如今社会中,在男人的视界里,女人分为好几种,淑女型,智慧型,贤妻良母型……还有最特别的就是特立独型的妖精女人,这种女人或高雅,或性感,或妖媚,或智慧,具有极大的观赏性和艺术性,走在街上就是一道亮丽的风景,她们可以让男人如痴如醉,可以让好女人在很多方面自愧不如,因为她们具有以下十大特点:
一、妖精女人虽然风情万种,但她有一颗敏感的心,她知道什么样的男人需要什么样的女人,知道哪一种男人需要哪一种安慰,她与男人有着弥足珍贵的心灵呼应。
二、妖精女人有着与生俱来的性感,而且完全发自内心,通过她的一举手一投足,便可把她的个人品位表现得淋漓尽致,具有不可抗拒的个人魅力。
三、妖精女人从来不追求完美,她有一点点坏,有一点点缺陷,她喜欢扮酷,会抽烟,有时还有点楚楚可怜,她不做淑女,因为淑女无法张扬个性。这样才会让男人在不知不觉中陷入她的世界。
四、妖精女人虽然内心很强悍,可一遇到强悍的男人,就会变得娇柔弱小起来,好像弱不禁风,而男人往往迷恋于英雄救美,这样的女人可以给男人以大男子的尊严,让男人更有形象感。
五、妖精女人不喜欢说谎,她可以让你痛,令你绝望,但唯独不说谎。即使她十分出色,优秀至极也可以为所爱的男人低到尘埃里开出花来。
六、妖精女人为爱可以不顾一切,即便只能做见不得光的情人,背上第三者的臭名,她也不在乎。但是当爱一旦不在时,她也会豪不犹豫的走掉,不会留恋不会回头,更不会生离死别放不开手。
七、妖精女人明白男人赚钱就是要女人花的,这样男人在女人面前才有成就感,所以妖精女人即使自己很有钱也还是喜欢花男人的钱,总是不惜代价打扮的妖冶时尚性感。
八、妖精女人对情十分感性,往往在摞倒男人的同时自己也深陷在情网中不能自拔。虽然用情不是很专一却很专着,让男人对她有一种欲罢不能的冲动。
九、妖精女人绝不是小鸟依人型的女人,其实没有一个男人可以真正拥有她,她不会按男人的审美标准来培养自己,她知道如果完全符合男人的标准,对男人而言就没有任何杀伤力了。
十、妖精女人最大的特点就是出得厅堂,入得厨房。妖精女人懂得爱也懂得生活,她会制造温馨浪漫气氛,她可以让男人年轻,让男人惊叹,让男人疯狂,让男人燃烧,让男人汹涌澎湃!
就是这样古灵精怪魅不可挡的妖精女人,哪个男人不想跃跃欲试的去征服,不想去拥有她呢?
习瑜伽者若能控制自己的内心活动,清除一切物欲,并达到超然,这样,他就是瑜伽的最高境界。瑜伽能够帮助男人提高性功能(也能帮助女人提高性能力)的效果,如青春美式等,但这只是瑜伽全部好处中的一部分,而且它最大的功效不是时间的延长和能力的提高,而是帮助修炼者增强身体的感觉,延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。艾扬格(印度)在88岁高龄的时候还能做出许多高难度的瑜伽动作,身体状态如同少年一般……如果你细心观察一下练瑜伽的男性,就会发现,很多男性的外表看上去要比实际年龄年轻10岁以上,这都是瑜伽的功效。
1、职场减压
现代生活对于男人的压力是毋须多言的,相比于女性,男性宣泄压力的途径更少,所以通过瑜伽来减压是一个健康、积极的好方法。《蒲伽梵歌》第6章29节说到,“……瑜伽能阻止狂奔的心意,狂奔之心才会得到降服。”第6章18节又说,“习瑜伽者若能控制自己的内心活动,清除一切物欲,并达到超然,这样,他就是瑜伽的最高境界。” 有实验表明,在进行冥想训练8周后,实验对象的脑电波模式发生了显著的变化,从大脑清醒、有意识时的脑电波转化为大脑深度放松期间占支配地位的脑电波,同时大脑的放松程度增加,焦虑减少。
2、对抗健康危机
男性健康的危机,更多的也是来源于压力。实验表明,慢性压力能导致心脏病和癌症发生的概率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高出6倍。同时,人体中大脑是最重要的器官之一,在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。
3、塑造健美、优雅的体形
男人因为不像女人那样注意自己的体形,30岁之后男人的肥胖比例很高,随之带来的疾病隐患很多,练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果,增加身体的柔韧性,可以帮助男人保持正常的体形。
4、增强性能力
瑜伽能够帮助男人提高性功能(也能帮助女人提高性能力)的效果,如青春美式等,但这只是瑜伽全部好处中的一部分,而且它最大的功效不是时间的延长和能力的提高,而是帮助修炼者增强身体的感觉,延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话,女性们可以增加她们获得多重性高潮的机会,而男女双方都可以把性高潮引向身体的各个部位。瑜伽大师B.K.S.艾扬格,他的著名格言就是:“人生中,练习瑜珈永远不嫌太迟。”
5、延缓衰老
近代瑜伽之父,也是我最崇拜的瑜伽大师B。K。S。艾扬格(印度)在88岁高龄的时候还能做出许多高难度的瑜伽动作,身体状态如同少年一般……如果你细心观察一下练瑜伽的男性,就会发现,很多男性的外表看上去要比实际年龄年轻10岁以上,这都是瑜伽的功效。
现在的很多人都非常的关注自己的身体健康,相信很多的男士也非常的想要健康的身体,但是你们知道男士保健应该从什么地方做起吗,生活中需要注意些什么呢?你们知道哪些冬季健康饮食是适合男性的呢,男人们该怎么合理的安排自己的冬季饮食呢?
男人 冬季养生就要吃苹果
很多的女性比较喜欢吃水果,尤其是苹果,苹果含有非常丰富的抗氧化成分,能够有助的保持年轻,延缓衰老!那么男性朋友们吃苹果有什么用呢,男士们平时都了解哪些苹果的营养价值呢?一起和小编来看看男士们吃苹果的好处吧!
1. 提高免疫力预防流感
苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度,也能刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上,因此连皮吃效果更佳。
2. 抗氧化、预防癌症
苹果皮含丰富多酚类抗氧化营养素檞皮素和三萜类,可以防止自由基损害细胞。美国康奈尔大学研究发现,每日喂老鼠吃苹果,其患乳腺癌的风险可减少17%。
3. 抗抑郁改善情绪
身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时,维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低,严重还会导致抑郁。多吃苹果及其他含维他命C的水果,均有助提升情绪。
4. 维持肠道健康
苹果内含丰富的膳食纤维;能帮助排便。连皮进食一个中型苹果能为你提供4.4克纤维;此外苹果中的果胶多于其他水果,多吃有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。
5. 降胆固醇预防冠心病
苹果中的果胶及膳食纤维,可以阻止肠道吸收低密度胆固醇(坏胆固醇),保护心脏。美国佛罗里达州立大学研究发现,每天吃两个苹果可降低胆固醇水平16%。
6. 控制糖尿病
苹果的果胶能为身体制造半乳糖醛酸(Galacturonic Acid),减轻身体对胰岛素的需要,此外苹果属于低GI水果,升糖指数低于60,适合糖尿病患者食用、控制血糖。
7. 预防哮喘
英国一项研究发现,日饮苹果汁对肺部健康有益。儿童每日喝最少1杯,出现气喘的机会比1个月才喝一次低一半。怀孕期间进食苹果,婴儿患哮喘的风险也会降低。
8. 预防牙周病
苹果中的单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍,让牙齿恢复亮白。粗纤维能扫走口腔里的食物残渣、费力咀嚼的动作也能刺激唾液分泌,达至天然的清洁抗菌效果。
9. 预防骨质疏松症
法国农业技术学院研究指,苹果独有的一种类黄酮化合物根皮苷(phloridzin)和微量元素硼(Boron)有助加强骨质密度,减低更年期女性患上骨质疏松症的风险。
10. 改善经前症候群
研究指苹果中的植物雌激素(phytoestrogen)有助防止雌激素紊乱导致的经血过多或经痛。苹果内丰富的钾质也能中和体内的钠质(盐份),改善水肿问题。
冬季男人必喝滋补食物
无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。专家建议:最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。
肝不好的男士怎么补
1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
忙碌男人
莲子芡实粥养心安神。
这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。
建议:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。
嗜酒男人
莲藕绿豆粥呵护心肝。
长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
建议:熬粥最好用砂锅,因为相对于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法分解,而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。
瘦弱男人
白术山药粥健脾养肾。
这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
建议:这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。
结语:男性的健康是每个家庭都非常关心的事情,相信每个男人也非常的想要拥有健康的身体!所以相信小编今天介绍的这些男士饮食常识,能够帮助广大的男士们守护健康,希望大家也可以分享给身边的好朋友们哦,每个男人都可以健康长寿!
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