现代科学认为,每天凝望漂亮女性几分钟,有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察,发现和其他人相比,那些目光每天都能遭遇漂亮女性的男子,血压相对较低,脉搏跳动较慢,心脏疾病也较少。
负责此项研究的一名女士说,男人彬彬有礼地凝视美丽的女人,就犹如欣赏一幅绝美的风景,有助于身心的健康。凝视美丽的女人10分钟,健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟,可把中风和患心脏病的机会减半,我们相信,持之以恒,男性的平均寿命可以延长4至5年。
耶鲁大学研究发现娶美女会短命
想要娶个理想的老婆的男士们可要大伤脑筋了,美国耶鲁大学的心理学研究所日前发表其研究成果说,娶个其貌不扬的老婆,可以让丈夫多活几年。
该研究所研究人员是以己经死亡的三千五百一十九位己婚男性和他们的老婆为研究对象,做法是将这些研究对象女方的照片,交给大学生打分数,设定二十分为满分,十四分为下限,十三分以下是他们认为相貌平庸者,结果发现妻子得分越高,丈夫寿命短,平均算来,妻子得十四分以上的丈夫寿命,比妻子得十三分以下的丈夫寿命短十二年。
专家们究其原因,认为娶个娇美的老婆固然赏心悦目,但相对的要付出相当的精神负担,为了顾好美丽的妻子,有时疑神疑鬼心绪不宁,有时要放低姿态,有时妒火中烧,长期在患得患失的情况下,身体状况也跟著出现问题;而长相不甚出色的女子普遍以德服人,丈夫不但因而心胸坦阔,稳固的家庭基础也让丈夫们无後顾之忧。
长寿男人的共性
不娶美女当老婆。西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而,长期偏高的可的松浓度,会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
欣赏美女。这里说的是看美女,而不是娶美女做老婆。科学家们说,男性凝视美女,其作用就像是欣赏美丽的风景 画一 样,有助于身心健康。凝视美女10分钟,相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现,每天都能凝望漂亮女性 的男性,血压相对较低,脉搏跳动较慢,心脏疾病也较少,平均寿命可以延长4年至5年。
该哭就哭。“男人哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。
知足常乐。芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称 ,女性更会通过向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。
不做单身汉。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的研究称,根据美国1989—1997年的户口普查资料 和死 亡记录,结果发现,19—44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死达40%。究其原因,是未婚男性与已婚男 性生活习惯上的差别:未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重,而且他们心理上有孤独感。
每日小酌半杯红酒。一项研究报告指出,每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年,同时降低患 心脏 病的风险。研究小组对1373名的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现,比起不饮酒男性,那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年;而每天只喝 不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。
小口咀嚼。小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为,但实际上,这对健康大有好处。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食,由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
多吃黄豆。黄豆含有植物性雌激素,对女性有利,于是很多人认为男人不该吃那么多黄豆。殊不知,研究人员发现,常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低,而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
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