中寻找一份快餐式的爱。少女时代的你，是个完美主义者，自己俨然是仙女下凡，一定要找个王子，不一定要是阿拉伯的，至少也是阿富汗的。
对即将开场的爱情故事中的男主角，坚持着高大全的形象标准。后来你遇到了男人甲乙丙丁，相处下来都不怎么满意，于是开始觉得生活在远方、爱情在别处。再后来，你又通过朋友介绍遇到了男人ABCD，你以为自己阅人无数了，够成熟的了，于是由衷地感慨早把男人看透了以及没一个好东西云云。
下面一页还有哦!!!!
其实，你还没弄明白自己压根就是个爱情幻想主义者。大家可以理解你在年少无知的时候所做过的那些爱情美梦，可是在现实中磨砺了这么久，你依然不肯脚踏实地的生活，一方面约会不断却总是不肯真情投入，另一方面又眼巴巴地盼望着极度浪漫的事情发生在自己身上。
你抱着这样的感情态度来生活，显然，除了身体越来越成熟之外，你一无所获。
任性自我
打从小女孩开始，你不用教就学会了吵着要吃雪糕要买新衣服，长大了，你还是这样。周末男朋友要是没陪你过完逛街瘾，你也不管他是要加班或是公务应酬，一个字：闹!敢违背本姑娘意志敢不服本小姐命令敢不听姑奶奶的话行了，你还是打住吧。
蛮横无理自以为是的女人，不换位思考顾及他人的女人，甚至专横跋扈极度自我的女人，在大家心目中不可能会是个可爱的女人。耍耍小性子、发发小脾气没关系，及时打住就行，男人就烦那种过度任性的，那种在任何场合之下都不替对方着想的女人。成熟的意思里，包含了懂得尊重他人，懂得怎样尊重他人以及心存感恩。
年长无知
有很多女人和你一样，大龄高龄危龄了，兴趣爱好还停留在逛街游玩上，不懂得社会人生更顾不上事业发展。
没有忧患意识得过且过的人，遇到人生的波折时，遭遇的打击经常是毁灭性的，所谓无知者无助，可悲又可怜。如果说十五六岁花季少女年幼无知尚可原谅，那么，拥有花季少女双倍年龄的你，如果还跟十多年前那样简单幼稚，天真烂漫，情商智商没有明显提高，那就是你的不对了。
并不是你对明星八卦如数家珍就证明你博学，并不是你看的电视剧多就表明你对人生理解深刻，并不是你打字打得快就证明你电脑水平很高，并不是你会开玩笑就证明你是业务谈判上的能手知识同样有深浅之分，涵养同样有深浅与否，这取决于为人处事点滴的日积月累，取决于你对自己的要求与期望。
如果和年轻人相比，你多的只是几年来的上班考勤记录，那么，迟早有一天你会失去长者应有的地位。
张弛无度，请看!!!
说说你的事业方面吧，你是否经常丢三拉四经常意想天开三天打渔两天晒网业务上舍本逐末不分主次如果你想预知自己的事业有没有美好前景，能当领导还是只能当领导夫人，其实并不需要检验自己有多少雄才伟略，只要检查一下你的手提袋里面是杂物横陈还是井井有条，或是反省一下你的博客日志上，究竟是写满了白日梦和写意诗，还是有条不紊的工作计划。
一个做事有计划、计划能落实、落实有效果、效果很明显的人，会受任何老板的欢迎，如果情形是相反的话，那么别拿什么计划不如变化快来作借口，你变化是够快，那是因为你压根就没有什么计划。要不是因为性别够稳定，否则你连成为领导夫人的可能性都很小喽。
成熟女人的标准
成熟女人最有魅力。大街上让人眼睛一亮的女人到处都是，但可遇不可求的是端庄大方，修养成熟的女人。什么样的女人才能算是有修养的女人呢?
温柔的女人
有人说温柔是一种自我控制能力，是一种力量。有这样控制能力的女人是美丽的，这不是一味地顺从或是逆来顺受，这是种艺术，更是种美德。
大方的女人
我们习惯把大方这个词用在男人身上，这是不是说明大方的女人很少?或是女人大方起来很不容易?或许吧，所以大方的女人很可贵。但是也要讲究大方的标准!
懂得宽容，仁慈的女人
宽容应该是积极的宽容，而不是一味地去放纵别人做错事。这样的宽恕能让人犯了错的人抱有某种希望。
聪慧，善解人意的女人
冰雪聪明的女人很招人喜欢，因为她们一眼看透他人的内心深处，了解他们的需要，理解他们的难处，分担他们的忧愁。
总结：上面的内容大家已经看了吧，已经了解了不成熟女性的特点是什么了吧，看看自己有没有这样的特点呢，看看自己是不是不成熟，上面还有成熟女性的标准哦。
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