二、皮肤干燥粗糙的原因三、日常护肤的禁忌有哪些
皮肤干燥粗糙怎么办
1、皮肤干燥粗糙怎么办之日常保养
皮肤干燥干燥皮肤由于缺乏水份及油分,因而皮肤缺少光泽,手感粗糙如长期不加以护理,会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理,以防未老先衰。
1.1、不选用含碱性物质化妆品:在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。
1.2、选择适当的面膜:可选用干性皮肤的面膜敷脸,一般情况下,敷脸15~30分钟即可。
1.3、用水蒸面:可用蒸面疗法加快面部血液循环,补充必需的水份和油分。具体方法如:用电热杯或脸盆,加水,并加入适量的甘油等护肤品,待蒸气上升时,将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度,每次5~10分钟,一般每周可进行1~2次。
2、皮肤干燥粗糙怎么办之轻拍化妆水
许多人以为干燥的皮肤应以油润为主,其实,这种看法并不对。皮肤干燥那说明缺乏水分,只要有充分的水分补充,就会恢复到正常皮肤的,往面部皮肤上轻拍化妆水,要比搽润肤油管用得多。
干性皮肤易显粗糙。也许你是易长粉刺的干性肌肤,但皮肤也显得干燥。皮肤病医生也许会建议你多用香皂洗脸,但香皂中的碱性易使皮肤的粗糙增加。因此,不如每天一次用葡萄、柚子、柠檬、柑桔等任一种水果的汁,用棉纱沾了擦拭面孔。有些水果汁具有刺激性,因此,汁液在皮肤上停留10分钟后,应用清水再洗一次,之后可轻拍些化妆水或矿泉水。
3、皮肤干燥粗糙怎么办之食疗方法
皮肤干燥还可借助饮食来改变。尽量少吃盐分多的物,而多吃水果,喝生水,使体内增加大自然的水分。同时须吃富含维生素A的红色蔬菜(如胡萝卜、奶油、奶酪、核桃、芝麻等食物,它们中的营养足以使你的肌肤渐渐的细嫩起来。
皮肤干燥粗糙的原因
1、年纪问题:年龄的增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份。
2、皮脂分泌不足:皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。
3、环境问题:冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。
4、睡眠不足:睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
5、减肥及偏食:极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
日常护肤的禁忌有哪些
1、柠檬:柠檬汁呈高度酸性,pH值2,正如吮吸柠檬能破坏牙齿上的珐琅质,若直接在皮肤上使用纯柠檬,你的皮肤将受到强烈此节并破坏它的平衡。
2、糖:我们已经知道,摄入过多的糖分会给皮肤带来灾难,面部皮肤薄的远远超出你的想象,因此,虽然糖和橄榄油去角质可以让你的双腿看起来光滑艳丽,但大颗粒粗糙的质地将会毁损伤你脸上的表皮。
3、酒精:双氧水、外用酒精都是用来消毒伤口从而避免感染、并清洁你的房子的抗菌消毒剂。将它们附着在脸上你就会感觉刺痛,因为酒精是最干燥用剂之一,它会导致面部极度干燥。因此在购买洁面或护肤产品前应确保它不含酒精,否则你的毛孔就要受罪了。
4、凡士林:凡士林可用于滋润脆弱的肌肤,甚至蚊虫叮咬、伤口等都能起到良好功效。但它并不能作为长期滋润皮肤的产品,起初会感到皮肤变软,但正如凡士林密封水分的特点,粗糙的润肤剂也将灰尘封闭在皮肤里,久而久之会变得更加干燥。
对于女性朋友们来说,对于自己的皮肤都是非常重视的了吧,每个女性朋友都是希望自己能够拥有光滑细嫩皮肤的了,但是在生活中很多人都存在皮肤粗糙的问题了,这是很多女性都比较头疼的了,那么我们应该如何解决呢,下面就让我们看看吧。
红枣补血润肤
红枣润肤美容,含有丰富的维生素c。并具有补中益气,养血生津,健脾和胃作用。用治因脾胃虚弱、营养不良、气血亏损所致的面容枯槁、肌肤失润、皮肤嘴唇干裂。红枣含有较多的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维牛素C、维生素p等。干枣含糖量高达60%以上,维生素c含量在干果中名列前茅,含维生素也是百果之冠,而且好处是非常多的了,我们完全可以通过吃红枣来帮助女性朋友们来改善皮肤粗糙的问题了,这是我们不能错过的了哦。
木耳摆脱肌肤粗糙感
木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍,而且这样吃的味道也是很出色的了,对于女性朋友们来说,我们完全可以通过这样的方法来帮助女性朋友们来保护皮肤了哦,可以有效的帮助我们改善皮肤粗糙的问题哦。
这就是我们给大家介绍的几款食物了,这些食物的好处是很多的了哦,我们完全可以通过吃这些食物来帮助女性朋友们来说改善皮肤粗糙的问题了哦,是可以帮助我们有效的保健身体健康的了,这是我们在生活中要注意不能错过的食物了。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《皮肤粗糙怎么办 4食物吃出白腻柔滑肌肤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医养生冬季如何吃出好皮肤”专题。
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