艾灸治疗便秘的方法是什么?
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。您对中医养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“艾灸治疗便秘的方法是什么?”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在日常生活中便秘一直以来是困扰很多人的一大难题，长期便秘容易导致身体垃圾毒素的堆积，同时也会容易形成一种习惯，长期不大便的情况，而艾灸是生活中比较常见的一种保养方式，可以通过艾灸的方法来治疗便秘，可以用艾灸在人体的太冲穴等，可以有效缓解和治疗便秘。
艾灸治疗便秘的方法是什么?
方法一
治疗便秘的穴位：太冲穴、大敦穴、大都穴、支沟穴、天枢穴。
治疗便秘的灸法：温和灸，每次每穴艾灸15～20分钟。或者艾炷隔姜灸，姜片中穿数孔，姜片上放艾炷施灸，每次选3～5穴，每穴灸3～10壮.每日或隔日1次，10天为1个疗程。
提示：适用于功能性便秘。由于天枢的调节作用是双向的.便秘时艾灸可以通便，腹泻时艾灸可以止泻。
方法二
治疗便秘的穴位：大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴。
治疗便秘的灸法：艾炷无瘢痕灸，在施灸部位上点燃小艾炷，至皮肤感觉灼痛时停止，并更换新艾炷，连灸3～7天，施灸穴位皮肤充血红润为度。
便秘的危害
1、首先，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。
2、宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘，宿便产生的臭气导致口臭和臭屁;宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁。
3、宿便中的毒素进入血液，导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等，同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。
4、对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，产生脾气暴躁，面部粉刺疮。此外，便秘还可致高烧不退，咳嗽不止。而对这些病，通过通便治疗，可收到奇效。
5、便秘对妇女的影响较大，可能会引起月经紊乱，子宫位置不正。这是因为直肠内粪便过度充盈，子宫颈被向前推移，而子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通。因此，子宫壁也会发生充血，并且失去弹性，进而，使子宫长久保持在后倾位置，发生骶部疼痛、腰痛、月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等。
Ys630.com相关知识
上火是非常常见的现象，尤其是在秋天的时候这样的症状更加的明显，因为秋天室外非常的干燥，再加上秋风就更加的容易让身体内部的水分流失，所以就会引起上火的情况发生，但是上火以后一般来说是没有办法彻底治疗的，这是由于无论有什么方法，只要是稍不注意就会上火再次复发。
灸疗是一种在人体某特定部位通过艾火刺激，以达到治病防病目的的治疗方法，施灸点皮肤外温度上升高达130℃左右，皮肤内温度最高在56℃左右。皮下与肌层内的温度变化和表皮不同，灸刺激不仅涉及浅层，也涉及深层。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛;使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。
【中华好轻松艾灸疗法】
艾灸疗法在我国已有上千年的历史，其治疗效果为无数临床实践所证实，艾灸疗法的治病机理主要有以下三个方面:
1.局部温热刺激效应
2.经络调节作用
经络学说是中医学说的重要内容，也是灸疗学的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种互相协调关系，主要是靠肌体自控调节系统实现的。皮部起着接收器和效应器的作用，经络起着传递信息和联络的作用，头脑综合分析处理信息、发出指令、起着指挥的作用，即皮部 经络系统。
血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。 古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫"血海"。
读了这篇文章以后相信大家已经对于艾灸治疗上火有了一个了解，其实这就是从内到外的去进行舒筋活血的，而且还可以对于自己的局部进行刺激，所以就能够消退体内所残留的一些炎症，让自己皮肤的新陈代谢的能力更加强。
肝硬化是比较有严重的疾病，为什么这么说呢?主要还是肝硬化如果得不到有效治疗，就可能引起更严重的疾病，甚至肝癌也说不定。如果肝硬化患者出现了腹水的症状，这在临床上也被称之为肝腹水，也就是说腹腔内有着非常非常多的游离液体。那么，艾灸腹水的治疗方法是什么?
艾灸方法：
悬灸部位
上三下四，重点乃上三!所谓上三下四乃是两个穴位：水分、气海。
以无名指置于肚脐眼，食指按的那个位置即水分(肚脐上三指)。
以食指置于肚脐眼，小指按的位置即气海(肚脐下四指)。
操作方法
点着后艾条距离穴位大概5厘米(约四指宽)左右烤之无灼痛感即可，有灼痛感抬高一点点。烤一会儿吹掉艾条积灰继续悬灸。艾灸时可以以小指和无名指为支点，保持稳定性。
患者神经不敏感，烤的时候把手指放在患者穴位边，手指能接受就继续。若是感觉烫，则抬高一点点。
悬灸之所以能消散腹水 其实只是一点点增强了自身水运机能而已。所以想消散重度腹水，就凭你的细心、悉心、耐心慢慢灸吧。
患者皮肤不如正常人的感受力，必须小心仔细，不可烫伤，灸出水泡则不可继续灸此穴。失去艾灸此穴(水分，利水主穴)的机会可能就失去了救治(肝癌晚期肝腹水)的时机。
少量腹水可以用汤药治疗，如果发生结胸，大结胸(胸腹部经络全部堵塞，生命只剩最后一天)，则艾灸通络疗法比汤药更加安全。
注意事项
①距离，火候，不要灼伤起泡。患者神经不敏感，烤的时候把手指放在患者穴位边，手指能接受就继续。若是感觉烫，则抬高一点点。
②注意不可落灰。灰烬温度很高，一旦落到皮肤上即会起泡，一旦起泡就不能继续操作了。不要用手按压，触摸灸的部位，因为腹水病人皮肤很脆，轻轻划一下，皮肤都可能烂掉。烂掉之后就不可以再灸此部位了。
中医艾灸治疗便秘
1、风湿性节炎的中医艾灸治疗方法
1.1、用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。适用于气虚及寒性便秘。
1.2、用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴2、热结便秘可灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。
1.3、气滞便秘选用太冲、阳陵泉、支沟穴灸之。每穴5分钟,每天1次。
1.4、气虚便秘灸肺俞、脾俞、足三里、气海穴,可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。
1.5、血虚便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分钟,每天1次。
1.6、阴虚便秘灸太溪、照海、复溜。每穴5分钟,每天1次。
1.7、阳虚便秘选用肾俞、命门、大横、关元、神阙、肾俞。可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。
2、消除便秘要这么做
2.1、养成良好的排便习惯,养成良好的排便习惯可促进排便反射,所以日常无论多忙都不要人为的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便时间,养成良好的排便习惯,在排便的时候不做任何与便无关的事。久而久之就会形成条件反射就可以让自己在该排便的时候排便了。在排便的时候要尽可能的放轻松,如果已经有便得的问题的话可以先深呼吸然后在使劲,不要用力硬挤。
2.2、养成良好的生活习惯,保持一个好心情。合理的安排生活和工作,尽量做到劳逸结合。
2.3、适当的运动。日常还可适当的做一些锻炼腹肌的运动,这对于增加胃肠的蠕动具有很大的帮助。中医认为运动不足会使得脏腑的功能低下,容易引起便秘,所以日常可以适当的多增加一些如散步,慢跑,体操等体育运动。同时还可经常性的进行腹部的按摩,这对于促进胃肠的蠕动,对于改善气血的流通均有着很大的帮助的。
3、便秘的偏方都有哪些
3.1、偏方一
每天早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油。
3.2、偏方二
取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用。
3.3、偏方三
取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次。
3.4、偏方四
取鲜无花果1～2个,每晚睡前食用。
3.5、偏方五
取松仁(生熟均可)15克,每日服用一次。
3.6、偏方六
中药可用何首乌,每次15克,水煎,连服3—5天;或用当归20克,肉苁蓉20克,水煎,连服3—5天。
导致便秘的原因
1、肠道出现病变
肠道的病变会使得肠道变得狭窄,造成排便困难,比如结直肠癌肿,慢性增生性肠道炎症,手术后肠粘连等,肠道疾病不仅仅会造成便秘,还会造成出现相应的发病症状。
2、神经系统的病变也会导致便秘的出现
神经系统的疾病也会导致便秘,一般来说会导致便秘的神经系统疾病包括脑肿瘤,帕金森氏病,骶神经或脊髓损伤,脊髓肿瘤,多发性硬化等。
3、大肠部位出现病变也引起便秘
大肠部位出现疾病也会导致便秘的发生,比如肠易激综合征,其中的一种类型叫做痉挛性便秘,就会出现一定程度的便秘,有时候还会出现腹泻与便秘的交替进行。
治疗便秘的动作
举腿运动---仰卧位,两腿同时举起(膝关节保持伸直)然后慢慢放下,重复十几次。
屈腿运动---仰卧位,两腿同时屈收提起,使大腿贴腹,然后还原。重复做十几次。
蹬腿运动---仰卧位,两腿拾高与所躺平面成30度角,然后一腿伸直一腿屈曲,两腿交替进行这个动作。动作稍快,屈伸幅度尽量大,历时20-30秒即可。
艾灸是一种中医的治疗方法，人们现在所生活的社会因为工作压力大，还有食物的不卫生不安全导致了很多种疾病，有一些是西医能治愈的，有另外一些则需要咱们中医来治愈了，而艾灸就是中医治疗的一种比较常见的有效的，治疗方法，而且还能起到有病治病没病强身的作用。
艾灸疗法是具体方法很多，常用者有如下数种。
（一）艾炷灸疗法
艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸（又分化脓灸和非化脓灸） 与间接灸两种。本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。
（二）艾条灸疗法
以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。
（三）药卷灸疗法
药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点燃其一端而施灸。适应证大致同上两种灸法。
（四）温针灸疗法
先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。
（五）隔姜灸疗法
取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。
此外，与隔姜灸疗法大同小异的尚有“隔蒜灸”、“铺灸”（以蒜泥铺于穴位上） 、“隔盐灸”、“附子灸、”、“隔葱灸”、“花椒灸”、“黄土灸”、“黄蜡灸”、“硫黄灸”、“药锭炎”、“药捻灸”等等，主治病证亦相差无几。
（六）灯火灸疗法
以灯心草蘸香油，点燃，在小儿身上施灸。本疗法主要用于小儿惊风、昏迷等急性病证。
以上我们简单的了解到了艾灸的几种手法和主要针对的几种病症，虽然现在的疾病防不胜防，但是只要我们坚持锻炼，多吃蔬菜水果，多运动，就能提高自身的免疫力，以免病毒的入侵。
随着现在人们生活水平的不断完善，每天吃的是越来越好，尤其是一些朋友一日三餐都是大鱼大肉的吃，这样身体就会开始发胖。一些中年之后的男性朋友，还会长出来看到小肚腩，这个时候比较常规的减肥方法的作用往往不是特别的明显，这个时候就需要考虑通过艾灸来减肥。
艾灸这种我国传统的养生保健方法，如今却墙里开花墙外香，风靡于日本、韩国。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的说法，韩国人甚至认为艾灸就是他们的祖先发明的专利。艾灸疗法在中国古代是主要治疗疾病的手段。艾灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位，这样艾灸通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄，从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。
艾灸是指燃烧艾叶做成的艾条悬灸人体穴位，根据熏灸穴位的不同而有不同效果。既能用于温阳补气、温经通络、消瘀散结，广泛应用于内科、外科等疾病，又具有养生保健功能，可以拔毒泄热，排出身体毒素，达到减肥的功效。除了温补，灸法还有拔毒泄热功效，以热引热，使热外出，以达到对机体原来的功能状态起双向调节作用。排除身体毒热，减少便秘等状况，无毒一身轻，自然可以达到减肥的效果。
通过上面的介绍朋友们已经对于艾灸减肥有了一个大概的了解。其实艾灸减肥如果想要取得很好的效果，那么就必须坚持做下去。另外，艾灸减肥的时候对于穴位的选取一定要准确，只有良好的穴位刺激，才能够激发身体新陈代谢，才能够有效地消耗脂肪降低体重。
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