女性怎么样捍卫私处健康
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养路上网站小编收集整理的“女性怎么样捍卫私处健康”，但愿对您的养生带来帮助。
当季，很多女性都有下身瘙痒、坐立不安的难言之隐。生活节奏的加快和工作等方面压力的增大，同时许多女性觉得妇科炎症难以启齿，因此可能导致病情的延误。对此，妇科专家建议：女性朋友需要掌握一些简单的妇科炎症防护手段，科学预防私处疾病。
大多数人认为妇科炎症的高危人群是工作忙碌的白领女性。其实只要是性活跃的年轻女性都是妇科炎症的高危人群，均需做好私处防护。
闷热潮湿的环境是细菌滋生的温床，所以私处的清洁干爽是预防炎症感染的第一道防线。日常生活中女性应当注意穿棉质、透气性好的裤子，尽量少穿化学纤维紧身裤等透气差的裤子，时尚靓丽的纯棉裤装一样可以让MM们展现魅力。
中国妇科医师协会理事长张震宇教授建议，夫妻在性生活前后应洗澡，如不能做到每日清洁，可选用一些含有苍耳、苦参等成分的中药洗液辅助外阴护理，如妇炎洁等，这些中药有抗炎、清爽的作用，同时温和无刺激性。另外，提醒女性朋友不要乱用香皂等碱性产品清洗私处，以免破坏私处弱酸环境平衡，导致细菌感染。
白带是反应私处健康状况的晴雨表，生理性白带为白色稀糊状液体，一般无味。病理情况下，白带增多，分泌异常并带有异味，这些很可能是宫颈炎的征兆。学会简单的白带观察法，有助于生病后及时就医，防止病情进一步恶化。
保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法。俗话说笑一笑十年少，经常微笑不仅有助于健康也是女性美丽自信的表现。另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
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中国的洗护之道大多是由祖母-母亲一代代传授的，在清洗私处时一般使用清水、香皂或沐浴露。遇到特殊情况，如阴道瘙痒，有的女性会选择高锰酸钾等清洗，而一些女孩则别出心裁地用牙膏洁阴。高锰酸钾的强氧化性虽然能杀灭有害菌，但同时也会杀灭有益菌。美国《医学周讯》指出，经常使用高锰酸钾、新洁尔灭等化学药剂洁阴，易诱发宫颈癌。而牙膏是磨擦剂及发泡洁净剂的结合，磨擦剂可磨损阴部黏膜，使之干涩、灼痛、瘙痒；发泡洁净剂同肥皂成分基本相同，属碱性物质，自然也会破坏阴部弱酸性环境的灭菌护阴作用。
随着生活水平的提高，女性的消费观念和健康观念正在转变，从某厂家近期对上海市女性消费者调查统计表明，她们特别注重私处卫生，78%的人每天有清洗私处的习惯，并用清水或护理液进行外阴清洗；尽管是隐私问题，当白带有异味或私处有其他不适时，她们也会同女友、母亲谈论。问题严重时，会去看妇科医生现在用保健洗液进行护理的女性，年龄基本为20多岁以上的已婚者，其中45.10%的人将洗液用于日常清洁护理，54.9%的人用于妇科疾患治疗。
在消费者方面，因为对妇科知识和科学的护理方法缺乏基本认识，自我护理意识尚未深入人心，很多女性对洗护产品的性质、功效、使用存在很多误区，更可怕的是一些女性擅自用洗液冲洗阴道，从而诱发各种妇科疾病。《中国妇女保健》公布，女性下身异味、瘙痒、白带异常、阴道炎及宫颈糜烂等妇女病在成年女性中发病率高达69%以上，成年女性生殖道感染率已经达到42.9%，其中慢性宫颈炎和宫颈糜烂分别为39.1%和26.1%，其中一些病就是因洗护不当造成的。
女性洗护习惯面面观
陈菲娜（在职硕士 28岁 已婚）
我认为用香皂不能消毒，碱性大又伤皮肤，犹其不能用在私处。所以我用护理洗液。我一般每天用一次，但例假期间不用，例假过后天天用。这样不仅可以祛除月经带来的异味，而且还可杀菌、消毒，我觉得对身体挺好的。
毕薇芙（记者 29岁 未婚）
我是南方人，习惯每天洗澡，夏天太热的时候，我每天都洗两次，早上一次，晚上一次。我一般用沐浴液洗澡，同时用沐浴液清洗私处。
付琳（导演 33岁 已婚）
我用护理洗液已成习惯，特别是性生活前后，只有用了我心里才踏实，才放心。帮5岁的女儿洗澡时，我也会用上一点。
肖遥（DJ 23岁 未婚
以前洗澡的时候，我都会用香皂洗那地方，但自从我一个朋友介绍了的洗液后，我就喜欢上了那玩意。现在是天天用，少一天不用都不舒服，觉得好像缺少什么。
林蓬蓬（护士 26岁 已婚
我平时用清水清洁身体，但性生活前后，我会用洗液。我要求老公也用。有时候他不太愿意，但在我的威胁下，最后他都会投降。
胡平（职员 30岁 已婚
每次清洗阴部时，为了彻底清除白带，我会将手指裹上干净的湿巾伸入阴道中擦洗。
蝉儿（模特 21岁 未婚）
我开始使用护理液是商场送的，用后感觉很好。特别是来例假时，那种外阴瘙痒、刺痛的感觉很快得到缓解。
茹君（编辑 38岁 已婚）：
我对目前在女人中流行的这种护理液那种护理液不感兴趣，我只用清水和偏酸性的沐浴液洗，而且尽量用流动水冲洗。
何雨晨（营销员 32岁 已婚）
我对自己那地方的清洗是不定期，没有规律的，想起来或有不适了就洗一洗，平时工作和家务忙起来，也就不在意了。只有月经期间我才天天洗。
丽丽（自由职业者 24岁 未婚）
我经常自己冲洗阴道，特别是跟我心爱的男人过性生活前。我怕他说我那里有味。
赵明玉（医生 35岁 已婚
我习惯每天睡觉前清洗外阴，就像起床后非要漱口一样自然。我从不用洗液，我觉得没有必要。
慕春（售楼小姐 24岁 未婚）
自从两个月前搬进了我可爱的小蜗居，我就离不开浴缸了，每天晚上我都要在里边泡上两小时。当然，每次我都在水里放些洗液，这样能消毒。
洗护不当（洗护陋习）易导致的妇科疾病症状
不适当的洗护习惯（洗护陋习）可以导致妇女生殖道各个部位的炎症，最常见的症状是：白带增多，外阴瘙痒、阴道出血、下腹疼痛及下腹部包块。以上每一种症状都可由不同的疾病引起，因此同样的症状需在明确诊断之后，用不同的方法治疗才能得到理想的效果。
身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢？那是怎样一种冷？据说，性冷、痛经只是描绘了其中之一二，更重要的是，中医认为，女性由风华走向衰老取决于此。
体内宫寒，就像天空中没有太阳
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。
寒气在子宫造反，真的没人管得了吗？中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。
中医诊断宫寒体征
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻：白带有腥味。
问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触：小腹温度较低。
子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
宫寒Reason1：体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
防寒密钥：
多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
子宫颈作为我们女性身体的一个非常重要屏障，对于我们的身体健康非常重要，如果保护的不好，就会给我们的身体健康造成很大的威胁。
子宫颈是保护子宫的屏障，是防止病原体侵入宫腔的重要防线。然而，它却工作十分繁忙，受孕时，精子通过宫颈进入宫腔;月经来潮时，经血通过宫颈排出;分娩时，宫颈从1厘米扩大到10厘米，让胎儿通过。于是，也成为最容易受感染的部位之一。
爱护宫颈第一步 发现症状 明确危害
宫颈炎分为急性和慢性两种，以慢性宫颈炎为主。机械性刺激或损伤、微生物及其毒素、化学物质以及放射线等均可成为子宫颈炎的病因。而宫颈糜烂则会影响女性怀孕，因为宫颈糜烂影响了精子穿透宫颈的能力，直接影响到受孕。月经不调影响到正常的卵巢功能和排卵，也是会直接影响怀孕的。
女性朋友如果发现自己出现白带增多、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感及痛经、不孕症和宫颈糜烂等症状，则要加以警惕了。
爱护宫颈第二步 认清误区 注意细节
一般情况下，预防宫颈疾病要做到三点：进行定期妇科检查(如一年一次宫颈涂片检查)，以便及早发现宫颈炎症，进行治疗;经期、产后严禁性生活，避免致病菌乘虚而入;妇科手术应找有经验的医生，操作要无菌、轻柔，防止医源性的感染、损伤。
但是，人们还存在着盲目用药的误区，这对女性的伤害更加严重。当发现自己有轻微的宫颈炎症时，大对女性倾向于购买药物自行冲洗，但是如果冲洗方式不恰当，温度不适合，或器具使用不得当，则容易造成阴道内膜损伤，不仅不能消除病症，反而让问题雪上加霜。
爱护宫颈第三步 定期体检 排除危险宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致，通常表现为分泌物增多、发黄、恶臭及性生活出血、腰骶疼痛等。还有相当一部分患者早期可能没症状或不明显，并且一些女性因为经常服用避孕药，也会出现与轻度宫颈糜烂相似的症状，却并非真正的宫颈糜烂。这就需要定期妇科检查，排除危险，确诊病症，防止漏诊误诊，做到早发现、早诊断、早治疗。
爱护宫颈第四步 小心呵护 对症施治
宫颈糜烂是宫颈炎最常见的一种，治疗不规范的问题比较多。Ⅰ度宫颈糜烂没有任何不适症状的话，只需改善卫生习惯即可，如每天用清水洗外阴、避免经期性生活等。若轻度糜烂、症状轻，可用栓剂保守治疗，或采取激光、冷冻、微波等局部治疗。若病程长、中重度糜烂或宫颈肥大、囊肿，再考虑数码LEEp刀等微创手术治疗。
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