6情况不能洗澡 女人千万要记住
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供6情况不能洗澡 女人千万要记住，欢迎您参考，希望对您有所助益！
这么洗澡狂甩15斤密闭缺氧易猝死 三时段洗澡要命 想健康长寿这么洗澡如你愿
编者按：爱美的女人都爱洗澡，但是你知道如何洗澡吗?什么样的情况不能洗澡呢?小编为你盘点不能洗澡的六种情况，一起去看看吧!
警惕 这6种情况下女人千万不要洗澡
1.饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
2.酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3.冷水洗澡害处多
妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科病，严重的可造成女性以后不孕不育和破坏生理健康。
看完文章你必须要知道什么时候不宜洗澡，不然会给你的健康带来负面影响，有些老人讲，发烧了到浴池里泡泡会改善感冒症状，事实果真如此吗？让我们继续往下看吧。
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对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，不仅可以达到养生保健的作用还可促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
4.发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
5.血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
6.劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
对于上文中讲的那些洗澡禁忌，你现在是否都记住了呢，你知道女人怎么洗澡最健康吗？点击下页来了解吧。
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女人怎么洗澡最健康
1、每周洗几次澡
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
2、洗澡水温多少最合适
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。
洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。
尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
3、洗澡时间多长最合适
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
4、用皂要合适
在日常养生中，人们使用的肥皂有4种：硬皂，含碱多，像洗衣皂;软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂;过脂皂，不含碱;药皂。这4种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。
硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强;而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿;不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。
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如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂;油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂;硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。
正确的洗澡顺序
沐浴养生应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。
当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。
久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的青春美丽疙瘩痘。
如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次污染，所以还是自上而下的好。
女人洗澡需要注意哪些部位
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
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正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
温开水清洗乳房
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。
如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。
香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
中医揭秘!洗澡养生有讲究
唐代著作《天隐子》中的描述：斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。
意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、养生健身的双重作用。
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■热水浴消除机体疲劳
案例：日本人把洗热水澡称作汤浴，也叫泡汤，常常阖家老小一起泡。置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲惫顿消。
点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳。泡澡20分钟相当于慢跑500米，因此，洗澡也有养生的功效。
但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右。
■冷水浴增强抗寒能力
案例：毛泽东的老师徐特立先生历经人生沧桑，却仍享92岁的高寿，其中冷水浴功不可没，被其称为革命者的战斗。徐老起床后先用冷水擦头面，再擦颈、胸背部，每次擦到皮肤发红发热为止。不论是春、夏、秋和严冬腊月，从不改变。
点评：冷水浴可提高人体抗寒能力，锻炼血管弹性，是一个血管体操。需要提醒的是，冷水浴有一个适应过程，如果一直洗热水澡，突然洗冷水澡，不仅无益反而会得病。
■热冷水浴保持血管弹性
案例：马寅初先生是我国著名的人口学家、教育学家和经济学家，原北京大学名誉校长，也是活到了101岁的老寿星。早年在美国求学时体质孱弱，后来有幸结识了一位93岁但仍鹤发童颜的医生。
这位医生告诉他，自己健体强身的秘诀：热冷水浴。先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅，然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。自从应用这种锻炼方法，马寅初身体一直非常健康，连感冒都很少得。
点评：冷热水浴可使血管一张一弛，热胀冷缩，保持血管弹性，这对维持血压正常，防止发生心血管疾病，很有好处。
小贴士：
1、在沐浴前后，应当适量饮水，这样可以促进体液循环，排除体内的毒素。
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两个人既然相爱，那就不存在谁去讨好谁，又或者必须听另一个人的话，感情本来就是平等的事情。
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他47岁，还是某公司的首席执行官抑或是高管，他的同龄人们均已结婚，而他的女友们可以组成25岁俱乐部了。他一周好几个晚上都凌晨三点才回，试图去钓到妹子，还自嘲的认为如果25岁的姑娘愿意跟他约会，绝对是因为他非常优秀，而不是那姑娘想飞上枝头变凤凰。
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如果他40出头，遇到中年工作危机，相信我，他绝对不会跟你结婚。男人只有在事业有成或者知道自己未来事业方向时才会考虑成家这码事。
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这人到处勾搭。五十多岁，从未结婚，当然他会告诉你已经准备好了。当你问为什么他还是单身，也会回答你还没找到对的人。那么问题来了，如果他在你之前约会的成百上千个女人中都没找到一个对的人，你身上又有什么特别之处能让他觉得就是你了。应该没有。
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这人觉得自己思想前卫，但大部分人还是会说他只是找了个借口偷腥而已。你想跟一个事先就告诉你以后不会忠诚的男人在一起么?
自我
一星期7天，一年365天，他想的只有他自己。把自己的生活跟别人分享已经够难了，所以你真的愿意去跟一个永远只知道关注自己不知道关心你的想法和需求的男人签下结婚证书么?
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这类人比较难搞。你第一次见他，印象绝对不错，你会感叹他为孩子付出了那么多。你觉得自己愿意和一个富有责任心的男人在一起。然而，不久你就会发现，他没有为你留出一席之地，所关心的只有小孩子而已。如果你要和一个孩子至上的男人在一起，那么他至少需要表现出愿意为你留出一席之地，非常重要的位置，至少得有吧。
沾花惹草
这类人真是对誓言的亵渎。为什么和你在一起的时候他还要继续跟不相干的女人约会呢，你对他又有多少意义呢?自己算算吧。
怎么选择能生活在一起的男人
生活习惯就是你鞋子里的石子，一开始都能忍，走路时间长了才会锥心刺骨的痛。
怎么才能从一开始就发现生活习惯的方式呢?
当然是有方法的。你可以从三个角度来看。分别是地理、文化和时间跨度。
首先，地理很好理解，就是越近的人家，生活习惯就会越和谐。
生在同一个城市的两户人家，他们的生活习惯不能说一致，但至少是还是稳定同步的，不会差异太多。
地理差距越远的两个人，相爱是很容易的，但生活在一起很难。如果日后还要和对方的父母生活在一起，那简直是火星撞地球。
中国地理广大，不同的地方有不同的生活习惯，生活方式，你冒冒然进入了对方的生活圈，相当于用自己的生活方式和对方碰撞，结果可想而知。
其次，文化并不是字面上那么深奥的，其实每户人家都有自己的生活文化。
家庭文化，是一般人在谈恋爱时会忽略的，但切切实实的影响着婚姻质量。
最后容易被人忽略的，就是时间跨度。
女孩子很容易被眼前的东西给蒙蔽忽悠，男人的一句承诺，在短期内当然可以做到，但时间才是女人的敌人。随着时间流逝，女人越来越老，男人越来越野。这么大的跨度，承诺可以起到什么样的作用呢。
所以，在选择男人的时候，请关心他的真实现状，真实生活方式，并且放到几十年的时间跨度去考虑。会不会延续下去，会不会改变，你能否几十年如一日的接受。
总之，在判断男人的生活习惯时，必须从这三个角度切入分析，才会有准确的结果。
那么，男人怎么样的生活习惯、生活环境才能算好呢?有一个客观标准么?
这里的好，其实是相对，而不是绝对的。譬如说，有的男人非常的节约，而他有过两个女朋友，第一个很享受生活，对她而言，这男人的节约是难以忍受的毛病。而另一个女朋友则很喜欢存钱，对她来说，节约简直就是男人最大的美德。
由此可见，所谓生活习惯、环境的好坏，是一种相互之间性格融合程度的评价。
也就是说，你们的生活习惯越一致，则未来的婚姻生活越幸福。你们之前的生活环境越接近，未来的问题就越少。
旧时候的人讲门当户对，这被大家当做是弊病看待。可是到了今天，跨越阶层的婚姻还是很少出现。譬如城市里娇生惯养的女孩子，很少会去山西嫁给一个煤矿矿工。一个城市里的农民工很难娶到富二代千金小姐。
这不是所谓门当户对的观念在作怪，而是阶层的差距塑造了壁垒。而这种阶层的差距，就是生活环境和习惯的总和。
在选择老公时，我们一定要注意生活习惯和家庭环境，与你越接近则越合适，越一致则越和谐。
结语：当女人们想安稳的过生活，或者想找个人相伴一生的时候，一定要慎重，有时候假如找一个人不会让你过的比现在更快乐，那你又何必去找呢?上面的方法，希望能帮助你在寻找另一半的旅途上少受磨难，早日幸福。
很多人都应该知道女性的体质相对比较差，特别是女性动不动就容易患上疾病，其实很多人会发现大部分容易患上疾病的女性，都是有长时间熬夜的习惯，其实很多人不知道平时若是经常熬夜对身体的损害其实还是蛮大的，特别是女性的身体变得更加的明显。特别是女性长时间熬夜的话，同时还会带来其他不良的影响，大家一起来具体详细了解吧。
免疫力降低
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。因此不建议长时间的熬夜，特别长时间熬夜的人对于免疫力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这样就就会影响到女性的生理周期，最终会遭受破坏，最终会降低抵抗力。
乳房很受伤
在临床上，普遍认为工作压力大、情绪紧张、夜生活多熬夜至睡眠不足，以及不良的饮食习惯等因素，导致人体内分泌失调，是乳腺增生疾病高发的主要原因。特别是现在随着生活的改变和婚育观念等因素，已渐成乳腺增生的又一主要原因。因此，应该改掉熬夜这个问题。
记忆力减退
人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
综上所述，女性长时间熬夜会带来这么多的坏处，因此建议平时就不宜熬夜，这样就会容易导致女性抵抗力下降，甚至是会出现记忆力下降的情况，所以不建议长时间熬夜，特别是长时间熬夜的人们也是容易影响到肌肤，长时间熬夜的人就会长痘痘或是出现肌肤暗沉情况出现。
很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来！
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
小贴士：女人月经期可以洗澡吗？
TIpS 1、回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
TIpS 2、有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式：
1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。
4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。
5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
8、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。
个人卫生是每个人、每天都要做的，对于男性来说，本来体味就要比女性重一些，经常洗澡就显得尤为必要。现在很多家庭都装上了热水器，在家洗澡很方便。洗澡不仅使皮肤得到了清洁，还可以加速血液循环并促进人体的新陈代谢。不过，对于男人来说，有些事是不可以刚做完就洗澡的。
一、酒后不要立即洗澡
男人多多少少都能喝点酒，不管是在家里小酌两杯，还是跟朋友之间开怀畅饮，都觉得特别惬意。我们都知道，酗酒对身体肯定是有害的，而少喝一点可以促进血液循环，对身体有一定的益处。特别是一些药酒，对身体还有着滋补的作用。但不管喝得多还是少，都不要立即洗澡。
1、伤胃、伤肝
酒喝下去以后，要经过胃的吸收，以及肝脏的解毒。我们都知道，酒喝多了伤肝，就是因为酒精在体内浓度过大，使得肝脏解毒遇到了阻碍。
如果刚喝过酒就开始洗澡，体表遇热，毛孔张开。本来在胃部参与消化食物的血液就会有很大一部分涌向了体表，从而导致胃、肝等脏器的血液供应不足。也就影响了胃的消化和肝的解毒，于是，伤胃、伤肝就成了必然。
很多人都喜欢在聚餐后，再一起去洗个澡，本以为能起到解酒的作用，结果反而是越洗越伤身;而在家喝酒的人，往往是喝完就洗洗睡了，长此以往，必然起不到喝酒舒筋活血的作用，甚至容易患上胃病和肝病。
2、引起昏厥
洗澡本身就很消耗体力，从而体内的葡萄糖会被大量消耗;而喝过酒以后，肝脏忙着解酒，也就顾不上恢复葡萄糖了。这样就造成了葡萄糖的加倍消耗，使人很容易产生昏厥。
如果在公共的浴池里泡澡，危险就更大了。人一直待在水池中，血液循环一直处于高速运转的状态，葡萄糖的消耗更大，人也会感觉更加疲劳。万一真的发生了昏厥，倒在了水池里，后果不堪设想。因此，就算是酒后一定要洗澡，也最好不要一个人去。并且，相对来说，洗淋浴比泡水池更安全一些。
现在不少男士朋友年纪轻轻却是一头白发，那么男人应该如何治疗白发呢?有什么好的方法能够让白发变黑发呢?民间有什么能够让男人白发变黑偏方呢?不要着急，接下来就跟小编一起去文章中看一看吧!
中国古籍医典《黄帝内经》：凡十一脏者，胆为先也，我们每天吃进去的食物需要足够的胆汁来分解成人体造血所需要的蛋白质，造血的材料足，男人才会健康。
因此，若胆汁分泌不足，提供人体造血所需材料也会不足，血气水准低，男人就会出现不同的慢性病。男人胆功能不好的症状很多，最明显的就是白头发。
敲掉白发
中医讲：发乃血之末，男人因为营养供应不足才会产生白发。而油性头发是由于胆汁分泌不足，无法分解吃进去的油脂，男人若遇到肝热因素，油脂就从头发排出来。
从中医的经验来看，当男人脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。
敲胆经可以提高男人人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑，男人有些白头发会脱落再长出黑头发，有些会直接转黄，再转黑。油性发质的男人则需要较长时间才能恢复正常。
敲掉脂肪
胆经是一条从头到脚的经络，多数的经络都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，敲打起来极为顺手。
胆经不通的男人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪，爱好运动的男人，这些脂肪会往下堆积在小腿肚上形成萝卜腿。
敲胆经可以加速胆经的活动，将大腿外侧堆积的垃圾排出，使臀部和大腿外侧的脂肪减少，约1~2个月大腿就会明显瘦下来。
敲胆经方法
胆功能不好的男人，纵使吃再多的补品，身体也无法吸收，因此，与其经常进补，还不如每天敲敲胆经对身体来得有益。
1.每天在大腿外侧的4个穴位点(环跳、风市、中渎、膝阳关)用力敲打，以每秒大约2下的节奏敲，才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次。每天敲左右大腿各50次。
2.姿势不限制，坐着、站着或躺着都可以。不一定要天天敲，只要坚持就一定可以达到健康的目的。
3.晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，避开这段时间不要敲，对身体不好。
现代医学关于人的大脑、延髓、脊髓、颈椎、腰椎、坐骨神经、股骨头这些疾病的成因，也都与胆经病变脱离不了关系。
此外，患有脂肪肝和胆结石的人。敲胆经也是最简单而且最有效改善健康的方法。
男人怎么样才能白发变黑
一、生姜
造成脱发掉发，还有就是过早生白发的因素非常多，而小编今天要给你们介绍的用生姜治疗白发的方法，主要就是针对那些脂溢性脱发的人群。
二、运动后不要立即洗澡
现在天气越来越暖和了，人们的户外运动也相应增多。不过，汗流得也就多起来。往往流过汗以后，人们都会在第一时间想到洗澡。特别是男性，本来就比女性更怕热，运动过后，大汗淋漓，恨不得洗一把冷水澡才好。
1、洗冷水澡
人在热的时候都想给自己快点降温，洗冷水澡似乎是一个很好的选择。但是，这对身体是非常有害的。本来运动是为了增强体质，而运动过后洗冷水澡，却会使体质变差。这是为什么呢?
运动时以及运动后的一段时间里，体表的血管是扩张的，这也是身体自行散热的方式。但这个时候洗冷水澡，就会使毛孔瞬间缩小，血管快速收缩，血液循环受到了严重的阻碍。人的血液循环不顺畅，身体自然就好不了，这就是运动后立即洗澡体质变差的原因。
2、洗热水澡
有的人会想，洗冷水澡不行，那就洗热水澡呗。同样，洗热水澡的时候，血液都涌向了体表，大脑和心脏的供血就会出现短缺，加上血糖的消耗，很容易就会给人一种快要虚脱的感觉，洗澡时出现昏厥的情况也就很容易解释了。
所以，运动过后最好先休息一段时间，不要立即洗澡，不管是冷水澡还是热水澡都是对身体有害的。
结语：人们的生活水平提高了，不管什么季节，洗澡都越来越方便，在家也可以随时洗澡。不过，有些情况下，还是不洗为妙。特别是男性，喝酒和运动这两件事频率都非常高，所以在此，小编提醒广大男性朋友们，个人清洁固然重要，但一定要注意时机，否则会将身体越洗越差。
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很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来！
冷水洗澡究竟好不好
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
女人月经期可以洗澡吗
这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
夫妻双方在一起都是要经历过一番磨合的，不过有很多男人的坏毛病让女人真的很受不了，不过这些坏毛病都很大可能是疾病缠身，男人们要特别注意了，下面就一起来看看晚上睡觉时，女人最受不了男人的6个坏毛病吧。
1、磨牙
其实很多人磨牙就是缺乏安全感、压力大，然后爱鸣不平，就是因为他个性里面觉得有什么他要讲出来，所以常常会吃暗亏。
2、说梦话
说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话，就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。
3、气吼
这种人他的个性方面或者他的命运方面会孤独或者财散，然后徒劳无功。
4、嘴巴打开
在中医学来讲，张口是你的脾脏不好，因为嘴唇是脾脏，那中国人讲养气，那你嘴巴张张，睡觉的时候气都漏出去了，所以它可能会影响命运;由于你的元气外泄，身体的健康可能有点问题。
5、打鼾
打鼾有分两种，一般人跟胖子;一般人的话是性情比较暴躁好斗，容易招人家陷害，另外如果他是胖子，鼻鼾如雷是因为随遇而安，只是通常他的寿命可能比较不高，因为打鼾是气一直岔出去的关系，可能寿命方面有所影响。
6、不闭目
不闭目是眼睛整个睁开才算，那这样的人容易遭到所谓的凶险，因为晚上没有好好的休息，白天脾气自然在，不如意的时候他可能会突然爆发出来，就跟人家起冲突的意思，那这样的人男生容易克妻、女生容易克夫。
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