细思极恐！解密《甄嬛传》安陵容死亡真相
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“细思极恐！解密《甄嬛传》安陵容死亡真相”，希望能对您有所帮助，请收藏。
喜欢看《甄嬛传》的朋友一定还记得安陵容最后是吃了一盘苦杏仁，毒发身亡。很多朋友一定很不解，为什么安陵容吃了苦杏仁就死了呢？
我们知道很多水果的核仁都可服用，有的甚至可入药，如苦杏仁就有止咳、平喘、润肠通便等功能；桃仁有活血化瘀、润肠之功。还有的果仁被加工成饮料或糕点。虽然这些果仁在服用前都经过了一定加工，但如不控制摄入量，也难免发生中毒。还有的人喜欢吃完果肉后再砸开果核壳取出果仁食用，这样非常容易发生果仁中毒。
果仁中毒在临床上以苦杏仁和桃仁中毒多见，基本为口服中毒。桃仁和杏仁均为含氰甙类的植物的果仁，内含苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，苦杏仁甙遇水，在苦杏仁甙酶的作用下能分解出氢氰酸，氰离子进入人体后很快与细胞色素氧化酶的三价铁结合，阻碍了细胞色素的氧化作用，导致组织细胞缺氧；氢氰酸还可直接损害延髓的呼吸中枢和血管运动中枢，引起呼吸、循环衰竭。因此，食入过量的果仁就能发生氢氰酸中毒，尤其是苦杏仁和苦桃仁，要比带甜味的杏仁和桃仁毒性要高几十倍，更易发生中毒。
生食苦杏仁或苦桃仁数枚即可发生中毒，大多在食入后1～2小时出现症状，表现为口中苦涩、恶心、呕吐、腹痛、腹泻（常为水样便）、头昏、无力。可伴有头痛、眩晕、烦躁不安、心悸、血压升高、呼吸困难、口唇发绀、全身无力。有的四肢远端疼痛、感觉迟钝、腱反射减弱或消失。重度中毒者影响呼吸、循环系统，出现心跳加速、呼吸急促、四肢抽搐，严重者呈现昏迷，可突然晕倒，脉搏微弱、瞳孔散大、对光反应消失、牙关紧闭、强直性或阵发性惊厥、四肢湿冷、呼吸困难及心功能不全。抢救不及时可导致死亡。
据有关资料，食入的氢氰酸达1毫克/公斤体重即可造成食入者死亡。 根据有果仁食入史和中毒表现，确诊为果仁中毒后要立即进行催吐，尽量排出胃中残留的果仁，并尽快送医院进行抢救，可用1∶5000高锰酸钾或茶水洗胃，洗胃完毕予以导泻，针对症状进行对症治疗并选用适当的解毒剂如亚硝酸盐治疗。
小编寄语：爱吃水果的朋友们，切不可贪图新鲜把里面的果仁也一起吃了，小心中毒哦！
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优思胶囊属于一种治疗胆结石的药物。使用优思胶囊治疗的时间大致是从六月到二十四个月左右。优思胶囊的服用剂量主要是根据体重来服用。优思胶囊还可能出现副作用，像是肝胆功能出现问题，极为少数的几率出现荨麻疹的副作用。
优思胶囊的适应症。
1. 固醇性胆囊结石—必须是X射线能穿透的结石，同时胆囊收缩功能须正常；2. 胆汁郁积性肝病（如：原发性胆汁性肝硬化）；3. 胆汁反流性胃炎。
优思胶囊的规格：250mg
优思胶囊的用法用量。
1.固醇性胆囊结石和胆汁郁积性肝病按时用少量水送服。按体重一次10mg/kg， 即：体重(kg) 每日剂量 服药时间胆结石 胆汁淤积性肝病。溶石治疗：一般需6～24个月，服用12个月后结石未见变小者，停止服用。治疗结果根据每6个月进行超声波或X射线检查判断。
2. 胆汁反流性胃炎
晚上睡前用水吞服，必须定期服用，一次一粒（250mg），一日一次。一般服用10～14天，遵从医嘱决定是否继续服药。
优思胶囊的不良反应。
不良反应的评估基于下列频率数据：
胃肠道紊乱：临床试验中，用熊去氧胆酸进行治疗时稀便或腹泻的报告常见。在治疗原发性胆汁性肝硬化时，发生严重的右上腹疼痛十分罕见。
肝胆功能紊乱：用熊去氧胆酸进行治疗时，发生胆结石钙化的病例十分罕见。治疗晚期原发性胆汁性肝硬化时，发生肝硬化失代偿的情形十分罕见，停止治疗后部分恢复。
过敏反应：发生荨麻疹十分罕见。
优思胶囊的禁忌。
下列情况下禁用熊去氧胆酸胶囊：
急性胆囊炎和胆管炎；
胆道阻塞（胆总管和胆囊管）；
如果胆囊不能在X射线下被看到、胆结石钙化、胆囊不能正常收缩以及经常性的胆绞痛等不能使用熊去氧胆酸胶囊。
恐艾的症状
1、恐艾的症状
强迫:表现为不断反复地思考艾滋病会出现的症状可自己曾经发生过什么行为有可能会感染上艾滋病。自己控制不住地思考,同时可能还会出现强迫的动作,像反复洗手,和对血液特别敏感等。
怀疑:患者不仅怀疑自己感染到艾滋病,还怀疑身边的每一个人都是艾滋病患者。日夜都担心自己会被身边的人传染,有的病人还担心家人被传染。
疑惑:恐艾症的患者,不仅会怀疑,还会出现疑惑的怪异举动。像一旦处于人群密集的地方,就害怕会感染艾滋病,因此拒绝与他人有任何接触,更害怕伤口和血液,表现得一惊一乍。有的患者病情比较严重,会拒绝出门,拒绝参加集体活动。
焦虑:患恐艾症的人,大多是曾经有过高危险的婚前或婚外性行为,导致自己总是担心感染到艾滋病。另外这类患者对艾滋病一知半解,因而夸大艾滋病的传染性,或把艾滋病可能存在的症状作为艾滋病的特异性症状,与自己的感觉一一对号入座,使自己陷入深深的恐惧当中。
2、哪些途径不会传染艾滋病
与艾滋病感染者或艾滋病病人进行一般性接触,如握手、拥抱、共同进餐,共用劳动工具、办公用具、钱币等不会感染。
不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播。
咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬都不会感染艾滋病。
3、为什么会患恐艾症
从目前接触的“恐艾症”患者看来,大部分都有过不洁性交、吸毒等高危行为,而且多半具有一定的文化水平。他们也善于在网络上、现实中寻找解答,却依然对艾滋病的防治知识一知半解。其实,艾滋病病毒的感染确实与吸毒、不洁性生活史等行为有关,有过这类高危行为的人就会在心理上产生恐惧感,害怕自己感染了艾滋病。同时,艾滋病急性感染的初期症状类似感冒引起的发烧、头痛、淋巴结肿大,而“恐艾症”患者就会把本来是感冒引起的一些症状当成感染了艾滋病毒。
根据真正诊断艾滋病的标准,感染上艾滋病病毒的人,全部都会出现抗体阳性。虽然目前研究发现,抗体阳性出现的时间有一段“空窗期”,但有过高危行为之后3个月内检测不到抗体阳性可基本排除感染的可能性,6个月之后仍为阴性便可100%排除。
尽管如此,仍有一大批高危行为已经过去几年的人,仍然活在对艾滋病的恐惧和害怕中。
恐艾症治疗方法
1、艾滋病恐惧症的治疗主要是心理治疗,首先是调整患者的认知,让患者对艾滋病有一个正确的认知。如艾滋病的传播途径等具体的知识,缓解患者的心理压力减轻忧虑和担心。
2、可以用放松训练来缓解患者的恐惧焦虑情绪,让患者能从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。
3、转移注意力,不要让患者将注意力都集中到自己的身体上。因为越关注身体,那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大,从而导致患者越来越焦虑,进入到一个恶性循环之中。
恐艾症自我疗法
观息法是净化心灵改变习性心理模式的独特方法,持续的练习,可以有效改变恐艾患者的心理模式,找回生命的本真。从身体的层面来说,观息法不仅可以修复身体机能及植物神经,它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。
练习概要:
找一处安静且不被打扰的环境,双腿盘坐,闭上双眼,然后将注意力放在呼吸上(注:抬头、挺腰,不要倚靠),只是专注鼻孔呼吸的进出,不做任何分析和判断。
无论出现什么想法、念头、感受或情绪,都不去管它。
你只是将注意力专注在呼吸上,所有的想法、杂念都让它自由来去顺其自然。
观息练习中,总是走神是很正常的,当你发现走神了,就再拉回到呼吸上,不要强迫或控制自己不分心。
初级练习时间以每次20分钟为基础,每天早晚各一次。
零陵香的药用价值
零陵香之名始载于《嘉佑本草》,即《名医别录》之薰草。宋《图经本草》载:“零陵香,今湖、岭诸州皆有之,多生下湿地。叶如麻,两两相对,茎方气如蘼芜,常以七月中旬开花,至香,古所谓熏草也,或云,薰草亦此也”。在中国古代零陵香很早就被当作香料使用了,它的香味充满了回忆味道,闻起来就好像置身于艳阳天下的花香田野。
性味:辛甘,温。
归经:入肺。
功能主治祛风寒,辟秽浊。治伤寒、感冒头痛,胸腹胀满,下利,遗精,鼻塞,牙痛。
用法用量:内服煎汤,1.5～3钱;或入丸、散。外用研末掺或煎水含漱。
零陵香的副作用
不宜过量，否则会令人气喘；孕妇忌用。
零陵香的医学记载及附方
医学记载:
1、异名:熏草(《山海经》),燕草(《南越志》),蕙草(《别录》),香草(《开宝本草》),铃铃香、铃子香(《梦溪笔谈》),黄零草(《庚辛玉册》),熏香(《本草求真》),陵草(《中药材手册》)。
2、功效:祛风寒,辟秽浊。治伤寒、感冒头痛,胸腹胀满,下利,遗精,鼻塞,牙痛。
2.1、《别录》:“主明目止泪,疗泄精,去臭恶气,伤寒头痛,上气,腰痛。”
2.2、《药性论》:“能治鼻中息肉、鼻齆。”
2.3、《海药本草》:“主风邪冲心,牙车肿痛,虚劳疳匿,凡是齿煮,煎含良。”
2.4、《日华于本草》:“治血气腹胀,酒煎服。”
2.5、《开宝本草》:“主恶气疰,心腹痛满,下气,和诸香作汤丸用之。”
2.6、《广西中药志》:“散风寒,辟瘟疫岚瘴。治时邪感冒头痛。”
附方：
1、治伤寒,除热,止下利:蕙草二两,黄连四两,当归二两。上三味切,以水六升,煮得二升,适寒温,饮五合,日三。忌猪肉、冷水等物。(《范汪方》蕙草汤)。
2、治伤寒狐惑食肛者:蕙草、黄连各四两。细切,以白酸浆一斗,渍一宿,煮取一升,分三服。(《小品方》)。
3、治五色诸痢:零陵香草(去根,以盐、酒浸半月,炒干),每两入广木香一钱半,为末。里急腹痛者,用冷水服一钱半,通了三、四次,用热米饮服一钱半,止痢。只忌生梨一味。(《濒湖集简方》返魂丹)。
4、治梦失精:熏草,人参、干地黄、白术、芍药各三两,茯神、桂心、甘草(炙)各二两,大枣十二枚(擘)。上九味切,以水八升,煮取三升,分为二服,每服如人行四、五里。一方又有茯苓三两。忌桃、李、雀肉、大酢、海藻、菘菜、生葱。(《小品方》熏草汤)。
5、治牙疼:零陵香(净洗,软火炙燥),荜拨(洗,锉碎,火杴上炒燥)。上二味等分为末,先以炭一块为细末,揩痛处,连牙床并揩净,以药擦痛处,老人风蚛牙疼,小儿疳牙走马疳等,悉治之。(《百一选方》立效散)。
6、治头风白屑:零陵香、白芷等分。水煎汁,入鸡子白搅匀,敷数十次,终身不生。(《圣惠方》)。
7、治头风旋运,痰逆恶心,懒食:真零陵香、藿香叶、莎草根(炒)等分。为末,每服二钱,茶下,日三服。(《本事方》)。
8、治小儿头热,鼻塞不通:羊髓三两,熏草一两(锉)。上药,于铫子中,慢火上熬成膏,去滓,入瓷器内贮之,日三、四上,以膏摩背。(《圣惠方》)。
说到恐水症，相信大家并不是很熟悉。但是如果我们说到狂犬症的话，那么大家就一定不陌生了。其实恐水症的出现，与狂犬症是密不可分的。一般来说，恐水症是有一定的潜伏时期，如果大家能够知道恐水症的症状表现，那么就可以及时的发现。那么，恐水症症状都有什么呢？
恐水症的症状起因
一、通常在人们受到感染之后并不会立刻全部发病
，在被携带狂犬病病毒的病犬咬伤者中大约有15%至20%的患者会发病，而且被病狼咬伤的患者中约50%的人会发病，而且发病与否和潜伏期的长短跟下列5种因素息息相关：在被携带狂犬病病毒的病犬咬伤者中大约有15%至20%的患者会发病
1.咬伤的部位。咬伤头、颈、手者发病较多，潜伏期较短;咬伤在下肢者则相反。
2.创伤程度。创伤大而深、有多处伤口者发病较多，潜伏期也较短。
3.局部处理情况，一些患者经过了适当的处理后很少会发病，但是他们的病情潜伏期都会很漫长。
4.衣着厚薄。咬伤处的衣着厚者发病较少，潜伏期较长。
5.应用肾上腺皮质激素及精神过度紧张(如惧怕得狂犬病)，有时可诱发本病。
二、狂犬病病毒对神经系统有强大的亲和力
，病毒进入人体后，主要沿神经系统传播和扩散，病毒侵入人体后先在伤口的骨骼肌和神经中繁殖，这称为局部少量繁殖期，此期可长可短，短为72小时，长可达数周、数月甚至更长。病毒在局部位置进行少量的繁殖之后会立即侵入神经末梢，并沿着周围神经以每小时3毫米的速度朝着神经中枢的方向推进，当病情到达脊髓的时候会立刻进行大量的繁殖，24小时过后便可以遍布整个神经系统。
以后病毒又沿周围神经向末梢传播，后到达许多组织器官，如唾液腺、味蕾、角膜、肌肉、皮肤等，由于头、面、颈、手等部位神经比较丰富，病毒易于繁殖，再加上离中枢神经较近，故这些部位被咬伤后发病者较多，潜伏期也较短;伤势越严重，也越容易发病。
三、病毒在中枢神经中主要侵犯迷走神经核、
舌咽神经核和舌下神经核等。这些神经核主要支配吞咽肌和呼吸肌，受到狂犬病病毒侵犯后，就处于高度兴奋状态，当饮水时，听到流水声，受到音响、吹风和亮光等刺激时，即可使吞咽肌和呼吸肌发生痉挛，引起吞咽和呼吸困难。若病毒主要侵犯延髓、脊髓时，则临床上不表现痉挛，而表现为各种麻痹(瘫痪型)，但比较少见。恐水症的诊断详述
一、分类
潜伏期长短不一为本病的特点之一。大多数在3个月以内发病，超过半年者占4%～10%，超过1年以上者约1%，文献记载长1例达10年。
影响潜伏期长短的因素为年龄(儿童较短)、伤口部位(头、面部发病较早)、伤口深浅(深者发病早)、病毒入侵数量及毒株的毒力、受伤后是否进行了正规的扩创处理和接种狂犬病疫苗预防等。其他如外伤、受寒、过度劳累等均可能促使提前发病。
临床表现可分为狂躁型(脑炎型)及麻痹型(静型)两型，分为下列三期：
1.前驱期
两型的前驱期相似。在兴奋状态出现前大多数患者有低热、嗜睡、食欲缺乏，少数有恶心、呕吐、头痛(多在枕部)、背腰痛、周身不适等;对痛、声、光、风等刺激开始敏感，并有咽喉紧缩感。具有重大诊断意义的早期症候，是已愈合的伤口部位及神经通路上，有麻木、发痒、刺痛或虫爬、蚁走等感觉异常，约发生于80%的病例。这是由于病毒繁殖刺激神经元，特别是感觉神经元而引起，此症状可维持数小时至数天。本期持续1～2天，很少超过4天以上。
2.兴奋期或痉挛期
可分两型，两型的表现不同。
1、躁狂型狂犬病
多见，国外约占2/3。患者逐渐进入高度兴奋状态，其突出表现为极度恐怖，有大难临头的预兆感，并对水声、光、风等刺激非常敏感，引起发作性咽肌痉挛、呼吸困难等。
恐水是本病的特殊性症状，但不一定每例均有，更不一定在早期出现。典型者饮水、见水、闻流水声，或仅提及饮水时，均可引起严重咽喉肌痉挛。因此，患者渴极而不敢饮，即使饮也无法下咽，满口流涎，沾污床褥或向四周胡乱喷吐。由于声带痉挛，故吐字不清，声音嘶哑，甚至失音。
许多希望自己牙齿美美的整整齐齐的爱美人士，一直对就医牙医抱着观望态度，害怕牙医治疗得不到预想中的效果，害怕花冤枉钱竹篮打水一场空，他们也想了解牙医对患者的治疗时间，在作出是否要去要接受治疗的决定。那么为了解答大家的疑问我们今天就跟随文字去探究一下牙齿正畸的时间
随着口腔医学技术及患者对正畸矫治美观要求的日益提高，正畸矫治也由活动托槽、颊侧固定托槽，慢慢发展出陶瓷托槽、自锁托槽、舌侧隐形托槽及无托槽隐形托槽等多种矫治材料及方式。针对不同医师与患者对疗效、美观性及舒适度的要求，提供更多治疗选择。功能托槽的主要特点是，其矫治牙齿的矫治力主要来源于患者的口颌系统肌力，或持久柔和的矫形力。
功能固定功能矫治性托槽绝大部分是属于可摘托槽类，如托槽等，但也有部分功能托槽属于固定托槽类，如Forsus、Herbst等。相比可摘功托槽，固定托槽拥有不需依靠患者配合的优点，能够在一定程度上较好的保证疗效。
金属托槽是指通过粘接剂将矫正托槽粘固于牙面颊侧，通过矫正弓丝与牙上的矫正托槽施加力量进而矫正牙齿。这种托槽患者不能自行取下。目前世界上应用最为广泛的金属托槽是直丝弓托槽(Straightwire appliances)，因其使用的医生最多，应用最广，因此在各方面的矫治功能也较完善。
了解了牙齿正畸过程的相关知识，你是不是似乎预见你接受治疗后看见自己亮白整齐的牙齿时喜悦的表情，你是不是更了解这些牙齿正畸的相关信息对于你选择正确的方法有很大的帮助。所以爱美人士要有耐心矫正牙齿并且选择适合自己的方法，采纳医师的建议配合治疗，好见到自己白亮整齐的牙齿
恐尖症怎么办
1、恐尖症怎么办
在尖锐恐惧症的心理疗法中,有一种简单可行的方法,那就是系统脱敏法。系统脱敏法是指通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐惧症状及其他不适反应的一种行为疗法,这种疗法最早是根据条件反射学说中关于刺激的泛化、增强与消退等机制建立的。其实系统脱敏法的原理可以简单理解为分散注意力。也就是说,每当恐惧、焦虑出现时,如当尖锐物恐惧者看到令其害怕的尖锐物时,在第一时间引导其将注意力转移。通过转移注意力使其紧张的情绪放松,也就达到了消除恐惧感的目的。
2、恐尖症的定义
恐尖症是恐惧症分类中单一恐惧症中的一种神经症。患者对利器等有尖的东西产生莫名恐惧感的一个心理症状。这种恐惧显得不合常理缺乏理性,病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的,但这种认识仍不能防止恐惧发作。
3、恐尖症的症状
对尖锐物体很敏感,眼睛都不敢正视那些很尖锐的东西,像针头,钉子,牙签等,感觉头晕,恶心,头皮发麻,总是担心那些尖东西会刺伤自己。像这样的尖端恐惧症或其他物体恐惧症,实质上是一种心理障碍,最好接受必要的心理治疗,以免心理障碍加重,危害患者身心健康。也可以用强制性的方法,逼自己多接触尖的事物,比如把你最喜欢吃的东西做成有尖儿的,譬如冰淇淋等等,然后吃掉,慢慢就好了。
恐尖症的中医辨证
1、中医把恐惧症谓之:“恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤,损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,非阳气有馀之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。中医针灸辨证施治恐惧症的方法:脾肾阳虚型:症见精神萎靡,情结低沉,嗜卧少动,心烦惊恐,心悸失眠,面色晃白,阳痿遗精,妇女滞下清稀,舌质胖或边有齿痕,苔白,脉沉细。治宜:温肾暖脾。 穴用:肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。药用:炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。
2、肾精不足型恐惧症:症见腰膝酸软,精神不振,心慌善恐,遗精益汗,失眠虚烦,面部烘热,舌红少苔,脉细驹。治宜:补肾益精,滋阴降火。 穴用:太溪、三阴交、肾俞。药用:熟地、山药、山萸肉、泽演、茯神、牡丹皮、远志、枸杞子、知母、黄柏等。
恐尖症的疗法有哪些
1、催眠疗法,精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
2、药物疗法,这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤,损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,非阳气有余之候。
3、情景治疗,让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、采用芳香疗，用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
艾灸明陵泉有什么好处
1、艾灸明陵泉有什么好处
1.1、阴陵泉属足太阴脾经,为脾经之合穴,善于调节脾肾功能。脾主运化水湿,肾为水脏,主津液,脾肾虚弱,则水液疏泄无力,滞留体内,易发水肿,艾灸该穴位有健脾理气,清利湿热,益肾调经,通经活络之功效。
1.2、艾灸阴陵泉能很好的排出体内的湿气,同时还能益肾调经,使体内的经络获得疏通,促进身体健康,增强身体抵抗力。
2、艾灸的常见误区
2.1、艾灸就是点燃艾条烤一烤,没有什么太多的讲究艾灸的过程中是有讲究的,整体来说,需要安静的环境,平静的心情,最重要的是准确的穴位定位与配穴,才能真正地刺激穴位、让艾草之阳气通达经络,直达病灶,平衡阴阳,从而调理身体。
2.2、坚持艾灸就一定能够达到理想的效果。
艾灸属于温补的一种中医疗法,中医最重要的诊断原则就是辩证治疗。相信现在大部分人都了解“虚不受补”的说法,所以并非每个人都能立马受补,而是需要根据体质和身体状况,进行辩证施灸。比如,如果身体浊气、邪气充盈,艾灸的阳气就不容易进入体内,需要用中医理疗泻法,排除身体浊气和邪气,艾灸时阳气、正气才能顺理成章地补进去。
3、艾灸要注意什么事项
3.1、要注意体位、穴位的准确: 体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.2、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
3.3、防火: 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
什么体质不适合艾灸
1、自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。
2、阳盛体质
阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
3、阴虚火旺
如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。
艾灸的养生穴位
1、灸身柱穴
身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱穴有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。
灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育,现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。
2、灸大椎穴
大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间。大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
3、灸中脘穴
中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
实验观察发现,艾灸小白鼠“中脘”穴,能增加单核巨噬细胞的吞噬功能,艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。
开栏的话：如果你厌倦了广告中被宣传得神乎其神的化妆品，不妨试试中医美容的方子。从本期起，本版将开设中医美容专栏，请专家推荐验方，或许，另辟蹊径后，你会有意想不到的惊喜。
脸上粉刺一向是爱美者的大敌。为了除掉它，人们可谓想尽办法。这里推荐一则中医古方，或许能帮到困扰其中的你。
添容丸，这是收录在《石宝秘录御集肌肤治法》中用于治疗粉刺的一个方子。由轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风等量组成，共研为细末后，以蜂蜜调之，做成丸，可在每天洗脸后，用以擦面。
其中，轻粉有杀虫敛疮的功效，黄芩可清热利湿，白芷能疏风燥湿、白附子用以解毒散结，防风则可发散胜湿，而且轻粉、黄芩、防风都有不同程度的抗菌、抑菌作用，再加上白芷、白附子可使药势上行至面部，因而用来治疗粉刺效果很好。清朝初期名医陈士锋就曾推荐此方。
不过，在使用这种方法去除粉刺时有几点需要注意：
1.因为轻粉有毒，是水银、白矾、食盐等经加工制成的氧化亚汞，现在很难拿到，所以可去掉此药或换用珍珠粉，只是治疗效果会打折扣。
2.细粉研末要越细越好，程度最好达到100目(此数字指细致程度，数目越大粉末越细)以上。
3.在粉刺严重处点涂或作为面膜均可，但作为面膜使用时，建议再加入温水进行稀释。
4.为了增加皮肤的通透性，保证药物更好地被吸收，可在敷用之前，以温水擦脸，令毛孔张开。
5.为避免刺激，先从小量开始。
6.因此方由药物组成，不建议过频使用，可一周两三次，要想长期应用，最好选药食同源的组方。
提示：胃脘痛灸治当以中脘、足三里为主穴，肝气犯胃的加期门穴，脾胃虚寒的加胃俞穴，奇穴辅助。灸疗期间忌食生冷辛辣之物。
足三里穴
犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。
主治：胃痛，腹痛，腹胀，消化不良。
灸法：艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
提示：胃脘痛灸治当以中脘、足三里为主穴，肝气犯胃的加期门穴，脾胃虚寒的加胃俞穴，奇穴辅助。灸疗期间忌食生冷辛辣之物。
足三里穴
犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。
主治：胃痛，腹痛，腹胀，消化不良。
灸法：艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
中脘穴
腹部正中线，脐上4寸处。
主治：胃痛，反胃吞酸，呕吐，消化不良。
灸法：艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
期门穴
在胸部，当乳头直下方，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
主治：胸肋疼痛，乳腺炎。《中华针灸学》说：主治肋下积气，伤寒心痛，呕酸。
灸法：艾条灸3～5分钟，艾罐灸10～15分钟。
特效反射
在手掌第四掌骨和钩骨的交界处。
主治：胃下垂，胃炎，胃痉挛，十二指肠溃疡。
灸法：艾条灸10～15分钟。
腹部正中线，脐上4寸处。
主治：胃痛，反胃吞酸，呕吐，消化不良。
灸法：艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
期门穴
在胸部，当乳头直下方，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
主治：胸肋疼痛，乳腺炎。《中华针灸学》说：主治肋下积气，伤寒心痛，呕酸。
灸法：艾条灸3～5分钟，艾罐灸10～15分钟。
特效反射
在手掌第四掌骨和钩骨的交界处。
主治：胃下垂，胃炎，胃痉挛，十二指肠溃疡。
灸法：艾条灸10～15分钟。
马思汗应该是方言的说法，说的就是马齿苋。马齿苋并不是一种稀奇的事物，甚至可以说马齿苋是很常见的，只要是有种菜，那菜地里面就会长出很多马齿苋。正因为是这样，在农村马齿苋都吃当做杂草来处理的，不会把它当做食物。马齿苋本身还有中药作用，那它有什么功效呢？
马齿苋一年生草本，全株无毛。茎平卧，伏地铺散，枝淡绿色或带暗红色。叶互生，叶片扁平，肥厚，似马齿状，上面暗绿色，下面淡绿色或带暗红色；叶柄粗短。花无梗，午时盛开；苞片叶状；萼片绿色，盔形；花瓣黄色，倒卵形；雄蕊花药黄色；子房无毛。蒴果卵球形；种子细小，偏斜球形，黑褐色，有光泽。花期5-8月，果期6-9月。
中国南北各地均产。性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生活力强，生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。广布全世界温带和热带地区。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目；还可作兽药和农药；嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也是很好的饲料。
马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。
药用
【布朗药】宗新朵：全草治头晕眼花《滇药录》。宗新朵：全株外用于头晕眼花《滇省志》。宗新朵：全草主治头晕眼花。
【傣药】帕八良（西傣），牙西码，芽席马（德傣）：全草治肺热咳嗽，痢疾《滇药录》。帕拌凉：全株用于肺热咳嗽，痢疾《滇省志》。帕板良：治疗心慌心跳，头痛，肺病，刀伤《傣医药》。帕拌凉：全草治心慌心跳，头痛，肺结核，刀伤，扭伤，接骨筋续《傣药志》。芽席马：全草主治肺热咳嗽。
【哈尼药】不泽：地上部分治痢疾，腹泻，血淋《滇药录》。不泽鲁沽茶：全株用于腹泻，痢疾，血淋《滇省志》。不泽，鲁壁沽茶：全草主治腹泻，痢疾，血淋。
【京药】赵滩：全草治痢疾。
【朝药】马齿苋：全草治清热解毒，止渴，杀虫，用于痢疾，诸肿恶疮，金疮，内瘘《朝药志》。德寄铺：全草主治痢疾，诸肿恶疮，金疮，内瘘。
饮食养生
运动养生
