灵芝和什么搭配最好
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“灵芝和什么搭配最好”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
灵芝是一种名贵中药，堪称仙物。现代医学研究证明，灵芝在调节人体生理机能，提高免疫能力上可谓功效卓著。随着人们生活质量的提高，再加上医药科学的发展，灵芝早已走进寻常百姓家。在我国的医药史上，灵芝已有超过两千年的药用历史，可谓久负盛名！一个好汉三个帮，灵芝的神奇功效和什么搭配能够得到更好的发挥呢？
方法：
1 灵芝的吃法很多，我们可以把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后，当茶喝,边泡边喝,也就是说用来代替我们平时的饮茶。我们也可以将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服，可连续煎两三次，每天喝多少都无限制.
2 我们用灵芝泡酒喝效果也很不错的。我们将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖.我们也可以在炖猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉,的时候，加入灵芝一起炖着吃。
3 灵芝的药性味甘,微苦,性平.可以补益气血,养心安神,健脾胃，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤的功效。所以枸杞和灵芝泡在一起喝效果是非常棒的。
注意事项：
灵芝和枸杞一起泡着吃，对我们的中枢神经系统有较强的调节作用，对于神经衰弱和失眠患者来说是很好的药品。还对我们的循环系统，呼吸系统都有很好的疗效，提高我们的免疫力，有抗肿瘤的作用，我每天泡着喝，对我们身体的好处是非常大的。
灵芝煲汤:
1、灵芝猪肉汤:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10一15天,治肝硬化
2、灵芝黄芪汤:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。
3、灵芝河蚌羹:灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管，气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。
Ys630.com相关知识
灵芝这是一味十分著名的中药材，这种中药材当中的功效非常丰富多彩，可以用来治疗相当多的疾病，其中就包括了心脏病，神经衰弱和肝炎，对于这一系列的疾病都是会有治疗的效果，另外还可以搭配上决明子和乌龙等，这些中药材如果是和灵芝放在一起熬制汤药服用就会让功效更显著。
芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。需要注意的是，仅仅通过用灵芝食疗这种方法并不能起到明显的防治效果，建议可用决明子、黑乌龙等组方为决乌汤茶这种中医经典组方茶，对高血脂等症可以起到很好的防治效果。药理研究证明，灵芝有多方面的生物活性。
主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）。
灵芝粉末呈浅棕色、棕褐色至紫褐色。菌丝散在或粘结成团，无色或淡棕色，细长，稍弯曲，有分枝，直径2.5～6.5微米。孢子褐色，卵形，顶端平截，外壁无色，内壁有疣状突起，长8～12微米，宽5～8微米。
取灵芝粉末2g，加乙醇30毫升，加热回流30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇2毫升使溶解，作为供试品溶液。另取灵芝对照药材2g，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法试验，吸取上述两种溶液各4μl，分别点于同一硅胶 G薄层板上，以石油醚（60～90℃）-甲酸乙酯-甲酸（15:5:1）的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（365纳米）下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。
三七是一味中药材，如果女性朋友长期服用三七的话，不仅具有活血化瘀的作用，还可以提高身体的免疫力，还哭有美容养颜，延缓衰老的作用，对身体的好处是非常多的，但是如果想让三七的作用更好的发挥出来，其实是可以将三七和其他的东西进行搭配的，通常情况下三七跟什么搭配最好呢?
三七跟什么搭配最好?
三七+蜂蜜=健康零食
三七入口微苦，很多人无法接受。将蜂蜜加入三七中搅拌均匀，吃的时候既能掩盖苦味，又能润滑消化道降低对肠胃的刺激。
三七外用有抗炎作用，蜂蜜擅长保湿，蛋清能够美白肌肤、细化毛孔。三七粉和蜂蜜、蛋清混合均匀搅拌成膏状敷脸，具有保湿、美白、细化毛孔、抗痘的作用。三者一起做面膜，给你白皙嫩滑的脸蛋。
三七+牛奶=营养早餐
三七加在牛奶里，拌入燕麦片、水果、碾碎的坚果、蜂蜜一起作为早餐食用，水果酸甜，燕麦饱腹，坚果滋养，牛奶香浓，美味营养又健康。
女性白领每天对着电脑，皮肤受到严重辐射，皮肤干燥、暗沉长斑。三七粉加牛奶和蜂蜜搅拌敷脸，能够淡化细纹和色斑，提亮肤色，对抗黑眼圈，吃一半敷一半，一点都不浪费。
三七+芦荟=夏日冷饮
夏季取芦荟叶洗净，去皮，切块，加冰糖熬制，静置冷却，加入三七粉搅拌均匀，放入冰箱冷冻室冷冻后即可食用，清火消暑，是不错的夏日冷饮。
芦荟具有明显的补水和舒缓肌肤的作用，三七粉和碾成糊状的芦荟搅拌，放冰箱冰镇一下拿出来敷脸，能够快速补水、舒缓夏季晒伤、晒斑，舒缓皱纹，祛斑抗痘不留印。
温馨提示：正常情况下，每天摄入的三七量要控制在6~9克，多了也吸收不了!
对于藏红花，想必大家都不陌生，其珍贵的药效也是很多人都有所耳闻的。这样一种名贵的药材，不仅可以用作中药材方面，有着极高的药用价值，在日常的使用中，对人体也能起到很好的疗养效果。但是在使用藏红花前，也要了解一下藏红花的使用禁忌和相关事项。那么藏红花搭配什么喝对身体最好呢?
一、藏红花怎么吃效果才是最好?
1.藏红花是可以直接拿来泡水喝：藏红花主治活血祛瘀是可以用来调经的，但如果是正处于经期就不要喝了，以免损害身体。泡水的时候放入几根花丝就行了，而且后面花丝也是可以吃的。
2.藏红花加黄酒一起喝(必须是在医生的指导下哟)：吧藏红花加入黄酒再加热便可服用了。
3.藏红花泡酒：一般1斤的白酒大概放四克的藏红花，弄好密封半月以上就可以饮用了。
4.藏红花可以同当归、赤芍等药用一起服用(药物的搭配服用需要中医开方)。
5.藏红花可以同米饭一起煮或者煮粥时加入(这里用到的藏红花最好先用凉水泡一下)。
二、藏红花泡水什么时候喝?
1.藏红花是一种比较温和的滋补品，什么季节服用都是不会影响它的药效，所以全年可以食用不用掐季节。
2.如果是有经常的服用藏红花的朋友要注意，每天的量不要过多，几根就可以了。
3.因为药物之间是会有药性相冲的，所以在用藏红花的时候可以和别的药品药物岔开时间，也可以中间隔几个小时再用藏红花。
三、藏红花的功效作用有哪些?
1.藏红花有美容养颜、调节内分泌的作用：自古以来我国的女性都会用藏红花来泡水喝，以美容养颜、调节内分泌、促进身体的形成代谢。
2.藏红花做成面膜有美白、抗皱老化、祛斑的作用：可以加(10克)白芷、桃花、蜂蜜可以调制成美白功效的面膜;也可加珍珠粉、蜂蜜、红酒调制成祛斑面膜。
3.藏红花有防治心脑血管疾病的作用：食用适量的藏红花可以保护我们的心脏，降低血压。
4.藏红花有治疗女性月经不调的作用：藏红花能够活血散瘀，是以能够疏通瘀积的血，缓解女性的经期疼痛感。
5.藏红花这些禁忌要注意：孕妇和经期的女性就不要去食用了，我去每次不要食用过量，要是拿不准量的朋友就可以去咨询医生。
现代科学研究证明，药中仙品“灵芝”，不是浪得虚名，而是名副其实的好药。它能两个方向调节人体的生理机能，显著提升人体免疫系统的免疫力，可以有效的对抗肿瘤，保护肝脏受到损伤，防护多种辐射作用。不过，灵芝也有它的服用禁忌，那么，灵芝（粉）不能和什么药物或事物同时吃呢？
灵芝孢子粉的适用人群：
1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;
2、长期处于亚健康状态，精神不振者;
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者。
灵芝孢子粉的禁忌：
1、有极少数人对灵芝孢子粉有过敏，这类人就不宜吃灵芝孢子粉。
2、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人是不食用的。
灵芝的营养价值非常高，其含有多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护;含有的灵芝酸具有有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一;含有的腺苷能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力;含有的有机锗。有机锗可以提高人体血液含氧量，进而活化细胞的代谢功能; 能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外;因此具有防衰老的功效。维生素B适合需补充维生素B族的成人，两者联合一起服用养心神、补肾气。另外最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素、西药并用时，最好间隔1个小时。不可与含铅等重金属元素食物同食，如松花蛋等，否则会出现不良作用，忌辛、辣、酸。
灵芝的种类是比较多的，我们食用灵芝的时候，我们应该要选择营养价值比较高的灵芝，比如我们可以选择生长在长白山以及武夷山上的灵芝，这些灵芝吸收了当地的日月精华，营养价值是比其它地区的灵芝高。灵芝是一种可以补肾补虚以及促进身体恢复的药材，适合病后以及产后的身体恢复。
长白山
长白山处于北纬40度，是灵芝生长的黄金纬度，而且昼夜温差大，多次的火山喷发给长白山带来了奇特的地理地貌和养分充足的土壤，从而使得长白山产地的灵芝富含多种营养成分，是许多消费者的首选。
武夷山
武夷山以碧水丹山著称，空气中负氧离子平均浓度达到66034个/cm3，拥有优渥的天然灵芝生长条件，栽培场所地质肥沃、水质良好，是天然的有机灵芝栽培场地，在灵芝茶上许多人会选购武夷山灵芝。
大别山
大别山位于安徽、河南、湖北三省相邻处，为亚热带季风区，气候温暖湿润，雨量充沛，植被丰富，是长江、淮河的自然分水岭，淮河最大支流淠河发源地，具有野生灵芝生长分布的优越气候地理环境，其中的霍山是较为适合灵芝生长的地区。
山东地区
山东产区作为中国四大灵芝产地之一，大多为人工栽培灵芝基地，以泰山赤灵芝、南韩赤灵芝以及鹿茸灵芝等等菌种培育、栽培推广为主，其中泰山赤灵芝的药效较高，是泰山四宝之一。
本文导读：灵芝是中药滋补的药材，灵芝的药用价值非常高，那么灵芝怎么吃效果最好呢？下面就来了解一下。
我们常说的灵芝，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其中赤芝较为多用。实际上，从灵芝子实体弹出的孢子粉，也有与子实体相似的药用价值。
现代医学研究表明，灵芝子实体和孢子的药理作用广泛，在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。
灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似，但它口感较淡，更容易为人们接受。
在灵芝的加工品中，灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现，加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时，可单用灵芝超细粉或孢子粉，也可二者配合使用。
服用方法很简单，可吞服后温水送下，或冲水服。一般灵芝超细粉或(和)破壁孢子粉每天2克 4克，分早晚两次服用。
最后提醒大家，灵芝虽然是益寿延年的佳品，但也要使用得当。我们建议，在持续服用3个月后，应停用7天 10天再继续服用。
灵芝粉最好的食用方法是用于保水，因为灵芝粉泡水是比较方便以及容易溶于水中，我们直接饮用灵芝水就可以吸收灵芝的药用价值了。灵芝粉也可以跟孢子粉一起煮水饮用，也可以搭配木耳茯苓粉，也可以加入黄豆粉等，都是直接冲水饮用的，关键是看药材的搭配方法来实现不同的要用价值。
1、灵芝猪苓木耳粉。灵芝、猪苓、黑木耳，大概的比例是2：3：1，一起磨成极细的粉，每天用温开水冲泡，常喝，可以治疗肺癌。
2、灵芝孢子粉。将灵芝孢子粉或破壁灵芝孢子粉加水煎，连煎两次，第一次取汁服用，第二次连孢子粉一起吃下，破碰的灵芝孢子粉可以不煎，但煎下最好。可以提高身体免疫力，能够抑制肿瘤，也能抗放、化疗。
3、灵芝粉。将灵芝磨成细粉，空腹服用，用温开水冲泡，或者直接吃，可以治疗妇女宫颈癌，也可以治疗子宫出血。
4、紫灵芝粉。之前的所有灵芝，没有具体标明分类的，均为赤灵芝，这一条介绍的是紫灵芝粉，紫灵芝功效较为单一，紫灵芝粉仅有平喘，祛痰，治疗咳嗽的功效，但效果却很好。
5、灵芝黄豆粉。灵芝 与黄豆大概按1：3的 比例焙干、炒熟、 磨粉，每天三次， 开水冲服，可以治疗冠心病。
6、灵芝丹参田七粉。灵芝、丹参、田七，按6：4：3的比例，共同研磨成细粉，每日服两次，适用于心悸胸闷，以及冠心病、心绞痛等。
7、灵芝麦片粥。将灵芝磨成细粉，与麦片大概按1：5的比例，共同煮成稀粥，可作为早饭，治疗神经衰弱。
8、治疗外伤。灵芝孢子粉蒸一下，杀菌，之后涂抹于伤口即可，疗效显著，伤口很快就能愈合，笔者从小时经常这样干，但是从来不杀菌，杀下菌肯定会好一些。
9、灵芝丸。将灵芝晒干，研成粉末，蒸2个小时，再晒干，最好是九蒸九晒，但是一般做不到，蒸晒一次就好，之后研成粉末，加点蜂蜜，炼成药丸，每天早晚吃一颗，可以增加精气，也可以美容养颜，减少皱纹。
灵芝也是有分许多种类的，许多朋友对于灵芝的分类其实也是一知半解的。黑灵芝的颜色其实就是深紫色的，有少数是黑色的，这些紫色的灵芝大部分其实是人工养殖的。灵芝对人体是有很多好处的，无论是在抗癌还是增强免疫上面，只要大家正确的对其进行服用。
市场上所说的黑灵芝，或黑芝，应该是紫芝，学名为紫芝，因为它的外表颜色主要是紫色，或黑色!而在市场流行的紫芝，因为大部分是人工的，人工的灵芝基本上为了长期的保存，都会用到蒸煮!经过高温后，灵芝的表面一般都会渗出漆一样的光泽，油漆一样，起保护的作用!所以就会更亮丽一些!
紫灵芝和赤灵芝的区别
第一，这两者的味道有区别，赤灵芝当中含有较多的灵芝酸，因此它的味道是比较苦涩的。而紫灵芝带有香菇的香味，它的味道比较清淡，吃起来更鲜美一些。
第二，这两者的用途有区别。一般情况下，赤灵芝都是做药材，而紫灵芝则用来养生保健，主要用来炖汤吃。
第三，这两者的外形有区别，紫灵芝是半圆形的，它是紫黑色的，而赤灵芝是红色的，它也是半圆形的，不过，它的边缘比较薄，朝内卷曲。
第四，这两者的功效有区别，紫灵芝对关节有好处，也可以用来养生，赤灵芝对心脑血管和肝脏有好处，可以治疗相关疾病。
灵芝的功效
灵芝具有不错的功效，灵芝可以保肝解毒，帮助大家排解肝毒。它还可以抗肿瘤，具有延年益寿的作用，因此，灵芝也被大家称作为“长寿草”。珍贵的灵芝还可以预防多种疾病，比如高血脂、中风等等疾病，它还可以抗衰老。
紫灵芝和赤灵芝的区别有哪些?总的来说的话，这两者之间还是存在很多的区别的，用法有很大的不同，大家要将这两者区分开来。不同种类的灵芝之间是有很大的区别的，大家必须要了解这些区别。
灵芝适用于多种病症，通过临床经验，对于治疗各种疾病均有灵效，所以称为灵芝。灵芝属于菌科，具有补气安神，延缓衰老，延年益寿的保健功效，药用价值可止咳平喘，安神定气，补肾阳脾等，作用广泛，疗效显著，是一味珍贵的中药，赤灵芝和紫灵芝都属于灵芝，那么赤灵芝和紫灵芝有什么区别呢？
第一，这两者的味道有区别，赤灵芝当中含有较多的灵芝酸，因此它的味道是比较苦涩的。而紫灵芝带有香菇的香味，它的味道比较清淡，吃起来更鲜美一些。
第二，这两者的用途有区别。一般情况下，赤灵芝都是做药材，而紫灵芝则用来养生保健，主要用来炖汤吃。
第三，这两者的外形有区别，紫灵芝是半圆形的，它是紫黑色的，而赤灵芝是红色的，它也是半圆形的，不过，它的边缘比较薄，朝内卷曲。
第四，这两者的功效有区别，紫灵芝对关节有好处，也可以用来养生，赤灵芝对心脑血管和肝脏有好处，可以治疗相关疾病。
赤灵芝
又名丹芝，性温。气味苦平无毒，主治胸中结、益心气。赤灵芝民间称灵芝草。多孔菌科，是一种药用真菌。外形颇似一株五彩蘑菇。现代医学界经研究发现：灵芝对心脏病、脑血管病、肝肺病、肾脏病等有显著疗效，有提高人体免疫力和抗癌作用，兼有抗衰老、解毒、抗菌等功能。灵芝含有丰富的蛋白质，含有17种氨基酸及有机"锗。全株入药，有治耳聋、利关节、保神、益精气、坚盘骨、疗虚劳、滋补强壮等功能。
紫灵芝
又名中国灵芝、仙草。性平，无毒，为上上品。生长于洁净的山坡上，比较珍贵，全国产量有限。主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等症，长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本，对人体有益无害，适合长期保健用。紫灵芝性平、温。无毒，微苦，无任何副作用。《本草纲目》记载，紫灵芝为上上品，有扶正固本之作用，治疗范围广，对人体有益无害。小儿成人均可服用，对人的身体没有坏处。
生活中，很多朋友拿到灵芝产品要么用来煲汤要么就直接煮水喝，其实，除了煲汤喝煮水还有一种方法功效也是非常的好，那就是灵芝泡酒，那么灵芝和什么泡酒比较好呢？
灵芝和什么泡酒比较好？
1、灵芝泡黄酒配方：灵芝切片90克，黄酒500毫升;
制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用;
用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升;
功效：本品性温、味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血压、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。
2、灵芝人参酒配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升;制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。
3、灵芝白/米酒配方：灵芝切片100克，上等白酒或者米酒1000毫升
制法：将灵芝洗净切块，浸泡于酒内，封盖，放置7日后即可饮用;
用法：每日早晚各1次，每次10——20毫升
功效：补脑益智，强壮身体。
4、灵芝丹参三七酒
配方：灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升;
制法：将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：调理气血，适用于治疗神经衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜长期服用。
5、灵芝蜂蜜酒配方：灵芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克;
制法：将灵芝切片与蜂蜜一起入酒，封闭浸泡39天后开启饮用;
用法：每日服2次，每次40毫升;
功效：此灵芝泡酒配方适用于胃肠疾病，还能去除雀斑，养颜美容。
另外需要注意：
1、制作药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳。
2、泡药酒的器皿建议要选择陶坛或者玻璃器皿，有条件最好选择陶坛，陶坛比玻璃更适合存酒放酒。
说起灵芝大家都知道它是一种珍贵的药材，同时也是日常调养身体的最佳保健品。但您了解灵芝孢子粉?灵芝和灵芝孢子粉听起来似乎是同一种东西，但其实它们之间是有区别的。那么，灵芝和灵芝孢子粉的区别是什么呢?灵芝和灵芝孢子粉的功效与作用有什么不一样吗?
吃过灵芝或灵芝孢子粉的朋友能区分这两种东西吗?什么是灵芝孢子粉呢?灵芝孢子粉其实就是灵芝的种子，它与灵芝既有联系又有区别。那么，为了让大家更加详细地了解灵芝和灵芝孢子粉，现在就跟着去看看它们之间的区别是什么。
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
灵芝孢子粉是一种保健品，或许对提升人体免疫力有一定帮助，但不具有治疗功效，迄今为止，没有任何一个符合抗肿瘤临床试验要求的报告能够证明灵芝孢子油具有抗肿瘤或辅助抑制肿瘤的作用。
灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。药理试验表明，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的作用，它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的70多倍。灵芝孢子粉能增强机体免疫力;改善心脑血管功能;降低血糖，降血脂防制肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒;护肝解毒，防肝炎和脂肪肝;润肺镇咳平喘;镇静安神，改善睡眠等作用，两者选一的话，建议你买灵芝孢子粉，广药牌的灵芝孢子粉不错，很多地方都有卖，也可以上广药健民网看看，那里的价格应该相对便宜一点。
很多人购买灵芝孢子粉，由于自己对灵芝不够了解，贪图便宜去买一些价格极低的灵芝孢子粉，结果被不法厂家偷梁换柱把灵芝粉当成灵芝孢子粉卖给他。在这里想通过一些简单的方法教大家如何辨别灵芝粉和灵芝孢子粉。
挑选步骤
1.味道区别
灵芝粉味道很苦，纯净的灵芝孢子粉或用套筒办法相对密封条件下采集的灵芝孢子粉没有明显苦味!而从不相对密封条件下生长的灵芝表面上采集的和操作台上收集的孢子粉味道微苦，但并不明显。买到低价的灵芝孢子粉时采购商一定要先尝尝。如果所买到的灵芝孢子粉味道很苦那是掺有价格便宜的灵芝粉，如果是灵芝孢子粉泥土味很浓说明灵芝孢子粉不纯灰分超标。
2.颜色区别
灵芝孢子粉为宗褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉，即为纯正孢子粉。灵芝粉为浅褐色，颜色较之灵芝孢子粉浅很多。
3.形状区别
灵芝孢子粉为椭圆型，只有4~6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下(放大700倍以上)观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉。灵芝粉在电镜下观察成针状，过筛200目的灵芝粉有75微米，这比4~6微米大的灵芝孢子粉粗很多。
注意事项
灵芝孢子粉是灵芝发育成熟期，从灵芝菌褶中弹射释放出来的种子，是极其微小的卵形生殖细胞，只有4-6个微米，是活体生物，更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，它具有灵芝的全部遗传物质和作用。它所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的量，是灵芝子实体的70倍。
成熟后的灵芝子实体已是木质化的，故不能像吃香菇一样直接食用，只能用灵芝子实体煎水去渣或泡酒饮用。灵芝粉是适时采收成熟的新鲜灵芝子实体，烘干后通过机械设备粉碎、过筛等处理后的粉末，如果灵芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我们常说的灵芝粉一般来讲指的是灵芝超细粉，要过筛200目以上，目数越大，表示灵芝颗粒越细，更易人体吸收。所以灵芝粉的细度很重要，是鉴定灵芝粉质量的标准之一。
灵芝的食用方法通常也是将灵芝做成粉，即灵芝粉食用。所以，市场上卖的灵芝粉和灵芝孢子粉就非常的相似，如果您不懂灵芝和灵芝孢子粉的区别，就很有可能被商家骗了，从而影响食疗效果。所以，提醒大家在购买灵芝粉或灵芝孢子粉之前先弄清楚灵芝和灵芝孢子粉的区别。
金银花是常见的中药材，它有清热解毒去火的作用，另外它也属于一种天然的抗生素，有消肿效果，平时很多人喜欢用金银花来泡水喝，为了更好的发挥的作用，可以在金银花泡水里面放入橘皮，放入薄荷或其他的一些食材，这样对身体的健康会更有好处，我们来看一下这方面的内容。
金银花和桔皮一起泡
有清热解毒的功效，但脾胃虚寒的患者、尤其是胃酸过多的人不宜喝，会加剧胃疼。这样搭配对消化系统有明显的作用，其所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
金银花和薄荷一起泡
在开水加入金银花后，直接加入洗净的薄荷叶1~2片即可。这样搭配在防治咽喉肿痛方面有独特功效，能起到疏风散热、清凉解表的作用，对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。
金银花和菊花一起泡
菊花增强毛细血管抵抗力，抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身的作用;而金银花清热解毒、疏散风寒，消暑除烦;对于炎热的夏天，喝上一杯菊花金银花茶，让自己的火气降低几个度。天天面对电脑的人可以适量饮用，但是体质虚寒的人不宜喝。
金银花枸杞茶
喝这款茶，能够让自己的皮肤越来越好，美容养颜，同时还具有清热解毒和去烦润燥的效果;上火和肾虚的人可以常饮用，而糖尿病患者不宜喝。
黄芪金银花茶。
黄芪具有补气养血的功效，而金银花具有清热解毒的效果;一般是黄芪与金银花各10克，然后用沸水泡个5分钟，一定的有效成分溶于水中，这样，饮用后更能起到较好的效果。
金银花和茶叶一起泡
能抗炎症，散热解毒祛邪，对多种致病菌如痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等有一定抑制作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
金银花和鲜芦根搭配
有清热凉血解毒，生津止渴的功效，适应于风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。
饮食养生
运动养生
