怎么判断中药坏了
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“怎么判断中药坏了”，仅供您在养生参考。
如今许多人都懂得要去养生的，最好的方法就是通过中医养生的，这种养生方法不会对自己的身体造成任何的副作用，而且会出现很好的养生效果，但是在熬中药的时候一定要判断中药是否变质的，千万不要摄入变质的中药，不然的话是会导致癌症的出现，这样的话就会出现适得其反的效果。
汤药变坏可以从味觉辨别，会有异味，霉味等，从外观辨别，会有表面长发白有霉点，霉块，从混浊方面辨别，会有混浊或液体中结块等。
1、怎样判断散药的变质
中药散药在生活中十分常见，像天冬、当归以及百部和白术等，都能在中药店中直接购买到散药，它们在保存期间特别容易发生霉变，如果在购买药材时发现它的表面有霉斑就不要购买，如果在购买以后存放期间出现霉斑，也不能再继续食用，不然会诱发癌变。ys630.com
2、怎样判断中药片剂是否变质
中药在很多时候，也能经过加工以后制成片剂供人们食用，它们一般在外包装上有保质期限，最多不能超过五年，既使在保质期内，如果片剂出现了碎片、松散，或者斑点以及变霉等症状，也是它们变质的明显表现，是不能再继续食用的。
3、怎样判断中药蜜丸是否变质
中药加工成蜜丸会更方便人类食用，但是这种蜜丸中药也会出现变质，质量好的蜜丸外观比较圆润，而且有色泽，质地也很细腻，如果蜜丸出现变硬或者虫絮以及霉变等情况，则说明这些蜜丸已经发生了变质，药效也会发生改变，是不能再继续服用的。
1.霉变。空气中的霉菌孢子感染了药物以后，特别是感染了含糖的药物后，遇到适当的温度、湿度就会长出菌丝，这就是发霉。蜜丸发霉后，常带有灰绿或灰白色的斑点，只要认真检查，就很容易识别。糖浆发霉后，还可以见到白色的絮状物。
2. 糖衣变色。糖衣片会因蜡衣溶化或糖衣受潮溶化而褪色或变色，或有起斑现象，这是由于药片受潮气、温度等的影响而发生的变异。有的胶丸、胶囊、糖衣片吸潮后，还会发生互相粘连或粘瓶现象。
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水试鉴别法，是一种简单的、传统的经验鉴别方法。有部分药商在利益的驱使下，不择手段对中药掺假，甚至造假，而且手段高明，仅凭肉眼根本无法辨认其真假，稍有不慎就有可能买到假劣药品。在没有高科技设备和技术的情况下，采用水试法，可使部分掺假或造假的中药原形毕露。
水试法是根据某些中药材在水中或遇水后产生的特殊理化现象(如沉浮、膨胀、溶解、透甲、颜色等)，以鉴别其品种真伪和质量优劣的一种快速、简便、有效的方法。现将一些中药材通过水试法实验观察，并将这些药物遇水后产生的特殊变化介绍如下(以下皆为真品所发生的性状变化)。
1、红花
(菊科植物红花的干燥花)：用水浸泡后，水变成金黄色，花不褪色。
2、胖大海：
热水浸泡后，体积膨大至原来的数十倍且呈絮状团。
3、秦皮：
加水浸泡，浸出液在日光下显碧蓝色荧光。
4、熊胆：
熊胆粉末投入清水杯中，即在表面旋转并呈黄线下沉而不扩散。
5、牛黄：
取少许加清水调和，涂于指甲上，能将指甲染成黄色并经久不褪，俗称“挂甲”;入口则芳香清凉，味先苦而后微甜，嚼之不粘牙，可慢慢溶化。人工牛黄入口后无清凉感，气微清香而略腥。
6、白芷：
取粉末0.5克，加水3毫升，振摇后滤过，取滤液2滴，点于滤纸上，在日光下显蓝色荧光。
7、柴胡：
取粉末0.25克放入试管内，加蒸馏水5毫升，冷浸20分钟后，滤过，取滤液强力振摇5分钟，有持久性泡沫产生，以此检查皂甙。
8、天麻：
隔水蒸后有臊臭味(马尿味)者为真品，且野生者较家种品味浓。
9、阿胶、龟胶：
取少许胶类药材用热开水溶化后，其溶液透明，有甜香味，无沉淀，无异味，无浮油星。
10、山药、茯苓：
此类药材用粮食粉末伪造者较多，用热水浸泡后，粮食铸制者会溶化，正品不溶化。
中药的治疗效果是非常好的，对于很多人来说，生病的时候，在中西药的选择上，还是会选择中药。但是中药的真假如何分辨呢?今天小编给大家讲讲中药真假怎么分、中药煎煮技巧有哪些以及在吃中药可以吃萝卜吗。
中药真假
中药的种类是非常多的，在分辨的方法上也是各有不同。小编整理了几款常见的中药分辨方法，一起学习一下。
藏红花
藏红花投入水中，水呈黄色，不显红色，无沉淀，柱头(位于雌蕊顶端)膨胀呈喇叭状，无油状漂浮物。若水浸柱头呈条状或丝状，可能为金针菜制作而成;若掺杂细沙、淀粉、植物油等，会出现沉淀、油状漂浮物。
阿胶
取阿胶放沸水中溶解，溶液呈棕红色，下层无沉淀，清而不浊。假冒的阿胶可能为杂皮胶，水溶液呈棕褐色，会出现大片结片，下沉，出现黑渣。
苏木
碎片入热水后，水呈红色。伪劣产品是木材经染色而成，浸入热水中，水呈浅黄色、黄色、橙黄色。
胖大海
投入热水中，膨大呈海绵状，可达原体积的8倍，假冒伪劣的胖大海入水膨胀速度慢，膨胀仅能达原体积的2倍。
秦皮
放置于透明盛水玻璃杯中，水在日光下可出现碧蓝色荧光，假冒的秦皮为树皮制成，水浸液无荧光。
蟾酥
正品表面或断面沾水，会迅速泛出乳白色液状物并隆起。掺伪者沾水，也泛出乳白色液状物，但液状物泛出慢，而且不隆起。
牛黄
投入清水中，可吸水变潮湿，但不变形，不溶解，不脱色，不浑浊。加少许清水调和，凃于指甲上，能将指甲染黄，俗称“挂甲”。假冒的牛黄多用黄连、大黄、姜黄、鸡蛋黄等粉末，或马铃薯加植物色素伪造，入水迅速溶解、破碎、染水、浑浊。
平时生活如果不注意受到外力原因，可能会导致牙齿摔坏，牙齿摔坏分为多种情况，比如说中间断裂，完全脱落等等，根据不同的症状表现，采取相应的方法来治疗，比如说可以通过补牙的方法，在补牙的时候，一定要到正规的医院进行，我们来了解一下牙齿摔坏了怎么办？
牙齿摔坏了怎么办
补牙过程具体为：
1、窝洞制备：
制洞就是钻牙阶段，是补牙过程中的第一步。在补牙前需要对龋坏牙体进行，进行窝洞的制作，窝洞制备窝洞由洞壁、洞缘、洞角构成。制洞过程中医生需做到这些：
①除净病变组织，否则会造成继发龋；
②保护牙髓和健康牙齿组织；
③建立良好的固位形和抗力形，以免充填体折断、脱落和不密合而造成继发龋。
2、消毒：
这一步骤很重要，如果消毒不完全，容易让细菌在牙洞里继续生长，会影响孩子以后牙齿再次疼痛。制洞完毕，牙齿中绝大部分的感染已被清除，消毒过程为了能更好的消除剩余感染，需要进一步进行窝洞消毒。消毒窝洞的药物，应具有杀菌力强，对牙髓无损害，有止痛和安抚的药效，不使牙齿变色，不影响充填材料的性能等性质。消毒是补牙过程中的第二步，这个过程尤为重要，他直接影响补牙之后患者时候还会疼痛。
3、充填补牙材料：
充填是将补牙材料填入按制备的窝洞内。隔离唾液，消毒窝洞，调配充填材料填入窝洞中，雕刻外形，要注意除去超过咬合面过高的部分，以免造成医源性的咬合创伤。补牙材料的选用充填材料应当具有无毒、耐磨、有抗压强度、充填后体积不改变、与窝洞密合、不被唾液腐蚀或溶解、操作简便及色泽美观等性能。
4、磨光或抛光：
牙齿的表面需要光滑，而填入的材料凝固时却并不随人意。磨光或抛光目的是把充填物表面的细微的凸凹不平之处磨平。
5、清除残渣：
进行补牙材料填充后，牙科医师会对牙面进行抛光及对附着在牙体周围的残渣进行清理。
因为工作或者其他的原因，导致无法及时排尿，如果经常出现这样的情况，常常会导致膀胱憋坏，这对于膀胱的健康危害是比较大的，很容易导致炎症的发生，这时候应该及时进行检查，要进行尿常规的检查，进行ct，x光等检查，平时要加强膀胱的保健，要及时进行对症治疗。
膀胱最主要检查方法是什么
第一种方法就是进行尿液的检查，在新鲜的尿液中可以很清楚的看见脱落的肿瘤细胞，血尿等现象，这样的话可以明确诊断出来的，但是肿瘤的分化好的病人不太容易检查出来。第二种方法就是可以通过B超检查的方法诊断出来的，一般肿瘤的直径超过0.5厘米时候，行尿道的B超就可以检查出来，可以直接了解到肿瘤的浸润程度和肿瘤的深度。第三种方法就是可以行X线检查，ＣＴ检查，MRI检查，这几种方法可以很明显的了解到肿瘤的大小，深度，以及有没有转移的病灶等现象。第四种方法就是可以通过膀胱镜的检查，采取的方法就是在连硬膜外麻醉下在膀胱镜下直接可以看见肿瘤的大小，位置，数目，形态。第五种方法就是可以进行膀胱双合诊检查，直接通过手指的触诊了解肿瘤的大小，浸润的范围，深度以及肿瘤和骨盆之间的关系。
膀胱的保健方法
1、唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。2、用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，也是一种在日常生活中简便可行的延年益寿、防癌健身法。3、男性体内的铁质含量超出正常值的10%，就可能升高癌症的患病率，体内铁质含量过高的男士多献血，不仅可以防治癌症，而且有益身心健康。4、一项前瞻性调查表明，孤独感与癌症发病率有相当大的关系，要多接触社会，多与人沟通，消除孤独感。5、蓝藻中的一种黄***素玉米黄质含量极为丰富，它能抑制肝癌、皮肤癌和肺癌的发生。6、现阿司匹林和布洛芬能阻止癌细胞永久存活，而多吃纤维也有类似的功效。7、水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，有助于防止导致癌症的基因坏损。
怎么判断肝火旺
1、头晕口干
身体上部具有热或者上冲的特点,会有头晕、面目红赤、红潮难退、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等不良的症状。会有头晕、面目红赤、红潮难退、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕等不良的症状更甚者会晕厥、呕血等。
2、月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
3、肝火导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成。是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。
4、食欲下降
孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
5、肝火上炎
肝火上炎是指肝火旺造成的上部有热或者上冲的症状,比如头晕、面红、目赤、口苦、甚至发狂、晕厥、呕血等。如头晕、面红、目赤、口苦、甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减。
6、肝火旺致恶阻
肝火旺致恶阻多数是由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲造成的,表现为呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等等。治以清肝和胃、降逆止呕,可用加味温胆汤。
7、四肢无力
肝火旺导致全身倦怠无力、浑身没劲、身体闷热、嗜睡、容易疲倦等。
肝火旺的食疗
1、太子参百合瘦肉汤
做法:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。
功效:太子参补肺健脾,益气生津;百合可润肺止咳、清心安神;罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。
2、菊花粥
做法:菊花15克,粳米100克,将菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。
功效:该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效,特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
3、决明菊花山楂茶
做法:决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
4、冬瓜鲩鱼汤
做法:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。炒锅加油烧热,放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂入味,加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。
功效:清热解毒、利水消肿,平肝,祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等病症。
肝火旺吃什么食物好
1、芹菜
芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。
2、苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜碱,能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人(如暗疮、青春痘等),吃了可以清湿毒,而常有眼屎的人,吃了可以平肝息风,减少眼屎分泌。
3、菠菜
菠菜味甘辛、性凉,含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾,具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用,对大脑老化和老年痴呆具有预防的效果。
拉伤是一种人体的损伤，可能发生在骨骼上，可能发生在肌肉上，可能发生于其他部位上，拉伤会对我们的生活造成一些影响，不同地方的拉伤会造成不同程度的影响，我们的腹股沟也会出现拉伤情况，不过很多人都不知道怎么判断，或者判断的不准确，那么怎么判断腹股沟拉伤呢？
这需要结合运动，以及症状来判断，必要时需要排除法，在有疼痛不能明确是否有拉伤情况下，可以拍片检查排除骨头损伤，结合有剧烈运动，以及疼痛影响走路等功能障碍的情况下来判断是有拉伤。
腹股沟拉伤（亦称自行车运动员拉伤）为大腿内侧的内收肌群或其肌腱的过度伸展或撕裂。在足球、曲棍球或其它需要快速变向的运动中，此类损伤的发生几率很高，从轻微的肌肉拉伤到严重的肌纤维撕裂均有发生的可能。拉伤可分为Ⅰ—Ⅲ级，Ⅲ级拉伤最为严重。
解剖学和生理学机制：腹股沟区使髋关节内收的主要肌群有耻骨肌、短收肌、长收肌、股薄肌和大收肌，其作用是使大腿内收，或使骨盆前倾。由于这些肌肉的位置和功能，运动员在运动过程中剧烈的内收或外展大腿皆容易发生腹股沟拉伤。损伤经常发生于距耻骨5厘米的肌肉-肌腱的连接点处。
损伤成因：剧烈的拉伸或收缩髋部内收肌群。
体征和症状：Ⅰ级：内收肌略微的疼痛和僵硬，对运动的影响不大。
Ⅱ级：有一些疼痛、肿胀或压痛。运动幅度受到限制，走路和跳跃时感觉疼痛。
Ⅲ级：非常疼痛，有严重的肿胀，负重时疼痛加剧，休息和晚上睡觉时也经常会感觉到疼痛。
未及时处理的并发症：如果未及时治疗会导致慢性疼痛和步态失调，并累及其他肌肉受损一小部分的肌肉撕裂如未及时治疗可能会导致严重的撕裂脱落。
康复：如果是轻微拉伤，初期治疗应逐渐进行拉伸和力量训练。
纹身是很多人为了彰显自己的个性会选择的一种项目。当然，在纹身的过程之中，一般是不会出现什么问题的，但是如果纹身者的体质比较特殊，为疤痕体质，或者是纹身师在纹身的过程之中操作不当的话，是会出现纹身增生的。那么，怎样判断纹身增生呢？下面将对此进行介绍！
一、什么是纹身增生
在纹身三至五天后会呈现结痂、脱皮、发痒，但会结痂自然脱落。在纹身恢复期间出现轻微的凸起，是正常情况。如果是在恢复后依旧有这种现象，且面积较大、凸起严重，就有可能是纹身增生了，纹身增生经常是出现在割线部位。而且永久性的增生一旦形成，是消失不掉的。
二、纹身增生的两种情况
第一是有颜色增生。
有颜色的纹身增生是由于纹身师下手略重造成色料堆积过多，直观表现为整个增生的位置能看到颜色，但除略微突起外其他表现与其他位置没什么差别。
第二是无颜色增生。是由于纹身师在一个位置反复运动导致皮损过大，恢复之后表皮变厚形成的，直观表现是增生位置颜色发灰不饱满。
纹身增生对健康没有第二是无颜色增生。是由于纹身师在一个位置反复运动导致皮损过大，恢复之后表皮变厚形成的，直观表现是增生位置颜色发灰不饱满。
三、纹身增生的原因
一般情况下，在纹身恢复期内有点微增生是没问题的，恢复期一过微增生就会退去。但是如果出现比较严重的增生情况；其一；是因为纹身师在纹身时纹身针刺入皮肤过深，对皮下注入了过多的色料，在恢复过程中皮肤无法完全吸收色料，造成一部分色料在皮肤下囤积 ，形成了纹身的突起，由于色料在皮下无法被完全吸收，这样的纹身在经过一段时间后色料会在皮下慢慢扩散，造成图案模糊。其二；纹身师没有掌握正确的操作技术，造成皮肤伤害较大，出现皮肤组织增生形成的。这样的纹身通常看上去是有一个突起的图案轮廓，但是颜色很浅。
怎么判断是否不孕
1、怎么来判断是否不孕
1.1、年龄因素,年龄越大生育力越低
从一定程度上看,不孕症是年龄决定的疾病,因为随着年龄增大,女性生育力会显着降低,不孕的发生率当然会增加。
如果一位年龄25岁的不孕患者对于治疗犹豫不决,医生可能会给她几年的时间思考。但如果是一位35岁的患者,医生就不会这么宽容了,可能会要求她马上治疗,因为一旦超过40岁,即使做试管婴儿,成功率也会降低很多。
1.2、备孕时间超过半年
如果夫妻俩刚备孕两个月还没有怀孕,就怀疑是不孕,这就有点多疑了。正常情况下,夫妻在没有采取避孕措施下进行备孕,备孕超过半年依然没有怀孕,可以判断为不孕。如果两个人一直分居两地,这个时间就需要适当延长。
1.3、体重太胖或太轻
体重是衡量一个人健康状况的重要标志,过重和过轻都不利于健康。长期太胖或太瘦的人,往往内分泌功能会有些异常,从而影响卵巢排卵,导致不孕。
1.4、以往有过炎症等病史情况
要判断自己是不是不孕,需清楚自己以前有得过什么疾病没有。虽说有些疾病不会造成不孕,但是也会对怀孕造成一定的困难。例如流产、各种妇科疾病和其他一些疾病,都会对女性在备孕造成一定困难的。
2、判断不孕如何检查
病史和查体,夫妇双方应同时接受检查,主要包括手术史、月经史、婚育史、既往史、生殖器官畸形等。
常规检测和生殖激素六项。常规检查是检查男方精液质量、精子有无畸形等。生殖激素六项是女性朋友在月经期干净之后的三天左右,就医检查卵巢功能、高雄激素等。
性功能检查主要是检查男性是否有正常的性功能,是否可以正常勃起、性交、高潮和射精。如果这些过程中出现问题,也会引起不育。
3、不孕有哪些症状
3.1、月经异常
女性不孕最初会反映在月经上。如果发现月经异常,如月经推后或提前、经量突然变多或减少、经期伴有明显的腹痛或不适,甚至出现闭经,都需要十分注意。
3.2、乳房变化
非哺乳期乳房出现一些乳汁溢出,或乳房肿痛,尤其在月经期间,肿痛情况更加明显,乳房轻按会出现明显的肿块。
3.3、阴道分泌异常
白带异常,比如白带过多、有异味、色泽异常、白带中有血丝,阴道还会出现骚痒、疼痛。这很有可能是阴道或附件出现了炎症。
3.4、小腹疼痛、坠胀
慢性盆腔炎患者往往是小腹、腰骶部隐痛绵绵不绝,一旦疲劳、过性生活或来月经就症状加重,影响工作、休息和夫妻性生活。因为长期忍受折磨,患者甚至可能产生精神症状。
不孕如何治疗
1、输卵管性不孕症治疗方案
输卵管问题引起的不孕症是现在比较常见的,其中常见的问题包括输卵管堵塞、输卵管通而不畅、输卵管慢性炎症,针对情况不同治疗不孕症的方法也是不同的。
2、排卵障碍性不孕症治疗方案
排卵出现问题不孕症自然是“水到渠成”,此类不孕症治疗时促排卵是首要的。能够引起排卵障碍的原因有很多,如黄体功能障碍、多囊卵巢综合征等,在治疗不孕症的时候也通过药物也可通过手术,手术主要包括双侧卵巢楔形切除术、腹腔镜下卵巢电灼、腹腔镜下激光打孔治疗等。
3、其它原因不孕症治疗方案
得了不孕症如何治疗见效快?手术和药物均无法在不孕症治疗时取得疗效,患者也可接受人工辅助生殖技术,其中包括体外受精技术和卵母细胞体外成熟技术,在治疗不孕症时取得的效果都非常不错。
不孕吃什么调理好
1、薏米扁豆粥
准备淮山50克、山楂15克、炒扁豆15克、薏米30克,将山楂、扁豆、薏米放入锅中加水熬成粥,然后喝粥的时候配上蒸熟的淮山。这个粥对于痰湿内阻导致的不孕效果很好。
2、当归羊肉汤
羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。药物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。可温肾固中。羊肉、当归性温,可温补气血,菟丝子、桑寄生均有补肾之用。
3、枸杞熟地猪肉汤
猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。
人所未发出的声音，都是因为喉咙里面有声带，可是因为很多的因素会导致声带出现问题，引起声带嘶哑，破裂，这样危害性特别大，所以想要判断是否有声带受损，在平时发生的时候，如果声音都是嘶哑的，而且经常容易哑嗓子，说话声音不洪亮，这就是声带受损。
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喉炎，声带发炎都是有声音嘶哑的表现，多见于老师，歌唱家等职业人群。如果要确定声带是不是有炎症，小结，水肿，是要做喉镜检查的，一般通过症状是不能诊断的，建议这类患者不要吃辛辣食物。2
如果你想辨别声带是否受损，建议还是去耳鼻喉科做个喉镜检查。因为喉镜检查可以直接看到声带的情况，是一种比较直接而准确的检查方法。发现异常，判断也比较准确。3
根据你的描述，考虑是由于感冒或咽喉炎引起的声音沙哑，如果要判断声带受损，最好到医院耳鼻喉科做详细检查。建议，注意休息和口腔护理，避免熬夜劳累，保持口腔清洁卫生，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激生冷食物，加强锻炼，增强体质。4
根据你所描述的这种身体症状来看，也是可能和咽炎之类有关系的。建议平时尽量多喝水，避免过于辛辣刺激性食物，也是可以通过金嗓子喉宝之类来看看效果的。5
主要症状为声嘶，早期程度较轻，声音稍粗糙或基本正常，主要是发声易疲劳，用声多时发生，时好时坏，呈间歇性声嘶;经常于发高音时出现声嘶，并伴有发音延迟、音色改变等。诊断本病主要依据临床症状，即较长时间的声嘶病史，结合喉镜检查，可以做出临床诊断，有相关症状建议去医院检查喉镜。
饮食养生
运动养生
