黄芪怎样吃最补气补血
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黄芪怎样吃最补气补血”，希望能对您有所帮助，请收藏。
黄芪属于中药的一种，黄芪可以和其他药物放在一起住，能够清热去火，消炎解毒。除此之外，黄芪还有很多其他的功效。黄芪还有补气补血的作用，但是如果想要让黄芪达到补气血的效果就需要选对做法，比如和红糖或者红枣这种补血的食材放在一起煮，除了这些黄芪还可以怎么做呢？赶快来看看吧！
黄芪党参炖乳鸽
材料：乳鸽620g、黄芪8g、党参10g、盐2g、枸杞子5g。
做法： 1、准备好鲜活乳鸽;黄芪、党参、枸杞子备用。 2、黄芪、党参洗净，用清水浸泡。 3、乳鸽去掉翅尖角、肛门尾部以及鸽爪。 4、将黄芪、党参装入鸽肚中。 5、乳鸽放入沙煲，加入冷水，大火煮开。 6、撇净浮沫。 7、加盖，文火炖煮90分钟。 8、炖至乳鸽酥而不烂，加入盐调味即可食用。
党参黄芪乌鸡汤
材料：乌鸡400g、党参10g、黄芪10g、热水适量。
做法： 1、准备食材。 2、党参和黄芪用清水浸泡30分钟，然后水倒掉。 3、全部食材焯烫一下。 4、然后放入隔水电炖锅内胆中。 5、一次性倒入适量的滚水。 6、将内胆放入机器中。 7、盖内盖。 8、盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间设置为3小时。 9、时间到。 10、断电，揭盖，盛出享用。
当归黄芪茶
材料：当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量。
做法： 1、把所有材料准备好。 2、红枣洗干净，去核。 3、黄芪用清水泡洗干净。 4、当归洗净切片备用。 5、把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。 6、注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。 7、喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。
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在人们应该睡觉的时候，如果出现了失眠状况，这是一种令人非常难受的情况。因为失眠会影响到一个人的睡眠时间，从而对第二天的精神状态造成严重影响。失眠也是由身体中很多因素共同造成的，有些人失眠是因为身体里气血不足所引起。黄芪就是一种可以有效补气的中药材，所以黄芪可以补气治疗失眠吗?
导致上火
本身黄芪就是属于热性的一种中药材了，而黄芪提取物是浓缩提取黄芪的，因此我们服用起来就更容易摄入更多的阳气，热性是非常足的，所以我们服用了就容易导致身体出现不适的情况，尤其是在天气比较热的时候服用黄芪提取物，那么就更容易导致我们出现上火的情况，导致我们出现不适。
导致血压升高
服用黄芪提取物会出现的一个副作用就是容易导致血压升高了，黄芪提取物是属于性热的，因此我们服用了之后，就容易导致我们出现发热的情况，这样无疑是不利于我们身体健康的，对于血管健康也是有影响的，会导致体内的胆固醇含量增强，同时导致血压升高的问题，因此是不利于高血压人群健康的哦。
导致失眠
服用黄芪提取物还容易出现的情况就是失眠了，这是由于黄芪提取物是性温，同时能够补气造成的，这样的性状就导致黄芪提取物同样是可能会助邪的，这样就容易导致疾病侵袭我们健康，而且同时会引起我们出现烦躁不适的情况，这就进一步的影响了我们的睡眠健康，容易导致出现失眠问题。
上面我们就给大家介绍了服用黄芪提取物的时候会出现的几个副作用，可以发现黄芪提取物虽然是浓缩提取黄芪的了，功效是比普通黄芪更出色的，但是副作用也是会更大的，所以大家在服用的时候还是应该注意控制量，尽量去避免副作用才行。
黄芪最明显的功效就是补气，在中国已经有2000多年的使用历史，除了补气的作用以外，在提高身体免疫力方面的效果也是不错的，有扩张血管，改善血液循环的功效，在保护心脏，预防心血管疾病方面的作用也很好，能够预防自由基对身体的伤害，另外它还有很好的双向调节的作用，能够调节血糖，调节血压。
黄芪的主要功效包括：
1.能提高肺部免疫能力。针对由于免疫力低下引起的出虚汗、脏脾功能差、代谢功能弱等问题，黄芪具有很好的治疗作用。
2.具有很好的补气作用。如身上没力气、说话无力、脸色苍白等症状，都可以用黄芪来调理，从而达到治疗脾肺气虚的目的。
3.降低血栓形成的概率，降低血压、保护心脏、抵抗自由基损伤，增强人体的免疫力。
4.扩张血管，改善血液循环，从而达到美容生肌的功效。
5.黄芪的根部具有排毒、利尿、消腫的功效。
6.能双向调节血糖。对高血压、糖尿病、心脏病等具有较好的调理功效。
7.能保护肝脏、消除蛋白尿，预防肝糖原减少。
8.由体虚气虚引起的睡眠不好、夜梦盗汗等症状，黄芪亦有良好的治疗效果，因为黄芪性质微温，可养气补血。
服用黄芪注意用量
黄芪分生黄芪、炙黄芪，相比之下，炙黄芪的补气升阳效果更好。黄芪常见的使用方法就是泡水、熬粥以及煮汤。
使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服用边观察有无上火的表现，或身上原有疾病有无加重。一旦有不良反应，应停用。如果服用后原有的乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力有所改善，则可逐渐增加用量。建议每次黄芪用量最好不要超过15克，并且分为2～3次服用，避免出现过量的情况。一般来说，炙黄芪每次用5～10克煮水即可。
黄芪泡水喝时，一定要用刚烧的开水，那样才能够泡出药味。但即使这样，冲泡最多也只能泡出药物三四成的药效，因此，将黄芪泡水有点浪费药材，建议以煎煮为主，效果更佳。
如果黄芪使用过量，患者就有可能出现头晕、睡眠质量变差、双颊泛红以及心情烦躁等症状，服药中应注意。
黄芪到底是怎样的呢?黄芪中药草本的一种，治病的时候人们会用到它，它 是算是医学上面比较重要的药物之一，用这个黄芪来治疗疾病首先可以得到补气虚的好处，吃黄芪的时候很多人还会将黄芪用来制作成为药膳，当成药膳的一种，对于治病来说效果也会更好了，但是这个黄芪是怎样吃的呢?
【黄芪鸡汤】
秋冬肯定要滋补一下，最好的莫过于汤汤水水了，炖鸡炖鸭都很好，清炖最好啦~快炖好的时候加入些黄芪，补气养颜，气色越发的好哦~当归什么的也可以加进来哦~大家可以看看大夫，然后遵照医嘱加入相应的药材食材，才更好!
【黄芪红枣茶】
红枣洗净泡发去核，将黄芪和红枣用清水浸泡半小时左右，然后放入锅中，大火煮沸后再用小火煮20分钟以上，滤渣代茶饮。建议还是用煮的，效果最好，实在不方便也可以用泡的。
【黄芪粳米羹】
用大约30g左右的黄芪，加水煮出浓汤，滤掉渣滓加入粳米，煮沸后小火再煮一小会儿就可以了。健脾养胃，益气血!
多吃些粗粮也对身体非常的好哦~
吃黄芪的时候按照上面我们介绍的这几个做法来吃都是可以的，这些做法和吃法都是可以将这个黄芪的功效全部都发挥出来，总之黄芪美味不说，对身体各方面来说还有治疗疾病的作用，吃黄芪还可以和很多种中药混合在一起，不然说党参，红枣，枸杞等。
本文导读：黄芪是常见的中药，也是补气的药材。那么黄芪具体有哪些功效呢？黄芪的作用有哪些呢？下面就来了解一下。
黄芪亦名戴糁、戴椹、百本、箭芪、百药绵、二人抬等。相传古时有一位善良的老人，姓戴名糁，善针灸术，为人厚道，待人谦和，一生乐于救助他人，后因救坠崖儿童而献身。老人形瘦，面肌淡黄，人们以尊老之称而敬呼之 黄耆 ，老人去世后，人们为纪念他，便将老人墓旁生长的一种味甜，具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用的草药称为 黄芪 ，并用它救治了很多病人，在民间广为流传应用。
黄芪始载于《神农本草经》，古代写作黄耆。李时珍在《本草纲目》中释其名曰 耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。 它来源于豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根。黄芪性味甘、微温，归脾、肺经，为补气要药。临床应用时习惯分为生用、蜜炙、麸皮拌炒3种，其药效各有不同，生黄芪多用于固表、托疮、利水等 蜜炙黄芪多用于补中益气 炒黄芪多用于益气健脾。
中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。胡适先生中年以后，渐感疲惫不堪，力不从心，便常用黄芪泡水代茶饮用。特别是在讲课之前，总要先呷几口黄芪水，以致精力倍增，讲起话来声如洪钟，滔滔不绝。
古人不仅善用黄芪治疗疾病，而且善用黄芪补益身体。黄芪不仅是医疗中的常用中药，而且也是经济实惠的滋补品和调味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、调味、去腥。民间常用黄芪煨大枣，黄芪炖母鸡，黄芪煮黑豆，则更是美味佳肴，补益上品。其营养丰富，既补身体，又别有风味，为产妇、老弱、病后体虚者的上好补品。常服可令人精神焕发，体质增强，荣颜润肤，延年益寿。
需要明确的是，虽然黄芪是一味很好的强壮补益药，一般无明显的不良反应。但它是一种温补性药物，补气升阳，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒发热、胸腹满闷等症者，不宜服用黄芪 如患有肺结核病的人，有发热、口干唇燥、咯血等症状者，不宜单独服用黄芪 痈疽初起或溃后热毒尚盛等证，均不宜服用黄芪。此外，有研究表明黄芪可使染色体畸变率和细胞微核率明显增高，故孕妇不宜长期大量应用。
以黄芪为主药的方药几例
当归补血汤
方药 黄芪50克，当归10克。
用法 水煎服。
功能 补气生血。
归脾汤
方药 黄芪、龙眼肉、茯神、炒枣仁各9克，白术、人参各6克，木香、炙甘草、远志、当归各3克，生姜3片，大枣3枚。
用法 水煎服。
功能 可治多种出血性疾病，属心脾两虚，脾不统血之证。
补中益气汤
方药 柴胡、黄芪、陈皮、当归、灸麻黄各6克，党参、白术、阿胶、紫草各10克，大枣10枚，仙鹤草20克，甘草8克。
用法 水煎，饭前或者空腹温服。
功能 升阳补中，益气合阴。可治疗过敏性鼻炎、消除疲劳、补益脾胃等。
玉屏风散
方药 黄芪300克，防风、白术各100克。
用法 研成细面，日服2次，每次15克，吞服。
功能 固表止汗，用于体虚自汗，容易伤风等症。
补阳还五汤
功能 补气活血，祛淤通络。用于半身不遂、口眼歪斜、言语不利或截瘫、下肢痿废、便干尿频及尿失禁者。本方可用于中风后遗症、脑血栓形成及小儿麻痹后遗症等。
如果大家比较熟悉中药的话，其实对黄芪应该并不陌生。黄芪是一种很好的补气药材。很多的朋友会用黄芪来泡水喝。那么，大家知道黄芪补气多久见效吗？其实对于我们的身体来说，黄芪虽然有很好的补气效果，但是见效速度还是要根据个人的具体情况和食用数量来考虑。
1、改善身体困倦气短症状
中医认为，在生活中多喝黄芪水，会改善人的精神面貌，更加有精气神儿，存在气短症状的人群症状也会有明显改善现象，如果在喝黄芪水的时候加入适量的生姜一块煎服，还可以有效增强身体免疫能力，在寒冷的冬天可以预防感冒出现。
而跟浮小麦以及麻黄等同时用水煎服，还可以有效治疗盗汗。
2、治疗高血压
一些高血压患者容易出现下半身浮肿的现象，而喝黄芪水可以有效达到消除水肿、降低血压的效果。
3、缓解缺铁性心脏病症状
针对缺铁性心脏病患者，每天准备50克用水煎服，将最终的药液分为三次服用，其效果要比某些药物更好。
而且服用黄芪水除了可以缓解心绞痛针状之后，还可以达到恢复身体健康的效果。
4、治疗胃炎
喝黄芪水可以强壮身体，此外还可以加强心肌收缩力，能够预防内循环出现衰竭，对于患有胃炎的患者，喝黄芪水可以缓解症状，有检测发现，喝黄芪水的胃炎患者尿液当中的蛋白含量也会有所下降。
5、治疗脾气虚证
黄芪在中医上的疗效是最好的，可以有效治疗脾气虚证，比如精神倦怠、贪多等等，将黄芪跟白术、党参等一起煎水服用，可以有效治疗脾虚的症状。
6、治疗糖尿病
多数糖尿病患者都会出现浮肿症状，针对面色蜡黄的这类患者，可以喝黄芪水，再加上一些葛根可达到更好的消除浮肿效果。
生病的时候，人们都会通过吃一些药品来解决身体不舒适的情况，这是许多人都非常熟悉的做法，并且这样的方法对于身体的健康恢复有着非常好的效果。气血不足虽然看起来这是一个非常小的问题，但是也是疾病的一种，如果长期不能解决的话，会给人们的健康带来非常的威胁。因此为了解决这一问题，市面上也出现了许多解决气血不足的药物，那么补气补血吃啥药有效呢？
1人参
性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。
营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。
药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。
2补气补血的中药
当归
性味：甘、辛，温。人心、肝、脾经。
营养成分：含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p—谷舀醇等。
药用功效：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。
3补气补血的中药
何首乌
性味：甘、苦，涩，微温。归肝、心、肾经。
营养成分：含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。
药用功效：制首乌补肝Y6，益精血，乌须发。能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成，卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于头晕耳鸣，头发早白，腰膝痉软，肢体麻木，高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于便秘等。
4补气补血的中药
麦冬
性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心经。
营养成分：含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p—谷舀醇。
药用功效：养阴润肺，清心除烦，益胃生津，有镇咳祛痰、强心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。
对于气血不足，中药有着非常好的针对效果，并且因为中药的副作用非常的少，因此受到了许多人的欢迎，补气补血吃啥药有效，看着上面我们列举的四种中药，你应该就知道怎么做了吧。不过人们想要从根本上解决这个问题，光是吃药是不能解决问题的，大家还应该坚持多锻炼，这样身体才会更好。
本文导读：红豆含有丰富的维生素，那么吃红豆可以补血吗？红豆补血要怎么吃呢？红豆补血的吃法有哪些。
红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效：
红豆紫米汤
制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
红绿百合羹
制法：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
功效：绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
红豆薏仁汤
制法：将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
功效：此汤水有助养颜美容，可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿;薏仁可健脾利水、清热排脓。
莲子百合红豆沙
做法：1.先洗净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;2.煮开水，把红豆(和浸豆水)及陈皮、莲子、百合放入锅中;3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;4.煲至红豆起沙还有适量水分，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
当归是中药里比较有名的药材了，其药用的价值也很高，是很高的补血药材，同时也是中医里最爱用的药材之一，有“十方九归”之说。当归是女性朋友补血的中药材，那么接下来带大家来了解当归的历史？当归的好处？吃当归我们应该注意什么？当归怎么用才最补血？接下来一一给大家解释。
当归主要产于甘肃东南部，以岷县所产质量最优。当归性情“温和”，能活血补血、调经通便，堪称“妇女之友”。据《中国药典》记载，当归“入心、肝、脾经”，善能“补血活血、润肠通便、调经止痛”，为妇科常用药。但实际上，当归补血男女皆宜。
1吃当归的好处介绍：
1：补血养血
当归被誉为“补血第一药”，适合面色发黄、苍白、唇色浅淡、头晕目眩、失眠等症状的血虚人士，特别是产妇和生理期的女性。
2：活血调经
当归具有活血止痛、通经调经的作用。当归也有着“妇科圣药”的美称，尤其适合痛经、月经不调、经期提前的女性朋友们。当归中含有大量的维生素、有机酸、挥发油等多种有机成分和微量元素，能扩张外周血管、降低血管的阻力，增加血液循环。
3：抗衰老
研究表明当归能有效地抑制雀斑、黑斑、老人斑等黑色素的形成。此外，当归也具有治疗老年痴呆症的作用。
4：提高免疫力
当归中含有的阿魏酸钠等物质，对提高和调节恢复免疫力有很大的作用。
2.吃当归前要注意什么？
当归没有明显的副作用，历代各种医书均记载当归无毒。而生活中服用当归后的副作用，则是人们在使用它时，辨证不正确或是用量过大引起的。由于当归有补血和活血之效，每人每次食用量不宜过多，最好控制在5-15克，否则，能活血补血的当归便会温燥助火，容易让人发生流鼻血、牙龈出血等问题。
男人能不能吃？
当然能！
当归虽被称为“妇科之友”，但却不是只适合女性。之所以女性用得比较多，是因为女性容易失血的缘故。
3.当归怎么吃才最补血最好？
血虚的人用当归身偏于补血，而调经则用当归尾偏于活血；但如果平时用来保健食用，建议用整个当归，来泡酒、煲粥和炖汤。
泡酒喝最活血：当归泡酒是一种很常见的食用方法，当归泡酒可以起到很好的活血补血的作用。
泡水、煮粥能调经：当归磨成粉末状，可以用来泡水喝，或放在汤、粥里食用。特别是泡水喝，能起到通便、调经的作用。
炖汤吃更温补：生姜、羊肉和当归这三种食物都具有很好的温补作用，如果再把黄芪和它们搭配在一起，就能够气血双补，有效预防血虚反复发作的情况，尤其适合贫血、头晕、心悸、乏力、面色苍白的朋友喝。
黄芪当归羊肉汤的具体做法是：取250克羊肉（切块），黄芪、党参、当归各15克，2片生姜及适量食盐。用纱布包裹住党参、黄芪、当归，与羊肉块同放砂锅内，加1500毫升活水煎煮，大火煮沸后调小火慢炖。约1小时后，羊肉软烂即可放入生姜及食盐，吃肉喝汤。
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