当然,我们得承认,有些毛病是与生俱来的骨子里的东西,是任你累死也改变不了她的。俗话说“生就的骨头长就的肉”或“一岁不成驴,到老是驴驹”、“三岁看老”等等,说得就是这个道理。从现代的思想来看待休妻问题,笔者认为如果为妻者不能克服和自觉改正以下12项,男人大可以名正言顺的给她一纸休书。
第一种:野心永远大于爱心
她的心中膨胀着可怕的权力欲和支配欲,像那拉氏和武则天,一想要“凤”在“龙”上。你如果不慎让她进入你的企业,她不会因为你是她的什么人就全心全意配合你,做你的得力助手,而是一心掌控企业的命脉,取得企业的绝对支配权,否则她便食不甘味。她会使出浑身解数,为你设置障碍。而一旦她取得了公司的决定权,便可翻手为云覆手为雨了,甚至你的花销与行为也在她的掌握之内。到那时你若再自嘲自己“引狼入室”恐怕大势已去,悔之已晚。
第二种:不停地制造绯闻,给男人戴绿帽子没够
这种女人天生不会专一,她热衷于打扮,到处流情、遍洒风流。到哪儿去第一目标便是吸引男人的关注。她把男人的赞美当成是最高荣誉和奖赏,不出风头、制造“轰动效应”死不休。作为她的男人,你永远在别人的“关注”之下,而且永远是被人同情的“弱势”群体。
第三种:专找你的同学或朋友相好
这种女人天生修养不够,道德水准低下。没有自尊,更不懂得尊重自己所爱。为了向你炫耀她的魅力,她专找你的相熟去调情甚至红杏出墙。一不留神,你便要强行遭遇被同学或朋友“共妻”的尴尬,一辈子抬不起头、挺不起腰来做男人。
第四种:专在人前揭自己男人的短,让你没有半块遮羞布
这种女人像怨妇,“苦大仇深”得好像謦竹难书。永远不分里外,抓住个人便想“诉苦”,恨不得把你五百年前的污点都拿到阳光下展览,甚至是你的性史、绯闻都要有声有色地对外人“描绘”,而且越有你的熟人在场,她的表现欲就越强烈,揭露你也越“彻底”。她这样做只是为了用你的“不堪”来证明她有多“贤淑”和“宽容”。孰不知,这会让自己的男人丢尽脸面、无地自容、形象尽。
第五种:永远在你面前呟五喝六
这年头提倡男女平等,可有的女人却矫枉过正。在婚姻中一般表现为,她的话即是至高无上的“圣旨”,大事小情,她一个人拍板定案,你只是聋子的耳朵——“摆设”,更有甚者,她会像主人对待奴仆,把你呼来喝去。公众场合、朋友面前也不例外。
第六种:疑心重
这种女人多有点神经质。她习惯于你生活的“规律性”,比如每天几点下班几点回家,路上会走多长时间等等,偶尔有事耽误,没有准时到家或赴约,她便会发挥丰富的想象力,疑神疑鬼,甚至弄些莫须有的罪名加给你,无论怎样解释都解不了她的心疑。有时她甚至雇人或者自己对你进行跟踪“侦察”,使你每日如履薄冰、如临深渊,慌慌不可终日。
第七种:心胸狭隘、小肚鸡肠
这种女人不容人,甚至对你从前的恋爱史或旧情人也装不下。她一旦掌握了你的“情况”便耿耿于怀,一有个风吹草动,她更会不依不饶拿你的“历史”说事儿,甚至去你的班上或领导那里大闹,弄得你灰头土脑。让你永远有种被别人“揪住小辫子”或“小尾巴”的感觉。
第八种:胸无点墨、不学无术。
这样的女人只下得了厨房,绝对上不了厅堂,否则在公共场合,或你有品位的贵宾来家做客、同桌共饮时,她三句话之内准让你大跌眼镜,虚汗直冒。弄不好会让客人觉得你娶了几千年前的山顶洞人。
第九种:发嗲不分场合
在所爱的人面前,女人偶尔适当的“嗲”会增加一种情趣儿。因为许多男人都不介意自己喜欢的女人向自己撒娇,甚至觉得会撒娇的女人才更懂情调,可是如果这个女人不分场合,不分轻重缓急,都跟你发起嗲来没完,比如,在同学聚会时,她想在你女同学或旧相好面前表现你们的伉俪情深,搂住你的脖子旁若无人地亲吻你,一边说些肉麻的呢喃细语,或者你正执行公务时,遇上她,她便癫狂地冲上去,夸张地与你撒娇缠绵,而无视你的同伴及上司的存在,都会让你和在场的人暴汗!
第十种:哪怕在西餐厅也会高门大嗓说话,表现“豪气冲天”
这种女人生性豪爽,喜欢在酒桌上与男人们推杯换盏,称兄道弟,大声喧哗惯了,所以即使走进安静而高雅的西餐厅,也不注意气氛和场合,仍然如入无人之境地大声说话,笑声朗朗,自己毫无察觉,却早已引得众人侧目,这会令身边的你无地自容。
第十一种:看不上你的父母和亲朋的女人。
她可能很爱你,可是却对你的父母、亲人或身边的朋友充满了挑剔甚至“敌意”,这可以折射出她心地的不善,如果你选择了她就意味着你要面对亲情、朋友、同学之间的疏远。这会令你得不偿失、充满失落。
第十二种:没有责任心,动辄离家出走
这种女人没有正业,也懒于家务,心中更没有相夫教子的概念,每日把自己打扮得花枝招展、招摇过市,或去玩麻将、逛商场,生活的目标不知在哪里,而且她稍有不顺心,便会拂袖摔门而去,离家出走,或回娘家或去其他亲朋家,甚至借口堵气躲到其他男人那儿厮混。
世界上的女人分很多种,但是只要是能活得自信、活得独立、活得精彩的都可谓精品女人。从个性上来说,星座女们都属于哪种女人呢?下面就快随小编一起来看一看吧。
1、白羊:天真女
做事敢闯敢拼,总给人热情、活泼满是冲劲的感觉,但有时难免冲动,没有那么千回百转的心思,给人的感觉就是很傻很天真,但却也天真得可爱。
2、金牛:物质女
崇尚钱,崇尚物质享受,知道如何用自己赚来的钱去享受生活,所以物质其实没有什么不好,反而是激励人一步步向前的一种动力,何况金牛本就是踏实勤奋之人。
3、狮子:名媛女
自尊心很强,面子要紧,因此在他人眼中总是那么骄傲,那么高高在上,重品质,享尊贵,颇有名媛之风貌。
4、双子:心机女
这里所说的心机,绝非害人之心,而是指为人处世时留一点心机,是保护自己免受伤害的需要。没有这点智慧,如何称得上双面玲珑的双子?
5、处女:龟毛女
天生的细节控,任何一个小细节都力求完美,在追求完美这条道路上越走越远,对己对人的要求都十分苛刻,有点叫人受不了。但看到结果的时候又令人不得不去爱。
6、巨蟹:文艺女
敏感而纤细,为外界的感受力超强,而写作、绘画、戏剧往往就成了这些感受宣泄的渠道,音乐、绘画、文字总有一样是文艺女巨蟹的爱好。
7、天秤:小资女
天秤早就是小资代名词,一米温暖阳光,一杯午后咖啡,就能相当满足。而且,对于歌舞剧、交响乐等也是分外喜好。
8、天蝎:御宅女
思想行为神秘莫测,从不在乎别人的眼光。大有他人笑我太疯癫,我笑他人看不穿的意味。常一个人宅在家里,琢磨自己喜欢的事儿,御宅范儿尽显。
9、射手:森林女
崇尚自由,内心向往如鸟儿般自由飞翔,能当个流浪者,到处去寻找新鲜的事物,生活态度很是悠闲,正是纯天然的森林女。
10、摩羯:冷都女
冬天出生,内心的温度比他人来得要低,大都成熟而现实,是自强自立的女性,穿着和气质上都带着都市白领风。叫一声冷都女,不为过。
11、水瓶:朋克女
外表冷静,理性,完美地掩盖了内心深藏着的澎湃。有冲破世俗的欲望,自我思想严重,不人云亦云,不追求大众化,有创造力,这些都是朋克摇滚精神。
12、双鱼:小淑女
带着梦幻的小公主,乖乖牌的邻家女孩,会撒娇,会任性,会流眼泪,一般男人最招架不住这种类型的女生啦。
人缘好的人都会被大家所喜欢,好的人际关系可以拓展自己的关系网络,人远的好坏跟性格、交往方式有一定的关系。十二星座中双子座人缘最好当属双子座,善解人意是双子座一大特点,下面我们就来看下,人缘好的星座都有哪些特点?
第一名:双子座
双子的生活充满着传奇色彩,公众场所还是私人会馆,总能看到双子的倩影。能拥有良好的人缘当然少不了良好的口才。是双子座开朗的性格,在任何场所都可以很好的察言观色,以至于是自己能尽最大可能表现出善解人意的一面,让别人心中对她们的第一印象就给了一个很高的分数。另外,双子女生很成熟的演技,促使她们足以应对任何场合的语言表达,总能在很短的时间结交很多朋友。
第二名:天秤座
天秤座女孩子喜欢一自己的个性虏获别人的心,让别人主动地去靠近她们。天秤座女孩爱发小脾气,但是多半情况下都是自己一个人生闷气,一副可爱的行头多半情况下就是吸引别人的道具。当有人和她们搭讪的时候,她们又会一副爱理不理的样子,让你舍不得放手却又追不到手。但是不得不说,她们异性人缘很好。
第三名:射手座
射手座女孩子也是很可爱的那种类型,这就从印象分上得到不少。射手座有一种遇到陌生事物就热心好奇的特点,抱着一种研究研究态度进行理性的认识和判断。在交往中也是一样,射手女孩注重合乎情理的交往方式,只要没仇,又可以认识,那么射手座的人就一定不会放过机会去认识一下,良好的人缘基础就因此建立起来。
第四名:金牛座
金牛座的女孩子很好相处,特别是在和她们认识之后就会深有体会。她们不会过分拘泥于身份的不同,只要聊得来,只要感兴趣,她们就会毫无拘束的和你聊天,知道熟识为止。并且金牛座的女孩好像喜欢保持着一颗童心,和她们在一起你不会觉得腻歪,更不会觉得枯燥,并且每次和她们聊天都会有不同的话题。
最会耍心机的星座TOp5
办公室里永远是一个没有硝烟的战场,各种宫心计天天在上演,要像甄嬛一样善良又聪慧,要有心机要有能力,还要懂点平衡之术,置之死地而后生。我们来看看,哪个星座最会耍心机?
第五名:双鱼座
很多双鱼座,她是最容易直接跟上司搞上的,因为双鱼妹纸很会放电。对她来说,通常摆得很明显的那种巴结,她也不屑做,她还满希望以实力取胜的,那可是她电力很强,如果男BOSS的定力比较不那个一点的话,说不定就有机会跟她来上那么一段。而这样对双鱼来说,是最好的方式,为什么?因为她姿态可以很高,因为她是地下老板娘,她就不用再去搞那些有的没的。而且对她来说,表面上还是跟你工作,可是私底下就回家睡觉。我这里说的当然是比较不好的、人性比较不光彩的那一面,并不是所有双鱼都这样。就算被揭穿了,她也会装可怜,会说那是被威逼利诱的,她也是一百万个不愿意,但就是这样子,薪水高一点,她也就待下来了。很多双鱼座的说法就会变成这样,你也会觉得很同情她。
第四名:魔羯座
魔羯座是属于暗中的保皇派。在同事面前,她不会太靠近上司,因为这样子太明显,她是会在工作上去观察她的头儿要的是什么,然后她会在暗中譬如说,她会去给BOSS建议说:我觉得XXX在工作中需要加强。听起来都是非常中肯的建议,BOSS也会觉得很实用,而且经过上司观察,好像也真的如她所说,所以久而久之会建立一种信赖度,然后魔羯会利用这样的信赖度,就去暗中捧她想捧的,损她想损的,慢慢那个影响力就建立起来了。而且魔羯座非常懂礼数,每当逢年过节,她是很有礼貌的,一定会送一些礼品,而且也不会让同事知道的,属于比较低调的那一种。如果别人知道以后就会觉得,从你的不动声色来看,还的确是心机还满重的。
第三名:天秤座
天秤座如果要争宠的话呢,她有很强的武器,就是美丽的外表+很会交际的个性。其实很多天秤,她其实是满中性性格的,她也可以不甩那个老板;但是你会发现她对那个老板特别的友善和用心,如果老板说:我家里好像有什么事情,怎么解决呢?天秤座就说:包在我身上!属于非常热心热情。那这个热心热情怎么来呢?那肯定就是因为她想要巴结一下这个老板的关系,或者是也看不得人家受苦。所以无论如何,第一,她人缘一定是满好的;第二,她也很用心在经营;第三,有的天秤女,我们说真的,还满会搞暧昧的。靠着搞那一点暧昧,让老板吃得到又吃不到的那种感觉,从中赚到一点优惠。因为有的老板会觉得,好像有那么一点机会,就会对你多用心。
第二名:双子座
双子座是很爱SHOW的。而且她会表现得很明显,老板,快看我,我在这里很努力的工作哎!她需要被注意,而且她是属于那种,老板不在就打混,老板在就特别有精神、特别地卖力,然后特别的聪明。很多事情呢,她就是特别一把罩,而且是个点子王。平常的时候呢,都随便弄一弄就好了;老板来了就马上说:X总,我针对这件事情想了N个方案,第一个、第二个、第三个。这样一来,你会觉得她是非常积极的。你尽量不要跟她争风,因为双子很喜欢当一个小组里面最受注意的人,所以你若跟她抢这个风头,你就有可能被她干倒了。
第一名:巨蟹座
OK,最厉害的来了,巨蟹她基本上就是锦衣卫、明朝的东、西厂,你知道我意思吗?会打小报告,会当老板的眼线。比如说,老板正在很忧虑某些事,她就说:没问题,我帮你打听。就是在老板面前,绝对是很有人情味的那一种。所以老板是看不出来她心机的,因为老板只会觉得她贴心,很贴心,相当的贴心。
总结:办公室里永远是一个没有硝烟的战场,各种宫心计天天在上演,要像甄嬛一样善良又聪慧,要有心机要有能力,还要懂点平衡之术,置之死地而后生。今天小编介绍给您的这些星座小知识您记住了吗?
现今的职场以及生活环境对女人而言已有了诸多不同,一份美国科学家总结的当下女性身体健康地图,附录了当今职业女性身体的12个脆弱点,现在我们可以按图索骥,重点守护好自己的健康大事了。
头发
脆弱关键词:经常染发易患问题:可能患上淋巴瘤26%:一年染发次数超过12 次的人,患淋巴瘤的概率比从来不染发的人高26%。其中深颜色的染发剂危害性更大。
真相:染发是将头发表层的毛鳞片全部打开,让颜色颗粒走进去的过程。染发剂中的大量碱性物质进入毛发中,破坏了原有的蛋白质和氨基酸,使头发受损。其中对身体最有危害、但在染发中用途较广的是过氧化氢,它能将黑发漂白,再加以染色,但这种物质进入体内,会产生氧化作用。
特别护理
1、染发前不要洗发。头皮分泌的油脂,是头发天然的保护膜。
2、续补染发。头发以每月1~1.5厘米的速度生长,可以每隔两个月补染一次新生头发。这样头发颜色一致,又不至于染发过多。
3、染发不烫发。如果你的头发特别容易上色,说明头发已经受损,毛鳞片关闭不紧。因此你要格外注意让头发保证有足够的休养生息时间,在全头染发至少两周后才能烫发。
眼睛
脆弱关键词:过度使用电脑
易患问题:青光眼2倍:女性更易患青光眼,尤其是急性闭角型青光眼,女性发病率是男性的2倍。
真相:职业女性在室内工作时间较长,使用电脑过多,眼睛长时间盯着屏幕,容易造成视力疲劳,出现瞳孔轻度散大,从而诱发青光眼。
特别护理
1、注意用眼卫生。尽量避免在室内工作时间太久,缩短看电视、用电脑的时间。此外,青光眼和居室光线昏暗有关,我们工作的角落采光一定要好(比如安一盏台灯),不要以为看得清屏幕就行了。
2、小心早期信号。如果傍晚时出现虹视、雾视(眼前有雾蒙蒙的感觉),同时伴有眼睛发胀、鼻根部和眉弓部酸胀、有疼痛感,稍微休息后症状可以缓解,此时很可能是青光眼的早期症状,最好尽快到医院确诊。
鼻子
脆弱关键词:新过敏源层出不穷
易患问题:过敏
真相:生活中消毒剂的广泛使用,使免疫系统接触的异物减少,分辩敌我能力越来越低,过敏源也不再是花粉、冷空气那么单一,各种添加剂、化学成分让免疫系统难以识别,所以过敏症免疫系统引发的误会战争越来越多见,其中最常用的战场之一是鼻子。
特别护理
1、保持黏膜湿润。鼻子过敏,呼吸道黏膜很容易受伤。可以自制一个鼻喷剂:拿一个有喷头的瓶子,用温水混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打,做成喷剂。当你觉得鼻塞时,可以每2~3小时使用一次这种鼻喷剂。
2、摩鼻。用两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次,然后,按揉鼻翼两侧迎香穴(鼻翼旁0.5 寸)15~20次,每日2次。可增强鼻的耐寒能力。
3、喝足够的水。一天保证8杯水。当你体内水分不足时,呼吸系统和胃肠道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,使得花粉等外来物质可以趁机穿透细胞,并引起过敏反应。
肝脏
脆弱关键词:过劳
易患问题:肝脏不适
真相:肝脏是当今职业女性们最疲劳的器官。肝脏怕什么?情绪波动、劳累、过时不睡、喝酒我们可能一个都不少,肝脏不适也就毋庸置疑了。
特别护理:
1、一定要睡情绪觉。不良情绪影响最多的是肝胆经络,它们在夜里23点~ 凌晨3点时新陈代谢,此时最应做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境,可以让肝胆修复功能,将不良影响降到最低。
2、让肝脏休息。肝怕劳累,工作时应该设置肝休息时间,肝脏在体表的开窍在眼睛,每隔一小时让眼睛休息5分钟,就是在体贴肝脏。
3、不要把工作留到一起做。那会让你有明显的疲劳感,尽量把工作分成不同部分,做完一项再转做下一项性质不同的,例如计算费用类的繁琐工作后面,安排一些打电话沟通类的工作。
心脏
脆弱关键词:体重变化
易患问题:加重心脏负担
真相:对年轻女性来说,最可能危害心脏健康的行为是体重变化。如果一年中体重减少或者增加10斤,心脏的健康就会受到明显损害。
特别护理
1、减肥速度。专家指出,减肥首先指向的是一种健康的生活方式,你可以在两年内形成,所以它是个长期的过程。安全的减肥速度是每周减重0.5公斤,每个月不要超过5公斤的上限,否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。
2、控制体重。脂肪一旦开始增加,不会只停留在局部,而放过全身,到时候连血液中都满布脂肪细胞,笨拙的血液无疑会给心脏工作加重负担。健康专家认为,保持体重恒定是一项对全身器官负责的工作。
肺
脆弱关键词:吸烟 空气污染
易患问题:肺癌130万:肺癌在全球的发病率占所有癌症的12%。每年全世界有超过130万人被确诊患有肺癌。真相:吸烟及二手烟是导致肺癌的头号杀手,烟草中的一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道,同时损坏气管壁及肺泡。另外,城市中的空气污染、人们因为过劳造成的虚弱体质,也为免疫功能下降增加了机会。
特别护理
1、戒烟,拒吸二手烟。理由无需陈述,时机刻不容缓。
2、摩喉。仰头,拇指与其他四指张开,虎口对准咽喉部,向下按搓,直至胸部,双手交替按搓20次为一遍,连续做1~3遍。可以利咽健肺。
3、每周运动。有氧运动通过开放我们的呼吸道,增强膈肌和胸壁的肌肉,从而改善换气功能。建议每周做3~5次、每次30分钟步行或骑健身车运动。
乳房
脆弱关键词:雌激素水平紊乱
易患问题:乳腺癌
真相:乳房是雌激素的目标器官,有点儿雌激素全招呼在这一对儿身上:适度的雌激素可以使乳房丰腴,但过量容易增加罹患乳腺癌等各种乳腺疾病的可能性。我们要做的就是管好内分泌系统,控制雌激素水平。
特别护理
1、适龄生育。英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%,而用母乳喂养孩子又可以令她患乳腺癌几率降低4.3%。
2、摄入高纤维食物。流行病学发现,乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高肉类含量有关,摄入高纤维膳食则可以使脂肪吸收减少,从而控制雌激素的合成。
3、舒畅情绪。内分泌功能受情绪影响很大,只有在心情好的情况下才能正常工作,雌激素和孕激素彼此制约,乳腺不会因为受到雌激素的单方面刺激而增生,即使已经增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
臀和手腕
脆弱关键词:运动减少
易患问题:骨质疏松
真相:女性过了35岁,骨质流失的速度就会超过生长速度,身体中骨质的总量约每10年减少10%~15%。而且因为增加的机会少男性的活动量比女性大,降低的机会多怀孕生产需要耗用大量的钙质,所以女性容易骨质疏松,常见的部位一般是臀和手腕。
特别护理:满足钙的附加条件骨质疏松并非单纯的缺钙,多吃含钙丰富的食品或补钙剂也并非就能补钙。钙在体内被吸收和利用,有附加条件:
1、维生素D的参与。没有它参与,人体对食物中钙的吸收还达不到10%。阳光可以帮助身体合成维生素D,每天晒晒太阳,就无需额外补充维生素D了。
2、降钙素。甲状腺分泌的降钙素可以调节钙的代谢,留住骨钙,增加骨密度。只要甲状腺功能正常,这个作用就能保障。
3、限制摄取蛋白质。蛋白质在体内留下酸性物质,摄取量越多,钙质流失越严重。在每日热量的摄取比例中,蛋白质占10%~20%。
4、尽量避免以下影响钙的吸收与利用的行为:长期吸烟、过量饮用咖啡和茶、过量饮酒,以及服用激素类药物。
皮肤
脆弱关键词:无时不在的紫外线
易患问题:皮肤癌
真相:我们的皮肤生来就拥有抵御紫外线伤害的能力(黑色素过滤紫外线),但会逐渐降低。夏天的烈日我们肯定会防护,阳光不太强烈时则往往忽视防晒,其实紫外线无时不在,即使阴天也能穿透云层在我们缺乏保护的肌肤上留下形成色斑,降低皮肤对阳光的耐受性,引发皮肤病变。
特别护理:
1、防晒。一天中上午10点~下午4 点阳光最猛烈,在这段时间要尽量避免外出,或者采取防护措施。即使阳光不那么强烈,外出时也要涂抹防晒霜。
2、常吃富含维生素C的食物,如柑橘、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜。维生素C是抗氧化物质,能抑制皮肤的氧化作用,使皮肤内的深色素转化为浅色素,抑制黑色素的形成。另外每天喝一杯西红柿汁。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,可以抑制黑色素,使沉着的色素减退或消失。
3、多做运动。运动可以促进血液循环,活化肌肤的新陈代谢,预防色斑生成。可以选择游泳、有氧操、瑜伽等室内运动。
膝盖
脆弱关键词:肥胖 高跟鞋
易患问题:膝关节炎
真相:我们站立时,体重负担在整条腿上,走动时重点则在关节,尤其是膝关节。过重的负担使关节受累、进而受损,而且只能缓解,不能恢复如初。
特别护理:
1、小心体重。肥胖会增加膝盖的负担,我们在跑步和急走时,给膝关节带来的压力是身体自重的4~5倍。30~40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。
2、鞋跟高度在3厘米最佳。穿过高的、特别是细跟的高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,令腿肚、背部等处的肌肉非常容易疲劳。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍,还会增加扭伤脚踝的危险。
生殖系统
脆弱关键词:HpV病毒感染
易患问题:宫颈癌25万:每年全世界大约有25万女性死于宫颈癌。真相:排名女性高发癌症的第一名。但因为目前医学水平的发展,因其症状明显,化验简单,还有针对性疫苗,可以预防,并在早期发现、治疗。
特别护理:
1、定期做TCT检查。这是一项针对宫颈细胞的检查,可以检测到是否感染了HpV病毒,该病毒是引发宫颈癌等生殖器官病变的高发因素。如果检查结果是阴性,可以每隔三年做一次这种检查。
2、接种宫颈癌疫苗。所有的宫颈癌都由HpV病毒引起,这种疫苗可以诱发身体产生相应的抗体,100%克制最容易引发生殖器官病变的四型HpV病毒。专家建议接种疫苗的黄金人群是:未发生性行为的9~12岁女孩,HpV病毒感染高峰期的16~26岁女性。
腿
脆弱关键词:久坐
易患问题:腿部静脉血栓34%:因腿部血栓入院的人,34%曾长期从事久坐办公室的工作。
真相:这是经济舱综合症的问题之一,现在研究人员发现,久坐办公室比搭飞机更容易患这种疾病。长时间待在狭隘的空间中,活动受限,使得血液循环不良及黏稠度增加,造成腿部深处静脉形成血栓,血栓若顺着血流到肺部或脑部,将引起肺栓塞或脑中风。
特别护理:多用用腿别让心脏孤军奋战,没有腿部运动,远端血流回到心脏很慢,容易形成血栓。如果实在抽不出专门的时间运动,就把它消化到生活的每一个细节中吧:工作一段时间后,站起来走走,做一些腿部运动操;上下班时提前下车,健走到家;楼层不高,爬爬楼梯。
老年人由于生理上的变化,对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下的12“点”:
数量少一点:进食量比年轻时减少10%-15%左右,不能超过20%。
质量精一点:满足优质蛋白质供应。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。
蔬菜多一点:多吃蔬菜对保护心血管有好处,每天不少于250克。
菜要淡一点:盐吃多了会加重心、肾负担。一日食盐量应控制在6克以下,要少吃酱肉和其他咸食。
品种杂一点:荤素兼顾,粗细搭配,品种越杂越好。每天主副食品不应少于10样。
饭菜香一点:老年人味觉减退,食欲较差,适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料,做得香一些。
饭菜烂一点:食物做得烂一些、软一些,以利消化。粗粮细做,便于消化吸收。
饮食热一点:中老年人饮食应稍热一些,在严冬更应注意。
饭要稀一点:把饭做成粥,利于老人食用,有益消化,能补充必需水分。
吃得慢一点:细嚼慢咽可使食物消化得更好,吃得更香。易产生饱胀感,防止吃得过多。
早餐好一点:早餐应占全天总热量30%-40%,质量及营养价值要高一些、精一些,便于提供充足的能量。
晚餐早一点:晚餐不仅要少吃点,而且要早点吃。
上世纪妻子患上帕金森氏症 本人被确诊患鼻咽癌―――
本报讯 30年来,李浩涛每个早晨醒来的第一件事,就是推着他患有帕金森氏症的爱人到草坪上活动。
看着他幸福健康的笑脸,谁也想不到这位老人竟是一位失去了全部味觉、嗅觉,且再也不能分泌唾液的鼻咽癌患者。
李浩涛是交通部水运科学研究院的一位老专家,今年已年近七十,和老伴一起生活已有半个世纪。上个世纪70年代,妻子患上了帕金森氏症,1999年,他本人又被确诊患鼻咽癌。但因为儿子在国外工作,妻子的日常生活几乎都由李老一人照顾。
“当时癌症放疗特别痛苦,但一想到夫人还需要我照顾,就有了坚持下来的勇气。”李老说,头发全白的妻子已经不能说话,只有他还能读懂妻子嘴里发出的微弱声音。他们的沟通已不需要语言。
如今,已经75岁的老伴思维还很清楚。李老说,妻子爱吃鱼,所以每次吃鱼,他都要先把鱼择好,然后用筷子送到妻子的嘴里。
现在,李老看起来很健康,连皱纹都很少。为了逗妻子开心,不爱说话的他也学会了幽默。“虽然没有对妻子说过‘我爱你’,但我相信她明白。这种幸福是金钱买不到的!”李老深情地说。
老夫少妻更有利于长寿。这是美国MSNBC网站9月18日报道的一项研究结果。此外,该研究还显示,丈夫年龄明显长于妻子(10岁以上),那他们生育的子女也更容易长寿。这项研究由美国斯坦福大学的研究人员完成。他们调查了4个地区的婚姻状况,包括两个以狩猎为生存方式的原始部落,冈比亚的一些农户及一部分加拿大家庭。
“在生育心理学方面,有一大堆证据能证明,男性愿意挑选年轻女性为配偶。”维也纳大学人类学家马丁菲德尔说,比如,1991年,年度“最希望与之约会”的杂志模特、26岁的安娜尼克史密斯嫁给了89岁的耶利米霍华德马歇尔二世;2007年8月,92岁高龄的印度人那努兰姆华奇成为目前世界上最老的父亲,他的第21个孩子于当月诞生。
斯坦福大学的研究人员表示,青年女性选择老年男性的原因有很多:后者可能占有更多的社会资源,能保护和照顾家庭,也更明白如何从各方面呵护、关爱娇妻,可能性生活次数较少,但充分的前戏、爱抚使得质量有所提高。这些都有助于家庭和睦,而恩爱的夫妻关系能大幅减少抑郁、压抑等负面情绪的产生,对心理健康大有益处。心情好了,寿命自然会延长。
此外,达尔文曾经说过,男性如果能和有生育能力的女性生活在一起,那他们能活得更久,而且其子女的寿命也更长。一项对1万名瑞典人进行的研究发现,男性和比自己小6岁的女性结婚,会生育最多的子女,且子女普遍寿命较长。而照顾下一代的工作,又会满足女性的母爱,也会使其更长寿。
[导语]老年人病多,用药也多。据统计,老年人平均用药量约是青年人的5倍以上。由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱,对药物的应激反应也变得脆弱,药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小,加之老年人肝肾功能减退,排泄变慢,故容易发生中毒或不良反应。
一般说来,老年人用药有十二禁忌。
一忌任意滥用。患慢性病的老人应尽量少用药物,尤其切忌不明病因就随意滥用药物,以免发生不良反应或延误治疗。
二忌种类过多。老年病人服用的药物越多,发生药物不良反应的机会也越多。此外,老年人记忆欠佳,大堆药物易造成多服、误服或志服,最好一次不超过3-4种。
三忌用药过量。临床用药量并非随着年龄的增加而一直增加。老年人用药应相对减少,一般可用成人剂量的1/2-3/4即可。
四忌时间过长。老年人肾功能减退,对药物和代谢产物的滤过减少。故老人用药时间过长,会招致不良反应。老年人用药时间应根据病情以及医嘱及时停药或减量,尤其是对于毒性大的药物,更应按“衰其大半而止”的原则,掌握好用药时间。
五忌生搬硬套。有的老年人看别人用某种药治好某种病便仿效之,忽视了自己的体质及病症差异。
六忌乱用秘方、偏方、验方。老年病多长期、慢性,易出现“乱投医”现象。那些未经验证的秘单方,无法科学地判定疗效,凭运气治病,常会延误病情甚至酿成中毒,添病加害。
七忌滥用补药。体弱老年人可适当辨证地用些补虚益气之品,但若为补而补,盲目滥用,可变利为害。民间就有“药不对症,参茸亦毒”的说法。
八忌朝秦暮楚。有的老年人治病用药“跟着感觉走”,今天见广告说这好,便用这药;明天见夸那,又改用那药。用药品种不定,多药杂用,不但治不好病,反而容易引出毒副反应。
九忌长期用一种药。一种药物长期应用,不仅容易产生抗药性,使药效降低,而且会产生对药物的依赖性甚至形成药瘾。
十忌滥用三大素。抗生素、激素、维生素是临床常用的有效药物,但不能当万能药、太平药滥用,否则会导致严重不良后果。
十一忌依赖安眠药。长期服用安眠药易发生头昏、头胀、步态不稳和跌跃,久用也可成瘾和损害肝肾功能。治疗失眠最好以非药物疗法为主,安眠药为辅。安眠药只宜帮助病人度过最困难的时刻,治疗时应交替轮换用毒性较低的药物。
十二忌滥用泻药。老年人常易患便秘,如为此而常服泻药,可使脂溶性维生素溶于其中而排出,造成脂溶性维生素A、D、E、K的缺乏。老人便秘,最好调节生活饮食节奏,养成每天定时排便的习惯,必要时可选用甘油栓或开塞露通便。
男人大多是好色的动物,喜欢漂亮女孩。但真结了婚,他们却不愿再称赞妻子美丽,有时可能还不满。男人们到底都想些什么呢?
男人婚后爱“丑妻”
小如是个漂亮女孩子,单身时追求者甚多,最终她选择了巧舌如簧的大李,因为他每次总能说得小如心里甜丝丝的,觉得自己特别受重视。可婚后小如发现,丈夫很少再称赞自己的容貌气质了,还常对打扮得光彩照人的她视而不见,对她经常买衣物、化妆品也颇有微词。小如十分不解,难道他不爱自己了吗?
其实,小如的担忧有些杞人忧天。众所周知,男人大多是好色的动物,喜欢漂亮女孩。但真结了婚,他们却不愿再称赞妻子美丽,有时可能还不满:“都结婚了,打扮那么漂亮干嘛?”
男人的安全感在作祟
男人这种心态非常普遍,可以归结为他们的“丑妻心理”。一般来讲,年轻美丽的女孩对男人更有吸引力,这可以说是一种进化的遗传。另外,追到漂亮的女人才会有“面子”,虚荣心也发挥了不少作用。所以,他们会花很多时间来追求漂亮女孩,称赞她们美丽,甚至慷慨解囊购买衣物等来取悦她们。此时男人站在鉴赏者的角度,觉得女人就像一件精致的艺术品,赏心悦目,具有无比的吸引力和魅力。
然而,男人一旦把漂亮女孩娶回家,虚荣感得到了满足后,安全感就上升为主导地位,唯求平淡是福。人说“家有三宝,丑妻薄田破棉袄”,无人觊觎,就等于有安全感。“杯酒可以解忧,丑妇可以白头”,这些俗谚也说明了同样的道理。
婚后的男人更现实
婚后,男人对妻子热衷打扮的心理会产生微妙变化。正如婚前的优点都变成缺点一样,发生改变的并不是行为,而是心理。
但男人往往害怕承认自己的担忧和脆弱。当他们感觉不安全时,很少会与妻子坦诚交流以获得安心保证。相反,他们会用一种忽视、不满甚至责备的态度来对待妻子,希望她不再惹人注目。
此外,婚后的男人一般由浪漫转变为现实,更多地考虑到家庭支出,这也成为他们阻止妻子在打扮上花大钱的一个理由。况且,在男人们看来,一个结了婚还不能静下心来相夫教子的妻子,终究不太符合贤妻良母的标准。
“美妻”也能白头
但是,要知道,一个让男人没有任何压力的女人,只会让男人倦怠,况且,女人必要的修饰打扮也有利身心健康和培养自信。因此,女人应该有一定的判断力与自主性,对丈夫的意见不要盲目对抗或者服从,可以抽空和他好好谈谈,了解他真正的想法。如果为了避免矛盾一味顺从丈夫,不仅有损自尊,也会使夫妻关系走向表面化,缺乏真诚的理解与沟通。
而丈夫们如果能勇敢表达真实想法,不掩饰自己的脆弱,会得到更真诚的回报,美妻也照样能“安全”。
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