什么时候女人才能享受生活
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展，人们对养生越来越看重，作好了养生我们的生活质量才更好。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“什么时候女人才能享受生活”，仅供您在养生参考。
目录：
第一章：女人什么时候开始享受
第二章：治盆腔炎验方
第三章：更年期后须重视心脏警报
编者按：当女人成为妻子、成为母亲辛勤操劳家人的时候，你有没有想过，你什么时候可以放松的享受生活呢?单纯的为自己活，为自己的快乐洒脱的活着，你想过吗?
女人什么时候开始享受
当我们为自己的母亲，为自己的姐妹，为我们自己，问这个问题的时候，我们先要阐明什么是女人的享受?
我们所说的享受，不是挥金如土的浪费，不是纸醉金迷的奢靡，不是喝三吆四的排场，不是气指颐使的骄横
我们所说的享受，不是翠绕珠围的华贵，不是绫罗绸缎的柔美，不是环游列国的洒脱，不是管弦丝竹的飘逸
我们所说的享受，只不外是在厨房里，独自为自己做一样爱吃的菜。在商场里，专门为自己买一件可爱的礼物。在公园里，和儿时的好友人自由自在地聊聊天，不必频频地看表，顾虑家人的晚饭和晾出去还未收回的衣衫在剧院里，看一出自己爱好的笑剧或片子，不用惦记任何人的阴晴冷暖
我们说的女人的享受，只是那些属于正凡人的最基础的生活乐趣。只因无数的女人已经在操劳中将自己忘记。
女人何尝不期望享受啊?
抱着婴儿，煮着牛奶，洗着衣物，女人用沾满肥皂的手抹抹头上的汗水说，当初孩子还小，等孩子长大了，我就能够好好享受享受了
孩子匆匆的大了，要上幼儿园。女人挽着孩子 运输自卸车，买菜做饭，还要在工作上做得杰出，女人忙得天昏地暗，忘却了日月星辰。
没关系，等孩子上了学就好了，松口吻，就能享受了女人们说，她们不晓得皱纹已爬上脸庞。
孩子终于开端读书了，女人陷入了更大的繁忙之中。
要把自己的孩子培养成一个优良的人。女人们这样想着，陀螺似的滚动在单位、家、学校、自在市场和各种各样的儿童培训班里孩子和丈夫是宏大的河汉系，女人是行星。
白发似一根银丝，从空气中悄悄落下，留在女人疲惫的额头。
我什么时候才干无牵无挂地享受一下呢?
在不月亮的夜晚，女人吃力地舒展自己酸痛的筋骨，这样问自己。
哦，保持住。就会好的，等到孩子大了，上了大学，或有了工作，所有就会好的。到那个时候，我可以好好地享受一下了
女人这样对自己承诺。
她就在梦中微笑了。
时间抽走女人的美貌和力气，用皱纹和敏感充填留下的黑洞。
孩子大了，飞出鸽巢。仅剩旧日的羽毛与母亲作伴。
女人叹气着，现在，她终于有时间享受一下了。
惋惜她的牙齿已经松弛，无奈嚼碎坚果。她的眼睛已经昏花，再也分不清漂亮的色彩。她的耳鼓已经朦胧，辨不明悦耳音响的差异。她的双腿已经老迈，再也登不上巍峨的山峰
出去的孩子又回来了，他带回一个更小的孩子。
于是女人恍惚认为时光倒流了，她又开始无尽的操劳
那个更幼小的孩子开始呀呀学语了，只是他叫的不是妈妈，而是奶奶
女人就这样老了，终于有一天，她再也不须要任何享受了。
在最后的时间里，她想到了，在很久良久以前，她对自己有过一个承诺--在春天的日子里，扎上一条红纱巾，到野外的绿草地上，悄悄地晒太阳，听蚂蚁在石子上行走的声音
那真是一种享受啊。
女人说着，就永远地睡去了。
谅解我描写了这样一幅女人享受的丹青，愁闷而悲凉。
由于我感到无数的女人，在大方大度地向世间倾注爱的时候，她们太不爱一个人了--那就是她们自己。
女人们，给咱们本人留一点享受的时光跟空间吧。不要一拖再拖，不要一等再等。
就从现在开始，就从今天开始。
不要把盘子里所有的肉，都挟到孩子的嘴边。不要把家中所有的钱，都用来打扮房间和丈夫。不要把所有的精神，都投入工作。不要在打算节日送礼物的名单上，独独遗下自己的名字
仁慈的女人们，请从这一分钟开始，享受生活。
治盆腔炎验方
1.黄连30克，黄柏、黄芩各90克，大黄60克。共研细末，蜜调或水煎，热敷于下腹部，每日两次。适用于急性盆腔炎炎症浸润期。
2.金银花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黄5克，白鸡冠花15克。水煎，每日一剂，适用于急性盆腔炎。
3.丹参20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、败酱草各30克。水煎，每日一剂，15天为一疗程，适用于慢性盆腔炎。
4.败酱草、鱼腥草各30克，红花、赤芍各15克，川楝子10克，柴胡10克。浓煎成300毫升，冷至38℃左右保留灌肠。治疗前需排便，灌后侧卧15分钟，每日一次，10次为一疗程。
更年期后须重视心脏警报
女性更年期后，由于雌激素保护作用减退，患上心脏病的几率大大增加。不同于男性的是，女性主要是微血管(给心脏供血的细小血管)病变，致使半数女性发病时从来没感觉过胸闷或胸口疼痛。这也造成自1984年以来，美国每年心脏病死亡病例都是女多男少。女性如何才能及时发现疾病的征兆?近日，美国心脏协会洛杉矶分会会长凯西马格里阿托博士在美国广播公司新闻网上指出，女性如果出现以下症状，应该格外重视：
1.持续性莫名疲劳。这种疲劳往往会在急走之后出现，甚至连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。
2.气短。有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为气不够用。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但当患者重新走动时，又会喘得厉害。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老人，更易被忽视。
3.消化不良、上腹疼痛或恶心。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和刺痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛及恶心欲吐感。
4.下巴或嗓子疼痛。下颌骨两侧疼痛，有时会扩散到颈部一侧或双侧。
5.手臂疼痛(特别是左臂)。左臂和左肩受到影响最为常见，严重时也会放射到右臂。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。
结语：你正在为家人默默的不辞辛劳的付出吗?什么时候你才能开始享受自己的人生呢?(文章原载于《新周刊》《医药卫生报》《健康导报》，刊号：2012.03，作者：张可堂，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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女人排卵期是需要根据自己的月经期间来进行计算，每个人的排卵期都是完全不一样，如果是想要计算出来的排卵期更加准确就需要使用自己最长的一次月经期间来减去11，这就会让得出来的结果变得更加的准确，而避开这种期间去进行性生活是可以达到避孕效果，但并不是百分百避孕。
对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期（易怀孕）
宫颈粘液观察
月经干净后
宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“
湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是
排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
试纸自测
排卵试纸是通过检测
黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，
尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
输入月经周期及上次月经开始时间，在标注红色的日期开始用试纸测试，如果是测试结果为阴性可以隔天测一次，如果出现弱阳需要每天测一次，如果出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了。
一般强阳会持续2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。试纸包装后面有说明，使用前应认真阅读说明。
卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黄体生成素（LH）的作用下发育成熟的。在pL前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用pL测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近，一样，或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在24小时内要pL了。很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。
男女平等是药还是毒？
单身女郎的西学东渐
男人三十未婚事业有成是钻石王老五，女人三十未婚事业有成便是败犬。但是中《BJ单身日记》、《欲望都市》等影视剧的毒太深的中国单身女郎们，已经不能跟现实妥协。
婚姻曾经是女性的唯一体面出路，所以张爱玲说她们是女结婚员。经过了上世纪60年代的女权运动、性解放，在西方，男女平等落到了实处，女性有了投票权，同工同酬至少在法律形式上得到了保证，女性选择单身生活也就有了可能。以美国为例，1950年只有35%的婚龄女性单身，到了2000年，单身女性比例上升到49%，2005年为51%，非单身人群首次成为少数群体。从海伦布朗的《性和单身女孩》到后来的《欲望都市》，都在教导女性如何享受单身生活。
在中国，1968年毛泽东发出了妇女能顶半边天的豪言，在提倡男女平等的观念层面与西方同步。但要直到女性实现经济独立之时此时已经进入新世纪，而这部分女性集中在大中城市单身才成为一个潮流。但中国单身女性们同时也发现，自己面临着观念和现实的矛盾：她们已经根深蒂固地接受了独立自主的概念，但现实却是，男人三十未婚事业有成是钻石王老五，女人三十未婚事业有成便是败犬。但是中《BJ单身日记》、《欲望都市》等影视剧的毒太深的她们，已经不能跟现实妥协。
单身女性指南
1963年，海伦布朗写的《性和单身女孩》（Sex and Single Girl）成为畅销书。这是一本女性单身指南，不是教女孩如何嫁出去，而是如何保持单身，告诉她们婚前的生活就该如此美妙。它教你如何租公寓、对付已婚男人、做指甲以及解决自己的性冷淡。
后来海伦布朗成为《大都会》（Cosmopolitan）杂志的主编，在她的推动下大量COSMO girl出现了。她们由某个小镇来到大城市，经常换工作、搬家，经济独立，当然思想也很独立，正视自身价值不仅有自尊的成分，还包括如何巧妙施展魅力，为我所用，最终让自己快乐。海伦布朗鼓励女孩们：她们要做的就是把背包装满补给，把镐磨得锋利，系紧腰间的绳子，然后开始往上爬！
有了COSMO girl对城市女孩的示范作用，于是有了描述30+大龄单身女性生活的《欲望都市》。剧中凯莉们穿着12寸高的莫罗伯拉尼克（Manolo Blahnik），出现在时尚派对和知名画廊，好像除了乳腺癌，什么都不能将她们打败。她们就是大龄单身女性的榜样。
只是，即便潇洒如凯莉，也在等待Mr.Big。波伏娃和萨特，他们享有全世界独一无二的男女关系，认为彼此之间共享绝对的自由，但即便是女权主义者波伏娃，有时也不免表现得像个哭哭啼啼的怨妇：她在小说《女宾》和《风流名士》中，试图将第三者置于死地。人的本质是自己选择的，选择以自由为前提，人被判定为自由，必须独自承担选择的后果。这是萨特说的。对选择独立自主的单身女性来说，这话显得尤为意味深长。
西方传统：老处女并不可怜
从文化心理的层面说，东西方对待老处女的态度全然不同。在中国，称呼老处女的最高阶（也最恶毒）词汇是来自金庸小说《倚天屠龙记》的灭绝师太。灭绝师太自视为正义化身，杀纪晓芙、逼周芷若。在武侠小说中，这些武艺高强的老处女，为情所伤之后歇斯底里，心狠手辣，多半促狭、善妒，还道貌岸然，是丑到心里的女人。
西方文学中则有一大批老处女配角，她们游离在女孩和已婚妇人这两个圈子周边，多半有点大惊小怪，时常晕倒。但是人们视她们为无公害的、需要保护的对象。唯一的缺点就是爱好八卦，也应证了那句老话：只有自己生活贫乏，才会对别人的生活那么感兴趣。阿加莎克里斯蒂的小说中有许多这类老处女，其中段位最高的是马普尔小姐，她用一颗八卦的心来破案。马普尔小姐的个人生活在《寓所迷案》有所透露，年轻时曾恋上一个来自法国的有妇之夫，大概由此受了情伤终生不嫁。阿加莎克里斯蒂在合理化老处女身份时也未见新意。但是无论在小说中还是拍成电影，马普尔小姐的形象都十分讨喜，她的清澈眼神中既有老妇人的洞察力和狡猾，又有女孩的天真。让人觉得老处女也有恰如其分的魅力。
老处女年轻时虽然多数是作为陪衬的墙花，但是依靠一些捕风捉影的单相思，她们也可以为自己的单身身份制造某种合理性，而不至于陷入尴尬。如同《乱世佳人》中的那个永远没有年轻女孩光芒的英迪亚，在貌似一度追求过她的斯图尔特塔尔顿战死葛底斯堡之后，人们便把她当成未婚却早已有主的女人，她也顺理成章地以处女寡妇的面目出现。战争制造了寡妇，也给了许多老处女独身的借口。更重要的是，老处女们所处的社交圈默认这样善意的谎言。他们给这些女人提供了松弛的环境，而没有将她们逼成灭绝师太。
东方传统：不结婚就是败犬
《欲望都市》在中国有很多山寨版本。之所以称之为山寨，除了中国的大龄单身女活得不像凯莉们那么光鲜，更重要的是诉求大不一样：像前阵子大热的台湾电视剧《败犬女王》，女主角身在家乡的老妈在狐仙庙里求神拜佛，为的是女儿能够桃花朵朵开。你能想象《欲望都市》里出现操心大龄女婚姻问题的老爸老妈、七大姑八大姨，还有凯莉的妈妈在亚拉巴马的某个小教堂里祈祷Mr.Big明年一定要向女儿求婚吗？肯定不能想象。在西方，单身是一种个人的选择，但在中国大陆、台湾，还有日本，高龄而未婚，是为剩女，也就是被男人扔掉的女人。
五四时期，鲁迅小说《伤逝》中的女主角子君已经喊出这样的宣言：我是我自己的，他们谁也没有干涉我的权利！但对于子君们的父母来说，更令他们恐惧的是子君最后的结局：和涓生分开后郁郁而终。日剧《女人四十》（Around Forty）中，39岁的女主角英明神武，内心比男人还强大，但这个看上去一点都不需要男人呵护的大女人，还是想结婚、生子。
最近几年，婚活这个词在日本频频被提及。婚活是为了达成婚姻而进行的所有活动的简称，日本社会学家认为，单身人群的增多会对社会发展造成困扰，日本社会所产生的人口老龄化、少子化问题，就是因为人们不肯恋爱、结婚导致的后果。曾经将不结婚而赖在父母家的人命名为单身寄生族（parasite single）的日本著名社会学家山田昌弘，2007年与白河桃子合著《婚活时代》一书，书中这样写道：既然每个人都会为了工作而想方设法把自己推销出去，那么难道不该以同样的热情来对待决定人一生幸福度的婚姻吗？去年播出的日剧《婚活男》，其中展示的禅坐联谊、甜品联谊、爱猫者联谊等五花八门的相亲活动，令人叹为观止，也显示了有着传宗接代传统的东方社会对解决单身人群问题的急迫。
某网站以北京、上海、深圳、广州、杭州、成都、大连、厦门、南京、青岛十座城市为样本，出台了一个《剩男剩女城市榜》。调查显示，剩男其实比剩女多。但剩男不算大问题，剩女却是大问题这就是目前中国的现实。
怀孕期间的孕妇检查是特别重要的，很多孕妇因为忙碌或者身体的关系不愿意到医院检查，可是如果不检查，很难去观察到宝宝每周的发育情况，这样准妈妈也是变得非常不放心的，为了减少这些顾虑，避免过多的担心影响到身体健康，可以通过孕检让自己安定下来，同时也能有问题早发现，孕检什么时候做才是最好的。
怀孕多久做孕检
孕检正常就能很快怀孕吗？真的不一定。
很多夫妻以为孕检正常就能怀孕，其实怀孕受很多因素影响，充满着不确定性，就像生男生女不好确定一样。
孕检正常不怀孕，问题可能出在哪里？
1.备孕时间不够：
每个月夫妻排卵期同房受孕率可能只有20%左右，通常备孕5、6个月才有好消息。所以，先不要着急，备孕一两个月不怀孕很正常。
2.生活作息不对：
你是早睡早起吗？早睡早起身体得到良好的休息才能营养适宜怀孕的身体内环境，才能增加受孕率，缩短备孕的时间。
3.生活习惯不良：
备孕期间还抽烟喝酒，如果每天抽烟过多，就可影响精子的受精能力，导致受精率下降、着床率下降。
4.营养准备不全：
夫妻双方备孕期间都需要做到均衡饮食，为好孕加分，而不是饥一顿饱一顿，三餐不及时，影响身体内环境。
5.性生活安排不妥：
同房安排也有讲究，一般建议夫妻平时一周同房2、3次就行，排卵期可以隔天同房一次，频率不多不少，精子质量才高，活力才足，夫妻的情绪也能得到提高和纾解。
切忌可以寻找排卵日，以免增加心理负担。
6.太紧张太焦虑
顺其自然，过于强求反而不利于怀孕。
7.不良历史：
流产——削减生育能力，可能身体环境可以受孕，但是能力始终会比其他人要弱，受孕率相对较低。
年龄过大——年龄太大，生殖器官的功能下降，活跃性低，受孕的几率自然相对也下降。可能生殖器官没有器质性的病变，但年龄过大正常的功能减退还有存在的。
环境——如果你居住或者工作的环境不太好，频繁、长期受到重金属、辐射、化学污染等的影响，生育能力也比较低。譬如理发店工作的人群，每天如果长时间接触染发剂、烫发剂等物品，是有可能难以怀孕的，临床上也有这种案例。
大补特补——五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、肉类蛋类等，当然没问题，但是长期大量吃大补食物可能适得其反，扰乱了内分泌系统。
男性胡子的剔除是根据胡子的生长速度来决定的，有一些男性的胡子生长比较快，每天都需要刮胡子，但是有一些男性的胡子长的慢，几天才刮一次，这跟男性的体质是有关系的。雄性激素分泌比较旺盛的男性，胡子也会生长的比较快，但是大家要注意刮胡子的时候，最好是涂抹上剃须膏，可以减轻对皮肤的刮伤。
一、男生什么时候开始刮胡子
对于你究竟何时可以刮胡子这个问题，没有一个确切的答案，有人会早一点，另外一些人可能会迟一点，但通常情况下你应该在14到16岁开始刮胡子。事实上在十七八岁之前刮胡子的意义并不是很大，从这两年开始，你将进入另一个生长阶段，你的上嘴唇和耳边都将长出一层黑色茸毛，这也就是说，你已经开始长胡子了。但是这层茸毛要变成真正的胡须还需要一个相当长的时间。至于你会长多少胡须，你的胡须会是什么颜色，长成什么样子，这跟你的体毛一样，主要取决于遗传因素的影响。看看你家里的其他男人，你大概就会知道，你以后将会长成什么样子了。
也许你现在已经希望开始经常刮胡子了，因为你觉得这样才能够更像个男人，你觉得一脸的大胡子实在惹人厌烦。有些男人可能一辈子刮一次胡子就够了，而有些男人却可能一天刮两次都不够。当你对你的短胡子感到不满时，站在镜子面前观察一下，也许你会突然发现，原来那一撮小胡子竟是如此适合你。大自然从来不偏袒任何人，在把你设计成这种样子之前，他早就为你想好了一条出路。
你千万不要在不必要的时候随便刮胡子，因为这样刺激或者加快你的胡须生长。这种做法只会使你的皮肤过于疲劳，实在是有百害而无一利的。
二、刮胡子不适宜的时间
1、早晨起床时
早晨起来不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。
最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
2、运动前后
此外， 运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。
三、刮胡子的方法
1、泡沫
如果有胡须膏，则在有胡子的面部地方涂沫上胡须膏。这样，让胡子软下来，刮起胡子来就不会有疼痛感。
2、电动
如果是电动的剃须刀，则不用泡沫了。而是在剃须前，先用手搓一下脸，让有胡子的地方感觉到微温热。然后才开始准备剃胡子。
3、顺序
剃胡子的时候，记得先要从左到右，再从上到下，一定要先顺着胡子的生长顺序来剃，这样，可以把较长的胡子较干净地剃掉。
4、干净
等顺着剃了后，再记得要逆着开始剃，逆着剃，就是让没有剃掉的或者是短的坚硬的胡子被长度地剃除干净。
5、护理
等剃完了后，要记得用热水泡毛巾，然后轻轻把面部的泡沫或者是胡子擦干净。当然，你也可以用热毛巾多敷一下你的脸，让受到伤的胡子毛囊得到缓解。
6、彻底
热敷后，再检查一下，有没有彻底清理干净，如果没有，再针对没有清理的部位进行清理就好了。
女性出现白带拉丝的时候，有可能是在排卵期的时候，因为排卵期前一天白带拉丝是最为明显，这个阶段进行同房是可以增加受孕的概率，而且夫妻之间可以了解排卵的表现症状，然后在备孕的时候，提高双方的精子以及卵子质量在进行同房，而且在排卵期要进行多次同房，可以增加受孕的几率。
白带本身是女性阴道排除的液体，而本身来源于宫颈跟阴道部位，白带可以帮助阴道保持湿度，对于防止细菌的入侵有很重要的作用，而白带拉丝一般是出现在卵泡生长期跟排卵期，越靠近排卵期，白带的粘液量会最高，韧度也会最高，一般白带可以拉到15cm，而在排卵之后会感觉到白色粘稠量减少，所以，白带最多拉丝能力最强的一天就是排卵期，而在白带拉丝之后的24小时之内会排卵，白带拉丝后多久同房，在这二十四小时之后同房受孕概率是最高的，而且即便是在第二天，夫妻之间也可以再恩爱一次，都是受孕的最好时间。
了解排卵期的症状表现
首先，在排卵期宫颈粘液会变得非常清亮，有点像蛋清，润滑而且有极强的弹性，拉丝柔韧性也非常高，因此不容易出现拉断的现象，到底白带拉丝后多久同房，一定要把握这种情况出现之后的48个小时受孕时间;
其次，在排卵期女性的身体体温也会出现一定的变化，在排卵之后体温会升高，当一个人测量体温发现有少量的上升，那么说明处于排卵期，不管一般情况下，体温的变化幅度不会超过0.5摄氏度。
很多人想提高受孕概率，因此就非常关注白带拉丝后多久同房，如果白带拉丝明显，那么就可以跟老公准备一下了，不过白带拉丝是一个信号，当然这种信号方法也不完全百分百是精确的，只能说会一定程度上增加受孕的概率，想要更加严格也可以选择测试排卵试纸来帮忙。
白带拉丝与排卵关系
详细的方法有：每天早晨用手指蘸取阴道口的白带。经过调查自己白带的量和粘稠状况，以了解自己是否处于在简单受孕的排卵期，并决议这天是否能够过性生活或是否需求采纳避孕措施。据材料该办法的有效率可高达97。8%。
女性在每个月都有那么几天，身体是处于不适的状态中，在这段时间，不仅身体处于虚弱中，情绪也是比较低落，当身体不适的时候，情绪往往都趋于低落。那么应该怎么调整自己呢?运动对于情绪的影响是很大的，可是在经期的时候应该选择什么时期进行运动呢?下面一起来看看。
经期什么时候运动最好
当月经到了第四天的时候，这个时候就可以适量运动了。因为这个时候排血量已经在逐渐减少了，所以在一些运动的时候，并不会加剧血量。经期运动的时候可以配合音乐一起运动，可以加速自身的新陈代谢，还能改善盆腔的血液循环，更能加速经血的排出，大大减少了全身的不适感。生理期切不可进行剧烈运动，会影响到自身的健康。
经期运动减肥法
1、在经期1—3天时，女性朋友可以适当进行一些体操、瑜伽比较轻柔的运动，但是运动量一定要控制好，每天半个小时就可以停止了，所达的效果不仅可以减肥，还能缓解一定的痛经、情绪低落等等症状。
2、在经期4—5天时，当时间到了这个节点的时候，身体的机能差不多都开始苏醒了，所以在这段时间，我们的运动强度就可以稍微加大一些了，可以选择有氧运动，使得体内的脂肪加快燃烧。
经期运动的注意事项
1、减少运动时间、运动量：女性朋友们在经期3天前，身体素质是较差的，这个期间不要做激烈的运动，运动的时间也要严格把控，应该选择一些轻柔的运动，当经血量减少的时候，运动量就可以慢慢增加了。
2、运动幅度不能过大：月经期间千万不能进行大幅度的运动，因为这会使得腹内压增加，就会促使子宫移位，从而经血量就会大大增加。
3、不能进行水中运动：水中的细菌很多，而在月经期间，女性的免疫力比较差，所以在此期间最好不要进行水中运动。
经期运动的好处
1、调节月经：月经期间是可以进行适当的运动，这有利于改善自身的身体机能，还能使得经期更加顺利度过。
2、改善供血：当身体在运动的时候，体内的血液循环速度就会加快，从而改善了盆腔生殖器的血液供应。
从上文可以知晓，最好在经期的第四天进行运动，因为这段时间，经血量逐渐减少，身体的各项技能也在慢慢恢复，所以就可以进行适当的运动了。
很多家庭为了让下一代更加健康，很早就开始准备，如戒烟、戒酒、锻炼身体等等，除此之外，男女双方的年龄也对宝宝健康有影响。那么男女什么时候生育最佳?研究发现，男女最佳生育组合：男性比女性大7岁左右。
男女什么时候生育最佳?
男性最佳生育年龄：30~35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
女性最佳生育年龄：23~30岁
另一方面，生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
从上可以看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
一对夫妇好几年怀不上小宝宝，人们通常第一反应就是“女方有问题”。但实际上不孕不育中，男方因素和女方因素的比率几乎是相等的。
◆ 男方因素在不孕中所占的比例
夫妻双方在未任何避孕措施的情况下，性生活正常但一年以上仍没有怀孕的情况通常被称为不孕不育。
世界卫生组织统计得出不孕不育中35%～40% 是男方因素，35%～40% 是女方因素，其余的则是由夫妻双方共同因素以及其他不明原因导致的。
可见男人在“造人”中占有重要地位，怀不上宝宝的原因不能一味怪罪到妻子头上。
◆ 造成男性不育通常有哪些原因?
造成男性不育的原因很复杂，其中与精液质量相关的原因主要有：
*精子数量较少;
*精子活力偏低;
*精子形态不正常;
*精液异常。
其他还有很多因素能降低男性生育能力，例如睾丸本身的疾病、内分泌紊乱、药物副作用、压力过大、精神长期紧张等。
◆ 正常精子应该是什么样?
据《2012年中国男性精子质量调查白皮书》的调查显示：全国大约有4000万男女不孕不育，占人口比例的12%-15%。男性不育患者中大约20%为精液质量差导致，并且我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，这值得每一位男性重视。
正常精液应不低于2ml,呈灰白色或略带黄色，酸碱度在7.2-7.8之间。正常情况下射精一小时后，精子存活率应大于50%。
◆ 日常生活中男性应提高生殖能力?
随着医疗技术的不断发展，男性不育症的治愈率越来越高，所以即使不幸患有不育症的男性也不必过于忧虑。
与此同时，无论是否患有不育症，平时生活中我们稍微改变一下日常习惯就能保护或改善生殖能力，大大提高成功受孕的几率。
1、戒烟，少饮酒。
吸烟和喝酒都会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。备孕中男性应该远离烟酒。
2、合理控制体重
过胖和过瘦都有可能导致生育问题。过胖容易引起男性内分泌紊乱，增加高血压和糖尿病的风险，从而使娇贵脆弱的精子受到伤害。过瘦则容易引起精子数量和质量低于正常水平。
3、避免过度锻炼
适当运动能够增强体质，提高男性生殖功能。然而运动过度则会降低体内睾酮水平，间接影响精子的数量，由此引起生殖功能下降。
4、谨慎服用药物
很多药物都有副作用，会影响精子质量，备孕期间应该谨慎服用药物。特别是类固醇药物，它很大几率会导致睾丸萎缩，男性一定要尽量避免服用类固醇药物。
5、健康饮食，均衡营养
少吃烟熏、烧烤、煎炸类食物。多吃水果蔬菜、蛋奶制品及优质肉类。研究发现维生素C、维生素E和锌元素都会促进精子活性和精子质量，应该适当补充富含这些元素的食物，如西红柿、猕猴桃、牛肉、牡蛎等。
6、避免直接或间接有毒物质
为了保证男性的生育能力，在日常生活中应该尽量避免直接或间接接触有毒物质，如农药、杀虫剂、重金属、放射性元素等。
7、远离高温
实验证明睾丸对温度非常敏感，过高的温度会影响睾丸产生精子的能力以及精子的存活率。
日常生活中男性应该多穿宽松透气的内裤和外裤，洗澡温度也不宜过高，尽量减少泡澡和蒸桑拿的次数。
8、及时婚检，定期体检
婚检是保证男女正常孕育小生命的有效手段，不能因麻烦而省略这一步骤。同时建议男性25岁后，最好每年定期做一次生殖健康检查。
怀孕生子是家庭中每个成员的大事件，男性不能把压力都施加给女性。男性应该正视自己的责任，呵护妻子，积极查找自身原因，扮演好自己在生育中的角色。
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很多男性朋友一听说肾虚就害怕，哪怕一点小小的症状就疑神疑鬼认为自己肾虚了，然后就是一顿猛补。殊不知肾虚是有一定的鉴别症状的，并不是感觉自己肾虚就是肾虚。那么我们该如何发现自己是否肾虚了呢?下面就为大家介绍60秒自测肾虚的方法，一起来试试。
男人是否肾虚测测就知道
症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒：怕冷
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
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