进酒店享受你还在这样用开水吗？
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“进酒店享受你还在这样用开水吗？”，仅供您在养生参考。
在外吃饭时，餐厅都会提供包装好的已消毒餐具。虽然这些餐具都是消毒过的了，但是仍然会有很多人用开水烫一遍。
不瞒你说，小编也有这样的习惯，即使是到了星级饭店，但还是像患了强迫症一样，只有用热水烫了碗碟才安心。但是，你能确定这么做就可以烫干净了吗？
答案是不一定哦！高温的确能够杀死部分细菌，但是对于顽固细菌，那可是要满足一定条件才可以。有的病毒，至少要在100摄氏度的开水中煮上10分钟，才能完全将病菌杀死！
而如果你用的是餐厅免费提供的茶水，那么，可以告诉你的是，这些茶水通常都是温水，就算是热水也达不到100摄氏度。这温度根本无法起到杀菌消毒的作用啊，最多是将空气中的灰尘清除掉而已，细菌还是存在的！
有研究机构针对开水消毒餐具进行了实验，经过对比发现，餐具在开水淋烫后，细菌数值下降才不到3%，效果非常微弱。
原来，饭前用开水淋烫碗筷根本没多大用，都只是自我安慰！
专家表示，高温消毒要真正达到效果必须具备两个条件，一个是温度，另一个是时间。
引起胃肠道疾病的细菌多数要经100℃高温作用1-3分钟或80℃加热10分钟才能死亡，如果加热温度仅为56℃，即使加热30分钟后，这些细菌仍可存活。另外，某些细菌对高热有更强的抵抗力，如炭疽芽孢、蜡样芽孢等。
因此，吃饭前用开水烫碗，因作用温度和作用时间不足，只能杀死极少数微生物，并不能保证杀死大多数致病性微生物。yS630.com
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首段：咳嗽是每个人都会经历的事情，大家也都知道，咳嗽是因为一些疾病而引发的，但往往疾病康复了，咳嗽却还在坚挺。今天，就教给大家一些止咳的小妙招。
1：红塘姜枣汤治伤风咳嗽
红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。
2：萝卜葱白治风寒咳嗽
萝卜1个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
3：白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半个小时趁热服用，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。
4：鲜梨贝母治咳嗽肺痈
鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起来放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。治疗咳嗽或肺痈，症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
5：冰糖燕窝粥治肺虚久咳
燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续张发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约一小时。加入冰糖溶化即成。滋阴润肺，咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
6：燕窝梨大养肺阴
燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟，服食。养阴润燥，止咳化痰。治疗多年痰咳、气短乏力。效果不错。
7：萝卜胡椒止咳祛痰涎
萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加三碗水共煎30分钟，日饮汤2次。下气消痰。治咳嗽痰多。
8：豆腐糖止咳化痰平缓
豆腐500克，红糖白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。9：玉米须橘皮治疗咳嗽
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽、痰多。
10：萝卜猪肺汤止咳
萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克，加水共煮1小时。吃肉饮汤，清热化痰，止咳平喘。治久咳不止、痰多气促。
11：糖水冲鸡蛋补虚止咳
白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1杯。补虚损，治久咳不愈。
12：突然，你的肺部像火山爆发似的，接下来几分钟里，你咳出来自肺的痰。你患的是支气管炎。此病总是占上风，因为没有太多方法可消除它。在许多方面，支气管炎很类似感冒。它通常由病毒引起，因此使用抗生素无效。有时，支气管炎由细菌引起，在此情况中，抗生素便可发挥效果。支气管炎止咳的小方法急性支气管炎通常在一、二周后自动消失。但慢性支气管炎患者可能咳嗽好几个月。虽然你得顺其自然，不过仍有些方法能帮助你呼吸较顺畅。戒烟这是最重要的事，尤其对慢性支气管炎患者而言。戒烟后能大幅地提升复原的机会。90--95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。你的支气管炎会逐渐改善。假使你长期吸烟，部分戒烟后，的肺部伤害可能无法回复，但你愈早戒烟，痊愈的机会愈大。拒吸二手烟避免吸二手烟，如果你的配偶有抽烟习惯，最好劝他／她戒烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。你得避免各种烟草烟。即使你不抽烟，暴露在二手烟的环境中，可能使你患支气管炎。喝水化痰多喝液体，将痰稀释，以便利咳出。每天4-一6杯液体，效果颇佳。温的液体或白开水好。避免含咖啡因或酒精的饮料。这类饮料是很好的利尿剂，使你经常排尿，结果流失更多水分。吸入暖湿的空气暖湿的空气有助于化痰。如果你的痰浓稠不易咳出，使用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭，打开热水让热气充散整个浴室，然后吸入此暖湿的水用浴巾搭棚浴巾在浴缸上搭出一个帐棚，从浴缸吸取热蒸气很有效，在浴缸内填满热水，在头顶上用浴巾搭棚，然后将蒸气吸人，每小时吸5一一10分钟。勿太依赖化痰剂目前尚无科学证据显示有任何药能有效地化痰。多喝水分是最佳的痰方法。听听咳嗽声若听出咳嗽里有痰声，你不会想完全制止咳嗽，否则无法去痰。尽量忍耐此不适。使用镇咳剂相反地，假使你的咳嗽里没有痰声。那么不妨服用镇咳药剂。
尾段：由此可见咳嗽不是病，咳起来真要命。这句话我们都知道，可是为什么咳嗽还在困扰着我们呢？我们要及时制止咳嗽！要对咳嗽说Byebye！
咳嗽有很大一部分原因是因为吸烟而造成的，吸烟有害身体健康，可为什么还有那么多人在“残害着自己呢”。或许我们制止不了吸烟的人，可我们要对二手烟大声的说：NO！
今天和大家分享的这几个止咳妙招希望能对你及你身边的家人朋友带来用处。
很多养生专家建议人们一天要喝够八杯水，只有水分充足才能够让人们的身体处于正常的新陈代谢的状态，如果人们体内缺水的话首先会引起人们上火，然后可能会有口干、嘴裂等症状出现。有些人在喝水的时候喜欢在水里泡一些东西，黄芪是非常好的选择。想要喝黄芪水的话，黄芪用开水泡吗?
一、黄芪泡水什么时候吃最好
黄芪是一种天然的中药材，生的黄芪长长的，一般晒干后用来泡水、熬汤或者煲粥。黄芪和人参一样，都是补中益气的良药，但是黄芪的价格比人参要亲民得多，因此平时用黄芪中汤料或者泡水很经济。外表微黄的黄芪，闻起来有豆腥味，如果没有豆腥味，那黄芪有可能不是真的。大文豪胡适十分钟爱黄芪粥以及黄芪泡水，黄芪泡水能起到提神的功效，连说话声音都变洪亮了。
一般什么时候泡黄芪水喝好呢?可以在早上吃过早餐后当茶饮用，临睡前不建议饮用。秋冬季节人比较容易感冒，很适合泡点黄芪水来预防感冒。在泡黄芪的时候最好将黄芪浸泡15-20分钟，之后再放入锅中煎煮或者直接冲热水泡一段时间。
大家在市场购买黄芪的时候千万要注意辨别黄芪的真假，很多人会用紫花苜蓿、蓝花棘豆、锦鸡儿、梭果黄芪及锦葵科植物圆叶锦葵的干燥根冒充黄芪，因此在买的时候不仅要看颜色，还需要闻一闻，带有豆腥味的一般为真正的黄芪。
二、黄芪泡水的功效
黄芪一种在某些方面能和人参媲美的中药材，虽然不比人参娇贵，但胜在价格亲民，而且购买也方便，一般在中药房都能买到。不过购买的时候需要擦亮眼睛，否则有可能会买到假的黄芪。黄芪和人参都具有补中益气的功效，如果经常出现头晕、犯困或者记忆力衰退等，有可能是得了高黏血症，真是那样就得入院治疗，但如果只是因为休息不好，或者工作压力大，精神紧绷，用黄芪煮粥或者平日泡点黄芪水喝起到提神的功效，还能利水拖毒、排脓等。
黄芪除了可以泡水，也经常被用作汤料，无论是熬成汤或者是泡水，都能起到美容养颜的功效，真真是妹纸们的福利，吃不起人参，还有黄芪呢。周末闲暇时光用黄芪泡点水喝，除了能美容，还能消水肿，如早上起床后眼皮肿，或者腿肿，甚至是因为某些疾病导致的水肿，都可以用黄芪泡水喝来改善症状。
黄芪还有益卫固表的功效，即经常感冒的人可以多喝黄芪水来预防感冒，这是黄芪比较神奇的一个功效，是很多中药所不具备的。
黑枸杞是日常生活中十分常见的一种滋补佳品，黑枸杞其中的药用价值非常高，可以治疗和预防一些身体疾病，由于黑枸杞其中富含大量的花青素可以有效起到美容养肤的作用，而黑枸杞用水泡时，水温十分关键，一般情况下水温不要太高，太高的水温会破坏到其中的营养。
黑枸杞用开水泡有害吗
黑枸杞用开水泡不会产生有害的物质，只是里面的营养成分花青素会遭到破坏，降低了黑枸杞的营养价值。
用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过高的情况下就会变质，用开水泡黑枸杞，没有营养了，我们再喝也就没有任何意义了，再就是用开始泡黑枸杞我们可以明显的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破坏了，是这个颜色。所以黑枸杞不可以用开水泡。
黑枸杞用多少度的水泡最好
最佳的食用方法是用温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，就按比例多放点。黑枸杞在碱性水中泡呈现蓝色，在酸性水中泡呈现紫色。水的酸碱程度不同，会影响黑枸杞泡出来的颜色。黑枸杞的花青素活性很强，遇到不同的水质水温颜色都会有变化，一般来说，蓝色、绿色、紫色、紫红色都是正常的颜色。不要用开水，用温水冲泡。
1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。
2、放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。等待5分钟左右，即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
4、或者重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
黑枸杞泡多久可以喝
第一次泡黑枸杞需要等待3至5分钟。
黑枸杞在没有放到水里面之前，水是没有颜色，当黑枸杞放到里面去了以后水的颜色就立马开始变化，这是应为黑枸杞的营养在溶解到水里面去，所以用黑枸杞泡水喝，我们是需要等黑枸杞的营养溶解到水里面去了以后才可以喝的，黑枸杞在第一泡的时候泡3分钟就是可以喝了，3分钟的时间黑枸杞的营养是完全可以溶解带水里面去的。所以黑枸杞的第一泡最少要泡3分钟才可以喝的。
我们都知道好的黑枸杞是可以泡6次的，但是每泡一些黑枸杞营养就释放掉一次，所以用黑枸杞泡水喝，在开始的2泡需要泡3分钟才可以喝，慢慢的在第3到第6次的时候就需要泡10分钟才可以喝，泡的次数多了黑枸杞的营养就是少了，所以黑枸杞的营养溶解到水就慢了，所以就就需要泡的时间长一点。
在忙碌了一天之后，大家希望都能自己能有一个很好的放松方法，很多的朋友会使用开水泡脚的方法，因为大家普遍认为开水泡脚具有很好的解乏作用，让自己忙碌了一天的双腿具有一个很好的放松时间。那么开始泡澡对于自己的身体来说，真的有那么好的功效吗？下面就具体的给大家介绍一下用开水泡脚有什么好处。
泡脚有什么好处一：加速血液循环
脚底有许多人体穴位，每天用热水泡脚，能够促进人体血液循环，祛除寒气，还可以刺激脚步的穴位，从而达到保健身体，养气通络的功效。
泡脚有什么好处二：促进新陈代谢
泡脚的时候体内血液循环加快，可以促进新陈代谢，输送血液到足部末梢，减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。
泡脚有什么好处三：带走人体废物
脚长期处于人身体的底部，每天穿鞋挤压，受到寒气袭击的几率是最大的，脚部的血液循环也不是很充分，泡脚有助于血液循环，同时带走人体内的废物，给脚部供给养分，通过神经刺激，治疗疾病。
怎么样泡脚有好处
1.泡脚一般在晚上进行。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
2.泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
3.泡脚时间不宜过长。以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。心脏病患者和老人尤其要注意，要是感到头晕胸闷，应该立即停止泡脚，躺下休息。
以上就是用开水泡脚的好处，大家在晚上泡脚的时候最好是使用开水，因为开水有很好的缓解疲劳的作用。大家在平时的时候也可以在开水里面添加一些泡脚的药物，这样能更好的去除身体上的疲劳，让自己的双脚得到缓解的作用。
养生导读：泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。
泰式按摩，发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学，难易适中，实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。
泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节。
泰式保健的手法
按-按压
将你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一个点上，轻轻地逐步加大压力。保持这个力度几秒钟。
揉-摩擦
揉和按相类似，就是这一手法要运用划圈的手法，施压给更大的区域，而不是停止在一个点上施压。请注意，这个动作不仅仅只是手摩擦皮肤表面，这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。
摸-抚摸
让你的手轻滑过皮肤，注意不要拉扯头发。
拿-抓起
用每只手的2-5根手指，轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作，慢慢加大力度。
拍-轻拍
用你的手指轻柔而有节奏的拍打头皮。"花朵拍打"描述了5个手指的形状，握紧打开如同一朵鲜花绽放。
推-推动
用你的手指尖，以梳理的方式从前到后用力按摩头皮。这也可以通过按摩毛巾来实现。
泰式按摩的特点
向心性
泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
细腻性
泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。
关节活动性
指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。
治疗保健二重性
泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。
如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩哦。
有的人会用开水来泡中药，这样比较简单，但是他并不知道这样泡中药会对中药的疗效造成严重的影响，中药用开水泡是不正确的，不但药没有达到效果，而且对身体还有一定的伤害，因此，要引起重视，下面小编告诉大家开水泡中药都有什么危害。
汤剂是临床上应用最为广泛的剂型。为了提高汤剂的疗效，对中药的煎法历来都很讲究，如明朝李时珍说：“凡物汤药虽品物专精，修治如法，而煎煮者，鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功”。清代医学家徐灵胎也说：“煎药之法最宜深讲，药之效与不效，全在于此。”
为了提高汤剂的疗效，必须重视中药的煎煮。有人习惯于在中药煎前用沸水浸泡药材，认为这样既缩短煎煮时间，又可使中药有效成分尽可能多地溶出，这实际上是缺乏科学的认识误区，中药不可用沸水泡。
中药所含的蛋白质遇沸水会因骤然受热而凝固，并使细胞壁硬化，外层形成紧密的胞膜，阻碍内在成分充分溶出。中药所含高分子物质，遇沸水后易形成胶体，亦不利于有效成分渗出。中药切制、粉碎时，表面所留粉末因突然受热而糊化，阻碍药材毛细管通道，使水分难以渗入，成分溶解后又难以向外扩散，最终影响成分煎出。
芳香性中药，如薄荷、紫苏、广木香、砂仁、豆蔻等，含挥发油及挥发性物质，遇热易挥发，则不仅忌用沸水泡，煎煮时更应后下。一般而言，中药煎前多用凉水泡，泡30分钟左右;但有实验提示，中药煎前浸泡的最适水温为40℃～50℃，此条件既使药材湿润充分膨胀，又提高有效成分煎出率。
通过以上的介绍大家是不是已经了解开水泡中药有严重的损害药效的情况，这个一定要谨记，泡中药的时候一定要注意水量，不然也会有你想要的效果，这样就达不到治疗的目的。
泡脚用温水还是开水
1、泡脚用温水还是开水
泡脚纵然有好处,但是,千万不要用一盆温水来泡脚,温水对于泡脚而言根本完全不起任何的作用的,当然了,泡脚也不能是用一盆滚开的水,以免发生不必要的烫伤。另外,泡脚的时候可以适当加上一些生姜,很有好处。
泡脚之时,水的温度最好要适当地高一些,一般带一点儿烫脚的感觉那是最好的,大概温度为55度就可以了。一般情况来说,主要以晚上9点的时候泡脚最为适宜,这个时候泡脚,可以说是补肾气的最好的时刻。
2、泡脚可以加什么
香榧树叶l把,用水煎煮,外洗可治脚气。
大黄、黄连、黄芩、黄柏、野菊花各15克,水煎取汁,泡脚可治春夏疖病。
老鹳草熬水泡脚,可治疗膝踝关节麻木痉挛。
白果树叶煎水洗脚,可防治小儿腹泻。
经常用芹菜叶煎水泡脚,对高血压和冠心病患者有益。
生姜熬水泡脚,可治疗感冒鼻塞。
3、泡脚的养生原理
在人体的双足都客观存在着与人体各脏腑器官相对应的区域,即反射区。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能,从而达到治疗疾病和自我保健的目的。双足有62个基本反射区,像人体的一个缩影,它时时刻刻关注着人体各部的健康情况。经常性地通过中草药足浴来刺激反射区,能提高药物的吸收,加快药物的输布,在反射区刺激感应和药物的双重作用下,促使全身血液的通畅、调节各组织器官的功能,改善脏腑器官的病理变化,提高肌体的免疫力。
泡脚的禁忌人群
阴虚体质人群,部分体质比较敏感的阴虚体质人群,泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气,而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重,虚火上升,建议最好不要泡脚。
体质虚弱人群,身体虚弱的人,在泡脚或出汗的时候容易虚脱,泡脚时间过长可能会引起低血压,严重时可能晕厥。
低血压人群,泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低。
急性疾病人群,有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。
孕妇,由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。
泡脚的好处
促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
饮食养生
运动养生
