刚怀孕腰酸怎么回事
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“刚怀孕腰酸怎么回事”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
刚怀孕的时候出现腰酸的现象是比较常见的，怀孕以后胎儿逐渐的发育，子宫逐渐的变大，这时候会压迫到附近的器官组织，容易引起孕妇出现腰酸腰痛的现象。这时候一定要及时加强调养，平时保持充分的休息，另外也要适度的运动锻炼，也可以平时多按摩，这都有助于缓解。
刚怀孕腰酸怎么回事
1、刚怀孕后几天会腰酸吗
怀孕初期有腰酸正常,属于正常范围。这是因为,怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。
怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系,是需要考虑有没有先兆流产的可能,偶尔轻微的疼痛不用处理的,因为随着胎儿的长大,腰的承受能力是越来越大,所以腰酸,腰痛是在所难免的,但值得注意的是,如果孕妇感到腹痛剧烈,或者发现伴有阴道出血这种情况,要当心宫外孕,需及时检查。
2、怀孕初期腰酸是什么原因
怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展,子宫日益增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直,结果脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,而造成局部肌肉之拉扯,出现怀孕初期腰痛症状,因而愈近足月,孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛,孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。虽然程度不同,但几乎所有的人都有痛苦的感受。
同时,怀孕初期腰酸是由于小孩受精卵着床后逐渐长大,子宫受到了刺激,有时候会产生宫缩,而且此时激素水平也有一定的变化,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。如果有轻微的小腹胀痛,一般来说可能与妊娠反应有关。
要注意的是,怀孕初期腰酸的病理性原因也很可能是宫外孕造成的。所以怀孕初期腰痛尤其是怀孕12周以内,不能轻易忽视,要注意观察除了腹痛之外还有没有阴道不规则出血的情况,多为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量。如果孕妇感到腹痛剧烈,或者发现伴有阴道出血这种情况,要当心宫外孕,所以必要时可以到医院作B超检查。
3、怀孕初期腰酸怎么办
怀孕时由于荷尔蒙发生变化,腹部和背部受的压力增加,因此常会有腰酸背痛的现象。随着怀孕周数的增加,出现腰酸背的机率也会增加,程度也愈严重。过度劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确都会造成腰酸背痛。一般不需要特别治疗。
对于怀孕初期出现的腰酸症状,只要适当休息,加上局部热敷和按摩便可有效改善,并不需要特别就医,若有严重的肌肉无力、酸麻情形,就必须请及时就医。
如果要改善怀孕初期腰酸症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋。
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腰酸痛是怎么回事
1、腰酸痛是怎么回事
生理特性引起,很多女性在经期阶段都不留意饮食,经常是大口的吃冷饮,这样的话就会导致气血呆滞,经络不通,进而导致腰痛或者是痛经。还有一部分女性在经期不留意休息,长时间的劳作也会使经期出现痛经以及腰部酸痛的情况。还有一部分女性是在怀孕后出现腰痛等情况,并且随着孕期增加,腰痛的情况会更加明显。这是由于子宫在慢慢增大,从而使得腰部的支撑力也不断正大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管,从而才会出现腰痛的情况。
2、腰酸痛诊断依据
急性腰痛,病程较短,轻微活动即可引起一侧或两侧腰部疼痛加重,脊柱两旁常有明显的按压痛。
慢性腰痛,病程较长,缠绵难愈,腰部多隐痛或酸痛。常因体位不当,劳累过度,天气变化等因素而加重。
本病常有居处潮湿阴冷、涉水冒雨、跌仆挫闪或劳损等相关病史。
3、腰酸痛证鉴别
腰痛与背痛、尻痛、胯痛
腰痛是指腰背及其两侧部位的疼痛,背痛为背膂以上部位的疼痛,尻痛是尻骶部位的疼痛,胯痛是指尻尾以下及两侧胯部的疼痛。疼痛的部位不同,应予以区别。
腰痛与肾痹
腰痛是以腰部疼痛为主;肾痹是指腰背强直弯曲,不能屈伸,行动困难而言,多由骨痹日久发展而来。
如何预防腰痛
1、适寒温避风寒湿
腰腿部受风寒湿邪侵袭后,较易产生腰腿痛;风寒湿邪阻滞经络,经络不通,不通则痛;所以要根据季节变化,适时增减衣服,衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换,居处环境要保持干燥,避免遭受风寒湿邪的侵袭。
2、热摩腰温经通络
腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;双手掌心相对摩擦至有温热感后,迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上,上下来回摩擦49次,使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤,但避免擦破皮肤。
3、旋腰髋舒筋活络
腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;以腰臀部为中心,按左、前、右、后方向匀速旋转,画椭圆形49次,数度适中;然后向相反方向重复49次。
4、动起来经暖血活
预防腰腿痛方法有哪些?适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体,滑利关节,减少各种疾病的发生,增强抗病康复的能力,比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来,动能生热,热可暖经,经暖血活,腰腿疼痛可以减轻或消除;但同时应避免突然剧烈运动,以避免扭撞伤。
5、调姿势保持腰曲
恰当的体位和姿势,和适时变换体位,能使腰椎生理曲度正常,避免腰腿疼痛的发生,站立、坐位每30分钟左右更换一次体位,有效预防腰腿痛。
腰痛吃什么好
1、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。
功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
3、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
4、乌头粥
川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1剂/日。
功能:祛风,散寒,除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
睡眠的质量问题能够给人们的身体休息带来极大的影响，因此，人人都想拥有一个好的睡眠质量，但是，睡眠出现问题的概率非常高，几乎大多数人都遇到过睡眠问题，其中，睡眠时身体出现疼痛感觉是比较常见的问题，例如，平躺睡觉腰酸怎么回事呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。
考虑还是腰肌劳损引起的症状。这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物药物治疗。
可采用腰部理疗、按摩、药物。保守治疗显效后、须特别注意腰背肌锻炼，否则存在症状反复发作可能。治疗的同时禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等。
可以先口服知柏地黄丸浓缩丸进行治疗，用热水进行热敷腰部，如果症状不减轻应去医院内科进行肾脏彩超检查排除肾脏疾病。
平时应避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，坚持每天做腰背肌锻炼。到医院就诊的话应挂骨科或脊柱科，请医生查体，拍X光片，做尿常规、泌尿系彩超等就可以明确诊断，并可以知道肾脏有没有问题了。
建议先去医院进行抽血等检查，看有没有强直性脊柱炎，如果没有强直性脊柱炎，那考虑是腰肌劳损导致的疼痛。
平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
应该就医进行合理的检查，根据实际的结果采取合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复。
大姨妈是女性的天敌，眼看这一个月马上就要过去，所以当女性到那几天的时候，马上开始变得出现身体的变化，甚至可能会有一些身体不适的反应出现，在平时一定要摆脱掉大姨妈产生的痛苦，那么来大姨妈期间腰酸，究竟是怎么回事儿呢。
那么，为什么经期会腰酸腰痛？
抵抗力下降
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。导致抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。盆腔充血
妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸，小腿或下腹部发胀，乳房胀痛，大小便次数增多，腹泻，便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠，嗜睡，面部浮肿，情绪不稳定，脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象。妇科疾病
如果长期的腰疼的话，则要担心是否得了某些疾病了。比如说妇科炎症、盆腔肿瘤、子宫位置异常、泌尿系统感染等都有可能加重腰疼的问题。盆腔炎，附件炎等妇科炎症也会因为炎症的刺激而引起疼痛的感觉。外部损伤
一些腰部外部的损伤也会导致经期腰疼明显或加剧，比如有过流产等行为、或者腰肌劳损、腰部受凉、骨质疏松等原因。生育过多，流产过多，性生活过于频繁也会引起女性腰部疼痛的。骨质疏松，尤其是中、老年女性，由于骨中的钙质流失加速造成骨质疏松，也会导致腰疼。经期腰痛如何缓解？
及时就医如果发现腰痛的同时，有白带增多、白带异常、下腹有坠痛感等伴发症状，应该尽快去医院妇科检查是否有妇科炎症或盆腔肿瘤等问题。注意保暖
非月经期的时候尽量不要因为太热而把腰部直接暴露在空调环境下，即使是穿露腰装露脐装，也要备好御寒的物品，在空调环境下把腰部遮挡起来。怀孕心烦怎么回事
1、怀孕心烦是因为孕激素的改变影响心理状态
妊娠后,准妈妈体内会发生许多生理变化,其中妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响,特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈,焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。
对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈,建议及早到医院检查,以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常,准妈妈的焦虑和担心就会减少很多,喜怒无常的状况也会有所改善。
2、怀孕心烦是因为对孩子的担心引起情绪焦虑
很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色,或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下,不妨和状态积极的过来人聊一聊,他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持,帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校,看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识,从茫然无助中走出来,准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。
3、怀孕心烦是因为对未知事情的过多忧虑
孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙,它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂,然后,马上又开始担心起自己的未来。
即使宝宝是在热烈期盼中来临的,对很多狂喜的准妈妈们来说,对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响,宝宝是否健康,有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题,比如烧心、疲劳以及尿频,都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。
现代医学、心理学研究证明:母亲孕期的心理状态,如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等,均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。胎儿生长发育所需的营养成分,是由母亲血液循环通过胎盘提供的,母亲不良的情况变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质,所怀胎儿便发育正常,分娩时也较顺利;反之,不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增,并通过胎盘影响胎儿发育,以致导致胎动异常、胎儿畸形、早产、智力低下、未成熟儿等。
让准妈妈摆脱烦躁的方法
1、了解自己喜欢什么(食物、颜色、歌曲、电影、书、地方、礼物)。
2、上下班,只要时间允许,可以挑选一些不同的路线,也许你会有些意外的发现。
3、制定符合生理规律的作息表。在上午做需要用脑的工作,下午14:00～15:00左右的时候做简单的机械性的工作,一直到下午17点左右,大脑再次恢复活力后,再做一些用脑的活动。
4、尝试一些新鲜的事物刺激一下大脑。例如学习给小宝宝打毛衣,或者学习用画笔描绘肚中宝宝的形象。
5、接受不同的感官刺激,多品尝喜欢的食物,多触摸感兴趣的东西,多闻让自己心情愉悦的气味。这样会让自己得到快感,不断从大脑中分泌增加免疫力的物质。
6、养几棵花花草草。先买本养花的书学习学习,然后选几种既能净化空气又养护容易的。没事的时候可以和花花草草说说话,也可以作为给宝宝的一种胎教吧。
7、少看悲情和情节复杂的电视剧,多看看那种竞猜类的节目,可以和准爸爸比赛看谁猜得快,这样能让大脑的压力充分得到释放。
怀孕初期日常生活注意
1、注意卫生,天天洗浴,孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴,也应避免高温环境、发烧,任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
2、穿纯棉内裤,不要用护垫,不透气、滋生细菌。
3、不使用花露水。不用口红、粉底、眼影的化妆品,不能烫染头发,减少化学物质对人体危害。
5、不要使用电吹风、电热毯。
6、不接触洗衣粉等化学品,洗衣服的工作可以要求老公代劳。
7、穿舒适的鞋,不要穿高跟鞋,容易疲劳、受伤。
8、少看电视,书上说每天不要超过2.8小时,电视机周围缺乏阴离子,对健康不益。
9、尽量少用手机,避免近距离辐射。至于电脑,只要控制上网时间,还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的,书上说7米之外才是安全区,谁知道呢,尽量避免接近就好啦。
10、呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束,做好心理准备。
11、每天晒晒太阳,帮助合成维生素D,促进钙的吸收,有益母子健康。
怀孕嗜睡怎么回事
1、怀孕嗜睡怎么回事
孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关,另外,孕妇的基础新城代谢加快,体内热量消耗加快,血糖不足,也可能是嗜睡的原因。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应,孕妈妈们都不必过于担心,一般熬过孕期早期,也就是怀孕3个月后,嗜睡的反应会有所改善。孕中期以后,孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是,也有极个别的妈妈因为体质的原因,一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状,只要营养补充足够,胎儿的成长发育不受影响,也不必过于担心,孩子出生后症状就会消失,有些民间说法是说这种情况是胎儿带来的反应,有“睡胎”一说。
2、怀孕嗜睡好吗
一般来说,怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉,并且睡眠时间增加。白天一定需要睡午觉,否则就会打哈欠,或打瞌睡。这些都是怀孕后的症状之一,孕妇嗜睡是一种正常现象。
足够的睡眠对孕妇十分重要,所以,孕妇怀孕初期出现嗜睡,不必担心,应消除顾虑。孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力,缓解嗜睡症状。
孕妇嗜睡的时间并不会持续太久,通常进入妊娠第14~15周左右,嗜睡症就会缓解。
3、怀孕嗜睡从什么时候开始
怀孕了会嗜睡正常的,怀孕的症状之一就是嗜睡,孕妇身体比较容易疲劳。这是因人而异的,一般妊娠4—6周,有的孕妇会出现早孕反应,如头晕乏力、想睡觉、食欲减退、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、呕吐等,但每个人身体状况,每个人的情况也会不同。这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。
怀孕嗜睡怎么办
1、多些小睡
困了可以小睡一会,类似午睡,半小时左右,记忆力更好,通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,缓解疲劳,充足体力,少量多餐,维持血糖一定浓度。
2、良好的休息空间
良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。怀孕期间,体温上升,孕妇可能会觉得比平常更热,那么,要让房间保持凉爽,这样更有利于睡眠。
3、放弃坏习惯
养成规律的作息时间,该休息就休息,切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼,不要担心这个担心那个,放松自己的思想,这样睡眠质量才能得到提高。
4、睡前运动
只要运动时间正确,运动量也合适,怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康,而且也能够帮助你睡个好觉。
5、饮食调理
孕妇出现嗜睡症状是,可以多喝些牛奶,吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料,比如咖啡等都是不能喝的。
预防孕期嗜睡的方法
1、及时补充营养
孕妇要做到少食多餐,及时给身体补充营养。例如,在两餐之间可以吃点水果、饼干、喝点酸奶等健康的小零食,以此来保证身体的能量供给,维持血糖浓度。
2、适当进行运动
怀孕期间容易疲劳,所以准妈妈就变得越来越宅,越来越懒。其实这样对孕妇和胎宝宝都是不利的。
3、培养兴趣爱好
大部分孕妇之所以嗜睡,与无事可做有关,建议准妈妈不妨多培养些兴趣爱好,找点感兴趣的事情来做。
4、关注孕妇心理健康
一般来说女性在怀孕期间,家人对她的饮食起居照顾是无微不至的,却往往忽视她的心理感受。
5、饮食务必注重清淡
由于天气炎热,孕妇往往更容易嗜睡。针对食欲不振、困意连连的现象,准妈妈应该多吃一些清淡降火,提高食欲的食物,例如双耳萝卜汤、丝瓜瘦肉汤等等。
酒在现实生活中十分常见，而且现在很多应酬或者是娱乐场所都离不开酒的助兴，而很多人在喝酒后身体会容易受到酒精的刺激，容易出现一些身体问题，而喝酒后出现腰部酸痛可能是由于身体患有腰肌劳损所导致的，在酒精的刺激下就会容易导致酸痛的感觉，可以做检查后治疗。
喝酒后腰酸痛是怎么回事?
考虑腰肌劳损的可能，建议你到医院骨科就诊，进行CT，磁共振等检查。平时注意休息，不要过于劳累，长时间坐，站立，弯腰，适当活动，给予按摩，热敷，口服些药物等治疗。
喝酒前吃什么护肝
1、橘子
橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重，所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大馒头(杂粮馒头最佳)
喝酒前最好先吃个馒头，这样酒精一部分就会很馒头吸收了，不容易醉，而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。
3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)
酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外，酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。
4、豆制品
据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。不过，喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精。
经常喝酒最容易得什么病
心脏病
随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。
喝酒最容易得什么病
大脑损伤
饮酒最初会让大脑有一种兴奋感，随后就会带来破坏性的影响。饮酒会减缓神经递质间的信息传递，存在于酒精中的乙醇会对大脑的多个部位造成损伤。大脑神经递质长期遭受损害会导致饮酒者的行为和情绪发生变化，出现焦虑、抑郁、记忆力丧失和癫痫发作。如果饮酒者的营养状况欠佳，就会出现脑水肿，随之而来的症状就是记忆丧失、混乱、幻觉、肌肉协调能力丧失和无法形成新的记忆。
怀孕心烦是怎么回事
1、怀孕心烦是怎么回事
1.1、孕激素的改变影响心理状态
妊娠后,准妈妈体内会发生许多生理变化,其中妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响,特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈,焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。
对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈,建议及早到医院检查,以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常,准妈妈的焦虑和担心就会减少很多,喜怒无常的状况也会有所改善。
1.2、对孩子的担心引起情绪焦虑
很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色,或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下,不妨和状态积极的过来人聊一聊,他们的鼓励、安慰和 现身说法会给予准妈妈很大的心理支持,帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校,看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识,从茫然无助中走出来,准妈 妈的焦虑情绪会大大缓解。
2、怀孕初期心情烦躁怎么办
2.1、数数。如果感到自己为某件事要生起气来,先努力让自己从一数到十,尽量慢慢地数,哪怕是气乎乎地。只用短短的几十秒时间,你的心情很可能就会平复下来。同时,凡事都试着换位思考,多为对方想一想,就会发现没什么可生气的了。
2.2、撕纸。当有郁闷情绪需要排解时,可试着将废纸撕成小条儿,你的坏情绪可能就会随着撕开的小条儿消散掉。
2.3、抱住一个人或一棵树。这个姿势适合悲伤进来做,给自己身体一个支撑,情绪似乎有所依靠了似的。特别要注意的是到孕中晚期时,孕妈妈注意动作幅度,别挤到肚子里的胎宝宝。
3、怀孕初期要注意什么
3.1、注意卫生,天天洗浴,孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴,也应避免高温环境、发烧,任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
3.2、穿纯棉内裤,不要用护垫,不透气、滋生细菌。
3.3、不使用花露水。
3.4、不用口红、粉底、眼影的化妆品,不能烫染头发,减少化学物质对人体危害。
怀孕初期症状有哪些
1、月经停止
如果夫妻在排卵期前后有过性生活,并没有采取避孕措施,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。
2、恶心呕吐
大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切,不过数据表明,可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时,人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。
3、乳房胀大柔软
在受孕后的一、两周后,你的乳房会变得胀大,会更加柔软。由于妊娠刺激,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长,所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体,所以乳房会变得酸痛柔软。
怀孕初期白带的变化
怀孕初期白带症状主是白带增多。这是因为怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。
怀孕初期虽然白带会增多,但一般是分泌量有所增加,白带的颜色和气味等仍属正常。但若白带增加的量较大,且白带是颜色和状态都不正常的话,那么可能是有某种妇科炎症,需要上医院进行检查。
女性在怀孕期间容易出现膀胱痛的现象，这主要是因为怀孕以后，子宫逐渐的增大，这时候会压迫到膀胱，不但会引起膀胱出现酸痛，同时还容易导致孕妇出现尿频，尿急等症状表现，这都是在怀孕期间比较常见的生理现象，不要过于着急，平时要加强调养，频繁上厕所并不会对胎儿造成不良的影响。
怀孕膀胱疼怎么回事
怀孕后膀胱疼是正常现象，子宫随着胎儿长大，四个月后会出现压迫神精的各种现象，初时腰酸背痛，继而还会出现尿频，那是压迫膀胱所产生的，到后期还有小腿和脚肿现象。续疼痛要注意观察,有出血就要去医院保胎了。不必太担心,现在很关键,情绪也会影响孩子的发育的。
疼痛是有差异性的，怀孕引发的疼痛感，通常出现在孕妈妈睡觉翻身或走路等移动状态时，若调整姿势，疼痛会有所改善;但如果是其他疾病引起的腹痛，如泌尿道感染、骨盆腔发炎、盲肠炎、卵巢肿瘤等，如果没有适当地处理疼痛，一般无法缓解，而且很可能伴随其他的症状，如高烧不退或是阴道出血等，所以如果腹痛越来越严重、越来越频繁，孕妈妈就必须特别警觉。
此外，腹部出现轻微的闷胀疼痛，是因为子宫膨胀，拉扯到周围韧带，或是内脏器官位置的改变，引起的抽痛，对于这类疼痛，孕妈妈一般不用过于担心，但如果是其他的病症引发的腹痛就要特别小心。
怀孕是不是尿比较多
孕妇在怀孕初期和末期都会出现不同程度的尿频。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的。晚期出现尿频主要是由于胎儿逐渐落入盆中，日渐长大的胎儿直接压迫到膀胱导致尿意，这些情况都是不可避免的，而且通常在分娩几天后尿频会终止，不过在最初的几天尿还会很多，这主要是因为身体要将体内多余的液体全部排净的原因。
频繁上厕所伤害胎儿吗
孕期尿频是正常现象，只要没有出现其他尿频、尿急、尿痛的现象，对于胎儿来说自然不会有什么影响。在孕期由于身体免疫力变得低下，这个时候由于腹中的胎儿一天一天的变大，这样的话难免会挤压到自己的膀胱这个时候就会变的尿越来越多，所以孕妈妈无需过度担忧，乐观面对极好。
上面就是对孕妇膀胱痛是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道一般这样的现象属于正常的，尤其是胎儿一天天的成长会压迫到膀胱，所以孕妇出现这样的症状一定要特别的注意，要保证良好的走走路姿势和睡姿，并定期做好产前检查。
饮食养生
运动养生
