很多人在年轻的时候,由于年少轻狂,性冲动比较明显,造成手淫过度,导致肾虚等等一些症状,那么过度手淫有哪些危害呢?
过度手淫的表现
(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀,长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育。
中医论证
中医理论认为,手淫自慰和房劳过度,都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因,以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难,以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者导致神经衰弱和精神病。
手淫的危害
由于遗传和生活条件不同,个人体质和性功能有所差异,而在不同阶段,手淫的影响也不相同:如青少年时手淫自慰,可使性腺工作失常,对正常发育不利;结婚前手淫自慰成习的男性和一个从没有手淫的女性结婚,男子因婚前手淫自慰过多,肾精虚亏,肾水枯竭,阳气衰微,性欲高潮早退,必不能使女方性欲获得满足,造成男方苦恼、追悔,女方不满、猜忌,从而影响夫妻感情,甚至造成家庭破裂。
手淫自慰过度就需要防治。
防治手淫关键在于:对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。
对犯有手淫自慰习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫自慰,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。
有些男性在做完爱以后出现腰痛的现象,引起这种症状的原因,最主要的就是肾虚,如果男性平时纵欲过多,可能会引起肾虚,而肾虚直接的一个症状就是腰痛,这也被叫做房性腰痛,而腰痛和肾虚之间的关系是比较密切的,同时也和性交姿势不当的原因有关,我们了解一下这方面的内容。
男人做完爱后腰疼的原因
有些男人在性生活后会出现一侧或两侧腰部疼痛,由性交引起的腰痛,称为“房性腰痛”。腰痛与肾虚有密切的关系。性交姿势不当,可导致气滞络阻,形成腰痛。
一、炎症
男性男性若患有前列腺炎,当阴茎插入撞击宫颈时会加剧阴茎疼痛;有时候还会出现阴茎充血,龟头发黑发紫,出现这些情况应到正规医院进行检查,以确诊后再根据医生建议过性生活。
二、房事过频
男性频繁性交可引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛,纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。
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三、未达高潮可致腰痛
性快感或性高潮的基础,在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血,但未达到性高潮释放,便有可能引起腰痛。男人这一情况与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。
另一方面,和谐的性生活对身体有多方面影响。性高潮时,脑啡肽大量释放,不但产生欣快感,而且还具有止痛作用。未达到性高潮与达到性高潮相比,由于脑啡肽分泌量不同,后者可能痛阈下降,使活动后的一些不适感觉表现为模糊疼痛。
四、中断性生活可致腰痛
从生理学上来看,中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态,无法得到很好的休息,长此以往可以引起腰痛。对于男性来说,经常性地中断夫妻生活,可会使男性阴茎慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。
在生活中,相信不少人都有过手淫的经历,手淫是一种生理发泄方式,如果偶尔为之对身体不会有什么影响,但是如果手淫过于频繁就会导致肾虚等问题。如果手淫过度引起肾虚应该怎么调理呢?
一: 手淫肾虚的日常调理
1: 首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,过正常的性生活,未婚人士可适当手淫减轻压力,不过不能过频,一周一次为宜。
2: 肾虚症状较轻者,可吃一些补肾的食品。如蛤蜊、乌龟肉、淡菜、鲍鱼、海燕、海参、鹿角、鹿鞭、鹿茸.狗肉.羊肉等等.日常可以做成粥,汤或菜都可以。
3: 肾虚症状较严重者,可以根据肾虚类型,适量增减补肾药材,像山药,肉桂,菟丝子,杜仲,鹿茸等都是不错的补肾壮阳补品,不过记住不可自己盲目进补,要在医生的指导下适量服用。
4: 平时要多做运动,生命在于运动,可以做俯卧撑,仰卧起坐.这些运动不但能增强体质,而且还有助天戒掉频繁手淫的坏毛病。
二: 补肾食物
1: 黑芝麻黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2: 淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
3: 黑米黑米是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
三: 肾脏的主要功能之一就生成尿液,当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调节,保持体内水分平衡。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。
手淫这个话题相信大家已经不陌生了,小编也已经不止一次的提到过手淫的危害了,可是还是有不少的网友因为手淫,导致了肾虚,他们都来问小编怎么办。今天小编告诉你,戒除手淫是关键。
怎么戒除手淫
1.有欲望了那立即做俯卧撑 做到精疲力尽那欲望自然消除,其他能做的运动也可以。
2.每天十点以前睡觉最好了。
3.吃饭上照常吃饭即可,一般不用补。
4.洗澡时候不要过分清洁下体,也不要对着镜子看。洗澡一般10多分钟足够了。
5.早上醒来如果不困了那便立即起床就好不要在被窝里呆着。
6.尽量不要自己一个人独处,多多和伙伴玩。
7.任何黄色的东西都不要看 这是个坎,过不去就容易陷进去一定做到。
戒除坏习惯后,应该怎么补肾呢?
1、规律作息,规律锻炼身体。规律作息,规律锻炼身体可以帮助恢复,固肾功、铁板桥、山背功对于身体的恢复都很好。
2、食疗养生。固肾功、站桩、铁板桥和食疗,食疗的话牡蛎、山药、芡实、薏苡仁、黑枣、黑芝麻、黑豆都很好。
小便即尿液是人体代谢废物的一种重要方式,每个人每天都不可避免地要小便。生活中其实也有不少人在小便上出了问题,比如小便的颜色出现深黄色。又比如许多男性会出现的尿频,尿急,尿不尽!如果当天饮食吃了稍微辛辣了些,你可能还会有小便疼痛的感觉。那小便到最后会痛到底是由什么造成的呢?
平时要是我们上火的时候,上厕所小解是到最后偶尔会感到一阵疼痛。不过不要单纯地以为尿痛只是由于身体上的上火。引起尿痛的原因有很多,严重的可能引发一系列的并发症。所以,要是以后上厕所发现自己尿到最后有点痛时,还是要多多注意一下。那这种症状的病因究竟是什么呢?
病因:主要是膀胱及尿道疾病。常见病因有:①膀胱尿道受刺激:最常见为炎症性刺激,如肾盂肾炎、肾结石合并感染、肾结核、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、阴道炎。在急性炎症和活动性泌尿系结核时最为明显。非炎症性刺激如结石(膀胱结石、尿道结石、输尿管下1/3段结石等)、肿瘤(膀胱、尿道、前列腺肿瘤等)、膀胱或尿道内异物、膀胱瘘和妊娠压迫等刺激。②膀胱容量减少:如膀胱占位性病变,或膀胱壁炎症浸润、硬化、挛缩所致膀胱容量减少。③膀胱神经功能调节失常:见于精神紧张和癔病,可伴有尿急,但无尿痛。
排尿终末时疼痛,且合并尿急者,病变多在膀胱,常见于急性膀胱炎。
排尿末疼痛明显,排尿后仍感疼痛,或觉“空痛”,或不排尿亦痛者,病变多在尿道或邻近器官,如膀胱三角区炎、前列腺炎等。
看了上面的病因,相信大家对于为什么会尿痛这件事的原因也有了一定的了解。每一个症状的发生都与某些器官的问题密切相关。关于尿到最后有点痛这件事,特别与膀胱关系密切。如果是经常性的问题,希望大家能到医院查查。
男人爱睡觉,有生理方面的原因,也可能是因为疾病的原因,比如说平时工作太忙,休息时间太少,生活工作压力太大,这就容易导致平时休息不好,可能会出现爱睡觉的情况,当然也要警惕一些疾病方面的原因,比如说贫血,身体素质比较差,肝肾疾病等等,都可能会导致人没有精神喜欢睡觉。
男人爱睡觉是怎么回事
其实,睡不饱和嗜睡症是两个概念。嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作,需要入院进行专业治疗。而对于我们大多数人来说,我们只是睡不饱,并不是生病了。也就是说,实际上我们只是睡眠质量很差,需要改善。
通常情况:安静的睡眠环境、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期,从而改善我们的睡眠质量。
能多久不睡觉?
不睡觉,有一个官方的称呼:断眠。科学家最早是在19世纪20年代的后半期开始对人进行断眠实验的。而迄今为止,最长的断眠纪录是264小时12分(约11天)。这个纪录是由美国的一个17岁的高中生,在1964年创下的。迄今还无人能打破。
不过,你可千万不要轻易尝试打破该项纪录,因为,长时间不睡觉对于人体伤害巨大。如果长时间剥夺人的睡眠,就会导致人出现精神或心理上的诸多不良反应,且在此后很长的时间内都无法纠正。同时,长期缺觉容易导致人体心脏功能衰竭而猝死!万不可大意。
睡的越久越好
事实上,想要睡个好觉,时间长短不是最重要的。科学家将人的睡眠分为:思睡、浅睡、中睡和深睡四个阶段,这四个阶段是按顺序进行的。人从上床到开始入睡,大约要经过约20分钟左右的入睡潜伏期,然后进入上述四个阶段。
一个人睡眠充足与否,并不是看用在睡觉上总时间的长短,而是看你处于深睡期的时间的多少。有的人一天只睡四五个小时,只要有五分之二的时间是处在深睡眠阶段,第二天的精力照样充沛,反应也和往常一样敏捷。反之,如果是一夜睡了八九个小时,可都是处在浅睡眠阶段,起床后还是会感觉休息不好。
几点早起对身体最好
我们都知道早睡早起身体好!但究竟什么时候才是我们最佳的起床时间呢?科学家研究表明:我们的身体在早上4点左右开始释放能量。所以对于想要减肥的人士来说,最佳的起床时间是早上5点!
因为如果这时候你还处于睡眠状态,那么身体很大一部分能量就得不到释放,而转化为脂肪堆积在血管壁周围。除导致肥胖外,还容易在15-20年后最终导致动脉硬化。
相信生活中不少男性都有过手淫的经历,适度的手淫是一种正常的生理发泄,多身体不会产生太大的影响。不过如果手淫过度则会引起肾虚等症状。如果手淫导致肾虚了怎么办呢?我们可以从以下几个方面进行调理。
一: 手淫导致肾虚怎么办
1: 长期手淫不仅会造成肾虚,而且还会引起心理的问题,也可能造成前列腺的感染。所以首先要补肾的第一步是要戒掉手淫的习惯,然后可以吃点补肾的药物进行调理,比如金匮肾气丸、大力丸等。同时在饮食方面要进行调理,多吃补肾的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、狗肉、海参、牛鞭等等。另外还可以坚持每天用枸杞泡水喝,同时要增加锻炼。
2: 性生活要适度,不勉强,不放纵。
3: 饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
4: 经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
5: 充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
6: 脚心按摩法,每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
二: 手淫是男性一种正常的为,但是手淫过度造成的危害是比较多,比如前列腺炎、肾虚等这些情况,如果想治疗肾虚,首先一定需要戒除手淫,然后再从饮食上调整。
饮食养生
运动养生