痛经是所有女士都讨厌的一种情况,很多女士觉得自己保养的很好,却出现了痛经,为此十分苦恼,下面就让我们看一看痛经的原因有哪些,痛经怎样缓解,希望今天这篇文章能够帮助女士们找到预防痛经的方法哦。
痛经的原因
痛经的原因有很多,一般而言女士痛经往往是因为下面这些因素所导致的。
1、原发性
有一半的妇女都有痛经,但他们都有原发性的,大概是 50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、身体虚弱
身体虚弱的女士也很容易出现痛经的情况,这和女士的腹部肌肉有很大的关系。
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。
4、精神紧张
一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
5、子宫内膜异位症
它与原发性痛经症状极相似。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,及早进行保守性手术治疗,以保存生育能力。
6、激素影响
激素同样是导致痛经出现的主要问题,这是为什么呢?
月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮,卵巢排卵以后逐渐产生黄体,黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩,影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了,刺激子宫,会引起子宫强烈耻缩,因此产生疼痛。
7、子宫颈管狭窄
主要是月经外流受阻,引起痛经。
8、子宫内膜以及月经血中前列腺素(pG)含量升高
前列腺素E2(pGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
9、子宫的过度收缩
虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
10、子宫不正常收缩
痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。
月经是每个女人都有的,在月经期间女人很容易患上各种疾病,所以一定要注意一些行为习惯,今天就让我们看一看经期不能吃什么,经期注意事项,经期吃什么水果好,希望能够帮助到女士们哦。
经期不能吃什么
女士经期十分脆弱,因此一定要注意下面这些事情。
1、凉性水果
很多女生都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜,这可是生理期的大忌,西瓜本性凉,再加上冰冻后的西瓜更是性凉,虽然能让女生贪一时之快,但是日后的副作用更是不能轻视。另外还有梨子,橘子,柚子等偏寒凉的水果,建议经期过后再食用。
2、冰淇淋/冷饮
在这段期间,即使再想要吃冰淇淋和冷饮都应该忍一下,因为冰淇淋或者冷饮这些冷饮食物非常容易导致月经期间的身体受不了,最终造成经血不畅,引起痛经!
3、辛辣食物
一些女士喜爱吃辣,甚至可以说是无辣不欢,但这种情况是很危险的。
过于辛辣的食物,易让体内的水平受到刺激,让体内的血液流动过快,刺激子宫内膜,这些都易造成痛经,这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因。
4、海鲜产品
对于很多不是长期食用海鲜的女性朋友,不要轻易在这个时间段食用海鲜,如果身体体质差,抵抗力差的女生,很容易在这个时候出现一些不适症状,为此建议是,可以适度忌口,特别是对于一些生猛海鲜。
5、酸性蔬果
过强的酸性蔬果,含有部分一些止血的功效,为此在经期尽量少食用,避免由于食用过多的酸性水果,致经血流通不畅,造成痛经,如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果尽量不要食用。
生理期的注意事项
女士在经期有很多事情要注意,尤其是下面这些事情一定要放在心中哦。
1、生理期期间尽量不要洗头。洗完头一定要立即吹干,生理期期间,可中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖。也就是少吹冷气,冷气开着,在冷气房里还是要多穿件衣服。
3、忌喝冷饮。这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
4、吃点甜食。生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳。充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、可适当选择一些补血益气的中药制剂或者药膳。
11、运动过度
剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。
12、妇科病
如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
13、空气不好
空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛经。
14、遗传因素
痛经有着一定的遗传因素,如果母亲容易痛经,那么女儿也就容易痛经。
痛经的缓解方法
痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状,如果置之不理,很有可能就会在整个漫长的月经期内,对你造成反复的叨扰和折磨!除了去正规医院听取专业医师的意见外,也有一些小方法能缓解经期的不适。
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦。
2、控制饮食,增加营养。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。
4、注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚。
5、可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。
6、下腹置热水袋热敷。
7、食疗缓解痛经,最好在药师的指导下进行。
8、加强锻炼,增加身体免疫力,在经期,可以做一些轻度的运动,比如散步。
总结:痛经会给女士们带来无数的痛苦,很多女士每次来月经都会有很大的心理压力,就是因为害怕痛经出现,这种病症完全可以说是女士杀手,因此女士们一定要注意哦。
女性容易出现衰老痕迹的部位
衰老是慢慢从我们的身体表面表现出来的,例如皱纹、白发,这些都是明显的衰老特征。那么女性还有什么表现说明已经开始变老的呢?
乳房
到了30多岁,女性的乳房开始丢失组织和脂肪,变小且不再丰满。在40岁乳房开始松垂,乳晕(乳头周围区域)相当程度地萎缩。这正是女人开始衰老的表现。
生育能力
女性生育能力在35岁以后开始下降,随着卵巢中卵子的数量和质量开始下降。子宫内膜变薄,使得受精卵不太可能着床,同时造成不利于精子的环境。
皮肤
皮肤在25岁左右开始自然地衰老。
头发
女性通常在30多岁就开始掉头发。头发是在皮肤表面下微小的袋状即毛囊中产生。一根头发通常从每个毛囊中生长约三年,到时候脱落,然后一根新头又生长。大多数人在35岁会有灰发。年轻时,我们的头发的颜色是毛囊里的黑素细胞产生的色素造成的。
骨骼
我们整个一生,旧的骨头被破骨细胞降解,并由建造骨骼的造骨细胞取代——这个过程称为骨转换。儿童的骨骼增长很快——只要两年就能完全自我更新一次。成年人会需要十年。25岁左右以前,我们的骨密度一直在增加。但是35岁时骨质疏松开始自然衰老过程。
眼睛
随着视力下降——通常是远视,影响我们看清近前物体的能力,眼镜成了很多超过40多岁的人的标配。
心脏
随着我们变老,心脏将血液泵到身体周围的效能变差。这是因为血管的弹性变差,而静脉会硬化或因为摄取过多的饱和脂肪导致脂肪沉积在冠状动脉而堵塞。对心脏的血液供应就会减少,导致绞痛。55岁以上的女人有更大的心脏病发作风险。
牙齿
随着我们年老,我们分泌更少能冲洗掉细菌的唾液,因此牙齿和牙龈更容易退化。退缩牙龈——牙齿周围的牙龈丢失组织,在40岁以上成人中很常见。
肾脏
肾脏,把废物从血液中滤除的过滤单元(肾元)在中年开始减少。
抗衰老第四步:按摩提拉
二十五岁以后,女人皮肤底层细胞流失胶原蛋白,逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤,皮肤开始松垮,特别是脸部皱纹不断产生,整体的脸部线条会变得松弛。
要挽救垮掉的脸部,就要每天坚持给脸部进行按摩,要配合一些紧致霜,并有意识地遵循由内往外,由下往上的手法提拉脸部肌肉,促进肌肤的血液循环,抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保养精华,效果会更明显喔。
抗衰老第五步:眼霜+眼膜对抗鱼尾纹
鱼尾纹是泄露女人年龄的最大凶手,因为眼周肌肤特别薄,当水分和胶原蛋白流失后,皱纹就出现了。所以要养成早晚用眼霜的习惯。如果眼周的鱼尾纹比较深,则可以选择抗皱滋润的眼霜来护理,另外,每周一次的眼膜也十分必要。
抗衰老第六步:补充胶原蛋白
因为肌肤有了胶原蛋白就更加有弹性,但是随着年龄的增加,胶原蛋白会大量流失,所以在日常的饮食中,女性朋友可以有意识地补充一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄或鸡皮。另外,喝一些小分子胶原蛋白口服液也是可以的。
听力
60岁以上的人超过一半因为年长失去听力。
肠道
健康的肠道中,有害的病菌和益生菌之间有一个良好的平衡。但是55岁后肠道,尤其在大肠中的益生菌含量明显下降,免疫学教授介绍说。我们因此罹患消化不良和肠道疾病的风险会增加。随着胃里、肝脏、脾脏和小肠中的消化液流动越来越慢,随着我们年老便秘更易发生。
嗅觉和味觉
我们刚生下来时有约一万个味蕾散布在舌头上。这个数字在生命后期会减半。我们60岁以后,味觉和嗅觉逐渐下降,部分因为正常的衰老过程。
膀胱
当你到了65岁时,膀胱控制力的更可能下降。女性更容易产生膀胱问题,因为在绝经之后,不断下降的雌激素使得尿道里,尿液流经的管道组织变得更薄弱,对膀胱的支撑变弱。更老年的成人的膀胱容积约为年轻人的一半,30岁的两杯,而70岁的一杯。
嗓音
我们的嗓音随着年纪增长变得更轻更粗糙。喉部的软组织变弱,影响声调、音量和音质。女性嗓音可能变得沙哑,音调变低沉。
女人如何抗衰老
抗衰老第一步:重视肌肤的清洁
因为皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。再加上每天会接触或多少的污染和灰尘。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅,加速肌肤的衰老,只有彻底清洁皮肤,才能维护皮肤正常的新陈代谢,才能够使保湿、抗衰老更好地进行的。所以抗衰老的首要条件就是每天做好肌肤的清洁工作。
抗衰老第二步:隔离防晒
当女人过了二十五岁后,肌肤的底子本身会变弱,如果你长期接触电脑辐射或者紫外线的照射,肌肤就会加速衰老,皱纹也会跟着增多,所以如果你每天在办公室里对着电脑工作,就要做好隔离工作;如果你是在户外工作,防晒工作一定要做好,哪怕是在冬天,出门也一定要涂防晒霜。
抗衰老第三步:保湿补水
肌肤离不开水的滋润,如果肌肤缺水,就会显得暗沉粗糙,没有生气。所以洁面后,爽肤水和乳液是必不可少的保养程序。对爽肤水和乳液的选择,要根据自己的肤质来选择,干性皮肤的人可以选择滋润性强一点的。油性皮肤的则要选择相对清爽一些的。
生儿育女是每一个家庭都十分渴望的事情,但在生活中一些女士患有不孕症,无疑给这一梦想画上了一个大大的叉号,不孕症的危害很大,但很多人都没有重视,今天就让我们看一看女人不孕的原因有哪些,不孕症的危害,不孕症的治疗方法,希望能够帮助到大家哦。
女人不孕的原因有哪些
女人不孕是一件十分让人伤心的事情,那么不孕症的原因有哪些呢?
全身性疾病
严重慢性病及内分泌失调等。内分泌改变、高催乳素血症、黄体功能不足、无排卵(LUFS)等均可造成卵子产生的一些环节出现障碍,从而导致不孕。
生殖器官疾病
①卵巢功能异常:如不排卵,是临床中常见的一种病因。
②子宫因素:子宫腔不仅是精子上行抵达输卵管与卵子相遇的必经之路,而且是受精卵着床的场所。子宫局部病变可妨碍精子的上行和孕卵的着床从而引起不孕。单纯子宫因素所致不孕较少见,仅占2%。如子宫畸形、子宫发育不良、子宫黏膜下肌瘤、结核性子宫内膜炎、多次刮宫引起的宫腔粘连等。
③宫颈因素:在受孕过程中,子宫颈是精子到达受孕部位的主要屏障,是精子上行到达输卵管的必经之路。宫颈管黏液不仅为精子的生存、活动创造良好的环境,而且对上行的精子具有一定的筛选作用。宫颈部位的先天性,后天性病变可改变宫颈的上述功能而致不孕,由单纯宫颈因素所引起不孕占5%-10%。如先天性的颈管狭窄,宫颈外口极小,位置异常,腺体减少、受体缺陷:后天获得性的如宫颈电烫、冷冻、激光等手术损伤所致的颈管狭窄、粘连及腺体破坏:宫颈局部抗精子抗体存在及慢性宫颈炎尤其是性病引起的宫颈炎。
④阴道因素:处女膜肥厚、孔小,阴道先天性畸形、狭窄、横隔妨碍,阻碍精子进入引起不孕。
免疫性不孕
免疫因素所致不孕近年来也有增加的趋势。免疫性不孕是指不孕夫妇性生活正常,男方精液常规及女方生殖道功能均在正常范围,除免疫外无致病因素可寻,占不育夫妇的10%-30%。近年来对免疫因素研究认为有抗精子抗体,抗透明带抗体两种,这两种抗体可存在于血清、宫颈黏液及卵泡液。目前对抗透明带抗体的发病机制还不太清楚,因而,临床所指免疫性不孕多指抗精子抗体性免疫性不孕。
原因不明的不孕症
据文献报道占不育夫妇的6%-60%,平均20%左右。差异之大在干不孕症检查是否系统、完全、详尽。随着免疫学进展、B超、腹腔镜的问世,不明原因不孕症明确了病因,大大降低了不明原因不孕症的诊断,而真正的原因不玥不孕症在5%以下,如LUFS、免疫性不孕、盆腔子官内膜异位症的明确。
不孕症的危害
1、导致女性的输卵管不通,或不全梗阻的感染、损伤,流产等,这些都是导致堵塞的因素。由于致病因素多元化,使治疗难度越来越大,特别是病原体多样化,非炎症病变率正在逐渐地增加,以及长期不规范的用药,导致菌群失调,或迁延不愈易造成输卵管堵塞,是不孕症的一个治疗难题。
2、输卵管具有极其复杂、而精细的生理功能,对拾卵、精子获能、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存,和发育起着重要作用。然而输卵管堵塞主要由炎症引起,长期炎性刺激使输卵管增粗、变硬、管腔粘连、狭窄,甚至与周围组织粘连,从而影响输卵管拾卵功能,及输送精子卵子能力,会导致不孕或宫外孕的发生,若不及时治疗后果很严重。
3、不孕症常常是子宫肌瘤、卵巢早衰、卵巢囊肿、或者是一些宫颈糜烂、输卵管堵塞、内分泌失调、还有就是子宫内膜异位症,等疾病的一种早期表现形式,从而只有了解这些疾病,如果没有及时得到治疗,不仅会恶化,而且容易由单发转为多发。
不孕症怎么治
1、盆腔粘连分离
子宫、卵巢、输卵管、直肠及大网膜可以相互粘连,有单纯粘连也有复杂粘连,有疏松粘连亦有紧密粘连,结果使输卵管变形与异位。手术时应完全彻底分离各种粘连,使盆腔各肿瘤恢复正常的解剖关系和正常形态。分离粘连时尽量避免伤及浆膜和血管。止血以电凝为佳,这样可减少术后再粘连。
女性身体的健康可以通过白带直接的反应出来,当白带出现异常的时候,很有可能就是身体出现了问题,比如说,您的白带颜色不对,或是说您的白带有异味等等,这些都是女性疾病的表现,那么,下面我们就一起来了解一下,白带有异味是什么引起的?
白带有异味是什么引起的
一、霉菌性阴道炎:这种炎症的白带一般颜色比较黄或是白,呈粘稠状有时质地也会呈稀薄状,但有一个很特殊的特点就是呈乳凝块状或者是呈豆腐渣样;
二、滴虫性阴道炎:发生这种炎症时白带一般为稀脓样,有泡沫,颜色呈黄色状,还有伴有臭味;
三、细菌性阴道炎:有这种炎症时,白带一般呈灰黄色或者是以灰白为主,比较稀薄的状态,也是比均匀的,在味道上比较特别的,它带有鱼腥臭味;
四、慢性宫颈炎或宫颈糜烂:这是妇科疾病中很常见的一种疾病,这种情况时一般白带会增多,且呈灰白色,伴有异味产生。
总而言之,白带异味是属于一般不正常的生理表现,也可能存在妇科疾病的隐患,所以女性朋友们一些要引起注意。
白带异常都需要检查什么
1、ph值测试:青春期后由于卵巢性激素的刺激,会使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉,在经阴道杆菌分解作用后变成乳酸,可以导致阴道内分泌物呈弱酸性,还可防止致病菌在阴道内繁殖,这是阴道的自净作用。化验时常用ph值来表示酸碱度,正常时ph为4.5,但患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的 ph值上升,可大于5~6。
2、胺试验检查:由于患细菌性阴道病的白带可发出鱼腥味,它是由存在于白带中的胺通过氢氧化钾碱化后挥发出来所致。
3、线索细胞检测:线索细胞是指细菌性阴道炎患者有许多杆菌凝聚在阴道上皮细胞边缘,在悬滴涂片中见到阴道上皮细胞边缘呈颗粒状或点画状致使模糊不清者即为线索细胞,它是细菌性阴道病的最敏感最特异的体征,临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断。
2、输卵管宫角吻合术
间质部完好而峡部部分损害及阻塞者将其切除,再行吻合恢复其通畅度。
3、输卵管宫腔内移植术
输卵管间质部严重阻塞,峡部及远端完好者,切除间质部,将输卵管移植到宫腔。
4、输卵管结节切除及吻合术
输卵管被局部炎性结节或异位结节阻塞,可将其切除,再重新吻合,恢复其通畅度。
5、输卵管伞端粘连分离与整形术
伞部粘连有多种形式,完全粘连成盲端导致输卵管积液,不完全粘连成孔一桥状粘连及狭窄环等,均影响拾卵功能。手术应分离粘连,修剪疤痕,使伞部恢复正常形态,然后将其外翻缝合O.5cm,使内膜向外,以后就不容易再粘连了。
6、输卵管壶腹部造口术
因伞部损害严重而丧失功能者,应切除伞部,暴露出宽大而柔软的壶腹部,然后将其纵行剪成3—4瓣,深约1cm,并作外翻缝合,做成一个新伞端。
不孕症饮食
1、多食猪、牛骨汤
猪、牛骨头汤是一类富含骨髓,具有良好的造血、生精功效,能够有效增加抵抗力,改善性功能,提高性生活质量的饮食,女性不孕患者可经常饮用。
注意事项:骨头汤熬制时应先将腔骨敲断,加入少量米醋,以保证骨髓等营养物质更多的溶入汤中,有利于营养吸收。
2、常食木耳冰糖羹
木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效,适合女性不孕患者长期食用,也可加入适量红枣。
注意事项:木耳冰糖羹的原料最好选择白木耳与黑木耳搭配的方式,两者比例自定。先将黑木耳小火煮至3小时,再加入白木耳煮1小时,直至木耳烂似细泥,根据个人口味加入适量冰糖后即可食用。另外,木耳冰糖羹适宜空腹服用,每日250毫升即可。
3、常食薏苡仁粥
薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效,是清补利湿的佳品,适合女性不孕患者经常食用。
注意事项:薏苡仁粥适宜空腹服用,每日250毫升即可。
总结:不孕症对于女士来说不论从生理,还是心理带来的打击都是十分巨大的,甚至还有可能导致家庭破碎,因此女士在生活中如果发现自己存在不孕症的情况,一定要积极治疗,只有这样才可以保护好身体的健康。
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