您是不是正在被失眠困扰着呢,失眠的原因很多,紧张的情绪,工作的压力,生活的繁琐等,出现失眠还要尽早治疗,可以通过中医按摩,针灸的方法治疗失眠,睡眠会得到改善。
1、灸法
取穴:三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里
2、操作
(1)、隔姜灸:每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮,每晚1次,5次为1个疗程。
(2)、温和灸:每穴可灸10-15分钟,每晚1次,7次为1个疗程。
(3)、艾柱隔芹菜根灸:取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上,放艾柱灸3-5壮,每晚1次。
(4)、珍珠层粉敷灸:取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀,填满脐窝敷灸,每晚1次,7次为1个疗程。
(5)朱砂敷灸:取双脚涌泉穴,将朱砂3-5克,研成细面,用干净白布一块,涂浆糊少许,将朱砂均匀粘附于上,然后外敷涌泉穴,胶布固定,用前先用热水洗脚,睡前贴敷。
3、皮肤针
取 穴:常用穴:颈椎1~7两侧、胸椎5~12两侧
备用穴:额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。
操 作
上述部位均取,重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧,手法轻度或中度。先从颈椎开始,自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5~12作横行刺,每横行部位三针。在穴位表面0.5~1.5厘米范围内按常规叩刺20~50下。额部横叩打三行,头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次,12次为一疗程,疗程间隔一周。
失眠是现在很多人出现的一种情况出现这种情况的主要原因还是由于我们的体质太差,或者是感染了某方面的疾病,我们可以到相关的医院去,进行检查判断自己出现疾病的病因,然后再采取有效的治疗方法,中药治疗方法效果非常不错,下面就让我们一起了解一下哪些中药可以治失眠呢吧,希望大家有所帮助。
1.失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2.经常失眠的人可以尝试用泡脚的方法进行治疗。中药泡脚治疗失眠的途径是通过足部反射区来调节人脑及中枢神经,进而消除失眠的。而且在运用这种方法之后,大部分失眠患者当晚就能睡好。药方及治法如下:山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克中火蒸制7天后阴干,碾为颗粒,拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂,睡前倒入锅内,煮一小时,药汤泡脚30分钟。
或者,利用些比较容易制备的中药,如桂枝、木瓜、桑枝、威灵仙、当归、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、红花、木香、五加皮各6克共同煮沸。再者,取远志、红花各9g,枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15g水煎两次,待温度适宜时将双足浸于药液中,使药液浸过足面。
利用中药泡脚治疗失眠不仅可以帮您恢复正常睡眠,还可以消内毒、调脏腑、提高免疫力泡脚中药现成的在药房里有售。
失眠这种情况会大大降低我们的工作效率,所以一定要采取相关的治疗方法尽快的治疗,以上也为我们介绍了哪些中药可以治失眠呢,可以帮助我们更快的恢复身体健康,大家可以运用以上的方法尝试一下解决自己出现的问题,效果是非常显著的。
很多人因为平时生活工作压力大,在晚上的时候就会失眠,越睡不着觉,又会想很多事情,越想越睡不着,晚上休息不好,就会导致第二天没有精神,对工作和生活都会造成一定影响,久而久之,就会需要一些安眠类的药物才可以入睡,那么,艾草能够治疗失眠吗?
艾草泡脚可以治失眠吗
艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。
1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物,不要再让寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。
2、艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。
提醒:艾叶苦,而苦性物质,一般都有凉性的作用,比如苦瓜、黄连,所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人,气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气;而
阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状,请马上吃半斤到一斤基围虾补补,吃完后就会觉得神清气爽,精力充沛,因为驱除了体内邪火后,身体吸收营养的能力也会大大加强。
现代人,生活水平质量越来越高,对睡眠质量肯定有需求,睡不好,又怎么会有一个好的精神状态。有些人失眠,无助只得用安眠药来催眠自己。但仅仅只有这一种办法吗,有人研究了蝉蜕治失眠的方法,那么这种效果怎么样,蝉蜕治失眠管用吗?下面就来介绍一下。
蝉蜕(蝉壳)是蝉自幼虫变为成虫时所脱下的壳,是一味常用中药。中医认为,蝉蜕性味甘寒,有散风热、透疹、定惊功效。药理研究表明,蝉蜕含甲壳质、氨基酸及微量元素钙、镁、铁、锰、锌等,具有镇静、催眠、抗惊厥、解热作用。由于蝉蜕有定惊、解痉作用,过去,蝉蜕常用于婴幼儿夜啼或夜间抽搐症,同时也助幼儿安眠入睡。临床应用表明,蝉蜕对成年人失眠也有效。此方的适用对象是:长期失眠,夜间经常朦朦胧胧,似睡非睡,白天头昏目眩,精神萎靡,饮食无味等。如果失眠还伴有心烦、舌尖红、小便黄,可加淡竹叶15克、生甘草3克同煎服,效果更佳。
蝉蜕无毒,使用是安全的。个别患者服后可能出现皮肤发疹、瘙痒等过敏症状,停用后即可消失。
蝉蜕单味药对失眠效果不大。
其实失眠是身体和心理双重发生问题的问题。
不知您是不是有什么大的事情、压力烦扰你而导致了失眠,一定要离开导致你失眠的根源因素,不然恢复很困难。
建议:将不良情绪放空,放松心情,心静神静,不要让太多的事情缠绕你,不然华佗再世也无招。
如果身体生理问题的话建议你到中医大夫处望闻问切中药调理,不要乱吃药;
给你支两个招儿试一下:
入睡困难试一下这个招儿:
晚饭不要吃太多,8点以前吃完,睡前调整情绪,不要兴奋,喝一杯牛奶,11点躺在床上睡觉时一切都要准备好(只剩下床头灯未关),看一本书(最不喜欢看的书),有困意扔掉书原姿势闭眼就睡,甚至可以不抬手关台灯;
如果半夜醒来难再入睡试一下这个招儿:
千万不要看表(知道时间对你是个恶性刺激,你又会想,坏了,我又要睡不着了),尽量让自己平静,或继续看最不喜欢看的书,或按揉双侧“神门”穴位,连续一周试着把生物钟调整过来,祝做个好梦!
在当今社会,失眠成为了一个很严重的问题,很多人正在受到失眠的困扰,如果长时间失眠的话,会严重影响学业和工作,尤其是在职场上打拼的人群,因为来自于各方面的压力都很大,所以容易出现失眠,大家要结合自身情况找到治疗失眠的办法,比如心理调整等等,那么丹参这种中药能不能治疗失眠呢?
丹参能治失眠吗?
丹参的功效是活血祛瘀,凉血消痈,除烦安神,用于淤血所致的多种病症。
意见建议:要是治疗失眠可以使用丹参,也可以使用酸枣仁,远志,当归,五味子,这几味药物配伍在一起泡水饮用,效果会更好一些。晚上不要熬夜,白天适量运动。
复方丹参片是一个中成药,主要作用是活血化瘀,理气止痛,主要作用是用于冠心病,对于失眠没有作用。
意见建议:建议去医院全面检查一下,看是什么原因引起的失眠,对症下药。
丹参滴丸,在临床上是可以缓解一些心绞痛,也可以缓解一些心肌缺血症状的。它也可以缓解心绞痛或者是一些冠心病的相关疾病的,但是并不能够治疗失眠的,如果目前出现失眠症状,建议可以口服复方酸枣仁胶囊或者是口服七叶神安片,都可以帮助缓解失眠的。
这个是不能的,因为的话,这个药物,主要是有活血的一个作用的了,对于一些心血管系统的疾病等,都是可以帮助的了,一般的话,如果是失眠的话,建议还是考虑使用一些助眠药物的治疗的了,是可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的了,是可以帮助的了。
药物需要在专业医生的指导下根据病情服用,建议明确失眠的病因,根据症状体征舌苔脉象等给于健脾宁心安神的中药或是补气血的中药等给于辩证的选择药物治疗。
蜂蜜是个好东西,它是由蜜蜂生产而出的。关于我们食用的蜂蜜来说,它也会分为固体的,液体的,还有块状的。常用蜂蜜洗脸,会让皮肤变得更加的细嫩白皙,还能适当的排毒去角质层。我们也爱喝蜂蜜水,也常常和柠檬和柚子搭配在一起,做成非常可口的饮品。也有的人总会说蜂蜜能治疗风湿疾病。可是关于这一说法是由科学依据么?
在很多的医学研究里面,蜜蜂是被证明具有治疗风湿病的作用的,但是如果不是专业的医生来操作,那难度会有所增加,用蜜蜂治疗风湿病一般都是利用蜜蜂蛰到风湿病的部位,起到治疗的效果,下面就介绍使用蜜蜂治疗风湿病的方法。
蜜蜂治风湿的方法?
1、首先要确保风湿患者对于蜂毒是不会过敏的,如果过敏,那不适合使用蜜蜂治疗风湿病。
2、找来适量的蜜蜂,然后让它们在风湿的部位上蛰,部位与强度都是非常讲究的,建议不要自己操作,应该由医师或有医师指导的情况下蜂疗。
3、蜂疗的疗程也是非常重要的,一次半次效果不明显的,只有坚持下去,等到风湿病完全治疗好的才可以放弃治疗。
英国科学家对200名关节炎患者进行研究后发现:每天服用一次蜂王浆的关节炎患者,其疼痛或减轻程度高达50%,关节灵活度也改善了17%。
蜂蜜对风湿性关节炎治的疗效已经在很多蜂友身上被证实了,不过,蜂蜜只能作为治疗类风湿性关节炎的一种辅助治疗,患者朋友还应该去正规医院接受专业治疗。
用“久治难愈”来形容失眠症并不夸张。无论是现代医学采用镇静催眠药物进行治疗还是中医内调外养进行医治,从就诊到彻底治愈几乎都要经历一个较为漫长的过程。当然,这其中也不乏见效较快、效果较好的治疗方法,就比如中医针灸治失眠。
西医治疗失眠症时往往利用镇静催眠药物,但由于此类药物具有诸多的不良反应,可能损害肝、肾功能,长期服用还可能产生耐药性和依赖性,因此不宜长用。相比之下,中医治失眠在这一方面优势明显。中医疗法通过调整人体脏腑气血功能,在明显改善睡眠状况的同时还不会对身体造成伤害,特别是以下对失眠症的治疗独具特色和优势的综合疗法,博采众中医疗法之长,治疗更是安全有效。
中医在临床上用针刺相应的脏腑经络之原穴、背俞穴治疗不寐症。治疗时取内关、神门、三阴交、安眠穴为基础方。胃不和则不眠者加胃俞、脾俞、足三里;肝火上扰者加肝俞、太冲;心肾不交者,加心俞、肾俞、太溪;心虚胆怯者,加心俞、胆俞、大陵、丘墟。除肝火上扰用泻法外,其余多用平补平泻法及补法。经过3天针灸后,患者睡眠就得到了明显的改善。
对于顽固性失眠,中医主穴选用印堂用滞针法,虚证加心俞、脾俞、肾俞、足三里;实证加肝俞、丰隆、行间。用常规针刺手法。此外,还有利用针刺风池穴,疗效都十分显着。
穴位针灸与中药相配合
治疗肝郁化火型失眠就可利用番泻叶泡水当茶饮外加针灸进行治疗。针刺取风池、百会、印堂、太阳、肝俞、头维、合谷、行间等穴,用泻法;
治疗痰热内扰型失眠患者时,可在服用黄连温胆汤的同时针刺中脘、内关、神门、三阴交、足三里等穴;
阴虚火旺型失眠患者可饮黄连阿胶汤同时针刺神门、内关、三阴交、太溪等穴。
安神补脑液是一种保健药,一般都在药店出售。安神补脑液有非常多被大家熟知的保健功效,可以安神,养身体,可以治疗有些气血亏的患者。服用安神补脑液后可以通过滋补身体,振奋大脑等来安神补脑。那么很多人都有疑问,安神补脑液可以治疗失眠吗?今天就来为大家解答。
安神补脑液主要由干姜、制何首乌、淫羊藿、大枣、鹿茸、甘草、维生素B1组成;辅料为:蔗糖、纯化水、防腐剂(苯甲酸、苯甲酸钠、羟苯乙酯)。失眠,是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或睡而不酣,时睡时醒,或醒后不能再睡,重则彻夜不寐。 安神补脑液药方中的鹿茸含有磷脂、氨基酸等诸多营养物质,能增强人体体质,消除疲劳,改善睡眠状况;何首乌养心安神、补肝肾益精血,内含较多的卵磷脂,在人体中能释放出重要的神经递质乙酰胆碱;淫羊藿补肝壮肾、益精强筋骨;大枣养心安神,健脾和胃。 从临床应用上看,安神补脑液适用于轻度失眠人群。
另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制睡眠的患者,在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性,让病情进一步恶化。最好不要拿安神补脑液当安眠药吃。
失眠的患者常见于自己用脑过度,过度劳累,心情烦躁,生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现,这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的,可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好,同时需要你调整自己的作息,及时倾诉自己的心理压力。
失眠是现在每个人都会经历过的状态,导致失眠的因素有很多,可以分为自身因素和外界因素。失眠的时候会让你难以入眠,导致睡眠质量下降,严重的还会给病人带来心理压力。很多人在治疗失眠上经常乱用药物,导致失眠的状况更加严重。那么牛黄清心丸能治失眠吗?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
失眠很大一部分是因为上火引起的,而现代研究也证实,牛黄清心丸有镇静、降血压、解热、耐缺氧、抗血栓、抗动脉硬化等作用,还能降低胆固醇,抗疲劳,改善睡眠和情绪,增强机体对各种有害刺激的防御能力。能够清热解毒,镇惊安神。现代药理研究发现,牛黄清心丸具有镇静、解热、耐缺氧、降血压的作用,可以改善心肌缺血引起的症状。临床上广泛应用于治疗眩晕、神经衰弱、中风先兆、脑血栓后遗症、高血压、精神萎靡等症。
由此可见,牛黄清心丸对于治疗失眠也是比较理想的,请广大患者放心使用。牛黄清心丸功能主治益气养血,镇静安神,化痰熄风,适用于气血不足,痰热上扰引起:胸中郁热,惊悸虚烦,头目眩晕,中风不语,口眼歪斜,半身不遂、言语不清,神志昏迷,痰涎壅盛。从目前临床用药情况看,牛黄清心丸治疗上述症状效果均很不错,且因是中药制剂,副作用较少。
饮食养生
运动养生