身体穴位虽多,医生则必须掌握穴位,而其它人群了解并掌握穴位的人并不多,所以我们对身体穴位的作用并不清楚,从而忽略了中医穴位治疗。身体里有很重要的穴位关元穴,这个穴位主要在肚脐下方距4指的位置,患者性别不同所治疗的疾病类型也是不同的,患者可以经常按摩关元穴,那么关元穴按摩手法有哪些呢?
大鱼际揉法:将右手大鱼际放在关元上,然后以它作为着力点,由肩关节发力,带动肘关节,肘关节带动腕关节做上下摆动动作。按揉时,着力点可以适当滑动,但滑动速度要慢,幅度要小。
点法:把右手的中指指腹放在关元上,然后用手腕发力,缓缓地在穴位上进行垂直点按,力度要由小到大,以受力者能耐受为度。
擦法:5指并拢,用右手小鱼际着力于关元皮肤上,然后在穴位皮肤上来回地做小幅度快速摩擦,直到穴位皮肤发热发红为止。
具体操作
先用大鱼际揉法在关元上揉1-2分钟,之后再用点法在穴位上点按30下左右,接着用擦法在穴位上快速擦1-2分钟,最后再用大鱼际揉法在穴位上放松半分钟即可。
适用病症
月经不调、带下、闭经、遗精、阳痿、疝气、不孕不育等任脉病症;阴阳失调引起的失眠、高血压、抑郁症、头疼等问题。
常用配伍
任脉病症:常配合使用归来、子宫。
阴阳失调:常配合使用涌泉、神阙。
日常宜忌
1.有任脉病症者在排除子宫肌瘤、卵巢囊肿等原发病的前提下,可以用这个穴位,但注意保持心情舒畅。
2.阴阳失调者要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜。
关元穴按摩手法包括很多种,如揉、点、擦等,其操作的也是不同的。患者还要知道按摩关元穴时有很多禁忌,女性按摩关元穴要注意下腹部的不适,患有妇科疾病时则可以多进行按摩,但是腹部有肿瘤疾病的,则要观察按摩后的身体情况,如果按摩了关元穴后身体不适,可前往医院做该部位的检查。
在日常生活中艾灸是一种比较常见的养生保健的方式,而经常艾灸可以有效改善和治疗一些身体疾病,而关元穴是人体的穴位,经常艾灸关元穴对于身体也有一定的好处,经常艾灸关元穴可以达到养生保健的效果,而且还可以有效改善一些身体疾病,预防疾病等。
艾灸关元穴的好处
关元穴在脐下四横指的位置,我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位,认为这就是练长生不老丹的最佳位置,将之称为丹田,这像种庄稼需要田地一样,这个位置就是种“丹”的田地。一说“丹”,朋友们一定会觉得挺神秘的,如果我们将“丹”理解成“元气”,理解成一种“能量”就容易明白了。那么关元穴就相当于是储存能量的能量库。
艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。
关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候,那就是要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内暖洋洋,热乎乎,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效,腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。
阴虚体质者艾灸关元,要注意时间不要太长,最好配合下肢太冲等穴位,体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
常灸关元穴可治许多疑难杂症,无病者可养生,让你正气常存,邪气不犯。对那些“针药所不及”的患者,只有灸法才能帮你找回健康。
灸关元穴的最佳时间
艾灸在一年四季皆可进行,长期坚持艾灸可以达到防病治病的效果,但如果选对时令进行艾灸可以达到事倍功半的效果
灸法:可选用隔物灸或直接用温和灸,隔日灸1次,连续灸10次。隔物灸可将艾做成半粒小花生米大小的艾柱,点燃后置于灸盒或灸盘中,放在穴位即可!(如隔姜灸的做法:在穴位和病灶部位置放2~3mm厚的鲜姜片,姜片用牙签刺数个小孔,将艾柱置于姜片上点燃,局部灼烫感重时,稍挪动姜片)
关元穴是人们身体上十分重要的穴位之一,人们在平时对其进行重灸的话,可收获意想不到的好处。那么,重灸关元穴的好处有哪些呢?
重灸关元穴的好处
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。重灸关元穴一定要掌握火候,要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内热乎乎,暖洋洋,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。重灸关元穴见效后,腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。
如果您是阴虚体质者,那么重灸关元穴的时间不要过长,最好配合下肢肝经上的太冲穴等,体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
关元穴是人体保健要穴之一,重灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴位有精宫、丹田等别名。重灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。
关元穴又是小肠经的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而重灸关元穴就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力,所以肠胃功能不好者也可以重灸关元穴来调节。
关元穴有什么作用
关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。用重灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。肾间动气禀受于先天,是维持生命活动的原动力。而此原动力,在人出生后,需要由小肠不断地吸收营养来充养,才能继续发挥作用,这就是灸关元以后天补先天的道理。只有持续灸关元,才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚,结肠炎,顽固便秘,失眠,虚胖,贫血,各种慢性妇科病,前列腺疾病胃炎,糖尿病、高血压、低血压,哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗,脑血栓,心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症,甚至癌症,通过重灸关元等,都可以治愈。
肾脏对于身体来说是比较关键的器官,如果肾脏出现肾虚或者是肾脏问题就会容易影响到身体健康,而关元穴是人体比较常见的穴位,经常按摩关元穴可以预防一些身体疾病,而按摩关元穴还可以达到补肾的效果,可结合其他穴位来一起按摩补肾效果会更好。
怎么按摩关元穴补肾?
肾脏是腰的主人。 “肾气一虚,腰必痛矣”,所以,护腰就要先护肾。然而,如何护肾补肾呢?有两大养生穴位不能不提,那就是气海和关元穴。
两大补肾要穴
将手指并拢后放在肚脐的下方,大约两指处(脐下1.5寸)是气海穴、三指处(脐下3寸)就是关元穴。每天用手掌以顺时针方向按揉这两大养生穴位30-50次。
护腰补肾元,拍打肾俞穴
感觉腰部疼痛时,可花两三分钟时间,用手掌拍打背后的肾俞穴(第2腰椎棘突下,旁开1.5寸),每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。肾俞穴也不难找,它就在我们平常所扎皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方,经常拍打,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,还可以保护腰部,简直是一举多得。
补肾中药方
除了养生穴位按摩补肾外,补肾的好方子:狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎服,就可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。煎药时,先把药泡上半小时,然后加入400毫升水,小火煎至一半时,将药液倒出来,再用同样的方法熬一次,混合两次药液,早晚各喝200毫升,坚持喝一周就可以明显看出效果。
按摩什么穴位补肾
方法1.按摩双耳
功效:按摩耳廓有调节肾,养生保健的功效。
做法:
搓热手心后搓揉耳廓,用双手按压耳朵的四个耳穴,分为是心、肺、胃和十二指肠这四个地方的耳朵反射区。使用食指与拇指揉搓耳廓3分钟即可,也可使用两手交替拉扯对侧耳廓上部。
按摩什么穴位补肾
方法3.按摩腰背
功效:肾位于人体腰部,所以直接刺激腰部是一种护肾按摩。防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
做法:
一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下推拿腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然推拿腰眼,向内做环形旋转推拿,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续推拿10分钟左右,早、中、晚各一次。
按摩什么穴位补肾
方法6.按摩肾俞穴
功效:对腰疼、肾脏病患、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗效果。有利于温补肾阳。长时间坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。
做法:
双掌摩擦至热后,把掌心贴于肾俞穴,手掌拍打背后的肾俞穴(腰椎处向上约四指处)。这样反复3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。
穴位对于很多人来说并不陌生,按摩不同的穴位可以起到不同的治疗疾病的效果,而关元穴是比较常见的人体穴道,经常按摩关元穴对身体非常好,可以有效改善一些身体疾病,而且还可以预防肠胃消化不良等疾病,自己也可以进行按摩,可以采用按摩或者是压的方法来进行按摩。
关元穴自我按摩方法
指压还是揉都可以,强刺激可以滚、立滚、指压等;弱刺激可以揉、摩、擦等。
顺时针是补法,逆时针是泻法,先顺时针后逆时针是平补平泻。
一般穴位不用分顺时针还是逆时针,按摩下腹部时才分顺时针和逆时针。
保健方法
温灸、按摩、贴膏药。
温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。
按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
贴膏药:穴位敷贴法。可以将腰肾膏等贴在关元穴上,用于补肾虚,也可以用其他膏药敷贴。
治疗功效
关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。
1、强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。
2、 诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。
3、助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。
4、 补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。
5、治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。
6、 治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。
7、 治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。
8、 治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。
9、治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。
10、 治各种血症:本穴为血液循环的强壮刺激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。
人体中是有很多穴位组成的,在身体不舒服的时候我们可以使用一些中医的方法根据穴位来对我们的身体进行调理,其中艾灸就是一种很好的调理身体的方法,并且不会对我们的身体有任何的副作用,但是我们一定要根据身体的不同的症状和穴位进行艾灸,其中关元穴就是我们身体中比较重要的一个穴位,下面一起了解下关元穴艾灸有什么作用。
关元穴艾灸有什么作用
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。艾灸此穴定要掌握火候,要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内热乎乎,暖洋洋,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效后,腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。
如果您是阴虚体质者,那么艾灸关元穴的时间不要过长,最好配合下肢肝经上的太冲穴等,体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。
关元穴又是小肠经的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而艾灸关元穴就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力,所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节。
上面就是对关元穴艾灸有什么作用的介绍,通过了解之后我们知道关元穴能很好的帮助我们去除腹部的寒气并且还能很好的耳提噶我们的身体免疫力、对气喘或者是怕冷以及厌食等都能很好的改善。
艾灸是日常生活中比较常见的一种身体保健方式,经常做艾灸可以达到预防身体疾病的作用,而关元穴是人体比较重要的穴位,经常艾灸关元穴可以预防身体疾病,达到增强身体体质的功效,还可以有效改善女性月经不调,或者是身体不适等症状,对身体的健康比较好。
艾灸关元穴的好处
关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。
艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等... 关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。
小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力 古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候,那就是要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内暖洋洋,热乎乎,像融化般的舒适状态。
灸到红晕为度。艾灸关元穴见效,腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。 阴虚体质者艾灸关元,要注意时间不要太长,最好配合下肢太冲等穴位,体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
灸关元的注意事项
1、室内温度要适中,以防感冒。
2、施灸前,详细询问病情,是否有禁忌。
3、按体质强弱,预制艾炷之大小,勿使太过或不及。
4、初灸时,艾炷燃烧的不可太近,被灸者以热为度,即可去掉,慢慢增加艾炷燃烧之程度,以皮肤出现红晕为好。
5、灸后,查其皮肤起泡否。如有泡明显者,用消毒针抽出液体,无菌包扎,过数日再换敷料,以防感染。
对于人体的穴位想必许多的人都不是很清楚明白,特别是要说到具体的穴位也就是专门从事相关事业的人来会清楚吧。关元穴是人体中的大穴,位于腹部,在肚脐下面,关元穴与身体各部位有着非常亲密的联系,因此对于关元大家都非常的谨慎,我们知道艾灸是中医的一种,对于调理身体有着很大的帮助,那么你知道艾灸关元有什么好处吗?
艾灸关元穴的好处
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。艾灸关元穴一定要掌握火候,要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内热乎乎,暖洋洋,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效后,腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。
如果您是阴虚体质者,那么艾灸关元穴的时间不要过长,最好配合下肢肝经上的太冲穴等,体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。
关元穴又是小肠经的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而艾灸关元穴就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力,所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节。
艾灸关元有什么好处,看着上面的介绍相信大家对于艾灸关元的认识也更加的多了,也了解到了关元对于人们的健康太重要,因此如果你有妇科疾病,或者是出现身体比较虚的情况都可以通过艾灸关元来进行,不过建议大家通过专业人士来进行,这样效果会比较好。
人体的很多穴位是有不同的效果的,常见的比较普遍的大家都知道,比如:太阳穴。其实人体穴位平时的时候看不出来有什么神奇的地方,但是懂点中医的人都知道穴位对治疗疾病有不可忽视的好处。猜测很多人都没有听过气海和关元这两个穴位,今天在这里要介绍的就是这两个不常见的穴位,还有一些关于穴位的知识,可以看看了解一下。
神厥:肚脐。健脾、补气、活络、安心神。
关元:定位:在前正中线,脐下3寸处。主治:小便不通、小便频数、遗尿、遗精、月经不调、痛经、闭经、月经过多...
气海:定位:前正中线,脐下1.5寸。主治:月经不调、崩漏、带下、产后出血、疝气、遗尿、泄泻、便秘、水肿...
石门穴:属任脉,别名丹田。位于体前正中线上,脐下二寸处。功用:理气止痛、通利水道。主治病症:小便不利,泄利,小腹绞痛,阴囊入小腹,气淋,血淋,产后恶露不下止,阴缩入腹,奔豚,水肿,呕吐血,食谷不化,肠炎,子宫内膜炎。
中脘:定位:脐上4寸。主治:胃痛、腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻、痢疾、消化不良、黄疸、脾胃虚弱。
上面介绍的就是关于人体的几个不常了解的穴位,可以去学习学习,这样可以更好的勒戒自己的身体,当然了,经常按摩穴位对人体也是有好处的,不妨试试。
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