每个人都有属于自己的隐私,不管是女性还是男性都不例外。那您知道女人的十三个超级隐私是什么吗?您知道女人如何保养自己的身体吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女性健康的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女人的十三个隐私
我们都知道,男人也有自己的隐私,女人也有自己的隐私,但是好像女人的隐私一般都是比男性的多。全球大尺度另类服务
1、女人为什么要穿高跟鞋
因为女人知道她们天生比男人矮一截。穿高跟鞋是为了弥补她们心灵上所造成的这种创伤。
2、女人为什么要穿短裙
因为女人双腿相对男人偏短。穿短裙是为了衬托她们腿部的相对修长。
3、女人为什么要穿长筒丝袜
男人都很郁闷女人为什么喜欢穿长筒袜,其实是因为女人腿上的汗毛不够发达。所以她们会穿上长筒丝袜,其实是为了掩盖这一欠缺罢了。正如一句话说到,腿上无毛就是意味着办事不牢。
4、女人为什么喜欢穿金戴银
因为女人对自己的真实价值缺乏评估力。穿金戴银是为了给她们自己增加心理保障。
5、女人为什么要热衷于打扮
因为女人想要更好地表现自己。打扮是因为她们对自己的这种将要的表现缺乏自信。
6、女人为什么习惯于讨价还价
因为女人不想吃亏。习惯于讨价还价是因为她们觉得自己经常被别人占了便宜。
7、女人为什么在选择吃猪舌还是吃鸡蛋的时候更多地选择鸡蛋而更少地选择猪舌
因为一般的女性在选择自己的吃东西的时候都是会想到是否卫生。因为猪舌是猪嘴里的,她们想到了感觉不是很干净,但是鸡蛋是鸡哪里的,这个就是很少想。女人都是这样的想法,想一半,留一半。
8、女人为什么在与男人吵架的时候要比男人声音高大
因为女人想要告诉男人她们是强者。声音高大是因为她们想要先声夺人。
9、女人为什么在恋爱的一开始更多地处于被动
因为女人想要看看男人到底有多么出其不意地主动。处于被动是女人玩得一招守株待兔计。只有浪漫的女人才会使用这样浪漫的计策。
10、女人为什么在结婚后很少联络以前的女性好友
因为女人害怕同性间的相互比较。自己嫁得男人好怕被好友嫉妒,自己嫁得男人不好怕被好友嘲笑。如此两难境界,当然是越少联络得好。
11、女人为什么喜欢逛街
因为女人想要锻炼自己。逛街一是为了锻炼身体生命在于运动;二是为了锻炼意志买还是不买?
12、女人为什么喜欢在衣店试穿各式各样的衣
因为女人深谙佛靠金装人靠衣装的道理。试穿可以让女人过一把不买而穿的瘾。何乐而不为!
13、女人为什么喜欢装扮了自己又要装扮别人
因为女人不仅仅要自己打扮漂亮,也要求自己视觉范围内的事物有美好的感觉!
女人如何保养自己的身体
骨骼的变化
女性是骨质疏松多发人群,骨质疏松的发生率明显高于男性,尤其是在绝经期后。对于女性来说,关心自己的骨骼应该从什么时候开始呢?答案是越旱越好。
随着年龄的增长,骨质密度不可避免地会有所下降,不要等到出现骨质流失时才开始补钙,在年轻的时候增加钙质的摄入。促进钙质沉积在骨骼上,能够最大程度地增加骨质密度,延缓衰老过程中骨质流失速度。
膳食调查发现,我国城镇居民钙质摄入远远达不到推荐摄入量,仅为推荐摄入量的一半。
而增加钙质的摄入是增加骨质密度的有效手段之一,因此要保证每天喝1~2袋牛奶,或增加奶制品的摄入,要多吃些虾米等海产品和豆制品。只有保证足量的钙质摄入才能增进骨骼的健康。
肌肉的变化
当我们感觉工作很疲惫的时候,常常以消极的休息为主,没有给身体锻炼留下足够的时间和机会。人体肌肉量随着年龄的增长在一点点丢失,如果缺乏身体锻炼。
肌肉丢失的速度会更快。一般来说,不经常参加体育锻炼的人肌肉量在20~25岁达到最大值,以后每10年将会损失10%左右的肌肉重量和力量。
肌肉的丢失。会在很大程度上影响身体的健美,造成肌肉松垮,塌腰松背等。只有留住肌肉。减少肌肉的分解代谢,才能保持一个良好的体态。显得更加健康和自信。
肌肉的增长少不了蛋白质。在日常膳食中,要选择优质的蛋白食品,如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、瘦肉等。
建议女性每天摄入一个鸡蛋、一袋牛奶,加上200克的瘦肉(牛羊肉、鱼肉),这样才能满足身体对蛋白质的需求。对于素食主意者,或者每日膳食不规律、控制体重的女性来说。
可以补充摄入乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白质。优质蛋白质的摄入还有利于保持皮肤弹性,减少皱纹生成,避免头发干枯脱落等。
皮肤的变化
皮肤是表现衰老最明显的部位,爱美的女性时刻关注着自己的皮肤,常常流连于琳琅满目的化妆品柜台,其实,皮肤对营养失调最为敏感。女人过了25岁,更要加倍爱惜皮肤了。
维生素A被称为是美容维生素,能够调节皮肤细胞的生长,调节皮肤汗腺,减少体内酸性物质对表皮的破坏。
摄入充足的维生素A,可以保持皮肤柔润富有弹性,减少皮肤干燥、粗糙皱纹,弹性下降等。动物肝脏,蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等,都可以提供丰富的维生素A。
在新鲜蔬菜和水果中,如西兰花、青椒、苦瓜、猕猴桃,芒果、大枣等,还含有丰富的维生素C,能够促进胶原合成,清除体内代谢毒素,保持皮肤白嫩,防止黄褐斑、雀斑的生成。
自由基侵害
自由基是身体中的坏家伙,身体的衰老与它的破坏有着很大关系。
电脑的辐射紫外线照射,空气污染、不良摄食习惯等,都使体内自由基增多,破坏正常的细胞,使组织器官的功能下降,造成皮肤黯淡、容易疲劳,精神不振等,给身体健康埋下隐患。自由基对身体的攻击是潜移默化的,不容易发现,所以常常被人们忽视。
抗氧化营养素是对抗自由基的最佳武器。通过增加具有抗氧化营养素的摄入,能够提高身体抵抗自由基的能力。在抗氧化营养素中,番茄红素的作用是最强的,它能够有效减少自由基的生成。
红细胞变化
营养性贫血常光顾于忽视营养的女性。因为女性对铁量的需求量较大,如果膳食中没有足够的铁元素,血红蛋白的合成下降,贫血的发生率就会大大增加。
根据WHO调查报告,全世界有超过20%的女性具有不同程度的营养性贫血。发生贫血的女性常常表现为疲劳、倦怠,没有活力,并且皮肤苍白指甲薄脆等。
黑木耳含铁较丰富,应该多多摄入。除此之外,膳食中铁的良好来源有动物肝脏,瘦肉,动物血、鱼类等。动物来源的铁最容易被身体吸收利用。
油菜、菠菜、韭菜等蔬菜中的铁利用率不高。适当增加维生素c的摄入或补充维生素C能够增加铁的吸收,也是女性健康的需求。
体形的变化
随着年龄的增长,有些人虽然体重变化不大,却显得臃肿了许多,这主要是由于肌肉的含量有所下降所致。即使你摄入的食物量没有变化,能量也会有所积累,造成体内脂肪逐渐增多,失去了原本健美的体形。
体脂增加困扰着很多爱美女性。减肥。本可以快乐地进行。当你饥肠辘辘的时候,建议你多吃些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、魔芋等、因为这些食物能够减少饥饿感,并且热量很低。
当你因为不能坚持30分钟有氧运动而痛苦的时候,可以补充些左旋肉碱,这种营养素能够帮助体内脂肪酸的转运,增加运动过程中能量的供应,运动起来会觉得轻松很多,同时,左旋肉碱还能够提高脂肪的供能比例,促进脂肪的燃烧。
女人不宜在什么时候洗澡?
爱洗澡,皮肤好好,可是有些时候女生是绝对不能洗澡的,你知道么?
一、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
二、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
三、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
四、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
爱洗澡,皮肤好好,可是有些时候女生是绝对不能洗澡的,你知道么?
五、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
此外,对于那些身体体质较差的女性朋友,不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。
但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
这五种不良姿势最伤女性身体
穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用稍息动作交换重心。
蜷在沙发里看电视。很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。
办公时弯腰塌背。白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的虾米,影响美感,并为健康埋下隐患。正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。
走路低头含胸。快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总是低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺。建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用小快步,有益于活跃心肺功能。
思考问题爱托腮。经常可以见到一些女性喜欢托着腮,思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛,且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。
鞋子选不对要当心谋杀健康
在MV中出现最多就是特大号的鞋子道具,看上去有趣别致。很多女孩子对鞋子更是情有独钟,高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、靴子等等。但美丽鞋子的外表下还暗藏着许多可怕的危害。现在就和小编来看看哪些美鞋可能谋杀你的健康。
伤脚鞋类
平底鞋脚底板承受压力大
很多人以为穿鞋平底鞋就是健康,其实大错特错。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。因为行走时脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。
高跟鞋 引发颈椎病
高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
男人都害怕绿帽子
事实上,从心理角度看,这是男人内心潜藏的“不安定感”,我们权且通俗地叫“绿帽恐惧症”吧,这种“不安定”是生怕妻子背着自己发生什么事情。有研究表明,女人对丈夫的信任度远远高于男人对老婆的信任度。这跟现实生活是一致的――男人可以理直气壮在外面通宵达旦喝酒、打麻将,对女人哄几句就打发掉了,而男人对女人,往往就不是这种情形了。
曾经看过一个案例,一对夫妻结婚三年后宣告婚姻解体,离婚原因是――丈夫对妻子极端不信任,只要妻子一外出,老公就要检查她的内裤,如果发现分泌物多,即要刨根问底,穷追猛打。长期在疑神疑鬼的紧张气氛中生活,婚姻的弦终于在人的神经断裂前先断了。
性行为是独占心理
有性行为,必然会在内裤上留下数量较大的分泌物,这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当,但是他忘了,女性下体分泌物增多源于诸多方面,除了性活动(包括性想象),还有妇科病,剧烈的身体运动等,“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”,形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈。 还有一种典型的“疑妻”行为是――对妻子身边的男性,表现出强烈的反感,同事、同学、朋友甚至亲戚,只要是男的,相处频率较大的,特别是妻子提起的机会多的,就把他列入“黑名单”,背负着这份“黑名单”,积郁成“绿帽恐惧症”,花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间,长期处于高度的戒备和警惕状态,总觉得“有那么回事”,却总是抓不到把柄。
处女情结的延伸
这种不信任感形成的原因很多,但综合起来无非几个类型:一是“处女情结”使然,结婚时妻子“疑似非处”,或者十分明确,自己不是她的第一位恋人;二是再婚夫妻,两人皆有婚史,并且有不同程度的“再恋经历”;三是自卑心理作怪,这种情形一般是女方性格外向,事业工作上比男方要“风生水起”得多,有女强男弱的现象;四是道听途说,被身边的特殊例子所困扰,听说某个女人有这样的经历,也处处提防起自己的人来――在这里,我说,这些都是不健康心态。
俗话说“心病还需心药医”、“解铃还需系铃人”,信任来自对双方感情的纯洁,也取决于个人内心的“镇定”,有一个“幻觉式”的推断可以参考――你说有它就有,你说无它就无,那么,何不推断为无呢?
动物园的驯兽师尚可与猛兽达成相处的默契,为什么与自己的合法配偶不能有更多的信任呢?
案例:3年前,张阿姨被诊断患有冠心病,从那以后她就特别怕吵闹。因为怕孙子吵,她让儿子一家搬出去单住;住在楼上的人稍微发出点响动,她马上就感到自己的心脏受不了了,于是坚持让家人换房,住到了顶层。这下可苦了老伴,每天在没有电梯的6层楼里爬上爬下,这可怎么办呢?
分析:如果张阿姨病情较重,需要安静的休养环境,那就要尽量保持室内安静。但如果病情不十分严重,就没必要一定住在顶楼。
从张阿姨的情况看,可能她是因为受疾病影响,出现了心理障碍,表现出偏执的倾向,这主要表现在:
1.过分强调疾病,使生活中心发生偏移;
2.误以为安静休息可以预防和治疗疾病,并以此作为借口远离社会和人群。
其实,如果老年人长期生活在极安静的环境中,就会变得性情孤僻,对周围的一切漠不关心,丧失生活的信心,影响健康。
所以,张阿姨一定要正确看待自己的疾病。
首先,引发冠心病的危险因素很多,而环境因素仅仅是其中的诱因之一,不是主要的致病因素。生活环境中各种适当的良性刺激有益身心健康,老年人对生活环境不能苛求绝对的安静。其次,张阿姨应加强人际交往,多和同龄人来往,保持心理健康。最好能培养一些兴趣和爱好,比如去上老年大学、养鱼、养花、参加社区健身活动等,转移自己的注意力。最后,家人要多关心老人,不要让老人产生孤独感。
男人爱看女人这部位
英国著名 杂志《身材形象》曾有调查显示,西方男性最关注女人的臀部和腰部、其次是眼睛、胸部和背部,大腿等。不过,中国男人的目光却与西方人大不相同。近日,“凤凰”网站发起一项对35405名男性进行的调查,绘制出了一张男人目光分布图。我们一起来看看,中国男人喜欢看女人哪些部位吧!
48.1%的男人爱看女人的胸部。
男人对胸部的痴迷绝对超出人们的想象。乳房挺拔与丰满的女人,不仅说明她身材性感,也意味着她有更强的哺育后代的能力。
19.2%的男人爱看女人的腰臀。
杨柳细腰、性感翘臀对男人来说是致命的诱惑。中国民间认为“屁股大好生娃”,臀部丰满的脂肪是旺盛生育能力的突出特征。
17.3%的男人爱看女人的大腿。
大腿的吸引力是小腿的3倍,白皙的大腿很容易让男人怦然心动,浮想联翩。有研究发现,在经济景气时,女性喜欢将长裙换成短裙,可能因为露出大腿能带来更多的浪漫邂逅吧。
5.8%的男人爱看女人的小腿。
小腿的重要等级并不亚于脸。纤细的小腿配上高跟鞋,会激起男人的占有欲望。
少于1%的男人爱看女人的脖子。
许多女人拼命减肥,想露出锁骨;还有人戴上昂贵的项链吸引男人的目光。不过她们可能要失望了,因为男人很少注意到脖子。
3.8%的男人爱看女人的脸。
研究显示,如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大,会激发男人的保护意识。同时,淡妆最让男人感到舒适。
3.8%的男人爱看女人的脚。
男人对脚的关注与脸持平。建议女性选择适合脚部肤色的鞋子,小巧、细高跟的鞋子能让脚显得更美丽。
凝视美丽的女人10分钟,健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。
专家指出:男性每天凝视美女数分钟可延年益寿
现代科学认为,每天凝望漂亮女性几分钟,有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察,发现和其他人相比,那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子,血压相对较低,脉搏跳动较慢,心脏疾病也较少。
负责此项研究的一名女士说,男人彬彬有礼地凝视美丽的女人,就犹如欣赏一幅绝美的风景,有助于身心的健康。凝视美丽的女人10分钟,健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟,可把中风和患心脏病的机会减半,我们相信,持之以恒,男性的平均寿命可以延长4至5年。
耶鲁大学研究发现娶美女会短命
想要娶个理想的老婆的男士们可要大伤脑筋了,美国耶鲁大学的心理学研究所日前发表其研究成果说,娶个其貌不扬的老婆,可以让丈夫多活几年。
该研究所研究人员是以己经死亡的三千五百一十九位己婚男性和他们的老婆为研究对象,做法是将这些研究对象女方的照片,交给大学生打分数,设定二十分为满分,十四分为下限,十三分以下是他们认为相貌平庸者,结果发现妻子得分越高,丈夫寿命短,平均算来,妻子得十四分以上的丈夫寿命,比妻子得十三分以下的丈夫寿命短十二年。
专家们究其原因,认为娶个娇美的老婆固然赏心悦目,但相对的要付出相当的精神负担,为了顾好美丽的妻子,有时疑神疑鬼心绪不宁,有时要放低姿态,有时妒火中烧,长期在患得患失的情况下,身体状况也跟著出现问题;而长相不甚出色的女子普遍以德服人,丈夫不但因而心胸坦阔,稳固的家庭基础也让丈夫们无後顾之忧。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人为啥爱看美女》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男人性养生知识”专题。
饮食养生
运动养生