女性周期性乳腺疼痛的处理方法
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？养路上网站小编特地为您收集整理“女性周期性乳腺疼痛的处理方法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
对于一般绝经的女性，不会出现周期性乳腺疼痛，在此之前，乳房胀痛，必须先排除乳腺癌的诊断，若乳腺囊肿行穿刺检查明确诊断后，可以根据乳腺周期性疼痛的严重程度进行不同处理。
女性周期性乳腺疼痛有以下几个特点：
1）典型的发病年龄为35岁;
2）出现乳腺不适感，有时感到乳腺疼痛;
3）通常为双侧乳腺不适，但其中一侧较为明显;
4）主要在月经周期前感到不适;
5）乳腺有散在分布的小结节或肿块;
6）乳腺疼痛与避孕药有部分的联系;
7）一般绝经后不会出现周期性乳腺疼痛。
常规处理方法
排除乳腺癌诊断后，若乳腺囊肿行穿刺检查明确诊断后，可以根据乳腺周期性疼痛的严重程度进行治疗。
轻度：
1）放松
2）常规乳腺检查，以及学会乳腺自检
3）正确的使用乳罩承托
4）适当的低脂饮食，不吃含有咖啡因的食物
5）维持正常的体重
6）使用口服避孕药或绝经后激素替代治療的女性对方案作出适当调整
7）止痛药（如：对乙酰氨基酚）
中度：
同轻度疼痛的处理一样，可以再加上以下措施（一种或几种）
1）甲芬那酸 500mg， 每日三次
2）Vit B1 100mg，每日一次
3）Vit B6 100mg，每日一次
4）月见草油 4-6 g ， 每日一次
如果上述药物治疗效果不好，可以再加用以下药物（其中一种）：
1）炔诺酮，（妇康片），5mg， 每日一次（月经后半周期使用）
2）达那唑200mg，每日一次
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有研究表明，当生活发生巨变的时候，女性的心理承受能力要比男人的心理承受能力要强。一次事业上的失败，一次情感上的挫折，就能将一个七尺男儿击倒。
看到这个标题，相信不少人会诧异，性周期不是女性才有的吗，怎么连男人都会有，而且是4个？别意外，男人的确有性周期。
按照中国传统习俗，男性属于强势人群而女性则属于弱势人群，男人需要给女性付出更多的关爱。诚然，男人结实的身躯，厚实的臂膀，确实让男人看起来足够强壮，可是男人的心理却是相当脆弱的。有研究表明，当生活发生巨变的时候，女性的心理承受能力要比男人的心理承受能力要强。一次事业上的失败，一次情感上的挫折，就能将一个七尺男儿击倒。所以，女性朋友要真爱你的丈夫或者男朋友，就必须更深入了解他，予以更多的关爱。
男人和女人一样，受生理和心理活动的影响，一生中的性周期有高潮和低潮。据有关医学书籍记载：人体血液中的雄性激素水平变化很大，最低时只有250毫微克，最高时可 达1200毫微克，而这种高低潮的变化，就是导致男人情绪和行为变化的根本原因。这些因素 的存在，从而使男人一生中产生了四个性周期：
一、每天性周期
男人每天都会有性周期，只要和男人朝夕相处，你就会发现每天早上醒来的时候，即使没有受到任何外界的刺激，男性都会很自然地勃起，而且持续时间长而且坚硬如铁。不少人以为是经过一夜的熟睡，休息好了，所以就能自然勃起了，其实这并不全面。
有医书记载，清晨时分，男性的雄性激素要比晚上高;另有记载说男性每过12至20分钟，雄性激素水平会经历一个峰值，而这种峰值的到来，导致男性在潜意识中，每过15分钟至20分钟就会产生一次性想象。 性想象是男性产生性欲望的诱因，没有性想象，就没有性的冲动。
因此，很多男性都喜欢在早上爱爱，因为早上是最自然的勃起，无需借助外界任何因素，能给到女性更愉悦的享受。这个时候，不要打击男性的激情，这会让他备受打击，甚至会影响日后的性生活。
二、每月性周期
女性每月有性周期，而女性的性周期也自然而然地影响到身边男人的性周期。每月女性来例假的时候，很多男性压根不敢碰女性一下。很多男人认为女性来例假的时候很脏，要避讳，不然会影响自己的运气等等。
其实，男人每月的性周期大多都是由心理因素引起的。由于和女性长期共处，在心理上受妻子经期的影响，自然形成了和妻子一起经历月经期的体验。因此他们会自然而然地调整自己的行为，以顺应妻子的激素周期。
且外，当今社会男性受到各种精神压力，工作上，生活上的，为了生活他们操劳过度，为了生活他们外出应酬，却难免会忽略了妻子的感受，终将导致家庭生活的不和谐。各面受敌的男性承受着沉重的精神压力，而这精神压力是一种潜在的雄性激素杀手，会令男性雄性激素水平下降。
三、每年性周期
一年有四季，四季各不同。同样，男性的雄性激素水平也会随着季节的变化而变化，这就让男人有了每年的性周期。
春天来临，万物复苏。人类在这个令人心旌摇荡的季节里，感知新的生命在孕育成长。人们认为春季应该是男性性周期最旺盛的时候。然而，这个时节，却是男性一年中雄性激素水平的最低点，仍像冬季沉沉欲睡一样，懒洋洋的。
研究表明，人类性行为频率最高的季节是10月份，也就是说，男性的雄性激素在进入金秋十月才会如泉喷涌。这种召示着人类可健康繁衍的喷泉，蕴涵了一种更深层次的物种选择根源的理论：金秋播种， 我们的后代就会拥有一个温暖湿润且食物丰盛的夏季。
四、一生性周期
男性在50岁左右，体内雄性激素水平开始下降，而且每10年下降约百分之十。这个时期，细心的妻子会发现丈夫早晨勃起的频率和强度都不如从前，而且还深深感触丈夫的性能力已缺乏以前的那种冲劲。同时，如果你再进一步观察，你丈夫的情绪比从前容易波动，他的力量、耐力、精力、记忆力以及身高都在整体下降。
其实，男性的这些生理变化就相当于女性的更年期一样。这个特殊的时候，更需要亲人的关爱。只要有亲人的关爱和体贴，他的情绪就不会发生太大的波动。另外，除了心理上的慰藉之外，在饮食等日常起居上，作为妻子也要对男性付出比平常更多的关怀。合理地予以补充均衡的饮食，有助于男性愉快地度过这个更年期。
把握好丈夫的性周期，有利于夫妻间的性沟通;而且，女性的善解人意，对激发男性的性能力，有着举足轻重的作用。
常常照镜子的你，可能会问自己：为什么我的皮肤时好时坏呢？其实这是女性的生理周期 在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素，所以，想天天都美丽动人，你就要掌握好自己的周期，细心护理，让自己在每个时期都能以一副美丽而精神的脸孔示人。
女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、排卵期前一周，排卵结束及月经前一周。
月经期：肌肤干燥，应彻底保湿。
来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。
美丽顾问：
1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品 。
2.不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
3.做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。
4.如有经期不适，可尝试进行芳香疗法 或泡脚浴，可令你身心放松。
排卵期前一周：减肥好时机
排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。
美丽顾问：
1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。
2.这是你减肥的好机会，因为此时减肥最有效，饮食控制加上适量的运动，可以令你更美。
排卵结束期：做好美白 护理
排卵期，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时最重要的是进行美白护理。
美丽顾问：
1.宜选用一些清爽型的化妆水 ，其他护肤品最好也不要选油性太强的。
2.做好防晒工作，使用较高度数的防晒用品。
月经前一周：肌肤易过敏，注意保养。
月经前一周，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。
美丽顾问：
1.这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。
2.这段时间情绪最不稳定，易与别人产生磨擦，建议你注意调节自己的情绪。
3.这个时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。
4.身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，以促进新陈代谢变得更好。
月经是女性的老朋友了，很多的女性在月经来的时候会出现腹部疼痛的问题，特别是在夏季，很多女性痛经的症状会变得更加的严重，那么我们有什么办法可以缓解痛经的症状吗，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来了解一下吧。
1、避免喝冷饮
夏天女性朋友都是很喜欢吃冷饮的，如果在月经前后吃冷饮的话痛经就会严重，痛经的人比较适合喝温开水，很多的女性会发现，在月经来的时候吃冰激凌的话月经的量是会减少的，还会加剧痛经的情况。
2、保持心情愉快
在月经来的时候经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易造成心神不宁，情绪烦躁的情况，气血不和的话，还容易造成经期的不适感，会让痛经加重，所以大家应该保持心情舒畅，听听自己喜欢的歌曲，安静的休息。
3、切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。
4、劳逸结合
经期要保证充足的睡眠，虽可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
上面给大家介绍的就是缓解女性痛经的方法，现在大家应该都知道了吧，有痛经烦恼的女性朋友可以试一试上面的方法，平时一定要注意自己的饮食，还要保持良好的心情，好好的休息，这样身体才能更好，今天小编就给大家介绍到这里了。
痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。痛经的人都很想摆脱这种疼痛，起码要能够稍微缓解一些，于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快来了解一下
1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅
5.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
8.少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
9.不要使用解尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
10.保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
11.泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
12.作运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
13.练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
14.服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
15.专家提醒：要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。如疼痛的特别厉害，可能是疾病的征兆，应该及时去看医生。
心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。下面为大家列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。希望大家可以找到合理的发泄方法，保持好心情！
1、明明生气却又刻意压抑
解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
2、认为自己是对的
解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
3、误会别人
解决方法：注意自己每天花了多少精神在揣测别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。
4、迁怒于别人
解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
5、出现冲动行为
解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。
生气并非是不好的事情，而是一种正常的情绪反应，重要的是学会如何转化愤怒的情绪，不让自己因为负面的情绪而受到伤害。
定期进行乳腺检查是有效预防乳腺疾病的必要手段，而且近几年来乳腺疾病越来越频发，成为了危害女性身体的重要疾病因素。并且乳腺疾病治疗不及时的话，还有可能会发展成乳腺癌，而乳腺癌对一位女性的身体伤害非常大。下面的文章就给女性朋友们说明关于乳腺检查的必要性。
乳腺癌是当今社会的重大公共问题，有99%的发病率出现在女性身上。因此做好自我检查是预防乳腺癌的有效方法之一。那么女性乳腺检查的最佳时间是什么时候？进行乳腺检查是又该注意些什么呢？一起来看看吧。
乳腺检查要注意什么女性乳腺体检什么时间合适乳腺检查什么时候好
女性朋友自我检查的方法如下：
1、正确的乳房检查触摸时手掌要平伸四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上外下，内下，内上区域最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
2、从坐位开始任何乳头内翻皮肤凹陷结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象，妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结。最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
3、取仰卧位，作更广泛区域的触诊。同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部使乳房均匀地摊在胸壁上，使手指易触到深部。应用食指中指无名指的掌面而不是指尖进行触诊，触诊的方式应取转圆圈的方式从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
4、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称大小，是否相似两侧乳头是，否在同一水平上乳头，是否有回缩凹陷;乳头乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变是否有红肿等炎性，表现乳腺区浅表静脉是否怒张等。
乳腺检查注意事项有哪些？
1、重视病史
病史是一个参考资料，月经婚育史、既往乳房疾病史及乳腺癌家族史等病史对有倾向性的体检及进一步检查具有重要意义。
2、重视体征
要重视对乳房体格的检查，不要过分依赖影像检查而忽略了具有诊断价值的临床体征而误诊，或大撒网似地开出许多检查，使患者因不恰当的辅助检查而承受不必要的各种负担。检查也要对症，检查乳房的必要步骤——触诊就是因为临床体征是很重要的参考。
3、参考依据
遵循两侧对比、先健侧后患侧的原则;注重检查的全面性，遵循先视诊后触诊、先乳房后全身的原则，不遗漏每一个体征、每一个细节，不遗漏腋窝淋巴结。对比是很重要的乳房检查方法，自检时也是一个重要参考标准。
乳腺癌如果转移，疑加重了乳腺癌患者的负担，心理上也承受这巨大的压力，就会马上回医院复查是否转移。其实，无须恐慌，一起看看乳腺癌转移的处理最佳效果，你就知道怎么做。
乳腺癌转移的处理最佳效果
不管乳腺癌转移到何处，都必须首先寻找乳腺专科医生治疗，再由乳腺专科医生决定，是否邀请相关科室的医生会诊。
乳腺癌最常见的转移目的地是骨头、其次是肺，再次是肝。肿瘤细胞通过血液等途径跑到身体的其他部位，因此只要发现转移，就一定要进行全身检查，除了现有的病灶，是否还存在其他部位转移的可能。
临床上有些病人以为头痛医头、脚痛医脚，只要进行转移癌的对症治疗就可以了，其实不然，这种治标不治本的方法，会导致病人反复受苦，治好了一个，又会出现第二个。只有由乳腺专科医生，针对病人情况，制定个性化的治疗方案，采取化疗、放疗、手术、靶向治疗、内分泌治疗等不同方法，才会达到处理转移癌的最佳效果。
乳腺癌如果转移，疑加重了乳腺癌患者的负担，心理上也承受这巨大的压力，就会马上回医院复查是否转移。其实，无须恐慌，一起看看乳腺癌转移的处理最佳效果，你就知道怎么做。
乳腺癌转移的处理最佳效果
临床上发现有的病人一朝被蛇咬，十年怕草绳。手术完没多久，就马上又回来复查是否转移了。其实，乳腺癌术后短期内复发的可能性比较小，有的病人自己摸到原伤口处有块状物，这也许是术后的水肿或疤痕，而非转移癌，无须恐慌。乳腺癌术后正确的复查时间理应是前2年每3个月复查一次；25年每半年复查一次；5年后每年复查一次。
但这并不代表乳腺癌转移无须重视，因为乳腺癌的远处转移，仍然是乳腺癌致死的主要原因，75%的复发患者会发生骨、肺、肝、脑、卵巢等器官组织的远处转移。而且，乳腺癌转移灶应该重新进行病理检查，因为临床上经常发现乳腺癌原发灶和转移灶的分子病理类型不一致的情况。目前原发性乳腺癌患者需要术后进行ER（雌激素受体）、pR（孕激素受体）、HER2（上皮生长因子II）等分子分型，以指导后续治疗，因为ER、pR阳性的患者对内分泌治疗更敏感，HER2阳性的进行靶向治疗则会获取更好的效果，进行这两项治疗，患者可以显著延长生产时间。但是，如果原发病灶和转移病灶的分子病理类型不一致，那么治疗策略也要随之改变。转移病灶的治疗要按照其分子分型的治疗标准进行，而不应受到原发灶受体状态的影响。
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
一、改变饮食习惯。
采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房。
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩。
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂。
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸。
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷。
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
七、防止肥胖。
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
八、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
九、摄取维生素。
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y-亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
十、远离咖啡。
咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
十一、切忌滥用药。
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。
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