治疗胃炎腹胀便秘的中药
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供治疗胃炎腹胀便秘的中药，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
胃病是生活中很常见的疾病，腹胀便秘是这种疾病很典型的病症表现，对患者产生了很大的影响。胃炎跟其他的胃病一样，要想治好都不是很容易，需要长期进行调养才能逐渐看到疗效，为了确保效果，有些患者想要尝试中药。那么，治疗胃炎腹胀便秘的中药有哪些？下面咱们就来看看吧。
白术散
取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～3天，即可长期保持大便正常。
芍甘汤加味
取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。
连翘
取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用，不兑糖效果更好。持续服用 1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
车前子
每日取车前子30克，加水煎煮成 150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗 1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。
昆布
昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。
生甘草
取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
胖大海
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
蒲公英
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
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胃炎成为了现在很多人经常患上的疾病，但大多数成为了年轻人常见病，年轻人不爱吃早饭是常见的事情，每天早上几乎食用摊位上的早点或者是随便吃些代替，虽说非常的方便，而且快捷，可是大家并没有考虑到自己的肠胃健康，逐渐的因为长时间的不规律，饮食和不规则的浸蚀，而形成的胃炎，对于中药治疗胃炎的方法来为大家一起介绍一下。
一、益阴养胃汤
方药组成：沙参15g，麦冬12g，玉竹15g，生地12g，白芍15g，甘草10g，石斛12g，川楝子10g，半夏3g.口渴甚加花粉;胃脘灼热加白花蛇舌草20g、蒲公英15g;低酸者酌加乌梅10g、木瓜12g、山楂12g;大便艰涩加栝楼15g，决明子12g;便秘加郁李仁12g，麻仁12g;食少加谷芽15g、绿梅花10g。
主治：慢性胃炎症见胃脘疼痛，嘈杂烧灼，知饥少纳，口干引饮，舌光剥或少苔或有裂纹，脉细数或弦细;或胃酸缺乏，胃镜检查见胃黏膜轻度充血，分泌物偏少，或见腺体萎缩。中医辨证属肝脾阴伤，胃阴亏虚者。
二、清热和胃汤
方药组成：黄芩10g，连翘12g，败酱草20g，黄连6g，白花蛇舌草15g，白芍15g，蒲公英30g.吞酸加吴茱萸3g、海螵蛸12g、锻瓦楞子12g。
主治：慢性胃炎症见胃脘灼热疼痛，口苦且干，嘈杂易饥或泛吐酸水苦水，大便干结，舌红苔薄白或薄黄，脉弦。胃镜见胃黏膜充血水肿或糜烂等。中医辨证属中焦郁热，邪热犯胃者。
三、疏肝安胃汤
方药组成：柴明12g，白芍15g，香附12g，元胡12g，川楝子12g，乌药12g，苏梗10g，炙甘草10g.痛甚加九香虫10g、元胡12g;胀剧加枳壳12g、佛手12g;嗳气加旋覆花10g、佛手12g;吞酸加左金丸。
主治：慢性胃炎症见胃脘痞满，或隐痛，痛引两胁，或攻撑作痛，舌红苔薄白，脉弦。中医辨证属肝失疏泄，木郁犯胃者。
四、化瘀理胃汤
方药组成：丹参30g，檀香10g，砂仁6g，五灵脂10g，蒲黄10g，香附12g，元胡12g，川楝子12g，台乌10g.若挟郁热加白花蛇舌草20g、蒲公英30g;若兼气虚加党参20g，白术12g。
主治：慢性胃炎症见胃脘疼痛，或刺痛、锐痛，痛处固定，舌质暗红或暗紫瘀斑，舌底络脉多粗乱而长色青，脉涩滞不畅。胃镜多见腺体萎缩或伴肠腺化生、异型增生。中医辨证属肝脾气滞血瘀。气滞易致瘀，血瘀多夹气，临症要区分气滞与血瘀的主次，灵活用药，要注意气中血药、血中气药的选用。
在目前的中医专家看来，对于胃炎的治疗，我们通常可以采取，对于身体好的有效的，而且不会出现很多的并发症的现象，来进行治疗对于中药治疗胃炎的方法，可以采取中药的调理以及个人的饮食规律，是要保证清淡，而且对于身体要好。
便秘这种情况在生活中是比较常见的，它主要是因为我们在生活中没有多喝水，并且吃太多容易上火的食物引起的，所以我们建议大家在生活中应该要注意便秘的发病原因。对于便秘这种情况，我们建议大家在生活中最好是采用一些白朮散或者芍甘汤加味以及连翅等药材来治疗它。
我们在生活中治疗便秘的中药是比较多的，希望你们在生活中可以好好的了解一下，这样对于你们在生活中治疗便秘是有很大帮助的，希望便秘患者在生活中最好是采用车前子或者白朮散来治疗它。
1、白术散
取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药
3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～3天，即可长期保持大便正常。
2、芍甘汤加味
取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。
3、连翘
取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用，不兑糖效果更好。持续服用
1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
4、车前子
每日取车前子30克，加水煎煮成 150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗
1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。
5、胖大海
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
根据文章对于治疗便秘中药偏方的介绍，相信你们在生活中应该都知道车前子、胖大海以及白朮散等药材是可以用来治疗便秘的。其实，对于便秘这种情况，我们在生活中不仅可以利用中药来治疗它，还可以在生活中利用食物来治疗它的。
肓俞穴属于足少阴肾经，也是冲脉、足少阴肾经之会穴；积脂散热；理气止痛，润肠通便。
准确位置：
在腹中部，当脐中旁开0.5寸。
肓俞穴的功效与作用：
肓俞穴具有理气止痛，润肠通便的功效。
肓俞穴有调肠理气、温中利尿的作用。
肓俞穴系足少阴肾经与冲脉之会穴，有宽胸理气之功，主治腹痛，泄泻，便秘。
肓俞穴主治病症：
肓俞穴主治胃肠、二阴等疾患。如腹部胀满、肠鸣切痛、黄疸、泄泻、大便干燥、疝气、五淋等。
肓俞穴主治腹痛，腹胀，呕吐，泄泻，便秘，疝痛，小便淋沥等。
肓俞穴主治呕吐，腹痛，腹胀，泄泻，便秘；月经不调，疝气；腰脊痛。
肓俞穴主治腹痛、腹胀、呕吐、便秘、泄泻。
现代叉多用肓俞穴治疗胃痉挛、肠疝痛、习惯性便秘、肠炎、痢疾等。
1、消化系统疾病：胃痉挛，肠炎，痢疾，习惯性便秘，肠麻痹；
2、泌尿生殖系统疾病：尿道炎膀胱炎；
3、其它：角膜炎。
便秘的人群很多，大多数是因为生活饮食不规律，精神压力比较大形成的，很多时候我们都不知道该怎么样来缓解这样的症状。其实便秘也是需要辩证治疗的，下面就跟小编一起来了解一下便秘的中药治疗方剂有哪些?
便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。
中药处方(一)
辨证
血虚肠燥便秘。
治法
养血润肠，增液行舟。
方名
养血润肠煎。
组成
生首乌15克，生当归9克，生赤芍9克，火麻仁15克。
用法
水煎服，每日1剂，日服2次。
出处
王正公方。
中药处方(二)
辨证
气血不足。
治法
益气养血，润肠通便。
方名
术壳麻桃密汤。
组成
生白术30-60克，枳壳10-30克，火麻仁10-30克，蜂蜜10克，核桃肉2个。
用法
水煎服，每日1剂，日服2次。
出处
黄文清方。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对便秘治疗的中药方剂有了一定的了解，便秘的症状表现很明显，我们可以根据自身的需要选择合适的治疗方法。希望以上介绍的中药治疗方剂能给大家带来相应的帮助。
导读：什么中药治疗便秘？便秘虽然在生活中很常见，但是我们还是不能忽视了他的危害。什么中药治疗便秘？下面推荐几种有效治疗便秘的中草药，一起来看看。
什么中药治疗便秘
1、白术散
取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3~5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2~3天，即可长期保持大便正常。
2、连翘
取连翘15~30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用，不兑糖效果更好。持续服用1~2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
3、车前子
每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1~4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。
4、生甘草
取生甘草2克，用15~20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7~15天即可防止复发。
5、胖大海
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
6、肉苁蓉
肉苁蓉中所含有的无机盐类及亲水性胶质类多糖，有推动肠蠕动、促进排便的缓泻作用。用肉苁蓉熬粥或煲汤喝，对防治老年便秘也很有效。
7、决明子
治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子1015克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子1015克水煎10分钟左右，兑入2030克蜂蜜并搅匀，每早服l剂或早晚分服。
便秘的症状表现
由于便秘症状轻重不一，很多人并不是很清楚，这里就一起来看看中医是如何对便秘进行分类的吧，对症治理才能从根本上解决问题。
1、肠胃积热型
大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌质红，苔黄燥，脉滑数。
2、气机郁滞型
大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，腹中胀痛，胸胁满闷，暖气频作，食少纳呆，舌质暗淡，舌苔薄腻，脉弦或弦滑。
3、阴寒积滞型
大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按，胁下偏痛，手足不温，呢逆呕吐，舌质淡，苔白腻，脉弦紧。
4、气虚型
粪质并不干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，便难排出，汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
5、血虚型
大便干结，面色少华，心悸气短，失眠多梦，健忘，口唇色淡，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
6、阴虚型
大便干结，如羊粪状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦失眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌质红，苔薄少，脉细数。
7、阳虚型
大便干或不干，排出困难，小便清长，面色毓白，四肢不温，腹中冷痛，得热则减，腰膝冷痛，舌质淡，苔薄白，脉沉迟。
以上就是中医对便秘症状的分类，看看你是属于哪种吧。另外，中草药也并非没有副作用，请在医生的指导下服用。
妊娠腹胀这种疾病我们并不陌生，因为在生活中我们经常接触到这类患者，这类症状的患者是非常痛苦的。中医对这种病症的治疗很有研究，下面就跟小编一起来了解一下妊娠腹胀的中医方剂有哪些?
孕妇腹胀的原因
孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。
孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，也是不可小觑的孕期烦恼，但只要与医师确定了解腹胀的成因，孕妇可以从简单的饮食注意、加强运动等方法着手，轻松告别胀气的不适。
治疗妊娠腹胀中药方剂
中药处方(一)
辨证
脾胃气虚。
治法
补气健脾，疏肝行气。
方名
草豆蔻散。
组成
草豆蔻(去皮)30克，人参30克，柴胡30克，白术30克，陈皮45克，炙甘草15克。
用法
上为散，每服12克，加生姜3克，大枣3枚，水煎去滓温服。不拘时候。
出处
《太平圣惠方》卷七十五。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对治疗妊娠腹胀的相关方剂有了一定的了解，妊娠腹胀的治疗有很多的方剂，我们可以选择适合自己的方法治疗。但是方剂我们一定要找专业人士确定好了是可用的哦，不能随便的乱用。
如果一个人患有便秘的话，那这整个人的情绪、注意力都会受到影响。甚至会影响到要求非常谨慎的工作还有平常的生活。那么，这种症状应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
中药治疗便秘偏方
黄芪建中汤治便秘
原料：黄芪、女贞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、当回各15克，大枣12枚，生姜3片。饴糖适量。
做法：逐日一剂，水煎服，连服10天为一疗程，一般服药1～2疗程。益气温阳，养血通便。
通便四物汤治便秘
原料：生白术40克、肉苁蓉20克、生地黄20克、炒枳壳10克。
做法：水煎取液，早晚分服，逐日一剂。5剂为一疗程，大便正常后再服1疗程以巩固疗效。滋阴润燥，增液生津。
水煎炙甘草治便秘
原料：炙甘草20克、淮小麦60克、白术30克、黄精20克、大枣15克。
做法：水煎服，逐日早晚各服150ml。服药期间停用其他中西药。1月为一疗程。
枳实导滞丸治便秘
原料：大黄9克、炒枳实9克、炒神曲9克，茯苓、黄芩、黄连、白术各6克，泽泻6克。
做法：上药研为细末，汤浸蒸饼为丸，逐日1～2次，每次3～6克。清热祛湿，导滞通便。功效：滋养脾阴，润肠通便。
白术散治疗便秘
原料：取生白术适量。
做法：粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。
芍甘汤加味治便秘
原料：取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗。
做法：煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。
连翘治疗便秘
原料：取连翘15~30克。
做法：煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1~2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
车前子治疗便秘
原料：车前子30克。
做法：每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗1~4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对中药治疗便秘的偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用中药治疗便秘的偏方前请在医师的建议下进行治疗服用!
便秘对于很多朋友来说还是比较熟悉的，因为在我们大家平时的生活中很多时候都会产生便秘。便秘的产生有很多原因，而很多时候就是由于饮食不当所引起的。便秘的伴随症状有很多，而最常见的应该就是腹痛了，这一点相信很多有过这样经历的人都是深有体会的。那么，腹胀便秘怎么办呢?这是已给我关乎到一个人的身体健康的问题。
便秘的滋味是很难受的，这点相信很多人都是有这样的经历和感受的。腹胀便秘给人带来的不便也是有很多的，通常腹胀便秘的持续时间还是比较久的，一般排便得不到解决的情况之下，都会有腹胀便秘的。那么，下面就来介绍一下治疗腹胀便秘的方法。
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议通过多芬明治低聚果糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动。多芬明治低聚果糖的排毒功能，与泻药的药物刺激作用机理完全不同。低聚果糖则是保持肠壁水分，并增加肠腔内容物水分和酸度，同时培养双歧杆菌肠壁形成菌膜保护屏障，从而加快肠腔蠕动产生排便反射，所以是没有任何毒副作用的安全排毒方式，排毒功效显着而稳定持久。多芬明治低聚果糖，属于低聚糖成分，对于便秘效果不错，安全且有效。平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物。
通过上面的详细介绍，我们大家应该也就知道了腹胀便秘产生的原因以及治疗腹胀便秘的一些方法。其实在我们的现实生活中一般的腹胀便秘都是采用药物治疗的，但是一般的药物对于腹胀便秘的治疗效果并不好，而上文提及的多芬明治低聚果糖对于腹胀便秘的治疗效果是非常好的，所以患者朋友们不妨来试试吧。
便秘腹胀看哪科室
1、便秘腹胀看哪科室
便秘腹胀看消化内科门诊。便秘是由于体内有益菌的缺乏引起,会导致肠粘膜受损,肠道环境遭到破坏,肠胃蠕动功能缓慢,肠道干燥,缺水。便秘腹胀应该早点治疗。
2、便秘的人不能吃什么
要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物。因为这些食物都比较收敛固涩,便秘患者食入后可使肠蠕动减弱,大便难以排出。
不要过多的食过甜的、乳类食物。因为太多的糖能减弱胃肠道的蠕动,便秘患者食用过多,则大便更难以排出,加重病情。
禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。因为各种酒类、咖啡都属温热性质,这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结,加重便秘。而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便难以排出。
3、便秘腹胀怎么预防
自我腹部按摩。仰卧位,以腹部为中心,用自己的手掌,适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次,每次约10分钟。可促进肠道的蠕动,保持大便通畅。
寻找病因很重要。一旦发生便秘时,不要滥用泻药,应首先查明原因,针对病因进行治疗。滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能,造成依赖性而加剧病情,正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。
规律排便时间。对大多数人来说,最容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内。这个时期是结肠的活跃时刻。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后,应该在结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯,就算没有便意也要定时去蹲一蹲,时间长了就会定时出现便意了。形成的排便规律不能轻易地改变。
长期便秘腹胀怎么办呢
早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升两大杯。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重便秘。
便秘腹胀的几大危害
影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。
产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。性欲减退:长期便秘病人可有性欲减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。
并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。
诱发癌症:此外,尚可诱发:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。
造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。
腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。那么，这种症状应该如何治疗呢?治疗腹胀我们应该注意什么?治疗腹胀有什么小妙招吗?赶紧来看看吧!
楸叶膏
用楸叶三斗，水斗，同煮开多次，去渣，再煎浓成膏，最后团成丸，纳入肛门中。治疗上气咳嗽，人瘦。
巴豆杏仁
用巴豆二枚(去皮、心，炙黄)、杏仁二枚，棉包捶碎，以热水一合，泡取白汁取下。心痛，大便不通。
盐熬粉锡
用盐熬粉锡，等变色后，即取以摩擦腹部。用于小儿腹胀。
石燕
用石燕研细，葱白汤调服半钱。以消胀为度。治疗伤寒尿涩。
缓解腹胀小妙招
高纤维食物别吃太多
豆类、面食、土豆、卷心菜、花菜、洋葱等高纤维食物进食过量，会在肠胃内制造气体，导致腹胀。
不吃不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易被消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体而引起腹胀。
不要狼吞虎咽
进食太快，或边走边吃，会连带吞进不少空气。常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部。
克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪可能减弱消化功能，刺激胃部制造过多的胃酸，从而导致腹胀加剧。
警惕某些疾病
腹胀也可能是某些疾病的先兆或是症状之一，其中包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。
注意锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常的功能。
结语：通过以上的几种能够有效治疗腹胀的偏方以及几种能够有效缓解腹胀，相信绝大多数的读者朋友们对腹胀都有了一定的认识以及了解。如果你还在为腹胀而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。
饮食养生
运动养生
