女人没了“下面”竟会变得这么惨
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的中医养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“女人没了“下面”竟会变得这么惨”，仅供您在养生参考。
我国每年做子宫切除的妇女超过100万人，这绝不是耸人听闻，尤其是子宫肌瘤患者为多数。一个女人没了子宫后危害是不可估量的，内脏下垂、心脑血管疾病、神经性疾病等，严重者还会瘫痪在床，不只是失去了女人的资格也失去了正常人的健康。所以，女性朋友们，一定要好好呵护自己。
如果女人没了子宫会怎样？
女性在切除子宫后，没了子宫不仅仅是在生理方面，即使是心理也造成了不可磨灭的创伤。如以下几种影响：
79.6%的女性“丧失性欲”
79.6%的女性陷入“深度疲劳”
79.1%的女性易发生“个性改变”
78.2%的女性“丧失活力”
72.1%的女性“丧失短期记忆”
70.0%的女性“丧失社交能力”
65.8%的女性“骨骼关节疼痛”
49.5%的女性“不能保持以前的工作”
39.0%的女性“失去母性感”
33.1%的女性“不能维持家庭劳动”
如何保养子宫
1，护肤品选择要小心
现在很多商家和厂家为了追求速效美白的效果，在所谓的天然面膜当中加入大量的雌激素，这些雌激素会使子宫壁韧性降低，变得非常薄弱。
2，私生活要节制
女人的私生活一定要节制，不然宫颈就很容易出现危险，并且患上宫颈炎症的危险会增加一倍，很容易发生各种炎症。
3，吃深海鱼呵护子宫
喜欢吃鱼的女人都是最美的，在深海鱼当中含有大量的脂肪酸，可以有效的抑制女性体内前列腺素的分泌量。
子宫是女性朋友最重要的生殖器官，同时也是宝宝的发育之地，但是如果我们平时不注意保养和维护的话，子宫就会出现各种各样的健康问题，所以我们在日常生活中应该注意观察我们的子宫健康状况，健康生活，从保养子宫开始。
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美容是现代社会的一种趋势，一种潮流。越来越多的人喜欢美容。美容的方法也有很多。那么，今天小编就介绍几种用偏方来进行美容的方法，看看有什么好用的美容小偏方?这些偏方效果如何呢?
牛蒡土豆泥眼膜
原料：牛蒡1小段，土豆1个，西芹1段。
做法：将牛蒡、土豆分别洗净，去皮并切成小块(不要浸泡，会影响效果)。再把牛蒡和土豆一起放入搅拌机中，加入20mL矿泉水打成糊，然后倒在两层纱布中包裹好，用力挤出黏稠液体。西芹洗净，叶子摘掉，切成小段，放入热水中烫5分钟使其变软(温度不要超过70℃)，捞出放凉，再将西芹汁挤出滴到刚刚备好的牛蒡土豆汁中，按一个方向搅拌均匀。洗完脸后，双手搓热，敷在眼睛上1分钟，以打圈的方式慢慢按摩1次后，用此眼膜敷在眼周(可涂2次)。半小时后即可洗去，清洗的时候尽量不要用力，将洗面奶挤在化妆棉上拍打出泡沫，轻轻揉搓眼部的肌肤即可。每周用2次。如果眼袋较明显，每周可连续用4天，但是切莫常用，否则会使皮肤变得敏感。
巧制酸梅汤
原料：青梅2斤，食盐200g，白糖500g，高粱酒(其他粮食酿造的酒也可以)适量。
做法：青梅洗净，晒干并放入食盐，戴上手套用手揉搓使盐深入果肉，并把梅汁搓出，腌制36～48小时。等到果肉软化、果皮起皱时，再装入玻璃瓶中，加入白糖500g及高粱酒1勺，密封。1个月后，取出几勺青梅汁，以1∶2的量兑水稀释着喝。做好的酸梅汤放在家中和办公室里都很方便，这种提神的"好帮手"只要不是温度过高，可以放置1个月。
滋补美颜汤
大骨玉米汤
原料：猪腿骨，玉米。
做法：将玉米切段，大骨洗净,冷水放入排骨煮开氽烫，水开后撇去浮沫，将排骨捞出备用，高压锅内放入清水将玉米和排骨同时下锅，大火煮开后高压锅关小火煮三分钟，关火即可，等自然冷却后打开锅盖，加少许食盐盛出即可。
黄芪蹄筋参鸡汤
原料：老母鸡半只，蹄筋50克党参，黄芪，枸杞少许。
做法：将老母鸡清洗干净切件，用清水浸泡二十分钟，将鸡块放入高压锅内，随后倒入蹄筋将黄芪，党参和枸杞这三样原料也一起放入大火烧开后继续煮五分钟，高压锅鸣笛响关掉火至高压锅气栓自动落下开盖放少许食盐即可。
当归莲藕骨头汤
原料：大骨，莲藕当归，薏仁，枸杞。
做法：将大骨冷水下锅氽去血沫杂质氽好的大骨捞出藕去皮后切成块状砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头大骨汤煮开后加入莲藕依次加入薏仁,当归,枸杞所有食材放入砂锅内焖煮三个小时。
鱼头枸杞菜芯汤
原料:鱼头(鱼肚腩),菜芯,枸杞盐,鸡精,姜,胡椒粉。
做法:将所有原料洗净备用菜芯切成四等份,锅内倒油后放入姜片,再放入鱼头和鱼肚腩(这些是我做酸菜鱼所剩下的原料)稍微煎下加水,水开后煮至鱼汤变白依次放入菜芯和枸杞,煮十分钟后放入少许食盐和鸡精出锅前撒上胡椒粉即可。
结语：以上介绍的几种能够有效美容养颜的小偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来美容养颜的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!你会越来越漂亮的哦!
随着女性年龄的增加，女性的身体也会出现一些生理性的变化，阴道松弛就是一种比较常见的现象，尤其是在生小宝宝的时候采取顺产的女性更容易出现阴道松弛的现象。当女性出现阴道松弛的时候会对夫妻生活的质量带来一定的影响，当女性出现阴道松弛的时候也会女性的心里带来一些影响。
女人下面松弛用什么药
随女人对阴道松弛的逐渐认识，需要缩阴的女性也是各种各样。下面松弛吃什么药好?吃，不一定是药哦，吃一些富含维生素的食物可有助恢复。受损弹性纤维修复同样需要营养，而对于产后就急于恢复身材而减节食的女性来讲，不仅影响产后恢复，也会影响哺乳质量。
饮食方面
松弛的女人应当多吃些富含维生素的食物，如带皮谷物富含维生素B2，一种能调节腺体分泌和保护黏膜细胞以及促进体内细胞新陈代谢的营养元素。如橙子富含维生素C，可以有效的防止纤维弹性受损和帮助恢复弹性纤维的弹性。
饮食是有些作用，但见效慢、时间周期太长，很少有能人能长期坚持并见到效果。想要短时间、有效收紧，还得是专业的缩阴产品才行。缩阴产品分为外用好口服，口服刺激肠胃，影响母乳质量，不是理想缩阴选择。外用缩阴产品直接推送到下面内部，作用到受损弹性纤维上，快速健康收紧阴道。
阴道松弛的恢复
1.自我疗法
收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
2.阴道紧缩术
如果当上诉方法都不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做一个阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
有些女性在夫妻生活当中会感到阴道干涩，这时候常常会引起性交痛，引起女性阴道干涩的原因是比较多的，女性对性生活准备不足，有性冷淡等等。另外也要注意的是女性因为一些妇科疾病的原因而造成的阴道干涩的情况。比如说卵巢功能不好，内分泌失调，都可能会引起这样的症状表现。
女人下面太干说明什么
阴道干涩，又称阴道干燥症。一方面特指在性爱过程中，女性阴道反应迟钝，在生理上没有配合，有性需求但阴道不润滑。另一方面是指女性阴道分泌物显著减少，老、中、青年女性都有可能发生。
1、性爱过程中的阴道干涩
· 女方心理、生理准备不足。
· 男方对女方的性诱导、性唤起、性兴奋不足。
· 男方性功能欠佳。
2、女性阴道分泌物减少
· 卵巢功能减退、内分泌失调
女性绝经后卵巢功能衰退，性激素水平降低，内分泌失调，因此阴道黏膜萎缩、变薄，很容易出现阴道干涩。
3、缺乏维生素B2
女性缺乏维生素B2会出现皮肤干燥、阴道干涩等症状。
4、疾病原因
阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等患者阴道分泌物会减少造成阴道干涩。
5、滥服避孕药
长期服用避孕药，其中的孕酮成分可能引起阴道干涩。
6、心理压力
生活、工作压力都会造成性欲低下、阴道干涩。
7、过度清洁
长期、反复使用清洁药液进行阴道深度冲洗，这样地过度清洁会减少阴道分泌物，杀死有益细菌，导致阴道干涩。
8、阴道自净能力下降
由于性生活时间长、多次生产等原因，使女性生殖器自净能力下降，会阴部pC肌老化导致阴道干涩。
对于成年女性来说，阴道紧致的情况有利于夫妻生活的和谐。但是，很多女性由于生孩子而导致了阴道的松弛，而这种情况是可以通过对阴道的锻炼来改善的。女性下面紧对男人来说有一定的吸引力，但是怎样判断女人下面的松紧呢？以下几点大家可以参考一下，但也不必过于信赖。
1
看臀部形状 有部分女性臀部很宽厚，这种宽厚不是指胖，大的问题，而且臀部的肌肉很有力，非常带劲，很宽，因为多次经验导致这臀部变得慢慢的大了，而这种臀型的女性下面往往也是比较松的。2
闻气味 下面比较松的女人私处一般都会有点异味，证明这个女人跟至少3个男人性交过，因为正常女性的性器官是略微湿润，并散发出一种自然的气味，只有多个男人的体液射入过，才会形成异味菌，也就是所谓的异味。3
看乳房松软程度 有些女性的乳房非常松软，这种软度指的是非常柔软的那种感觉，至少摸上去软捏捏的，感觉好像没有什么坚挺度，像水纹一样的晃动，这种一定是有非常多次的房事经验了，下面可能并不会很紧。4
看阴唇大小 阴唇在具体哪个部位就不讲了，不知道的朋友可以去网上搜索。要讲的就是那2片像鲍鱼一样的东西，凸出来的，就是那2片凸出来，看上去非常大的话，那么肯定就不会特别紧了。平时女性的阴道长有7—12公分，宽度可容纳两个手指直径2。5厘米，在阴道壁上有许多“弹性纤维”，支撑着阴道伸缩弹性，无数条“弹性纤维”织成密实的阴道弹力纤维网，网住阴道内壁黏膜及许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。
女人就要学会爱自己。女人撑起整个家。所以，女人的身体健康是非常重要的。但是生活中我们却有很多不好的习惯，这些都无一不在危害着我们的健康。为了我们的健康和家庭，改正自己的不良生活习惯是非常有必要的哦。
哪些习惯看似不好，却对我们健康健康非常有利呢?
1、自言自语
女人就爱叨叨，除了叨叨其他人，自己念叨念叨也是经常有的。在外人看来一个人经常自己一个人自说自话，感觉有点精神不正常。殊不知，这种看似神经的毛病却有大好处。这种自言自语对人的神经有着镇静作用，而且还能增加安全感，可调整紊乱的思绪，有助睡眠，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，可增加呼吸，提高血中的含氧量，缓解脑供血不足的不适应症。失眠的时候不妨就自言自语吧，当然喝安舒茶调理才有效哦!
2、睡觉脱光光
好羞羞，不穿衣服睡不着觉啊?谁说的?现在都比较推崇裸睡了。一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于肝门静脉的循环、血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。有利于肝疏排毒，可缓解血栓淤动脉硬化的形成，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
3、说唱就唱
现在爱唱歌的人越来越多了。走在大街上，冷不防的别人嚎一嗓子，吓一大跳。但是想唱就唱的背后却是对呼吸系统的肌肉的锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外这种锻炼对于肺部的养护大有好处，肺呼量大就不容易咳，更不会喘。养嗓润肺可以喝沁润茶。
4、饭前喝汤
中国人的传统习惯是饭后喝汤，但是西方却是饭前喝汤。很多人都在争论到底是饭前喝好还是饭后喝好呢?其实早就有科学的结论了：饭前喝好!这是因为饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备。同时充分发挥脾脏器官功能，使之自然地进入工作状态，食后不但会感到舒服，而且对于糖分、油脂的分解也很有益处。
5、常伸懒腰
有些人浑身都是懒细胞，感觉都没长骨头，而且说伸懒腰就伸懒腰。外人看来非常没有精神，感觉这种人非常懒，可讨厌。但是科学家们已经证实，伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以增加血流量，改善血液循环，这正是冠心病、脑供血不足患者最最需要的。而且伸懒腰的同时，还可以带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。
现在很多女性都会有月经不调等症状，一般情况下，很多人都会选择用中药调理身体，如果在经期喝的是调理月经的药的话一般是没有什么问题的，但是在经期间最好不要服用中药，可能是会有一定的副作用的，比如像喝中药把月经喝没了的情况等等，月经期间一定要注意休息和卫生。
日常生活中有很多的女性，都会喝中药补身体，但是女性在月经期最好不要服用，如果用药不当，会影响到月经，如果是喝调经中药的话，在经期是可以喝的。
一般是西药不建议喝，而像中药是可以喝的，没有很大的问题的。但由于一些女性在经期体质较弱，肠胃比较敏感，所以服用中药可能会引起肠胃不适，腹泻情况，这类情况最好不要喝。
中医认为，中药的治疗，如果有活血通络等药物的话，在经期就不要用了。如果不是此类药物，往往还是可以在经期采用的。比如治疗感冒和上火的中药，一般具有清热解毒的功效，是凉性的，因此可能会造成宫寒，引发腹痛。但是影响并不大，您大可不必担心。用暖水袋暖一下，多喝红糖水即可缓解。比如像脾胃不和的中药的一般是柴胡，枳实，香附，当归等之类的舒肝理气的药物，对月经调理也有好处的。
女性月经期间喝中药必须要注意，不能喝寒性的中药，也最好不要喝那些活血化瘀的中药，都容易引起月经不调的，寒性的中药喝了之后，女性的月经量会减少，具有活血化瘀的中药喝完了之后，女性的月经量会增多。
女性月经期间喝中药的话，具有调节月经效果的中药是可以继续服用的，但是服用中药要在温热的状态下服用，中药放凉了之后，就不能再继续喝了，以免引起女性痛经。
女性月经期间喝中药的话，具有调节月经效果的中药是可以继续服用的，但是服用中药要在温热的状态下服用，中药放凉了之后，就不能再继续喝了，以免引起女性痛经。
心脏是人体最重要的器官。心脏如果发生了疾病问题，一定要及时进行治疗，因为如果没有能够找到准确的原因，那么容易导致人体发生生命危险。所以人们一旦发生了心脏病之后一定要找到能够及时治疗的准确方法。可是心脏的结构是比较复杂的，所以心脏下面痛是怎么回事呢？
1、
左心脏下方肋骨疼痛这种现象主要是由肋软骨炎引起的。而肋软骨炎一种非常常见的胸外科疾病。并且这种疾病的病因非常的复杂，主要可分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎。因此，患者发现自己患有这种现象后，一定不要盲目进行治疗，应及时的到医院进行全面检查，确定病情类型，然后在医生的指导下进行对症治疗，以便能够缓解病人的病情。尽快改善患者的症状。另外，在治疗过程中，还要注意不要有抗拒的心理，否则会严重影响治疗效果。2、
对于左心脏下方肋骨疼痛的症状，如果我们在检查后确定了它是非特异性肋软骨炎引起的，那么，患者就不必过于担心。因为这种情况一般使用镇痛药物进行对症治疗就可以了，如果情况严重，我们也可以使用局部阻断药物来缓解疼痛，从而可以迅速的减轻患者的疼痛症状，并且还可以改善患者的病情，但是如果这种疼痛的情况是由感染性肋软骨引起的，那么患者患者就应多加注意了，因为这很可能是局部感染和化脓导致的，所以我们应该及时的寻求医生的帮助，并在医生的指导下进行抗菌和消炎药物的治疗，必要时还可以通过手术引流，从而是疾病可以尽快的得到好转。通过上述文章的介绍，我们大概了解到了左心脏下方肋骨里面疼痛是怎么回事这个问题，也知道出现这种现象往往是由肋软骨炎引起的，所以在出现这种现象后，我们应该根据自己的实际具体情况进行对症治疗，并且在治疗的过程中还要注意生活中的护理，从而可以有效缓解局部疼痛，减轻患者的病情。以上内容仅供参考。
女性在生活之中，睡姿不正确，不但是危害很大，还是在最后易引发有关的不孕不育的情况发生的，很多人都知道，不孕是多么严重的事情，那么，在平时的时候，我们该是怎么避免这样的情况呢，还是先去了解有关的知识吧。
对于女性来说，睡眠保持一定的充足时间、或者是有关的睡眠质量是否良好是让自己的身体健康和长寿的必要知识之一。但是，生活上的一些女性，自己常见的睡眠姿势都是包含了仰卧、以及侧卧和俯卧。俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
温馨提示：在平时的生活之中，不正确的睡姿对于女性有着严重的损害，所以，上述三种不良的睡姿，我们一定要给予关注，这样不健康的睡姿，自己要进行避免，才是保证女性健康的好办法。
汇报工作，一开口，上司的表情就有点不对劲了;和姑娘相亲，一开口，直接就没戏了;和朋友胡吹乱侃的时候，还没讲到高潮呢，朋友就找借口转身走了……
都是嘴里有异味惹的祸!
口臭在让人越来越尴尬的同时，也让人越来越自卑。于是乎，不得不秉持着“沉默是金”的原则。可是渐渐发现，上升机会少了，恋爱成功率低了，连跟好哥们的关系都渐渐淡了。
◆为什么口臭要找上门?
1、口腔生病了
通常有牙周炎、牙龈不好、牙周病等疾病烦恼的人，口腔内的细菌特别容易滋生和繁殖，这些细菌分解食物残渣时会发出食物腐败的味道，口臭就来了。
2、唾液分泌少了
众所周知，唾液是有杀菌功效的。
而生病了没法吃东西、节食减肥、心理压力大等情况会导致唾液分泌减少，老年人唾液腺的功能减弱、女性内分泌功能紊乱等情况也会使唾液的分泌量降低。一旦唾液少了，就没办法及时杀死口腔内的细菌，那些厌氧菌正好趁此机会大肆繁殖，形成口臭。
3、辛辣臭味食物吃多了
抽烟抽出一口“大黄牙”，喝酒喝出一张“酒精嘴”，这些事例比比皆是。
因为食用葱、姜、蒜、咖喱等刺激性调味品、因为吃臭豆腐、臭鸡蛋等臭味食物而引起口臭的事情，也很常见。
◆这些东西泡茶喝，赶走口臭
口臭很尴尬，可光靠不说话，显然是下下策，赶走口臭才是上上之举。可怎么去除口臭呢?给大家推荐两种中药泡茶喝的去臭方法：
第一款：金银花茶
方法：金银花、千张纸各1克，罗汉果2个，开水冲泡5分钟后，当茶饮用。
金银花能清热解毒，缓解口腔疾病;千张纸能够润肺疏肝、滋养身体;罗汉果则可以生津止渴、化痰止咳。
第二款：柠檬桂花茶
方法：糖桂花2勺，新鲜柠檬2片，用60℃左右的清水冲泡，当茶饮用。
医书记载桂花能“治口臭及视觉不明”，健脾益胃，排出毒素;而柠檬能够强健牙龈，改善口腔环境。
许多人都曾用过花茶治疗口臭，但效果均不明显，因为大多数花茶除臭的原理都是“以香掩臭”，只能治标，一旦停用，口臭又来了。
而金银花茶和柠檬桂花茶这两者不仅茶香扑鼻，最重要的是能够缓解口腔疾病、促进唾液分泌，从根本上解决口臭。
当然，上述的花茶再厉害，也抵不过你抽烟喝酒吃大蒜。想治口臭，就戒了吧。
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黄鳝，可能很多人觉得可怕，因为它滑溜溜的，样子看起来还像蛇。别看它样子恐怖又丑，它吃起来可是相当的鲜美。而且营养价值非常高，可以补血养脑。给大家推荐两个黄鳝食疗方。
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。
据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效。在此为大家介绍两款药膳。
1.鳝鱼1条(去内脏)，党参l5克，当归9克，牛蹄筋l5克，炖熟去药，调味食。功能补气血，健筋骨。适用于气血不足，筋骨软弱乏力者。
2.鳝鱼约150克(去内脏)，姜汁10～20毫升。先将鳝鱼削好装碟，姜汁、花生油拌匀,待饭(1～2人量)煮至水分将干时，把黄鳝放饭上，收火焗15~20分钟即食。功能补血健胃。适用于病后贫血，消瘦，疲乏者。
小提醒：鳝肉性甘，温，故病属热证或热证初愈者不宜食。
喜欢吃黄鳝的朋友们，可以做做黄鳝药膳。可根据自己的身体状况进行补脑或者补血。觉得黄鳝腥味重者，可用生姜大蒜、料酒去味。如此美味的食物，如此有营养的食物，不吃就可惜了。
说起生肖也只有在过年或问生日的时候才会想到，虽然新年已过，但是鸡年你吃过用鸡做的药膳吗?国人用鸡来养生的历史由来已久，如烧鸡、煲汤、药膳等。
1.当归黄芪乌鸡汤
这道鸡汤其实是汉族由来已久的药膳，具有补血、补气的双重功效。
采用乌骨鸡一只、当归1钱，黄芪5钱，洗净后一同放入瓦罐中文火慢煲，煲汤时间不超过2小时。
黄芪，作为药材至今已有两千年的历史，具有补气、保肝、抗衰老、提高免疫力等。
当归，历史悠久的补血药材，具有补血与和血功效，还可以调经止痛、润燥、滑肠等作用。
因为这款药膳的气血双补作用，所以适合调理经期不准时、月经量少、经常乏力气短、多梦失眠以及面色苍白等。
2.枸杞红枣乌鸡汤
不少人在煲鸡汤的时候会放入枸杞、红枣等食材，一方面可以起到增添香味的作用，另一方面提高鸡汤的滋补功效。
采用乌鸡一只或减半，枸杞子一把、红枣10-20枚、桂圆10枚。将鸡、生姜、桂圆与红枣一同煲汤，食用之前放入枸杞子。
枸杞，有养肝、补血、补肾、明目与提高抵抗力的作用。
红枣，增香又可以健脾胃。桂圆可安眠、补气血。
所以，这款鸡汤适合补血养颜、补肝肾与抗衰老，并且适合全家人一同食用。尤其女性在春、秋、冬季时皮肤干燥，身体虚弱，都可以选择这款鸡汤。
3.蘑菇三鲜鸡汤
鸡肉本身就含有核苷酸，味道鲜美，而蘑菇中含有谷氨酸，可以让鸡汤味道更鲜。用着两者煲汤，可以不放鸡精。
采用半只母鸡，切块煲汤，待鸡肉熟烂再放入蘑菇、竹笋丝、豆芽等蔬菜，再次煮熟即可食用。
食用蘑菇，具有增强免疫力、补充维生素D、增加食物纤维等作用，同时可以健脾胃、养肝、补充蛋白质和维生素。
4.萝卜炖鸡汤
采用土鸡与白萝卜煲汤，萝卜不仅可以解油腻，同时有助消化、润燥、止咳等作用。
5.药膳鸡
著名的佳肴之一，采用母鸡或乌骨鸡与黄精、怀山药、沙参等煲汤，煲汤时常不宜超过1.5小时。
黄精适合治疗脾胃虚弱、乏力、口干等，怀山药有补肝肾、健脾胃功效。所以药膳鸡更适合病后初愈、胃口不佳的人群食用。具有补虚、强身作用。
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产后面色苍白咋办 推荐六款补血药膳方。血对于女性来说有着特殊的意义，月经、怀孕、生孩子等都里离不开血，但有的产妇在分娩过程中失血过多，就比较容易造成产后贫血，表现为面色萎黄或是苍白、乏力、心慌以及头晕等，这样下去不仅影响产妇的身体健康，而且不利于宝宝的生长。所以对于产后贫血我们要及时早防治，及时调补，下面我们就一起来看下为新妈妈们准备的六款补血药膳方：
1、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合于调补产后出血。
2、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
3、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
5、豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
6、香菇木耳炒猪肝
香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。
女性的私处是一个十分脆弱而且敏感的地方，所以女性朋友们一定要注意每天清理自己的私处，以防发生一些妇科疾病。而在大多数女性的私处都有阴毛的存在，但是有一些女性发现自己阴毛有时候会非常的痒，用手去摸却发现阴毛里面长出了一些小疙瘩。那么阴毛里长出小疙瘩是什么原因导致的呢？
女生下面长痘痘的原因
1第一：
因为妇科疾病如果长时间不治疗的话，就会变得更加严重，有的妇科疾病如果没有及时得到治疗会变成一些特别难治的妇科炎症，一般就会有一些白带过多或者白带有异味的情况，所以说女性朋友对自己的个人卫生一定要注意。2第二：
其实这些应该是细菌感染的可能性比较大，有的还可能是月经失调引起的，如果下体，长了小疙瘩的话千万不能用手去抓，因为用手去抓会让小疙瘩变得更严重的3第三：
还可能是毛囊炎，因为你一些皮肤不清洁，或者抵抗力下降的话，都会出现这些小疙瘩的症状的，具体的情况应该去医院检查，然后在医生的指导下进行用药，这个是不能乱下结论的。女生阴道长痘痘怎么办
病情分析：
如果发现会阴部长了痘痘，但没有其他不适，那不必过于担心，只需多喝水，注意局部清洗、保持洁净即可。尽量不要用手抓挠患部，不要挤捏或抠挖痘痘，以免交叉感染。不严重的话，炎症会自行消退。也可在医生指导下局部涂抹一些消炎抗菌的药膏。意见建议：
如果会阴部的痘痘数量较多，痘体较大，红肿严重，有化脓倾向，应及时上医院就诊，遵医嘱服用一些抗生素。问题分析：
考虑是毛囊炎，病原菌主要是金黄色葡萄球菌，皮肤不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因。意见建议：
饮食上尽量少吃肥甘、厚腻、辛辣热性食物。合理安排作息时间，保证充足的睡眠。女人私处为什么会长痘
1、阴部毛囊有寄生菌
人体的皮肤不是干净的像一张白纸，而是寄居着无数种的细菌群，但它们大多数都是良菌，只有少部份是病原菌，只不过它们平时是温良状态。专家发现这些寄生菌不是都散布在皮肤表面而已，有的会穴居在毛囊里面，甚至会移居到隔邻的皮脂腺里头。
2、阴毛处葡萄球菌数量多
在阴毛生长的私密处，当然也是各种细菌杂居在一起。研究发现女性阴毛处却有比它处拥有更高数量的葡萄球菌，同时由于太接近肛门出口，所以此处还有为数不少的大肠杆菌时常侵入。这两大恶势力一结合，就造成了始终爱干净的女性私密处无缘无故会生痘痘的主因。
3、毛根粗容易感染细菌
毛根粗，毛囊孔就跟着粗，所以外界细菌脏物就容易侵入感染毛囊孔及毛囊腺体，再加上毛发会互相产生静电，浮尘物质容易黏在毛根上，更增加了另一种感染的源头，所以常不喜洗头的人，头皮才会常常有小病发生，而现代年轻小女生，留海常垂到眼际，额头常期被包覆的结果就是额头痘痘丛生，就是这个道理。
4、毛囊炎引发阴道长痘
与头发的长相来比，阴毛算是很细嫩的，而且它不像毛发那样能蔓延成长，毛根底部皮肤也没有像头皮那么硬朗，所以照道理并无修整的必要，可是由于职场的关系(如模特儿)或爱漂亮的缘故，很多女性往往会将此处剃的干干净净，但因处理不当或刮伤，激惹了穴居的病原菌，毛囊炎就产生了，那么阴道表面就会有痘痘存在。
5、不洁的游泳池或泡澡池
泡澡池或游泳池的干净度也是造成该私处长痘的祸首之一，像日本的泡澡池是需要裸浴的，池水是磙动的，且定期检查，这样得病的机率就少了。好在私密处毛囊炎的症状都在表层很轻微，而且被发现的早，所以吃个药就可解决，最怕的就是不理它或带病的老人家延误就诊，一旦细菌直入毛囊深部化脓就麻烦了。
正确的阴部清洗方法
1、
清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月事期可适当增加清洗次数。2、
清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。3、
清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。有一些疾病总是难以启齿的，女性私处的问题也总是容易被忽视，私处的清洁和健康必须引起重视，妇科病一旦患上也是非常难以处理的。如果私处卫生不注重，很容易滋生细菌，形成感染，而引起妇科病。如果发现有一些不正常的症状，也一定要及时检查，要善用女性私处护理液。
什么是生殖器疱疹？
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起，是一种常见的性传播疾病，主要通过不洁性接触或污染的衣裤、浴巾、浴盆用品及产道所传染。女性朋友若发现外阴长水泡时考虑生殖器疱疹的可能性会比较大，一旦发现应及时的去到正规的公立医院进行规范化诊疗，以免给身体带来不必要的伤害。
外阴长水泡=生殖器疱疹？
答案是否定的。外阴长水泡绝对不等同于生殖器疱疹。所有女性都存在阴道水泡的风险——不一定是因为性生活频繁或者是不卫生。只要是女性，都有可能患有阴道水泡。大多数的阴道水泡都是由于摩擦、汗腺堵塞等原因引起的。
阴道水泡长什么样？
普通的阴道水泡就跟其他水泡一样，都是圆形后者是长圆形的，里面充满组织液。它们可能是有颜色的，也可能只是中间呈红色或黑色，不痒也没有难闻的气味。
而生殖器疱疹就不同了，除了会有水泡之外，还会伴随着外阴患部先有灼热感、瘙痒、感觉异常，随之局部见淡红色斑或丘疹，严重了会慢慢演变成脓疱，然后破溃，形成糜烂或浅溃疡。
阴道水泡疼吗？
普通阴道水泡一般是不疼的，有的时候碰到是会有些疼痛。在内阴唇中长了水泡，如果不是小便后用纸巾擦拭，你可能都不会注意到它。也就是说，只要你不碰它，你就不会感到痛苦。
应如何对待阴道水泡？
阴道水泡最好的治疗方法就是洗个热水澡。热水浸泡能够让水泡自然破裂，帮助身体自行愈合。要注意，千万别自己弄破水泡，因为这样很容易感染。
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