饮食养生的作用有哪些

2019-10-15 │ 饮食养生的作用有哪些 中医养生运动疗法

中医熏蒸疗法的作用有哪些

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。有没有更好的中医养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中医熏蒸疗法的作用有哪些”,相信能对大家有所帮助。

中医熏蒸疗法是通过对药物进行煎煮后所出现的蒸汽,然后再通过蒸汽来起到治疗的目的,在人体中最大的器官就是皮肤,不仅面积很大,还有很多的毛孔,可以对外邪进行抵御,同时也有分泌和吸收以及渗透等等功能,中医熏蒸疗法可以治疗多种疾病,那么中医熏蒸疗法的作用有哪些?

第一,中医熏蒸疗法的作用有哪些?中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应,能使不协调的脏器功能得到有益调节,使人情绪放松,肌肉松驰,睡眠改善,身心舒畅,从生理到心理趋于协调平衡,同时选用名贵中药做熏蒸,还能达到养血、补气、安神的目的。

第二,使人体在排汗的同时排放杂质,发汗为中医治病基本手法之一,而局部熏蒸能重点作用于痛外,快速缓解肌肉酸痛乏力,并且能防止身体水分大量的流失。

第三,做中药薰蒸时,热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运,进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环,减轻心脏负担,促进新陈代谢;且能够净化血液,降低血液粘稠度,增加血管弹性,防止疾病发生,改善面部肤色,缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。

中医熏蒸疗法的作用有哪些?具有止痛作用。如:选用红花、当归、丹参等中草药做熏蒸,可作用于感受神经,增加局部血液循环和营养供应,加快清除疼痛部位代谢废物,从而减轻肩颈疼痛,腰痛,关节痛,痛经等各种寒湿性疼痛,肿胀,关节拘挛等。熏蒸药物的有效成分,可对直接接触的肌肤部位产生药效,起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用,增强皮肤抵抗能力,有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等。

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中医熏蒸治疗痤疮有奇效


痤疮是一种常见的皮肤病,好发于青少年时期,十有八九的年轻人都或多或少长过,关于面子工程的问题,相信大家都想过用各种办法去对付它,有的通过治疗,痤疮暂时缓解;有的治疗不当,却变得越发严重。特别是痤疮发作厉害时,脸上皮肤无一幸免,长满了脓包,简直惨不忍睹。对于爱面子的女性而言,这可不是好事。

针对痤疮发作严重期的症状,上海仁爱医院中医科通过多年临床经验积累,总结出一套中药有效治疗痤疮的方法。中医科医生刘锦荣介绍,采用外用中药熏蒸再结合内服中药来治疗痤疮,效果显着。

目前上海仁爱医院引进的中草药香离子喷雾机和离子冷喷雾机,专为中药熏蒸治疗而用。治疗期间配合中药口服治疗效果好。刘医生特别提醒:治疗期间,请停用各种洗面奶,饮食上要适当控制辛辣、油腻、甘甜等食物的摄入。如果你正在为好面子而烦恼,如果你已对抗痘失去了信心,中药熏蒸治疗,能让你重拾青春美丽,恢复自信!

中医养生熏蒸的好处


最近养生话题非常的流行,很多人会议论中医养生熏蒸,觉得这种方法进行养生效果确实是挺好的,而且也是很不错的,我们都知道现在的人们养生的方法还是很多的,利用中医养生确实是很多人都会做的事情,特别有一些腰椎疼痛的人来说,做熏蒸还是有一些好处的,简单的了解一下中医养生熏蒸的好处。

中药熏蒸治疗疗法又叫蒸汽治疗疗法、汽浴治疗疗法、中药雾化透皮治疗疗法,是以中医理论为指导,利用药物煎煮后所产生的蒸汽,通过熏蒸机体达到治疗目的的一种中医外治治疗疗法。早在《黄帝内经》中就有“摩之浴之”之说,《理渝骄文》曾指出“外治之理,即内治之理;外治之药,即内治之药,所异者法耳”。实践证明,中药熏蒸治疗疗法作用直接,疗效确切,适应症广,无毒副作用。

1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应,能使不协调的脏器功能得到有益调节,使人情绪放松,肌肉松驰,睡眠改善,身心舒畅,从生理到心理趋于协调平衡,同时选用名贵中药做熏蒸,还能达到养血、补气、安神的目的。

2、使人体在排汗的同时排放杂质,发汗为中医治病基本手法之一,而局部熏蒸能重点作用于痛外,快速缓解肌肉酸痛乏力,并且能防止身体水分大量的流失。

3、做中药熏蒸时,热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运,进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环,减轻心脏负担,促进新陈代谢;且能够净化血液,降低血液粘稠度,增加血管弹性,防止疾病发生,改善面部肤色,缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。

通过上面详细的介绍了中医熏蒸的诸多好处,不仅能够改善各种的睡眠状况,同时也能够提高自身的免疫功能,对于女孩子效果还是很不错的,能够给排毒养颜,如果感觉自己的身体非常的疲惫,或者是有一些肌肉酸痛的感觉的时候,不妨来做这样的中医熏蒸。

中医经络疗法有哪些


中医经络疗法有哪些

1、中医经络疗法有哪些

经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 针法是以毫针刺激人体经络穴位,通过提、插、捻、转等不同手法,起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力,灸灼、薰熨穴位,以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法,起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长,既可单独应用,又可按需综合施行,只要操作得法,一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒,不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

2、什么是经络养生

经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的一个综合系统,它内联五脏六腑,外布五官七窍、四肢百骸,沟通表里、上下、内外,将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据。

3、经络的临床治疗

经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗,特别是针灸、按摩和中药处方。如针灸中的“循经取穴法”,就是经络学说的具体应用。如胃病,常循经远取足三里穴;胁痛则取太冲等穴。中药治疗亦是通过经络这一渠道,使药达病所,以发挥其治疗作用。如麻黄入肺、膀胱经,故能发汗、平喘和利尿。金元四大家中的张洁古、李杲还根据经络学说,创立了“引经报使药”理论。如治头痛,属太阳经的用羌活;属少阳经的用柴胡。

经络养生有哪些方法

1、太阴肺经,经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。

2、敲打胃经,首先用手指肚敲击脸部,此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分,与整体还没有接通。为了打通整个胃经,所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做,回报给你的将是不老容颜。

3、梳头百遍促进头部血流,用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激,达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。

经络养生的注意事项

经络按摩技巧有哪些?经络按摩是比较常见的物理治疗丰富,不但不用服药无毒无副作用,而且作用范围广不受限制。但经络按摩是有学问的,下面是关于经络按摩的技巧与时间选择,说明了经络按摩是需要恰当的手法以及牢记注意事项。

穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位,是治疗疾病的刺激点与反应点。“穴”即孔隙,腧穴的本义即是指人体脏腑经络之气转输或输注于体表的肉腠理和骨节交会的特定的孔隙。分为经穴、经外奇穴和阿是穴、耳穴四类。功能:输注脏腑经络气血,沟通体表与体内脏腑的联系。

中医气功疗法有哪些


如今很多人都比较注重身体保健方面的护理,讲究饮食搭配合理,均衡营养等等。除此之外,运动养生是很多人都会选择的,近来十分流行的中医气功疗法,虽然练习气功有一定的难度,但是也有人愿意学习。气功讲究呼吸调节,穴位按摩等等。下面就来看看中医气功疗法具体有哪些:

1、穴位按摩功

无极站桩功结束后,两手掌摩擦至发热,用手心劳官穴对准穴位按摩。常用的穴位有命门、神阙、关元、足三里、涌泉等,每穴按摩64次。

2、无极站桩

两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然后鼻吸鼻呼,腹部随着吸而外凸,呼而内收,一呼一吸为一息,以10息为基础,以后每天增加3息,至50息为止。每次练功结束之际,即意想“我要收功”,连续3遍即可。

3、辅助功

轻叩齿36下,左右搅舌18次,然后将唾液分3次咽下;用手指梳发36次;手心擦面由下往上36次;闭目,眼珠左右转动18次:两手掩耳,手指放在后脑部,用食指压中指,下滑轻弹后脑部36下。

本功法动作简单,易学易练,无副作用,不易出偏差,练功时不受场地限制,每日1~2次。很适宜于中老年人及慢性病患者练习。

练气功离不开“三调”

第一步调心,就是首先应做到调整、控制意识思维活动。

其基本要求是排除私心杂念,做到“清心寡欲”,以达到入静状态。为了更好地练功,必须选择清静的环境、固定的时间和地点。练前排净二便,再宽衣解带,以防影响入静。

第二步是调息,就是调整和控制呼吸,以帮助调心和意守入静。

基本要求是呼吸要做到“细、静、匀、长”,以逐步达到“无声无息、出入绵绵、若存若亡”的境地。锻炼时要顺其自然,不可急于求成,以免出现偏差。

第三步是调身。即调整控制身躯,保持一定的姿势,以帮助入静。

长时间维持静态姿势,可以调整全身血液的分配。气功调身一般包括坐、卧、站、跪、行5种情况,也就是5种练功姿势,任何一种姿势都要配合调心和调息。原则是“以自然为高,以舒适为法”,但初学者以坐姿为宜。

总之,练功的基本要求是“心要清,息要静,身要松”,并灵活调整动静、快慢、松紧等。三调之法,初练之人功夫浅,必然是“有意之调”,此时用意太过,反而耗神 ;练功纯熟之后,功到自然成,就会过渡到“无意之调”的阶段。概括起来就是“积极主动,持之以恒,舒适自然,循序渐进”,做到以上四点,定会成功。

以上就是有关中医气功疗法的介绍,其实气功也是中国传统医学的重要组成部分,学会运用气息来调配身体健康。所以初学者可以从简单的太极拳入手,慢慢的参悟气功的奥秘,可以让你获得更多有关中医气功疗法养生的秘诀。

中医绿色疗法有哪些


 

当人们的身体健康的时候肯定不会选择任何方法来治疗身体,因为身体这个时候是没有任何疾病的,但是如果我们的身体一旦患上了疾病的话,那么就会让自己用一些健康和安全的方法来治疗疾病,让身体尽快的好起来,而中医上有很多疗法很多人不放心,想要选择绿色的疗法来保健身体,那么中医绿色疗法与哪些?

复合疗法之医疗按摩法

目前,对按摩学科还存在着某些误解,按摩有很多种,我们讲的是医疗按摩。那么医疗按摩之所以能治病的原理是什么呢?总的来说是靠手法的作用力,来达到治疗的目的,这就是按摩的基础,手法的作用力可以产生多种能量,像产生的机械能,由此转化的热能,作用于病变部位或特定部位就有通经止痛,驱除病魔的作用。

影响按摩效果的主要因素有三个:

1、 手法的性质

按摩推拿治疗疾病的疗效首先取决于手法的性质,即手法的作用。当肌肉痉挛时,应采用具有舒筋通络作用的手法;当解剖关系出现紊乱时,应采用具有理筋整复作用的手法;当肢体功能受限时,应采用具有活血祛瘀、消除肿胀作用的手法。

2、 手法的刺激量

按摩推拿治疗疾病的疗效也取决于手法的刺激量,即手法的力量、手法施用时间等。

3、 治疗部位的特异性

按摩推拿治疗疾病的疗效还取决于治疗部位的特异性,这个部位能够治疗某种病,我们就说这个部位对这个病有特异性。

以上三点在治疗中是相互关联的,只有三点全部施用正确,才能有疗效,才能达到最好的疗效,才能最快的达到疗效。

说了这么多,你也许会觉得很复杂,难以理解,会担心掌握不住这么多要领,这里有一个好消息:你完全不用担心,因为笔者已经为你设计好了操作程序,只要依照书上写的去做,就可以达到最佳的效果.

这些就是中医上的各种绿色疗法,在中医上来给自己治疗疾病的时候一定要选择平时可以吃的中医保健药物,刺激穴位,按摩穴位,推拿等都是可以用来保健和疗养的,还有艾灸等,这些方法都是中医上的绿色疗法,大家选择的时候必须要重视,让自己的身体远离危害。

中医埋线疗法有哪些副作用


中医埋线疗法是比较传统的一种治疗的方法,治疗得当,有很好的治疗的效果,但是如果操作不当,往往会导致一些副作用的问题,比如说埋线会导致患者出现疼痛,会引起患者出现腹泻,腹痛等症状,另外会引起淤青,造成感染和低烧等症状表现。

1.埋线会出现疼痛问题

虽然埋线法算不上什么大手术,甚至是连手术都勉强能够称得上,但是这种方式毕竟是在人体上做切口,所以疼痛是一定不可避免的,可能在埋线之后的前两天会出现比较剧烈的疼痛感,但是这种疼痛感是可以很快消失的,所以也没有必要采取什么措施,只要是坚持忍耐一下,两三天后疼痛感就会消失。

2.可能会导致出现腹泻

埋线之后,可能会出现几次腹泻,这是埋线的正常反应,没有必要医治,过一段时间这种腹泻很快就会消失了。

3.出现淤青

埋线法实施之后的几天后可能局部会出现一些淤青,这个时候没有必要紧张,这是埋线的时候碰到了毛细血管,导致毛细血管渗血导致的局部的淤青,一般一两周之后就能够自动消失,没有必要医治,如果一定要做点什么,那么可以热敷一下,淤青可能会消失的更加快一些。

4.会出现低烧

埋线之后可能会出现一些低烧,这个时候不需要用药治疗,坚持一下,很快低烧就会消退。

5.可能会感染其他疾病

埋线是在身体上做一些小切口,所以也算是一种比较小的手术,这个时候如果手术器械消毒不严格,受到污染的话,可能会感染上一些疾病,所以这也算是埋线法的一种副作用吧。

埋线副作用有哪些?上面介绍了埋线可能会出现的几种副作用,其实都是一些不大的问题,没有必要紧张。

中药的熏蒸配方有哪些


如今的发展趋势就是,我们人们真的是越来越注重自己的身体状况还有健康了,特别是对于产妇的身体健康,我们许多的医生想出来各种层出不穷的保健法,让人感觉到十分的目不暇接,那么最受到大家欢迎也是大家一直认为比较效果好的一个方法就是产后中药熏蒸配方了,下面我们就来介绍一下,希望对大家起到一定的帮助作用。

首先,第一个方面是,产后中药熏蒸配方:全当归20g,赤白芍15g,炒桃仁20g,牡丹皮20g,生姜15g,川军15g,苏木10g,红花10g,紫草10g,乳香15g,没药15g,乌药10g,秦艽20g,汉防己10g,雷公藤20g,狗脊10g。

第二个方面是,我们应该都知道这些中草药有一个好处,就是它所有的采用的原料都来自天然,绝不添加我们知道的任何的添加剂,所以使用起来真的是非常的安全,是一个让人放心的缓解方法。

第三个方面是,通过产后中药熏蒸配方进行了蒸汽熏蒸后,可以有效的改善我们的气血循环,利于疏通乳腺经络,促进乳汁分泌。通过熏蒸发汗,增强体质,催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

我们上面所介绍的这些产后中药熏蒸配方对于刚刚生过孩子的产妇特别的有好处,他们的身体里面确实是缺少许多的营养物质,还有就是自己的产后压力也是比较大的,所以通过这个方法,我们不仅能够帮助我们的广大产妇提高身体料理上面的更多的帮助,还可以让她们的心理慢慢的放松放松。

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