现在的很多人为了挣钱养家,为了生活上的压力导致失眠,让自己的身体越来越吃不消。晚上的时候心理烦躁,睡不着,第二天又要顶着黑眼圈去上班,一个人看起来很没有精神,每天神经恍惚,都是由于睡不着,很多人服用褪黑素。那到底褪黑素是不是每个人都能使用的呢?下面就由小编来为大家解答。
褪黑素(俗称脑白金,又称松果体素、美拉托宁)是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明,褪黑素控制着人体的生物时钟,帮助睡眠。随着年龄的增加。体内褪黑素逐年减少,从而出现一系列的失眠,多梦,健忘等衰老症状。适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代"安定"无副作用、且不成瘾的保健食品。
褪黑素片,从天然燕麦内提取褪黑素(松果体素),并科学配比维生素B6,与人工合成松果体素相比,更加安全可靠,可长期服用。帮助睡眠障碍人群提升睡眠质量,从而将紊乱的生物钟恢复正常。
服用褪黑素片,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。
褪黑素片的营养功能作用,适时补充褪黑素有助于:调整人体生物钟节律。促进和加深自然睡眠及调整时差反应,有效提高睡眠质量。改善睡眠。
褪黑素片的适用人群:
1.失眠、易醒、多梦等睡眠质量差者。
2.经常出差需要倒时差的人士。
从上面的介绍看来,并不是所以的人都是可以使用褪黑素的,所以在使用褪黑素的情况下,一定要记得看清楚这是不是适合自己的,一定不能以为是些补品而乱使用。对于那些失眠,健忘的人,可以多出去走走,散散心,不要给自己太大压力,偶尔吃点褪黑素,也不是不可以的。
拔罐是非常有效的物理疗法,尤其对于身上湿气重的人群,更是很有效的治疗方法。拔火罐疗法还有一个名字,叫“角疗”,可以有效的帮助细胞破裂再生,同时修复破裂的毛细血管,能有效的促进血液循环,提高人体的免疫能力,但并不是所有人都适合这种物理疗法,那么哪些人不适合进行拔火罐呢?
1、皮肤过敏、皮肤损伤者
拔火罐有可能加重过敏症状。而且皮肤溃疡的地方也不能拔,容易引发感染、水泡,加重溃疡。皮肤上如果有溃破,就绝对不能在破损处进行拔火罐治疗,拔罐后也不能着急洗澡,避免皮肤破损、发炎,一般人每周拔罐一次是比较适合的频率,拔罐过程中,还要注意“火候”,时间不要太长。一旦出现起水泡、烧伤等意外情况,则应及时到医院就诊。
2、孕妇、女性月经期
尤其是孕妇的腹部、腰骶部位,不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理,如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部,会引起月经过多。
3、身体弱的人
拔火罐、刮痧消暑虽然见效快、无副作用,但有些人也不宜接受此种治疗。有心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、结核病、骨质疏松、晚期癌症及各种传染病、体质弱、老年人等最好慎用此法。而更重要的是,拔火罐和刮痧时千万不能对着空调或风扇风口,以防风邪入侵。
可见,拔罐并不像我们想象的那么简单,他也对拔罐者有着严格的技术要求,并不是人人都可以,而是否适合则要到医院经医生诊断方可知道,小编建议大家到正规的医院或者保健所去进行拔罐,不要随便找不专业的人员,因为不专业的操作很能会引起烫伤等各种难以预料的后果。
虫花草是一种非常名贵的中药材,经常食用虫花草可以有效的帮助我们大大增强我们自身的免疫力和抵抗力,而且这种中药还可以帮助我们更好的治愈出现很多种疾病,效果是特别显著的,相信大家对于虫花草适宜人群有哪些还并不是很了解,下面就让我们一起了解一下虫花草适宜人群有哪些吧。
一、虫草花根据外形一般可以分为尖草、圆头草、小孢子头、大孢子头、带蛹草、粗草,其中尖草和圆头草比较流行,价格在45到70之间;小孢子头的一般在80以上,大孢子头的在120以上,带蛹的一般在180以上,粗草在60到90之间。
二、根据培养基的不同又可以分为大米草、麦草、蛹草,现市场以麦草为主,如果是大米的价格会相应贵20左右,蛹草贵200左右(不带蛹的蛹草)。
三、根据等级又可分杂草、散草、排草。杂草一般在30以下,如果带培养基更便宜;散草就是采下来烘干的通货,如果把它排整齐,就是叫排草,一般多10元的人工费。
四、以上讲的都是丛农民手上收购的价格,市场价根据市场需要会有不同的波度,如果你遇到一些很便宜的虫草花,我建议少买,因为很多商家喜欢买杂草参合进去,都是虫草花,它的成本省很多,还有一些是用隔年的草参合,更要命的是有些用色素染得很鲜艳,安全性很低,所以买虫草花要注意以下几点:1.外观相对整齐一点,允许有部分断草;2.颜色如果有大量黑色的,一般是隔年的;3.将草放在阳光下一两天,能变白说明是好草,不变色有可能是染色的。鸿团八脉祝你幸福!
虽然说虫花草对于我们身体有很多好处,但是也不能盲目的进行食用,否则也会给我们的身体带来很大的副作用,虫花草适宜人群有哪些大家需要进一步的了解一下,可以帮助我们更快更好的避免不必要的伤害,保护自身身体健康。
西洋参性凉,虽然对于想要滋阴补肾的人有好处,但是对于某些体寒、阳气不足的人来说,就不宜食用。或者需要配合其他药材结合食用。田七即三七,这种药材具有降血压,降血脂的功效。西洋参和三七粉混合使用可以做到补气养血的功效,对糖尿病,心脏病等患者有非常大的帮助,我们来了解一下。
西洋参和三七粉能同时服用
1、三七粉+西洋参
吃法:三七粉50克、西洋参粉50克即可,两者混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。
作用:三七粉与西洋参粉搭配服用,一方面三七可化瘀通络,另一方面,西洋参可气阴双补,这对心脏是一个全面的养护。如遇到患者兼有血虚,还会让他配合服用龙眼肉,这样,心脏的气、血、阴、阳都得到补充,同时还有化瘀的三七保护,这对心脏来说真是一个幸福的事情。
《本草纲目》记载人参有补气第一,三七补血第一,特别适合糖尿病、心血管疾病、高血压患者服用。
2、三七粉+山楂+西洋参
吃法:山楂粉、三七粉和西洋参粉1:1:1比例,饭后温开水送服,即生服。
作用:三味药搭配具有补气养阴,健脾开胃,活血化瘀,降脂,降压的功效。建议经常熬夜、工作有辐射、上下班不固定、有轻微脂肪肝、轻微肥胖、经常胃胀气的人食用。
三七粉与其他中药材的搭配
1、三七粉+黄芪
吃法:三七粉2.5克,黄芪2克煎服(即熟服),每天服用1~2次。
作用:补血补气、滋补肝肾。中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。
2、三七粉+天麻
吃法:三七粉3克、天麻5克,早晚服用,胃肠不好可饭后服。
作用:天麻粉治头风痛、及降血压、除痰,止痛、祛风湿,行气活血等;三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
3、三七粉+天麻+丹参
吃法:三七粉3克、丹参6克、天麻3克,饭后温开水送服,即生服。
作用:三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点;天麻具有良好的平肝息风作用;丹参可活血化淤、养血安神。此方一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。
4、三七粉+丹参+石斛
吃法:三七粉3克、丹参6克、石斛0.5克,饭后温开水送服,即生服。
作用:丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖,血脂异常等症。
加味逍遥丸的适宜人群
1、加味逍遥丸的适宜人群
加味逍遥丸的适宜人群比较多,体热的女性,出现了月经不调的话,可以服用较为逍遥丸。每天两次,每次根据个人的情况服用合理的剂量。更年期的女性,大多数会出现不同程度的不适表现,比如烦躁不安,有的月经量会比较多,贫血也比较多见,此时可在专业医生的指导下,选择服用该种药物。
脸上长了黄褐斑的女性,往往也是肝脏虚弱等因素而造成的,所以也适合服用该种药物。加味逍遥丸的作用是什么,适宜人群有哪些这两个问题,通过上面的介绍,我们已经找到答案了,很多女性都比较适合服用此种药物。不过具体该怎么用,具体该服用多大的剂量,还最好要在专科医生的指导下,合理选择服用。
2、什么是加味逍遥丸
加味逍遥丸,是一种中成药。顾名思义,该药是在方剂“逍遥丸”基础上加味而成。它是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷九味,粉碎成细粉,过筛,混匀;另取生煎液泛丸,干燥,即得。
方中柴胡疏肝解郁,以和肝用;当归、白芍养血活血,以养肝体,共为主药。辅以栀子清上、中、下三焦之火;丹皮凉血散瘀,共达清解郁热之功。佐以白术、茯苓、甘草健脾祛湿;用薄荷辛凉升散之性,以助柴胡疏肝透热,且有引诸药入肝经之意,为佐使之药。诸药合用,共奏疏肝清热,健脾养血之功。
3、加味逍遥丸的功效与作用
中医有说,肝性喜条达,恶抑郁,为藏血之脏,体阴而用阳。若情志不畅,肝木不能条达,则肝体失于柔和,以致肝郁血虚。肝郁血虚则两胁作痛,头痛目眩,郁而化火,故口燥咽干。肝木为病易于传脾,脾胃虚弱故神疲食少。脾为营之本,胃为卫之源,脾胃虚弱则营卫受损,不能调和而致往来寒热。肝藏血,主疏泄,肝郁血虚脾弱,在妇女多见月经不调,乳房胀痛。治宜疏肝解郁,养血健脾之法。
而加味逍遥丸具有舒肝解郁,清热调经的功效,从同仁堂加味逍遥丸的成分也可以看到其对于肝郁所致的症状有很好的效果。
加味逍遥丸适用于体热的月经不调者,尤其对于肝郁化火而致月经超前、经痛的女性,具有迁延型或慢性肝炎、转氨酶高、有热象的患者,以及具有食欲不振、身体倦怠等症状的人群。加味逍遥丸也可以用于胆囊炎、胆石症、肝脓肿等肝胆系统疾病的善后调理。
加味逍遥丸能去斑吗
一般人脸上的斑都是由于人体的内分泌失调而引起的,而根据加味逍遥丸的主要功能有养血滋阴,可以调和气血,滋阴润燥,这的确对祛斑起到一定的作用,但毕竟它的主治功效是舒肝清热,健脾养血,而并非祛斑,而且是中成药,作用效果慢,即使服用很长时间,也不一定能起到明显的祛斑效果,凡药三分毒,也不建议长期服用。
加味逍遥丸对一些人来说,可能祛斑效果明显,但对于另一部分人来说,可能效果不明显。所以,想长期服用加味逍遥丸的患者,应在主导医师的医嘱下服用。
服用加味逍遥丸注意事项
1、少吃生冷及油腻难消化的食品。
2、服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。
3、服药一周后,症状未见缓解,或症状加重者,应及时到医院就诊。
4、孕妇慎用。
5、药品性状发生改变时禁止服用。
6、儿童必须在成人监护下使用。
饮食养生
运动养生