吃肉苁蓉补肾阴虚吗
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃肉苁蓉补肾阴虚吗”，但愿对您的养生带来帮助。
如今，随着生活压力的增大，很多男性朋友经常忙于工作而无暇顾及自身健康。而经常性的熬夜加班，不规律的饮食作息很是让很多男性朋友出现肾虚阴虚的状况。肾虚不仅影响身体健康，对夫妻生活也有一定的影响，因此是很多男性朋友无法言说的痛。如今，很多人开始采用中药来调理身体。那么吃肉苁蓉补肾阴虚吗？下面我就为大家具体介绍一下。
中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，不适合阴虚。
肾阴虚，俗称肾水不足，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所导致的，用现代医学定义来说，就是供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。肾阴虚症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻。小核桃等进行食补。肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
具体食谱：
清炖甲鱼：甲鱼1200克，姜片30克，党参5克，红枣20克，枸杞15克，猪油50克，料酒20克，白酒白醋适量。将剁好的甲鱼在开水里面焯一下，焯的时候放点料酒，捞出用冷水冲凉，在热锅里面放入猪油，姜片，炸香后放入甲鱼，略煸一下后放入白酒白醋，煸一分种后放入高汤，党参，加大火烧开后用小火慢慢炖1小时左右，加入盐，鸡精，胡椒粉。起锅前一分钟左右放入红枣、枸杞。起锅后放入葱花即可。此菜具有滋阴凉血，补中益气，固表生肌的功能。
木耳冬笋炒腰花：猪腰子400克，木耳10克，冬笋片25克，油75克，酱油10克，葱5克，姜汁5克，料酒8克，味精3克，蒜片5克，汤，淀粉各适量。猪腰子中间片开去腰臊，剞麦穗花刀，再切成块。木耳洗净，冬笋切成略小于腰花的片。碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。先将腰花木耳分别用开水焯后控水。炒久上火放油烧至7-8成热，投入浆好的腰花，稍滑迅速控油，勺留底油，下入葱花，煸香，下腰花，木耳，冬笋，倒芡汁旺火急炒，淋明油出久即可。
荸荠炒腰花：猪腰子350克，荸荠70克，大葱10克，大蒜10克，酱油10克，白砂糖5克，白醋10克，淀粉蚕豆，5克，胡椒粉2克，香油5克，花椒2克，花生油40克。猪腰子洗净除去膜，平刀对半开，除去中间的筋，然后浸泡在清水里加几粒花椒，3至4小时，除去臊味;将泡好的腰子，在光面剞上十字花刀再横切宽2.5厘米的腰花块;马蹄荸荠切片;葱切鞭炮葱、蒜瓣切米;酱油、白糖、蒜米、葱、味精、胡椒、香油、白醋、湿淀粉，调成卤汁待用;锅置旺火上，热锅倒入食油待八成热时，倒入切好的腰花，爆油后倒入漏勺沥干油;锅留余油，回置旺火上，投入调好的卤汁，顺同一方向搅动一下，立即倒入泡油的猪腰子，翻锅后淋上明油即装盘。
以上就是我为大家介绍的有关肉苁蓉补肾阴虚吗的小知识了，如果阳虚可以食用肉苁蓉。另外，补肾的食物有很多，在饮食上可以多吃韭菜、羊肉、生蚝等。另外，肾虚并不可怕，最重要的多注意自身的调节，多吃补肾食物，适当运动，养成良好的作息习惯，对补肾都有好处。
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导读：女人可以吃肉苁蓉吗？肉苁蓉是补肾壮阳的仙药，很多人认为是男性食品。那么女人可以吃肉苁蓉吗？下面就一起来详细了解下吧。
女人可以吃肉苁蓉吗
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。但对于肉苁蓉大多数人有误解，认为肉苁蓉=补肾壮阳，肉苁蓉是男性食品。其实并不是这样的，肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品，肉苁蓉可以调理女性精神疲劳、月经不调、不孕、便秘、四肢不温、腰膝酸痛方面；肉苁蓉还有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用。常服能稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。
肉苁蓉中所含的麦角膦活性成分能充分体现雄性激素的作用，从而为治疗女性性冷谈提供了新的方法。肉苁蓉具有其他补肾药所没有的润肠排毒作用。排毒养颜，让女性魅力又活力。
另外，《本草汇言》论肉苁蓉﹕养命门、滋肾气、补精血之药。治男子丹元虚冷而阳道久沉，治妇女冲任失调而阴气不兴；《本经》论肉苁蓉﹕主五劳七伤、补中、除茎中寒热疼、养五脏、益精气、多子、妇人症瘕；《药性论》论肉苁蓉﹕大补壮阳、治女人血崩；《日华子本草》论肉苁蓉﹕主男人绝阳不兴、女人绝阴不产。诸多药书提示，肉苁蓉是女人可以吃之药品。
虽然肉苁蓉对于男人的功效比较的大，但是女人同样也可以吃肉苁蓉，吃了对身体也是非常有帮助的，平常如果有条件，可以多吃一些。那么食用肉苁蓉又有哪些禁忌呢？肉苁蓉的食用禁忌，一起来看看。
肉苁蓉的食用禁忌
1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。
肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。
2、肉苁蓉忌金属类物品。
肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。
3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。
肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。
4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。
肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。
以上就是一些肉苁蓉的相关知识，如果想了解更多关于肉苁蓉的内容，请继续关注中医养生频道。
保健养生是现代人越来越重视的活动，因为保健养生能够让人的身体更加健康，延长人们的寿命，减少疾病等等，而保健养生的方法主要是食用一些具有养生效果的食物，例如，肉苁蓉就是一种常见的植物，其养生效果非常的不错，但是，吃肉苁蓉会上火吗？下面就来看看讲解吧。
吃肉苁蓉有可能会上火。
肉苁蓉性味甘、咸、温，入肾、大肠经，具有温肾阳、益精血、润肠通便等功效，常用于治疗因肾阳虚所致的男子阳痿、早泄、不育，女性月经不调、不孕等症，有以下情况服用肉苁蓉泡水就有可能会出现上火症状。
用量过多
肉苁蓉药性偏温，是一种滋补药物，如果过量服用肉苁蓉可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、咽喉疼痛、口干舌燥等一系列上火反应。
肾阴虚者服用
肉苁蓉药性偏温，具有温补肾阳的功效，阴虚者吃肉苁蓉不仅无法缓解症状，反而会加重五心烦热、咽干口燥、潮热盗汗等阴虚症状或引起上火反应。
上火不建议服用。
中医认为人体阴阳失衡，阳盛阴衰，内火旺盛即会导致上火症状，而肉苁蓉是一种温补肾阳的药物，具有较强的补阳功效，上火时服用肉苁蓉会加剧体内阳盛情况，可能会导致上火症状加重，所以建议上火时最好不要喝肉苁蓉。
吃肉苁蓉上火怎么办
1、立即停用肉苁蓉。一般情况下，上火症状较轻者，停止吃肉苁蓉一段时间后，症状自然会慢慢消失，不需要做特别处理。
2、多喝水。肉苁蓉吃多后如果出现上火等不良反应，可以尽量多喝点水，稀释胃肠内肉苁蓉的浓度，帮助减轻不适症状。
3、到医治疗。如果服用肉苁蓉过多后，上火症状比较严重，或是出现了其他不适，建议咨询医生，适当服用一些降火药物或进行其他对症治疗。
大家知道什么是肉苁蓉吗，了解它的相关知识吗，其实有不少的人会去购买肉苁蓉的，因为肉苁蓉自身具有很丰富的营养价值的，那么吃肉苁蓉效果好吗，到底对身体有哪些方面的好处呢，关于肉苁蓉对人体的一些好处，下面就给大家好好的介绍一下，关注肉苁蓉的一些食用方法确实是很重要的。
肉苁蓉(学名：Cistanche deserticola Ma)，别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)，属濒危种。高大草本，高40-160厘米，大部分地下生。花期5-6月，果期6-8月。主产于新疆、内蒙古阿拉善盟，甘肃、宁夏也有分布。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水份。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
每年4月，肉苁蓉、锁阳进入生长高峰期，也是违法分子盗挖盗采的高峰期，在经济利益的趋使下，一些违法者甚至不惜阻挠执法，与执法者发生正面冲突。
主要价值
食用价值
肉苁蓉粥
肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
苁蓉麻子仁膏：
肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。
肉苁蓉泡酒
肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克锁阳100克天麻30克枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。
饮用完可继续加入白酒浸泡。
肉苁蓉效果好吗，其实效果还是非常的显著的，比如上面提到的具有很丰富的食用价值，同时也能够进行泡酒喝的，因为肉苁蓉是一种北方很常见的名贵药材的，就是因为这样的药材营养效果很好，被很多人成为沙漠人参的美誉了，吃了它对身体保健是非常好的。
很多人都不知道肉苁蓉是什么东西，但是一些对中药比较了解的人就会知道肉苁蓉是非常珍贵的一种食材，而且对男女都有很大的好处，男性的阳痿，早泄，以及男女的不孕症都可以用这些进行治疗。但是服用肉苁蓉也是需要经过医生的诊断才可以的，那么肾衰可以吃肉苁蓉吗？这个问题我们现在来看看吧！
1.性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。
2.肉苁蓉药用价值极高，是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，同时它是所有滋补品中唯一具有“温补”效果的滋补品，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，对阳痿、早泄更是立竿见影，应验如神。
3.肉苁蓉温补女性肾阳，使女性肾气充足，不气喘，脸不长色斑。面色白亮，皮肤细嫩。
4.肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，易于排出，具有真正的润肠通便作用，特别适用于有顽固性便秘的老年人、产妇和体弱多病者，当然也更适用于一般人群的便秘。
5.肉苁蓉提高记忆力，防治老年痴呆症，保护神经细胞，抑制凋亡，同时促进神经细胞的生长和修复，改善脑循环。
6.在临床上经国际衰老模型试验，证明了肉苁蓉不仅有保护衰老骨髓单核细胞，减少死亡的作用，还有显著地促进骨髓细胞增殖的作用，从而延缓衰老。
以上介绍了一些关于肾衰可以吃肉苁蓉的问题，当然是可以吃的，但是需要在专家医生的指导下才可以，而且肉苁蓉的作用非常的多，那么这时候有一些其他症状的患者，可以去医院检查后，在医生的指导下进行服用，但是服用中药不能操之过急。
肉苁蓉补肾的偏方
1、肉苁蓉酒补肾
肉苁蓉40克,浸入500克白酒内,瓶口盖紧,每日摇晃1次,浸泡7-15日后即可服用,每日饮用10-30毫升。功效:补肾阳,益精血,润肠通便。用于阳痿,肾虚,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。
2、肉苁蓉首乌酒补肾
肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎,用纱布袋装好,共浸泡入白酒中,隔日搅拌一次,10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML,一日两次。用于气血不足,肾虚精亏。
3、肉苁蓉泡水补肾
材料:羊腰、肉苁蓉、白酒、核桃肉、熟地、枸杞、红枣做法:将羊腰对半破开并且去除表面的薄膜,随后加入少量的白酒进行飞水,洗干净之后切花刀备用;将核桃肉放入开水之中浸泡五分钟,样能够有效的去除核桃肉中所带有的天然苦涩味;将肉苁蓉这些中药全部洗干净之后和羊腰还有核桃肉一起放入锅中,随后加入清水慢炖三个小时;起锅之前加入食盐就可以了。
功效:这道食谱具有很好的补肾阳功效,经常服用还能够起到预防便秘的作用。另外,也可以将这道食谱和韭菜籽等等一起搭配服用,对于阳痿、早泄还有不孕不育的情况具有很好的治疗功效。
肉苁蓉真的可以补肾吗
1、肉苁蓉药用价值极高,是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物,同时它是所有滋补品中唯一具有“温补”效果的滋补品,对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果,对阳痿、早泄更是立竿见影,应验如神。
2、肉苁蓉能补肾阳,益精血,暖腰膝。用于肾阳不足,精血亏虚,腰膝酸软,筋骨无力,常配熟地、菟丝子、五味子等,常配鹿角胶、当归、紫河车等;治腰膝酸软,筋骨无力,常配巴戟天、萆薢、杜仲等。
3、肉苁蓉最简单的服用方法是直接购买肉苁蓉鲜干片,煮水饮用或泡茶。将肉苁蓉泡在水杯当茶饮,也可以煮水饮用,还可以用在饮食里。
4、肉苁蓉也适合于泡酒,一般1斤白酒可泡100克肉苁蓉。肉苁蓉的服用剂量,根据不同的人群有一定的差别。一般每天5——10克,中年男人每天服用不超过20克。
肉苁蓉的功效
1、肉苁蓉调节神经内分泌系统及补肾助阳作用
肾虚者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱,而补肾助阳药常呈现激素作用,以调节体内激素平衡,同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能,提高体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样作用,又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加,增强性腺功能,因此达到预防性行为低下,改善性功能障碍的目的。
2、肉苁蓉祛风湿
治疗腰腿痛,活血化瘀。驱风散寒,缓解肌肉痉挛,消除关节肿痛。
3、肉苁蓉润肠通便作用
机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动,抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用,尤其适用于老年,体虚便秘和产后便秘,手术后便秘,习惯性便秘等。
4、肉苁蓉血管系统
扩张冠状动脉,增强心血输出量,降低心脏耗氧量,调节组织微循环,改善脑血管功能。抑制血小板聚集,改善血凝状态,对血压有双向调节作用。
饮食养生
运动养生
