可能您习惯了他温暖的怀抱,也习惯了他忙碌的身影,应酬的无奈。有没有想过,那些从未意识到的男性疾病可能会悄悄降临?不只是您会忽略,甚至他自己也习惯了自己的角色,对您的健康关怀备至,对自己却不怎么关注。
于是,一些阴影可能影响了你们幸福的家庭生活,夫妻生活质量渐渐下降。作为丈夫,他可能羞于提及和检查、治疗;北京曙光男科医院提醒您:作为妻子,到了您该了解他、关心他、鼓励他的时候了。
ED,即"勃起功能障碍",众多男性患者羞于启齿的问题,也是影响夫妻生活的"罪魁祸首"。一般说来,ED分为两种,一种是心理性ED:指紧张、压力、抑郁、焦虑等精神心理因素所造成的勃起功能障碍,需要进行心理治疗;另一种是器质性ED,往往由于其他疾病、手术等引起,对患者及家庭的损害尤其大,需要到医院进行治疗。
根据有关资料统计,ED通常开始在40岁以上的男性中,年龄越大,患病比例越高。在40-70岁的男性中,约有一半有勃起问题。然而由于种种顾虑,敢于前往医院就诊的ED患者还不到4%,许多患者只是长时间默默忍受生理和心理的双重痛苦。而最近的一次调查显示,ED患者的年龄在40岁阶段的不断增多,说明ED已经极大地影响男性健康了。一些夫妻年过40就因为ED没有了性生活,家庭生活质量大打折扣。
年轻男性不要以为现在身体好就可以"透支"健康。根据有关专家介绍,多数常见的涉及男性健康的心血管疾病、糖尿病、肝肾疾病、内分泌疾病、前列腺疾病等器质性疾病,以及亚健康和不良的生活方式等,都会以ED的形式表现出来。到了中年这些疾病一旦发生,对自己和家人都会造成影响。趁着年轻时身体机能好、恢复速度快,养成良好的、规律的生活习惯,以及积极向上、乐观自信的心态,这是避免ED的必要举措。
如果男性得了ED怎么办?治疗的勇气和妻子的配合是关键。俗话说"心病还需心药医",心理性的ED更需要男人的自信和妻子的鼓励,器质性的ED需要到正规医院进行治疗,妻子一定要多加配合,增强他治疗的信心。
前列腺炎是青年男性的常见病,20岁以上男性中有39%-41%患有慢性前列腺炎。前列腺炎的一般表现症状是尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、血尿,早期伴有少许白色液体滴出;在腹部、会阴部或直肠内出现疼痛等,严重的可导致性功能低下、阳痿、早泄、遗精等症状。
由于前列腺疾病是一种比较普遍的男性疾病,而且现代的治疗手段比较发达,只要配合治疗就可以取得较好的治疗效果。
前列腺炎之所以成为成年男性健康的"第一杀手",是由于青年男性一方面性欲旺盛,频繁的性生活可能导致前列腺反复充血引发炎症,另一方面前列腺分泌旺盛容易滋生细菌,此时如果不注意个人卫生,就很容易引起前列腺炎。北京曙光男科医院提醒您注意以下几种不良的生活习惯:
1.久坐,有学者调查慢性前列腺炎患者,发现汽车司机占了很大的比例,而且大多数都不易治愈。
2.骑车,长途骑车尤其容易导致慢性前列腺炎,所以骑车时间应该控制在30分钟内,车座高度也要调整好。
3.饮酒,酒能扩张血管,从而使患病几率增加,患者症状更严重。
4.吸烟,吸烟容易引起机体免疫力下降,给细菌可乘之机。
近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如:过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯,高温会破坏生精上皮,引起生精功能下降。此外,吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品,乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大,都会引起精子发生障碍,从而可能导致男性不育症的发生。
高温影响精子生成
家里有浴缸的人,总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松,但泡澡的时间如果太长,水温太热的话,这对精子而言无异于是谋杀。
精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,而冬天泡澡长时间处于高温环境下,会使精子的生存环境被破坏,同时使生精上皮受损。刘雅峰说,睾丸的生精上皮是专产精子的,一旦被破坏,精子的数量、质量、密度、活动力都会下降,再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低,婴儿畸形率增高。
与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,如果你是一个爱高温的男人,最好能够适当减少呆在高温环境中的时间,有泡澡习惯的改成淋浴。
饮食危害不能不防
在饮食之中,对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍,长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,准爸爸要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。
不过,戒烟戒酒通常是大家都明白的道理,还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂,都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。
烧烤油炸食物多吃伤精
夏天爱吃烧烤的男人注意了,河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证精力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过,国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析,发现精子活力和密度下降,因此对医源性损失应有所警惕。
在疾病方面,精索静脉曲张可影响睾丸的生成,因此这类患者应早诊早治。
下身环境要宽松
时下追赶潮流的年轻人,连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是,曲线毕露的同时,也会让小弟弟倍受束缚。专家说,紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高,影响生精细胞的分化,不利于精子的生成,另一方面,还会影响阴囊的血流循环,导致男性生育力下降,应该尽量避免穿着,而选择宽松的内衣。
即使如此,要保持下身环境的透气、舒适,还要防止长期坐着不活动。据介绍,不少司机都是不育患者,这是因为经常长时间坐着,前列腺受压,血液供应减少,循环不畅,局部抵抗力下降,容易诱发前列腺炎。由此,精液的酸碱度发生改变,就会造成弱精,即精子的活动率和活力降低。医生提醒,伏案工作的人或是开车人士,应该时常起身活动活动,以防不育的发生。
精神紧张减少精子数
随着生活、工作节奏的加快,人们锻炼身体的时间越来越少,机体抵抗力也越来越差。尤其是男性,生活压力较大,长期过度紧张,身体处在一种应急状态,由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。因此,调整心态,端正工作或生活态度,树立正确的人生观,对远离亚健康状态是有益的。
温馨提示:维E、锌、硒有益生育
据介绍,维生素E又称生育酚,是精子生成必须的元素,同时又具有抗氧化作用,对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。锌、硒等微量元素对生育力也有影响。锌与精子代谢、精子膜稳定性及精子活动力有关,也可以影响脑垂体的功能,锌的缺乏可引起性腺发育不良,影响垂体促性腺激素的释放。另外,锌参与很多酶的组成,是一系列酶的辅因子,因此,锌的缺乏直接影响到睾丸、前列腺、精子和精液,从而使生育力降低。
在日常的工作生活中,女性对自己的关注多,然而男性都会忽略掉身上的一些小病痛,但是往往在发现这些病痛的时候,疾病已经变得很严重了,所以治病不如防病。今天小编就为大家介绍一下我们如何来保卫男性腰椎的健康。
人每天在走路的时候都会用到腿,但是坐下来的时候腿也在休息,但是腰还在支撑着整个身体。所以,活动时间长了,最累的不是腿,而是腰。腰椎的保养非常重要。
骨科专家指出,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。
椎间盘突出是怎么回事
椎间盘包括三种结构:上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中,软骨最坚固,弹性效果最强的是髓核,最容易磨损的是纤维环。当纤维环受到磨损后,胶状的髓核就会溢出,并挤占神经的居住空间。随着神经被侵占地盘的多少,又分为膨出、突出以及椎管狭窄。椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置,所以有弹性是它的最大特色。
保卫腰椎行动刻不容缓
1.晨起活动腰部
熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。此时,如果过于弯腰会对腰椎间盘产生较大的压力,让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、 “伸懒腰”等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
2.倒退,换一种方式行走
在倒着走的时候,两只腿要交替着向后迈步,这样增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,这也让腰部韧带的弹性增强了,就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时,最好每分钟走60步~100步,每次10分钟。
3.锻炼下身肌肉群
腿部肌肉强健能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应,维持它的弹性,提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
4.控制体重,保护腰椎
统计表明,体型正常的人腰椎每天前屈的次数高达3000~5000次。如果是身材肥胖人群,身上的赘肉会让身体的重心更加向前,既增加了腰椎的负担,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到锻炼。
你的腰椎有问题吗
如果你发现下面的四种情况你有一项是属于经常发生的,那么你就需要引起警惕了,说明腰椎开始出现问题了,最好去医院做一做腰椎检查,平时也要对腰部多加关照了。
1、有腰疼感觉,轻轻咳嗽几声发现腰疼现象加重;
2、经过一夜后腰痛仍没有缓解;向左侧卧疼痛仍不能减轻;
3、平躺坐起,双腿因为疼痛而伸不直;
4、平躺,将双腿的膝关节伸直,并抬高,抬到一半就疼痛难忍。
男人看似很强壮,其实很脆弱。腰椎对每个人来说都是极其重要的,腰椎损伤后,不但会导致坐姿难受,还会诱发椎间盘突出等症状,所以对待椎间盘突出,及时治疗是根本。
治疗
(1)绝对卧床休息。初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
(2)牵引治疗。采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。
(3)理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。
(4)皮质激素硬膜外注射。皮质激素是一种长效抗炎剂,可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射,每周一次,3次为一个疗程,2-4周后可再用一个疗程。
总结:从上面的文章我们可以看出来,男性在日常的工作和生活中也要多注意自身的身体健康,不要等到病情严重了才发现,直接把病痛扼杀在摇篮中,上面所讲的这些方法就是用来保护男性腰椎健康的,可以实际用来试一试。
现代女性越来越重视保养私处的意识,除了在日常生活中勤清洁外,还有有哪些方法是有效保护私处呢?女性朋友们,以下的保养方法,对你很有帮助。
私处呵护秘籍不得不看
现在,姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒手,何况你我小女子?那么,该如何呵护女人私处,有什么秘籍没有呢?
保持腹部温热:
从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
你需要记住:中医常说暖宫孕子,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。平时保暖必不可少,经期不要吃生冷食物,这个就是很好的保暖方法,女人夏天也不要洗冷水澡,子宫很容易凉,私处也容易得疾病。
保持私处的干爽和透气:
护垫虽方便,多用并不好
许多女性都以为,使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触,有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴道透气不良而致感染。此外,看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
紧身牛仔裤中看不中用
时下,苗条的身段成为美丽的代名词,紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤,虽然衬出美丽的身段,但因为过于紧,牛仔布又厚,不透气,让阴道和外界的摩擦增加,可能导致外阴破溃,引发感染;若牛仔裤加上卫生垫,又不能及时更换,还会使局部分泌物不断增加,阴道疾病随之而来。
你需要记住:现在的上班族,久坐办公室,工作一忙水也忘了喝,至于厕所就更是容易耽误的事,工作时要多喝水,多让自己去厕所,多走动,让你的私处也能得到适当的休息!没有特殊情况,不必经常用护垫,以免带来不必要的麻烦,诱发阴道炎。紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品,晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。
养成自我检查的习惯:识别分泌物 用心呵护
正常女性阴道有一定量的分泌物,通常为清亮、透明、无味,称做白带。当阴道或其他部位有异常情况,常会通过白带的变化表现出来。
白带带血若在生育年龄,常可能为宫颈息肉;若在绝经后出现,常提示可能有癌症的存在。
干酪样白带若伴有外阴的瘙痒,血糖升高,可能有念珠菌阴道炎存在。
泡沫状白带提示有滴虫性阴道炎存在,需男女双方同时治疗。
瓦房水样黄绿色白带这种白带常伴有奇臭,是宫颈癌变的一种表现。
咖啡色白带除了 流产 、 宫外孕 的可能以外,还可能提示带环出血。
水样白带除了阴道炎症,还应当考虑宫颈病变或者有输卵管肿瘤。
你需要记住:女性朋友在注重各期阴道保护的同时,还应留心观察内裤上细微的变化,一旦发现异常情况,应及时寻求医生的指点。当外阴和阴道感觉不舒适,比如瘙痒、分泌物多、长有新生物,不应自己盲目处理,应当及时到医院寻求指导,以便及时发现疾病,及时处理。
实际上,正常人前尿道、尿道口周围及女性阴道前庭都有细菌存在,一般不引起感染,但一些特殊人群常高发泌尿道感染,需要格外小心。
1.女性,尤其是育龄期妇女。女性的尿道天生较短,尿道口在会阴部离肛门很近,细菌容易沿尿道口逆行至膀胱。尿道周围的局部刺激,如在月经期,阴道炎、宫颈炎等妇科疾病,以及性激素水平的变化,均可导致阴道、尿道黏膜改变而使致病菌容易入侵。
2.慢性病患者。有糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等全身疾病,以及长期使用肾上腺皮质激素等的人,机体抵抗力下降,泌尿道感染发生率较高。例如,糖尿病患者由于内分泌紊乱,机体抵抗力下降,多种感染的风险都会增加,其中尿路感染达到16%-35%.
尤其是老年人,随着年龄增长,机体防御能力呈下降趋势,尿路梗阻和膀胱输尿管反流多发,以及肾血管硬化等,使机体对泌尿道的保护能力明显减弱。女性在绝经期后,雌激素分泌功能减退,导致阴道、尿道、膀胱组织萎缩,变薄变脆,容易出现排尿困难、尿急和尿路感染。而老年男性多发前列腺增生导致尿路不畅,增加了感染风险。使得尿路感染在性别上的差异变小。
3.泌尿道梗阻者。输尿管及肾结石、前列腺肥大、尿道狭窄等均可能引起尿液潴留,使细菌容易在泌尿道繁殖而发生感染。其中,下尿路梗阻引发的尿路感染更为常见。研究显示:尿路梗阻引起的尿路感染发病率较无梗阻者高10倍以上。
4.泌尿道畸形或功能异常者。这会使局部组织对病原菌抵抗力降低而增加感染风险。
5.做过尿道插管及器械检查。导尿、膀胱镜检查、泌尿道手术等可引起局部黏膜损伤,并把前尿道的致病菌带入膀胱而致感染。
规范治疗少复发
如果不慎得了泌尿道感染,也不必过分担心,只要得到及时规范的治疗,大多数是可以痊愈的。但要注意,得过泌尿道感染的人再次感染的风险比没得过的人明显增高,因此,还需要守住复发这道防线。
刚发生泌尿道感染时,很多人症状并不明显,有的甚至没有症状,因而容易被忽视。许多女性是由于致病菌蔓延扩散,出现阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等才发现的。
因此,一旦发现尿频、尿急、尿痛、寒战、发热、腰痛等症状,要格外警惕。女性如果白带增多,尿道口红肿,有脓性分泌物,阴道及外阴瘙痒等,更是大意不得,这往往提示已发生上行感染。一旦变成慢性泌尿道炎症,就可能出现许多并发症,比如,男性可能并发睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、附睾结节,精子数量质量降低等;女性可能并发阴道炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。
出现上述症状,一定要及时去正规医院接受诊治。值得提醒的是,有些患者在治疗过程中,自己觉得症状消失了,便不再吃药,导致病情反复。在此强调,治疗泌尿道感染一定要遵循医嘱,坚持及时、足量、足疗程的治疗原则,切不可随意停药。否则,很可能出现泌尿道感染的反复发作。
所谓及时,就是发现疾病及早用药。确诊为泌尿道感染后,多数会先按常见病原菌给予敏感抗生素。在未明确致病菌种类之前,可给予喹诺酮、青霉素、氨基糖甙类抗生素、头孢菌素类等,之后再根据尿培养的药敏结果及时调整用药。所谓足量,是指足量使用抗菌药物,在短时间内让血药浓度达到足以消灭致病菌的浓度。所谓足疗程,就是指疗程要足够。抗菌药物的使用要持续到症状消失、尿培养转阴后两周。
预防先要多喝水
水对生命的意义不言而喻,水的代谢更是泌尿道健康的重要一环。人体每天摄入和排出的水分基本相当。在夏天,炎热的天气使毛孔开放,尤其是经常运动的人,通过皮肤释放的水分较其他季节明显增加,导致人们的尿量和排尿次数减少,尿液在膀胱里的时间延长使细菌更容易繁殖。
此外,出汗多会导致外阴部长时间处于潮湿状态,这给细菌提供了非常好的繁殖环境。还有的人不管是运动时还是平时生活中,都喜欢穿着紧身内衣,这对泌尿道健康无疑是雪上加霜,如果运动后不及时洗澡更换干净衣服,就使得细菌在外阴部大量聚集繁殖,可能引起泌尿道感染。
要想防范泌尿道感染,首先要做到的就是改掉坏习惯,养成好习惯。对此,美国着名医学中心梅奥诊所给出了三条建议:
第一,多喝水,少饮酒。美国梅奥诊所的泌尿外科专家提醒,大量饮水能稀释尿液,冲刷尿道,但注意不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因或果汁的软饮料,因为在泌尿道感染期间,这些饮品会刺激膀胱,使患者尿意频频。泌尿道感染患者更要注意多喝水,保持泌尿道通畅。另外,用热水袋敷下腹部,有助于缓解膀胱的压力和不适。
第二,勤清洁,不憋尿。尿液对泌尿道规律的冲刷,是避免细菌滋生的天然保障。人们在夏天出汗增多,排尿次数相对减少,如果因为工作等原因憋尿,对泌尿道更是不利。其实,仔细回忆一下,几乎每个人都有过憋尿的经历,偶尔憋尿,只要膀胱压力不大,没有什么严重影响。但像出租车司机、白领女性等,出于工作紧张忙碌、洗手间卫生状况不好等原因,容易养成喝水少、憋尿的习惯,从而增加了泌尿道感染的风险。
另外,一些卫生习惯也要特别注意。比如,女性在大便后用干净的卫生纸擦拭,要按从前往后的顺序,以免污染阴道口,如果洗手间有冲洗设备,最好认真地冲洗肛门部位;还应杜绝不洁性交,在性生活后马上排尿,避免细菌进入尿道和膀胱。
第三,内衣选纯棉,少穿紧身衣。在炎热的夏天穿牛仔裤、紧身内衣,对泌尿道健康会产生不利影响。女性要避免使用对尿道有刺激性的用品。出现泌尿道感染的人还可以用热水袋敷下腹部,这种方法有助于缓解膀胱的压力和不适。
现代女性越来越重视保养私处的意识,除了在日常生活中勤清洁外,还有有哪些方法是有效保护私处呢?女性朋友们,以下的保养方法,对你很有帮助。
女人 请时刻打好私处保卫战
私处呵护秘籍不得不看
现在,姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒手,何况你我小女子?那么,该如何呵护女人私处,有什么秘籍没有呢
保持腹部温热:
从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
你需要记住:中医常说暖宫孕子,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。平时保暖必不可少,经期不要吃生冷食物,这个就是很好的保暖方法,女人夏天也不要洗冷水澡,子宫很容易凉,私处也容易得疾病。
保持私处的干爽和透气:
护垫虽方便,多用并不好
许多女性都以为,使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触,有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴道透气不良而致感染。此外,看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
紧身牛仔裤中看不中用
时下,苗条的身段成为美丽的代名词,紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤,虽然衬出美丽的身段,但因为过于紧,牛仔布又厚,不透气,让阴道和外界的摩擦增加,可能导致外阴破溃,引发感染;若牛仔裤加上卫生垫,又不能及时更换,还会使局部分泌物不断增加,阴道疾病随之而来。
现代女性越来越重视保养私处的意识,除了在日常生活中勤清洁外,还有有哪些方法是有效保护私处呢?女性朋友们,以下的保养方法,对你很有帮助。
私处呵护秘籍不得不看
现在,姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒手,何况你我小女子?那么,该如何呵护女人私处,有什么秘籍没有呢?
保持腹部温热:
从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
你需要记住:中医常说暖宫孕子,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。平时保暖必不可少,经期不要吃生冷食物,这个就是很好的保暖方法,女人夏天也不要洗冷水澡,子宫很容易凉,私处也容易得疾病。
保持私处的干爽和透气:
护垫虽方便,多用并不好
许多女性都以为,使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触,有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴道透气不良而致感染。此外,看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
紧身牛仔裤中看不中用
时下,苗条的身段成为美丽的代名词,紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤,虽然衬出美丽的身段,但因为过于紧,牛仔布又厚,不透气,让阴道和外界的摩擦增加,可能导致外阴破溃,引发感染;若牛仔裤加上卫生垫,又不能及时更换,还会使局部分泌物不断增加,阴道疾病随之而来。
你需要记住:现在的上班族,久坐办公室,工作一忙水也忘了喝,至于厕所就更是容易耽误的事,工作时要多喝水,多让自己去厕所,多走动,让你的私处也能得到适当的休息!没有特殊情况,不必经常用护垫,以免带来不必要的麻烦,诱发阴道炎。紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品,晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。养成自我检查的习惯:识别分泌物 用心呵护
正常女性阴道有一定量的分泌物,通常为清亮、透明、无味,称做白带。当阴道或其他部位有异常情况,常会通过白带的变化表现出来。
白带带血若在生育年龄,常可能为宫颈息肉;若在绝经后出现,常提示可能有癌症的存在。
干酪样白带若伴有外阴的瘙痒,血糖升高,可能有念珠菌阴道炎存在。
泡沫状白带提示有滴虫性阴道炎存在,需男女双方同时治疗。
瓦房水样黄绿色白带这种白带常伴有奇臭,是宫颈癌变的一种表现。
咖啡色白带除了 流产 、 宫外孕 的可能以外,还可能提示带环出血。
水样白带除了阴道炎症,还应当考虑宫颈病变或者有输卵管肿瘤。
你需要记住:女性朋友在注重各期阴道保护的同时,还应留心观察内裤上细微的变化,一旦发现异常情况,应及时寻求医生的指点。当外阴和阴道感觉不舒适,比如瘙痒、分泌物多、长有新生物,不应自己盲目处理,应当及时到医院寻求指导,以便及时发现疾病,及时处理。
现在,姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒手,何况你我小女子?
现代女性越来越重视保养私处的意识,除了在日常生活中勤清洁外,还有有哪些方法是有效保护私处呢?女性朋友们,以下的保养方法,对你很有帮助。
私处呵护秘籍不得不看
现在,姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒手,何况你我小女子?那么,该如何呵护女人私处,有什么秘籍没有呢
保持腹部温热:
从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
你需要记住:中医常说暖宫孕子,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。平时保暖必不可少,经期不要吃生冷食物,这个就是很好的保暖方法,女人夏天也不要洗冷水澡,子宫很容易凉,私处也容易得疾病。
保持私处的干爽和透气:
护垫虽方便,多用并不好
许多女性都以为,使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触,有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴道透气不良而致感染。此外,看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
紧身牛仔裤中看不中用
时下,苗条的身段成为美丽的代名词,紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤,虽然衬出美丽的身段,但因为过于紧,牛仔布又厚,不透气,让阴道和外界的摩擦增加,可能导致外阴破溃,引发感染;若牛仔裤加上卫生垫,又不能及时更换,还会使局部分泌物不断增加,阴道疾病随之而来。
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