夏季养生全靠这四点

2019-10-15 │ 夏季养生全靠这四点 谈谈你对运动养生的认识

溃疡反复复发,乌贼身上的这物替你根治

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!古往今来,人们都普通注意养生!生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。您是否正在关注中医养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“溃疡反复复发,乌贼身上的这物替你根治”,但愿对您的养生带来帮助。

现在喜欢吃海鲜的人多,如墨鱼炖鸡,三鲜汤之类,但是没有多少人知道墨鱼骨头(乌贼骨)有制酸、止血、敛疮三大功效。中医认为乌贼骨: 味咸、涩,性微温。归肝、肾经。功效有收敛止血、制酸敛疮、固精止带等。我在临床常用乌贼骨治疗口腔溃疡,胃炎胃酸过多,胃溃疡,便血,月经量过多,带下等。

乌贼不但喷墨,乌贼骨作为治溃疡也很好

我治疗口腔溃疡常用乌贼骨与生地,当归,玄参,白芷,蒲公英等配伍;治疗胃炎,胃溃疡,胃酸过多常与柴胡,白芍,枳壳,蒲公英,佛手,厚朴,陈皮等配伍;治疗月经量过多常与地榆,生地,藕节,蒲黄,茜草根,当归,龙骨,牡蛎等配伍。

中医用乌贼骨用于治病,历史悠久,早在二千多年前《黄帝内经·素问》中就载有用四乌鲗骨一芦茹丸治血枯病。四乌鲗骨一芦茹丸由:乌鲗骨 4份;芦茹 1份组成,功能益精补血,止血化瘀。充分显示了华夏古人,中医先贤大智慧。

芦茹又名蒨草、地血、血见愁、地苏木、活血丹等,即中药茜草科植物茜草的根和根茎。

附:乌贼骨单方验方。

1、将生麦芽和海螵蛸(乌贼骨)一同放入锅中煮熟,每顿饭前坚持食用,可以有效增强胃部的抵抗能力,对于胃溃疡的愈合也有很好的疗效。这种方法还可以缓解多数胃溃疡患者在饭后半小时有可能发生的胃痛。2、用乌贼骨、白及、三七三种药材,磨成粉末,每天坚持用水冲服,能有效加速胃溃疡伤口愈合,并且会在胃中形成一道保护膜,使胃部难以受到外界刺激。

3、乌贼骨炖鸡 原料:取乌贼骨30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。做法:把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3~5次可见效。4、乌贝散:乌贼骨30克,浙贝母12克,白及30克。共为细末,每服6克,每日4次。用于肝郁犯胃,胃酸过多证。

Ys630.com相关知识

身上这物不老,你就能永远年轻下去


血管老,人就老。人到中年,如果发现自己已面露老相,身体逐渐走下坡路,就有可能是血管提前老化的标志。今天为大家推荐几个保养血管的生活细节,简便有效,可供参考。

运动篇

1、下楼走楼梯:上楼下楼的运动量相同,家住高层的人,若上楼乘电梯,下楼时最好走楼梯,不仅增加活动量,还能锻炼血液循环系统。

2、起床前抖一抖:早起时是血压波动较大的时期,可以先躺在床上抖抖手脚,活动下末梢血管再起床。白天久坐易令血液集中于下半身,同样可以通过抖抖手脚来促进末梢血液循环。

3、揉敲小腿:小腿常被称为“第二心脏”,小腿肌肉的强弱关系到心脏泵血功能,因而有空时不妨揉敲小腿,促进血液循环。

起居篇

1、脖子系条丝巾:人的脖子上有一条特殊的血管,起到调整体温的“开关”作用,若受寒则会闭合,影响头颈血液循环。因而,夏天长时间待在空调房里,或冬天房间没暖气时,最好系一条丝巾,做好头颈保暖工作。

2、腰围要松些:收腰修身的服装、腰带、内衣会束缚小腹,久而久之会令末梢血管收缩,影响末梢血液循环,尤其是小腹肥胖的人,更忌长时间穿戴紧身服饰。

3、午后闭目养神:利用这段时间闭目养神或打个瞌睡,能调整血液循环,令人精神倍增。

4、多笑笑:医学研究发现,笑可以令大脑分泌内啡肽,扩张末梢血管,起到降血糖、改善血压的作用。因而,平时要有意识地多笑笑,有益血管健康。

饮食篇

1、焦虑时喝杯热饮:焦虑生气会令交感神经亢奋,影响血液循环,这时候喝杯热茶或热咖啡,有助于放松休息,改善毛细血管血液循环,同时调整自律神经功能。

2、食材切成大块:吃太多易发胖,体内脂肪增多会增加血液黏稠度,因此有必要控制饮食量。当进食开始20分钟后,饱腹神经中枢会发出“饱腹信号”,而食材切成大块有助培养慢速咀嚼习惯,延长进食时间,减少食物摄入量。

3、用小号餐具:使用小件餐具,如小汤匙、小盘子,也能延长用餐时间,防止吃多。

洗脚时加这物竟能根治脚气


我们的双脚整天被袜子鞋子包着,还要经常不停的走路,难免会惹来脚气疾病。可不少人一旦患上脚气就很难摆脱,怎样治脚气呢?中医6个偏方专治脚气,一用就见效!


方1:

夏天脚癣犯了,可将患脚洗净揩干,再用风油精涂搽患处,每天1次至2次,一般数次便可见效。


方2:

用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气。


方3:

脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦磨便可治愈。


方4:

绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚有特效。


方5:

犯有多年脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。

 

方6:

用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。


疱疹反复发作的原因


疱疹有很多分类,其好发于各个年龄层,且身体的各个部分都有可能出现疱疹。过去在医学不是很发达的年达,人们无法全面预防疱疹,只能通过日常细心的呵护减少发病机率。但是由于疱疹具有反复发作的特点,所以一般建议有过疱疹的人,日常应该特别注意远离病毒感染及其它诱发因素。

水疱-带状疱疹病毒引发,对此病毒免疫力低的儿童被感染后,发生水痘。部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状,进而潜伏起来,当机体的抵抗力下降后就会活动出来。

病毒感染,直接致病因素就是带状疱疹病毒的感染,病毒由鼻腔粘膜进去人体,侵犯察觉神经系统的绘制,它能沿着四面神经进去皮质,也能在神经绘制内繁殖。

诱发因素,当身躯受到外伤,毁坏药物或其它感染等涉及时,埋伏的病毒就初头动作起来,引起一侧后根神经结节降生出血性炎症,并有下行性神经炎而使四面察觉神经分离区的皮肤袒露水疱,与其患者违抗力低,水疱中的病毒含混播散而引起广泛的疱疹。

发生带状疱疹与水痘是同一种病毒,其中原发性感染表现为水痘,随后病毒可能进入脊髓后的根神经节或者颅神经的感觉神经节内并潜伏下来,但是潜伏的病毒可以从此不再引起症状,或是在数年后被重新激活从而引发带状疱疹。

此外,当由于某些其它疾病而引起免疫力下降,或是使用了免疫抑制产品时,都可能促使病毒反复发作。

同时带状疱疹的复发和饮食等也有关系,所以生活中要以清淡的食物为主,少吃辛辣刺激等的食物。

紫癜反复发作的原因


紫癜是一种致死率非常高,且发病率极高好发于2-5岁的疾病,中医认为紫癜属于血症。中医认为紫癜有虚实之分,其发病后皮肤的颜色会发生较大的变化,也就是日常所说的出血点。由于紫癜具有反复发作的特点,因此一旦得了紫癜除了要对症治疗之外,还应该特别注意科学的护理。

1、早期不重视,错过最佳治疗时机

发病初期,很多患者看到皮肤表面的几个红点,都不会太在意,认为是皮肤过敏所致,用些外抹药膏,红点退了就认为好了,其实并非如此。我国著名的中医紫癜血液病专家胡桂生教授说,过敏性紫癜的发生也多是自身免疫机能失衡紊乱所致,其治疗并不是简单的药物治疗就可以,必须经过全面系统的治疗。包括身体和心理都要积极的治疗。身体方面,加强心理方面的引导工作,只有患者保持愉悦的心情,正视疾病,关爱健康,这样才能更有效。

为什么别人的紫癜都治好了,你的“紫癜”却在反复发作?

2、病因不明,盲目治疗

因为过敏性紫癜的病因多种多样,治疗的方案也是因人而异的。还没明确自己的致病原因,就盲目的下定结论。吃些简单的口服的药物或者是外擦药物进行治疗,也许短期内会见到不错的治疗效果。但是治标不治本,最终导致过敏性紫癜的复发。

为什么别人的紫癜都治好了,你的“紫癜”却在反复发作?

3、饮食不当,作息不规律

不注意日常饮食的重要性,食用了一些不利于疾病恢复的食物,这也是导致过敏性紫癜复发的原因之一。胡桂生教授提醒,早期患者应避免进食粗糙、坚硬和对胃肠道有刺激性的食物,如带刺的鱼、带壳的蟹、带骨头的鸡、肉等,以免刺伤口腔粘膜和牙龈,引起或加重出血。另外还要忌辛辣、忌烟忌酒。

为什么别人的紫癜都治好了,你的“紫癜”却在反复发作?

这也不能吃,那也不能吃,那到底过敏性紫癜患者能吃什么?

多食富含维生素C、K的食物,维生素C是保护血管和降低血管通透性的必需物质,维生素K可增加凝血因子的水平,有利于凝血和止血,故应给予富含维生素C和维生素K的食物。

富含维生素C的食物有:

新鲜蔬菜、水果,特别是西红柿、桔子、苹果、鲜枣等;

富含维生素K的食物有:

菠菜、猪肝等。维生素C、维生素K均不耐高温,故烹调时不宜高温和时间过长。

猪身上被弃的这物竟有奇效


其实有很多的食物,不仅美味可口,而且还是很好的药材,值得我们多去研究并有效利用。今天要为大家介绍的是猪生上一个部分——猪皮。相信现在已经很少人会吃猪皮了,但是猪皮的营养价值和功效可不少。

猪皮的营养价值:

有医学家研究发现,猪皮中含有丰富的胶原蛋白,可减缓机体细胞的老化,经常适量的吃些猪皮或猪蹄有助于延缓衰老。且猪皮有清热利咽、滋阴补虚的作用,很适宜因阴虚内热而引发的咽喉疼痛、低热等症的患者食用。

猪皮的作用和功效:

1、强筋壮骨:猪皮中富含的胶原蛋白是构成人体骨和筋不能缺少的营养素。还有助于加强指甲、毛发的生长。

2、抗衰老:经常适量吃一些猪皮或猪蹄有助于延缓素爱老。

3、提高免疫力:猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及脂肪,能够补充人体所需部分营养,使人的免疫力增强。

4、美容:猪皮中富含的胶原蛋白能够滋养皮肤,可加强皮肤细胞吸收与贮存水分,使皮肤不容易干瘪起皱,而变得更加平整光滑,丰富饱满。

5、活血补血:猪皮性凉味甘,可活血止血、光泽头发、滋润肌肤、补益精血。

6、补充维生素:人体中若维生素B12不足,就容易出现记忆力下降、表情呆滞、反应迟钝等精神或心理上的缺陷,而猪皮是维生素B12非常好的来源。

验方参考和药膳:

1、200g猪皮,100g百合,一起炖食,用于咳嗽咽痛,肺燥阴伤。

2、1000g猪皮, 小火煮烂,加250g红糖,250ml黄酒,调匀煮沸后装进盆里,冷藏成冻胶,切片吃。可止血润肤、滋阴养血。

3、猪皮、香葱各100g,一起捣烂, 食盐适量,蒸熟后1次吃完,连服3天。适用于过度疲劳,再鸣耳聋。

4、适量猪皮,加水和少量黄酒,小火炆成糊状,用红糖调服,可治便血,痔血,妇女崩漏下血,失血性贫血等症。

推荐几款猪皮的新鲜吃法:

1、猪皮阿胶红枣汤

材料:100g猪皮、10g红枣、20g红糖、15g阿胶。

作用:清热润燥,利咽喉。有助于治疗肺燥阴伤或阴虚火炎,心烦,疼痛,咽喉干燥。

2、红枣黑豆猪皮汤

材料:250g猪皮,200g黑豆,8粒红枣,适量黄酒、盐、香菜。

作用:养血益气、滋阴补虚。

3、猪皮冻

材料:1500g猪皮、适量生姜、酱油、花椒、味精、盐。

作用:清热泻火,滋阴养血。可治疗咽喉干痛、贫血等症。适宜溃疡病血虚者吃。

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白细胞低反复发烧


现在很多家庭都只有一个宝宝,所以宝宝的身体健康就成了家中的头等大事,如果宝宝发热了,家中的大人们就会非常的着急,宝宝发热的话,都需要去医院做一个血常规化验,检查一下究竟是什么原因引起的宝宝发热,很多情况下,宝宝反复的发热,就会引起白细胞减少,下面我们就来了解一下引起白细胞减少的原因,以及白细胞低反复发烧这种情况应该如何正确的处理。

步骤/方法:

1

绝大部分宝宝白细胞减少的原因有;病毒感染、药物引起,还有物理、化学因素,血液系统疾病,伴脾肿大的疾病,结缔组织疾病,过敏性疾病,遗传性疾病等等。临床工作中大多数见到的都是病毒感染引起或药物引起。所以父母们不要太焦虑啊,如果是药物引起,停药后就恢复。

2

白细胞减少引起的发热,多会反复,家属一定要学会护理宝宝。如果体温超过38.5摄氏度,给予口服退热剂(常用的有布洛芬或对乙酰氨基酚)退热处理,低于38.5摄氏度,予以物理降温,如给宝宝用温水擦身,头上贴退热贴,或放置冰袋在大血管的部位。

3

白细胞减少是病毒感染引起,需要抗病毒治疗,多选择中成类药物清热解毒,口服维生素B4片等升白细胞治疗,多3-5天体温下降,注意躯体有无皮疹。复查血常规。白细胞多升至正常。

注意事项:

在发热期间,给宝宝一定要多喝水,饮食上多摄入含维生素丰富的水果和蔬菜,肉蛋奶类适量减少,易消化清淡。出汗后及时更换衣物,清洁皮肤,餐后漱口。

根治口腔溃疡偏方


二、口腔溃疡的症状三、口腔溃疡的原因

根治口腔溃疡偏方

1、治口腔溃疡的偏方

蜂蜜可治疗口腔溃疡:晚饭后用温开水漱净口腔,用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处,含1一2分钟,再咽下,重复2一3次。第二天疼痛即减轻,连续治疗两天即基本痊愈。

浓茶嗽口可治疗口腔溃疡:茶叶中的茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合。同时,茶能起到杀菌消炎的作用。

维生素C片可治口腔溃疡:取1-3维生素C片研成碎末,覆盖在溃疡面上,不到10分钟即可解除疼痛,不出半天就痊愈了。这种治疗方法效果比较显着。

口香糖可治口腔溃疡:把口香糖咀嚼,到没有甜味,再用舌头卷贴住创面,很有效。

六味地黄丸能治口腔溃疡:从六味地黄丸上取一小块放在患处,把嘴闭紧约10分钟,这样做了两三次,口腔溃疡自然就好了。

2、治口腔溃疡的食疗方

2.1、生地莲心汤治口腔溃疡

配方:生地9克、莲子心6克、甘草6克。

制法:三者加水,一同煎煮,去渣取汁。

功效:养阴清热。

用法:每日1剂,连用数日。

2.2、竹叶通草绿豆粥治口腔溃疡

配方:淡竹叶10克、通草5克、甘草1.5克、绿豆30克、粳米150克。

制法:将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋,与绿豆、粳米一起加水放置30分钟,以文火煮制成粥。

功效:清热泻火,解毒敛疮。

用法:早晚分食。

2.3、生地青梅饮治口腔溃疡

配方:生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克。

制法:将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。

功效:养阴清热,降火敛疮。

用法:每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。

3、如何预防口腔溃疡

减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太烫的食物,尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等热性水果,少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品,以及其他太过粗糙坚硬的食物。

还要戒掉烟酒。再次,注意营养均衡,增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。

在溃疡发作期,要少食多餐,吃半流质食物。每次进食后,用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口,防止食物残渣加重继发感染。

平日生活起居要有规律,坚持体育锻炼,保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足,避免过度疲劳。妇女经期以及前后要注意多休息。牙刷要买软毛的,经常做口腔检查,及时修补坏牙。牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。

口腔溃疡的症状

轻型口疮,该型占80%,最多见。溃疡较小,数目不多,1~5个,好发于唇、颊等处非角化区粘膜。持续7~14天,可不治而愈。

重型口疮,又称腺周口疮。溃疡大而深,一般都发生一个,好发于颊、咽喉、软硬腭交界处等口腔后部粘膜,持续月余或数月,愈合后留下瘢痕。

疱疹样口疮,溃疡小而多,像天上的星星,数也数不清,以舌腹、口底多见、也有自限性。重型口疮和疱疹样口疮占复发性口疮的20%。

口腔溃疡的原因

1、内分泌变化的原因

有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡,用药治疗只能暂时缓解,下月行经时依然如故地出现,疼痛难忍,与此同时,还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。

2、消化系统疾病及功能紊乱的原因

患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关

3、遗传因素的原因

如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80—90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50—60%患病。

4、精神因素的原因

有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。

念珠菌反复复发的原因


念珠菌是属于一种真菌病,它是由于外部或者内部感染一些病毒导致的疾病,这种病能危害到身体的其他物质,并且它的潜伏期也比较长,需要及时医治,并且医治结束以后它还会反反复复的发作,引起这种情况的发生是有很多原因的,那么引起念珠菌反复复发的原因是什么?

霉菌是女性阴道炎的一种妇科疾病,让女性有霉菌性阴道炎的话,应该要及时的治疗,要用正确的方法,正确的用药才能得到最好的治疗效果,如果说盲目的用药可能会导致疾病的加重,会影响到治疗的时间。

在治疗好后出现反复发作的霉菌性阴道炎,首先要去除能够保证阴道念珠菌反复感染的原因,同时延长治疗的周期,并且用多种的方法同时使用,这样可能得到最好的治疗效果,才能不要这种疾病反复的发作

有可能是在治疗梅毒性阴道炎的时候用药不当,也可能会导致这些疾病暂时得到控制,还会引起反复发作的情况,所以如果有这种疾病的话,最好到正规的医院进行治疗,在医生的指导下规范的治疗才不会导致疾病的反复发作。

注意事项:平时要注意个人卫生,要保持阴道的干净和干燥,这样才不会影响到霉菌的反复发作,平时的饮食也是要注意,最好是吃清淡的食物,多吃一些有营养的食物,能增强身体的免疫力,不要吃辛辣刺激性的食物,以免影响到治疗的效果。

脚气反复复发怎么办


脚气,人们头疼的一个小毛病,往往有脚气的朋友洗脸用的东西都需要和家人分用,因为我们知道脚气很容易传染,而且脚气会让人感觉特别的痒,有时候还会伴随皮肤开裂导致的疼痛,可以说是人们非常头痛的毛病了,而且很多方法都没有效果,今天给大家推荐一些治脚气的偏方,让我们一起来攻克脚气反复发作的问题?

治脚气的偏方

你是不是香港脚?我们常说的脚气也叫做香港脚。脚气的形成是真菌感染引起,常会出现在脚的一侧、脚趾间以及脚底等。脚气的出现会让我们感到奇痒难忍,因此忍不住要搔抓,进而出现糜烂、渗液,甚至是感染。对于脚气如何治疗?给大家介绍几个小偏方,可以试试。

白糖可治脚气:脚用温水浸泡后洗净,取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓,搓后洗净,不洗也可以。每隔两三天一次,3次后一般轻微脚气患者可痊愈,此法尤其对趾间脚气疗效显著。

啤酒可治脚气:把瓶装啤酒倒入盆中,不加水,双脚放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1~2次。

韭菜能治脚气:鲜韭菜250克洗净,切成碎末放在盆内,冲入开水。等冷却到能下脚时,泡脚半小时,水量应没过脚面,可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次,效果很好。

芦荟治脚气:用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹,自然风干,没味,也无疼痛感觉,每次一只脚用一叶,5次后脚气全无。

花椒盐水治脚气:花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不致烫脚时即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。已溃疡感染者慎用。

金霉素软膏治脚气:金霉素软膏涂抹患处,几天便好。

白萝卜去脚臭:白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后,反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭

黄帝内经

黄豆水治脚气:黄豆150克,水约1公斤,用小火约煮20分钟,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

无花果叶治脚气:取无花果叶数片,加水煮10分钟左右,待水温合适时,泡洗患足10分钟,每日2次,一般三五天即愈。

碱面治脚气:夏天脚出汗多,容易患脚气。晚上临睡觉前,用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)温水溶化后,将脚浸入碱水中泡洗20分钟左右,轻者两三次,重者四五次即好。

白醋治脚气:脚气病患者,可用棉球浸白醋涂患部,止痒又杀菌,有轻微脱皮,涂一次可半月不犯,再犯再涂。

大蒜治脚气:最后一个治疗脚气脚臭的好偏方是大蒜。生大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日3次

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